Только от разминки глаз задергался, а когда услышал что это только разминка аж тортиком подавился

@Aero-jc1wx

4 жыл бұрын

у меня бокал пива чуть из рук не выпал

@kalvertf312

4 жыл бұрын

🤣👍🏻

@gastgastin51

4 жыл бұрын

)))))))

@darkside2539

4 жыл бұрын

В чем прикол писать что ты не бегаешь а жрешь торты или пиво с макаронами и хлебом???в чем прикол????

@user-ni8ky2oi2q

3 жыл бұрын

@@darkside2539 это щютка щюточная.

Очень положительный человек, притягивает своей добротой и спокойствием. Спасибо за видосик. Всем удачи!)))

@user-nw5dm5ed2i

4 жыл бұрын

Рома romujan ддааа

посмотрел видос, появилась отдышка, думаю на сегодня хватит

Бегал по квартире как угорелый, надеюсь соседей не напугал. Спасибо за тренеровку, всем мир ✌️

Разогрев: 1 прыжки на месте 2: джампимн Джеки 3: приседания 4: бег на месте Тренировка: 30 сек Скакалка Приставной бег Скакалка Челнок Скакалка Приставной бег с берпи Скакалка Взрывные приседания Скакалка

Был в офигенной форме буквально 2 месяца назад, и потерял мотивацию, и вот нашел твой канал и мотивация вернулась

- але, дарова, ты где ?! - отдыхаю! - на море ? - нет, на скакалке ..) Спасибо за видос.

Пресс просто идеален 👍

Хорошо!

Просто супер. Спасибо!!!

Спасибо

Мир🖐️

Какой же он красивый и приятный человек!!!

Спасибо за мотивацию, обожаю твой канал. Благодаря тебе я становлюсь лучше

@arseniy_kim

4 жыл бұрын

От души, бро!)

@vadimbatorov9760

4 жыл бұрын

@@arseniy_kim по моему она систер

@user-wn3sp5ky2b

4 жыл бұрын

Раздельно питайся и по немного и все будет найс

Уже как своему доброму хорошему знакомому хочется сказать. Привет Арсений! Спасибо! Как всегда очень здорово и всё на благо. Будь здоров сам и пусть будут здоровы все твои родные и близкие. Удачи!

@arseniy_kim

4 жыл бұрын

Алексей, большое спасибо!) Взаимно!)🙏🙂

Арсений,не устану говорить тебе ;Спасибо за мотивацию! Благодаря тебе,я начал заниматься снова! Бегаю 6 дней в неделю по 10 км. Воскресенье разгрузочный день. Посещение Храма и просто прогулка. Спасибо тебе!

@arseniy_kim

4 жыл бұрын

Денис, благодарю за отдачу! Успехов!) 💪🙂

Интересно кто ставит дизлайки?!! Самый одыкватный блогер про фитнес

@user-nu1kw1kc8f

4 жыл бұрын

GameOver GameOver наверное конкуренты!)

@user-nw5dm5ed2i

4 жыл бұрын

GameOver GameOver войтенко блуд арчо😂😹

И так всю жизнь 👍металлическая сила воли👍

Чётко!спс!

Мир!

Спасибо за новую тренировку. Всё жду тренировку для горизонта.

Всегда жду когда, ты скажешь "хорошо"😉

Крутая подборка, спасибо брат, видно, что даже тебе тяжело. Своему старшему хоккеисту и младшему тхэквондисту как допик обязательно буду давать, да и себе возьму (конечно соразмерно под свой уровень). Кстати сказать - по твоей тренировке ног - на третьей тренировке дошел до трех кругов, (начинал с одного, на второй трене по 2 круга но один стульчик, а на третьей всё как ты указал и три стульчика по 1 минуте, очень крутые ощущения) теперь стремлюсь к тому, чтобы делать "пистолетик" со "стволом", а не держась галеностопом за голень. ))) Ежедневная растяжка по твоей программе тоже очень бодрит, уже вошла в привычку и просыпаюсь с радостью. Постепенность и терпение - действительно действует, ну и после тяжелых повторений говорю твоё "ХОРОШО", прям магически действует, становится действительно хорошо и дыхание восстанавливается лучше. Спасибо родной! Продолжай в том же духе!

@arseniy_kim

4 жыл бұрын

Серега, от души, брат!) Очень рад, что мои труды приносят пользу) Большое спасибо за отдачу и дальнейших успехов!!)

Сделай с перестановкой ног упражнения _ высший класс!

@arseniy_kim

4 жыл бұрын

Принял!)

Скакалка -самое лучшее! Дальше - больше

Жёсткая тренировочка! Не для новичков. Похоже надо дышать на два дыхания, как гиревики! Спасибо

Отлично! Лёгкость ,сноровка. Вот это тренировка!

Невероятно круто! Арсений, браво!

@arseniy_kim

4 жыл бұрын

Спасибо!)

Только что подтянулся 10 раз) сдвигаюсь с места ) Спасибо

Круто. Ничего сложного, вроде бы, а прилив сил - бомба!👍👍👍

Спасибо Арсений! Эх, чувствую придётся мне завтра лёгкие выплюнуть с утреца))) Но что не сделаешь для здоровья)))

Очень классные упражнения

Ты лучший! Спасибо за видео.

Здравствуй, Арсений! 👍

прикольное сочетание черного и желтого 👍

Арсений красавчик! Спасибо за труд! Рабочая схема! Так держать!

Спасибо, Арсений. Нашел себе цель в тренировках на выносливость - повторить вашу тренировку с вашей скоростью.

8:51 концовка - супер!!! "Всем - Мир - (музыка -"тыщь!!)))

Вдохновляешь, начал с табаты, спасибо за курс упражнений!

Молодчина какой, это очень тяжело, но я понемногу приближаюсь к похожим результатам

Хорошая форма у пацана и правильные мысли.

Отличная тренировка. Спасибо!!! И тебе мир!

Благодарю тебя, Арсений, за всё, что ты делаешь!Твои видео просто заряжены🔥 мотивацией!Приезжаю с работы,думаю:да пошло оно всё,ничего не могу и не хочу!!!Но этот заряд🔥 действует и вот я вывожу на экран твоё видео по планке или табате и бомблю напару с тобой!!!😊Всех благ тебе 👋

@arseniy_kim

4 жыл бұрын

Сургей, от души!)) Рад слышать) Успехов!) 💪🙂

Харашо!!!

Арсений, ты крутой! Благодарю тебя за то что ты делаешь!Твои видео очень полезны,и в них много доступного материала. Желаю тебе процветания🙏

*ТЕБЕ С ТАКОЙ ПРИЧЕСКОЙ ГОРАЗДО ЛУЧШЕ, ЧЕМ С КОРОТКОЙ*

Спасибо за прекрасные вариации упражнений HIIT, очень полезное видео! А еще, Арсений, Вам очень идет такая прическа!

@arseniy_kim

4 жыл бұрын

Спасибо!)

@dimakpymo9706

4 жыл бұрын

neofit Как накачать такие руки как у вас?

Арсений, отличный выпуск!! Лайк !!

Наиположительнейший канал! Арсений, спасибо тебе за мотивацию! Ты занимаешься очень хорошим и полезное делом.

@arseniy_kim

4 жыл бұрын

Спасибо!)

Класс, ты мне напоминаешь Дениса Семенихина, образованный, приятно и понятно ведёшь свой канал. Так держать

Спасибо за мотивацию по совершенствованию себя, очень добрый и позитивный дядя)

@arseniy_kim

4 жыл бұрын

🙏

Классно ты тренеруешься👍

Красавчик

Арсений, ты нечто) И зачем я только себе интервал таймер установил... Спасибо за мотивацию!

Здравствуйте, я очень вам благодарен за ваш труд в особенности тренировки которыми я по сей день пользуюсь (ноги, грудь трицепс). Но так же хотелось бы тренировку спины и бицепса, так как на канале я не мог найти что-то подобное

@arseniy_kim

4 жыл бұрын

Будет обязательно!)

Я не успеваю свой список с упражнениями и тренировками обновлять, всё больше и больше качественных видео, спасибо! Рад был бы увидеть горизонт в твоём исполнении, хотя бы как ты сам его учил)

@arseniy_kim

4 жыл бұрын

Сделаю)

@kot_6232

4 жыл бұрын

neofit благодарю

Как всегда очень ХОРОШО,Арсений👍

Огромное спасибо Арсений! Очень мотивируете! Очень хороший, полезный, и интересный канал! Удачи вам, и здоровья вашей семье!!!

Узнв Вас я познал мир! Полный релакс с подобными роликами, даже бросил курить , благодарю

@arseniy_kim

3 жыл бұрын

МОЛОДЕЦ! )

Не встречал подобного на просторах интернета, везде чегото не хватало (лично для меня), у Вас все както складно, правельно и легко, после такого хочется заниматься. Интересует видео утренней зарядки в квартире мин. на 10-15, тка как утром всегда не хватает времени на это, а те которые есть то которкие и не очем то на час но у меня столько времени.Спасибо.

@arseniy_kim

4 жыл бұрын

Принял, сделаю! Спасибо!)

Спасибо брат)) То что надо 💪👍👍

Арсений, спасибо за очень полезные видео! Хотелось бы в следующих выпусках увидеть как правильно сделать гимнастический мост с нуля.

Спасибо, Арсений, мне оч понравился комплекс, правда я его ещё не делал, но уже представляю, как словлю"кислого" на первом же круге🤓👍👍

Пожизненный лайк Арсений , обязательно добавлю себе в тренировку, огромное спасибо ))))жду следующий видосик

Очень полезное и качественное видео!

Молодец, смотрю много что для себя узнал и взял на вооружение себе, дизлайки ставят задроты или слишком самоуверенные

Кайф го в топ!!!🦁🎇🎇

Красавца продолжал в том же духе

31 комментарий))) спасибо за новый вид тренировок. Обязательно попробую

А канал то растёт 💪🔥приятно наблюдать за этим, ведь каждое видео несёт в себе заряд позитива и мотивации . Так держать друг!!!

почти 200 лайков и 0 дизлайков - мощь)

привет Арсений ,ты очень классный человек ,это сложно объяснить словами , но от тебя прямо тянет добротой и какой то свободой что ли ,ты дал мне мотивацию изменить свою жизнь ,мне 14 рост 167 вес 67 и с сегодняшнего дня и решил изменить своё тело,спасибо за мотивацию .

@arseniy_kim

4 жыл бұрын

Роман, большое спасибо!)) Успехов!

@romanstarikov3854

4 жыл бұрын

neofit спасибо !

Реально годный контент!!! Красавчик))

Спасибо вам! Всегда очень полезные выпуски! Хотя не все для себя могу использоваться в силу травмы, но многое даже при травме, помогает улучшить состояние здоровья своего организма, особенно спасибо за видео в рубрике "разминка".

Арсений, ты очень профессионально ведешь канал! мне так нравится, и огромный респект за растительное питание, сейчас немного достойных каналов такого плана... но твой определенно такой! спасибо тебе за мотивацию, я делаю себя лучше и в этом есть твоя заслуга)

@arseniy_kim

4 жыл бұрын

От души!) 🙏🙂

Здарофф Арсений! Спасибо большое! Как всегда все четко и по делу.

Отличный канал, который помогает очень сильно:)

Классная тренировка, надо попробовать)) спасибо за видео)

Благодарю за комплекс. Сделал после перерыва в занятиях и чуть набрав веса)) Огонь 🔥🔥 Мощно и эффективно. А главное не так много времени занимает

Лучший канал о фитнесе! А я искал долго)

Большое спасибо за твои видео, всегда интересно смотреть) хорошо и доступно объясняешь

Красавчик Арсениий продолжай в том же духе✊

Привет Арсений. ))) как всегда полезное видео

Отличная энергичная тренировка! Качество выполнения и качество съёмки просто на высочайшем уровне! Спасибо 💪

@arseniy_kim

4 жыл бұрын

Женя, спасибо!!)) Это видео далось очень с большим трудом, 3 часа ждали пока Эми уснёт 😅

Надо попробовать, но чую тяжко будет, Арсений как всегда видос на 5

Арсению сразу лайк залетает, молодец, хороший канал.

недавно нашел ваш канал, вроде все это знаю, потому что стаж немаленький уже, но так интересно Вас смотреть! Вы молодец, продолжайте в том же духе! Спасибо и успехов!

Прическа-зачёт!

Арсений отличное видео...👍🏻👍🏻

Арсений, сижу пью чай с тортом! Пересматриваю видео уже 5-ый раз, а живот не уходит!(((( Что я делаю не так???))💪👍🤔

@arseniy_kim

4 жыл бұрын

Надо в чай сахар добавить!) 😄

@user-eo1of7uq2m

4 жыл бұрын

надо пиво пить с рыбкой

@user-ns2xs4ho4u

4 жыл бұрын

Очень большая и интенсиная пауза между подходами к столу 🤝

@user-gr4pq9kc1k

4 жыл бұрын

В торте, наверно, пальмовое масло, надо на чистом сливочном! Тогда пресс, прям, Шварценеггер будет рыдать от зависти!😢

@DnevNik_Xudeyu

4 жыл бұрын

Не чай, а пиво и не торт, а копченый лосось)))

Супер Бро! Занимаюсь по твоим видосам! 💪👍

Благодарю, Арсений,за отличное видео! 🤗 Некоторые,из ранее показанных упражнений, включила в свои тренировки! Я довольна результатами)Занятия йогой+твои упражнения, мне это все подошло! Я рада,что увидела твои видео!Занимаюсь! 🌺

@arseniy_kim

4 жыл бұрын

Леся, благодарю!) 🙏🙂

Арсений привет ! Большое спасибо за мотивацию и информацию ! Сними пожалуйста видео о том как ты проводишь целую тренировочную неделю, какие упражнения делаешь в какой день, сколько отдыхаешь и т.д . Заранее спасибо !

Я скоріше за все цього робити не буду, але ж яке позитивне відео!)

Как у тебя это всё чётко получается! 👍👍👍💪💪💪

Мне пока с лихвой хватает "жиросжигающей тренировки для начинающих" с твоего канала!

Полезное видео, спасибо большое!

крутая татуха, Арсений 😎 в очередной раз доказываю себе на твоём примере в этот раз, что тату должно быть на красивом теле. и музыка прям про тебя, ты настоящий superhero!

Годно) надо будет попробовать так потренить ))

Сначала, ставлю лайк, потом смотрю ролик!!!👍