Invecchiare, guarire.
Per l'introduzione alle pratiche di guarigione: • Introduzione alle prat...
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La meditazione “INVECCHIARE, GUARIRE” è stata registrata in un contesto di pratica dal vivo anziché in studio.
È stata di fatto un adattamento estemporaneo (adattamento alle sfide della senilità) del testo di un'altra meditazione di guarigione, riferita alle sfide derivanti da una malattia, che verrà pubblicata su questo stesso canale in un prossimo futuro.
Può essere utile qualche chiarimento preliminare riguardo alla natura di queste meditazioni di guarigione.
Il loro spirito è quello di aprirci alla possibilità che dietro a una malattia, o a qualunque altro attacco alla nostra salute, possa celarsi una possibilità di guarigione, guarigione che però può manifestarsi anche a livelli diversi da quello della malattia in sé, come quando si sente dire di persone che, dopo una forte influenza, hanno smesso di fumare ("guarendo" dalla dipendenza dal fumo) o di persone che, dopo un grave incidente o dopo una grave malattia, hanno cambiato le proprie priorità e hanno dato una svolta alla propria vita lavorativa o sentimentale ("guarendo" da forme di infelicità in cui prima erano incastrate).
🦋 È quindi bene chiarire che le pratiche proposte non sono riti magici,
e non sono nemmeno preghiere o richieste di miracoli.
👐 Sono piuttosto delle specie di “Permessi”.
“Possa io guarire” significa in un certo senso:
“Do il mio permesso all’arrivo di una guarigione”
e, poiché la guarigione che potrebbe arrivare
non è detto che sia (o che sia solo)
la guarigione dalla malattia in sé,
il “permesso” diventa:
“Possa io guarire, qualunque cosa ciò significhi per me”.
👵 Ma l'invecchiare, in tutto questo, cosa c’entra?
Qualcuno paragona l'invecchiamento ad una malattia inguaribile perché la vecchiaia, una volta che l’hai presa, non se ne va più.
Per cui la domanda è:
quali sono gli ambiti della nostra vita in cui l’avanzare dell’età può portare doni di guarigione?
👐 Forse può essere saggio ammettere di non saper dare subito una risposta certa a questa domanda.
E del resto non occorre nemmeno sforzarsi.
Va benissimo dare semplicemente il permesso che la risposta arrivi, che la guarigione arrivi, qualunque cosa essa significherà per noi.
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Maria Michela Altiero è psicologa e istruttrice di pratiche di mindfulness e protocolli mindfulness-based.
Opera online in sessioni individuali e di gruppo, con un approccio integrato di counseling psicologico, mindfulness e life coaching.
Conduce programmi e corsi online, basati su mindfulness e argomenti affini e complementari, con un'apertura in particolare ai recenti approcci che, nel campo della psicologia e della neuro-psicologia di stampo evoluzionistico, promuovono le pratiche di compassione e self-compassion, come vie di benessere, guarigione e cura di sé, alimentate da dimensioni di saggezza e gentilezza, che affondano le loro radici in antiche tradizioni spirituali.
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