Pratica con il corpo malato o sofferente (terza pratica di compassione e guarigione)
Questa pratica ci propone di incontrare il corpo malato accogliendone la sofferenza con un'intenzione compassionevole.
L'intenzione è di offrire vicinanza al nostro corpo, anziché abbandonarlo, offrire vicinanza a noi stessi anziché abbandonarci, restare anziché fuggire o innescare una sterile lotta contro il corpo, contro la nostra vita così com'è.
La pratica ci invita a collocare la nostra esperienza di questo momento in una dimensione più ampia, per aiutarci ad attraversarla con coraggio, portando un respiro luminoso nel corpo sofferente, nelle sue zone buie e doloranti, e augurando con un sorriso benevolo guarigione al nostro corpo, alla nostra vita, all'intero nostro essere.
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Maria Michela Altiero è psicologa e istruttrice di pratiche di mindfulness,
Opera online in sessioni individuali e di gruppo con un approccio integrato di counseling psicologico, mindfulness e life coaching.
Conduce programmi e corsi online, basati su mindfulness e argomenti affini e complementari, con un'apertura in particolare ai recenti approcci che, nel campo della psicologia e della neuro-psicologia di stampo evoluzionistico, promuovono le pratiche di compassione e self-compassion, come vie di benessere, guarigione e cura di sé, alimentate da dimensioni di saggezza e gentilezza, che affondano le loro radici in antiche tradizioni spirituali.
#mindfulness #compassione #compassion #selfcompassion #meditazione #esercizidimindfulness
Пікірлер: 30
❤grazie è stato meraviglioso ❤
@MariaMichelaAltieropsicologa
29 күн бұрын
@@antonellamanca3965 grazie a lei per il suo gentile feedback 🙏
“Possa tu Guarire, attraverso questa parte del tuo Corpo, nella tua Vita. In qualunque modo tu possa intendere la Guarigione. Possa tu Guarire, possa tu essere aperto, a qualunque Guarigione la Vita abbia previsto per Noi.” Sono queste le parole che più mi sono rimaste nel Cuore e nella Coscienza; é questo il concetto che più di tutto mi ha fatto pensare molto. Grazie Maria Michela 🙏
@MariaMichelaAltieropsicologa
6 ай бұрын
Grazie a te, Giulia, per il tuo gentile feedback e per aver voluto condividere con noi la tua esperienza. 🙏
Un piacere ascoltare ❤ ogni parola " accarezza" e conforta ❤
@MariaMichelaAltieropsicologa
10 ай бұрын
Grazie del suo gentile feedback, cara Antonella ❤️
Ascoltarla è sempre di profondo aiuto grazie infinite è meraviglioso 🌹🌺
@MariaMichelaAltieropsicologa
8 ай бұрын
Grazie a lei per il suo gentile feedback. Buona pratica 🙏
è sempre adorabile ascoltarti...
@MariaMichelaAltieropsicologa
7 ай бұрын
Grazie per il tuo gentile feedback! 🙏
Grazie dottoressa !!! Sempre splendide le sue meditazioni Spero , a presto
@MariaMichelaAltieropsicologa
10 ай бұрын
Grazie a lei per il suo gentile feedback 🙏
Complimenti ,magnifiche parole grazie infinite 🌹🌸🙏
@MariaMichelaAltieropsicologa
10 ай бұрын
Grazie a lei, per il suo gentile feedback 🙏
Immensamente grazie
@MariaMichelaAltieropsicologa
10 ай бұрын
Grazie a lei per il suo gentile feedback 🙏
Ho sentito amore per il mio corpo, grazie❤
@MariaMichelaAltieropsicologa
Ай бұрын
Grazie a lei per il suo gentile feedback
Bellissimo ❤
@MariaMichelaAltieropsicologa
10 ай бұрын
Grazie per il suo gentile feedback 🙏
Grazie🍀🌾💚
@MariaMichelaAltieropsicologa
10 ай бұрын
Grazie a lei per il suo gentile feedback 💚
Grazie 🙏
@MariaMichelaAltieropsicologa
10 ай бұрын
Grazie a lei per il suo gentile gentile feedback 🙏
Meraviglioso......grazie💜
@MariaMichelaAltieropsicologa
10 ай бұрын
Grazie a lei per il suo gentile feedback 🙏
Grazie per aver condiviso questa meravigliosa ora .. sarà su Spotify??? 😊🎉
@MariaMichelaAltieropsicologa
10 ай бұрын
Grazie a lei, per il suo gentile feedback. Su Spotify ci arriverà certamente prima o poi, quando arriverà il suo turno. per ora sto caricando altri file audio.
Un grande GRAZIE ! ❤🌷
@MariaMichelaAltieropsicologa
10 ай бұрын
Grazie a te, per il tuo gentile feedback 🙏