Йога для новичков: 10 асан, которые сможет повторить каждый [Workout | Будь в форме]

Спорт

Если вы только начинаете заниматься йогой или хотите усовершенствовать свои навыки, этот комплекс поможет вам освоить базовые асаны и научиться выполнять их правильно и красиво!
Тренер: Вероника Василевич-Новицкая Instagram - / veranikaveronika
Присоединяйтесь в наш закрытий клуб и тренируйтесь персонально с кураторами: topclub.topstretching.com/?ut...
Еще больше тренировок и курсов от нашего идейного вдохновителя Анны: annakanyuk.com/?...
------------------------------------
Инстаграм TOPCLUB: topstretching.c...
Инстаграм TOPSTRETCHING: topstretching?u...
Инстаграм Анны: anna_kanyuk?utm...
------------------------------------
Workout by TOPSTRETCHING

Пікірлер: 459

  • @antoninaperelshteyn7824
    @antoninaperelshteyn78243 жыл бұрын

    Какая чудесная девочка! Настоящий педагог в йоге. С такой любовью и вниманием к деталям ведет урок, что хочется улыбаться и заниматься! Спасибо большое и удачи!!!!!

  • @VVPROFITNESS

    @VVPROFITNESS

    3 жыл бұрын

    Спасибо большое ❤️ Подписывайтесь на мой собственный канал VVPROFITNESS😉 там ещё больше ЙОГИ)

  • @ff033e
    @ff033e4 ай бұрын

    Мое любимое видео для занятий. Делаю уже несколько лет. Тело так приятно тянется, расслабляется и отдыхает. После тренировки очень приятные ощущения. А всего-то 10 минут

  • @Alpha_CentauriXll

    @Alpha_CentauriXll

    3 ай бұрын

    Я тоже начал уже месяц делаю

  • @user-cm9ij1zs3l
    @user-cm9ij1zs3l5 жыл бұрын

    Хотелось бы увидеть длинный комплекс йоги ~50 минут. Спасибо

  • @user-lu4qo6wl8y
    @user-lu4qo6wl8yАй бұрын

    Очень приятный голос, обьяснения с уточнением мелочей по позам и положениям, класс, то, что нужно)

  • @jelenakrymova5366
    @jelenakrymova53664 жыл бұрын

    Йога с Вами - одно наслаждение.Лучше йоги нет ничего! Спасибо!

  • @VVPROFITNESS

    @VVPROFITNESS

    4 жыл бұрын

    Спасибо! Подписывайтесь на мой канал VVPROFITNESS 🎥 Там ещё больше йоги не только)

  • @user-ie5wo6kl2n
    @user-ie5wo6kl2n Жыл бұрын

    Только недавно открыла для себя йогу в действии, в 36 лет. Хочется заниматься каждый день, с возрастом ухудшилась осанка, и действительно чувствуешь пользу для спины и вообще всего тела. Спасибо огромное за уроки.

  • @odarinajv
    @odarinajv5 жыл бұрын

    У вас такой приятный голос

  • @hacker-rx6mf

    @hacker-rx6mf

    4 жыл бұрын

    Да

  • @user-wm5dl7tm5k

    @user-wm5dl7tm5k

    3 жыл бұрын

    Да

  • @nargizadobro9035

    @nargizadobro9035

    3 жыл бұрын

    Долгие годы тренировок)

  • @aygulakkurt4836

    @aygulakkurt4836

    2 жыл бұрын

    Она и сама очень приятная девушка😘

  • @user-oc8lz8gt5q

    @user-oc8lz8gt5q

    Ай бұрын

    У меня нет более частых гостей в доме. Самая любимая- Вероника.

  • @user-mw4uh2sb6l
    @user-mw4uh2sb6l5 жыл бұрын

    Столько было попыток заняться йогой😩получилось только с Вероникой👏😌спасибо ей и каналу 👍👍👍😘😘😘😘

  • @user-ef1km1rz4h

    @user-ef1km1rz4h

    5 жыл бұрын

    Как я рада!!! Удачи)

  • @user-oc8lz8gt5q

    @user-oc8lz8gt5q

    2 жыл бұрын

    Да потому что от души делает, для каждого!

  • @user-cl8ex9rq8x

    @user-cl8ex9rq8x

    8 ай бұрын

    А я вообще не люблю физкультуру, но с Вероникой занимаюсь йогой с удовольствием! Спасибо большое!

  • @user-lj3eb2mu7u
    @user-lj3eb2mu7u Жыл бұрын

    Очень приятный инструктор, мягкий спокойный голос, объясняет какие асаны для чего. Спасибо большое за практику!

  • @olganefedova874
    @olganefedova8745 жыл бұрын

    Голос упоительный!! Никогда не занималась йогой, только силовые тренировки и растяжка. Но увидев ваш ролик захотелось попробовать! Все получилось, приятные ощущения! Буду дальше экспериментировать . Спасибо за прекрасный и доступный ролик.

  • @Topstretching.workout

    @Topstretching.workout

    5 жыл бұрын

    Смотрите больше практик с Вероникой на нашем канале!)

  • @marypoppins3857

    @marypoppins3857

    4 жыл бұрын

    ​@@Topstretching.workout их (видео с вероникой)не очень просто найти у вас на канале.. можн их как-то сгруппировать для удобства?

  • @user-mb9ch6fr8q
    @user-mb9ch6fr8q5 жыл бұрын

    Каждая тренировка с Вами - настоящий отдых для души и тела, приятное расслабление ума и, наконец, истинное наслаждение в конце долгого тяжёлого дня! Спасибо большое команде Workout за Веронику - как же я счастлива, что Вы есть!

  • @user-ef1km1rz4h

    @user-ef1km1rz4h

    5 жыл бұрын

    Спасибо за добрые слова!!

  • @user-rj8tm7iz4d
    @user-rj8tm7iz4dАй бұрын

    Смотрю видео и уже расслабляет. Ищу видео для начинающих. Это подошло отлично. Вы замечательно коментируете. Чудесно❤

  • @user-ys4dv2it5y
    @user-ys4dv2it5y4 жыл бұрын

    Единственная из всех отечественных инструкторов йоги, кто не раздражает суетливостью и командным голосом. Спасибо вам 😊 ♥️💐

  • @galinal6237
    @galinal6237 Жыл бұрын

    Все очень красиво. Молодец ! Непременно начну заниматься. Мне 68 л.

  • @user-dg5hz4jj1d
    @user-dg5hz4jj1d2 жыл бұрын

    Ваш голос для меня как успокаивающая музыка,делаю практики и слушаю Вас

  • @user-xm7my9ug9j
    @user-xm7my9ug9j Жыл бұрын

    Очень хочется в вашем исполнении увидеть асаны для позвоночника и укрепления осанки. Очень нравится то, как вы ведёте, ваш голос очень мягкий и оптимистический в то же время. Спасибо вам.

  • @xyli0_
    @xyli0_4 ай бұрын

    Огромное спасибо! Это то, что я искала! Я чувствую себя ЖИВОЙ

  • @user-oc8lz8gt5q
    @user-oc8lz8gt5qАй бұрын

    Вот приехала в другой город. И раз первая проснулась, успею выполнить этот комплекс, не требующий ни особого покрытия, ни большого пространства. Спасибо, Вероника. Несколько лет уже этот комплекс- мой любимый из щадящих ,и он гостевой:))) Даже для оперированных грыженосцев , к коим принадлежу и я, подходит! Дай Бог здоровья всем твоим близким, уже родная такая мне девочка.

  • @user-oc8lz8gt5q
    @user-oc8lz8gt5q Жыл бұрын

    Я все ещё занимаюсь;) Мне нравится с Вероникой. Пробую разные уроки Вероники. Дай Бог здоровья тебе, Вероника, и твоим близким.

  • @KsyDzy
    @KsyDzy2 жыл бұрын

    Божественный голос !!!!

  • @user-oc8lz8gt5q
    @user-oc8lz8gt5q2 жыл бұрын

    Обожаю. Продолжаю заниматься с Вероникой.

  • @user-em8gd4ye4e
    @user-em8gd4ye4e5 жыл бұрын

    Пожалуйста, сделайте один полноценный комплекс упражнений !!! Очень не удобно искать и состыковывать их. Вы настолько ненавязчиво погружаете в упражнения, что хочется заниматься и не останавливаться!!!! Спасибо большое!!!! 😍😍😍😍😍😍

  • @Topstretching.workout

    @Topstretching.workout

    5 жыл бұрын

    Сделаем!

  • @VVPROFITNESS

    @VVPROFITNESS

    5 жыл бұрын

    Спасибо, все учтем)

  • @user-em8gd4ye4e

    @user-em8gd4ye4e

    5 жыл бұрын

    Спасибо большое, занимаюсь неделю, после большого перерыва, настолько приятно всё тянется , уже видны хорошие результаты!!!!!! Тело постепенно подтягивается, появилась энергия. ОГРОМНОЕ СПАСИБО 😊!

  • @user-oc8lz8gt5q

    @user-oc8lz8gt5q

    Ай бұрын

    Их много! У меня в подборке пять.

  • @user-sy1dn7ee6f
    @user-sy1dn7ee6f Жыл бұрын

    Спасибо за этот комплекс упражнений) Они,также как и спокойный ваш голос и приятная музыка очень помогают расслабиться))

  • @user-qf4ig7yz6r
    @user-qf4ig7yz6r2 жыл бұрын

    Нашла видео с тренером Вероникой года два назад, весила тогда после рождения ребёнка 69 кг, сейчас мой вес 50, постоянно занимаюсь по видеоурокам йогой с Вероникой, вы прекрасный тренер❤️

  • @marynatsybulnyk5894

    @marynatsybulnyk5894

    8 ай бұрын

    Добрый день, скажите пожалуйста, как долго вы занимаетесь с Вероникой, и похудел , ещё наверное и диету держите?

  • @angelalya3882
    @angelalya38823 жыл бұрын

    Очень понравился комплекс , и девушка такая спокойная с красивым голосом , с ней все легко и непринужденно . 10 баллов

  • @VVPROFITNESS

    @VVPROFITNESS

    3 жыл бұрын

    Спасибо большое ❤️ Подписывайтесь на мой собственный канал VVPROFITNESS😉 там ещё больше ЙОГИ)

  • @user-oc8lz8gt5q
    @user-oc8lz8gt5q2 жыл бұрын

    Этот не тренер, это СОЛНЦЕ прямо с утра.! Благодарю.

  • @user-ke2ec9xw8c
    @user-ke2ec9xw8c4 жыл бұрын

    Вероника лучшая !!!

  • @iniVa_art
    @iniVa_art4 жыл бұрын

    Очень приятная тренировка, милая девушка, приятный расслабляющий голос. Спасибо, Вероника!

  • @VVPROFITNESS

    @VVPROFITNESS

    4 жыл бұрын

    На здоровье! Подписывайтесь на мой канал vvprofitness 🌺Там скоро будет больше йоги и медитаций)

  • @user-jb9xd9ig3o
    @user-jb9xd9ig3o3 жыл бұрын

    Здравствуйте, Вероника! Я человек не спортивный - никогда не любила спорт. Но случайно попались мне , Ваши, видео с йогой и мне захотелось попробовать. Я не скажу, что получалось все,но я старалась. Мне очень понравилось, думаю буду продолжать заниматься йогой с вашими уроками. Мне уже 38 лет и ксажелению имею лишний вес - но, Вы, меня вдохновили. Спасибо огромное буду стараться.

  • @VVPROFITNESS

    @VVPROFITNESS

    3 жыл бұрын

    Рапида, вы уже у меня на канале! Читала ваш комментарий про мужа)) занимайтесь на здоровье ❤️

  • @ninacvetkovic2808
    @ninacvetkovic28083 жыл бұрын

    Урааа !!! Я всё сделала ! Мне 61. Учитель приходит, когда ученик готов. Спасибо ! 😊😊😊

  • @VVPROFITNESS

    @VVPROFITNESS

    3 жыл бұрын

    Браво! Подписывайтесь на мой собственный канал VVPROFITNESS😉

  • @user-zp7ss8xw9f
    @user-zp7ss8xw9f5 жыл бұрын

    Хочется боооольше видео с Вероникой!!)) Йога настолько быстро и, в каком-то роде, легко проходит, что удивляюсь даже. Очень расслабляет. В общем, одно удовольствие заниматься! Спасибо большое!)

  • @nastyavareiko
    @nastyavareiko4 ай бұрын

    Каждая практика - новая любовь к йоге🩷 каждая асана с любовью и в лёгкости делается.

  • @user-wn2fz1hm4k
    @user-wn2fz1hm4k5 ай бұрын

    Боже какая прекрасная девушка! Буду тренироваться с ней!

  • @user-ku6ie2qc8m
    @user-ku6ie2qc8m5 жыл бұрын

    Спасибо Веронике!!! Замечательно видео!

  • @felinafisa
    @felinafisa2 жыл бұрын

    После занятия почувствовала невероятную лёгкость в ногах, будто всю тяжесть забрала земля. Спасибо большое!!! Во время медитации жгла благовонию, забыла совсем что именно эти палочки очень сильные, поэтому сейчас я немного одурманена😜😜😜😜 этим запахом. Главное что я расслабилась!!!

  • @user-ti5fp4py7v
    @user-ti5fp4py7v5 жыл бұрын

    ураааа! новое видео! Обожаю ее!!

  • @happynaz7217
    @happynaz72175 жыл бұрын

    Супер. Спасибо вам😙

  • @iradolgushina7394
    @iradolgushina73945 жыл бұрын

    замечательная девушка, приятно заниматься, хотя я новичок. спасибо огромное за ваш труд!

  • @user-se6vn4he8r
    @user-se6vn4he8r5 жыл бұрын

    Отличная практика.Хотелось бы больше занятий с Вероникой.

  • @user-ci7pb7pl5x
    @user-ci7pb7pl5x5 жыл бұрын

    Спасибо 🙏💕 Вы богиня йоги, я занимаюсь её уже пол года, но Вы лучшая из всех кто преподавал йогу. Спасибо 🙏💕.

  • @user-ef1km1rz4h

    @user-ef1km1rz4h

    5 жыл бұрын

    Спасибо за прекрасные слова!!

  • @user-ic3cc5dr8p
    @user-ic3cc5dr8p Жыл бұрын

    Чудесный комплекс. Благодарю 🙏

  • @Yury1
    @Yury1 Жыл бұрын

    Вероника, благодарю вас. Вы замечательный преподаватель йоги!

  • @user-hf2zl8jt4w
    @user-hf2zl8jt4w5 жыл бұрын

    ВСЁ ПРЕКРАСНО КАК ВСЕГДА СПАСИБО АНЖЕЛИКА .

  • @Annaimago
    @Annaimago2 жыл бұрын

    Спасибо вам Вероника! С вами желание заниматься йогой наконец-то реализовалось. Понятная инструкция с подходящей скоростью и ободряющей поддержкой вашего приятного голоса. Всех благ!

  • @user-sliva_reschetniak
    @user-sliva_reschetniak Жыл бұрын

    Спасибо за твой труд 🙏

  • @varvarushka3637
    @varvarushka36374 жыл бұрын

    большое спасибо за ваши уроки. вот уже пол года каждый день занимаюсь с вами. это сплошное удовольствие. Особенно ценно то, что вы не просто даете набор Ассан , а занимаетесь вместе с нами. Благодарю!

  • @user-ph1zt9vd2c
    @user-ph1zt9vd2c11 ай бұрын

    Ой это же моя любимая Вероника канал вивипрофитнес😊❤

  • @user-ct6cb9xn4q
    @user-ct6cb9xn4q5 жыл бұрын

    Обожаю заниматься с Вероникой! Такой приятный голос и музыка фоновая расслабляющая!!! Хотелось бы попросить вас снять занятия по йоге с Вероникой на каждый день😊 30 видео по 15 минут, чтобы можно было каждое утро с Вероникой заниматься целый месяц!!!

  • @VVPROFITNESS

    @VVPROFITNESS

    5 жыл бұрын

    Шлю вам поцелуй 🤗

  • @yuliagrin392
    @yuliagrin3923 жыл бұрын

    Спасибо большое, каждое утро с Вами ❤❤❤

  • @user-iy1lx9zn3l
    @user-iy1lx9zn3l Жыл бұрын

    Наконец-то нашла девушку с приятным голосом. Раньше на слух не переносила никого, кроме Сержа.

  • @katysikLE
    @katysikLE4 жыл бұрын

    Вчера нашла ваше занятие. Сразу пришлось по душе, сначала досмотрела до конца , а уж потом приступила к тренировке. Отлично тонизирует, нужный мне темп. Спасибо большое. Жду новых роликов

  • @user-gy3fs7bw3c
    @user-gy3fs7bw3c4 ай бұрын

    Круто, очень просто и понятно, люблю его ещё больше с таким преподавателем😊

  • @tkktok5298
    @tkktok52984 жыл бұрын

    Я Вам очень благодарна за видеоуроки 🌼

  • @user-bt1dn3pk3g
    @user-bt1dn3pk3g8 ай бұрын

    Благодарю вас❤

  • @dignusfiducia4529
    @dignusfiducia45293 жыл бұрын

    Очень понравились асаны и инструктор. Спасибо!

  • @VVPROFITNESS

    @VVPROFITNESS

    3 жыл бұрын

    Спасибо большое ❤️ Подписывайтесь на мой собственный канал VVPROFITNESS😉 там ещё больше йоги, пилатеса и фитнеса)

  • @user-zi9bh6gz8j
    @user-zi9bh6gz8j Жыл бұрын

    Благодарю вас!

  • @ACrypto
    @ACrypto2 жыл бұрын

    Благодарю за практику!

  • @17Koksochka01
    @17Koksochka013 жыл бұрын

    Классическая Вероника- отличный комплекс! Спасибо большое!)

  • @VVPROFITNESS

    @VVPROFITNESS

    3 жыл бұрын

    ❤️Подписывайтесь на мой собственный канал VVPROFITNESS 🎥 Там ещё больше разнообразных тренировок😉 и йоги)

  • @17Koksochka01

    @17Koksochka01

    3 жыл бұрын

    @@VVPROFITNESS меня не надо подманивать, Вы уже завоевали мое сердечко ^__^ Нашла Вас месяц назад и с тех пор почти каждый день вместе))

  • @VVPROFITNESS

    @VVPROFITNESS

    3 жыл бұрын

    @@17Koksochka01 очень рада)))

  • @yanaserova1464
    @yanaserova14644 жыл бұрын

    Нравятся все ваши занятия, спасибо.

  • @kukakonfeti4557
    @kukakonfeti45573 жыл бұрын

    Вероника, как я долго занималась ни с теми...рада,что вас нашла и занимаюсь с вами второй месяц 🙏💞

  • @VVPROFITNESS

    @VVPROFITNESS

    3 жыл бұрын

    ❤️У меня есть теперь мой собственный канал VVPROFITNESS 🎥 Подписывайтесь) Там и йога, и пилатес, и фитнес)

  • @user-es9qc5rw2r
    @user-es9qc5rw2r10 ай бұрын

    Благодарю, умница!

  • @Magestik2211
    @Magestik2211 Жыл бұрын

    Отличный комплекс, спасибо вам большое, Вероника🎉

  • @beta_nozhenko
    @beta_nozhenko Жыл бұрын

    Большое спасибо! Потрясающая тренировка! ❤ и Вы !

  • @oxanadelibozoglov1043
    @oxanadelibozoglov10433 жыл бұрын

    благодарю Вас за йогу❤

  • @sabinanicayeva926
    @sabinanicayeva9268 ай бұрын

    Обожаю Вас и ваше спортивное творение ❤

  • @user-rx7nn2zk8f
    @user-rx7nn2zk8f Жыл бұрын

    Так давно не занималась йогой. Обожаю ваши тренировки 💞💞💞

  • @Morskaua
    @Morskaua5 жыл бұрын

    Спасибо!!!

  • @ladanebesnayaD
    @ladanebesnayaD2 жыл бұрын

    Очень красиво показываете и говорите, аж хочется делать😍 Благодарю🙏❤

  • @nataliakozyreva2873
    @nataliakozyreva2873Ай бұрын

    Спасибо большое,Вы самая лучшая 😊

  • @deepwater7911
    @deepwater79113 жыл бұрын

    Спасибо за урок🌞🌻🌻🌻

  • @ketrrr1271
    @ketrrr12715 жыл бұрын

    Очень классное видео , приятный голос , теперь занимаюсь только с вами 🤗

  • @annastanley5420
    @annastanley54203 жыл бұрын

    Спасибо! Прекрасный урок, превосходная подача. Love it!

  • @user-yn7mc4bn7e
    @user-yn7mc4bn7e Жыл бұрын

    Молодец Вероника!😊

  • @nastjabremen2666
    @nastjabremen26662 жыл бұрын

    Потрясающее видео, удовольствие и расслабление. Ваша речь божественна!

  • @hellodasha5787
    @hellodasha5787 Жыл бұрын

    Самая лучшая!

  • @veronika2642
    @veronika26423 жыл бұрын

    Спасибо вам❤️ Я получила кайф ✌🏻✨

  • @user-ly6wz4mv5h
    @user-ly6wz4mv5h3 ай бұрын

    Благодарю! Сделала комплекс сейчас.😊

  • @0703Olesya
    @0703Olesya3 жыл бұрын

    Благодарю! 🙏Понравились все. Буду практиковать вместе в Вами!

  • @nanaadeshvili3051
    @nanaadeshvili30512 жыл бұрын

    Как здорово класс!!!😘

  • @user-zq4lg8zi1g
    @user-zq4lg8zi1g4 ай бұрын

    Очень интересно))) Спасибо за подробное разъяснение асан))

  • @oksanaelksimi7324
    @oksanaelksimi73242 жыл бұрын

    То что искала спасибо огромное!!!!

  • @user-tn1mm9fq7y
    @user-tn1mm9fq7y3 жыл бұрын

    Спасибо! ❤️

  • @user-ti8bt6rl3d
    @user-ti8bt6rl3d2 жыл бұрын

    Спасибо большое! Получила заряд бодрости!

  • @irenamuss8862
    @irenamuss88623 жыл бұрын

    Все понравилось. Вы большая умница. Благодарю 🙏 теперь мое утро начинается с вами 🧿☀️✨💕🌸

  • @artlex3296
    @artlex32964 жыл бұрын

    Вероника, огромное спасибо!!!

  • @VVPROFITNESS

    @VVPROFITNESS

    4 жыл бұрын

    На здоровье! Подписывайтесь на мой канал VVPROFITNESS ❤️ Там ещё больше йоги)

  • @user-rk7op2ix4g
    @user-rk7op2ix4g3 ай бұрын

    Благодарю❤

  • @juliya_ya
    @juliya_ya2 ай бұрын

    Дуже класний комплекс, дякую!)

  • @shaxia7098
    @shaxia7098 Жыл бұрын

    Спасибо за видео. Делала в 1й раз, очень понравилось!

  • @velku.ovelku803
    @velku.ovelku8034 жыл бұрын

    Какая Вы, Вероника, умничка. Спасибо Вам

  • @VVPROFITNESS

    @VVPROFITNESS

    4 жыл бұрын

    Спасибо!!! Подписывайтесь на мой собственный канал VVPROFITNESS 🎥 Там ещё больше разнообразных тренировок❤️

  • @user-nj5im1gi1t
    @user-nj5im1gi1t3 жыл бұрын

    спасибо вам большое, это лучшее, что я пробовала в своей жизни🥰

  • @ninjutsumonk83
    @ninjutsumonk834 жыл бұрын

    мне понравилось.. интересная зарядка!

  • @AytalinaShishigina
    @AytalinaShishigina5 жыл бұрын

    Обожаю ваши уроки))) 🙌Благодарю)

  • @Topstretching.workout

    @Topstretching.workout

    5 жыл бұрын

    Будтьте в форме)

  • @user-bi8mr4io1u
    @user-bi8mr4io1u5 жыл бұрын

    Хорошее видео. Очень бы хотелось йогу для спины.

  • @MF-yp2jr
    @MF-yp2jr2 жыл бұрын

    Вероника, круто, что вы добавили на свой канал эти видео :)) стало гораздо удобнее!

  • @goldenratio2329
    @goldenratio23293 жыл бұрын

    И голос приятный, и девушка красивая. И все по делу, кратко, ясно и понятно. Спасибо огромное!

  • @user-gy5mb6ws2m
    @user-gy5mb6ws2m5 жыл бұрын

    Спасибо, классно)

  • @nazhappy9017
    @nazhappy90175 жыл бұрын

    Супер.❤

  • @user-bj2st4sc8k
    @user-bj2st4sc8k5 жыл бұрын

    Потрясающе! Спасибо.

  • @Topstretching.workout

    @Topstretching.workout

    5 жыл бұрын

    На здоровье, Вера!

  • @group_rita_yoga8815
    @group_rita_yoga8815 Жыл бұрын

    настоящая йогиня- богиня

  • @user-rq9jj4em5b
    @user-rq9jj4em5b7 ай бұрын

    Спасибо❤

Келесі