ГЛУБОКОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ - СНЯТЬ НАПРЯЖЕНИЕ - БЫСТРО УСНУТЬ | Йога Елена Малова
Спорт
✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью".
О программе bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе"
О программе bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программу bit.ly/2VcQmiR
✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/...
✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
Обзоры на коврики и новинки bit.ly/2rFDT6q
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/...
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео
👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/...
👉🏻Подписывайтесь на мой KZread канал @Йога chilelavida
👉🏻Подписывайтесь на мой Instagram: goo.gl/h2qIeQ
Музыка в видео: "Respiration" доступно на emalova.com/musica/
Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут: paypal на почту malovachannel@gmail.com
Благодарю!
Больше йоги тут:👇🏻
Медитации bit.ly/2YX0YRg
Все видео Йога для начинающих goo.gl/0wd0j0
Все видео Йога для продолжающих goo.gl/jPFwdF
Растяжка goo.gl/2sNCed
Йога - ответы на вопросы goo.gl/wfisLC
Все уроки йоги goo.gl/FMr6h0
Занятия до 30 мин goo.gl/e7MpML
Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны.
Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия.
Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.
#расслабление # #шавасана #еленамалова
Пікірлер: 70
Человек, читающий этот комментарий, желаю успехов, здоровья, любви и счастья!***
@user-zn1xh5ch1u
Жыл бұрын
Спасибо, то что надо.))
Решила сделать вечером медитацию. Во время практики постоянно приходили какие-то мысли и будние задачи, которые нужно решить. Думала, что медитация сегодня не удалась. После завершения медитации решила пару минут полежать, дать телу отдохнуть. Проснулась я в 3.40 ночи)) думаю, это самая успешная моя расслабляющая медитация 😂
Елена, у вас приятный, нежный голос! И медитация волшебная! Очень легко расслабиться моментально под ваш голос, ваше произношение, вашу подачу! Всех Благ, Радости, Любви, Счастья, Мира, Добра вам желаю 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼Тоня
Благодарю вас Леночка!🙏❤ Сделала практику утром, почувствовала, что мне это было необходимо, очень успокоила меня, помогла отогнать негативные мысли с самого утра и наполниться позитивом и спокойствием, продышаться спокойно. Сделаю тоже и перед сном, уверена, что, получу превосходный результат. 🙏❤
Вы чудо Лена!!!Ваш голос создан для медитации!! Благодарю от всего сердца!!
Обожаю йогу нидру, очень рада, что вы делаете такие практики, у вас успокаивающий голос!
Оооо!! какое счастье!! Спасибо Леночка 🤗 сегодня вечером расслабимся в випарита карани! Благодарю🙏
Я вчера уснула под медитацию, даже не помню как 😀👌 благодарю 🤩☀️☺️🙏
Чудесная Шавасана! Благодарю!
Класс! 🙌 Сегодня расслабление и никакого напряжения. Благодарим Вас, Елена! 💐🤗🙏
Елена с вами все в порядке давно не делитесь новыми видео Что с вами всё хорошо
Леночка, благодарю Вас от всего сердца за Ваш труд!!! За Ваш свет!!! Люблю Вас! Так как отключены комментарии к видео от 23.09.2022, пишу здесь. Шлю Вам поддержку в поиске своего пути, благослови Вас Бог! Спасибо за Вашу открытость и честность.🙏🙏🙏❤️❤️❤️
каждый день с вами Елена благодарю бога за вас благодарю вас благодарю интернет благодарю телефон благодарю наушники благодарю себя благодарю своё тело
Леночка, как это божественно! Спасибо большое
Елена, большое спасибо за эту практику расслоения, как раз очень кстати снять напряжение 😰 перед Новым годом!
О боже! Это же моя открыточка от вас:) с Луной, Апрель 2021, Сантьяго, Чили. Из йога-бокса🌞 Спасибо, Лена 🙏 а в эту практику расслабления погружусь вечером😊
@chilelavida
2 жыл бұрын
Да, да, она 😁😁😁😁 спасибоооо
Я даже задремала в какой-то момент, настолько расслабило. Благодарю за практику!🤍🤍🤍
Спасибо большое Лена, ваши медитации мне очень помогли,я вам очень благодарна.Спасибо.
Елена, спасибо Вам за эту чудесную практику! Она так помогла мне снять напряжение от тяжёлого дня :) Вы такая молодец !
Спасибо, восхитительно! Счастья Вам, Леночка, в Новом году, будьте всегда с нами!🌞🌞🌞
Елена благодарю за эту чудесную практику!
Великолепная практика!Благодарю Леночка💜💜
Прекрасного денёчка, настроения, самочувствия! Благодарю 🤍🕊
Благодарю!!🙏 Леночка, с наступающим Новым Годом!! 😍 Будь с нами всегда! Здоровья и добра🙏
❤❤❤ БЛАГОДАРЮ ВАС за практику. Всех благ!
Благодарю за практику!!! Очень люблю твои практики, Леночка!!!)
Благодарю Вас,Леночка, это то что сейчас так надо!!!
Благодарю 🙏 за волшебную практику
Супер! Этот формат определенно тоже Ваш🤗🙏💞
Леночка, спасибо! Вы точно умеете читать мысли на расстоянии!
Очень вовремя. Спасибо!
Спасибо Елена,очень приятная расслабляющая,успокаивающая,такая мягенькая практика класс,я уже её сделала утром очень даже подошла и помогла расслабиться,сделаю тоже перед сном,ночью она будет ещё эффективней,такие практики очень нужны💗👍🤗😌🌺намасте.
Великолепно. Благодарю, Лена. ☀☀☀
Спасибо Вам огромное за эти практики!
❤ благодарю ❤
Лена, спасибо большое 🍀🧘
Спасибо большое!
Урааааааа!!!! Только заметила новое видео
Лена, спасибо большое, практика очень рабочая: крутилась-вертелась пару ночей, не могла долго уснуть, а как включила Ваше видео - сразу выключилась )) Уже третий раз дальше пары минут ничего не слышу, усыпаю, спасибо большое! )))
@NatAlia-ls2kl
Жыл бұрын
Мне тоже от бессонницы помогает, как под гипнозом засыпаю глубоким сном. Спасибо, Лена.🙏
Сейчас, когда перед праздниками какой-то балаган, это то ,что нужно! Благодарю Вас, Елена.💝
Спасибо!
Благодарю 🤗🤗🤗🤗
Благодарю 💐💐💐
Благодарю 🙏
Благодарю!🙌🕊🕊🕊
Прекрасный голос.
Всем привет 👋 и приятного расслабления 🙏
Елена ,С Новым Годом!!!Я начинающая,но уже влюбляюсь в йогу.Спасибо!
@LubaYoga
2 жыл бұрын
И мне нравиться заниматься йогой.
Очень расслабляет ❤ И я честно пыталась уснуть, но моё критическое мышление, которого слишком много, постоянно вклинивалось и вопрошало: " За что благодарность? А какое оптимальное состояние клетки? Митоз оптимален или не совсем?" Помогите😅 Некоторые, знаю, под лекции засыпают, так нет ведь, я их зачем-то слушаю и вникнуть пытаюсь, хоть и далеко не всегда получается. Кажется у меня проблемы Ах да, я упомянула, что все это с рецептурным снотворным?
А я новый год встречала с этой медитацией и спать легла) Мне понравилось! Благодарю, Лена, чудесная медитация!
@LubaYoga
2 жыл бұрын
И мне помогла расслабиться
❤❤❤❤
Лена спасибо большое за все практики . Как вам можно перевести Донат с российской карты ??
❤️
Елена, здравствуйте! 🌸 Я давно занимаюсь с Вами йогой и с удовольствием слушаю Ваши эфиры. Сделала эту практику перед сном, ночью снились очень неприятные сны. Может это быть как-то связано, или просто стечение обстоятельств?
@chilelavida
2 жыл бұрын
Не могу знать, практика просто расслабляющая, не медитация или еще что-то, никаких воздействий иметб не должна, но мозг и сновидения непостижимое явление
😇💛🙏
Когда расслабляла ноги, голень начала болеть. Из-за этого дальше уже не могу расслабиться
Лена, хочу поблагодарить Вас, но нигде не увидела ссылку на PayPal
Это же йога нидра? Благодарю 🙏
Я сделала практику перед сном и в итоге потом не смогла заснуть😁 так и не поняла, почему. Энергия была какая-то
Кто-нибудь знает, почему Елена не выкладывает новые видео?
@user-eva1965
8 ай бұрын
К сожалению, нет😮
@user-ty5kl3hb3q
Ай бұрын
Елена давно перестала выкладывать видео для русско - язычной аудитории,она об этом предупредила.Но она продолжает вести уроки йоги на своём испанском канале на Ютуб.
Жаль, что нет движений . ☹️
Благодарю 🙏