Как хорошо что видео про ужины ,а то все только завтраки снимают.такое чувство,что никто не ужинает,одна я😁

@MargaritaYa11

3 ай бұрын

😂😂😂 в точку

@user-tk8te8mw5x

3 ай бұрын

Согласна с вами😁у меня только и получается ужинать из-за работы😁

@user-sl4kx3th1h

2 ай бұрын

❤ѳ 2:02 2:03

@user-sl4kx3th1h

2 ай бұрын

​@MargaritaYa❤❤11

@cherryb62

Ай бұрын

ржу:D

Сколько чудесных рецептов себе взяла на заметку! Спасибо, Оля!!!!!

Как вы похорошели с таким цвет волос! Красота! Ещё и умница!

Оля благодарю за классные рецепты! Попробую приготовить всё перечисленное👍🤝

Спасибо,очень легкие и удачные рецепты 😊

Классные подборки, спасибо Вам за идеи ! 😊

Самый лучший канал про пп питание и рецепты на ютубе,спасибо за ваш труд Оля

У вас очень изменилось качество кадров😍не само качество видео, а именно эстетичность, очень красиво👍🏻и полезно конечно же

Классные простые рецепты и разнообразно, прям вдохновилась ❤ спасибо

Оля, Вас смотреть и слушать одно удовольствие, очень интересные рецепты, спасибо большое❤

Оля спасибо за прекрасые, а самое главное простые в приготовлении рецепты 👍👍👍❤ Собачка просто прелесть😊

Спасибо тебе большое за рецепты что нам показываешь как их готовить. По тому что первая неделя очень даётся тяжело а когда есть меню уже увереннее себя чувствуешь. Огромное тебе спасибо Оля. И дальше нам снимай а мы будем готовить и худеть.

Оля спасибо за рецепты

Какой милашный поварёнок с глазками-пуговками!Оленька,огромная благодарность за рецепты и ролики!🤗

Спасибо, Оля👍

Оля, качество видео очень крутое у Вас стало! И новое оформление, заставка! Здорово

Вкусненько, спасибо за ваши рецепты!!! ❤❤❤

Замечательное видео с отличными идеями. ❤

Большое спасибо! Интересные рецепты❤️🤗🥰

Отличные рецепты, спасибо. Вам очень идет такой цвет

Оля , спасибо за вкусные рецепты! У меня подагра и лишний вес, врач посоветовала диету..бобовые и много чего нельзя..но... Случайно ютуб выдал ваши видео и я очень рада! Спасибо за ваши простые и вкусные рецепты. Раньше варила овсянку с каким нибудь сухофруктом, теперь у меня на завтрак разноообразный овсяноблин. Смотрю вас недавно,но уже перец фаршировала и цукини с грудкой готовила. Завтра приготовлю ваши оладьи с яблоком и овсяной. Спасибо! Вы умница и красавица!

@victoriavelikanova5790

2 ай бұрын

если много морепродуктов..пили шампанское на завтрак7..

Кто-то все видео был очень очень голоден😁

@ekaterinaantonovich3641

24 күн бұрын

Я 😁

спасибо за подборку👍

Принимаю с благодарностью !!!

Классные рецепты, спасибо за идеи!

Спасибо большое Оля ❤ за классные рецепты. Привет с Сахалина

Собачка супер. Милашка такая❤❤. Спасибо за видео.

Спасибо! Супер рецепты!

Спасибо за идеи!👍🏻👍🏻👍🏻

Креветки, если они готовые нужно обжарить отдельно с чесноком всего не более 2 минут ( убрать из сковородки ) а потом добавит в готовое блюдо. Если готовить больше, они будут резиновые. Благодарю

@user-ek5we5qh4w

Ай бұрын

Да.

Классные подборка меню спасибо вам за идею ваш пудел такой милый

Отличные рецепты! Большое спасибо!

Собачка такая милая❤

Огромное спасибо что делитесь полезными рецептами....обнимашки для Бруно❤

Я уже второй ужин подряд готовлю рецепт #1 открытие года для меня) 😋 каждый ваш выпуск смотрю !! Спасибо за легкие и доступные рецепты!!

Здравствуйте Оля, я вас почти не видела 4 года примерно , вы очень хорошо супперски выглядите, я вас даже не узнала, здоровья вам и спасибо за рецептики 👍🏼

Супер рецепты! Спасибо

Спасибо,полезно❤

Рецепты класс!🎉

Благодарю 👀🥰

Мерси! Мне было очень полезно

Очень интересные рецепты, сохраню себе

Супер ❤❤❤

Оля, спасибо Вам за рецепт креветки с кабачком! Не любила кабачки, а теперь остановиться не могу)))) это очень вкусно!

Действительно рецепты очень простые и бюджетные.

Какая милая собачка, и ответственая, всё проконтролировать и даже пробу снять успевает😂. А с вашей птичкой, мой попугай общается, видимо тоже меню обсуждают😅. Спасибо за видео❤

Спасибо большое!!!!

Оля, большое спасибо за Ваши рецепты!!! Но у меня, может глупый вопрос, а сколько по времени Вы варите куриную грудку на салаты? Заранее спасибо)

Оля как вы относитесь к разгрузке на молокочае?❤

Оля, отличная подборка ужинов. Сделайте такую же подборку только на обед что есть для похудения и не быть голодным. Спасиьо

Сегодня готовила стейки с капустой ❤вкусно очень понравилось 😊

Оля, просьба КБЖУ указывать. Спасибо ❤

Сделала по вашему рецепту капусту с фаршем!Вкуснятина нереальная!А главное быстро и просто!!!

Какой симпатичный помощник 👍

Про витамины и L-kartinin, расскажите пожалуйста

Спасибо за рецепты ❤ Сделайте пожалуйста видео про обеды на похудение

@user-cl5xf5ue4b

2 ай бұрын

Есть такое видео, ищите.

Оля, сделайте, пожалуйста, рецепты, что взять ребёнку в школу. Закончилась фантазия.

Спасибо!

Благодарю 🙏

Оля, а вы придерживаетксь интервального питания?

Рецепты вау!

Привет а какие ты спецы используеш?

А что за порода собачки той пудель?А рецепты сохранила 🫶🏼

Здравствуйте скажите пожалуйста,при похудении можно кушать зефир и мармелад?

Оля, добрый день! Подскажите, где найти видео с рецептом салата из авокадо и яйца на ужин и так называемой запеканки из куриной грудки? Куда-то делось(((

Олічка дякую😊😊😊

Здравствуйте. Подскажите можно ли в пасту из цукини добавить курицу вместо креветок?

Спасибо

Спасибо за прекрасные рецепт ужинов !👍👍👍 пёсик милашка,но крик попугая на заднем плане режет слух🙈

Супер рецепти. Підписалась.

Первый раз попала на ваш канал, сразу подписка

@tatamone1956

2 ай бұрын

Но я бы шримпы убрала, 4 минуты для таких много, а потом уже все остальное

Дякую Вам за ідеї для вечері Завжди думаю що їсти, і нічого цікавого на думку не приходить.

Оля, а после еды хочется выпить чай, с чем нибудь, не очень полезным . Сними пожалуйста , с чем можно устроить чаепитие?

Я приготовила креветки с цукини-это очень вкусно!

Скажите,каеая у вас сковопродка?

Можно добавить редьку зеленую и вместо соли соевый соус. Редька даст сочности. 🎉В салат с капустой.

Капуста с авокадо очень необычно 🤪

У меня собачка тоже морковку любит😊

Даааа а! Ужины очень актуальны, так как к вечеру сила воли сходит на нет и хочется наесться бутиков😊

Какой у вас симпатичный песик)))

Есть специальный гаджет, чтобы нарезать цукини и морковь в длинный брусочек. А я овощечисткой нарезаю) Они получаются плоские, да, но тонкие и готовятся прям минуту, и соусы впитывают быстро и вкууусно! Ой, всё, есть захотелось 😁

это что там за пищалка на фоне 🥰

Вообще еду такую вполне одобряю, хотя я и не веган, но у меня есть 100% проверенный и по сути единственно нормально рабочий метод похудения. Исключаем всякое дерьмо, убираем переизбыток сахара. Едим то же самое что и всегда ели, но по пол порции. Это реально работает. А все диеты неизменно ведут к тому, что вы либо будете сидеть на них всю жизнь и получите проблемы со здоровьем или после того как на диету забьете, пожырнеете обратно или даже сильнее.

@gr5693

3 ай бұрын

Жи и Ши пиши с буквой И

@gr5693

3 ай бұрын

Ну почему же, это видео наверняка смотрят не только худеющие, но и работающие мамы, задающие вечный вопрос «Что сегодня приготовить?».

❤❤❤

Отличные рецепты, но это не прям для жесткой диеты. Да еще и на ужин. Неплохо подойдет для поддержания веса уже после

@kir070810

Ай бұрын

Жесткие диеты опасны для фигуры и здоровья. Они провоцируют «качели» веса

Вау, как вам такой цвет волос!

❤

А собачка теж худне? 😁 Мій песик теж стоїть та чекає шматочок моркви, коли на тертці тру.

Ольга, как можно купить рецепцы вашего питания? На Россию продаете?

ого, новая прическа, 5 лет тебя смотрю

🌹🌹🌹

Подскажите пожалуйста где взять американскую горчицу?

Первый раз у меня с креветками не сложилось , передержала

Все прекрасно. Только курица должна быть без антибиотиков

Попугаи и птицы , это домашние животные, к которым надо привыкать. Надоели ужасно уже пока видео шло, а тут всё время с ними😮

@user-yz2bt4it2h

2 ай бұрын

У вас какая то проблема, обратитесь к специалисту

Как то выпустила видео про жаренную белокочанную капусту жеренную и залитую яйцами. Мне написали что у меня кошмарный вкус и кто это жрет😂

Оля вы не правильно говорите о курице, это не Куриное филе, а Фелиное куре 😁

Зверь голодный😂😂😂

Жрать надо меньше и очень быстро похудеете... И все что угодно, но по немножку. Я не прикалываюсь, правда. Любите горячий бутер. Да пожалуйста! Но один. Суп на обед да хоть какой и с хлебом с маслом.. Но не более 200 г все вместе. На полдник хоть мороженку, хоть творожок.. На ужин (вот тут не позже 7 вечера) что угодно.. Но не больше 200г 😊. Удачи! Жру хлеб и уже минус 18 кг за пол года ❤

@LanaLana-ji5cq

Ай бұрын

Дефицит калорий

почему ни кто не готовит перловку и горох. не понимаю подходят эти продукты для похудения