Упражнения для возрастных УКРЕПЛЯЕМ СЕРДЦЕ :нормализация давления ,улучшение координации
🟢Онлайн курсы ➡️ www.sahniy.com/
📒Консультации и занятия онлайн: +380973939334 (Telegram, WhatsApp, Viber) проведение индивидуальных программ
📍Telegram канал : ➡️ t.me/AleksanderSahniy
📍Instagram ➡️ a_sahniy_re...
📬Предложения: ➡️ a.v.sahniy@gmail.com
💸Донат или благодарность:
💳Monobank: 4441111134875958 (visa) OLEKSANDR SAKHNII
💰Paypal : alex.sahniy@icloud.com
Пікірлер: 540
Красавец парень--рад что Ютьюб порекомендовал канал!
Дорогой Александр, сердечно благодарю за внимание и прекрасный комплект упражнений. Мне 77 лет и сегодня первый раз узнала про ,Ваш комплекс ,он мне не обходим. Храни, Вас Бог, за внимание к пожилым людям....
Огомное Вам спасибо. Наконец то я нашла то что нужно и море пользы. И без музыки которая нервирует. Счастья Вам и здоровья. А от нас лайки и подписка.
@halynaostapenko1851
Жыл бұрын
Это правильно! Мне тоже нравится, что без музыки. она отвлекает от инструкций тренера, прислушаться к себе, к своим ощущениям. кому скучно может параллельно Радио включить!
Умный и скромный доктор! Какой талант и какая любовь к людям и искреннее желание помочь! Какой приятный человек! Спасибо! Здоровья и успехов!
@midelya
4 ай бұрын
Привет из Австрии! Спасибо за прфессиональный труд изаботу опожилых!!!
@user-mm8rk1ry6g
4 ай бұрын
Огромное спасибо
Александр вам огромное спасибо за такой удачный подбор упражнений. Удачи вам во всех начинаниях, с таким отношением к пожилым людям вас ждет прекрасное будущее
Каждый ваш комплекс - это бальзам не только для тела, но и для души, которая радуется вместе с телом! Благодарю!
Привет из Казахстана Рахмет🙏 Вы Добрый Доктор вам здоровья и успехов👌✊❤️
Прекрасные упражнения для молодых людей любого возраста
Делаю ваши упражнения два года начинала с упражнений 70+ а мне было 65. Сейчас перешла на упражнения 60 +. Спасибо за Ваш труд.
Привет из США! Огромное спасибо, Александр!!! Эти упражнения - это терапия, которая держит меня на плаву. Здоровья Вам и успехов во всех Ваших проектах.
@user-zc7gx9yx6s
Жыл бұрын
Александр огромное спасибо занимаюсь с Вами Звенигород Московская область
@user-ju2nm8mz7e23
8 ай бұрын
Александр,вы Богом поцелованный,спасибо вам огромное....и ведь так всё просто и доходчиво,но когда не знаешь,это беда
@user-nc1sg8uc5m
8 ай бұрын
❤❤❤
@user-kg8eh3ko9f
4 ай бұрын
З@@user-ju2nm8mz7e23
Спасибо, Александр! Мне 76 лет. Я с большим удовольствие делаю ваши упражнения! Первое занятие и второе, сочетаю вместе! Здорово!
Александр! Благодарю Вас, за такую зарядку для людей "серебрянного возраста". Делала первый раз, очень понравилось. Делала на стуле, а затем вторую стоя. Спасибо. Молодец, что Вы заботитеть о людях пожилого возраста. Мне 74 года.
Саша,с наступившим годом 2023.Вот я снова занимаюсь ,твои упражнении очень полезные.Прошу бога тебе здоровья ,твоей семье и всем. кто нас окружает.Спасибо тебе
СПАСИБО Александр! Это мой любимый комплекс упражнения каждое утро . Желаю Вам здоровьяи успехов в Ваших проектах .❤
Огромное спасибо за ваш комплекс упражнений ! бесценная рекомендация уделять себе ,своему здоровью не менее получаса в день! Как часто люди жалеют на себя потратить полчаса в сутки! А потом тратят годы на реабилитацию...
Саша,вам здоровья,благополучия,удачи.Я очень рада ,что есть такие добрые люди.
@user-ky8sb1jk3z
Жыл бұрын
Спасибо Вам огромное, Саша
Александр,большое спасибо Вам,за то,что Вы уделяете внимание и пожилым людям и даете такую хорошую гимнастику.которая помогает.Мы будем рады,если Вы будете и еще нас поддерживать своими упражнениями.Хочется избавится от головокружения и улучшить память.Огромное ВАМ СПАСИБО!!!
@user-ei3fq9ix4t
Жыл бұрын
Доктор Евдокименко, и головокружение пройдет.kzread.info/dash/bejne/eJ-DsMeuYLutp84.html
@elnuryunusov2734
Жыл бұрын
спасибо большое из Азербайчана,за отличные упражнения,мне очень хорошо помогает🙏🙏👍
Добрый, милый Доктор большое спасибо Желаю здоровья, всё ваши желания и мечты что в вашем маленьком сердечке пусть исполнятся они Кемеровская область Кузбасс
Настоящий Доктор ! Очень жаль что в нашей стране мало таких докторов которые выполняют клятву Гипократа .👍
@ilzevitola1182
3 жыл бұрын
Слышала, что уже нет такой клятвы.
@Abdy640Sator
3 жыл бұрын
@@ilzevitola1182 не каждый врач сможет стать ДОКТОРОМ .
@marinapertseva1972
3 жыл бұрын
Они не знают, что такое "клятва Гипократа".
Такой скромный и такой умница..
Александр! Вы молодец, помогаете возрастной группе укреплять свое здоровье. Пусть и у вас будет все отлично. Спасибо.
@verav4370
3 жыл бұрын
СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ ЗА ВАШ ТРУД !!!ОЧЕЕЬ ХОРОШИК УПРАЖНЕНИя !!! Здоровья и ВАМ КОНЕЧНО И УДАЧИ ВО ВСЕМ !!!😍💖❤💙💖💛☝👍👍☝☝👍
@guneshgiyasbayli9909
2 жыл бұрын
Можно заниматься тими упражнениями , у кого стенокардия?
@user-kh2vg7bm1t
Жыл бұрын
Вы лучший!!!
Александр, спасибо!Это те упражнения,без которых мне никак нельзя!!!Дай Бог Вам крепкого здоровья 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
@zhanetaganza1480
3 жыл бұрын
Супер спасибо
Привет из Карелии. После ваших упражнений чувствую прилив сил и отличное настроение на весь день. Спасибо огромное за внимание и ваши чудесные упражнения. Всем крепкого здоровья.
Александр, спасибо за ваши продуманные и доступные для нашего возраста упражнения. Только на вашем канале можно подобрать себе любой подходящий комплекс упражнений. Вам так же хочется пожелать доброго здоровья и успехов в вашей деятельности на благо людей. С уважением и симпатий, Ж. А.
Александр, упражнения как всегда супер. Спасибо, что уделяете внимание и нашему возрасту.
Александр! Благодарю за помощь. Стараюсь делать все упражнения. Вы умник!!!❤
Пусть Светлые Ангелы оберегают вас и помогают вам ,Саша.И вам спасибо за помощь для нас,все что вы доносите -работает и очень хорошо
Ловлю себя на таком действии, что я здороваюсь и прощаюсь с вами, как будто вас вижу воочию. Здоровья вам и Божьей Опеки.
Саша, вы большая умница. Понятно, чётко, доступно. Так держать для нашего возраста и успешного развития вашему каналу !!!Привет из Украины.
Всю жизнь занималась спортом, мне 62, упражнения супер!!! Вы умничка!
Как удобно делать упражнения вместе с Александром ..спасибо вам большое за ваш труд ...
Спасибо. Благодаря тому, что Вы делаете упражнения с нами, начала делать зарядку. Надеюсь, что не брошу. Мне 74года
Молодец что нас пожилых не забываешь спасибо
Большое спасибо, Александр за помощь! Начала делать 2й комплекс, а когда неважно себя чувствую, возвращаюсь к первому. Мне 84. Не сдаюсь!! Всех ВАМ благ!!!
Огромное спасибо! Вы помогаете людям чувствовать себя в хорошей физической форме в меру их возраста! Долгих лет!
Моя огромная благодарность за ваш комплекс упражнений для людей старше 60ти! Вместе с вами проделала и первый , а чуть позднее 2ой, все упражнения доступные и очень эффективные! Почувствовала бодрость и прилив сил, постараюсь не ленится и выполнять ежедневно!
Благодарю вас за то, что помогаете нам оставаться на плаву в этой жизни...!!!
@user-hd5bw3en5j
3 жыл бұрын
То ро́
@user-qx3ew8mw2r
3 жыл бұрын
Спасибо большое. Я выполняю упражнения при атрозе, для возростных людей. Теперь добавлю ещё эти. Огромное Вам спасибо. Но из-за артроза коленных суставов, я выполняю упражнения медленнее. Казахстан, г. Астана
@user-yh3uo5do5q
3 жыл бұрын
Я вам очень благодарна за такие упражнения как раз нужни
@larisaabramovich6358
3 жыл бұрын
@@user-yh3uo5do5q ояа
Спасибо Вам, что не отвергаете нас пожилых! А то нас уже везде списывают! Очень хорошие упражнения и доступные!
Замечательный комплекс упражнений. Вы грамотно объясняете последовательность упражнений, подтверждая свой профессионализм. Всего Вам доброго, а Вашим пациентам полного выздоровления!
Замечательный Доктор!
Спасибо доктор.Дай Бог вам здоровия
@ramilhabibov629
3 жыл бұрын
Привет из Баку
Простое человеческое ВАМ СПАСИБО!
Я вас обожаю, вы вернули мне радость жизни вашими комплексами упражнений
Спасибо огромное,Александр. Здоровья нам всем.
@averboukhgerman4463
3 жыл бұрын
🏋♀🥊🏋♂
Очень приятные и неутомляющие упражнения. Мне 80, но до сих пор делал упражнения для более молодых и они были не очень приятными. Большое спасибо!
Большое спасибо, Александр за вашу заботу о людях.
@user-yd2mo5ot5d
3 жыл бұрын
Огромная благодарность за Ваши эффективные упражнения. Здоровья Вам и благополучия.
@user-gg4km6wn1y
3 жыл бұрын
Спасибо огромное
@makish6585
11 ай бұрын
Огромное спасибо 🙏👌Ежедневно занимаюсь Супер 👍👍👍Блогадарю за вашу заботу о людах
Благодарю🙏 !!! Это Бог даровал Вас нам😍 ! Да..да..! Саша, спасибо, будьте здоровы и любим ! С наступающим ,Вас👋😘
Как всегда полезно , понятно и приятно!!!
@user-yo1uh8vv8e
3 жыл бұрын
Спасибо
@makish6585
11 ай бұрын
Спасибо очень полезно👌😘🙏
Огромное Вам срасибо, Александр за все ваши комплексы упражнений, особенно для возрастных категорий. Нашла ваши уроки реабилитации, когда сломала плечо и с тех пор не расстаюсь.❤🤝
Большое спасибо за эти упражнения .Сделала эти упражнение , побежали мурашки по спине . Это кровь начала циркулировать . БЛАГО ДАРЮ .😊☺☺
Спасибо большое вам!И главное не лениться! Верно сказано!
РАХМЕТ избавилась от многих болезни ВЫ СУПЕР делаю упражнение ежедневно уже 3 года 👍👍👍😘🙏❤️🇰🇿🇰🇿🇰🇿
Спасибо вам большое я занималась год назад с вами а потом на год выпала а теперь встретилось ваше занятие и я снова в строю если бы не было ранее занятий уже и не занималась Как хорошо что есть такие люди .Успехов Вам в жизни и бизнесе❤
Спасибо Большое , что уделяете время пожилым, стараетесь для нас. Это уже греет душу. Большое человеческое БЛАГОДАРЮ!
Очень замечательный комплекс! Спасибо большое! Все элементы комплекса выполнимы..Низкий вам поклон. Санкт- Петербург
ЗДРАСТВУЙТЕ АДЕКСАНДР БОЛЬШОЕ СПАСИБО ВАМ ЗА УРОКИ УПРАЖНЕНИЯ ЖЕЛАЮ СЧАСТЬЯ ЗДОРОВЬЯ МИРА ИСКРЕННЕЙ ВЕРЫ В Бога ИН 3:16,17 ДА ХРАНИТ И БЛАГОСЛОВИТ ВАС НАШ Господь!!!🌈💖🙏
Спасибо за ваши видео! Делаю вместе с вами упражнения каждый день уже больше года.Очень помогают!
Большое спасибо за отличный комплекс. Здоровья Вам!
Низкий поклон вам за такие рекомендации
🍁Александр, огромное спасибо Вам !!! Чётко, профессионально с душой !!! Всех земных благ и Божьей Благодати !!!🍁 Благодарю !!!🌂🍁🌂
Опять спасибо большое. Есть же молодые люди, которые просто хорошие люди. Хорошего дня и мне, и вам.
Саша, большое вам спасибо летом, у меня я сделала себе перерыв, но сейчас начинаю снова и очень почувствовала, что это очень нужно. Для меня. Огромное спасибо.
Саша,ваш комплекс 60+ мне очень помог!чувствовать себя стала лучше,хадить стала без палочки (было сильное головокружение) огромное вам спасибо! Здоровья и удачи!
Спасибо Вам огромное, Александр! Делаю разные Ваши комплексы, благодаря этому впервые за всю жизнь начинаю утро с зарядки! Начала чувствовать свое тело. Спасибо!!!!!!!!!
Спасибо.Отличный комплекс, все с душой,знанием и вниманием к пожилым людям.Буду распространять Ваше видео всем своим друзьям.Привез из Ростова-на-Дону.
Спасибо огромное! Вы замечательный доктор!
Спасибо Вам,что заботетесь о нашем здоровье!😃
Доктор Вы супер!!!
Спасибо!!! Самочувствие отличное после ваших упражнений и отличное настроение. Всем, кто с нами-здоровья!!!
Вы просто большой молодец Вам процветания, успехов и здоровья!!!
Александр, спасибо вам большое за внимание, любовь и хорошо подобранные упражнения для людей возрастной категории!!! И вам крепкого здоровья и успехов во всех начинаниях!!!❤
Присоединяюсь ко всем хорошим комментариям ! Александр вам многократное спасибо! Успехов во всех ваших делах!
Здоровья Вам, Александр!
Спасибо,Александр! Утро начинаю. со свидания с вами. И день прекрасен.
Александр, спасибо огромное!!!
Щиро вдячна вам за такі вправи, я давно вже роблю, мені стало краще
Большое вам спасибо доступно для меня, легче будет себя заставить
Благодарю за Ваш труд ❤❤
Очередной полезный комплекс.Спасибо,Александр.Делаю вместе с Вами.Всех Вам благ и успешного развития Вашему каналу
Спасибо большое за уроки, очень нужны. Рада что зашла и сразу подписалась. Очень круто.😍👍🔥
Александр, спасибо за упражнения, за доступность и их эффективность. Всех Вам благ. Привет из Беларуси.
Просто умничка!молодец-дай Бог ,Алесандр,вам крепкого здоровья и долгих лет жизни!
Благодарю Вас за хорошие упражнения. Будьте здоровы и успехов Вам во всех Ваших делах!
Спасибо за очередной приятный и полезный комплекс!
Да ,действительно умница,спасибо большое
О Вы такой умница! Я повторила мне так хорошо стало! Дай Аллах Вам здоровья и долгих лет жизни. Большое спасибо!👍💓
Благодарю. за. добрые. занятия
Огромное Вам спасибо Александр, за все разработанные вами комплексы упражнений.
Огромное СПАСИБО!
делаю ваш комплекс для всего позвоночника без болтовни.....очень помогает ...спасибо...просто низкий поклон....
@user-gl8gd2dj6h
3 жыл бұрын
І я.Це перше, що мені допомогло, зацікавило, здивувало, і я почала ще й інші вправи робити
@user-qk2bq3gc4t
3 жыл бұрын
я тоже делаю с мужем для позвоночника без болтовни. Спасибо Александру .Чувашия, Чебоксары
Спасибо большое, мне всегда приятно видеть вас! Удачи вам во всем 🙏🙏🙏
Спасибо Александр! Взаимно! Берегите себя! И тоже Вам Здоровья и Любви , семейного тепла
Спасибо большое, каждое утро начинаю с Вашей зарядки для всей семьи! Теперь +и эти упражнения! СПАСИБО!!!
Алексей большое спасибо за такие доступные упражнение ты супер👍👍👍👍👏👏👏👏
@a_sahniy_rehab
3 жыл бұрын
Александр.Спасибо)
Дорогой Александр я с Украіни постоянно благодаря Вам делаю зарядку .Дай Вам Бог здоров'я.Большоє спасібо!!!
@user-gl8gd2dj6h
3 жыл бұрын
А що, хіба Олександр не з України?
Очень хорошие упражнения, спасибо вам доктор.
здравствуй, СПАСИБО ЗА ХОРОШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ,и эти упражнения я буду делать с вами Большое спасибо ,что заботитесь о пожилых привет из ПОДМОСКОВЬЯ
Александр , спасибо за очередной полезный комплекс . Вы для нас луч надежды среди наших проблем со здоровьем . Удачи Вам .
Благодарю ,Вас Александр ,за заботу о пожилых людях .Дай Господь и Вам крепкого здоровья и счастья
Здравствуйте Александр спосибо что вы забодитесь о нас людах всех возрастов мне 59лет уже делаю упражнение вторую неделю. думаю что продолжу спосибо🎉