🔥ПОДПИШИСЬ на наш Telegram канал, там самое интересное: • Бесплатные марафоны от любимых тренеров • План тренировок на неделю и многое другое 👉🏽 t.me/imagine_fitness ------------------------------- ЗАПИШИСЬ на онлайн-курсы от Котельниковой Дарьи: 🔥НОВЫЙ ОНЛАЙН-КУРС "УТРЕННИЕ ЗАРЯДКИ" 👉🏽 imaginefitness.online/morning БОЛЬШОЙ ОНЛАЙН-КУРС ПО ПРОДОЛЬНОМУ ШПАГАТУ 👉🏽 imaginefitness.online/course Длительность: 30 дней Открой доступ к курсу уже сегодня!

Как же круто , когда делаешь эти упражнения после кардио , и на тех моментах , где Дарья говорит : "Сейчас у вас должны тянуться ягодицы" , они реально тянутся! Спасибо за тренировку !

Дарья, вы лучшая. ЖДУ ОТ ВАС ЕЩЁ ВИДЕО С РАСТЯЖКОЙ. Тяну шпагат каждый день по вашим видео. Вы очень позитивная.

Дарья, спасибо за тренировку! Так приятно было заниматься под вашим руководством, такая хорошая энергетика исходит от вас❤️

Дарья,вы лучшая!С вами тренировки не в тягость!👍😍😀

Благодарю, Даша-невероятная!!!!

Запомнила Дарью, её видео, и действительно приятные, несложные упражнения, очень это всё полезное для тренировок, тела 👍 Спасибо большое.

Как же вовремя ваше видео❤️ Только что сделала тренировку на ягодицы, а сейчас эту растяжку.

@user-zb3qh2ms8y

3 жыл бұрын

Тока что тоже сделала как раз рястяжка

@88Jasmina88

Жыл бұрын

И я только что 22 июня 2022 года

Ура! Соскучилась уже по колокольчику-оповещению. В который раз спасибо каналу и каждой девушке-красавице за видео! Для себя лучшие программы по растяжке нашла именно здесь, четко, с таймером, без проглатывания времени на другой стороне. Кто бы сказал, что полюблю тянуться. Раньше делала только потому, что надо =)

Лучшая! Смотреть одно удовольствие)!

Класс! Очень крутая растяжка. Ничего лишнего. Спасибо!

Классная растяжка, супер эффективно! Спасибо большое ❤

Спасибо 😊, было очень приятно!!Вы прекрасная девушка

Хочется больше от вас видео тренировок!

Вы такая приятная девушка, спасибо за прекрасную заминку 💗

Спасибо за разминку! Очень красивые лосины😊

Спасибо огромное, очень помогли, Вы крутая и красотка!

Благодарю за растяжку. Очень понравилась. 🤗👍👍👍

После трени. На последнем упражнении кайфанула...и уснула😂😂🙏🏻 Спасибо. Это действительно убирает боль💞

Спасибо большое, чудесные упражнения 😊

Просто супер,спасибо огромное!

Потрясающая растяжка! То, что надо после тренировки. Благодарю!!! ❤❤❤

Обалденно после тренировки ног и ягодиц❤ спасибо 🙏

Очень эффективно, спасибо!

Очень люблю растяжки с Дарьей 🫶 🌷

Даша добрый вечер, просьба, если есть возможность выложить видео, тренировка рук. Спасибо большое за Ваши видеоуроки.

Спасибо большое !!!

Здравствуйте, благодарю

Спасибо!

Спасибо, отличные тренировки

супер. Самые классные упражнения понятные ,четкие.ПОПА Не болит почти ,.благодаря им думаю и контрастному душу..

Даша такая умничка)

Спасибо большое за такие крутые упражнения пожалуйста снимайте Пусть чаще ролики про спорт, Я очень хочу стать Спортивной

Благодарю 🙌❤️🙌

Дарья просто красотка, тренировки супер!!!

Благодарю 👌

Благодарю ❤

Какая девочка)...просто восторг!!!

Круто, дельные упражнения.

Супер тренировка 💖🌺😊

Все упражнения классные!

Очень круто, делаю после тренировки, и никакой крепатуры на след. День

Спасибо за урок.Мне очень понравилось.Мне чтобы открыть шпагат пригодилось 1 месяц и я открыла шпагат

В последнем упражнении чуть не уснула) насколько это приятно расслабляет )

Мне понравилась эта растяжка очень, ничего сложного, но хорошо все тянется....

Классные шорты, у меня юбка такая же😀

А вот бабочку добавить забыла. А так растяжка была просто кайф ❤️спасибо тебе , Дария Котельникова ! (Благодаря тебе я привела свою фигуру в порядок !💖)

Почему сразу девченки, у меня после футбола ягодицы болят пздц, вот хочу потянуть, а тут "привет девченки" 😃

@alekkekz

2 жыл бұрын

Такая же История ))) Дарья ниче такая )))

@usachannel4915

2 жыл бұрын

Тоже самое,но самое обидное что я не могу так растягивать себя,елементарно на 2,37 мин видео даже сделать не могу (

@user-gg5ek3yc6w

2 жыл бұрын

Парни вам никто не запрещает делайте на здоровье)

😁👍Делаю тоже.

Спасибо

Отличнинько

сделала только упр на ягодицы. искала лучшую растяжку. после этой ноги как то легче стали чувствоваться

А можно растяжку для верха тела?

Понравилось очень полу шпагат как классно прочувствовала попу. благодарю😉

Шорты классные! Где такие купить? Растяжка хорошая)

ШИКАРНО!!! почему вы забросили канал?(((

У вас для грудных мышц есть подкачка и растяжка?

Зними видо тм где делаюь шпагат

Если ты хочешь накачать попу,и в тренировках там нужна растяжка,она подходит? Скажите пожалуйста💗

А почему может болеть колено при растяжке на продольный шпагат и непосредственно при продольном шпагате? То есть вот я делаю шпаагат или растяжку на правую ногу и во время этого у меня болит колено на левой ноге...

А можно делать эти упражнения на следующий день после тренировки?

@dancinginmyroom4029

2 жыл бұрын

лучше сразу после тренировки

@user-xq8wh2xt8g

2 жыл бұрын

Только если у вас есть такие шорты

@dancinginmyroom4029

2 жыл бұрын

@@user-xq8wh2xt8g аххааххахаах

я НИЧЕГО не почувствовала, хотя только после тренировки, что я делаю не так😭😭😭 я чувствую всё, кроме мышц ягодиц🤔 попробую ещё, после следующей трени

Давайте дружить🤝🤝👈❤️Классный канал👍

2:30-6:30

Кажется я влюблён 😂

Мощная девка булки супер

У меня так попа болела,когда тянулась чуть не упала

Ай хороша

А для чего растягивать мышцы ягодиц после тренировки на них?

@user-wy7fd4so1k

3 жыл бұрын

Вообще, лично я это делаю что бы на следующий день мышцы неболели, от физической нагрузки на ягодицы. Знаю что многие тоже так делают

@dratuyte

3 жыл бұрын

Якобы они так лучше восстанавливаются и качественнее потом качаются..ну и крепатуры не будет на след. день 🤷‍♀️

Самая ахуенная растяжка из всех что я пробовала❤

0:27 я не понял а чё за сексизм?

Кто сказал, что от растяжки мышцы расти будут?? Какой-то блогер конечно же. Вы зайдите в интернет и почитайте, как учёные провели эксперимент, где люди с силовыми тренировками набрали на 12,8% мышц больше, чем сила+растяжка, они набрали 7,1%. По факту реально мышцы расти не будут, просто нужно биологию знать.

а зачем ихрастягивать, не лучше ли их круглыми делать?

Почему немеет одна ягодица при растяжке🙈?

@dratuyte

3 жыл бұрын

Может с кровообращением что-то, сосуды..

Девчонки преступили, а я за 8 с лишним минут так и не дождался начала тренировки для парней ) А жаль, красивая и приятная девочка тренирует )

отстаешь, я уже закончил

Все любят булки сто пудов

ТЬІ ЛУЧШЕ

Hello beautiful I like flexibility and exercise at home

Провокация!

Господи,хоть бы не умерла от САМОЛЮБОВАНИЯ(

@dancinginmyroom4029

2 жыл бұрын

кто?