Очень понравились ваши простые, но оригинальные рецепты. Отличаются от того, что мы привыкли делать каждый день .Но все это выглядит аппетитно .

Рецепты все классные, спасибо. Ленивый хачапури - моя любовь с первого взгляда, вкуснотища 😋

Ох, аж слюньки потекли. Подожду выходных и попробую по вашему рецепту сделать что то))

Очень хорошо, грамотно подобранные рецепты, обязательно воспользуюсь. Спасибо.

Спасибо за простые пп рецепты. Всё просто и быстро готовится. Буду пробовать.

Супер рубрика) спасибо) может будет меню на неделю на 1500 ккал?

Вика, Вы меня сегодня приятно удивили. Все блюда такие сытные и при этом имеют так мало калорий. Шаурму и салат из свеклы обязательно сегодня попробую сделать. Благодарю!!!

Спасибо огромное,Вика! Бюджетно,лениво,правильно- все для меня!!!

Как всегда отличные рецепты, спасибо будем пробовать

Очень нравится Ваш канал! Рецепты, как всегда вкусные и очень оригинальные. Удачи и спасибо за Ваш труд!😊❤

Вот бы ещё такой выпуск,но уже рацион на неделю!;) Чтобы такие как я,кто решил перейти на ПП для похудения,не сорвались и имели фундамент на полноценную неделю))

@VinogradovaVika

Жыл бұрын

Я пока не вывезу снимать такой объем блюд для одного ролика) Да и мой монтажер повесится) Но буду продолжать снимать и в скором времени как раз на всю неделю наберется))

Хорошее и не сложное меню на весь день спасибо, что поделились рецептами

Вика огромное вам спасибо, очень классное меню!!

Вика, спасибо за чудесные рецепты! Надо готовить! ❤❤❤👍👍👍Удачи, всего самого доброго ❣️

Меню вкусное. Как жалко тех людей которые считают калории. Никогда не считал калории, ем все не вкусно и не толстею. А с шаурмой блюдо понравилось

@TochkaJill

Ай бұрын

Приветствую Вас) Зачем же нас жалеть?) считать калории-пару месяцев максимум, и начинаешь понимать, где сколько грамм и калорий, и начинаешь выбирать более полезные продукты, чтобы наедаться на эту калорийность), и есть ты можешь что угодно, проверено на себе я 97 кг и 56го размера за год похудела до 63 и 44-46, а потом за два года до 53 и 40размер, рост 172, это было ту мач, набрала до 58, идеально. Я на глаз знаю уже где и что, + нет культа еды, так что считаю этот способ идеальным+физ. нагрузка. Блюда супер, канал отличный, автор умничка)))

Вика, спасибо огромное, очень нравится такой формат видео! 👍👍👍🥰

Благодарю,Вика,за рецепт.

Благодарю вас за рецепты, действительно всё интересно и вкусно. А самое главное легко приготовить и разнообразно получается. 👍Буду применять ваши советы.

Спасибо,все очень просто и вкусно 👍👍👍❤

Вика, хачапури,кекс- это то, что надо, ещё шаурма , свёкла - все аппетитное и не жирное,приятно,что подсчитываешь за нас наши калории,спасибо,ещё бы на выходные, чтобы не было все насмарку 💟💗💖😋😋😋😋😋👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

@VinogradovaVika

Жыл бұрын

❤️❤️❤️

Завтра буду делать и так приятно вас смотреть и только вчера ваше меню скушали.

Подписалась. Все красиво и просто. Спасибо

Хорошие рецепты))) P. S. Вам очень идёт такой оттенок розового)

Вау! То, что нужно сейчас. Спасибо

Актуальненько ) после праздников Завтра на завтрак шоколадный кексик попробую обязательно

Кексик из бананов с какао давно делаю. ППшная выпечка мне обычно не нравится, но вот он зашел. получается пористым, воздушным. Можно так есть, а можно пропитать сметаной, или чем то еще. Мне очень нравится. Он отлично печется в чашке в микроволновке

Спасибо. Вика - молодчина.

Моя любимая тема в готовке. Мне даже интереснее рецепты под ПП адаптировать, чем обычные готовить. Сейчас со всякой пп-шной мукой и сахзамами это просто. Такие хачапури часто делаю, можно разными добавками, зеленью и специями каждый раз новый вкус получать. А насчет пшеничной муки высшего сорта точно могу сказать, ее можно заменять почти в любых рецептах. Я часто пеку с цельнозерновой, овсяной, гречневой, кокосовой, ржаной и т.д., на вкус вообще никакой разницы с обычной белой, но намного полезнее

Спасибо, спасибо! Я восторге от рецептов! Такие простые, но такие вкусные 😍😍😍

@VinogradovaVika

Жыл бұрын

Пожалуйста, Настюш)) 😘😘❤️

Вика, здравствуйте, как на вас приятно смотреть и рецепты у вас отличные. Скажите пожалуйста что у вас за счётчик калорий?

@VinogradovaVika

Жыл бұрын

Первый - это приложение на телефоне Lifesum. В бесплатной версии можно отмечать все, что съел, указывать крнкретные продукты считывая штрих-код + добавлять физ.упражнения, приложение автоматически синхронизируется с телефоном, переводя пройденные шаги в затраченные калории. В общем, очень удобная вещь. В платной части есть возможность высчитывать точные пропорции сложноприготовленных блюд (например, супа или того же кекса, чтобы понять сколько калорий будет в одной порции). Но так как я постоянно ленюсь купить платную версию, то пока обхожусь бесплатным калькулятором калорий (просто нашла в яндексе - таких сайтов очень много)

Как хорошо, что сново встретились. Наслаждении вас слушать.

@VinogradovaVika

Жыл бұрын

Спасибо)))

Очень ждём от вас рецепты и так приятно на вас смотреть.Сегодня делаю это меню и будем ждать новое.Вы поднимаете настроение на весь день своей улыбкой.

@VinogradovaVika

Жыл бұрын

Спасибо огромное ❤️

К Вас интересные рецепты спасибо

Спасибо Вам!

Класс!

Спасибо, отличный выпуск. Для язвенников можно что-нибудь)

Все очень вкусно! Обязательно приготовлю. Спасибо. А что у вас за калькулятор?

@VinogradovaVika

Жыл бұрын

Приложение на телефоне Lifesum и калькулятор рецептов в яндексе нашла, там много такого))

Ура дождались.

Спасибо! Этого всего хватит минимум на три дня. Четыре яйца в день. Если на семью из трех человек, то нормально! Будьте все эдоровы!

Все приготовленные блюда это 1 порция на 1 прием пищи? Спасибо

Думаю банановый кекс можно испечь в силиконовый формочках для кексов, порционно так сказать!👍👍👍

Шоколадный кекс просто супер! Не горчил

Очень классные рецепты, все захотелось попробовать) А вот кекс можно в микроволновке запечь? Если да, то сколько по времени запекать?

@VinogradovaVika

Жыл бұрын

Можно, конкретно этот я не пекла. В среднем обычно подобные кексы нужно запекать около 10 минут на максимальной мощности)

@elena_m18

Жыл бұрын

@@VinogradovaVika спасибо🙏

@elena_m18

Жыл бұрын

@Рецепты для лентяев попробовала запечь в микроволновке, получилось! Запекала 10 минут на максимальной мощности. Кекс понравился, не очень сладкий, но мне такое даже нравится. Спасибо за рецепт!

Если бананы нарезать и добавить в уже разбитую массу, то в испеченном кексе кусочки бананов чввствуются как островки крема

❤😊

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

Если можно всяких всяких намазок на хлеб.

В день 4 яйца?

5:48

Сделал тесто для кекса по рецепту. Получилось слишком жидкое, пришлрсь добавлять муку. В чем моя проблема?

Я бы в хачапури еще бы добавила укропчик

а как бжУ

Как вы считали калории? Тут один завтрак на 972 калории выходит. С кексом уже 1436. Это если на два дня это разделить, то да, 1500 и будет в день

@VinogradovaVika

Жыл бұрын

Это если съесть целиком. В калькуляторе указан вес куска, и я говорила, что съедается лишь часть

Рецепты норм , но не многовато 6 яиц в день ?

@VinogradovaVika

Жыл бұрын

Нет, потому что из указанного количества съедается треть хачапури (это менее 1 яйца). Небольшой кусочек от кекса (половинка яйца), и половина овощной смеси (1 яйцо). Итого максимум 2 яйца получается

К мексиканской смеси добавить крабовые палочки и заправить сметаной или майонезом, и вуаля, вот вам салат. 👍😁🙃

@kseniyahvostsova7450

Жыл бұрын

Блюдо на любителя) мне было бы невкусно

@user-jt4xm3sr1i

Жыл бұрын

@@kseniyahvostsova7450на вкус и цвет, как говорится, товарищей нет. 😁

@kseniyahvostsova7450

Жыл бұрын

@@user-jt4xm3sr1i я и говорю, на любителя))

Рецепты возможно и хорошие, но не говорите, что это ПП. Жареное совсем туда не входит, а тем более на завтрак ☺️

Мука у вас какая?

Очень углеводно, белка мало, надо будет делать замены продуктов.

Рыбку бы,типа минтая или что подобное))

Блюда хорошие. но никак не ППшные, калории зашкаливают, да еще и шаурмастала ППшным блюдом. Ну насмешили....

Ну это только сиди дома и готовь каждые 2 часа,а работать кто будет?

@shikbutik

10 күн бұрын

Муж

@user-vj2yr3cn5u

9 күн бұрын

@@shikbutik а если мужа нет?

@user-xy3rl9tz3v

7 күн бұрын

@@user-vj2yr3cn5u Я домой прихожу с работы после 9, на готовку трачу около часа при этом занимаясь параллельно делами. Заготовки на неделю и некоторые блюда готовлю заранее в выходной. Уходит 2-3 часа , остальное доготавливаю как раз после работы. Не идеально конечно, но жить можно, если стоит цель.

Да, все классно, вкусно, грамотно. Но НЕ БЮДЖЕТНО. Вместе с подсчётом калорий, подсчитайте смету. Я это к тому, что не нужно, Я так думаю, писать, что это БЮДЖЕТНО