Grazie cara dottoressa per questa meditazione che con saggezza e delicatezza ci aiuta ad accettare i nostri limiti senza colpevolizzarci

@MariaMichelaAltieropsicologa

2 жыл бұрын

Grazie a lei, cara Anna Maria, per il suo gentile feedback.

Grazie. Era tanto che non emergeva questo pianto liberatorio. Grazie 💜

@MariaMichelaAltieropsicologa

2 жыл бұрын

Grazie a lei, Nicoletta, per il suo gentile feedback e per aver voluto condividere con noi la sua esperienza. Buona pratica!

grazie, questa meditazione è molto utile, perchè chiarisce ciò che a volte a volte non sappiamo spiegare.

@MariaMichelaAltieropsicologa

2 жыл бұрын

Grazie a lei, Patrizia, per il suo gentile feedback. Buona pratica!

Grazie Maria Michela... Delicata ed efficace. Un abbraccio

@MariaMichelaAltieropsicologa

2 жыл бұрын

Grazie a lei, Gaia, per il suo gentile feedback. Ricambio l’abbraccio.

Questa meditazione mi ha toccata nel profondo. Grazie.

@MariaMichelaAltieropsicologa

2 жыл бұрын

Grazie a lei, Elena, per il suo gentile feedback e per aver voluto condividere con noi la sua esperienza.

Grazie mille gentile dottoressa....ho praticato questa meditazione , traendone un grande beneficio.. soprattutto andare x gradi...nel livello di paura ..ho scoperto che sotto sotto c' è una cosa positiva...e di amore, di protezione...e qui la sensazione di liberazione ...e di non giudizio .. è stata stufefacente, ..e ancora ...facendo il meglio x come si può con i nostri limiti umani...qui le lacrime hanno preso la loro posizione. Grazie ancora della sua guida delicata e completaMirca Rossignoli

@MariaMichelaAltieropsicologa

Жыл бұрын

Grazie a lei, Mirca, per il suo gentile feedback e per aver voluto condividere con noi la sua esperienza. Buona pratica.

Grazie! Lei è sempre di grande aiuto per tutti noi che la seguiamo.

@MariaMichelaAltieropsicologa

Жыл бұрын

Grazie a lei, Sergio, per il suo gentile feedback.

Sempre una meraviglia!

@MariaMichelaAltieropsicologa

2 жыл бұрын

Buongiorno, cara Tiziana. Grazie per il tuo gentile feedback.

È un piacere ascoltare le parole che destano riflessioni...grazie ...

@MariaMichelaAltieropsicologa

2 жыл бұрын

Grazie a lei, cara Antonella, per il suo gentile feedback.

Questa meditazione puo' essere utilizzata per lavorare anche su altre paure come: la paura del giudizio, paura del rifiuto, paura di non essere accettati, paura di perdere qualcosa e paura di agire evocando ricordi con cui tale paura si manifesta. Grazie mille, questa pratica e' di valido aiuto a 360 gradi.

@MariaMichelaAltieropsicologa

2 жыл бұрын

Grazie a lei per il suo gentile feedback. Buona pratica!

Grazie mille!

@MariaMichelaAltieropsicologa

2 жыл бұрын

Grazie a lei, Sonia, per il suo gentile feedback.

Grazie 🙏🏻

@MariaMichelaAltieropsicologa

2 жыл бұрын

Grazie a te, Edoardo, per il tuo feedback!

Grazie 🙏

@MariaMichelaAltieropsicologa

2 жыл бұрын

Grazie a lei per il suo gentile feedback.

Grazie ❤️

@MariaMichelaAltieropsicologa

2 жыл бұрын

Grazie a lei, Ester, per il suo gentile feedback.

Grazie

@MariaMichelaAltieropsicologa

Жыл бұрын

Grazie a lei, Elena, per il suo gentile feedback!

grazie 🤝

@MariaMichelaAltieropsicologa

2 жыл бұрын

Grazie a lei, Giuseppina, per il suo gentile feedback.

Grazie grazie grazie infinitamente grazie

@MariaMichelaAltieropsicologa

2 жыл бұрын

Grazie a lei, Laura, per il suo gentile feedback.

Bella e utile questa pratica con un accenno al focusing che conosco. Grazie

@MariaMichelaAltieropsicologa

Жыл бұрын

Grazie a lei, Egle, per il suo gentile feedback.

Sei un tesoro

@MariaMichelaAltieropsicologa

Жыл бұрын

Grazie del suo gentile feedback.Buona pratica!

🙏

Grazie dottoressa. Casca a fagiolo. Quando vivo una situazione nuova sul lavoro specialmente e non riesco a prevederla o prevenirla divento tutta rossa e vorrei scappare. Non riesco ad avere il controllo e faccio di tutto per non farmene accorgere.

@MariaMichelaAltieropsicologa

5 ай бұрын

Grazie a lei per il suo gentile feedback e per aver voluto condividere con noi la sua esperienza. Buona pratica!

Molto brava e utile non c'è che dire.... ma io proprio non riesco ad ascoltarla a reggerla appena schiaccio play ...provo un senso di fastidio allucinante per come me parla 😖ma possibile che nel2022 non riesca ad utilizzare mentre registra col microfono filtri per attutire rumori !? Ha un modo di parlare terribile come fanno le persone a non provare brividi per quella lingua asciutta che sbatte sul palato fa un casino quando parla ... Un casino con quella lingua 🙈🤦in cuffia mi dà il disgusto .. ha un modo di parlare tanto rumoroso beva si idrati prima di registrare ....terribile raro sentire una cosa del genere impossibile rilassarsi ( tanta gente che parla a la microfono ha sto problema.) Nel video s.t.o.p. poi allucinante ma come fa a non rendersene conto .

@MariaMichelaAltieropsicologa

Жыл бұрын

Grazie, Michela, per il suo feedback. L’indicazione, quando pratichiamo la mindfulness, è stare con quello che c’è con equanimità accorgendoci anche di come naturalmente tendiamo a reagire agli stimoli gradevoli, sgradevoli, neutri. È proprio conoscendo la nostra reattività allo sgradevole, per esempio (compreso lo sciacquettio della saliva altrui, se ci disturba), che diventiamo via via sempre più liberi dai condizionamenti, e non più pilotati dall’attaccamento al gradevole, al come vorremmo che le cose fossero, e dall’ avversione verso lo sgradevole (la mente inquieta in lotta contro la realtà). Questo è un utile allenamento per chi intende farlo e gode nel trovare in ogni esperienza un’occasione di crescita. Ma detto questo, cara signora, resta intatta la nostra libertà e possibilità di non esporci alle esperienze che reputiamo per noi non salutari. Se non vuole stare qua, con le cose così come sono qua, può trovare altrove ciò che cerca. E glielo auguro di cuore.

Grazie

@MariaMichelaAltieropsicologa

Жыл бұрын

Grazie a lei, per il suo gentile feedback.

Grazie ❤

@MariaMichelaAltieropsicologa

Жыл бұрын

Grazie a lei, Ivana, per il suo gentile feedback 🙏