Отжимания без слёз: как научиться делать от 10 до 100 отжиманий подряд?
Отжимания - это не только упражнение для супергероев, но и для обычных людей.
В этом видео я покажу тебе, как постепенно научиться делать отжимания с нуля, используя разные вспомогательные средства и упражнения. Ты также узнаешь, как улучшать свою технику, дыхание и выносливость. Отжимания - это упражнение, которое развивает не только грудные мышцы, но и спину, плечи, руки и ядро. Отжимания - это упражнение, которое можно делать в любом месте и в любое время. Отжимания - это упражнение, которое сделает тебя сильнее!
Подписывайся на мой канал, ставь лайк, комментируй и делай отжимания!
Пікірлер: 9
Буду делать спасибо большое, лайк
cпасибо большое буду пробовать думаю получится еще раз спасибо большое
Аааах, красавчик какой.
Успехов.
Доступно вполне.Спасибо.
я девушка. такие упражнения входят в перечень тех, что я провожу на тренировке. Мои мышцы пока слабо развиты, но регулярность все исправит. Ставлю вам лайк
@HeartChampion
2 ай бұрын
Благодарю 🙏
Стройка решает
Одини сказки