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@alejomontoyarivera8741

3 жыл бұрын

.

@claragarcia3378

3 жыл бұрын

Gracias Alejo por lo que aprendí hoy

@agustinarosacollante8438

3 жыл бұрын

Me gusta mucho

@rosafernandez7827

3 жыл бұрын

@@claragarcia3378 ⁹

@nubialuciaordonezcampos2216

3 жыл бұрын

Gracias doctor Jaramillo, me gustan mucho los ejercicios

Hola Savia salud. Desde Costa Rica. Soy un anciano de 72 años y tengo una altura de 180 cms y un peso corporal de 97 kilos y hago estos ejercicios: yo camino 6 kilómetros en una hora, tres veces por semana, todos los días después del baño hago 70 flexiones de piernas a 90 grados, voy tres veces por semana a unas maquinas para fortalecer la parte superior del cuerpo y cada mañana a las 5:30 me como en ayunas dos ajos crudos, un tomate, dos cucharadas de aceite de oliva y una cucharada de jugo de limón. Mi salud es 100%100 buena 👍

@apoloniaganchozo6334

Жыл бұрын

me encantan sus ejercicios voy a ponerlos en práctica gracias por compartir le veo desdé Pedernales Manabid Ecuador

@delfinasanchez5241

Жыл бұрын

Felicidadess sr q maravilla y tu Salud maravillosa bendiciones ahora y siempre hijo

@maximinohernandezmartinez6165

Жыл бұрын

Muy bien!! A los cuarenta debe cambiar radical la forma de vivir para disfrutar a los ochenta. Desde que. Desde México, saludos. Max de 67

@ofeliagomez5049

Жыл бұрын

Haga unos ejercicios para los que tenemos desgaste de rodilla. XFA

@angeles1302

Жыл бұрын

Amo este comentario!! Anima muchísimo !!

Después de tanto buscar ejercicios para adultos mayor, hoy recién lo encuentro. Gracias!! Por su tiempo y dedicación !!!

Gracias Dr. Dios lo bendiga, tengo 72 años y hago los ejercicios con Ud, en mi juventud asistia al gimnasio!

Hoy he decidido empezar a hacer ejercicio después de 10 años de haber enfermedado. Tengo 72 y empezar de nuevo me hace una gran ilusión. Creo que estos ejercicios son justo lo que necesito para iniciar. Muchas gracias.

@ofeliasoto5483

Жыл бұрын

Bueno sus ejercicios gracias

@lourdesflores4879

Жыл бұрын

Muchas gracias por estos ejercicios. Me hacen bien. Gracias

Muchas gracias temdre 80 en dos meses pero necesito hacer ejercicio porque me esta empezando a dolore la espalda y las piernas y creo que es de estar sentada en el computador. Hoy mismo empece aunque no puedo subir tanto las piernas donde hay que tocar la pierna izquierda con la mano derecha ahi si que falle, pero seguire haciendo lo que se pueda. Y lo mejor es que se puede hacer siguiendolo a usted no como otros que solo te dicen hazlo diez veces y ya. Me siento mas motivada siguiendole y contando con usted. Yo tambien soy de Medellin pero hace 50 años vivo en USA y tengo que estar flexible para bailar en mi fiesta de 80. Gracias de nuevo.

@doloreshernandez3441

2 жыл бұрын

.

@oliviamacias2987

2 жыл бұрын

Ģrásias

@hermanaelizabethpaz8940

2 жыл бұрын

Felicitaciones por anticipado

@giselamanrique9074

Жыл бұрын

Kiev

@dr5top772

Жыл бұрын

Eres una crack

Tengo 73 años, y prometo a hacerlo lo antes posible ya que está a mi alcance. No tengo tiempo para irme a trotar. Muchísimas gracias desde Paraguay. Un abrazo.

@normamendez8082

3 жыл бұрын

Nesecito acerlo tengo 82añosyes5oysolita Presi meaayuden

@bellasol72

3 жыл бұрын

@@normamendez8082 que buena desocupen,le ayudadará muchisisimo,yo los hago cada mañana🙏🥰

@bellasol72

3 жыл бұрын

Tengo 74años

@anaguadalupebarronordaz1231

3 жыл бұрын

Animo ustedes pueden 💪🏽💪🏽

Empiezo la semana. Caminé 45’ e hice estos ejercicios, gracias a Dios. El le bendiga doctor.

Dr Jaramillo, gracias por tan extraordinaria guía. Grandes logros para mi salud y felicitaciones por el aporte para esta humanidad que tanta ayuda en estos aspectos . Adelante . Desde Venezuela GRACIAS DIOS TE COMPENSE EN LO QUE MAS NECESITES .

@mariflor7110

2 жыл бұрын

Gracias x sus enseñansas

@matildeleon5904

Жыл бұрын

Gracias Dr. Por estos ejercicio. DIOS LO BENDIGA SIEMPRE. AMENNNN

Muchas gracias por estas sesiones. Tengo 70 años y no me siento vieja. Debemos hacer estos ejercicios que son buenísimos. Ánimo

@macarmenrojas221

2 жыл бұрын

Yo tengo 72 años, y tampoco me siento vieja.

@mariaisabelperez3016

2 жыл бұрын

Gracias Doctor Jaramillo 💎

@NataliaGomez-qr1gd

2 жыл бұрын

@@mariaisabelperez3016.....,.. 8

@amaliaquintanar921

2 жыл бұрын

Amalia Quintanar López

@lupitah1012

Жыл бұрын

Es tan marabillosos tener muchos años 😂 yo! hasta los presumo 👌 y me dicen que por que?! 😍 digo mentira 😍 no. nó esos tengo. y estoy haciendo con: ellos un maravilloso Pohema!! 😍😁💞🇲🇽👩‍🦱🇺🇸💞

Gracias por su tiempo y paciencia..Dr.. Tengo 76 años me encantan los ejercicios..!!! Saludos ...desde Bs.As.Argentins.🌺🙋‍♀️

Gracias Dr.por su tiempo y mostrás los ejercicios, me gustaron mucho y hoy los hice ya que es el primer día que los descubrí los seguiré haciendo todos los días dentro de lo posible Desde 🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷

Aparecio en mi celular; vi los ejercicios y me encantó, ahora estoy haciendolos son excelentes no solo para mayores de 70 tambien pueden hacerlos los jovenes en series de 50 a más si es que pueden hacerlos, soy Roberto Santos de Perú, Felicitaciones Dr. Jaramillo.

@elidemontilla6099

3 жыл бұрын

Muchas Gracias, voy a comenzar mañana estoy perdiendo mucha masa muscular tengo 61, años, que más me recomiendas,

@osdacala

3 жыл бұрын

@@elidemontilla6099 no bajar la guardia

@magdelinaespinosaurbaez5668

2 жыл бұрын

Qurido jaramilo tengo un tiempecito haciendo estos ejércitos y han dado muy buenos resultados

@emmaflores3054

2 жыл бұрын

muchas grasias doctor voy a ponerme acer mis ejercicios tengo 70

@marialuisamarchelli9121

2 жыл бұрын

0

muchas gracias por toda la orientación y estos maravillosos ejercicios . Tengo 74 anos me siento muy bien. Uso pesas de 1.5 y 2 kilos en mis ejercicios

Gracias a Dios hice estos ejercicios. Son de beneficio para mí. Hoy sí salí a caminar y éso alivia también mi dedicación a la oración ya q ésta provoca cansancio mental. Gracias Dr. J. Hasta mañaba si Dios quiere.

Excelente!!!👍,si que me quedo con usted Dr. Hago esa rutina de manos a la pared,y sentado en la silla levantando los pies y cada pie con la mano atravesado,,solo que no siempre,dos veces a la semana y camino eso sí,,tengo 62 y no sigo rutina,sacando de mi misma o bien de lo que leí y vi en libros,,felicito su trabajo,me acompañara siempre usted,,,hasta cuando se pueda..muy bien!!! Saludos desde 🇵🇪,Perú, mis respetos con ustes,,no es igual ver a jobencitos o jovencitas,pues las rutinas no son las mismas ,somos mayores y como tal de acuerdo a nuestra edad y necesidad...un gran abrazo y quedo con alegria...🙏👏👏👏👍

Muchas gracias Dr Álvaro Jaramillo por enseñarnos tan buenos ejercicios Yo tengo 71 años y es una bendición de Dios que Ud es nuestro angel de la guarda que nos está enseñando estos ejercicios los cuales voy a practicar Muchísimas gracias y que Dios lo bendiga. 😁😁😁

@carmenortiz5092

2 жыл бұрын

Me parece muy bien todo esto es muy importante hacer ejercicio en esta edad y lo explica muy bien. Gracias

@nelssyalvarez6138

2 жыл бұрын

Gracias doctor me gustaron mucho sus es ejercicios no los pondré en prácticamente Dios lo bendiga

@ramonaperez8107

2 жыл бұрын

Gracia Dotor x los egersisio estoy practicando ace 5 año estuve cn una neurima celebral per grcia a dio cadaDia mejor bendiciones

@rubyisabelcampoguzman1032

2 жыл бұрын

88

@anasilviacarabali7339

2 жыл бұрын

Y

Gracias Dr. por impartir estos ejercicios para los que ya somos adultos mayores. Dios lo bendiga

@h.danielcabajal1877

3 жыл бұрын

Muy buen conductor

@CarlosLopez-bl5vm

3 жыл бұрын

Muy bueno

Hoy 26 de dic. 2022 y aun aquí en USA celebrando la Navidad. Yo tratando con la disciplina hoy hice mis ejercicios y subí a 14 cada serie. Gracias Dr Jaramillo por animarnos.

Gracias a tì.Profesor Alvaro.Por explicar los distintos ejercicios con tanta claridsd.El dia 1ro de febrero comenzé con la práctica de todos los ejerciciod.Y hasts ahora las cosas marchan muy bien.Tengo 73 años y te escribo fesde Argentina.Um abrazo grande parla ti.

Gran confianza trasmite usted doctor¡¡ Usted mismo los hace y nos acompaña en este esfuerzo que debemos hacer todos los que tendemos a una vida peligrosamente sedentaria. Muchas gracias y espero seguirlo viendo.....desde Montevideo, Uruguay le saludo.

Gracias, gracias 🙏 Dr, agradezco sus conocimientos y su paciencia.que Jesús y María Santísima lo sigan bendiciendo 🙏

Muy agradcida Dr. Por compartir estos ejercicio S, soy muy floja paranhacerlosmpero es necesario para mí salud, tengo 73 años, y soy hipertensa. Y los necesito urgente. Muchas gracias apreciado dr. Los hice y me parecieron espectacular. Dios le bendiga y le guarde.

Gracias estimado Dr. Por su tiempo y ayuda. Dios lo bendiga.

Gracias Dr por tenernos en cuenta con sus ejercicios ,, muy especiales para mi edad 74 años

Excelentes ejercicios, muchas gracias. Los adultos mayores también tenemos que movernos y es muy complicado durante la pandemia. Ojalá el doctor Jaramillo aporte algunos otros, son muy buenos. Saludos desde Buenos Aires

@andreseduardolopezbermudez4686

2 жыл бұрын

gracias doctor tengo 70años

@anasantosgarnica8639

2 жыл бұрын

Muchas graciaaa aas desde o

Muchísimas gracias Doctor Jaramillo, por sus enseñanzas, de estos ejercicios, que son muy buenos para la salud de personas mayores de 70 años también lo estoy haciendo, lo escribo desdel Perú la;

@mariamontesdeoca6625

2 жыл бұрын

V May nine

Gracias Dr.por ayudarnos a las personas que requerimos de estos ejercicios .mil gracias bendiciones

Gracias Doctor muy agradecida por el Favor de ayudarnos 😊

Muy agradecido por estos ejercicios y dedicar tiempo para Las personas mayores ya que muy pocas personas hacen este tipo de videos para Las personas de la tercera edad ... De nuevo Gracias .... 🌟🌟🌟

@lviracohernandez5767

3 жыл бұрын

Gracias por los ejercicios

@mariaantoniagomez9634

3 жыл бұрын

Muchas gracias .por Estos hejercios.

@bochagonzales7719

2 жыл бұрын

@@mariaantoniagomez9634 muy nuenps.llos ejercocoos .

@hildaroblesbustos7575

2 жыл бұрын

Muchas gracias excelente los ejercicios

Gracias doctor estoy haciendo dichos ejercicios soy de 75 años pero tengo un remplazo de la rodilla derecha y me han sido de mucho importancia.Solo no puedo hacer los ejercicios que son de tocar el pie con las rodillas.Por lo demás excelente. Muchas bendiciones.

Buenas tardes dr!! Que Dios lo colme de bendiciones y perfecta SALUD. Muy agradecida por ayudar a la población mayor.

Gracias por preocuparse del adulto mayor, motivarlos y enseñarnos los ejercicios para conservar nuestra salud.

@luciaananiasnazar9535

3 жыл бұрын

Me gustó mucho lo haré si Dios quiere⁷ muchas gracias

@luisajaquezsilverio

Жыл бұрын

Como ser ejercion para el cuello las moleti

Son muy pocas las personas que se preocupan por las mayores (que lo seremos todos) y menos de manera desinteresada como Usted lo hace. Mi reconocimiento, gratitud y admiración desde Barcelona, España. Cuando lo necesite, no dude que recibirá el ciento por uno como recompensa a su generosidad.

Muchas gracias Sr Álvaro x compartir estos importantes ejercicios que andaba buscando para realizarlos💎🎇

Buenas tardes Dc gracias por tan excelentes ejercicios de fuerza que nos ayudan a mejorar nuestra salud genial

Que maravilloso,descubrir,al Señor Savia,y recibir su tierna enseñanza,a mayores de 70,como ,Yo ,que los necesito,como el aire para respirar,y en casa,ya que tengo prohivido,por mi medico,salir de casa,por la pandemia,solo se paga con el corazon agradecido y el alma,a este,genial servicio,recibirl cada dia en casa,Exelente el Profesor,Dios lo Bendiga a este equipo de ptofesionales,los quiero con mi corazon!!!!Bseso a todos GRACIAS!!!!!

Gracias Dr, me da gusto que comparta sus conocimientos sin ningún lucro ..sólo hacer el bien a la humanidad eso es tener buen y bonito corazón, bendiciones por siempre. Eso es, disfrutar la vida

@nicolasleivauntiveros9266

Жыл бұрын

Gracias doctor

muy buenos egercicios gracias

Gracias a Ud. Dr. Dios lo siga Bendiciendo en Abundancias!

Muchas gracias, doctor por su amamilidad. . Es una gran ayuda, y al mismo tiempo son amenos. Saludos

@doloresrivera8438

3 жыл бұрын

Muchas gracias Dr. excelentes ejercicios

@ligiatorres9933

3 жыл бұрын

Buenísimos sus ejercicios. Gracias

@anelikvenegas9817

3 жыл бұрын

c. Muy intereccç X..XL Lety nos

@liliadelarosa9103

3 жыл бұрын

Gracias ...muy utiles y a nuestro alcance.

@liliadelarosa9103

3 жыл бұрын

No nos deje. La constancia es fundamental.

Hola, hace tres días he seguido sus ejercicios, pienso que me voy a enganchar. Muchas gracias por sus clases.

Muchas gracias Doc..... Llevaba mucho tiempo buscando un video como este. Genialisimo estoy feliz.. De nuevo gracias por medicos tan juiciosos. Tengo 60 años hare todos sus ejercicios 😊😊❤❤❤❤❤❤

Buenos días amigos desde Venezuela Valencia gracias por tan excelente rutina Dios le proteja siempre y le conceda mucha salud 👍🌻🤗

GRACIAS POR ACOMPAÑARNOS Y DARNOS ÁNIMO EN ESTOS TIEMPOS.

@gladysdiaz4059

3 жыл бұрын

Gracias por acompañarnos...muy bueno yo empese hoy y quede muy ben despues de hacerlos...gracias y bendiciones...

@saula.moral.6849

3 жыл бұрын

Vere cuales puedo hacer porque yo tengo 84 a.nos

@ritaarambula7971

3 жыл бұрын

Gracias estas actibidades nos allan. Mucho a nuestra salud

Muchas gracias doctor, son ejercicios fáciles y muy aconsejables. Felicitaciones, éxitos en su carrera.

@pazgomezcanas605

3 жыл бұрын

Me ha gustado mucho ,lo estoy haciendo todas las tardes muchas gracias tengo 84 años pero puedo hacer todos los ejercicios ,gracias

@josefranciscomendozaponce5091

3 жыл бұрын

Gracias Dr jaramillo

@cbk758

3 жыл бұрын

@@pazgomezcanas605 p

@lolabenitezsanches4416

3 жыл бұрын

😵🤑

@lolabenitezsanches4416

3 жыл бұрын

@@pazgomezcanas605 👍

Voy a hacer los ejercicios que usted nos va a enseñar. Poco a poco porque con lo de la pandemia he estado inactiva. Tengo 72 años, dolor en las rodilas y columna lumbar, falta de fuerza en las piernas, he caminado poquísimo... Ojalá me pueda fortalecer en algo con sus indicaciones... Muchísimas gracias...🙏👍 Soy una señora de Perú...👍👍

Estoy haciendo los ejercicios y puedo decir que es una maravilla le digo gracias al Doctor . Haga los por favor se van a sentir muy bien 👍

Me pareció excelente este vídeo para el nosotros que somos adultos mayores. Felicitaciones al profesor, que me pareció excelente.Muchas gracias por tan linda iniciativa.

@elsarosadelcarmenhurtadosa4509

2 жыл бұрын

El gran chaparral

@rosakroczka2113

2 жыл бұрын

tengo.87n.los.hago.mas.fuerte.q.esos.y.me.hace.sentir.muy.bien.solo.no.se.q..me.pasa.no puedo.tomar.victaminsa me.olvido.no.le.presto. atención.solo.hago.ejercicio no.es.suficiente.hay.q.tomarvictaminas.B12para.no.dejar de.caminar

Gracias Dr por la información, muy interesante para las personas de cualquier edad, de verdad me gustó mucho. Gracias, que él sr todopoderoso le bendiga. Amén..

Gracias Sr. Es lo q estoy necesitando ahorita muy agradecida y qdlb mucho bendiciones y seguí todas las series con Ud, cuídese ❤️

Me encantanto,76 años y medio y soy bien deportista desde chiquita.saludos desde Chile 🇨🇱

Me encanta como da sus clases me aficione y la hago todos los dias. Bendiciones y gracias por ayudar

@aidaveraocampo2709

3 жыл бұрын

Muy buenos ,los ejercicios .gracias .

@mercedesaldana1166

3 жыл бұрын

Interesante los ejercicios, muy buena idea, gracias.

@adelahuerta5711

3 жыл бұрын

Muchas gracias doctor muy buenos ejercicios que Dios le bendiga siempre

@olgacastanedaojeda9266

3 жыл бұрын

@@mercedesaldana1166 Que buenos ejercicios para recuperar fuerza tengo 75 años soy mujer los puedo hacer sin problema de sexo. O sea también son para mujeres.

@olgacastanedaojeda9266

3 жыл бұрын

Gracias por su ayuda No deje de darnosla. Son.diarios.

Muchas gracias, doctor ! Al ver los ejercicios me acordé de ellos, los conocía de una maestra muy buena que tuve hace muchísimos anhos. Se que son buenos. Me lo grabé en mis cosas importantes en la computadora y espero que vaya a hacerlo pronto bien a menudo. Gracias, amigo!

@miguelpina3255

2 жыл бұрын

o09ĺ9

Gracias Dr Jaramillo por permitirme ASER éstos ejercicios para el adulto mallor es la primera vez que los ago y voy a poner los en práctica porque yo duró mucho tiempo sentada y no ago ningún ejercicio gracias Dr Dios lo bendiga 🙏🙏🙏

Gracias doctor, no sabe l ayuda y lo animada que mi mamá de 85 años sigue sus indicaciones. Gracias por crear estas rutinas para nuestros padres y nosotros que vamos para allá también. Que Dios lo bendiga y que nos siga compartiendo muchos más ejercicios para nuestros séniors amados!!! Besos

Es un gran aporte a la salud de las personas q somos de la tercera edad. Gracias y bendiciones.🙏🙏🙏

@teresamanzano3186

2 жыл бұрын

Hola no tengo tarjeta donde puedo depositarte

Gracias Alvaro por ayudarnos tengo el tendon principal por levantar mi Esposo que caia y hoy no tengo opperacion esto que padesco ase 4 años fallecio mi Esposo y yo quede asi gracias dios te acompañe lo comparti 😘🇦🇷💓

ESTOY MUY AGRADECIDA POR ESTE CANAL TAN BUENO PARA LA TERCERA EDAD YO TENGO 84 AÑOS Y CREO PO PODER HACER VARIOS DE LOS EJECICIOS QUE HE VISTO HOY EN ESTE MARAVILLOSO CANAL CON EL DOCTOR ALVARO.Y LOS HARE A MEDIDA DE MIS CONDICIONES. SOY DE CHILE SUD AMERICA. ADRIANA LEPE. B

Gracias Dr... me parecen muy útiles sus sabios consejos... Mañana mismo los intentaré efectuar todos tengo 72 y ya me estan URGIENDO MUCHO ESTOS EJERCICIOS... DIOS TE BENDIGA Y DÉ FUERZA PARA CONTINUAR COMPARTIENDO ESTA MARAVILLA. MUY AMABLE. /// Manuel Enrique Montoya G. San José - Costa Rica. MUY AGRADECIDO.😊

Muchas gracias x compartir estos ejercicios es mi primer día y espero seguir adelante con ellos ya q mis hombros y brazos son muchas dolencias hasta llegar el entumecimiento...dios lo bendiga

@lydiamillan9714

3 жыл бұрын

Gracias doctor era lo que necesitaba me duele mucho mis brazos y hombros los voy a practicar todos los días bendiciones desde los ángeles California

Muchas gracias doctor yo hago ejercicio 2 veces por semana sin embargo aprendí mucho contigo me gusto mucho y te voy a seguir de hoy 4 de junio 2021 tengo 76 años Dios te bendiga soy de Costa Rica

Dios lo continúe bendiciendo grandemente Dr.🙏🤗 Gracias por su ayuda con los ejercicios motivadores, porque lo podemos hacer 💪 en nuestra casa. Ana González. VENEZUELA 🙏❤️

Dog yo tengo 74 años y estoy muy actibado yo todavia also un saco de semento yo troto y.bayloy estoy practi condo yoga 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽

No llegué a los 70, pero están muy buenos..!!!! Los hacia con pesas de hierro fundido en los gym hace tiempo ......ahora seguiré tu rutina. Exelentes ejercicios y súper bien explicados, con buena voz y agradable manera. Saludos y agradecimientos desde Buenos Aires,Argentina

@loidasevilla5138

3 жыл бұрын

Me falta poco para llegar a los 70pero es nesesario aser ejercicio gracias padezco delos huesos

@ofeliarebolledo3524

3 жыл бұрын

Okey

@silviaazcue4641

3 жыл бұрын

Lo nesecitaba q Dios los Bendiga . Gracias

Gracias por estos ejercicios que nos ayudan tanto a mantenernos activas, son fáciles de realizar y muy bien explicados.

@omairarojas102

3 жыл бұрын

Gracia muy buenos

@elenagutierrez2557

2 жыл бұрын

Gracias Dr Jaramillo se lo agradesco. Dios lo Bendiga.

Mil gracias por darnos estás pautas.Jehovā les bendiga, continuaré viendo su programa,felicitaciones. desde Colombia

Dr Jaramillo Dios Altisimo lo protega siempre. En el 2020 tuve cobi19. Me diagnosticaron fibrosis pulmonar idiopatica como secuela . Me dieron terapia pulmonar 2 meses a cargo de un campeón fisioterapeuta aquí en New Jersey Hospital Trinitas .pero ud ha superado aquello. 👍 Gracias Dr Jaramillo.

Gracias doctor, qué gran ayuda. Desde Neiva Huila, Colombia lo saludo.

Muchas graciasss por compartir los ejercicios. Buen día Dios lo bendiga.

Dios lo bendiga Dr.por su labor tan importante ,para ayudar a las personas que requerimos de estos ejercicios.

Muy buenas noches Dr. Jaramillo le mando un saludo afectuoso. de mexicali B.C México muchas gracias por su hermosa labor mi edad 74 años cumplidos pero gracias ha Dios me ciento de 60 años a pesar que tengo problemas con mis caderas y cintura pero pude aser.los ejercicios por que no me ciento en el día al menos que me enferme cuido nietos tengo que andar activa ciempre quería aser Ejercicios pero estos ejercicios me calleron del cielo le agradezco un millón de gracias por pensar en nosotros los de Teresa.edad con estos ejercicios nos bamos asentie .fuertes y alegres l millón de Bendiciones de lo alto gracias gracias gracias

@ismaelsandi2200

5 ай бұрын

Gracias Dr. Jaramillo, la verdad que sus ejercicios para personas adultas mayores como su servidor quien le escribe son muy interesantes, bueno yo hago series de 48 en tres partes así como usted recomienda, a lo que voy y me gustó de verlo en KZread es que usted doctor no habla tanta paja para empezar. De una vez al grano. Muy interesante sus videos. Gracias. Desde Costa Rica Ismael.

Estimado Dr. excelente sus ejercicios tengo 74 años y en dos veces que realice los ejercicios me siento otra persona. Si bien camino unos 5/7 kilómetros por día esto es fantástico. Muchisimas Gracias

@alcidesespinoza5130

3 жыл бұрын

Ol

@alcidesespinoza5130

3 жыл бұрын

L M z

Excelente gracias por compartir tus conocimientos bendiciones desde Asunción PARAGUAY

Muy bueno hace meses que lo hago!!!!me cambió mi rutina gracias

Tengo 73 años para mi edad estoy bastante joven hago ejercicios todolos dias camino salto soga baylo corro me siento muy joven gracias a los ejercicios agradesco aldoctor por difundir esos ejerciios para Adulto Mayor Seguiremos ADELANTE NO HAY VEJES

Gracias Dr. Jaramillo buenos ejercicio, los hago diario para estar mejor de salud.

Todos los dias estoy haciendo los ejercicios junto con el video. Se me facilita para hacerlos. Tengo 72 anyos y hace mas o menos dos meses sufri de la ciatica en la pierna derecha y me mantuvo muy enferma. Estoy aqui en Escocia visitando a una hija y nos encanta ver sus videos, como ensena de bien!! de ahora en adelante no dejare de hacerlos mientras pueda. Voy a comprar la colchoneta cuando vuelva a Colombia y hare los ejercicios de estiramiento, fuerza, balance y equilibrio. Muchas gracias por la ayuda Doctor Jaramillo.

@adelfavivas4578

Жыл бұрын

Gracias por enseñar éstos ejercicios Tengo 65años pero he perdido fuerza en brazos

Muchas gracias por este momento,me gustó los ejercicios tengo 73 años y me siento regia,seguiré todos los días las secuencias.

Gracias Doctor por seguir con su labor, fuí alumna suya también, pero fue cuando fui obesa, haciendo hidroterapia en el tricentenario. Me gusto mucho saber que todavía sigue ayudando a las personas para que recuperen un poco su salud. Yo recupere mucho mi salud y con sus consejos nunca volví a subir de peso, de 110 kilos quede en 62. Gracias por ayudarme 😊

Gracias Dr. Por ayudarnos a vivir mejor con esas serie de ejercicio 🙂. Dios lo bendiga siempre

@mariagarcesfranco3264

2 жыл бұрын

Muy importantes los puedo realizar en casa con mis compañeras

Gracias amigo, he comenzado hoy mismo. Muchas gracias y me suscribo.💖💫

Excelente Gracias por ayudarnos me párese genial 👍 bendiciones DTBM 🙌♥️🙌

Gracias dr Álvaro, son ejercicios que me hacían falta,ahora los haré todos los días,bien explicados y muy claros.Bendiciones!!

Excelentes ejercicios, gracias por compartir. Lo mejor sin salir de casa .

Muchas gracias Dr. Excelente enseñanza!!! Muy útiles para nuestra edad y salud!! .Dios lo bendiga !!

@domitilarojas8130

3 жыл бұрын

Excelente!!! Y la explicación muy didáctica...le felicitó

Me encantó tu video. Ya estoy suscrito. Gracias. Tengo 70 añitos, pero no he dejado de hacer ejercicios. Ahora con tu canal lo voy a realizar con técnica. Bendiciones de nuestro Padre Celestial. Saludos desde Chiclayo Norte del Perú

Muchas gracias doctor por compartir con nosotros estos ejercicios que nos ayudan a tener mejor salud, Dios lo bendiga

Desde Houston Texas, gracias doctor,muy buenos los ejercicios, tengo 83 años y me ayudan mucho.

@gladyspirezsanchez4009

3 жыл бұрын

Ok

@Lucero-th3ep

3 жыл бұрын

M

@isabelsoto8211

3 жыл бұрын

Melvita calle, que pregunta tan fuera de lugar sea más prudente

Que lindo! Gracias Dr. Que Dios lo bendiga.

@florapino9591

3 жыл бұрын

Muy buenos ejercicios, gracias por sus explicaciones .

@diosadejurado7459

3 жыл бұрын

Gracias, gracias, son ejercicios y quisiera seguir conectada

Gracias Dr. Muy buenos ejercicios para nuestra edad. Saludos

Me encantan sus ejercicios tengo 80 años y puedo hacer todo con pesas 2 1/2 libras. Gracias doctor.

@maricarmenjulianajosefanaz6603

10 ай бұрын

Me gusta felicidades

Wow, EXCELENTE, los voy a seguir son super buenos para todos, auq soy mas joven, ya tengo casi inutilizado la fuerza de mis brazos y mucho dolor en el hombro, codos y antebrazos

@saviasaludeps5267

3 жыл бұрын

Nos alegra ver tu mensaje Maria!

@carolinatacconi3583

3 жыл бұрын

Muy bueno me encanta lo hago estoy súper.agradecida doctor mil gracias

@luzmarinagomezgomez7014

2 жыл бұрын

@@saviasaludeps5267 7c

Gracias 😊 dr. Excelentes ejercicios, no tengo 70 todavía, pero para allá 😚 vamos.

@ramonasepulveda7890

3 жыл бұрын

Hermoso!! Muchas gracias por ocuparse doctor, tengo 70, y no hay muchos que lo hagan.

Muchas Gracias por ayudarnos, DIOS LO BENDIGA SIEMPRE 🙏 Y A SU FAMILIA.

Dr. J. En todos hice tres series de 20 menos en del las botellas con las manos cruzadas. En estos solo 15 veces. Doy gracias a Dios que, como siempre que los hago, es después de caminar 45’ todos los días.

Tercer día de los ejercicios. Gracias a Dios y gracias a ud. Doctor

Gracias doctor, estoy encantada con su programa, estoy empezando desde hoy y gracias por compartir su contenido, bendiciones desde Venezuela 🙏👋❤️

@luzdaryangelmunoz4120

2 жыл бұрын

Gracias muy agradecida por tan bonita labor los ejercicios son muy inportantes

Doctor, me encanta lo bien que lo explica, tengo 72 años y estos ejercicios me van a ayudar enormemente. Un gran abrazo desde España. Por cierto, cuantos gramos son media libra? Gracias

Hola ,Dr. Estoy a mitad de su rutina y quedo maravillada con lo que enseña y lo comparte,,realmente lo estoy ya comartiendo con mis amigos de esa edad tambien..pues son muy sosos y dicen no desean ir a un terapista,o un fisnest,,ahora sí,lo veran y claro x su salud corporal dejaran de quejarse,felicito y enhorabuena que me haya llegado esto,,y sobre todo muy explicado sobre lo del peso en los brazos ,si padece de un dolor,tak vez a las ridillas,,super ,Dr,👍👏👏🤩