Прокачай свое Тело, Разум и Дух: neofit.me/

@valeriykhachyan

Жыл бұрын

Чел, что у тебя с животом ?) Это болезнь какая-то?)

@1bglmnt178

7 ай бұрын

В каком это вы городе сняли видео ?

@1bglmnt178

7 ай бұрын

Очень красиво !

Мне 58 с половиной лет, и я впервые в жизни благодаря этому ролику сделал выход силой сразу на две руки. Автору респект.

@rafbashir4836

5 жыл бұрын

О, красава! мне 46 боксом занимаюсь. подтягиваюсь 15 раз. Но вот выход никак пока не дается. Но этим летом сделаю. Раз в 58 настойчивые люди осваивают.

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

Ого! Впечатляет!) Благодарю за отдачу!) 🙏

@user-mm5jp8pd5r

4 жыл бұрын

Когда смотришь как работают над собой люди которым за 40, понимаешь что жить можно иначе. Без дурманов и ограничений в движении,уверен с вас берут пример.

@Volodymyrukraine-lu1zk

4 жыл бұрын

Андрей Левченко . Молодець.... я тоже колись таким був ( мені 59)!!!!

@Volf1978

4 жыл бұрын

Ого! Супер! Я вот тоже хочу попробовать,так сказать) мне 41

красавчик! 0 понтов, показушности и очень приятная речь! Просто красавчик!!! Отдуши!!!

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

Спасибо!) 🙏

@user-ie3oj8qk9r

5 жыл бұрын

Согласен, грамотная, правильная речь очень порадовала! молодец

@thejkaff

5 жыл бұрын

Приятный парень! Мне его подход больше всего понравился из всего многообразия блогеров

@user-qt2hl6ti3c

4 жыл бұрын

@@arseniy_kim А если с дополнительным весом?я с собой 10 кг беру ,но выход не получаеться.Первый раз в жизни сделал подъем переворот сразу раз 5 подряд.Через день почему-то слабость была .Вешу 100 кг.подтягиваюсь примерно 15-20.Стоит ли вообще блин с собой брать?

@user-qt2hl6ti3c

4 жыл бұрын

@@arseniy_kim сегодня попробую твою тренеровку.Почему-то по твоему методу прогресс быстрее идет

Мне 40. Выход пока не делаю, но стремлюсь. Занимаемся с сыном на турниках, сразу ещё пацаны подходят заниматься! Вывод: мужики, занимайтесь с детьми спортом. Всем удачи. Автору большое спасибо!

35 лет. За это лето научился делать выход впервые в жизни! Круто! Доволен собой!

Крутой парень! Обьясняет проще, чем многие *про* , все четко , ясно и доступно! Глубочайшее уважение!

@user-hj9tw1jx1r

4 жыл бұрын

Не точто чем войтенко

@tamikealori1105

3 жыл бұрын

@@user-hj9tw1jx1r не оскорбляй людей. Сперва посмотри на себя

@smile679

3 жыл бұрын

@@tamikealori1105 он оскорблял?

@L4Gamer

11 ай бұрын

@@user-hj9tw1jx1r не только лишь все могут подтягиваться)

молодежь! учитесь! грамотная речь о теоретической сути упражнения в сумме с безупречным практическим показом - это бомба. Автору мое уважение за просмотренный ролик.

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

Александр, благодарю! 🙏🙂

@viggipedro3434

3 жыл бұрын

.

Вот она золотая молодежь!!! А не то фуфло, которое транжирит наворованные папашей бабки. Мне 57, занимался серьезно айкидо, но пять лет назад травмировал колено. Пришлось прекратить тренировки, полгода назад начал восстанавливаться, прошерстил кучу роликов с профи и выбор сделал на программах Арсения. Очень доходчиво и без понтов. Спасибо Арсений!

@olek735

3 жыл бұрын

А что сколеном случилось, какой диагноз? И как получилось восстановить?

@Txxxtx707

2 жыл бұрын

Тоже занимался айкидо на протяжении 8 лет. В 15 надорвал связки в колене и словил артрит :(

Самое чёткое видео И самый лучший тренер Коротко, доступно и без лишних слов Уважение таким людям

@arseniy_kim

4 жыл бұрын

От души!)

я понял как автор сделал такие крепкие кисти. Он просто лайкает каждый комментарий под видео :) приятно, что каждого зрителя тут ценят

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

Ахах)) Мой секрет раскрыт) Только я лайкаю не каждый, а только те, которые мне нравятся)) И все дело в том, что их много! 😅

Это ,,Крис Херия,, только русская версия 😂💪

@mr.censor6275

5 жыл бұрын

Тоже об этом подумал) когда увидел микрофон вокруг шеи)

@user-uy9so3ur1r

5 жыл бұрын

Навіть той самий мега- популярний Херія більше лиє водички)

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

@@mr.censor6275 ну, это самый удобный вариант)

@MsKOLOBOK007

5 жыл бұрын

@@arseniy_kim зачем ты татуировку сделал, намучаешься с ней

@user-uy9so3ur1r

5 жыл бұрын

@@MsKOLOBOK007 та ну?? В чому будуть полягати муки?

"Выход силой требует в равной степени силы и выхода"(с)

@Renard88

2 жыл бұрын

🐺

Люди у которых турник дома и они бьются головой об потолок:🗿 🤕

@ivanushakov5370

3 жыл бұрын

Понимаю

@user-ti4kh3rg7m

3 жыл бұрын

Да не будут дураками, пусть выйдут на улицу! 😀

@user-st2bj2lr3g

3 жыл бұрын

@leva читерrun jump ха у меня так но я голову вниз спускаю (некому не понятно)😃😃😃

@minimanyb7227

3 жыл бұрын

и коленями об стену

@maxkowalski1505

3 жыл бұрын

@@minimanyb7227 об лесенку

Серый Червь, прими мои соболезнования, Мисандея всегда останется в наших сердцах!

@Yuriy0071

5 жыл бұрын

хахвха

@user-bo2vy1zj8l

5 жыл бұрын

Шикарная шутка. Реально похож )

@_2769

4 жыл бұрын

Ахахахахах

@adveral

3 жыл бұрын

Ещё бы гуталином намазать...

@florentlee

3 жыл бұрын

хахаха

Наконец Оксимирон перестал посещать 1703 и занялся спортом

@Danil-ne6mg

3 жыл бұрын

Ахааааа

@adaade7653

3 жыл бұрын

Чего блять

@rdnk9126

3 жыл бұрын

@FakeFakerFakora FakoraFakerFake мб человек в принципе рэпом не интересуется? с чего он его знать должен? дурачье

@rdnk9126

3 жыл бұрын

@FakeFakerFakora FakoraFakerFake вроде ничего заумного не писал. почему тебе трудно понять элементарное?

@rdnk9126

3 жыл бұрын

@FakeFakerFakora FakoraFakerFake "смысл ты со мной общаешься" понимаю, сложно несколько слов связать. почитай книжки, поумней в конце концов, бестолочь ;)

Мне 96. Благодаря вашему видео впервые в жизни сделал выход силой!! Спасибо

@FutureComedian93

2 жыл бұрын

😂😂✊🏽

@komistyan.4629

Жыл бұрын

Ахахаха

Смотрю в 2024 году самое лучшее видео по обучению силовой ❤❤

Грамотная речь, доступное объяснение - приятно слушать! Моё почтение!

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

Благодарю!)

@viggipedro3434

3 жыл бұрын

.

Как же здорово тебя смотреть! Качественное видео и содержание, хорошо поставленная речь и прекрасна развитое тело. Спасибо.

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

Александр, большое спасибо!) 🙏

@user-kh9gy9rl7d

5 жыл бұрын

А где здесь развитое тело?

@user-kh9gy9rl7d

5 жыл бұрын

Все среднее

@algerd5632

5 жыл бұрын

@@user-kh9gy9rl7d тело развито как у Апполона. Но, вероятно, Вам ближе тело Геракла. Я бы хотел иметь 1 вариант

@MaxYanov

5 жыл бұрын

@@user-kh9gy9rl7d А где оно НЕ развито по вашему ?

Приятный тембр голоса, хорошая дикция, речь без слов паразитов. Советы по делу. Спасибо. Подписался.

*Всем читающим этот комент, крепкого здоровья, исполнения желаний и всех благ!*

В кои-то веки услышал грамотную речь. Молодчага!

Расскажу свою историю, по поводу выхода силой. В армии делал, там учили быстро, - не умеешь научим, не хочешь заставим, правда служил я в 73 году, по 75 год, при СССР. До этого спортом занимался но выходы не делал, другая специфика была. И вот в лет так 30 что то меня дёрнуло на выходы силой, при этом подтягиваться раз 10 максимум и отжимался на брусьях раз 14. Вообщем начал пробовать и не чего не получалось, и меня осенило, начал подвязывать груз /гантель кг 4, а потом дошло и до гири в 24 кг /подтягиваться по пару - тройку раз не больше, специально. Когда до шёл до 24 кг и да же менее понял что готов к выхода силой делать. Вообщем выкидывал над перекладиной как ракету, вот только на раза четыре не больше. Но я был доволен и этим результатам, на выносливость на много раз не тренировался. ВОТ такая у меня была система, для выхода силой. ВИДИО полезное и доходчивое, все разложено по полочкам. Так и должно быть.

@tuaman3650

5 жыл бұрын

Точно такая же история была и ц меня, только с обычными подтягиваниями)

@user-ku2gu7xl9l

5 жыл бұрын

@@tuaman3650 сейчас в свои почти уже 64 года опять захотелось. Но пошёл другим путём что бы не мучить суставы и не травмировать, возраст уже так сказать. Есть резиновые жгуты, под любой вес и для любой нагрузки, от 10 кг и до аж 60 и больше. Вот их цепляешь за перекладине или брусья и начинаешь подтягиваться или отжиматься 👍не спешно и не травмируя суставы. Да и кто не умеет подтягиваться или вес большой а хочется можно научиться за месяц, хоть пару раз и без них подтянуться. Хочу вот видио сделать на эту тему, хотя на ютюбе их полно. Но моё будет для тех кто в возрасте, с ленок уже не так много а подтянуться и отжаться хочется. 🙂

@tuaman3650

5 жыл бұрын

@@user-ku2gu7xl9l 👍Желаю удачи!)))

@user-ku2gu7xl9l

5 жыл бұрын

@@tuaman3650 и Вам удачи, она не помешает 🤗

@user-pn6dq6oe5b

4 жыл бұрын

Здравствуйте' то есть можно научится с дополнительным весом?

На физкультуре должно показывать этот ролик. В каждой школе!

@user-db3hg9ex4w

3 жыл бұрын

На физре нынче мусара учат недовольных разгонять 😂

Самое доходчивое объяснение из всех, которые я видел

глубокий хват вот что мне не хватало спс тебе большое

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

Рад стараться!) 🙂🙏

Отлично, прям подробно всё разобрал, спасибо Арсений 🙂

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

🙏🙂

Самый крутой фитнес блогер, умный, позитивный, от него исходит энергия добра👍👍👍👍👍👍👍👍👍

Такой тип приятный. Без лишних понтов.

самое четкое обьяснение по выходу силой!!!! жду теперь ролик на увеличение количества подтягиваний на турнике)

@megagestyanwik1

5 жыл бұрын

чтобы больше подтягиваться нужно больше подтягиваться

@valhalarishir4439

5 жыл бұрын

@@megagestyanwik1 на сколько больше, сколько повторений в день?

@martian_balu108

5 жыл бұрын

я тренил через день. Делал в сумме 50 (иногда - чуть больше) повторений. Каждый подход - на максимум (ну или процентов на 90 от максимума). Отдых между подходами 2 минуты. Примерно за три месяца дошёл с 12 повторений до 18 в одном подходе. Иногда добавлял в тренировку (после "основной программы") подтягивание с отягощением в 24 кг (гирька удачно дома стоит). Или во время "выходных" подтягивался с этой гирей =)

@valhalarishir4439

5 жыл бұрын

@@martian_balu108 я уже дошел до 100 повторений в сумме, 2 года назад я подтягивался 10 раз сейчас только 14, гирька только 16 кг есть, ее я тоже применял, с ней я могу подтянуться 9 раз.

@megagestyanwik1

5 жыл бұрын

@@valhalarishir4439 видимо у всех по разному идет. ну это и логично. кто то раз в 4 дня тренит, а кто-то в день по 2 раза. я в марте прошлого года 4-5 раз подтягивался с большим трудом. без какого-либо графика иногда через день иногда через неделю, иногда каждый день просто подтягиваюсь по настроению не до упора. щас по десятке смело могу делать 3-4 подхода. но в основном подтягиваюсь в разное время дня. типа на обеде, после работы и потом вечерком еще пару раз. если на максимум то 12-13 раз. но плечо сука хрустит правое, вроде и не больно, но беспокоит. если халявить и не расслаблять в нижней точке то не хрустит. и обратным хватом не хрустит ваще никак

Вот это грамотно поставленная речь, приятно слушать. Но самое главное это содержание

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

Марат, спасибо!)

@user-qd8gv7mn8l

4 жыл бұрын

@@arseniy_kim Когда видиш человека который умеет так делать создается ошушение что его руки настолько сильные что он размажет с одного удара. Это так? Токо честно. Удар у тебя мошный или нет

Как то завис и просмотрел ролик от начала до конца. Задался вопросом, почему? Грамотная речь, просто и по-человечески. Безо всяких понтов. С меня подписка.

Когда мне было 17 и весил я 70 кг,я первый раз сделал выход БЕЗ маха ногами,как вначале на видео. А ещё кисть я не закручивал,я её проворачивал во время выхода. Ну это так, поделился своей историей. Всем удачи)

Сотни обучалок на русскоязычном ютубе, но эта наиболее оптимально и лаконично оформлена! А самое главное это работает, автор реально молодец! Успехов!

НАЧИТАННЫЙ И ГРАМОТНЫЙ ЧЕЛОВЕК, ОЧЕНЬ ПРИЯТНО СМОТРЕТЬ

@farfilop1352

3 жыл бұрын

Дарья тоже хочет научиться делать выход?

@user-fv9ch3cx2t

3 жыл бұрын

@@farfilop1352 Хаха

@user-uw3zi4bq5n

2 жыл бұрын

@@farfilop1352 А почему бы и нет?

Спасибо за показ того, для чего нужна низкая перекладина, а за негативные выходы - особая благодарность, - никогда не слыхал про такие. Вообще, грамотный совет - великое дело: как-то посмотрел ролик и научился делать подъём переворотом! А то бы так и думал, что подтягиваться 18-20 раз для подъёма переворотом недостаточно.

@matematicainformaticaege

Жыл бұрын

Для него достаточно несколько раз

Однозначно лайк! Хожу у зал, силовые есть. Загорелся идеей вместе с обычной качалкой попробовать турник. Через неделю уже делал выход спокойно. Автору респектище за грамотную речь и прекрасное объяснение!

Годнотище!

Спасибо за видос)

Спасибо за отличный видос. Мне почти 44 года, подъем с переворотом делаю без проблем, а вот выход только на одну) надо ещё доработать.

Респект автору. Один из немногих кто говорит, что торопиться и переусердствовать не надо.

Молодец! Спасибо. Тренирую выход, но пока никак :) Очень подробно описал технику. Видел еще несколько дополнительных упражнений, помогающих сделать выход. Но здесь все основные собраны.

@xhighway8479

5 жыл бұрын

Возможно данное видео тоже тебе пригодится kzread.info/dash/bejne/fal-0ZlyYta6f7A.html

Для молодежи и спортсмена речь очень правильная. Молодец.

Большое спасибо умному и сильному парню!

Подтягиваюсь 17 раз, не могу сделать даже выход на одну. Буду работать по данной программе. Спасибо.

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

Успехов! 💪

@mind04

5 жыл бұрын

@@arseniy_kim благодарю за Вашу всестороннюю поддержку💪

Спасибо Арсений, смотрим с сыновьями с удовольствием твои рекомендации. И от всей души благодарим тебя за твои наставления и рекомендации. Очень много нового и нужного. Благодарим тебя !!! Дай Бог тебе здоровья и успехов.

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

Александр, огромное спасибо! Взаимно и вам и вашему дому здоровья, счастья и процветания!)

Очень позитивный парень и классно рассказывает, респект!

Никогда не ставлю лайки, не люблю тратить на это время, я подтягиваюсь 18-20 раз на брусьях отжимаюсь 20 строго, а вот выход никогда не мог сделать сразу на 2, я не мог чисто закинуть руки чтобы начать отжимание, думал мне не хватало рывка руками при подтягивании, оказывается, у меня не было вообще техники! Огромное спасибо автор, с меня лайк, и приятный комментарий, все супер объяснил, теперь я знаю, что не силы не хватало мне, а техники! Пс, жму штангу 90 кг от грудь на 1 раз и силой всерогно не мог сделать выход на 2, техника во многом вожна, и да я сделал без колен с 1 раза, все благодаря технике.

Как и обещал пару роликов назад)))про выходы.Спасибо большое ,ну теперь точно должен их взять в арсенал.План на лето (вылажу из зала на свежий воздух)-научиться выходы и подготовиться к полумарафону в Минске 15 сентября . Лайк не гляди и ХОРОШООО!!!!!

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

Дмитрий, отличные Цели! Все обязательно получится, успехов!) 💪🙂

@snilek82

5 жыл бұрын

@@arseniy_kim Спасибо!!!Будем стараться ,хотя я почти уверен ,что все получиться)))

@user-bo2vy1zj8l

5 жыл бұрын

Давно бегаешь ?

@snilek82

5 жыл бұрын

@@user-bo2vy1zj8l Целенаправленно к половинке ,месяц ,а так изредка ,иногда на дорожке в зале зимой .В детстве там гонял много.

Красава мне нравится этот позитивный блогер

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

От души!) 🙂✌️

Ты классный. Здоровья тебе и многая лета.

@arseniy_kim

3 жыл бұрын

От души, взаимно!)

Очень хорошая и поставленная речь, максимум информативности и проявления уважения к аудитории. Отличное видео!

Очень приятно наблюдать за образованным человеком. Хорошая речь, логичное повествование. Так держать!

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

Ярослав, спасибо большое! 🙏🙂

Как же приятно смотреть такого парня, подает пример молодым, молодец!

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

Благодарю!) 🙏🙂

Автору видео большущий лайк, молодчага

@arseniy_kim

3 жыл бұрын

Спасибо!)

Арсений как всегда на высоте ! 👍👍👍👍😁

Спасибо,как всегда чётко коротко,понятно👍👍👍🙋🏼‍♂️🙋🏼‍♂️🙋🏼‍♂️

Только благодарность. Так держать!!! Побольше бы таких ребят в нашей стране. Удачи брат.

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

Григорий, большое спасибо за поддержку! И тебе удачи!) 🙏🙂

Хорошее видео. Раньше и сам делал выходы на 2 руки как часть тренировки 3 подхода по 12 раз. После двухлетнего перерыва хотел набрать форму 15 раз уже подтягивался запросто 20 раз на брусьях легко. Но технику потерял. И тут сделал ошибку начав делать выходы на 1 руку. Забросив руку делал рывки и после очередного раза получил отрыв грудной мышцы от плеча. Была длинная история с диагностированием, сделали операцию. Пытаюсь восстановиться. Это сложно. Предостерегаю от выходов на 1 руку. Это опасно. Тренируйтесь и не травмируйтесь!

Лучшее видео по выходу, лайк не глядя

Брат лучший туториал на Ютубе, случайно наткнулся на тебя... Спасибо, за упражнения!! После просмотра сразу во двор пошел, пробовать Негативные выходы, Сильная тема. Продолжай в том же духе, МИР!!!;)

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

Антон, большое спасибо за поддержку!) Рад, если смог быть полезен! 🙏🙂 Успехов в тренировках и удачи!) 💪

Ребята, обязательно разогревайтесь. Имею печальный опыт. Делал по 5 подходов с 12 повторениями "на холодную". Когда вес перевалил за 85 кг, стал делать по 5 подходов с 7 повторениями. И тоже "на холодную". При весе в 95 кг стали сильно болеть локти. Выходы пришлось задвинуть. Около года на восстановление. Пытаюсь вернуться, но в 42 года проблематично. Ленивым становишься. РАЗОГРЕВАЙТЕСЬ!!!!!

@dmxumrrk332

2 жыл бұрын

Греться обязательно нужно, иначе травмы, и чем старше, тем это актуальнее.

@user-rj5ou9jc7j

2 жыл бұрын

Разогрев, несомненно, важен в любом спорте. Но может быть в Вашем случае проблемы возникли из-за веса, который прибавлялся?

@user-qb4dv8ph1b

2 жыл бұрын

@@user-rj5ou9jc7j Вес, конечно, имеет значение, но это второстепенно. Главное - как подготовлен организм к приёму нагрузки. Люди связки рвут и при весе в 45 кг.

@user-nk6mu2fc9p

2 жыл бұрын

Хоть кто нибудь сказал бы как греться? Как разогревается перед силовыми?

@user-qb4dv8ph1b

2 жыл бұрын

@@user-nk6mu2fc9p Простейшая разминка для суставов. После, несколько подходов в лёгком режиме. Очень хороша скакалка. Принцип - разогнать кровь по сосудам и слегка вспотеть. Очень это напрягает конечно. Охота сразу к вкусненькому приступить. Но лучше не торопиться. Потом, в более зрелом возрасте (или перезрелом), спасибо себе скажешь.

Молодец!нет слов!всё разъяснил показал научил!мало таких людей ...

Как приятно смотреть. Без понтов и и лишних слов. Глубочаишее УВАЖЕНИЕ

Арсений, Ну что тут скаешь,просто четко и красиво все рассказал! Я смотрел много видео, но это все не то..... Твоя подача и подробное объяснение, многих замотивируют.

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

Большое спасибо! Приятно слышать это)

Чтоб вы были здоровы и ваши дети тоже !

@arseniy_kim

4 жыл бұрын

Владимир, благодарю! Взаимно!) 🙏

Благодарю за подробное объяснение 🙏🤝

посмотрел видос, преисполнился в своем познании - быстро встал с стула, что бы побежать практиковаться на турничке и чуть не упал в обморок... Хорошая была попытка))

про кисти рук очень важный совет,спасибо!

Реально красавчик.Ждал про выходы силой на две.СПАСИБОООО

Арсений, спасибо тебе! Полгода тренировал высокие подтягивания, выход не получался, хоть тресни! Сегодня в ночи посмотрел твое видео, утром встал и попробовал твои советы: хват, раскачка и колени поджать. Через 10 минут все соединилось в одно и получился выход!

@arseniy_kim

3 жыл бұрын

Красава, поздравляю!)

мне выход долго не давался. Помогли подтягивания с отягощением до груди🤔сначала делал лесенку от 10 до 1 без веса. Когда стало получаться подвесил блин 2,5. Когда с 2,5 получилось лесенку 10-1 взял блин 5кг. И так дошел до 15кг. Выход сам стал получаться) И в конце трени скакал по 5-6 негативов. Вот мой путь к выходу)) Всем удачи с треней. Арсений, хороший контент, молодец. Уважение💪✊

Наконец-то ))) Спасибо ) а то снег сошел уже давно... турники на улице оттаяли, нужно учиться делать выход силой )

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

Успехов!)

Наконец-то) спасибо! Отжимаюсь и подтягиваюсь спокойно а выход делать никогда не умел) Теперь хотелось бы увидеть ролик как бороться с мозолями ибо наболевшая тема

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

Спасибо! Принял!) 👌

Уроки правильные! Спасибо! 👍

Спасибо , дружище! Пусть все в твою жизнь приходит в легкости, радости и великолепии!

Качество, ракурс, тема, подача, все на уровне лукас

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

Спасибо! 🙏

Как мне не хватало такой инфы и тебя друг!!Благодарю

Арсений как всегда на коне. Все по делу и без лишних слов! Спасибо!

Большое спасибо Арсений! Ваш труд учителя очень важен для нас! Всего наилучшего Вам!

Одним словом Молодец! Лайк! Качество контента и профессионализм Арсения уверенно растут! Теперь ты уже точно не Неофит, по крайней мере во многом точно!

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

Александр, большое спасибо!)

Красавелла!!! Как все просто и понятно! Уважаю!💪🏻

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

От души, бро!)

Молодец парень! Твои советы мне помогают,пересмотрел ещё раз,работаю над этим упражнением.подтягиваюсь 16,мне 49.спасибо

Спасибо, Арсений! Очень здорово смотреть ваш канал. Всё четко, по делу, без всяких лишних понтов.

Лайкккккк!

Одна из самых полезных обучалок: все систематизировал, уложил в одно видео - спасибо)

Лучшая обучалка по выходу силой! База вроде нормальная, а выходы не получаются. Теперь понял что проработать надо. Спасибо!

Спасибо тебе, человек!

Благодарю очень здорово !) Осталось опять начать подтягиваться !)

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

Спасибо! Успехов!) 💪🙂

Я вот как раз пытаюсь делать этот выход, но ни как не получаеться Но с помощью тебя, Арсений, я должен этому научится Спасибо) ✌

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

Обязательно! Если что, пиши)

@xhighway8479

5 жыл бұрын

Возможно пригодится и это видео kzread.info/dash/bejne/fal-0ZlyYta6f7A.html

Молодец, Дружище!!! 👍👍👍 Грамотная речь, всё понятно и доступно объяснил!!! Спасибо Тебе и успехов!!! 🤝✊️

Лучшее видео по теме!

Как всегда супер!

Кто сам понимает и умеет хорошо делать, тот и хорошо объясняет...Спасибо. Попробую....

Спасибо, очень полезное видео!

Спасибо большое, всегда хотел научиться делать выход силы! Огромное уважение автору

👍👍👍👍👍

Красавчик! Спасибо -в 39 лет сделаю. осталось меньше месяца;)

@arseniy_kim

5 жыл бұрын

Очень круто! Будем ждать!)

Спасибо бро! Мне нужно было смотреть этот видос а не другие без толковые!Красавчик! Молодец!

Красавчик. Молодец с большой буквы.))) Добра тебе.