Вы не представляете, как сильно я люблю Вас и Ваши видео. Я смотрю их каждый вечер, некоторые уже по третьему или четвертому кругу, по утрам могу включать их на фоне, чтобы просто слушать то, как Вы рассказываете очередной рецепт. Я не самая активная Ваша подписчица, но Ваш блог за последние полгода действительно стал моей отдушиной и исцелением. Я так благодарна Вам за всё, что Вы делаете, за уютное атмосферу в каждом ролике, за Вашу любовь к своему делу, творческий подход, поддержку и мотивирующие слова. За последние полгода я сбросила 23 килограмма и во многом благодаря Вам и вашим рецептам. Спасибо Вам огромное, Оля

@korvol7163

Жыл бұрын

Умничка🤗

@dorinendu7997

Жыл бұрын

​@@korvol7163 спасибо!

@victoriyabox

Жыл бұрын

Ничего себе результат!!! 🎉

@lunchatanns

Жыл бұрын

какой прекрасный результат!

@elladaanastasova4025

Жыл бұрын

❤❤❤❤

0:24 творожная запеканка 2:25 крем суп из красной чечевицы с овощами и картошкой 5:20 филе курочки на сковородке 7:26 салат овощной с тунцом

@gulyaaskarova6321

Жыл бұрын

❤

Отличные рецепты для тех, кто хочет похудеть без голодания и без вреда для здоровья! Спасибо за подробные инструкции!

Супер смотрю видео и ем именно этот салатик с тунцом, мы на одной .волне. А в запеканку я добавляю манку вместо муки, тогда она не падает и более воздушная. Манки 2 ст. ложки без верха

Ура!! Благодарю Вас за интересную встречу и помощь. Интересно.👏👏👏👏👏👏💐🔥🥰

Оля, огромное спасибо что продолжаете вести канал на русском❤обожаю все ваши рецепты и полезные советы,постоянно следую им😊вы-красавица!

Ура, новенькая и всегда только ваще меню готовлю и сто раз смотрю и жду ПП рецепты и так ище хочешь меня на три дня..Самый лучший канал и сегодня даже ваши рецепты готовлю.

Оля, второй день готовлю куриную грудку по вашему рецепту! Это просто бомба! Так вкусно получается! А самое главное легко! Особенно для таких как я😂

Какая же вы умница! Спасибо большое за ваш труд 💘

Спасибо большое ,Вы очень позитивны и без лишних слов все понятно и доступно !Рада знакомству с Вами !❤❤❤

Готувала сьогодні філе за Вашим рецептом...спробувала на одній філешці, вийшло неймовірно смачно! Розказала мамі, як готувати, вона дуууже здивувалася, що на пательні, без олії та ще і в пергаментній бумазі)) Коли приїде до нас в гості, обов'язково їй приготую! Оля, дякую Вам за Ваші відео!

Олечка, спасибо огромное за рецепты! Приготовила запеканку еще добавила морковь натертую на мелкой терке 4ст.ложки, супер!!!

Я на дно формы ещё банан добавляю (круглые кусочки) и делаю ее с вечера, чтобы утром холодную съесть. По мне холодная ещё вкуснее 😊

1 рецепт - творожная запеканка 00:25 2 рецепт - суп 2:25 3 рецепт - жареная курица 5:15 4 рецепт - салат 7:17

Суп просто варю, ничего не обжариваю. 20 мин овощи, потом ещё 20чечевица.получается очень вкусно

Спасибо Олечка все вкусно полезно,каждый раз,приятно вас смотреть.

Оля, спасибо Вам! Приготовила сегодня крем-суп, правда без чечевицы. Очень вкусно! 😋

Оля!Большое спасибо за рецепты!!!Умничка!!!

Добрый день! Очень люблю ваши рецепты👍 если будет такая возможность, снимите рецепты для постящихся/веганов🙏

Оля, вы отлично выглядите! Красивый цвет волос и прическа🌸 Веснааа!

Благо Дарю, Оля🌸✨💞

Оля как всегда все в лучшем виде 👌👌👌

0:23~2:00 творожная запеканка (можно насыпать в массу изюм, перед тем как сунуть в духовку) 2:25~5:10 крем-суп 5:17~7:15 курица в конветиках из пергамента (жареная) 7:27~9:13 салатик

Оля , спасибо большое за рецепты ) все очень вкусно спасибо

Спасибо за рецепты, доступно, вкусно.

Спасибо Оля за рецептики.👍🌹

Каждый рецепт захотелось повторить! Спасибо ☺️

Супчик такий готую, дійсно дуже смачно. Курочку також смажу в пергаменті, роблю з неї шаурму, в салаты. Запіканку спробую. Дякую 😊

Очень классные рецепты, спасибо большое ❤

Неперевершено смачно і легко, дякую!😝😝💞💞💞

Оленька, Вы восхитительны!

Спасибо, отличные рецепты!

Спасибо огромное отличные рецепты

Курка 🐓 в пергаменті дуже смачна☺Дякую за ідею😉

Когда не знаю, что готовить - иду на Один канал и обязательно нахожу что-то новенькое и интересное ❤

Я в восторге от ваших рецептов, Супер! Спасибо вам!

Творожная запеканка супер вкусная.Запекала на ужин.Спасибо огромное .

Куриное филе в пергаменте - быстро и сочно! Обязательно попробую! Гениально) Благодарю за видео!

@Aleksa1219

Жыл бұрын

У меня пергамент пристает к курице… что я делаю не так 😢

@kiki_ccat

6 ай бұрын

Еххх, а у меня курица получилась очень сухой

❤❤❤Умница, красавица , отличный блогер

Спасибо Понравилось. Попробую

СПАСИБО 👍🏻👍🏻👍🏻

Браво!!! Вкусно!!! 🔥🔥🔥🔥🔥

Спасибо 🌹

Салат чудовий,дуже люблю тунця.

Спасибо!

Здравствуйте Оля!!!Я очень хочу приобрести ваши книги с рецептами как это можно сделать?

Браво!!!

Мммм.... Как вкусно🥰

❤спасибо

Олічка,добрий день!Як завжди супер-відео.А скажіть ,будь ласка,яка у Вас приправа до курки,якого виробника?

@OlyaPins

Жыл бұрын

Приправка)

@user-pm2he5sc1u

Жыл бұрын

Олічка,дуже вдячна Вам за відповідь.

Благодарю 🙏 🙏 🙏

Доброго дня Оля , хочу замовити у Вас літню програму харчування

❤спасибо ❤

Привет! Очень нравится Ваш канал и рецепты. Особенно, рецепты Пяп вкусняшек😋. Могли бы Вы рассказать, как питаться в дни тренировок. Я начала ходить в спортзал и никак не могу наладить питание в дни тренировок. Не пойму, что есть до тренировки, а что после и через какое время есть после тренировки. И когда правильнее пить протеин?

@user-eg2jd5uy8b

Жыл бұрын

Я до тренировки съедаю 2 грецких ореха, так чувствую себя не голодной на пару часов а после тренировки ужинаю. Если поужинать до тренировки все пойдёт обратно во время упражнений, а совсем не есть тоже не дело

@user-st9kc1cf3d

Жыл бұрын

Наш учитель физкультуры говорил нам что кушать и пить , надо за полчаса до урок или после урока через полчаса.

Супер!

Спасибо за рецепты, всё нравится на вашем канале, но вот информацию о себе вы не написали. Вы профессиональный диетолог с образованием по теме питания? И просьба, могли бы добавлять информацию КБЖУ для ваших рецептов. Спасибо.

Замачивайте картофель-если боитесь ее на 5-10ч крахмал отойдет! И я вместо картошки добавляю всегда теперь кабачки,вкуснее чем картофанчик 😊

Дякую Вам ❤❤❤

Вкуснятина!

Ты Супер! ❤

Як і завжди, ваші рецепти - справжнє джерело користі! Не можу дочекатися, щоб додати їх до свого раціону

Здравствуйте, спасибо за видео! Вопрос к курочке, можете, пожалуйста, поделиться вашим мнением - если заморозить на потом, то когда вытащить перед готовкой и как лучше разморозить? У меня всегда проблема разморозить полностью к моменту, когда надо 😅 то недоразморожу, то перестоит размороженное в воде, пока я дойду до кухни

@user-xe9ds3sr3f

Жыл бұрын

Размораживайте через холодильник. С вечера убирайте, утром уже можно готовить, если она не комом, успеет разморозится)

Добрый день, Ольга! Подскажите, а как оплатить из России?

Дякую❤️

Очень рада что открыла ваш канал! Слава алгоритмам Ютуба. И Слава Украине, конечно же! 😉

Ответьте пожалуйста, сколько граммов мы должны кушать из Готовых блюд.

Можна курочку зделать в фольге. Сок сохранится.

Я снйчас делаю филе❤

Жиров практически нет. А они должны быть даже во время похудения. Я про полезные жиры, конечно же: авокадо, нерафинированное масло, семена, орехи.

@LanaLana-ji5cq

Жыл бұрын

Как нет? А как же жиры в сметане и твороге

@milychka2008

10 ай бұрын

что значит нет ? - в 3 яйцах куча жира !!! 15% Сметана - это что не жир?

@morozivko

10 ай бұрын

@@milychka2008 имелись ввиду растительные жиры

@karineghazaryan5477

3 ай бұрын

Это ведь не рацион питания, а лишь рецепты. Вы других есть, а тут нет

@user-hc2je9iu4d

3 ай бұрын

​​@@morozivkoа зачем вам растительные жиры? Да и кто-же вам мешает добавить в салат например авакадо или добавить масло в суп? А орехи, для сведения готовить не надо, там рецепт простой

Если добавить разрыхлитель она будет пышнее

Яку функцію духової шафи обираєте для запікання сирнику, щоб була така скоринка? Верх-низ?

@OlyaPins

Жыл бұрын

Так, просто верх+низ

Я вижу то что можно усовершенствовать.❤Сначала нужно говорить что готовить будем запеканку а потом показывать рецепт. Просто не хочется смотреть зря видео и не понимая что будем готовить. Спасибо 🎉

Я очень вам благодарна за рецепт, я подписалась на ваш канал и не зря, я не преследуют диету чтобы похудеть. Но я диабетик 2 т ваши рецепты мне помогают в моем питании, так как вы указываете в ваших рецептах К б ж у.

@FloransValmon

Жыл бұрын

Для диабетиков есть хорошие рецепты на канале Макс Стимул.

О, вкусняшка

сделайте подборку в микроволновке

Я к такому чечевичному супу добавляют кусочек лимона при подаче, чтобы суп не был пресным.

Не ем картошку, уже давно, от нее у меня "уши" растут, да и не тянет, лучше заменить крупой полезной какой-то, либо пастой на цельнозерновой муке.

👍🔥

Запеканка не очень, привкус не приятный, наверно из-за крахмала😢 Заглушила малиновым сиропом без сахара и всё равно чувствуется). Но да ладно, попробовала.

Когда ты худая , то в картошке нет ни чего страшного)) а вот когда ты уже худеешь, то крахмал(это сахар), вообще нужно исключить. А тут еще в двух блюдах подряд.

@user-jg9rv2zz4q

2 ай бұрын

Суточная норма даже при диете, 45 грамм сахара. Так что думайте

🥰

овсяноблин делала. это просто ужасно....

😋

Чем Это отличается от десерта не для похудения????

@killu566

Жыл бұрын

Калориями наверное

Хороший канал! Отличные рецептики Слава Украине! 💙💛

Много заморочек ,тратится время .что захотел то и съел.меру соблюдать в еде.

😊😋

Готовила курицу, пергамент прилип

👍👍👍👍👍💯🌷🌷🌷🌷🌷

Жаль, что нет калоража 😢

@TatianaEryomenko

11 ай бұрын

Для каждого ведь рецепта всё указано в видео, пересмотрите

💛💚❤ 💙💛

👍🥬🥒🍌🧅🙏

Мед подсластитель?????? Даааааааа………

Жарить на масле не вредно?сосуды,холестерин..б

Как по мне это просто и не интересно, неужели люди не знают такие рецепты?

Ничего полезного кроме болгарского перца не увидела. Всё жареное, чеснок и томат в прямую провоцируют желочный. Картошка вообще яд особенно жареная, она не усваивается вообще. Мука это клей для кишков. Жаркой убили все витамины. Лучше в сыром виде овощи употреблять.

@LanaLana-ji5cq

Жыл бұрын

Вам в больничку на стол номер 5 Тут пп рецепты. Достали честное слово комментаторы

мне кажется вы ничего не понимаете в еде для похудения , все что рекомендуете , на этом можно располнеть . вы вредитель как по мне :)

Оля, зачем в фитнесс кпнал примешивать политику в такое время, учитывая что вы работаете на русскую аудиторию? Надо было еще обмататься украинским флагом, трезуб сильно мелкий.

@victorias6464

Жыл бұрын

Она работает на русскую аудиторию? Спустись с небес на землю. Это вы все шляетесь на украинских каналах и везде срете все. А Оля никакую политику не вмешивала, сами везде все умудряетесь увидеть потому потому что сами по уши в дерьме.

@user-ct9ji7pi2j

Жыл бұрын

ну точно не твое дело, какие украшения носить

@annatufa10

Жыл бұрын

@@user-ct9ji7pi2j а тебя кто спрашивал.