Практика "ГОНИМ ЛИМФУ!" | ЛФК упражнения
Спорт
Поддержать выход новых видео vk.link/lfkday
Привет, друзья! Вы на канале ЛФК каждый день! Предлагаю выполнить практику для улучшения работы лимфатической системы. Улучшая циркуляцию лимфы, мы очищаем свой организм от застоев, шлаков, токсинов и отеков, тем самым поднимая иммунитет и поддерживая здоровье. Выполняйте практику "ГОНИМ ЛИМФУ" ежедневно. Упражнения для лимфосистемы можно выполнять и дома. Видео носит исключительно ознакомительный характер, возможны противопоказания, необходима консультация врача. Занимайтесь лечебной физкультурой каждый день и будьте здоровы!
00:00 Вступление
00:30 Интернет-магазин "Читай-город""
01:43 Начало упражнений
05:25 Конец упражнений
Покупайте книги в интернет-магазине Читай-город по акции Купонное голосование: скидка 26% по промокодам 17 и 18 декабря: www.chitai-gorod.ru/r/GNTSl
По промокоду ЗДОРОВЬЕ -15% на весь ассортимент* интернет-магазина до 24 декабря: www.chitai-gorod.ru/r/tvUgY
📌ЛФК на Яндекс.Дзен zen.yandex.ru/id/61ef90b25154...
📌ЛФК в Телеграм t.me/lfkday
📌ЛФК во Вконтакте (vk.com) public211207448
📌ЛФК на RuTube rutube.ru/channel/24100650/
👉 почта Натальи lfkeveryday@gmail.com👈
Качественный монтаж ваших видео - promo_lfk@mail.ru 🙂👍
Практика "ГОНИМ ЛИМФУ!" | ЛФК упражнения
Пікірлер: 76
Отличный комплекс для людей с сидячим образом жизни.
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Согласна! Будьте здоровы и счастливы 🌅
Мир и Любовь Вам и всему МИРУ🌞🌎🌏🌍🌞
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Благодарю за комментарий, будьте здоровы и счастливы 🌅❤️
Солнечный привет из АРМЕНИИ ❤💙💛 Дорогая фея НАТАЛЬЯ Ваши упражнения повышают наш ИММУНИТЕТ 👍💪 ЗДРАВИЯ и УДАЧИ ВАМ 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Благодарю вас, огромный привет Армении!!! Будьте здоровы и бесконечно счастливы 🌅❤️
Доброе утро, Наташа. Встреча с Вами всегда в радость. Будьте здоровы!!!
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Какой прекрасный комментарий, будьте здоровы и счастливы ❤️
Ух ты... мне ещё и такой комплекс нужен. Приятно с Вами работать, одно удовольствие. Любите Вы нас баловать чем-то новеньким и очень полезным. Спасибо большое и пусть Ваша доброта, вернётся к Вам в многократном размере!!! ❤❤❤
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Благодарю за теплый комментарий, очень приятно! Будьте здоровы и счастливы ❤️
Добрый день, Наталья спасибо вам за прекрасный комплекс, лёгкий, непринуждённый и полезный здоровья вам и процветания 👍❄️⛄❄️⛄❄️⛄💓💓💓💓💓
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Желаю отличного настроения на всю неделю 🌅
После Ваших упражнений всегда хорошее настроение! Спасибо за гимнастику!
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Желаю прекрасного настроения на всю неделю 🌅
Как всегда просто и доступно. Спасибо большое.
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Будьте здоровы и бесконечно счастливы 🌅❤️
Спасибо, спасибо, спасибо!
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Будьте счастливы ❤️
Спасибо большое! Замечательные управления!
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Будьте здоровы и счастливы ❤️
Спасибо большое
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Будьте здоровы ❤️
Буду выполнять с вами вместе ташкент.
@lfkeveryday
3 ай бұрын
Рада видеть здесь таких энергичных и мотивированных людей из Ташкента! Удачи в Вашем пути к здоровью! 🌟👋
Как здорово, что я вас нашла 🤩
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Благодарю за комментарий, будьте здоровы ❤️
А я делаю этот комплекс стоя, очень взбадривает 👍 работа сидячая, поэтому при любом удобном случае встаю, хожу . Спасибо Вам, Наталья, что дарите нам неленивым капельки здоровья🌺
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Благодарю за теплый комментарий, желаю прекрасного дня 🌅
Благодарю от всего сердца🙏🙏🙏
спасибо за полезную информацию очень легкие упражнения и выполняю их с большим удовольствием ! рада что вас нашла и сейчас мой день начинается с ваших гимнастик .
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Благодарю за приятный комментарий, будьте здоровы и бесконечно счастливы ❤️
Наташенька, спасибо! Буду делать, как и другие Ваши гимнастики!❤️👍
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Оздоравливаемся вместе ❤️
Спасибо большое за очередной полезный комплекс!!
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Вас благодарю за комментарий, будьте здоровы ❤️
Лимфа хорошо работает при обильном питье и физ.нагрузках. Она также работает ночью во время сна. Нужно пить чистую не только в течении дня, но и перед сном в помощь ей, тогда утром вы проснетесь в хорошем самочувствии. Будьте здоровы.
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Желаю прекрасного настроения ❤️
@user-tr3kh5om7s
Жыл бұрын
Ещё слышала,питье воды перед сном,это профилактика инсульта,кровь разжижается.Аккуратнее при проблемных почках
@milamila4981
Жыл бұрын
@@user-tr3kh5om7s проблемы почек возникают от обезвоживания. Воду пить и ночью полезно.
@Maria_mariya1
Жыл бұрын
@@milamila4981 если пью перед сном воду на утро голова лопается плюс отёкшая.А если в течении дня пью 1,5 -2 литра то почечные боли начинаются.Сильнейшие
@milamila4981
Жыл бұрын
@@Maria_mariya1 у вас другие причины болей, вода всегда полезна почкам, обезвоживание смертельно.
Спасибо, буду делать.
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Оздоравливаемся вместе 💪
Здравствуйте!!! Благодарю ♥️
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Будьте здоровы ❤️
Супер! Действительно - КОМПЛЕКС! Благодарю, Наталья!🌹🌹🌹
@lfkeveryday
Жыл бұрын
А я благодарю Вас за комментарий, помогаете продвижению канала. Будьте здоровы ❤️
Много рекламы...а ждем упражнений! Спасибо!
Упражнения!
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Желаю прекрасного дня 🌅
Спасибо за отличные упражнения!
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Благодарю за комментарий, будьте здоровы ❤️
На работе хорошо, попробую.
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Будьте здоровы и счастливы 🌅
У П.П. Гаряева есть матрица,, коррекция лимфатической системы" ( фрагмент). Мне помогает.
Хорошие упражнения, но зачем реклама?
Упражнения хорошие, необходимые, слишком много времени на рекламу!
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Будьте здоровы ❤️
@user-ko8es1gm2m
Жыл бұрын
А вы хотите, чтобы только вам было хорошо? О других тоже надо думать!
1:49
Длинная реклама
Добрый день, Наталья, делаю Ваши упражнения для сосудов и гимнастику для суставов и у меня такой вопрос, что первично, а что вторично.Что нужно сначала делать гимнастику, а потом упражнения для сосудов или наоборот. Благодарю Вас заранее
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Добрый день, гимнастику для сосудов желательно выполнять в первой половине дня,для суставов - в любое время. Если Вы работаете сразу с двумя комплексами упражнений, разницы нет. Будьте здоровы!
У меня очень сильные локальные отеки пальцев рук(мизинец, безымянный) ,над глазами, под коленями и сами колени, ключицы. Мне 57 лет. Мне помогут эти упражнения?
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Добрый день, да, эти упражнения помогают, их необходимо выполнять регулярно, рекомендую просмотреть все видео на канале на интересующую Вас тему. Будьте здоровы!
@user-nk4qi4kb2x
Жыл бұрын
@@lfkeveryday А если делать только эти упражнения? Пересмотреть все видео и делать их нереально и нет энергии. Если делать только это видео, то тоже поможет?
@liubovb.8790
Жыл бұрын
@@user-nk4qi4kb2x Вам надо посмотреть, тут есть, лечебные махи руками, оочень легко, для начинающих, и недолго. Мне 67, всегда старалась хоть что то делать, когда забрасывала, то лень и забитость во всем теле. "Нарушение обратной связи" - эта лень называется, я ее преодолевала только этим каналом, простотой, а потом начинаю посложнее+ ходьба....
@user-nk4qi4kb2x
Жыл бұрын
@@liubovb.8790 к сожалению, это не лень. Временами совершенно нет энергии. Даже говорить не могу, как будто с каждым словом силы уходят. Мне 57 лет.
@user-nk4qi4kb2x
Жыл бұрын
@Ирина Степанова согласна). Делаю зарядку Шишонина и теперь эту подключила. Всем здоровья! Ещё бы мир побыстрее, мы в Одессе живём, убежища нет, 9-й этаж, бежать некуда(((
Слишком много рекламыыыыыыы😢 не на доооо