Оля ты молодец Спасибо тебе такие лёгкие и простые рецепты

Оля, спасибо за рецепты! Каждый раз что-то новенькое!

Вы умничка! Приносите много пользы и радости от результата в итоге 🎉❤

Спасибо за вашу работу! 🌷 Смотрю рецепты, готовлю ,, нравится подача 👌👌👌

Оля! Добрый вечер! Вы молодец! С удовольствием см.видео

Супер! Спасибо, сохранила себе! Мне нравятся Ваши простые и вкусные рецепты. Завтра приготовлю.

Рада, что у тебя уже больше 1 млн подписчиков, я с тобой давно😌🙏🫂🔥♥️

Спасибо тебе, Оленька. Обожаю тебя❤❤❤

Оля спасибо большое за ваши рецепты!!! Вы Супер!!!❤

Супер. Всегда нравятся Ваши рецепты!

Люблю Ваши видео не только за то, что рецепты правильные, но и за то, что очень простые в приготовлении. И сам продукт ощущается, не переваренный в итоге. Очень вкусно получается и легко, пробовала не раз. Сама подача видео, разъяснения в них, идеальны, на мой взгляд. Спасибо!

Какая же вы умничка! Давно подписана на вас))

1:30 завтрак 4:09 перекус 4:20 обед Филе 500.0 1 мокровь 2 зуб чеснока 1 перец Лапша (любая) 2 ст л соевого соуса Кунжут 7:35 ужин Капуста Специи Соль Перец Сыр

@Trinity__18

10 ай бұрын

Спасибо вам!

Спасибо, завтрак мне очень понравился в виде пиццы и стейки из капусты с сыром обязательно опробую!

Прекрасная речь, что очень радует, и интересные полезные рецепты. Спасибо!

Как раз собралась худеть и нашла ваш канал. Очень легкие и вкусные рецепты, хочется их приготовить. Узнала что вы из Харькова...Я живу в Австрии, у нас много украинцев из Харькова здесь сейчас живет. Помогаем им как можем..

Отличные рецепты! Большое спасибо! Обязательно попробую 😋

Очень все аккуратно! Умничка

Классные идеи.И сытно и полезно.Тоже запекаю капусту....это действительно очень вкусно.Рекомендую всем зрителям.Люблю Ваши видео ролики,Ольга.

Оленька ✨🙏✨ Благодарю ✨ приготовила всё очень вкусно. Стейки не обычно. Но вкусно 😋👍

Ой, как раз вовремя) пора худеть... Олечка, ты умничка! Очень давно на тебя подписана)🥰

Люблю Олины рецепты, именно потому, что там нет жестких ограничений!

@tsarevakristina

Жыл бұрын

😂❤.

Оля, видео очень понравилось. Вы умничка и волшебница. Всегда креативные идеи у вас. Вы умеете вдохновлять. Много видео ваших смотрела, подскажите, пожалуйста, есть у вас меню для людей с малоподвижным образом жизни и плохим метаболизмом?

Вау! Классные рецепты! Спасибо!

Спасибо за новые рецепты. На лицо заметно что ты похудела.

Очень люблю стейки с капусты, для разнообразия я еще добавляю немного сока апельсина и туда потереть кожуру, можно еще сыра с плесенью добавить, выходит очень вкусно.

Олячка Добрый вечер.Очень нравиться твои рецепты.Умничка.Скажи пожалуйста как высчитывать свой каллораж,чтобы похудеть?

Как я люблю ваши рецепты!❤

Оболденные рецепты!!! Спасибо

Я очень люблю яйцо смешивать с кусочками лаваша, затем туда тереть сыр. Уже пол года регулярно так завтракаю - не надоело до сих пор.

@user-nn2dw3fs6n

Жыл бұрын

Яйцо сырое? Без запекания?

@lolomgreally

Жыл бұрын

@@user-nn2dw3fs6n на сковороде всё готовится как омлет)

@user-xc4lo1ws8u

Жыл бұрын

Потом обжарить?

@lolomgreally

Жыл бұрын

@@user-xc4lo1ws8u 2 яйца размешиваете и выливаете на сковороду, сверху сыпете кусочки лаваша и распределяете их чтоб ровная лепешка вышла) с двух сторон готовите, но не жарите, просто чтоб яйцо было готово. затем, сыпете сверху сыр и складываете лепешку пополам, под крышку на 3 минуты на маленьком огне, чтоб сыр расплавился. И все. Ем с помидорками

@Sannyshka

Жыл бұрын

И как тело реагирует на такой завтрак? Я имею в виду визуально

Ура, новенькая завтра буду готовить.

Дуже дякую Олечка,Ти супер и рецепти твои суперские,удачи тебе

Оля, спасибо, вам!

Очень понравилось, спасибо!

Спасибо вам за интересные и полезные кулинарные находки! О некоторых продуктах впервые услышала(кукурузная фунчеза).Подскажите,пожалуйста,в каких магазинах вы это приобретаете.

Насыщенное меню на день,для меня это даже многовато,но это для меня, очень понравились стейки капустные, спасибо за идею.

Благодарю, нужно попробовать приготовить)

Спасибо за рецепты ❤

Спасибо Оленька! в какое время: завтрак, обед и ужин?

Первая! Спасибо большое, что выпустили такое видио! Думаю оно мне поможет)

Заинтересовала, с меня подписка.

Люблю вместо такой лапши добавлять фунчозу тоже очень вкусно 😋

Сразу лайк за кофту Друзей🤩

Оля, я Вас уже люблю)

Спасибо!!! Умничка!!!

Оля подскажите, интересуюсь Вашими програмами питания, как узнать какой мне надо калораж?

Оля, вы вернулись домой??❤

Блин,я ленивая жопа у которой 4-5 лишних кг,но мне реально понравились ваши рецепты, однозначно подписка))

Спасибо большое! А можно вместо курицы мясо говядины использовать, мелко нарезанное? Если да, то сколько его надо готовить?

Спасибо ♥️

Спасибо за лайфхак с пергаментом

Спасибо огромное

Очень люблю кардио,да и вообще двигаться.ОКАЗЫВАЕТСЯ!) Потому что раньше меня было не вытащить даже на пробежку

Хочу попробовать так же капусту запечь

Как все вкусно 😂❤

Как раз мой завтрак сегодня)

Дякую Вам за чудові рецепти!!!

😍😍😍спасибо

Спасибо за Ваш труд, хотела приобрести программу питания, но после выбора калорийности сайт перестает работать 😮‍💨

Ольга, добрый день. 1500 как для меня маловато, как правильно повысить калорийность меню?

Отличное меню

Подскажите пожалуйста, что это за кружка и где ее можно приобрести?)

Оля извините за нескромный вопрос, всегда смотрю ваши видео, но на одном из них у вас татуировка на правой руке а теперь на левой) что то я запуталась 🤣🤣🤣

Подписка,лайк,комментарий ❤❤❤😊😊😊 буду рада вашим советам по постройнению😊 Ничего не есть после ужина отличный лайфхак, не всегда сдерживаюсь

Прекрасный рецепт

Оля, здравствуйте На сайте только в гривнах можно купить?

Оля, здравствуйте, вот нигде не вижу кукурузной фунчозы, вы где покупаете? Спасибо

@user-ho6vy6yu8c

Жыл бұрын

На вайлдберисс есть

Спасибо за видео! Было бы замечательно, если бы вы сделали вариант меню для вегетарианцев (без мяса, рыбы и яиц) и хотя бы на 1600-1800 ккал 😅

Подскажите можноли похудеть принимая преднизолон?

А можно ссылочку на фунчоза из кукурузы😊

Оль у меня вопрос, если я ем до 1000кал в день. Без сладкого без мучного , нормальная здоровая еда. Углеводов 50-60 выходит. Я же буду худеть ???? Или обязательно кето диета нужна где менее 20 углеводов в день?

для здоровой кожи подойдет?

Спасибо за видео💙 но как вы рассчитываете процент жира в организме?

@alexandramironova2199

Жыл бұрын

Есть специальные весы, можно сдать анализы. Вариантов несколько

А капуста вкусная получилась?

А во сколько вы ездите обычно? Просто у меня такой режим дня,что времени пообедать нет(то есть если завтрак был сытным,то мне прийдется в себя пихать еду.Завтракаю в 8,а в школу иду в 12,возвращаюсь в 18)Боюсь ужинать сытно,у меня РПП.Плюс иногда бывает,что на ужин либо обжираюсь чем-то калорийным,либо тупо голодаю…

А какой лучше брать лаваш?)

Ваш канал продолжает быть на русском? Я рада, давно вы у меня не были в реках. Мира на вашей земле. С ❤ из МСК(

Оля сколько вам лет? Мне 39,питаяясь на 1500 КК я не худею совсем, это нормально?

Оля, сыр при сушке не кушают, у него калораж конский.

Оля, вдруг вы не знаете - у Ромы хорошие, вкусные круглые лаваши. В АТБ всегда есть. А кукурузную фунчозу где покупаете, если не секрет?) Харьков

Супер

Я кефир пью утром , сытно. Также пью на ночь кефир, если кушать хочется

Оля ты красотка

Я ещё советую запеканку из брокколи

Кофе и молоко вещи, которые нельзя совмещать, утверждают про. Пару дней назад прочитала, ну и стех пор утром пью черный

Вы похожи ни на Олю а на Катю. Из группы А Студио. 😀

Хей, хей, курочку последнюю добавляй, нам сухарь не нужно! 👍

Очень вкусные рецепты. Я на них наоборот поправилась.

Как быть если проснулась ночью и бессонница Через пару часов после пробуждения хочется есть Что делать в этом случае?

Оля, а какой у вас вспениватель?

@OlyaPins

Жыл бұрын

Самый обычный)

@user-rc1wn7mj4r

Жыл бұрын

КАПУЧИНАТОР

Кето , низкоуглеводная диета или просто сбалансированое питание? Я мучаюсь вопросом 😢

Ну соевый соус для похудения не айс, голимая соль

Добрый день, подскажите, а какой у вас рост?)

@OlyaPins

Жыл бұрын

173см)

Если питаться на 1500 ккал в день, сколько надо истратить??

Mne ponravilsya 🇺🇿👍👍👍👍👍👍

Заинтересованная я

👍👍👍

Как рассчитать свою калорийность

❤

Олечка а лаваш можно на кето?

@OlyaPins

Жыл бұрын

Нет