Йога для новичков: 10 асан, которые сможет повторить каждый [Workout | Будь в форме]
Спорт
Если вы только начинаете заниматься йогой или хотите усовершенствовать свои навыки, этот комплекс поможет вам освоить базовые асаны и научиться выполнять их правильно и красиво!
Тренер: Вероника Василевич-Новицкая Instagram - / veranikaveronika
Присоединяйтесь в наш закрытий клуб и тренируйтесь персонально с кураторами: topclub.topstretching.com/?ut...
Еще больше тренировок и курсов от нашего идейного вдохновителя Анны: annakanyuk.com/?...
------------------------------------
Инстаграм TOPCLUB: topstretching.c...
Инстаграм TOPSTRETCHING: topstretching?u...
Инстаграм Анны: anna_kanyuk?utm...
------------------------------------
Workout by TOPSTRETCHING
Пікірлер: 459
Какая чудесная девочка! Настоящий педагог в йоге. С такой любовью и вниманием к деталям ведет урок, что хочется улыбаться и заниматься! Спасибо большое и удачи!!!!!
@VVPROFITNESS
3 жыл бұрын
Спасибо большое ❤️ Подписывайтесь на мой собственный канал VVPROFITNESS😉 там ещё больше ЙОГИ)
Мое любимое видео для занятий. Делаю уже несколько лет. Тело так приятно тянется, расслабляется и отдыхает. После тренировки очень приятные ощущения. А всего-то 10 минут
@Alpha_CentauriXll
3 ай бұрын
Я тоже начал уже месяц делаю
Хотелось бы увидеть длинный комплекс йоги ~50 минут. Спасибо
Очень приятный голос, обьяснения с уточнением мелочей по позам и положениям, класс, то, что нужно)
Йога с Вами - одно наслаждение.Лучше йоги нет ничего! Спасибо!
@VVPROFITNESS
4 жыл бұрын
Спасибо! Подписывайтесь на мой канал VVPROFITNESS 🎥 Там ещё больше йоги не только)
Только недавно открыла для себя йогу в действии, в 36 лет. Хочется заниматься каждый день, с возрастом ухудшилась осанка, и действительно чувствуешь пользу для спины и вообще всего тела. Спасибо огромное за уроки.
У вас такой приятный голос
@hacker-rx6mf
4 жыл бұрын
Да
@user-wm5dl7tm5k
3 жыл бұрын
Да
@nargizadobro9035
3 жыл бұрын
Долгие годы тренировок)
@aygulakkurt4836
2 жыл бұрын
Она и сама очень приятная девушка😘
@user-oc8lz8gt5q
Ай бұрын
У меня нет более частых гостей в доме. Самая любимая- Вероника.
Столько было попыток заняться йогой😩получилось только с Вероникой👏😌спасибо ей и каналу 👍👍👍😘😘😘😘
@user-ef1km1rz4h
5 жыл бұрын
Как я рада!!! Удачи)
@user-oc8lz8gt5q
2 жыл бұрын
Да потому что от души делает, для каждого!
@user-cl8ex9rq8x
8 ай бұрын
А я вообще не люблю физкультуру, но с Вероникой занимаюсь йогой с удовольствием! Спасибо большое!
Очень приятный инструктор, мягкий спокойный голос, объясняет какие асаны для чего. Спасибо большое за практику!
Голос упоительный!! Никогда не занималась йогой, только силовые тренировки и растяжка. Но увидев ваш ролик захотелось попробовать! Все получилось, приятные ощущения! Буду дальше экспериментировать . Спасибо за прекрасный и доступный ролик.
@Topstretching.workout
5 жыл бұрын
Смотрите больше практик с Вероникой на нашем канале!)
@marypoppins3857
4 жыл бұрын
@@Topstretching.workout их (видео с вероникой)не очень просто найти у вас на канале.. можн их как-то сгруппировать для удобства?
Каждая тренировка с Вами - настоящий отдых для души и тела, приятное расслабление ума и, наконец, истинное наслаждение в конце долгого тяжёлого дня! Спасибо большое команде Workout за Веронику - как же я счастлива, что Вы есть!
@user-ef1km1rz4h
5 жыл бұрын
Спасибо за добрые слова!!
Смотрю видео и уже расслабляет. Ищу видео для начинающих. Это подошло отлично. Вы замечательно коментируете. Чудесно❤
Единственная из всех отечественных инструкторов йоги, кто не раздражает суетливостью и командным голосом. Спасибо вам 😊 ♥️💐
Все очень красиво. Молодец ! Непременно начну заниматься. Мне 68 л.
Ваш голос для меня как успокаивающая музыка,делаю практики и слушаю Вас
Очень хочется в вашем исполнении увидеть асаны для позвоночника и укрепления осанки. Очень нравится то, как вы ведёте, ваш голос очень мягкий и оптимистический в то же время. Спасибо вам.
Огромное спасибо! Это то, что я искала! Я чувствую себя ЖИВОЙ
Вот приехала в другой город. И раз первая проснулась, успею выполнить этот комплекс, не требующий ни особого покрытия, ни большого пространства. Спасибо, Вероника. Несколько лет уже этот комплекс- мой любимый из щадящих ,и он гостевой:))) Даже для оперированных грыженосцев , к коим принадлежу и я, подходит! Дай Бог здоровья всем твоим близким, уже родная такая мне девочка.
Я все ещё занимаюсь;) Мне нравится с Вероникой. Пробую разные уроки Вероники. Дай Бог здоровья тебе, Вероника, и твоим близким.
Божественный голос !!!!
Обожаю. Продолжаю заниматься с Вероникой.
Пожалуйста, сделайте один полноценный комплекс упражнений !!! Очень не удобно искать и состыковывать их. Вы настолько ненавязчиво погружаете в упражнения, что хочется заниматься и не останавливаться!!!! Спасибо большое!!!! 😍😍😍😍😍😍
@Topstretching.workout
5 жыл бұрын
Сделаем!
@VVPROFITNESS
5 жыл бұрын
Спасибо, все учтем)
@user-em8gd4ye4e
5 жыл бұрын
Спасибо большое, занимаюсь неделю, после большого перерыва, настолько приятно всё тянется , уже видны хорошие результаты!!!!!! Тело постепенно подтягивается, появилась энергия. ОГРОМНОЕ СПАСИБО 😊!
@user-oc8lz8gt5q
Ай бұрын
Их много! У меня в подборке пять.
Спасибо за этот комплекс упражнений) Они,также как и спокойный ваш голос и приятная музыка очень помогают расслабиться))
Нашла видео с тренером Вероникой года два назад, весила тогда после рождения ребёнка 69 кг, сейчас мой вес 50, постоянно занимаюсь по видеоурокам йогой с Вероникой, вы прекрасный тренер❤️
@marynatsybulnyk5894
8 ай бұрын
Добрый день, скажите пожалуйста, как долго вы занимаетесь с Вероникой, и похудел , ещё наверное и диету держите?
Очень понравился комплекс , и девушка такая спокойная с красивым голосом , с ней все легко и непринужденно . 10 баллов
@VVPROFITNESS
3 жыл бұрын
Спасибо большое ❤️ Подписывайтесь на мой собственный канал VVPROFITNESS😉 там ещё больше ЙОГИ)
Этот не тренер, это СОЛНЦЕ прямо с утра.! Благодарю.
Вероника лучшая !!!
Очень приятная тренировка, милая девушка, приятный расслабляющий голос. Спасибо, Вероника!
@VVPROFITNESS
4 жыл бұрын
На здоровье! Подписывайтесь на мой канал vvprofitness 🌺Там скоро будет больше йоги и медитаций)
Здравствуйте, Вероника! Я человек не спортивный - никогда не любила спорт. Но случайно попались мне , Ваши, видео с йогой и мне захотелось попробовать. Я не скажу, что получалось все,но я старалась. Мне очень понравилось, думаю буду продолжать заниматься йогой с вашими уроками. Мне уже 38 лет и ксажелению имею лишний вес - но, Вы, меня вдохновили. Спасибо огромное буду стараться.
@VVPROFITNESS
3 жыл бұрын
Рапида, вы уже у меня на канале! Читала ваш комментарий про мужа)) занимайтесь на здоровье ❤️
Урааа !!! Я всё сделала ! Мне 61. Учитель приходит, когда ученик готов. Спасибо ! 😊😊😊
@VVPROFITNESS
3 жыл бұрын
Браво! Подписывайтесь на мой собственный канал VVPROFITNESS😉
Хочется боооольше видео с Вероникой!!)) Йога настолько быстро и, в каком-то роде, легко проходит, что удивляюсь даже. Очень расслабляет. В общем, одно удовольствие заниматься! Спасибо большое!)
Каждая практика - новая любовь к йоге🩷 каждая асана с любовью и в лёгкости делается.
Боже какая прекрасная девушка! Буду тренироваться с ней!
Спасибо Веронике!!! Замечательно видео!
После занятия почувствовала невероятную лёгкость в ногах, будто всю тяжесть забрала земля. Спасибо большое!!! Во время медитации жгла благовонию, забыла совсем что именно эти палочки очень сильные, поэтому сейчас я немного одурманена😜😜😜😜 этим запахом. Главное что я расслабилась!!!
ураааа! новое видео! Обожаю ее!!
Супер. Спасибо вам😙
замечательная девушка, приятно заниматься, хотя я новичок. спасибо огромное за ваш труд!
Отличная практика.Хотелось бы больше занятий с Вероникой.
Спасибо 🙏💕 Вы богиня йоги, я занимаюсь её уже пол года, но Вы лучшая из всех кто преподавал йогу. Спасибо 🙏💕.
@user-ef1km1rz4h
5 жыл бұрын
Спасибо за прекрасные слова!!
Чудесный комплекс. Благодарю 🙏
Вероника, благодарю вас. Вы замечательный преподаватель йоги!
ВСЁ ПРЕКРАСНО КАК ВСЕГДА СПАСИБО АНЖЕЛИКА .
Спасибо вам Вероника! С вами желание заниматься йогой наконец-то реализовалось. Понятная инструкция с подходящей скоростью и ободряющей поддержкой вашего приятного голоса. Всех благ!
Спасибо за твой труд 🙏
большое спасибо за ваши уроки. вот уже пол года каждый день занимаюсь с вами. это сплошное удовольствие. Особенно ценно то, что вы не просто даете набор Ассан , а занимаетесь вместе с нами. Благодарю!
Ой это же моя любимая Вероника канал вивипрофитнес😊❤
Обожаю заниматься с Вероникой! Такой приятный голос и музыка фоновая расслабляющая!!! Хотелось бы попросить вас снять занятия по йоге с Вероникой на каждый день😊 30 видео по 15 минут, чтобы можно было каждое утро с Вероникой заниматься целый месяц!!!
@VVPROFITNESS
5 жыл бұрын
Шлю вам поцелуй 🤗
Спасибо большое, каждое утро с Вами ❤❤❤
Наконец-то нашла девушку с приятным голосом. Раньше на слух не переносила никого, кроме Сержа.
Вчера нашла ваше занятие. Сразу пришлось по душе, сначала досмотрела до конца , а уж потом приступила к тренировке. Отлично тонизирует, нужный мне темп. Спасибо большое. Жду новых роликов
Круто, очень просто и понятно, люблю его ещё больше с таким преподавателем😊
Я Вам очень благодарна за видеоуроки 🌼
Благодарю вас❤
Очень понравились асаны и инструктор. Спасибо!
@VVPROFITNESS
3 жыл бұрын
Спасибо большое ❤️ Подписывайтесь на мой собственный канал VVPROFITNESS😉 там ещё больше йоги, пилатеса и фитнеса)
Благодарю вас!
Благодарю за практику!
Классическая Вероника- отличный комплекс! Спасибо большое!)
@VVPROFITNESS
3 жыл бұрын
❤️Подписывайтесь на мой собственный канал VVPROFITNESS 🎥 Там ещё больше разнообразных тренировок😉 и йоги)
@17Koksochka01
3 жыл бұрын
@@VVPROFITNESS меня не надо подманивать, Вы уже завоевали мое сердечко ^__^ Нашла Вас месяц назад и с тех пор почти каждый день вместе))
@VVPROFITNESS
3 жыл бұрын
@@17Koksochka01 очень рада)))
Нравятся все ваши занятия, спасибо.
Вероника, как я долго занималась ни с теми...рада,что вас нашла и занимаюсь с вами второй месяц 🙏💞
@VVPROFITNESS
3 жыл бұрын
❤️У меня есть теперь мой собственный канал VVPROFITNESS 🎥 Подписывайтесь) Там и йога, и пилатес, и фитнес)
Благодарю, умница!
Отличный комплекс, спасибо вам большое, Вероника🎉
Большое спасибо! Потрясающая тренировка! ❤ и Вы !
благодарю Вас за йогу❤
Обожаю Вас и ваше спортивное творение ❤
Так давно не занималась йогой. Обожаю ваши тренировки 💞💞💞
Спасибо!!!
Очень красиво показываете и говорите, аж хочется делать😍 Благодарю🙏❤
Спасибо большое,Вы самая лучшая 😊
Спасибо за урок🌞🌻🌻🌻
Очень классное видео , приятный голос , теперь занимаюсь только с вами 🤗
Спасибо! Прекрасный урок, превосходная подача. Love it!
Молодец Вероника!😊
Потрясающее видео, удовольствие и расслабление. Ваша речь божественна!
Самая лучшая!
Спасибо вам❤️ Я получила кайф ✌🏻✨
Благодарю! Сделала комплекс сейчас.😊
Благодарю! 🙏Понравились все. Буду практиковать вместе в Вами!
Как здорово класс!!!😘
Очень интересно))) Спасибо за подробное разъяснение асан))
То что искала спасибо огромное!!!!
Спасибо! ❤️
Спасибо большое! Получила заряд бодрости!
Все понравилось. Вы большая умница. Благодарю 🙏 теперь мое утро начинается с вами 🧿☀️✨💕🌸
Вероника, огромное спасибо!!!
@VVPROFITNESS
4 жыл бұрын
На здоровье! Подписывайтесь на мой канал VVPROFITNESS ❤️ Там ещё больше йоги)
Благодарю❤
Дуже класний комплекс, дякую!)
Спасибо за видео. Делала в 1й раз, очень понравилось!
Какая Вы, Вероника, умничка. Спасибо Вам
@VVPROFITNESS
4 жыл бұрын
Спасибо!!! Подписывайтесь на мой собственный канал VVPROFITNESS 🎥 Там ещё больше разнообразных тренировок❤️
спасибо вам большое, это лучшее, что я пробовала в своей жизни🥰
мне понравилось.. интересная зарядка!
Обожаю ваши уроки))) 🙌Благодарю)
@Topstretching.workout
5 жыл бұрын
Будтьте в форме)
Хорошее видео. Очень бы хотелось йогу для спины.
Вероника, круто, что вы добавили на свой канал эти видео :)) стало гораздо удобнее!
И голос приятный, и девушка красивая. И все по делу, кратко, ясно и понятно. Спасибо огромное!
Спасибо, классно)
Супер.❤
Потрясающе! Спасибо.
@Topstretching.workout
5 жыл бұрын
На здоровье, Вера!
настоящая йогиня- богиня
Спасибо❤