Camino todos los días y al finalizar uso los elásticos. Agradezco ejercicios para la cervical. Gracias ❤

Gracias profe, estoy en rehabilitación x una caída de espalda, también tengo Sarcopenia en la columna’ y estoy recurriendo a estos ejercicios, para mi muy buenos tengo 84 años no los siento, pero se que con estas ayuda volveré a mi normalidad. Dios derrame muchas bendiciones x compartir estor ejercicios muy beneficiosos. Soy Ecuador -Guayaquil gracias❤🎉

Muchas gracias. Espero ser parte de su rutina es muy importante para la salud. Nuevamente gracias.

Gracias🙏por compartir tus conocimientos , todos los días me enamoro de tus. TERAPIAS BENDICIONES🙏🙏🙏

Mil gracias me han ayudado muchísimo me encontraba muy tensa y ahora que he terminado me siento muy ligera👍

Completísimo conjunto de ejercicios con banda elástica aptos para todas las edades Muchísimas gracias por compartir tus conocimientos que nos ayudan a mantenernos en forma. Inicio rutina 03:45

Me regalaron una banda elástica. No sabía usarla.gracias a ud doc.ahora estoy feliz

Hola soy Ana de Paraguay gracias gracias x todos los ejercicios me fascina me ayuda muchísimos los ejercicios siento menos dolores ahora ❤

Excelente rutina para el adulto mayor. Gracias desde Cuba

Buenas tardes me gustó mucho yo hago ejercicio d caminata y también trabajo con ligas voy a seguir tu programa siempre he hecho ejercicio

Tengo mucha perdida masa muscular zona torsal toda la columna dr nos de una seción de terapia mejorar gracias por su apoya ayuda mucho personas adultas tengo 65 felicidades y bendiciones 🙏❤

Muchas gracias Dr. Por su exelente rutina de ejercicios, yo la realice con usted. Y seguiré sus consejos 3 veces a la semana, yo escuche muy bien su clase, saludos de Veracruz México

Muchas gracias por acordarte de la gente mayor ,seguro que nos viene muy bien Hasta pronto💚💚💚🙏

Hace poco te sigo, me encantan los ejercicios, gracias por compartir ❤

Soy inela de stgo de chile Muy agradecida de ud doc

Gracias!!! Me encanto sus ejercicios y como manipular la liga. Gracias!!!❤

Me han gustado mucho estos ejercicios. Gracias❤🇪🇸

Me gustó mucho el ejercicio de hoy, gracias.

Que excelentes ejercicios Muy completo Felicitaciones!!

Mil Gracias Marcos."EXCELENTES EJERCICIOS Y FACILES, CON ELASTICOS❤❤❤❤

Me están viniendo bien toooodas las rutinas !!

Gracias por compartir los ejercicios y consejos!

Es hunaguan halluda para mi voluna y todo loreresebo para verlo masbeses muy importante esmuybueno ggg👍👍

Muy buena rutina, gracias 🙏🏻

Muchas gracias por tan excelente rutina, mañana empezaré.

Excelente.

Están excelentes los ejercicios, mil gracias 😊

También busco fortalecerme en Osteoartrosis.

Muy buenos ejercicios, muchas gracias

Muchas gracias,por sus consejos 😊

Muchísimas gracias!buenísimos los ejercicios!!!!

Buen día disculpe que ejercicios me recomienda para mejorar síntomas de un tórax excabado. Gracias bendiciones

Muy útil. Muchas gracias

Gracias por tu ayuda.

Marcos buenas tardes, me gustan mucho todos tus videos de fisioterapia, pero no sé que tipo de elástico nesecito para hacer los ejercicios y dónde comprarlo.

Muchísimas gracias!!!

Gracias!

Saludos doctor desde Colombia .muchas gracias fue excelentes los ejercicios . Dios lo bendiga . Muchas gracias

Este ejercicio puede servir para rotura de menisco bendiciones ❤

Gracias doctor por sus ejercicios Dios te bendiga 🙏🙏

Hola hoy por primera ez lo hice contiigo exelente clase 😂 saludos de veracruz Mexico

Yo tengo una cv y ago esos ejercicios con vos porque arrastro el piez isquierdo

MUY BUENOS EJERCICIOS👍🏽GRACIAS. 🤗 ME GUSTA MÁS TU BARBA BLANCA Q NEGRA😊 🌺☮️💟🌺

El video si se escucha perfecto y se Ve bien Pude ser que no tienes buena cobertura,buena das.

Mil gracias solo tengo un pequeño dolor en laso derecho que me toca cuando uno siente un jalón por ahí en la parte lumbar gracias

Buenas noches, se pueden hacer estos ejercicios en la noche? Gracias

buenos dias hoy recien estoy viendo este video y me gusto mi pregunta es si a mi edad puedo recuperar masa muscular tengo 65 años

Si tengo una prótesis de rodilla, puedo hacer ese ejercicio de piernas con la banda elástica?

Tengo escoliosis 3y4 vertebra los estoy haciendo es correcto

Elástico en la cabeza no afecta la cervical????

3:50

Hola el vídeo no escucha , gracias gracias ❤

Uy, con mis años debo estar exenta de músculos. 😅

Semana de la hernia discal.

TODOS AQUELLOS QUE SE SIENTAN BEBEFICIADOSNOIR HABER ESTADO CON CRISTAN, POR FAVOR MANDELEN UN PAGO, DE ACUERDONA SU SATISFACCIÓN, PORQUE ÉL SE ESMERA EN HACER CONTENIDO. CRISTAN, ME PUEDES R3CIENDAR UN TU VIDEO PARA EL CUELLO. GRACIAS

El video no se oye bien cuando hablan está oyendo bien lo que dicen me encantan sus consejos pero este video no se está oyendo bien

@luislares8613

7 ай бұрын

Amigo en mi tableta y mi teléfono … si se oye bien.. un poquito lejos pero muy entendible🙋🏻

@guadalupeortega5480

7 ай бұрын

Hola tal vez sea tu equipo en el mío se escucha muy bien

@sharlotebautista3920

12 күн бұрын

Exelente mil gracias❤❤❤❤❤❤

No se oye bien el video