Solo una cosa que decir, eres un PROFESIONAL muy valioso, que ademas de saber al dedillo tu profesion eres muy didactico al explicar todos los ejercicios, felicitaciones desde VENEZUELA. ❤❤😊😊😊

Dr. Infinitas gracias. Hice unos ejercicios que ud. Enseño para el dolor de cuello y, después de varios años de consultas y medicamentos. El ejercicio enseñado por ud. Me ayudo en 90% lo sigo haciendo es fantástico. Muchas gracias

Gracias ,gracias ,gracias ,sufro mucho dolor de cervical ,tengo rectificada.muy generoso dar estos ejercicios.ya empecé hacerlo.bendiciones

Muchas gracias. 😭 No saben cuánto sufro con este dolor cervical toda la madrugada doy vueltas comenzaré hacer estos ejercicios ví este video 4 AM y ya hoy comencé ❤ Dios bendiga a este hombre 🙏

@pablofernandez2722

2 ай бұрын

Como seguis??

@pablopablo8756

13 күн бұрын

@@pablofernandez2722 no respondió . Creo q lo perdimos😢😢😵(entiendase el chiste)🙂

Tengo varios problemas en la columna, hernias de disco, escoliosis,desgaste,y rectificación en el cuello, es tan doloroso! Y comencé hoy con estos ejercicios, la verdad es la primera vez que los hago y sentí como se relajaron y pudieron estirar los músculos, gracias!! 🌟🌟🌟🌟🌟

extraordinarios! busqué ejercícios para las cervicales debido a las terribles migrañas que estaba sudriendo, me comenzó a calmar el dolor de cabeza de manera instanténea! mil gracisa!

@bettybadal

2 ай бұрын

Como hago yo dos por tres tengo hormigueos en la lengua en la punta tengo estenosis cervical y lumbar tus ejercicios me ayudan pero el hormigueo me acompaña siempre.lo q si se es q tus ejercicios me calman y si me ayuda junto a otro tratamiento q hago de terapia neural a estar mejor y no operarm para mi esta bien

@alejandragodinez914

Ай бұрын

Igualmente yo dolores de cabeza terribles

@alejandronuib

21 күн бұрын

yo le suelo pedir a mi pareja que se suba a mi espalda y que zapatee para que calme un poco mi dolor de la espalda.

Estos ejercicios los a presentado por separado y los he realizado y me han funcionado muy, muy bien por que tengo rectificado mi cuello y me quieren operar quieren quitarme 2 discos y ponerme 2 de titanio y yo no quiero, también tenia mucho dolor en mi parte izquierda de mi cuello, pienso que por mi rectificación, pero poco a poco he ido eliminando estos dolores. MUCHAS GRACIAS POR SU ENSEÑANZA CON ESTOS EJERCICIOS QUE ME ESTÁN AYUDANDO MUCHO

@user-rb6et5pw8g

3 ай бұрын

A mí tambn quieren operarme. X vértebras invertidas y 1 desplazada. Cada cuando los haces. Gracias de antemano.

@dorapatriciarodriguezherna6870

3 ай бұрын

@@user-rb6et5pw8g hola! Realizo este ejercicio mínimo cada tercer día y si a mi me dicen que se me esta invirtiendo mi columna, así voy a rehabilitación y como con mis estudios, me fijo en todos los ejercicios que son también de cadera y estiramiento. O sea realizo más ejercicios y no solo para el cuello

Buenas noches, primera vez que lo veo muchas gracias por la enseñanza de ejercicios para calmar esta dolencia de la cervical que también me afecta a los ojos y mareos.

Buen día, tengo cervical recta, bruxismo y problema de lumbar, hoy estaba cpn dolor fuerte que no podia levantarme fácilmente con mucho dolor, despues que hice los ejercicios se me alivio bastante

Buenos días doctor me gusto mucho el ejercicio me han servido mucho bendiciones para usted y su familia ♥️

Muchas GRACIAS!! Desde México!! Fabulosos ejercicios !! DIOS BENDICE TU VIDA Y SALUD 🙌

Soy Colombiana, tengo 63 años, he sufrido de múltiples lesiones en columna, la última crisis fué en cuello, daño en casi todas las cervicales, he hecho terapias con ejercicios para el cuello, lo que más me sirvió fue ir donde un osteopata francés. Los resultados fueron fabulosos, ya le había pedido cuello ortopedico al reumatologo, pero esto no fue necesario porque el osteopata me acomodo las c1,c2,c3,c6 y c7. Falto la c5 que fue la que me produjo mucho dolor ; le dije al osteopata exactamente donde me dolía, además pedí permiso en el trabajo y descanse 3 días (lo que no había hecho antes. y !huala!. Sigo haciendo ejercicios matutinos antes de ir a trabajar y masajes terapéuticos una vez al mes. Ahora haré el estiramiento en el sofá porque me relaja mucho y corregiré la rectificación. Espero que compartir mi experiencia les sirva a todos aquellos con artrosis .

@pablofernandez2722

2 ай бұрын

Hola como te contacto?

@mariadellujanguerragilmet6243

Ай бұрын

BRILLANTE PROFESIONAL, pero yo tengo otro problema en las cervicales y no puedo hacer ese tipo de ejercicios, muchísimas gracias desde URUGUAY 😢❤❤

@pablofernandez2722

Ай бұрын

Hola

@DarkAngel112300

Ай бұрын

Hola bns tardes ...puedes darme el nombre del.osteopata por favor ...y en donde es....??

@phurionheart

20 күн бұрын

Me podrías pasar el contacto

¡Muchas gracias, Marcos Sacristán! Tus explicaciones y enseñanzas son impecables.

Miles de gracias!!! Estuve un dolor que iniciana en la base de mi cráneo y se extendía hacía mi trapecio derecho como si se tratase de un hilo imaginario que generaba dolor a lo largo de ese recorrido (el dolor por ratos era tan intenso que hasta me generaba náuseas) empecé haciendo el ejercicio #2 y el dolor desapareció de inmediato!!!!! Increíble!!!!! Miles de gracias!!!

Gracas,gracias por sus orientaciones, me ayudan mucho con mi cervical Los sigo al pie de la letra Grscias y que Dios lobendiga siempre. Buenas noches. 🙏🙏🙏

Me sentí muy mejorada con los ejercisios bendiciones gracias

Gracias por compartir tu gran sabiduría con tanta amabilidad.

Buenos días apreciado y admirado Dr. Marco

Cordial Saludo, Excelentes ejercicios empece a realizarlos y he sentido una leve mejoría. Gracias...

Siempre agradecido 🙏 soy barbero y tengo rectificación la descompostura el tremenda . Este video me cambio hasta la forma de respirar muy agradecido. 🙏 desde Río Cuarto Córdoba

Un ejercicio más que integro a mis rutinas; gracias fisio Marcos, mejoras la vida de muchos. Saludos desde México, Dios te bendiga. 🙏

Muchas gracias sus enseñanzas son muy importantes y me han ayudado muchísimo, no solo para rectificación sino también los de ciatica. Éxitos desde Ecuador

soy docente de educacion fisica, tus videos me ayudan muchisimo, sos un crack

@xochitlglz-ev2fc

4 ай бұрын

Yo necesito Mucha ayuda muchisimo dolor.

Muchísimas gracias,lo empecé hoy y voy a seguirlos me aliviaron

Muchas gracias por tan claros consejos. Da gusto escucharte porque lo explicas de maravilla. Un saludo desde Valencia, España.

Gracias por el vídeo. Saludos desde Perú. Dios le bendiga usted y a su equipo de trabajo.

Tengo rectificación de cervical ,hago sus ejercicios, me ayudan muchísimo, muchas gracias

Espectacular video Marcos! Que bien que explicas. Te descubrí hace poco y me encantantaron tus enseñanzas. Muchas gracias! Abrazo desde Buenos Aires!!

El mejor fisioterapia, es aquí, yo siempre lo sigo me ayudan todos los ejercicios

Excelente contenido, sigo este canal hace un año....muy buen fisioterapeuta... gracias

Dios lo bendiga por este aporte seguro estaré más aliviada haciendo estos ejercicios

Sigo y hago estos ejercicios y han sido de gran ayuda. Muchas gracias.

Eliodenny desde Cuba hermano bendiciones creeme q tenia un dolor falal de cervical y te cuento que gracias a tus videos resolbi mi problema y ya hice tus ejercicios como rutina diaria ya q paso mucho tiempo forzando la cervical y de verdad me sirvio de mucho MUCHAS GRACIAS Y Q DIOS DE BENDIGA

Gracias.muchss gracias!! Sers de mucha ayuda para mi🎉

Mil gracias Marcos. Tu tutoría genial como siempre.🙏

Gracias!!! Excelentes tus explicaciones. Muy profesional.

Excelente !! gracias!! Tengo 2 hernias cervicales que me provocan mareos,inestabilidad y dolor de cuello intenso.....con con éstos ejercicios espero aliviar mi malestar. Saludos desde Neuquén Capital; Patagonia;Argentina

@RobertoFuentes-zn5fg

Ай бұрын

Hola, hermano querido, estoy igual que usted,y sabe que tenemos el mismo apellido, bueno, bendiciones para usted,yo soy Roberto fuentes de argentina, ciudad de San Lorenzo

@ezequieltavares3316

Ай бұрын

Hola cómo va tengo el mismo problema notaste mejoría con los ejercicios? Soy de la plata saludos

Muchas gracias. Practicaré. Un placer ver tus enseñanzas, me están ayudando. Feliz 2024

FELICITACIONES MARCOS y mil, mil gracias por tus exelentes publicaciones

Sos un gran profesional y persona. Gracias por ayudar Bendiciones infinitas desde Argentina 🙏

Gracias por compartir. Tremendo ejercicio ❤

Me encantan tus ejercicios ,me ayudan mucho tengo varios padecimientos y eres genial ,bendiciones

La verdad primera vez q veo todo sus aprendizajes y me encanta es un groso ayuda mucho a mucha gente graciasss doc

Q grande doctor ,,siempre acudo a sus vídeos, sé q me aliviaré con sus enseñanzas.gracias infinitas

Jueves 16 de Enero, te veo por 1a. Vez, tengo 63 de edad, y estoy com mareos desde hace 3 Dias, comencé luego de 1 cena de fideos chinos con germinado de soya y mini Rollos primavera, llegamos de vuelta a Casa y me dió vómito 4 veces con 1 intervalos como de 5 mins., y con mareo! 😵‍💫 y al otro dia segui con el mareo, no tan fuerte pero ahi, me chequé las técnicas para el mareo con lo de los oidos y mejoró 1 poco pero no se quita totalmente aufquellen va disminuyendo a diario, 2 veces chequé con masaje en los puntos de acupuntura, también ayudó 1 poco. Y te anabolic de encontrar y ya lo practiqué , lo haré como dices, varias veces por semana, 1 día sí y 1 día no, muchas gracias por instruirnos en cómo dar mantenimiento a ésa parte de nuestro cuerpo, tan importante. 😃 ❤🥰🤗 👍 y comparto, ya me suscribí de immediato, , mil gracias, me voy a tus otros videos.

Estoy muy feliz en seguir contando contigo he conseguido mucho alivio con tus ejercicios y he mejorado muchísimo en mi postura.

@jonathancirilominayarobles5316

3 ай бұрын

Lo mejor del programa gracias por enseñar bendiciones

Excelente s ejercicios, explicados y demostrados de forma muy clara. MUCHAS GRACIAS!!! me han servido mucho para aminorar mi dolor.

Muchas gracias doctor!! Dios lo bendiga una consulta para dolor de espalda alta por favor algo Gracias miles❤

Hola Marcos Excelente Ejercicio. Gracias!!

Muchas gracias aqui una manchega. He sufrido recientemente una meningitis y ademas de sufrir ya de antes del cuello me ha quedado dolor en el cuello. Tus ejercicios de cervicales me vienen muy bien y sigo tu canal, lo haces muy bien. Vivo en usa y aqui fisios y compan̈ia son lamentables. Muchas gracias por este canal.

Tengo rectificacion de cervical, ultimamente (dos semanas) con mucho dolor, siento alivio gracias por aclarar que hay que dejar dia por medio. Saludos desde Venezuela.

Muchísimas gracias por sus conocimientos y ejercicios , muy sencillos y efectivos la verdad. Desde Cuba le deceo muchas bendiciones para usted y familia por ayudar a los seres humanos en sus enfermedades y sufrimiento. Hice sus ejercicios y me ayudado muchísimo increíblemente. Gracias 🫂.

Excelente Doctor Dios lo Bendiga

Gracias por su consejo doctor bendiciones 👌👍👍👍

excelente! se lo mandé a todas mis amigas con problemas cervicales -y dolores de cabeza- que son todas porque desde la llegada de las RRSS (y trabajar en ellas) aparecieron las hernias cervicales, y no me parece que una cirugía es recomendable, a menos que fuera un neurólogo, y aún así que te toquen cuello/columna me parece que no lo haría. Te agradezco infinito. 💆🏻‍♂💚

Muchas gracias!!! Explicas muy bien. Bendiciones

Doctor, mil gracias, pasé la noche sin dormir gracias a un dolor de cuello, hombros y cabeza. Hice los ejercicios y me siento mucho mejor. No sabe lo agradecida que estoy con UD. Es un gran profesional. Bendiciones para ud. Saludos!!!

@leonardsung896

Ай бұрын

No es doctor y no dice más que tonterías, de hecho eso no es ni un ejercicio. La rectificación no tiene porque ser patológica.

Muchas Gracias por compartir 🙏🏼. Disminuyó notablemente mi dolor de cuello ,

Gracias por tanta generosidad ! Cuando uno sufre dolores quiere oír consejos para mejorar nuestra condición y los médicos solo dan píldoras 💊 para aliviar o camuflar el dolor y empeorar la situación 😢 muchas gracias saludos desde Canadá 🇨🇦/costaRica

Excelentes ejercicios. El origen tiene que ver también con la contractura muscular cervical por estrés.

gracias gracias gracias, un GRAN PROFESIONAL, GRACIAS X COMPARTIR 🇦🇷🇦🇷🇦🇷

Excelente, infinitas gracias 😊

Muchas gracias por tan valiosa ayuda Dios te bendiga 🙏❤,

Tremendos ejercicios cervicales y voy a comenzarlos.

Hola profe, con estos ejercicios del cuello, se me pasaron los dolores crónicos como por arte de magia, muchas gracias

gracias por sus videos, y por compartir su conocimiento, me han ayudado bastante uno de la rodilla y ahora con lo de la cervical ... saludos

Gracias. Haré desde hoy tus ejercicios.

Muy didactico.Realmente claro.Gracias.

Muchas gracias todos los días por ayudarnos a aliviar estos dolores

Hola Me encanta tus therapias y gracias y te Agradesco por todo lo que tu sabes Y compartes Y eyes muy Profesional Gracias por Todo😮😢😅

Muchas gracias por éstos ejercicios que comparte para que podamos mejorar nuestra salud. Muchas bendiciones.

Muchas gracias que bendición gracias a Dios ❤

Muy bueno gracias Siempre tengo dolores cervicales Excelente las claces ❤

Gracias doctor desde cuba comencé a hacer sus ejercicios x que ya no se que hacer para los mareos y la inestabilidad tengo cervical rectificada y tristemente en mi país no hay ni medicamentos pero gracias a usted y su fisioterapia herido mejorando poco a poco gracias

Saludos desde México!!!. Gracias por ayudarnos a salir adelante ❤❤❤❤

Gracias por el video muy instructivo dios te bendiga, ya lo comparti

Gracias muy agradecida..se que me ayudarán a aliviar mi cervical ❤❤

Mil gracias he hecho ya varios ejercicios de los que pones y me ha ayudado mucho a mi cuello y artrosis de rodillas, ya duermo mejor por las noches, gracias, gracias.

buenisimo el video!! muchas gracias tenia un dolor de cervical y cabeza tremendo que no sabia que hacer... hice los ejercicios y se me pasaron ambos dolores! 🥰❤💖✨

Muchas gracias bendiciones ❤

Muy bello, y sabio en conocimiento

Muy bien explicado Gracias

Muchas gracias por sus videos los practique mientras los veía y súper, yo tengo escoliosis cervical

Un abrazo muy funcionales tus ejercicios mejoraron mi dolor

Hombre eres un verdadero ser humano!! eres de los q' No debería Nunca Jamás dejar de existir' eres jenial🤙🤙 te cuento: Durante el transcurrir de mi vida he venido trabajado cada músculo y parte de mi cuerpo lo normal para una persona 1.70de alto y peso de59 60 Pero esta práctica en mi vida la había echo y últimamente me a estado molestando, y la verdad no daba como llegar a este dolor tan... como llamarle🤔 Pero empecé a poner en práctica esto q explicas hoy para mi tan minuciosamente y se ha sentido bien gracias hombre lejos de imaginar q justo esa parte q nunca había sentido nada me haga trabajarla se siente super es la q me hace tratarla Q bien 👍 👍

Gracias infinitas, no sabes cuanto bien me hacen estos ejercicios, me han cambiado la vida. Desde Chile, un abrazo gigante. ❤❤❤

Muchas gracias por este maravilloso video me encanto lo pondré en práctica ya que me duele mucho la cervical

Hace poco empecé a ver tus grabaciones y estoy aprendiendo mucho de ti, gracias

Muchas gracias SOS divino me encanta y me ayudas un montón ni los remedios me calman,tus ejercicios si y te veo x iutu.mil gracias SOS u amor de persona aparte de galán muchas gracias 4: de la mañana haciendo los ejercicios con vos.gracias hijo ,Dios te bendiga mucho.

Maravilloso video. Tengo discopatia cervical aun sin dolor y estos ejercicios están totalmente hechos para mí Muchísimas gracias

Me ha encantado tus explicaciones, intentaré llevarlas a cabo, muchísimas gracias ❤❤❤

Superútil. Gracias. Saludos desde Buenos Aires.

Gracias desde Uruguay !!! Muy buen contenido 😊

Excelente trabajo. Cómo siempre. Mil gracias desde Argentina. Cecilia Mac Loughlin.

Gracias Doctor Marcos 🇲🇽❤️🇪🇸

❤❤ que tema tan interesante, justo lo que estaba buscando, muchas gracias.

Muchas gracias, me ayudan demasiado, justo me acaba de decir el Dr. Traumatólogo que tengo recta mi columna, justo en el cuello, con hernia en vértebra 5 y 6 , estos ejercicios los acabo de hacer, me sentí genial❤ los haré conforme lo explica el Dr. Aquí en el vídeo, me lo encontré por casualidad❤ y estoy muy agradecida, gracias Doctor. Desde Monterrey México.

❤gracias ,de maravilla con estos ejercicios ❤.la verdad los necesitaba ❤

Wao!!! alivio inmediato. Mil gracias

Gracias Dr...me es de mucha ayuda .❤❤🇪🇨🇪🇨