Спасибо за такой простой, но эффективный комплекс упражнений. Белорусь это гордость нашей Планеты.

Спасибо за упражнения, Белоруссии - привет и уважение!

❤ Беларусь! Горжусь тобой 👏

Белоруссия - страна здравого смысла! Спасибо вам за то, что не предали память предков, за ваш добрый и стойкий нрав!

@ninavlasova2668

3 жыл бұрын

Спасибо большое за информацию

@user-hf3cg5xo7r

2 жыл бұрын

Эти белорусы всегда и везде себя хвалят ,даже если эта похвальба ни к селу ни к огороду. Что другие народы делают веками на автомате не похавляясь каждую минуту , то эти обыкновенные действия возводят в какое то чудо расчудесное. Зачем уж свою нацию такими дикарями выставлять. Уж скоро руки перед едой помоют и будут всему миру хвастаться этим.

@user-es5pv8rd8u

2 жыл бұрын

@@user-hf3cg5xo7r Какже вы живёте с такой злобой и цинизмом в душе?

@3110www

2 жыл бұрын

Это не их заслуга, а усача, который в америку не поехал прогибаться. А случился бы такой гамнюе как зеленский или ющенко, всё по по-другому бы сталось

@user-go4ll1om1x

2 жыл бұрын

@@user-hf3cg5xo7r лучше лишний раз себя похвалить как белорусы, чем заниматься вечным самоуничижением, как русские

Доступные упражнения.Главное постоянно выполнять и не лениться!👍👆🌹

@ninjagaming-rs7zj

2 жыл бұрын

Беларусский красный крест ,спасибо вам Сша .

Эти упражнения для баланса жизненно необходимы!!!! Спасибо за комплекс!!❤❤❤❤❤

Матери 92,посмотрели упражнения,со стулом с большим пальцем,думаю пока ей достаточно.

Спасибо! Это очень полезно! Движение - это жизнь!

Прям какой-то родной заботливой Советской гимнастикой повеяло Спасибо

Слава Белоруссии! Лукашенко Слава! Спасибо что хоть вы есть у нас, простых россиян.

@backpacker-in-Asia

Ай бұрын

Лукашенко - гнить в Гаагу, сколько людей замучал, нельзя в стране иметь иного мнения, чем у Лукашенко, все политических оппонентов или посадил или убил, гнида.

@user-zu9ds2jt7r

7 күн бұрын

Вы нам как родные,

Спасибо за интересные и полезные упражнения для возрастных , Всем здоровья!

Благодарю! Белоруссия осталась социальным государством, стабильности и процветания

@backpacker-in-Asia

Ай бұрын

Ерунда. Уровень жизни невысокий, во главе страны диктатор, инакомыслие преследуется. Много беларусов, посмевших высказаться против Лукашенко - в тюрьмах. Полный набор

@raya1741

Ай бұрын

Очень смешно

@raya1741

Ай бұрын

@@backpacker-in-Asiaименно так, да

Отличные упражнения, спасибо большое, пусть Бог благословит!

Какие красивые глаза у ведущей!!!

СПАСИБО! Это полезно и доступно.

Спасибо нужные полезные упражнения.

@user-qj4bk2yb1x

3 жыл бұрын

Всех поддерживаюкто благодарен

Благодарю за полезные советы! 💮💮💮

Огромное вам спасибо, это действительно гимнастика для пожилых, то что нам надо буду делать. Россия

Благодарю за ваш канал и хороший комплекс упражнений от головокружения.

Замечательные упражнения! Спасибо!

Умничка!Спасибище!

Большое спасибо за полезную информацию

Спасибо!! Как раз уже нужны эти упражнения!!

@user-mi5fj2hr3w

3 жыл бұрын

Спасибо Вам,за заботу о пожилых людях которые Вам очень за это признательным благодарны!

Спасибо

БЕЛАРУСЫ, Я ВАС ОБОЖАЮ. ВЫ ОСКОЛОК СССР. У ВАС В ВАШЕЙ РЕСПУБЛИКЕ ЕСТЬ ВСЕ ЧТО БЫЛО В СССР..СОВЕСТЬ..СПРАВЕДЛИВОСТЬ. ЗДРАВЫЙ СМЫСЛ. УВАЖЕНИЕ И ЗАБОТА О СВОИХ ГРАЖДАНАХ. РЕСПЕКТ!!! ДОВЕРЯЮ ВСЕМУ, ЧТО ВЫ ДЕЛАЕТЕ И ЧТО ПРОИЗВОДИТЕ

@ellabefus5310

4 жыл бұрын

Я уже ПОЖИЛА..мне 60+ Самое время.. Очень благодарна...посоветую другим вас.

Спасибо огромное! Для моих 73-х лет именно то, что нужно!

@user-iy9dc6ec8i

Жыл бұрын

Благодарю! Для моих 74-х лет именно то, что нужно!

Спасибо большое!

Прекрасное видео! Помогает моей бабушке

Благодарю!

Спасибо!

Спасибо за упражнения, я хоть и не пожилая, 20 лет всего, но после болезни, прекрасно восстанавливаюсь благодаря Вам :)

Очень нужные упражнения. Мне 60 и я месяц уже в гипсе. Причина не удержал равновесия стоя практически на ровной поверхности никуда не спешила. Просто запнулась. ИТОГ ПЕРЕЛОМ ГОЛЕНОСТОПА 2 КОСТЕЙ БЕРЦОВЫХ СО СМЕЩЕНИЕМ И ЛОДЫЖКА ВСЯ РАЗБИТА. 2 Х ЧАСОВАЯ ОПЕРАЦИЯ И Я ОБЕЗЖВИЖЕНА НА 2 МЕСЯЦА. И КАК ЕЩЁ СРАСТЁТСЯ ВОПРОС. Очень нужный ролик для пенсионеров. СПАСИБО.!

@user-ul6pi3nf6s

3 жыл бұрын

Нина, выздоравливайте. Бог Вам в помощь.

@user-jb9cg6bw7u

3 жыл бұрын

Желаю Вам быстрее выздороветь! Держитесь! Все будет хорошо!🌺

Чудесни упражнения! Привет т България!💖💖💖

СПАСИБО Вам !!!

Огромное спасибо за видит,а главное за то ,что эти упражнения делают такие прекрасные лебедушки.

@user-nn4pi2rz1k

5 ай бұрын

Наконец то пожилые для пожилых❤

Отлично !

Благодарю!!! Очень полезное видео! Удачи и процветания вашему каналу!

@3a4emer

3 жыл бұрын

Никакие они уже не лебёдушки,а просто достойные женщины с многочисленныии проблемами. Но которые что-то делают для своего здоровья. Не обязательно всем быть лебедушками и королевами. Просто какое-то массовое помешательство на лести. Может они в молодости были таковыми,но не сейчас

@valtsvch3082

3 жыл бұрын

Поклоняются сейчас все телу,здоровью,деньгам, работе, карьере.Удача--божок, которому приносили в жертву младенцев.

Отлично!Спасибо!

Любимая Беларусь, горжусь, люблю и скучаю. Проклятый ковид, всем навредил,всем все испортил.

Спасибо.Сейчас уже ночь.Завтра ,прямо с утра,буду разучивать эти упражнения

Спаибо огромное ! Приятный мягкий голос тренера ! Упражнения доступны ,- беру на заметку ! Сама веду группу Здоровья активных пенсионеров !

Благодарю!!!

Спасибо. Надо уже делать профилактику. Елена,Полтава

Спасибо Вам большое 👍

Спасибо за видео

С удовольствием делаю эту зарядку, большое спасибо.

Про себя мы знаем все,давайте от этого избавляться

Спасибо комплекс превосходный особенно моей маме ей 80

Огромная благодарность вам за гимнастику. Просьба: если упражнение нужно повторять несколько раз, то можно ли так и записывать? Полная тренировка позволит полнее сосредоточиться на упражнениях не отвлекаясь на подсчёты. Голос тренера очень помогает.

@alexeyatanov9408

4 жыл бұрын

Большое спасибо

Благодарю 😊

Мне 60+....самое время начинать вникать... Благо дана вам..жду новых упражнений тем кто уже ПОЖИЛ. П О ЖЕ ЛЫ Е...элла германия.

@rajfamoroz7265

4 жыл бұрын

Не пожилые,а уважаемый возраст 🤗🤗🤗

@ellabefus5310

4 жыл бұрын

@@rajfamoroz7265 согласна..с вами.

Молодцы! Хотя бы делать этот минимум и то хорошо!💯

🎬👍‼️💌♥️🙏 спасибо 🙋 Ростов на Дону

Привет❤Сахалин благодарит❤

спасибо

Растяжку покажите.

Мне очень понравилось

Я падала на обледенелой брусчатке, мгновение, ноги вперёд и ты лежишь. Я спортивная женщина, ситуации бывают разные.

Класс

Спасибо, помогли, я пожилой, и больше не падаю

@user-qy3cm2ch6k

4 жыл бұрын

Падают или качает это связано с сосудами головного мозга. Терапевт назначит нужное лечение.

@user-ue6bh2rs7c

4 жыл бұрын

@@user-qy3cm2ch6k таблетки-тупик

@tanyasilianov4681

4 жыл бұрын

Потому что гололёда нет

@superhannar9018

4 жыл бұрын

Tanya Silianov не ...я пенсионерка и нашла гололёд .. 🤣 первый день гололёда 28.11.19г. упала и поломалась.. вот разрабатываю свою ножку после гипса, а все потому , что у меня не было равновесия🤣 и почему раньше не нашла этот канал?

Если упражнение нужно повторять несколько раз, то можно ли так и записывать? Полная тренировка позволит полнее сосредоточиться на упражнениях не отвлекаясь на подсчёты.

Хорошо бы начало было более позитивным 🎉❤ типо, чтобы хорошо двигались суставы и координация движений была устойчивой, делайте следующие упражнения... А то, каждый раз смотреть и слушать про перелом, вообще дурно

Здравствуйте! У мамы мозжечковая аттаксия, падает и уже часто. Как ей помочь себе, стоять она так,как тут на видео не может. У нее хотьба, как у ребенка,который учится ходить. Вот что бы вы могли посоветовать?

Супер мне помогло 69 лет

Упражнения хорошие но подаются сумбурно!

Спасибо, в России этого давно не практикуют, здравоохранение сокращают и делают платным. Старикам негде этому научиться.

@svetlananagle8873

3 жыл бұрын

Уважаемая Светлана, посмотрите каналы Доктор Божьев Доктор Евдокименко Доктор Мамонтов. Все для пожилых людей.

@user-ti9lx7ej8x

3 жыл бұрын

Ну вот ролик выложили бесплатно, только делайте! Слава Богу есть врачи ответственные и человечные, тратят время и силы, записывают, выкладывают ролики постоянно

@user-hf3cg5xo7r

2 жыл бұрын

Светлана демиденко. Ну это уже перебор в подлизывании. Вроссии неплохо и лечат и учат аожилых,прочто русские не хвастливые как некоторые, помоют руки перед едой и 5а весь мир описывают что только они делают это чудо расчудесное. И больше никто об этом не знает. Так что не нужно так уж глупо подлизываться

@user-xy9xz1ol9o

2 жыл бұрын

@@user-hf3cg5xo7r Вы мне 60 летней барышне, сказки не рассказывайте.

@user-xy9xz1ol9o

2 жыл бұрын

@@user-hf3cg5xo7r Я не имею привычки подлизывать. Так, что вижу о том и говорю. Позор России, которая не может обеспечить достойной жизни старикам и детям.

🙋‍♀️🙏❤️👏👍

отлично! Одна просьба - те, кто делает упражнения ассоциирует себя с теми, кто на экране, снимайте молодых и стройных

@user-lm5ki2uo1z

Жыл бұрын

Каких молодых а для кого упражнения правильно сняли

Если это гимнастика для пожилых, то музыку нужно убрать, т.к. таким людям трудно сосредоточится, выделяя голос тренера из мешающей музыки.

А можете сбросить ссылку на упражнения по развитию силы и растяжки?

@user-ii8di1bf5f

4 жыл бұрын

НАйдите видео С. Бубновского

К чему такая громкая музыка? Ничего не слышно...

Я упала на спину , подскользнувшись на льду , припорошенном снегом. Получила копрессионный перелом двух позвонков. Лучше подскажите , где можно купить обувь с нескользящей подошвой.

@3a4emer

3 жыл бұрын

Купите ледоступы

Отталкивающая музыка,агрессивная

Музыку сделайте потише.

Почему говоря про пожилых и пенсионеров показывают только женщин( бабок).....Дед Александр😁

@user-np7tx1od9i

4 жыл бұрын

Потому, что дедок уже почти в этом возрасте не остается.

@user-xb8nm2qf4g

4 жыл бұрын

@@user-np7tx1od9i ,так надо беречь и уважать немногих ,кому повезло....И выходить на пенсию надо в одном возрасте и мужчинам и женщинам...

@user-np7tx1od9i

4 жыл бұрын

@@user-xb8nm2qf4g Надо нашим слугам народа слышать пожелания своих избирателей, чтобы сохранить фонд мужчин, как пол. У меня зять 55 лет ушел в мир иной, не дождавшись пенсии. Во дворе на 15 подьездов если 5 еле ползающих с тросточками мужчин наберется, а то все лавочки заполнены вдовами. А это еще не древние старички, а чуть старше 65 лет. Мужчины, как класс, изчезают с земли. И никому нет до этого дела. Еще добавили пенсионный стаж, чтобы ни копейки пенсии им не выплачивать. Это продуманная программа. Вот бабки и цепляются за жизнь, омолаживаются, зарядочку делают, о диетах гутарят....

@user-sm4uh4jj7h

3 жыл бұрын

@@user-np7tx1od9i А пусть мужики смолоду меньше пьют и курят,тогда и жить будут дольше, и со здоровьем будет лучше.

Пажалуста делайти полный комплекс чтоб мы могли не выкючая компьютер или телефон делали упражнения по 8 раз как делают другие блогеры Заранее благодарю.

Хорошие упражнения, но информация из видео воспринимается тяжело, неуместная и громкая музыка всё портит! В таких видео музыка вообще не нужна!

@user-qb7hh1ik6e

3 жыл бұрын

А в чем проблема - - отключите звук!!!

Как же мешает музыка слушать. Пожилым и так сосредоточиться сложно, а из-за музыки вообще ничего не слышно, что говорят, просто приходится смотреть и подумывать, что говорят.

@pomogaeva

3 жыл бұрын

Очень мешает музыка воспринимать информацию.

Н

Прекрасные бабушки, нам не нужна война в Украине! Нет войне!

не надо теорий

Кто занимается дома Моя «мягкая» суставная зарядка с лёгкой растяжкой или гимнастика для тех кому за 60+ kzread.info/dash/bejne/m4Ouq69tgbedorg.html понадобится коврик и маленький мягкий мячик, или шарик Анти-стресс

Однако слово СТАРЕНИЕ надо заменить. 🐞

Медик и не видит, что у женщины с звёздочкой спина совсем кривая и таз кривой? Срочно к кинесиологу

Про часики так и не поняла ничего....

не понятно: на 12 часов(2:40), а рука поднята на 9 ч

@nl1218

3 жыл бұрын

Упражнения "Часики" -вокруг своего тела, ВПЕРЕД, СБОКУ, СЗАДЕ. Присмотритесь. Здоровья Вам!

А разве для тренировки равновесия нужно держаться за стул? Тогда это не про равновесие!

@larisakristiansen1406

11 ай бұрын

Ну , не держитесь и падайте ...... вас никто не заставляет !!!!

После слов "на 12 часов" "на 9 часов" многие люди поняли, что это был ералаш.

Не с того вы начинаете передачу! придётся отписаться Ролик удалил нежалеючи. .

А что космы то распустила? Прибрать бы не мешало. Моложе всё равно не будешь раскосматкой.

Может быть любовь к символам ZV объясняется тем что по эсэсовцам русские переплюнули не только украинцев, латышей и эстонцев, всех вместе взятых, а может даже и немцев Вот они: Добровольческий полк СС «Варяг». 1-я русская национальная бригада СС «Дружина». 15-й казачий кавалерийский корпус СС. 29-я гренадерская дивизия СС «РОНА» (1-я русская). 30-я гренадерская дивизия СС (2-я русская). 36-я гренадерская дивизия СС «Дирлевангер». КОРПУСА ВОЙСК СС ГЛАВНОГО ОПЕРАТИВНОГО УПРАВЛЕНИЯ СС ФХА-СС 15-й Казачий русский корпус войск СС ФХА-СС- 3 дивизии,16 полков. СС ФХА-СС (ВОЙСКА-СС) 29-я Русская ФХА-СС - 6 полков. 30-я Русская ФХА-СС, 1-го формирования 1944г., - 5 полков БРИГАДЫ ГЛАВНОГО УПРАВЛЕНИЯ ИМПЕРСКОЙ БЕЗОПАСНОСТИ СС РСХА-СС 1-я Русская национальная бригада СС «Дружина» - 3 полка, 12 батальонов. 1-я Гвардейская бригада РОА «Зондеркоманда Љ113» СД - 1 батальон, 2 роты. Бригада СС»Центра противобольшевистской борьбы» (ЦПББ) - 3 батальона. Разведовательно-диверсионное соединение Главной Команды «Россия - Центр» зондерштаба «Цеппелин» РСХА- СС - 4 отряда спецназначения. Как видим, здесь есть и русские дивизии СС и полки и корпуса и бригады и даже разведовательно-диверсионные соединения. Но, кроме собственно русских частей СС, с оружием в руках, воевавших на стороне Гитлера, на службе Вермахта были и другие воинские части и подразделения, состоявшие из русских. ОСНОВНЫЕ КОЛЛАБОРАЦИОННЫЕ ФОРМИРОВАНИЯ. ВООРУЖЁННЫЕ СИЛЫ «СОЮЗНОГО ГОСУДАРСТВА» Вооруженные силы Конгресса Освобождения Народов России (КОНР) (1 армия, 4 корпуса, 8 дивизий, 8 бригад). Русская Освободительная Армия Конгресса Освобождения Народов России (3 дивизии, 2 бригады). «АРМИИ» ВЕРМАХТА Русская Освободительная Армия Вермахта - 12 охранных корпусов, 13 дивизий, 30 бригад. Русская Освободительная Народная Армия - 5 полков, 18 батальонов. Русская Национальная Народная Армия - 3 полка, 12 батальонов. Русская Национальная Армия - 2 полка, 12 батальонов. КОРПУС АВИАЦИОННЫЙ Военно-Воздушные Силы КОНР (Авиационный корпус КОНР) - 87 самолётов, 1авиагруппа,1 полк. ОХРАННЫЕ КОРПУСА АРМЕЙСКИХ ТЫЛОВЫХ РАЙОНОВ ВЕРМАХТА 582-й охранный (русский) корпус Вермахта - 11 батальонов. 583-й охранный ( эстонско-русский) корпус Вермахта - 10 батальонов. 584-й охранный (русский) корпус Вермахта - 6 батальонов. 590-й охранный казачий (русский) корпус Вермахта - 1 полк, 4 батальона. 580-й охранный казачий (русский) корпус Вермахта - 1 полк , 9 батальонов 532-й охранный (русский) корпус Вермахта - 13 батальонов. 559-й охранный ( русский) корпус Вермахта - 7 батальонов. ВОСТОЧНЫЕ ЛЕГИОНЫ ВЕРМАХТА Русский легион «Белый Крест» Вермахта - 4 батальона. ДИВИЗИИ АБВЕРА «Особая дивизия «Россия»» генерала Смысловского - 1 полк, 12 батальонов. БРИГАДЫ АБВЕРА Бригада «Граукопф» - «РННА» генерала Иванова - 1 полк, 5 батальонов ДИВИЗИИ ВЕРМАХТА ОСОБОГО НАЗНАЧЕНИЯ 442-я Особого назначения - 2 полка РОА. 136-я Особого назначения - 2 полка РОА. 210-я Особого назначения стационарная пехотная (береговой обороны) - 1 полк, 2 отдельных батальона РОА. «ТУЗЕМНЫЕ» ОХРАННЫЕ КОРПУСА И САМООБОРОНА Русский охранный корпус Вермахта в Сербии - 1 бригада, 5 полков. Русская «Народная стража» генерального комиссариата «Москва» (Тылового района группы армий «Центр») - 13 батальонов, 1 кавалерийский дивизион. (РУССКО-ХОРВАТСКИЕ) 15-й Горнострелковый корпус особого назначения 2-й танковой армии: русских - 1 охранный корпус, 5 полков, хорватских - 2 дивизии, 6 полков. 69-й Корпус особого назначения 2-й танковой армии: русских - 1 дивизия , 8 полков, хорватских - 1 дивизия, 3 полка. Очень примечательно о действительном количестве русских воевавших на стороне Гитлера, говорит тот факт, что когда 1943 году, Гитлер потребовал убрать всех русских с Восточного фронта и перевести их на Западный, генералы схватились за голову: это было невозможно, потому что каждый пятый на Восточном фронте был тогда русским.

Вернулась из Минска, полнейший восторг, красота, чистота, доброта, чудо, короче! Не хотелось уезжать, молодец Батька, уважаю, не пускает посторонних, нет им въезда в красавицу Беларусь! Славяне должны жить в своей стране, примеси всякие не нужны! Верная, правильная политика!❤❤❤🎉

Спасибо!

Благодарю!

Спасибо

Спасибо!

Спасибо!