Для того, чтобы избавиться от утренних отеков и подтянуть овал лица достаточно всего 5-7 минут! *Включите упражнения из этого видео в свой утренний уход и наслаждайтесь WOW-эффектом. Хотите поработать с лицом комплексно? Тогда жду вас на моем курсе «Молодое лицо»! Узнать о курсе более подробно можно по ссылке → clck.ru/342cQy
Только вы должны осознать, что все прицельные действия имеют временный эффект. Мы не решим проблему в одном конкретном регионе, не занимаясь остальными.
❗️Для того, чтобы всегда сиять аки нежная роза, необходимо заниматься телом комплексно: МФР, дыхание, физическая активность.
Никому не нравится просыпаться так, будто на вас ночью рой пчёл напал. Поэтому предлагаю избавиться от отеков лица и нависших век заодно - ловите супер комплекс для утра или в течение дня!
👇👇👇
🔅 Просто мягко и нежно гладим переднюю часть шеи (платизму) двумя руками сверху вниз. 10 раз.
🔅 Переходим к апоневрозу головы. Проглаживаем, прощупываем, можно слегка потянуть волосы от корней (не перестарайтесь, волосы должны остаться на месте). В хаотичном порядке. В идеале минут 5. Сделали? Погладьте себя по голове раз 10. Не шучу.
🔅 Находим на шее ГКС (грудинно-сосцевидная мышца).
Проминаем ее ЛЕГКИМИ пощипывающими движениями сверху вниз.
Подключаем вторую руку и также пощипываем мышцу, но двигаясь по спирали. По 5-6 раз каждую сторону.
🔅 Оттягиваем большими пальцами кожу на шее назад (верхнюю часть ГКС).
🔅 Мысленно делим бровь на 3 части (условно: конец брови, середина, начало). И, начиная с концов бровей, проглаживаем пальцами круговыми движениями каждую часть по направлению к линии роста волос. 5-6 раз на каждую часть брови. Затем пальцами мы как бы оттягиваем брови вверх.
🔅 Проглаживаем круговыми движениями лицо. По щеке вниз. От зоны основного отёка к виску.
🔅 Ладони на уши. Оттягиваем их немного назад. Если научитесь делать это без помощи рук - идеально.
🔅 Большие пальцы под мочки ушей. Оттягиваем уши вверх и назад (45°).
💚Пробуйте и делитесь своими результатами!
Рекомендую сфотографировать своё лицо и посмотреть, как оно изменится через пару недель ежедневных занятий. А оно, поверьте, изменится.
Эти видео я подобрала для вас👇
✅Как сохранить КРАСОТУ и МОЛОДОСТЬ лица. Брыли и причины их возникновения. Связь осанки и лица
• Как сохранить КРАСОТУ ...
✅Техника для ОМОЛОЖЕНИЯ ЛИЦА. Простое упражнение для подтянутого овала лица
• Техника для ОМОЛОЖЕНИЯ...
✅Снимаем отек век ПРОСТЫМ УПРАЖНЕНИЕМ. Отекает лицо: неочевидная причина.
• Снимаем отек век ПРОСТ...
Подборка лучших техник и рекомендаций для КРАСИВОГО ЛИЦА в этом плейлисте👇
• Фейсфитнес. Лучшие тех...
💥КАТАЛОГ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК → clck.ru/326bob
💥Все программы Newyorkfitspo → clck.ru/Z7UHf
💥Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo → clck.ru/Z7R4u
Присоединяйтесь в с социальных сетях:
newyork...
zen.yandex.ru/...
t.me/newyorkfi...
Понравилось видео? - Подписывайтесь на канал Newyorkfitspo → goo.su/3y0X
Задать вопрос Виктории Боровской → mail@newyorkfitspo.ru
#викторияборовская#школаздоровогофитнеса #фейсфитнес #молодостьлица #лицо #фейсфитнес #отеки #массажлица