Оленька, спасибо! Мира вам! Все будет хорошо)

Огромное вам спасибо, Оленька 🔥

Оля! Как обычно, миллион восторгов и спасибо!

Все просто и доступно,а главное вкусно.Спасибо, Оля

Оля, огромное спасибо за видео ♥️ обожаю ваш канал

Оля,большое спасибо Вам за видео! Очень интересные и вкусные рецепты🙏

Спасибо большое! Обожаю смотреть ваши рационы. Что -то забераю себе в идеи😃

Оля, умница и красавица, спасибо за идеи, прекрасные видео. Мира, здоровья, что б скорее все стало хорошо!

Здравствуйте Оля. Аппетитно и полезно. Спасибо большое

Как замечательно, что посмотрел этот ролик. Так замечательно, что у меня есть все ингридиенты на завтрак и перекус. Спасибо Оля!

Оля, вы клад !! Спасибо вам ,дорогая !!

Спасибо за рецепты и вдохновение! Очень приятно вас слушать.

Классное меню 👍 Купила всё сразу на три дня и питалась так три дея. Даже не надоело. Спасибо. А этот завтрак теперь входит в мой топ завтраков ❤ Кто молодец? Оля молодец!!!

Спасибо Оля,меню супер🥰🥰🥰

Спасибо большое за вкусные и полезные рецепты ❤

Олечка как я рада Вам. Спасибо большое что продолжаете Вы умничка. Очень классные рецепты. ❤❤❤❤❤❤❤

Оля, спасибо большое ☺️!

Очень круто, ваши видео ролики такие интересные и классные спасибо за рецепт 😘❤

Перешла на пп. И знаете самый топовый канал,с легкими рецептами только у вас!Продолжайте в том же духе❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

Олю, дякую Вам за рецепти! Вже декілька тижнів надихаюся у вас варіантами меню)

Спасибо за такую идею десерта! Я не стараюсь сбросить вес, просто люблю более здоровое питание. Нашла у Вас много хороших рецептов

Оленька, все очень вкусненько, вы супер!!!

Очень практичный ужин, и весь рацион отличный

Какая вы молодец как всегда всё быстро и вкусно

Классные рецептики))) спасибо большое

Как всегда, все вкусно и просто 🌹💯

красота какая! спасибо)

Супер канал!!! Успехов вам!!!

Золотые ручки👋

Добрый день Олечка. Мне ооооочень нравятся ваши рецепты и советы. Большое СПАСИБО. Только у меня один вопрос. Можно ли ваши рецепты диабетикам? Очень хотелось бы.

Олю, ви супер! Продовжуйте, будь ласка! 👏 👍 Завдяки одному з ваших тижневих меню я скинула 3 кг за 3 тижні і чудово почувалась, і без жодного відчуття голоду. Мені не потрібно було багато худнути, просто хотіла почати більш правильно харчуватись. Класні і прості рецепти. Молодчинка!🌷

Олечка, благодарю!! Вы дома!? Ваша кухня.. Поздравляю!!! Ждём новых рецептов!)

Только вчера на тебя подписалась, сегодня уже по рецептам твоим готовлю👍💋💋💋

За рецепт с манго огромное спасибо!

Спасибо большое 🏵️

Спасибо большое за ролик!

все ооочень приятно смотрится и наверняка вкусно)

Спасибо за ваши видео😍

Мне нравится что вы показываете блюда из говядины.

Щиро дякую. Буду готувати)

С тех пор как я перестала класть сахар в чай и кофе, я и чай и кофе пить перестала ))) Несладкие в горло не лезут, лучше простой воды попью. А от сахарозаменителей меня почему-то тошнит ☹

@linal3489

Жыл бұрын

А я с медом... или maple syrup

@lirrimo6034

Жыл бұрын

@@linal3489 такой же сахар, просто дополнительно немножко полезный А если в напиток горячий добавлять, то и пользы нет даже

@user-pi2di1xn9u

Жыл бұрын

Есть разные сахарозаменители, фруктоза, стевия, эритрит, попробуйте fitPARAD, послевкусья неприятного нет)

@user-oh5lt5gl1k

Жыл бұрын

Никогда не пью чай и кофе с сахаром.... Только сухофрукты...иногда.... Вообще сахар не ем, избыточным весом не страдаю, так.. 5 кг нужно было сбросить... Вешу 63,5... Рост 170 см... Возраст.... 60+

@Irina.Rad.

Жыл бұрын

@@user-pi2di1xn9u сидела на сахарозаменителях полгода и перешла на коричневый сахар, потому как после этих заменителей таких как стевиа, по вкусу пришлось на работе добавлять в 2 раза больше сахара чем я раньше пила. Это очень вредно, не советую.

Обалденно!

Завтрак с лавашем, яйцами и сыром обожаю 👌🤤👍

Оля, ты красотка ❤

Vielen lieben Dank, Olja! Toll !👍🌞🍀

Смачні та дуже легкі у приготуванні страви👍👍👍👍

Олечка, так рада, что видео от Вас стали часто появлятся в ютубе! Хочется вас обнять и сказать "Спасибо!" за то что продолжаете нас радовать! П.с. вы вернулись в Харьков?

@OlyaPins

Жыл бұрын

Ездила домой поснимать видео)

@user-yg4xw6mo5z

Жыл бұрын

@@OlyaPins Олечка, скорейшего вам возвращения домой, пусть закончится этот ужас и кошмар навечно. Процветания вам и мира вам и вашему дому.

Дякую Вам за такі гарні рецепти. Ви така приємна... 😘

Спасибо за рецепты,, очень красиво и да, вкусно.....

@user-ko2my6ev5t

Жыл бұрын

Да, все вкусно! Но не всем по карману! Нам бы что - нибудь попроще!

Огромное спасибо!

Спасибо за меню Буду скидывать 5,5 кг по вашим рецептам ❤

Спасибо за интересные видео. Чем можно заменить авокадо? Не пришелся он нам по вкусу, возможно мы выбираем его не правильно, в общем, чем можно заменить?

Все просто замечательно

Можно рецепты из тунца, и когда их желательно употреблять и сколько, спасибо.

Спасибо очень вкусно

интересное меню)👍

Оля, как вам удается не меняться?! Расскажите, что вы делаете

Интересно 🙋‍♀️

А я сегодня придумала кабачки, внутри вытащила у них, но не выкинула а также на поднос положила.. Вовнутрь кабачков заложила чеснок помидоры по одному яйцу в два кольца кабачковых высотой 5-6 см и за пять минут до готовности ещё сыр... Так вкусно получилось.. Мне на завтрак и на обед хватило.. Для плотности обеда ещё сьела творог агуша и три персика. Вечером бутерброд с сыром и колбасой, чеснок и огурец . Перед сном ещё биолакт выпила.

Супер👍

Благодарю Вас

Завтрак 00:12 Ужин 6:57

Оля скажите пожалуйста какую нужно выбрать программу питания из вашего платного меню для 1500 к/калорий?

Оля привет. В одном из ваших видео,была информация о книге с рецептами ПП ,я хочу купить.Как это сделать?

Благодарю

Хотел бы видеть, как актрису или певицу, очень завораживаешь

Добавлю свои 5 копеек. С томатов кожицу надо снимать и кушать их в прогретом состоянии. Так они усваиваются

Очень даже хорошее меню.. Порции просто наверно маленькие

А какой сыр? Какой сыр диетический с полезными жирами?послветуйте? Типа про сулугуни слышал ,говорят хороший правда ли? И какой процент надо купить ?

Спасибо

привет автор. Про почечный токсикоз тему гуглили уже? вес завязан на почки.

Оля здравствуйте. Подскажите где купить такую мешалку, которой вы сбивали молоко?

@malinak865

Жыл бұрын

Это капучинатор, можно найти в любом хозяйственном магазине или в озоне заказать

Оля а если я завтраком в 10 :00 наедаюсь и перекуса не требуется , а обед в 14:00 И тоже сыта до ужина , но на ужин хочется десерта ,но вечером нельзя десерт , а банан хочется 😂 как лучше сделать ? В завтрак десерт включить ? Так это много будет . Подскажи 🙏🙏🙏🙏

Ольга, а купить ваши рецепты из РФ можно?

Говядина в рецепте обеда не жесткая получаетая? Без маринования

Оля про здоровое питание рассказывает, хватит сюда политику приплетать! Спасибо огромное Вам Ольга, благодаря Вашим рецептам похудела на 15 кг и не собираюсь останавливаться!

А жареная говядина не жестковата получается на сковороде?

Здорово! Вместо натурального йогурта можно использовать молоко?

@OlyaPins

Жыл бұрын

Да

Оля а яка ваша вага і ріст??

Как готовить Сырое яйцо и кола кола пить Напиток за 30 минут до сна❤

Людям, у которых есть какие-либо проблемы с желчным пузырем (перегибы, камни и т.п.) нужно быть внимательными к такому рациону. Потому что желток яйца стимулирует выработку желчи. У меня лично 2 перегиба в желчном, поэтому так часто яйца я не ем (2 раза в день - это часто).

🔥🔥🔥

А что за сыр? Похож на тертую морковку..

Мясо тоже поможет нам худеть ?

Вы пробовали кето ?

1500 ккал это для похудения? У меня нижняя граница нормы веса, я меньше ем, это не правильно?

Простите вы можете ответить какой у вас капучинатор. Рецепты отличные

@OlyaPins

Жыл бұрын

Из икеи

Пишите пожалуйста меню под видео)

Дякую !

Оль, красиво..но 90 углеводов???

❤️❤️❤️

Хочу приобрести рецепты с вашего сайта, но там на украинском. После покупки рецепты на русском же будут?

На Заставке видео настощая вери вери хот тигрица,

Подскажите пожалуйста чем вы взбивали молоко в пену?

@user-nx4dx3dz6r

Жыл бұрын

Капуччинизатор вроде бы называется. На ВБ, озоне... Копейки стоит

Можливо це відео довоєнне. Але якщо Ви повернулись додому, то вітаю! Дома завжди краще) головне, щоб безпечно було! За рецепти і рекомендації велике дякую!

@OlyaPins

Жыл бұрын

Ні, це я знімала декілька днів тому)

Оля подскажите с России возможно оплатить ваши программы? Не могу что то оплатить 😔

@NatBKiev

Жыл бұрын

Из фашистской федерации вряд ли сейчас сможете оплатить. Никакие наши банки не работают с террористами

Оля, спасибо, что продолжаете снимать на русском! ❤

@user-bu8hx1kd8e

Жыл бұрын

@@user-en6wd6ts7k щебетало закрыла , пока не вылетела отсюда как пробка.

@Mashksss368

Жыл бұрын

А она украинка что ли, или как?

@user-bu8hx1kd8e

Жыл бұрын

@@Mashksss368 или как?

@Mashksss368

Жыл бұрын

@@user-bu8hx1kd8e ну да, а что тебя смущает?

@user-bu8hx1kd8e

Жыл бұрын

@@Mashksss368меня ничего не смущает , Оля пояснила в видео кто она , и куда удалится если что то не нравится.,🇺🇦🇺🇦🇺🇦

Рацион хороший и вкусный, мне нравится. Но только вот очень калорийный. На похудении же обычно 1100-1300 ккал, но никак не 1500

@Izabellaashot

10 ай бұрын

100 калл надо есть 😂

👍

А если вместо воды я пью чай литрами это канает? Просто слышала, что воду важно в чистом виде пить, а заставить себя не могу, да и не очень понимаю почему именно в чистом важно.

@Ageday

Ай бұрын

Чай содержит танины, которые в большой количестве влияют на пищеварение, так же напитки могут оказывать мочегонное действие, следовательно жидкость наоборот будет выводиться из организма. Поэтому основная жидкость-вода, а остальное в разумных количествах