Так мило, что вы перевели, как разговариваете с котиком))

Не могла оторвать глаз от питомцев и от Лениных плеч! Кот выдавал свою программу на заднем плане! )))))

@yuliagusevafitness7556

3 жыл бұрын

😊

Жаль, что лайк можно только один поставить. Очень много раз повторила упражнения по этому видео и каждый раз очень хочется поставить ещё один😊

Ваше трио шикарно!))))👍👍👍❤

Спасибо Леночка, здорово! Зверюшки балдеют возле хозяйки! Посмотрела получила позитив и от упражнений и от животных!

@chilelavida

6 жыл бұрын

Спасибооо, рада что двойной релакс )))))

Спасибо у вас всегда все разнобразное, интересное, интересные видео, красивая одежда, Спасибо

Мне ближе растяжка собачки и кота... Благодарю Вас конечно гимнастика отличная ....

С этой компанией растяжка просто кайф! Спасибо Лена, будьте счастливы.

Огромное спасибо, Лена, коротко и эффективно!

Благодарю! Вы просто душка!

Лена, я вас обожаю, Вы чудесная❤ с удовольствием с вами занимаюсь и уже не один год, благодарю Вас!

котейка и собачка супер! и растяжка тоже. Спасибо, Лена!

Леночка, благодарю!!!❤️

Благодарю Вас, дорогая Лена! 🙏🙂🙂💞😍

Спасибо, Лена! В удовольствие потянулась

Какая прекрасная растяжка! Спасибо огромное за труд! С удовольствием занимаюсь с вами.

Очень круто благодарю 🥹

Спасибо большое за отличный комплекс!

Уууу классс!! И день задался 😊 Леночка, спасибо огроменное вам и зверям 💛

боже! как это мило! замечательное видео! здесь прекрасно все:и Елена, и природа, и зверьки.... такая милота! спасибо!!!!!

Спасибо Вам огромное !! Вы умничка !!! Такая позитивная !! Одно удовольствие заниматься с Вами !!!! 😊😊😊

Спасибо большое! Быстрая и эффективная растяжка.

Безмерно благодарю! Прекрасная растяжка!

Огромное спасибо, Лена!

Огромное спасибо 🙏🏻☀️❤️

прекрасное видео!благодарю!

Спасибо, огромное. Как меня выручает этот метод. Не всегда есть возможность полноценно потянуться.

Большое спасибо! Такая приятная растяжка. Полюбилась прям всем сердцем и сопровождает меня очень часто) ❤️❤️❤️

Огромное спасибо. Уже несколько лет занимаюсь по этому видео, когда нет возможности (а, бывает, и желания) сделать полный комплекс ❤

Леночка спасибооооо ❤️!!!

Спасибо Вам. Супер классное и супер позитивное видео. Счастья Вам. Всем мира и добра.

Благодарю Вас!♥️♥️♥️

Супер!! То что нужно после тренировки 💪

Прелесть растяжка, сделала ее после прасариты с вами. Спасибо, Лена!

Понравилось! Спасибо, Лена!

Спасибо, Лена!

Как же я счастлива, что при поиске подходящей растяжки попала именно на ваше видео! Упражнения потрясающие. Благодаря им, мои муки с упражнениями на присед превратились в наслаждение) никогда бы не подумала, что этого можно добиться такой вот растяжкой. Спасибо вам большое! Вы лучшая!!!!

@user-im8yb6dw1l

11 ай бұрын

Я подписана на Лену, занималась с ней йогой для новичков, а так занимаюсь фитнесом. Но только сегодня после тренировки на ноги и ягодицы набрела на эту растяжку. Я хотела написать комментарий, а оказывается вы уже выразили все, что я хотела сказать. Удивительно, хороших достижений вам в спорте.

Два года занималась йогой , и сейчас объяснила пару моментов и другие ощущения, в позе воина всегда был дискомфорт , и лобковую кость , вперёд все изменил!!!! Благодарю, надо всегда тщательно объяснять отстройку асаны!!!

Меня этот симпатичный йогин на заднем плане дико умиляет. Я с него благоговею

Обожаю Леночку и ее тренировки!! А концовка вообще очаровательна))

Спасибо, давно хотела растяжку такую)

Спасибо Большое!! 🌹

Спасибо за расстяжку🤗

Приятная девушка. У меня аж настроение поднялось

Спасибо!♥

Класс, часто пользуюсь этой растяжкой после силовой тренировки, когда сил совсем нет! Спасибо!!!

Спасибо большое, очень качественная растяжка за такое время! Я прям насладилась) и мимимишные котик с собакой - это отдельная благодарность за начтроение)))

Супер 👏🏽

Я восторге !!!!

Лена, спасибо. Как всегда очень клёвая тренировка 👍🏼👍🏼да еще с вашей командой хвостиков )) уровень ми-ми-мишности зашкаливает 😁😁

Спасибо большое 😘

замечательно!! спасибо!

Уже пару лет тянусь с вами) спасибо

Видео - супер! И сам комплекс, и песик, и, конечно, кот :)

Спасибо, Леночка, какое единение с природой. Полная гармония)))

@chilelavida

6 жыл бұрын

Спасибо )))))) даже музыку не захотелось накладывать!

Очень грамотно всё преподнесено и для многих это шикарный дидактический материал. +157

Хорошее видео Мне стало намного легче после этого видео

Спасибо!!

Спасибо!

Спасибо!!!

очень понравилась , рослабила мышцы после бега . вообще разрядку ЛЮБЛЮ .

СПАСИБО!!!!!!

Леночка, в зале после тренировки (силовой) выполняю всегда ваши растяжки, благодарю за короткие ролики, т.к. после полоторочасовой тренировки, хочется побыстрее растянуться и бежать дальше. Может еще ролик с растяжкой после тренировки до 10 минут сделаете, а то я уже маленькие до дыр засмотрела)))) за ранее благодарна!!!

Благодарю

Лена, спасибо большое! Такое гармоничное видео! Как-будто реально оказалась в лете. А у нас наконец-то выпал красивый пушистый снег. Отличная растяжка после тренировки.

@chilelavida

6 жыл бұрын

Спасибо большое, видишь как легко к лето и обратно. Кстати, когда записывала было холодно, градусов 16 всего )))))

Спасибо

После силовой самое то! А то часто в силовых тренировках разминка есть, а заминки нет почему-то. Леночка, как всегда, выручила шикарной практикой!

Мне понравилось ОЧЕНЬ. Люблю такие практики (стоя). Очень актуально на работе, на учебе (в перерывах), и в холодное время года на берегу моря... СУПЕР!!! БЛАГОДАРЮ тебя Леночка !!!

@chilelavida

6 жыл бұрын

Спасибо, так радостно, что видео полезные!

Супер

Спасибо. Благодаря йоге я поняла, что мне легче даётся интервальная тренировка. А Ваша манера преподавания просто супер!!!!!!! Практикую только с Вами ❤️❤️❤️❤️

Лена, если бы можно было ставить лайк каждый раз, когда я делаю с вами растяжку, я бы непременно это делала! У вас очень приятная энергетика:) скажите, эту растяжку можно делать каждый день? Или лучше давать иногда телу отдых?

Спасибо, отличный комплекс! Сделала сегодня после кардио))

Отличная растяжка) На канале есть очень любимое мной видео 10-ти минутное для расслабления шеи, очень помогает в конце дня, хотелось бы очень чего-то подобного и для спины. Йога-уроки помогают, но все равно не так, от сидения круглосуточного чувствуется какая-то зажатость, словно позвонки "спресованы". Может есть какие-то советы для расслабления.

🔥

Спасибо,очень помогла,после пробежки в парке нужно,но маловато( может добавите растяжку стоя хотябы минут на 20?)

Сделала растяжку с Вами, потом вернула видео на начало - полюбоваться Вашим кошачьим 😂 интересно: кот или кошка?

❤

супер пупер

🙏🙏🙏💕

Спасибо за упражнения. Занимаюсь вот уже 3 месяца с вами. А на каком языке вы говорили?

Смотреть до конца❤

Скоро начну бегать по лесу на лыжах, всегда потом лень тянуться, но теперь столько коротких классных растяжек, что никаких отговорок!

👍🏻👍🏻👍🏻

А как это я "это" пропустила???😊 спасибо! И сразу вопрос, вчера был понедельник, а новой практики не было?🤔😊

Для ленивых подойдет более комфортное растяжение от пЁсы и котика)))

Veo que te gusta Chile )

Спасибо, Леночка!!! Питомцы привыкли к своей подвижной и словоохотливой хозяйке))

милые все,зверята-чудо,лежат около мамы-кайфуют.

😘😘😘🙌🙌🙌😇😇😇

Шерстяной чувак на заднем плане порадовал)))

Собачки❤

Не подскажете сколько калорий сжигается?

мне по душе больше упражнение собаки,леж лежа)))

Филин на заднем плане показывает упражнения для питомцев)

@chilelavida

6 жыл бұрын

Он вообще отлично растяжку сделал

Упражнение на баланс это же поза орла из ушу! Там можно еще "крылья" в стороны. Комплекс супер, иногда после силовых упражнений думаешь как растяжку сделать. Самое то. Собаки по испански только говорят:))?

@chilelavida

6 жыл бұрын

Может они и полиглоты, но на русском я им только "давай" говорю )

А питомцы уже растянулись?)

@chilelavida

6 жыл бұрын

Они каждый день в поте лица ))))

у вас в кадре мертвая собака 😁

@chilelavida

6 жыл бұрын

она в шавасане

- опять эта болезная со своей камерой притащилась. - угу. - откуда в ней столько энергии? - да ладно тебе, чем бы дитя не тешилось... спи. - да не могу я так спать, она ж болтает без умолку.

@chilelavida

6 жыл бұрын

:DDDDDDDDDD

Спасибо!

❤️