Наша фея,Вика ,ты нас ведешь просто за ручку по жизни-огромная благодарность тебе-ты лучший мой тренер.Спасибо тебе

Вика, спасибо! Супер🎉

Дорогая Виктория, уже 2,5 месяца 2-3 раза в неделю делаю эту тренировку для глаз с Вами. Сама не могу в это поверить, зрение значительно улучшилось. снова могу вдеть нитку в иголку и не ношу очки в течение дня. Я очень очень рада! За рулём езжу, правда, в очках, на всякий случай. Решила месяца через 3 пойду к окулисту. Просто интересно насколько у меня прогресс.

@newyorkfitspo

3 жыл бұрын

Как здорово! Я оооочень рада

Обожаю тренировки Виктории. Спасибо огромное!

@newyorkfitspo

6 ай бұрын

🌹

Большая благодарность, Виктория 🌹 очень хорошая тренировка. Рада, что теперь смогу так здорово тренировать зрение!!!

@newyorkfitspo

2 ай бұрын

Занимайтесь с удовольствием 🌿

Огромное спасибо, как вы хорошо объясняете, без лишних слов, всё в точку. Зарядка супер зашла

Спасибо за упражнение😊🔥

Спасибо огромнейшее! То, что доктор прописал!❤💥

Очень понравилось.Благодарю

Спасибо большое за упражнения, начнинаю делать. 👍👌🌹

Виктория, благодарю за полезный комплекс. :-))

Спасибо большое,Виктория!!! Очень ценные упражнения!

Спасибо, Вика. Полезно, как всегда🤗Выполнила прямо за рабочим столом. Попробую внедрить этот комплекс в свой день.

Огромное спасибо

Спасибо, Вика! Упражнения полезные, но сидя у меня не получается, поэтому, совет делайте стоя, как Вика.

Спасибо

спасибо

Классно! Даже видеть чётче стала после упражнений👍 спасибки!

@newyorkfitspo

3 жыл бұрын

Отлично!!

Очень интересно было замечать у себя напряжение в шее, задирание бровей 🥲 И самое неприятное - задержку и сбой в носовом дыхании, во время упражнений. Звоночки явные)) Буду заниматься теперь! 🧡 👀

Спасибо большое 😇, обожаю что-то новое, теперь и этот комплекс на каждый день. И люблю ваш юмор ❤ .

@newyorkfitspo

Жыл бұрын

Благодарю 😉

Лайк от близорукого

Спасибо большое 🌼☺️🙏 Перед сном можно делать эту тренировку?

@newyorkfitspo

3 жыл бұрын

Лучше утром

Я очень много времени провожу за компьютером и телефоном, по этому надеюсь, что эта тренировка поможет вернуть остроту зрения) Виктория, спасибо за это видео!

Сейчас сделала, отличная подача, все понятно👍 после палминга зрение было мутным где то минуту, постепенно восстановилось. Так может быть от этого упражнения? Вика, благодарю за комплекс🙏

@newyorkfitspo

3 жыл бұрын

Безусловно работает 💪

Отличный комплекс. Подскажите, если носим линзы, то тренируемся без них же да? Если без них, то все амплитуды будут маленькими, в связи с тем, что далеко видим плохо? Такие упражнения смотрела у Алихана. Но через Вас информация воспринимается и усваивается лучше.

@newyorkfitspo

3 жыл бұрын

Верно, без линз Это z health 😉

Спасибо за упражнения 🙏 прям мышцы зашевелились))) А как часто надо делать,подскажите, пожалуйста?

@newyorkfitspo

Жыл бұрын

Супер! Каждый день

В течение дня можно делать упражнения выборочно ? Чтобы снять напряжение с глаз

@newyorkfitspo

3 жыл бұрын

Да Но в комплексе круче

Вика, скажи ещё пожалуйста, в мфр для глаз имеет ли значение делать по часовой стрелке или против, с закрытыми или открытыми глазами или произвольные круговые движения?

@newyorkfitspo

2 жыл бұрын

Можно и так и так

@Ramina_Sivel

2 жыл бұрын

@@newyorkfitspo 😊🥰спасибо

Скажите, пожалуйста! При дальнозоркости можно делать? Спасибо.

@newyorkfitspo

2 жыл бұрын

Да, конечно

Почти такие же упражнения давали врачи окулисты когда я была подростком. Но разве ж я их делала? Когда зрение было -1,5. Зато сейчас в 40 лет и с -5,5 буду делать

@newyorkfitspo

Жыл бұрын

Воооот! Главное начать сейчас

Вика, а почему с закрытыми глазами я ощущаю тело ровно, хожу и приседаю симметрично, а с открытыми меня перекашивает (таз) и перегружаются мышцы по правой стороне

У меня осциллпсия пожалуйста скажите какие надо делать упражнения.

@newyorkfitspo

2 жыл бұрын

Ольга, попробуйте зайти через эти упражнения и попрактиковать их месяц Напишите потом об изменениях

А что касается морганий? Можно ли моргать во время упражнений (вертикали и т.д)

@newyorkfitspo

2 жыл бұрын

По мере необходимости для увлажнения глаза Если постоянное моргание - это уже не норма

@Ramina_Sivel

2 жыл бұрын

@@newyorkfitspo Вика, благодарю за то,что отвечаете на вопросы 🙏🏼🦋

Здравствуйте, а если зрение минус 5, на таком расстоянии я точно никакую букву не разгляжу, можно просто яркий стикер? В очках, я как поняла, заниматься бесполезно.

@newyorkfitspo

3 жыл бұрын

Желательно то расстояние, при котором будет видна буква , нужен фокус конкретный

Аааа, слева хуже вижу цель!

@newyorkfitspo

3 жыл бұрын

Все тренируется