Гимнастика важна всем возрастам, начиная с рождения и до глубокой старости

Хорошо. что объясняете для какого органа данное упражнение. спасибо.

А почему в видео не снимаете людей старше 60? Молодым и без упражнений хорошо, не надо сильно "напрягаться". Рассказываете о пенсионах за 60, а снимаете до ... Разве не странно?

, мне 62,но в связи с болезнью я после инсульта стоя не могу выполнять я си дела и выполняла упражнения вместе с вами очень понравились буду выполнять их каждый день огромное вам спасибо👍👍👍❤❤❤❤❤

Сегодня первый раз занималась гимнастикой вместе с вами.Очень понравились упражнения и то ,что каждое упражнение имеет свое название.. Немного быстро ,но думаю это в первый раз мне было тяжело,потом привыкну.Большое спасибо Вам.❤

Замечательный комплекс! Мне за 60. Делаю уже давно. Темп выполнения на высшем уровне, еше рассказывают для чего! Когда ночует маленькая внучка, делаем вместе. Настроение всегда поднимается. Спасибо вам!!!

@user-jf8qs8wc2b

2 жыл бұрын

хорош

@user-vp6ey8xo2h

Жыл бұрын

Просто класс! Нашла то , что хотела! Всем здоровья!

Большое Вам спасибо!!! Упражнения замечательные,простые и оригинальные!!!

Просмотрела много комплексов упражнений и выбрала ваш потому как для меня в мои 66 это самый приемлемый и адекватный. Спасибо.

Спасибо!! Мне 65, веду активный образ жизни, особенно с весны до осени!! Выполнять упражнения было легко и приятно!!

@user-iw2lv7jg6b

2 жыл бұрын

Большое спасибо за эти упражнения тфизкультурникам и ютубу.

@user-iw2lv7jg6b

2 жыл бұрын

Мне 78лет и я с удовольствием делаю эти упражнения.

Большое Вам спасибо за эти упражнения.Мне уже к 80 и хочется выглядеть не хуже других

@user-no7nf6rn1s

2 жыл бұрын

Хочется сбросить вес но пока не получается

@irinakatsuro5249

2 жыл бұрын

@@user-no7nf6rn1s надо пользоваться системой переодического голодания и нагрузка физическая,а не просто руками,ногами болтать.

@nadialibes2173

2 жыл бұрын

@@irinakatsuro5249Здравствуйте , По-моему - упражнения просто замечательные , и большое спасибо автору , сама попробую их делать , а ещё мне интересно ,сколько же Вам самой лет - Ирина ? А обижать людей проще всего, конечно же легче нахамить и сказать что -то не подумав о том ,что гимнастика то - для людей старше шестидесяти , а это ведь может быть и 70 ,и 80 и 90 и т. д. и люди могут быть в разных категориях со здоровьем..А потерять вес не так то и легко и каждый борется с этим по- своему, особенно в условиях этой пандемии , когда тебе даже страшно выйти на улицу , вдруг от кого - то заразишься , а Людмиле - желаю удачи в борьбе с весом...

@tzzt8863

2 жыл бұрын

Моей бабушке 76 лет так она тоже старается держать тело в форме, вы Молодец вы сможете, только верьте!

@christianka8529

2 жыл бұрын

@@irinakatsuro5249 l

Спасибо огромное,буду всем предлагать, это самый лучший комплекс.

Упражнения замечательные! Действительно для людей в возрасте👍👍👍 Отодвиньте молодого человека😊. Девушку прижал, размах свободнее ей хочется сделать)))

Замечательно иметь возможность делать упражнения осознанно. Очень понравилось.

Спасибо доступно понятно и польза Лень под диван,,,,,,👍

@user-zs6um3pk4i

3 жыл бұрын

Ручкиножкиговорятмалымдетям

Спасибо, что помогаете людям! Прекрасные упражнения

@user-qt9ep7ko8y

Жыл бұрын

Привіт @гг

Большое спасибо. Замечательные упражнения. Лайк. 👍

Замечательный комплекс! Делаю уже несколько лет. Время небольшое, польза огромная. Благодарю вас!

Огромное спасибо!!!!!!!!!!!!!!!!!! У меня получается без ошибок!!!!!! И очень нравятся названия упражнений!!!!!!!!!!!!!!!

@user-cj8ui7dz1j

3 жыл бұрын

Споссибо вам!

Благодарю вас. За 7 мин можно прокачать и гармонизировать все меридианы, нормализовать работу органов и движение энергии в теле.

@user-sy4dn7du5l

2 жыл бұрын

77г

@user-he7vk8hd4q

2 жыл бұрын

@@user-sy4dn7du5l с

Очень хорошие упражнения лёгкие и простые! Любой сможет справиться *Спасибо большое Вам! *

@redstars9538

Жыл бұрын

Спасибо! Дл меня очень благоприятный комплекс.

@akyshmadieva4073

Жыл бұрын

Ъ зъ,

Делаю этот комплекс уже давно. Бесконечно благодарна разработчикам этих упражнений. Действительно даёт энергию и поднимает настроение.

Спасибо очень хорошо подобранный комплекс упражнений

Спасибо

Доброе утро. Уважение, благодарность и здоровья Вам...

Боагодарю Вас !🙏❤💯Супер упражнения !👍👌💪

Большое спасибо!

Очень нравятся упражнения, с удовольствием завершаю день такой приятной разминкой, без изоляции. Настрение улучшается.))

@user-lg3db1uf3s

4 ай бұрын

Большое спасибо.Очень лёгкие и приятные упражнения.Здоровья вам.

Не так давно, случайно увидела ваши упражнения, начала заниматься, очень понравилось, большое спасибо.

Спасибо за то что помогаете.

@vladimirsh.4814

2 жыл бұрын

Z

Спасибо большое вам. И настроение улучшается. Доброго здоровья вам.

Спасибо. Организм мой ослаблен после ковида. Попробовала сделать упражнения, очень понравилось. Буду делать систематически. Повысился тонус.

Спасибо большое!!!

Оличные упражнения , делаю с удовольствием СПАСИБО Вам за этот комплекс упражнений ! Здоровья Вам и успехов !!!

Упражнения классные делаю с удовольствием Спасибо огромное

Спасибо большое.

Спасибо большое 💞

Спасибо, очень понравились упражнения. ЗДОРОВЬЯ ВАМ. Надежда. ❤️💙❤️

@user-iy3hb1sv7c

2 жыл бұрын

Спасибо большое 3а упражнения

Спасибо огромное 👍👍👍

Очень интересные упражнения! Благодарю!!!

Огромное спасибо, у вас самая лучшая гимнастика.

Спасибо! обязательно нужно выучить этот комплекс упражнений.

Спасибо вам, дорогие люди !

Просмотрела,все упражнения,мне понравилось,надо набраться настроения и делать..😄💚

@user-pm8ro4hn1l

Жыл бұрын

Надо заставить себя делать через не хочу!

@user-ph6yv1xc3j

Жыл бұрын

заставлять себя не нужно, просто нужно посмотреть на это под другим углом: не заниматься, когда есть настроение, а заниматься, чтобы поднять настроение (:

Благодарю вас!Мне стало так хорошо!

Огромное спасибо за упражнения

Очень хороший комплекс. Спасибо!

Дякую за вправи! ❤❤❤✌✌✌

Комплекс понравился. Удобно, чтобы взять себя в руки и начать.

Спасибо за комплекс упражнений. Делаю каждый день.

Благодарю, весело, гармонично, поднимают энергию и настроение.

@user-oy8nz5kd9z

2 жыл бұрын

Сделала упражнения с удовольствием. Настроение бодрое. Тело согрелось и запело. Поделилась с друзьями . Будем делать. 🤝🙏

Спасибо большое, хороший упражнение.

Спасибо, что помогаете людям в укреплении здоровья.

Спасибо большое, все упражнения замечательные@

Очень понравилось. Спасибо .

Спасибо огромное за управление ❤

Благодарю! Делаю с удовольствием❤❤❤

Спасибо вам огромное за комплекс упражнений-делаю каждое утро и действительно поднимается настроение. Дай Бог вам здоровья,счастья,усрехов🙏🙏🙏

@tatjananowikow8821

2 жыл бұрын

Сколько я искала, это самое лучшее.Спасбо вам.

Делаю каждый день. Спасибо

Спасибо!!!

❤❤❤Очень радует и делаю с удовольствием БЛАГОДАРЮ!!!

Здравствуйте! Спасибо за ваш ролик,сделала упражнения, очень понравилось!

Благодарю.

Благодарю за помощь

С Новым годом! Успехов и радости жизни!!!❤

Спасибо! Хорошие упражнения!

БЛАГОДАРЮ ВАС!!!

Спасибо. Хорошо было бы увидеть эти упражнения,как делают сами 60 летние жители земли. Мне 60

Классно. что то новое,полезное и интересное

Спасиво, Вам, классные упражнение

Благодарю 👍🏻❤️

Благодарю)))

Благодарю. Мне всё понравилось. Буду делать каждый день.

Хороший комплекс. Смущает одно: почему не говорите о дыхании. Как дышать в процессе выполнения упражнений? Надеюсь на ответ

Спасибо огромное!

Отличное настроение Благодарю!!!

Спасибо, понравились упражнения

Спасибо!

Спасибо. Буду делать каждый день (постараюсь) 🤓🙋🏻‍♀️

Благодарю Вас

Спасибо большое за такое видео!

Благодарю Вас за занятия 💓 но у меня ещё не получается я Должна тренироваться

Спасибо за комплекс! Выполняю, нравится. Только пенсионерам стоять на одной ноге очень проблематично, знаю не только по себе. Да и парень, который делает эти упражнения, сам иногда устоять на может)) Но, с другой стороны, - кому сложно, можно поднимать ноги так, как им комфортно.

Спасибо,польза есть

Мне очень понравились эти упражнение

Спасибо и даи Бог вам здаровия за то что вы нам памагаите нам что делать и как делать чтобы мы были здаровы,

Спасибо, очень полезно

Спосибо очень здорово мо

Хорошие упражнения, но темп ускорен, а так- всё замечательно, уже делаю!

Спасибо. Мне 74 года. Делаю гимнастику каждый день. После самочувствие отличное. Хотел бы узнать информацию о тренере.

@vitatehnika

2 жыл бұрын

Тренер - Елена Владимировна Телегина, работает в центре реабилитации "Озеро Чусовское"

Отлично Настроение ОК❤

СПОСИБО💕❤❤💗💕💖💖

Очень хорошие и комфортные упражнения. Тело разминается полностью. Одновременно тренируется координация. Благодарю!

Вот это класс

Супер

Огромное спасибо за комплекс упражнений. Я правильно поняла что это для укрепления психики и нервной системы?

@irinakonstsntinenko5392

3 жыл бұрын

@Bradley Benjamin а по - русски слабо

Класние упражнения

Понравились упражнения👍

Спасибо за упражнения.

Благодарю за прокачку меридианов!

Благодарю сердечно Можно ли делать эти упражнения по несколько раз в день ♥️♥️♥️