✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/set-band-fitweek ✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/fitweek ✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/malova-book ✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью" bit.ly/2GZJFYY ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" bit.ly/2VcQmiR ✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков 😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать на paypal на почту malovachannel@gmail.com

Леночка, как же мы по Вам скучаем!!! Вы такой лучик света для нас . Если Вы это прочитаете, то знайте , мы Вас всегда ждём и одним из самых лучших подарков для нашей семьи - это был бы Мир и Ваше возвращение 😍😍😍 искренне Ваши Оля и Олег❤❤❤ лучи Добра и Любви 🎉🎉🎉

Благодарю за практику. Если можно, побольше занятий "стоя". Не всегда есть возможность лечь.

Даже короткая практика лучше, чем ничего- золотые слова!❤

Каждое утро начинаю с Ваших практик до 30 минут, мне они заменяют разминки и дают тонус и энергию на весь день❤️ очень жаль, что в 2022 году Вы приняли решение уйти из йоги, Вы были моим путеводителем по миру ассан, Украина с Вами 🇺🇦🕊

Леночка, намасте!!!!! Практика- огонь!!!! Я Вам безмерно благодарна за супер10-минутки!!!!!!! И,конечно же, за Ваш труд и любовь к нам, Вашим ученикам!🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

Елена, благодарю!!! практика как всегда в командировках просто спасает, когда не выспался, когда динамичный режим. 10 минут и тело и душа наполнены энергией и живой. А сегодня еще сильно прозвучал ваш призыв «ЖИВЕМ в асане»))) живем! Вот он живой пример тотального присутствия в жизни. От всей души благодарю ❤

Одно слово - блаженство! Очень и очень понравилось. "Случаем себя, а не свое Эго" 😍 это вообще теперь мой девиз будет. После этой фразы вся встрепенулась и действительно отбросила все амбиции навязанные Эго. 10 минут пролетели как мгновение. Супер! Большей вам человеческое спасибо! Вы сделали мой день. Люблю

10-15 минут, но каждый день!! Заниматься с вами одно удовольствие!! Благодарю от всего сердца❤️❤️❤️

Сколько полезного можно сделать всего за 10 минут 😁👍🙏

Лена, Вы преподаватель йоги от Бога!

Бесконечно люблю практики с Вами и благодарю Вас, Елена!!!

Даже короткая практика лучше, чем ничего 😊

Классс, можно утром на улице в любое время года❤❤❤❤❤ благодарю

Благодарю, Елену, уже который год, практикую с Вами. Благодарю за все❤❤❤

Все верно! Это гораздо лучше, чем ничего! Благодарю, Лена!

Лучшая короткая практика! Благодарю, Елена!

Леночка, спасибо за ваш труд!! Не теряю надежды, мы вас ждем.!!!!!

Елена благодарю вас за очень хорошую практику🙂🙏🧘🧘🧘. Вы как лучик света 🙂🙏🧘🧘🧘♥️♥️♥️

Пожалуй одна из самых лёгких ваших практик, смело можно ставить отметку "для начинающих". Спасибо. Любим Вас

Доброе утро, прекрасная практика с утра ❤

Суперскся практика! Всего за 10 минут такая бодрость, легкость, хорошее настроение!

Спасибо. Не всегда есть время для себя. И такие короткие практики просто спасение.

Для занятий не дома - супер! Очень удобно) Лена, спасибо!

Эффект больше, чем от долгой 💓 Благодарю 🙏💫

Хочется больше стоячих практик! Очень практичные практики)))

Лена, Вы - моя любовь! Благодарю за практики!

СПАСИБО занимаюсь с вами еще довольно короткое время, много еще не получается , но главное получаю хорошее самочувствие и настроение и желание продолжать 👍👍👍

Просто великолепная утренняя практика - зарядка, буду делать часто! Благодарю всем сердцем за ваш труд!

Лена, отличная практика, особенно когда нет рядом коврика! Спасибо!

Благодарю за короткую и эффективную практику!

Замечательная практика, Елена - спасибо 🙌🙌🙌☀️!

Елена, благодарю за потрясающую практику👍❤🙏

Спасибо. Именно стоя очень нужны практики. Можно больше ещё.

Шикарная практика! И очень приятная! Действительно, бывают ситуации, когда нет коврика, спасибо большое, Елена!

Большая благодарность за практику. Чувствую себя прекрасно

Большое спасибо за практику! С вами всегда легко и приятно!

Ваши практики на любое настроение и вкус, спасибо!

Благодарю за практику, прилив бодрости за короткое время обеспечен.

Намасте🙏🙏🙏 Ваши практики очень полезны! Благодарю ❤️

Леночка! Благодарю Вас за практику! Спустя 2 года снова вернулась к вашим занятиям. Как говорится "то понос, то золотуха" и я снова с Вами. Намасте!

Идеально для обеденного перерыва на работе! Чудесный комплекс 😊

Супер. Динамично, хорошо ноги потянулись. Как всегда все прекрасно. Леночка, благодарю.

Благодарю, благодарю, благодарю 🙏❤️

Леночка, спасибо за мини тренировки, всегда спасают с маленькими малышом, когда времени на себя совсем немного

Спасибо вам огромное, Елена❤️ вы улучшаете мою жизнь ❤️

Моя любимая утренняя практика! Так эффективно потянуться и проснуться за 10 минут - это то, что надо)

Спасибо! Стоя просто прекрасно! Делаю в раздевалке в школе

Каждое утро с вами❤️

Одна из любимых практик, благодарю Лена, намасте

Ощущение, что пару минут! Классно, такие коротенькие практики в течении дня, можно незаметно несколько провести!

Здорово!!! Перед рабочим днём практика заряжает, спасибо!

Огромное спасибо Вам за короткие практики!!!

Даже не ожидала, что 10 минут могуть быть такими полезными. Самое главное очень приятное вытяжение ❤❤❤

Спасибо! Практика великолепная!! Тело поёт!

Леночка ты лучшая!!! Благодарю 🙏💐💐💐💐🐾🐾🐾💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐🥰😘

Благодарю за такую классную практику! Очень быстро и мышцы в тонусе!

Очень удобно заниматься в перерывах на работе! Спасибо!

Елена, спасибо большое! Вы умница, огромный выбор практик, на любой уровень подготовки, разное время, постоянно и без изменений только Ваше позитивное настроение и обаяние! Всех благ Вам.

Спасибо, Елена,люблю Вас и Ваши занятия!

Благодарю уже не первые и не последняя йога с вами))))

Леночка спасибо большое за практику! Встала утром, времени нет. Думаю как быстренько позаниматься, а тут Ваша практика на 10 минут, то что надо. Вы как всегда на высоте!

Восторг! Занимаюсь чаще всего с Вами)). Благодарю Вас, что даёте столико позитива и ярких эмоций тысячам людей! Про бесконечную полезность Практики с Вами, я уже просто не говорю;)) Огромное желание познакомиться с Вами лично)). ❤🙏

Спасибо Большое 🌸 🌸 🌸 если можно Леначка побольше занятий для спины 🙏♥️

Елена, благодаю! Для утра самое то!!!

Большая благодарность вам Леночка❤

Спасибо большое😊 то что нужно с утра🤗 Добра вам❤️

Благодарю, Леночка! ❤️🙏🏻🧘🏼‍♀️ Очень понравилось.

Благодарю,практика отличная,очень выручает когда нет возможности позаниматься долго .👍👍👍💕💕

Благодарю Вас, Леночка! 🙏❤️🌹

Спасибо . С удовольствием смотрю Ваш канал и влюбляюсь в йогу 🌹

Супер! Спасибо. 100 лет не занималась. То времени нет, то лечь нет возможности.))) А здесь прям идеально))) есть с чего начать!

Бомбическая полезная заряжающая практика😍 качнулась муладхара, готова мир завоевывать 👠

Каждое утро занимаюсь во время велосипедной прогулки, для парка это просто идеальный вариант, спасибо!

Благодарю Вас, Елена! Практика супер😌🧘🏻‍♀️

Шикарная практика для быстрого эффекта! Супер! Благодарю ❤

Большое спасибо, очень хорошая утренняя практика перед работой. Все тело прогрелось и появилась бодрость.👍😘

Елена, спасибо, спасибо ❤️🙏

Как здорово!уехала на пару дней без коврика! И с утра такая практика-спасение!!!

Отличная практика, а также особо красивая и гармоничная!!! Это я про детали красного цвета. Лена, все просто супер! Восторг!!

От всей души благодарю!

Сделано 05.06.2023 Спасибо, Елена! 🌹

Благодарю учитель 🎉🎉🎉

Огромная благодарность вам Елена!Отличная практика, очень понравилось, всего 10 минут,а так хорошо порастягивалась,идеально мне для утра👍👍👍🌞🤗

Благодарю, Леночка! Ещё одно замечательное утро с тобой! Ты прекрасна 🥰🙏🌺🌺🌺😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘

БлагоДарю, Елена! 🌺

Огромная благодарность, вам за практики!

Благодарю Елена ♥️♥️♥️

спасибо вам для меня короткие практики это спасение

Огромное спасибо, Лена!

Спасибо Леночка за практику на растяжку мне очень нравится

Супер!! даже не думала, что когда-то буду делать 10тиминутки. Но вы абсолютно правы: «Лучше 10 мин, чем ничего»!!! теперь ни дня без йоги 🧘🏻‍♀️

Моя любимая утренняя практика Спасибо!

Конечно, 10 минут - это не часовая практика, но действительно бывают дни, когда это - хороший вариант и это гораздо лучше, чем ничего! Леночка, спасибо огромное!!! Благодарю от всей души!

Благодарю 🙌❤️🙌

Очень люблю такие коротенькие видео. Бывает, нет энергии или настроения заниматься йогой по часу или даже 30 мин. Тогда включаю одно короткое... и хочется ещё 10... и ещё 10... Так обычно добиваю до 30-50 мин :) Благодарю, Лена! Намасте!

Аппетит приходит во время еды...) Хотелось еще!) Спасибо за практику.

Большое спасибо Вам, Елена!

Ваши практики - это моя любовь ✨

Необычная практика! Хорошо потянулись ноги и бока :)