Я снимала это видео больше недели и потом еще два дня монтировала, поэтому буду очень благодарна за любую вашу активность в виде лайка и комментария🤗❤

@user-rt2zu5xb5b

8 ай бұрын

Ооочень много полезной информации, спасибо

@kexbrsun

8 ай бұрын

Юлечка, прекрасное видео с замечательным меню.Мне все подходит, спасибо.Использую в своей очистке

@kexbrsun

8 ай бұрын

Знакомые бокальчики с тарелочками))

@aishasultanova9529

8 ай бұрын

Спасибо за массу полезных и вкусных идей 😊

@yarick228

8 ай бұрын

Юлия, очень интересно и актуально! Спасибо большое! Продолжайте, пожалуйста, дальше делится рекомендациями по здоровому питанию.

Зашла специально,чтобы оставить комментарий.Я расположена к полноте,с юности борюсь с проблемой лишнего веса лет с 13-15,сейчас мне 65.Мой максимальный вес 92кг,минимальный 62 кг.при росте 158см.Я прошла ВСЕ,что касается диет,всевозможных методик и т.д. и т.п.Любое ограничение-стресс.Мои выводы:Мужчины легче расстаются с лишним весом,у них ожирение совершенно иное,нежели у женщин.Голодание,как способ похудеть,малоэффективон,дает временный эффект,как и все диеты.Хороший способ-научиться считать калории и есть все,но по чуть-чуть(для меня это1-3 столовых ложек).Мой метод держать комфортный вес-есть один продукт один раз в неделю(один апельсин,яблоко,морковь,свеклу,картошку и т.д.Не ем супы,но пью бульоны после отваривания мяса(могу отварить не более двух видов по 100гр, в неделю)или рыбы(тоже 100гр,но уже 3раза за неделю).Мой нормальный(чтобы не поправиться)дневной рацион-1400-1600ккал.Это выверено опытным методом (у меня снижен обмен веществ,удалена одна из долей щитовидной железы,я принимаю гормональный препарат).Единственное ограничение-не ем после 18ч.Все чистки только под контролем врачей применяйте,диету тоже должен индивидуально подобрать специалист.Не советую эксперементировать на себе с похудением.Мало считать калории,надо еще подобрать продукты,которыми вы не навредите своему организму и питание будет сбалансированным.Иначе ваш вес избыточный периодически будет возвращаться,вы устанете,приобретете кучу мелких болячек,а результат будет временным.Я это поняла,когда мои дети начали заниматься фигурным катанием профессионально,где вес-это ВСЕ!Лишние 200гр.и прыжок не получается.Образ жизни должен быть направлен на результат постоянно,а не на удовольствия сиюминутные.Всем удачи и гармонии ❤

@dunklekonigin

2 ай бұрын

Ожирение одинаково у всех, в независимости от пола. Мужчинам легче сжигать жир лишь по одной причине, у них изначально мышечная масса лучше развита, т.к мужчина изначально создавался для физического труда, а женское тело изначально создавалось для рождения детей, поэтому в женском тебе мышечная масса менее выражена, и жир сложнее уходит. Все заложено природой не просто так.

@user-up2zs3fm3p

Ай бұрын

у вас скорее всего психосоматика-стройной быть небезопасно, хорошо это проработать конечно

@user-tp2bs9uc3x

Ай бұрын

Моему мужу тоже надо рекламировать диету и фигуру.Ест все подряд,торты почти каждый день и вообще всё. ЗАТО всем хвастается, что мало ест,не то что вы,все жирные бабы и мужики.У нас даже все деньги уходят на мужа,ему так много еды нужно до пяти раз ест.

@user-xs7yc1tp9f

Ай бұрын

Я сейчас читаю книгу Константина Монастырского Функциональное питание. Он вылечил себе диабет 2 типа. Ученый,закончил Львовский мед. В Ютубе много его лекций, интервью. Потрясающе умный, обаятельный человек. Эта книга теперь мой путеводитель в мире еды. Чуть не забыла:книга в ру нете. Печатного издания на русском нет. Здоровья вам.

@Svetlana-uh9cd

Ай бұрын

мы вылечили диабет 1 типа обычными продуктами.Мясо нужно есть чтобы похудеть

это потрясающе, очень интересно. Мужу очень повезло с такой хозяйкой. Огромное спасибо!

Сколько классных рецептов в одном видео! Как я рада, что нашла Ваш канал. Информация очень актуальная и вовремя🙏❤️❤️❤️

Благодарю, Вас, Юля за атмосферное, полезное видео ! Успехов Вам и процветания Вашему каналу ! 💐💐💐

Спасибо за ваш опыт ! Так рада что вы не только с душой и профессионализмом снимаете сладкие видео ,но и придерживаетесь правильного питания !

Юлия, большая благодарность за видео! Очень актуальная тема, здорово, что делитесь своим опытом и помогаете другим🫶буду пробовать ваши Кето-рецепты 💛

Ну как же я вам благодарна за это видео!!! Столько для меня лично полезной информации в виде представленных блюд, да не только. У вас это чистка, а у нас с мужем это уже такой образ жизни. Ну у нас и возраст - за 50. Вы такая молодец! Спасибо за ваши прекрасные видео. Аа, про кэроб очень во время! Я только недавно про него узнала и уже заказала на ай херб. А вот рецептов подходящих не нашла. А этот прям ВАУ!!! 😘🙌🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

Юля, спасибо что делитесь с нами полезностями❤ Конечно же хочется побольше таких рецептов👍

Юлечка, спасибо за Вашу щедрость! Всех благ Вашей семье и пусть исполнится заветная мечта💚

Как же я рада, что случайно попала на ваш канал! Подписка и лайк однозначно! Правильная речь, правильное питание, желание делиться знаниями… спасибо вам огромное!

Спасибо огромное за такое интересное и познавательно видео! Вас очень приятно смотреть и слушать😍 буду рада продолжению про рецепты и чистки)

НАКОНЕЦ ТО! Сколько я его ждала!Большущее спасибо, Юля ! Столько идей и советов!

@OdinDomik

8 ай бұрын

🙂🔅

Спасибо большое за видео! Только от просмотра уже оздоровилась 😅 Очень полезно и вдохновляюще!

Юлия, Ваши видео очень информативные! Посмотрела на одном дыхании, даже не заметила что прошло 30минут😊 Хотелось бы полный разбор всех представленных в видео рецептов а так же побольше рецептов из рыбы❤

Вы умничка! Спасибо за труды! Мотивируете)

Юлия, какая вы умница!!! Как у вас все просто , полезно и вкусно. За организмом надо следить всегда и будет все хорошо!!!!

Было очень интересно! Спасибо. Такие вы молодцы с Андреем! Мотивируете присоединиться к правильному питанию 😁☺️

Просто космос. Я с удовольствием смотрела и обязательно приготовлю. Спасибо, Юлия.

Благодарю, красивое , полезное видео. Подписываюсь, вы мне очень понравились. Питалась на кето, но надолго не хватает меня, а здесь это питание как чистку - супер, понравилось

Как повезло вашему мужу! Вы такая умничка🤗

@user-tp2bs9uc3x

Ай бұрын

Это ей повезло с мужем,он много зарабатывает,едят разнообразно,значит есть за,что покупать.Кататся по заграницам,это тоже заслуга мужа.

Юлия, спасибо за видео. Очень полезно и как всегда классная подача от Вас, обожаю ❤

Благодарю Вас за ваш труд, очень интересно и доступно, всех благ вам ❤❤❤

Добрый вечер! Хотелось бы побольше таких познавательных и вкусных видео роликов. Было очень интересно. Даже захотелось сесть на диету. Спасибо за вдохновение.

Просто супер выпуск!! Я в диком восторге, спасибо спасибо спасибо, столько полезного ❤

Юлия! Спасибо за такое видео! Тоже хотим присоединиться к чистке, но пугало, что сложно будет подобрать меню. Спасибо что поделились такими хорошими рецептами!❤❤❤

Первый раз встречаю такое информативное видео! Спасибо огромное. Пересмотрю ещё 20 раз

Большое спасибо за видео! Было и полезно и приятно смотреть и слушать.❤

Юля спасибо что поделились!Очень интересно и полезно!Подписалась,я с вами меняю свой стиль питания!Спасибо вам большее!Видео замечательное!Полезное и красивое❤

Здравствуйте,Юля! Очень интересная тема, я бы не отказалась от таких полезных рецептов, у вас всегда очень интересные видео , продолжайте❤

Вы большая умничка! Все так красиво, аккуратно, аппетитно. Самое главное правильное питание. Получила эстетическое удовольствие. Спасибо!

Юлечка, спасибо Вам огромное, что делитесь своим опытом и рецептами!!! Очень заинтересовали блинчики из зелёной гречки, буду очень Благодарна, если поделитесь рецептом ❤

аплодирую! Ваш голос узнала сразу) даже не знала что у Вас есть второй канал и такая вторая тема. Мне лично очень полезно и востребовано, продолжайте!

Юленька, очень познавательно и интересно!! Говорите о правильном питании как можно чаще!!❤

@user-tz1kn3ip8t

3 ай бұрын

Какие замечательные рецепты ПП! Жаль, что нет описания...

Шикарное видео! Спасибо! Очень хочу эти рецепты 😊

Юля, многие до сих пор ждут продолжение ваших vegan raw десертов!! Так что это очень нужно😂❤️

Попало ваше видео и я так рада что делитесь рецептами эстетикой❤недавно начала подобное питание ради здоровья иногда теряюсь что приготовить. Благодарю 🎉❤

Здравствуйте Юля. Спасибо за полезное видео. Очень бы хотелось, видеть больше интересных и полезных рецептов на этом канале .Заранее спасибо.

Юля, спасибо большое за ваш труд. Очень приятный голос, красивая и информационно ёмкая подача! Благодарю! Подписалась на ваш канал.

Юлия, благодарю от всей души! очень информативно! я с Вами!

Юлия,спасибо за очень Полезное ,Уютное и Душевное видео! ❤❤ Р.S Шторки без кисточки смотрятся более "богато" и интересно

Ролик весь просмотрела на одном дыхании...У вас талант - настолько всё всегда гармонично, эстетично, просто, лаконично, доступным языком и максимально полезно...Вы одна из немногих людей, к кому я прислушиваюсь, Юля...Спасибо Вашим родителям за Вас!🙏🫶

@OdinDomik

8 ай бұрын

Благодарю🙏 Обязательно передам ваши слова🤗🌸

@user-vp7ip2gn2v

Ай бұрын

Но это питание и дороговато,не каждый может себе позволить

Вы просто супер!!! Смотрела и отдыхала. Было бы хорошо если вы выкладывали видео с рецептами. Вы молодец.

Юля, спасибо огромное! За это видео, позитив и мотивацию! Теперь я ваша подписчица однозначно Лайк и ❤

Юлечка вы молодец,супер,на все руки мастер,спасибо вашим родителям, мне очнь приятно смотреть видео на любую тему,желаю удачи счастья и здоровья

Юлия, очень интересно! Пожалуйста, продолжайте тему здорового питания🙏 сама стараюсь тоже придерживаться, но блюда делаю попроще😄

Супер. Все искала,чтобы кто то внятно объяснил. А то много воды,подсчёты,взвешивания. Я вот тоже все люблю на глаз готовить. Ваши рецепты шикарные. Благодарю ❤

Спасибо за очень полезное видео. Приятно было смотреть и слушать Вас 😊

Я за здоровое питание. Где не демонизируются группы продуктов, особенно фрукты, картошка, мясо и т.д. Надо просто учиться и иметь чувство баланса в еде и стараться занимать себя физ.нагрузкой, которая нравится лично определенному человеку. Когда услышала фразу про очищение и повышение сахара в крови, отключила видео, не досмотрев до конца. Когда интересно закончится это мракобесие и люди наконец-то поймут, что повышение сахара в крови после каждого приема пищи в рамках разумного (выше нормы это уже заболевание), это НОРМАЛЬНАЯ и ЗДОРОВАЯ функция нашего организма! И что очищаться нам не от чего. Наш организм очень умный и все там работает как часы. И в качестве очищения, у нас есть такие органы, как печень, почки и кишечник. Многим надо почитать базовые книги про то, как все работает в теле.

@dilarasharipova9313

7 ай бұрын

Видимо, когда проведут онлайн вскрытие зожника, и покажут его кишечник, печень.... 😂 а вообще никогда люди не поймут, ибо мечта о бессмертии и страх смерти в прошивке человека

@olgapotapenko1555

7 ай бұрын

Согласна чай зеленый как раз полезный в меру

@sharontula58

7 ай бұрын

Что Вы обижаетесь? Это не врач. Это просто девушка.

@mariadanilova9241

7 ай бұрын

Я с вами не согласна, низкоуглеводное питание и чистки помогают избавиться от камней в желчном и жировой печени. Без глютена снижается воспаление в кишечнике. Не знаете- не говорите

@linadziova4894

7 ай бұрын

Все хорошо в меру! В меру уже никто не соблюдает! Больше ходить, заниматься физическими упражнениями.

Юлия,спасибо вам за ваш труд и столько полезной информации.Помню вы говорили что квасите и капусту,если это возможно можете побольше рассказать о рецептах что квасите, в том числе и огручиков,что были в видео.

Юля, спасибо за это видео! Это просто кладезь полезной информации для здоровья и рецептов. Пожалуйста, снимайте побольше полезных рецептов! Прошу, поделитесь названием фирмы ваших сковородок🙏

Огромное спасибо Вам , за рецепты !!! Попробую !

Благодарю! Замечательное, очень полезное видео! Смотрела с удовольствием!

Юля, вы супер, как всегда впереди всей планеты! Много беру у вас информации, спасибо большое, что делитесь ❤

@OdinDomik

8 ай бұрын

Рада быть полезной❤

Добрый день, Юля! Очень хорошая подача материала. Все красиво, достойно, информативно, полезно. Благодарим

Какая умница. Рецепты просто прелесть.на чистку не готова, а питание изменю . Спасибо тебе

Огромная работа была сделана для данного видео, столько информации👍👍👍😍

Ваууу! Вроде бы все обычное и доступное, продукты, рецепты…но в Вашей подаче - это просто Шедевр! ❤

То, что я попала на ваш канал - большое чудо! Насколько вы приятно рассказываете, насколько у вас красивая картинка, насколько информативно наполненный ролик. Подписываюсь, даже не глядя остальной контент❤

Юлия,спасибо за видео! Очень понравилось! Очень люблю смотреть ваши рецепты👍💯🌹🌹🌹

Случайно наткнулась на ваше видео.Привет и наилучшие пожелания вашему мужу! Если он смог,смогу и я .Спасибо за надежду!😊

Спасибо получила удовольствие и оздоравливающие рецепты ,очень приятно слушать вашу грамотную речь🎉

благодарю)))) все здорово, аппетитно,полезно и просто! вы делаете благое дело,делясь знаниями

Очень много идей почерпнула у вас, еще раз благодарю ❤

Юлечка, спасибо большое, что поделилась с нами таким видео 😘 Хочется побольше таких видео 🧡🙏🏼🧡

Юля, спасибо большое за видео❤ Прекрасная мотивация для нас😊 Буду благодарна за продолжение этой темы🥰🙏

Супер! Все доступно, без лишней воды. Одназначно подписка.

Так аппетитно!😍Спасибо за такие интересные варианты рецептов!!!

Огромное спасибо, Юля, что делитесь полезными рецептами и лафхаками

Спасибо большое за прекрасные советы, отдельное спасибо за лаконичность .Восторгаюсь вашей мудростью,фантазией !Ваш муж тоже молодец,что согласен употреблять в пищу нестандартную еду.Уважаю,не каждый мужчина на это способен.Здоровья вам и счастья!

@OdinDomik

7 ай бұрын

Благодарю🙏🏼❤️

Просто залипла на Вашем видео. Все доброжелательно, толково, по делу. Вы умница, приятно было смотреть. Пожалуй, надо попробовать похудеть .

Отличное видео, много полезной информации. 🙏💖Благодарю автора ролика за труд и желаю вашей семье процветания и успеха.

Сколько пользы и визуального удовольствия от вашего ролика. Спасибо!

Замечательное видео, Юля! Вас так приятно смотреть и слушать! Отдельный плей лист с пп рецептами было бы не плохо и плейлист чистки. Спасибо!

@irinavaltere7286

7 ай бұрын

А я то думаю,что этот голос я где-то слышала. Прочла комменты и не ошиблась ..😂

Очень круто! Вы большие молодцы!!! Пошла изучать вашу систему

Отличное видео, очень полезные рецепты! Спасибо огромное!❤❤❤

Любое видео от Вас это уже как очередная серия сериала, а когда такое в прямом смысле полезное вообще не оторваться!!!! Пожалуйста, побольше снимайте подобные полезные видео с подробным рецептом, это очень актуально ❤❤❤

@OdinDomik

8 ай бұрын

Хорошо🔅

С меня лайк однозначно 👍ребята не жмитесь ставьте лайки любая работа должна быть оплачена и обмен энергии идет всем удачи 🍀 А вам огромное спасибо !

Благодарю, очень полезное, интересное видео. За грамотную, приятную речь вам отдельное спасибо!!! Подписка однозначно❤

Очень ждем Ваших рецептов, Юличка!❤

Юля, очень познавательное видео! Я также стараюсь придерживаться низкоуглеводного питания, поэтому это видео для меня очень оказалось продуктивным! Вы с мужем большие молодцы! Конечно же снимайте больше такого контента! Нам все от Вас заходит на ура и штоллены, и низкоуглеводное питание, а вот теперь и чистка! Спасибо Вам за Ваш труд ❤❤❤

@OdinDomik

8 ай бұрын

🤗❤

Юля, спасибо большое за рецепт трески карри! Приготовила за 15 минут просто божественное блюдо❤

Спасибо за мотивацию, и присоединюсь к просьбам снимать видео с рецептами чистки. 🌺

Великолепно всё, подача, советы на готовые меню, очень классно ❤❤❤🎉

Берг- волшебник в своём деле,вы в своём. Благодаря вам,я пеку вкусные торты да и вообще выпечки разные. Спасибо вам

@user-wk4rk5xn6e

25 күн бұрын

Берг мошенник в своем канале а она дурит народ в своем канале.

Юля, пожалуйста снимайте видеорецепты по больше!Очень нужная информация! Спасибо!❤

Спасибо, очень понравились рецепты.❤

Какое счастье,что я вас нашла. Только написала желание почиститься и пересмотреть своё питание Благодарю, благодарю, благодарю вселенную и вас!

Юлия, очень мотивационное видео и безумно приятно наблюдать за вашей подачей информации. При просмотре ваших выпусков всегда хочется больше, будь то 10 минут или 30 мин.) Хотелось бы увидеть от вас рецепт Первых блюд на чистке, если они есть🙏

@OdinDomik

7 ай бұрын

Благодарю 🙏❤

@anastasiasovenok4784

7 ай бұрын

Любые овощные супы без картофеля или супы пюре. Например из тыквы можно

Тема чистки очень интересная. Да было бы неплохо, если бы вы сняли серию видео с рецептами на каждый день. Грубо говоря, просто повторить за вами. Спасибо Юлия за прекрасное видео.)

@IllBeThereForYou9404

7 ай бұрын

Что подходит одному может не подойти другому вкусы разные плюс аллергии плюс разного рода болячки

@WinyThePooh

7 ай бұрын

​@@IllBeThereForYou9404маринованные огурцы с кефиром -проносят- подходят почти всем😂

@user-nu6wh9ei4j

7 ай бұрын

Поддерживаю!😊

@user-bq9lk7kw7v

7 ай бұрын

​@@IllBeThereForYou9404аллергия и есть зашлакованность организма в 90% случаев.

@ov_Tod

7 ай бұрын

На просторах Ютюба масса кето рецептов!

Спасибо большое. Думаю это видео никогда не потеряет актуальность. Как хочется начать так питаться

Юлия, пользуйтесь этой информацией, много добра сделаете своим слушателям! Вы умница большая! Прислушайтесь! Процветания Вам

Жду рецепты Ваших блюд по отдельности) благодарю 🙏 , все круто!

Спасибо ,что вы делитесь своим мировозрением по поводу здорового питания,очень грамотно,остаёться не лениться и повторить

Шикарное видео 👍🔥очень ценно и полезно 👍👍👍 все четко и понятно, «без воды». Вы большая молодец 👍👍👍спасибо вам большое . Я просто влюбилась в ваше видео. Очень грамотная подача, вы большая умница 👍🤗🌺

Poznavatelnoe video i poda4a prijatnaja. Kak budto s vami lichno poznakomilisj. Spasibo :)

Сделала небольшой конспект для себя, заодно делюсь с вами ⬇️🤍 Сначала убрали добавленный сахар из напитков Перестали есть хлеб Убрали из рациона все покупные сладости Периодически делают чистку Чистка проходит раз в 3 месяца, длится от 2 до 4 недель Можно есть рыбу, морепродукты, орехи, бобовые, овощи Питание 1-2 раза в день (в 12:00 и 19:00) Суть в отказе от углеводов (хлеба, сахара, бананов и тд) Чистка начинается и заканчивая голодом 24-48 часов (по возможностям и желанию)

@user-yn7yk7es5y

6 ай бұрын

Спасибо вам!

@user-et5mn4cg5j

5 ай бұрын

Спасибо Вам.

@user-pd4rp6lf6s

5 ай бұрын

Большое спасибо!

@marinapavlova6384

5 ай бұрын

Благодарю 🙏

@Korina9898

4 ай бұрын

Такую чистку раз в 3 месяца дает доктор эндокринолог Илья Юрьевич Магеря! Там и ингредиенты что можно есть , а что нельзя, и заходим в чистку с голода и выходим тоже голодом! Мы с мужем тоже делаем её переодически, это конечно вау эффект , как и физически так и ментально! Девушке респект, хорошие рецепты предлагает 🌸

Спасибо. Котлеты делаю так: Горбуша+минтай+цукини+морковь+ лук,чеснок,яйцо. Обжариваю ,потом на пар 20мин. Сочные,суперррр😊

@tatyana688

3 ай бұрын

Котлетки вкусные получаются👍 ток не дёшево это удовольствие 😞

@user-nr8ig2xk2v

23 күн бұрын

А попробуйте капусту белокочанку добавить, ещё вкуснее чем с кабачком

@viktoriat2661

18 күн бұрын

У меня от кабачков котлеты в холодильнике прокисают, если я про них забыла пару дней (сходила налево в кафе)

Спасибо большое ❤ рецепты замечательные

Интересное, а главное наглядное видео, как можно. Всё выглядит очень вкусно, с удовольствием ела бы такое, кто бы приготовил 😅😅. На самом деле очень вдохновляющее видео, спасибо, что поделились.

@OdinDomik

8 ай бұрын

Рада вдохновлять💫