Практика для омоложения мозга | ЛФК упражнения

Спорт

Поддержать выход новых видео vk.link/lfkday
Привет, друзья! Вы на канале ЛФК каждый день! Предлагаю выполнить практику для омоложения мозга и восстановления энергии. Выполняя лечебную физкультуру регулярно , мозг получит возможность гармонично распределять приобретенные вами возможности, навыки и ресурсы. Каждое ЛФК упражнение выполняем 7-9 раз, сочетая с дыханием. Выполняйте ЛФК упражнения регулярно. Видео с лечебной физкультурой носит исключительно ознакомительный характер, возможны противопоказания, консультация врача . Занимайтесь ЛФК каждый день! И будьте здоровы!
00:00 Вступление
00:37 Начало упражнений
03:54 Конец упражнений
Ссылка на канал с короткими ЛФК видео / @lfk_shorts
📌ЛФК на Яндекс.Дзен zen.yandex.ru/id/61ef90b25154...
📌ЛФК в Телеграм t.me/lfkday
📌ЛФК во Вконтакте (vk.com) public211207448
📌ЛФК на RuTube rutube.ru/channel/24100650/
👉 почта Натальи lfkeveryday@gmail.com👈
Качественный монтаж ваших видео - promo_lfk@mail.ru 🙂👍

Пікірлер: 92

  • @pokrovochka789
    @pokrovochka789 Жыл бұрын

    Самый профессиональный и позитивный канал по лечебной физкультуре. Спасибо, доктор! Всем отличного здоровья и благополучия.

  • @olgakorsakova8610

    @olgakorsakova8610

    Жыл бұрын

    Согласна с вами

  • @user-ir7dl7ho5o

    @user-ir7dl7ho5o

    Жыл бұрын

    И я поддерживаю - отличный канал!!!

  • @lfkeveryday

    @lfkeveryday

    Жыл бұрын

    Благодарю за теплый комментарий, будьте здоровы и бесконечно счастливы 🌅😊

  • @larissav2397
    @larissav2397 Жыл бұрын

    Добрый день! Большое спасибо за даосские упражнения, я просила вас о них, они очень эффективные. Как говорят китайцы:"простые упражнения лечат сложные болезни." ещё раз спасибо. Л. 67

  • @larissav2397

    @larissav2397

    Жыл бұрын

    @@user-cs2dg8xs6n спасибо большое за ответ, нашла канал, сейчас просмотрю, что там. Желаю удачного дня.

  • @lfkeveryday

    @lfkeveryday

    Жыл бұрын

    Благодарю за приятный комментарий, желаю самого прекрасного настроения 🌅❤️

  • @user-go4or3gg4i
    @user-go4or3gg4i Жыл бұрын

    Благодарю вас, наш любимый тренер! Ваши лечебные практики и упражнения для тех, кто живёт в далёкой провинции -- спасение! 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

  • @lfkeveryday

    @lfkeveryday

    Жыл бұрын

    Очень приятно читать такие комментарии 😊 будьте здоровы и счастливы ❤️🌅

  • @zritel583
    @zritel583 Жыл бұрын

    Отличные упражнения!

  • @lfkeveryday

    @lfkeveryday

    Жыл бұрын

    Благодарю за комментарий , будьте здоровы ❤️

  • @user-fd9kp9xk8t
    @user-fd9kp9xk8t Жыл бұрын

    💖💖💖

  • @lfkeveryday

    @lfkeveryday

    Жыл бұрын

    А здесь пожелаю самого прекрасного настроения 🌅

  • @user-cd4qn5sb3b
    @user-cd4qn5sb3b Жыл бұрын

    Спасибо,Ваши упражнения помогают нам чувствовать себя хорошо.Вам здоровья.

  • @lfkeveryday

    @lfkeveryday

    Жыл бұрын

    Занимаемся и оздоравливаемся вместе ❤️

  • @olgajasane5198
    @olgajasane5198 Жыл бұрын

    Замечательное упражнение, большое спасибо!

  • @lfkeveryday

    @lfkeveryday

    Жыл бұрын

    Будьте здоровы и счастливы 🌅

  • @user-wd9om9po6y
    @user-wd9om9po6y Жыл бұрын

    Очень нравятся ваши занятия. Спасибо большое что делитесь с нами своими зданиями и опытом.

  • @lfkeveryday

    @lfkeveryday

    Жыл бұрын

    Благодарю за комментарий, продолжаем заниматься и оздоравливаться❤️😊

  • @user-gc4ws3eo6t
    @user-gc4ws3eo6t Жыл бұрын

    Благодарю вас!!! Вы чудо. Продолжайте пожалуйста в этом духе.👍🤘🙏🏿

  • @lfkeveryday

    @lfkeveryday

    Жыл бұрын

    А я благодарю вас! Будьте здоровы и бесконечно счастливы 🌅❤️

  • @nataliakloss891
    @nataliakloss891 Жыл бұрын

    Хорошие управления 👍😘

  • @nataliakloss891

    @nataliakloss891

    Жыл бұрын

    Упражнения 😄

  • @lfkeveryday

    @lfkeveryday

    Жыл бұрын

    Желаю прекрасного настроения 🌅😊

  • @ninadincinoc1448
    @ninadincinoc1448 Жыл бұрын

    Спасибо вам большое!

  • @lfkeveryday

    @lfkeveryday

    Жыл бұрын

    Благодарю за комментарий, будьте счастливы 🌅

  • @tatyanaiovenko6692
    @tatyanaiovenko6692 Жыл бұрын

    👍👏❤💐

  • @lfkeveryday

    @lfkeveryday

    Жыл бұрын

    Будьте здоровы 🌅❤️

  • @user-zc2if4xg7y
    @user-zc2if4xg7y Жыл бұрын

    Здравствуйте! Необычные упражнения, настроение стало лучше! Спасибо!

  • @lfkeveryday

    @lfkeveryday

    Жыл бұрын

    Будьте здоровы и счастливы 🌅😊

  • @elenavasilieva3008
    @elenavasilieva3008 Жыл бұрын

    Да вы просто чудо!!!! Это действительно дает приток энергии и сил! Здоровья вам крепкого и огромное вам спасибо за ваш канал

  • @lfkeveryday

    @lfkeveryday

    Жыл бұрын

    А нам приток энергии дают такие комментарии, будьте здоровы 🌅😊

  • @lydiabuck3236
    @lydiabuck3236 Жыл бұрын

    БЛАГОДАРЮ ЗА ЧУДЕСНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ 🙏🌝💕

  • @lfkeveryday

    @lfkeveryday

    Жыл бұрын

    А я благодарю за комментарий, будьте счастливы 🌅😊

  • @Samsung-qt7qe
    @Samsung-qt7qe Жыл бұрын

    😊😊😊

  • @lfkeveryday

    @lfkeveryday

    Жыл бұрын

    Желаю прекрасного настроения 🌅❤️

  • @user-xt3sb7fd3u
    @user-xt3sb7fd3u5 ай бұрын

  • @lfkeveryday

    @lfkeveryday

    5 ай бұрын

    Будьте здоровы!❤

  • @user-mh5vh9vd8m
    @user-mh5vh9vd8m2 ай бұрын

    Благодарю ❤

  • @lfkeveryday

    @lfkeveryday

    2 ай бұрын

    Пусть у Вас всегда будет отличное здоровье!🌸

  • @elenasafarova810
    @elenasafarova8107 ай бұрын

    отличное упражнение!

  • @lfkeveryday

    @lfkeveryday

    7 ай бұрын

    Рада, что Вам понравилось упражнение! Если у Вас есть какие-либо вопросы или если нужна помощь с чем-то ещё, не стесняйтесь спрашивать. Удачных Вам тренировок и заботьтесь о себе! 💪😊

  • @user-jr7si2iv4w
    @user-jr7si2iv4w Жыл бұрын

    Благодарю вас 🌹

  • @lfkeveryday

    @lfkeveryday

    Жыл бұрын

    Благодарю за комментарий, будьте здоровы 🌅

  • @ljubovmetropolskaja7841
    @ljubovmetropolskaja7841 Жыл бұрын

    Наталия, Вы восхитительны! Опять, Вы и Космос предугадали то, что очень мне нужно. Благодарю Вас за эти бесценные упражнения. Будьте здоровы и счастливы!🌞🌞🌞

  • @lfkeveryday

    @lfkeveryday

    Жыл бұрын

    Благодарю за приятный комментарий, будьте здоровы 🌅

  • @user-mh2ew3yp1v
    @user-mh2ew3yp1v Жыл бұрын

    Благодарю за упражнения. Сначало конечно не очень получалось, но потом втянулась. 😁 Очень нравится ваш канал, упражнения делаю с удовольствием. 💐💐💐

  • @lfkeveryday

    @lfkeveryday

    Жыл бұрын

    Занимаемся и оздоравливаемся, желаю прекрасного настроения 🌅

  • @tatyanalermontova9845
    @tatyanalermontova9845 Жыл бұрын

    Благодарю от всего сердца🙏🙏🙏

  • @lfkeveryday

    @lfkeveryday

    Жыл бұрын

    Желаю прекрасного настроения, Татьяна ❤️🌅

  • @user-vh7js8df4s
    @user-vh7js8df4s8 ай бұрын

    ОГРОМНОЕ СПАСИБО ВАМ, НАТАЛЬЯ ВАЛЕРЬЕВНА

  • @user-hs8gf1kn5n
    @user-hs8gf1kn5n Жыл бұрын

    Самый обаятельный инструктор❤️

  • @lfkeveryday

    @lfkeveryday

    Жыл бұрын

    Благодарю вас, будьте здоровы и счастливы 🌅😊

  • @Samsung-qt7qe
    @Samsung-qt7qe Жыл бұрын

    Спасибо вам за ваш позитивный какал.Упржнения супер.Вот бы еще ввети ваш оздоровительный комплекс отдельные упражнения для жировых отложений на животе и по бокам.Вообще супер было бы.

  • @lfkeveryday

    @lfkeveryday

    Жыл бұрын

    Благодарю за комментарий, желаю самого прекрасного настроения 🌅❤️

  • @user-ze4jm4mk8y
    @user-ze4jm4mk8y Жыл бұрын

    Спасибо.

  • @lfkeveryday

    @lfkeveryday

    Жыл бұрын

    Будьте здоровы ❤️

  • @user-nz9nc3bl1s
    @user-nz9nc3bl1s Жыл бұрын

    👌👍🕊️С .Сахарова !))).

  • @lfkeveryday

    @lfkeveryday

    Жыл бұрын

    Будьте здоровы ❤️

  • @irinamalihina5687
    @irinamalihina5687 Жыл бұрын

    Слава интернету ! Благодаря ему я смогла позволить себе личного тренера, самого замечательного. Спасибо огромное, Наталья ! ❤

  • @lfkeveryday

    @lfkeveryday

    Жыл бұрын

    Просто замечательный отзыв! Благодарю, Ирина! Будьте здоровы!

  • @user-rg9ei3pg4q
    @user-rg9ei3pg4q Жыл бұрын

    Очень понравились и тренер, и упражнения! Спасибо, буду делать.

  • @lfkeveryday

    @lfkeveryday

    Жыл бұрын

    Благодарю за комментарий, будьте здоровы 🌅

  • @user-mc2qe8iv9d
    @user-mc2qe8iv9d Жыл бұрын

    ❤️🤓💯💪

  • @lfkeveryday

    @lfkeveryday

    Жыл бұрын

    Желаю прекрасного настроения 🌅

  • @marinaromanovskaya1806
    @marinaromanovskaya1806 Жыл бұрын

    Класс!👏👏👏 Благодарю!

  • @lfkeveryday

    @lfkeveryday

    Жыл бұрын

    А здесь пожелаю прекрасного настроения на всю неделю ❤️

  • @user-lj6wc6tj6c
    @user-lj6wc6tj6c Жыл бұрын

    Спасибо вам за все упражнения.С удовольствием выполняю их.У вас хорошая энергетика.Чувствуется положительный заряд.Я очень благодарна.Желаю вам от всей души всех благ.

  • @lfkeveryday

    @lfkeveryday

    Жыл бұрын

    Благодарю за комментарий, Светлана! Очень приятно читать, что упражнения помогают, будьте здоровы и бесконечно счастливы ❤️🌅

  • @user-tc9qr9tk1t
    @user-tc9qr9tk1t Жыл бұрын

    Добрый день, Наталья, спасибо вам огромное за ваш труд,за то что вы всегда с нами, упражнения просто замечательные, полезные, Здоровья вам, удачи, добра и процветания 👍🥀🥀🥀💕💕💕

  • @lfkeveryday

    @lfkeveryday

    Жыл бұрын

    Благодарю за прекрасный комментарий, будьте здоровы 🌅😊

  • @user-ni2if4lz2p
    @user-ni2if4lz2p10 ай бұрын

    Спасибо!

  • @lfkeveryday

    @lfkeveryday

    10 ай бұрын

    Благодарю за комментарий, будьте здоровы ❤️

  • @innapodolyan2144
    @innapodolyan21449 ай бұрын

    Спасибо за гимнастики ❤

  • @lfkeveryday

    @lfkeveryday

    9 ай бұрын

    Будьте здоровы ❤️

  • @tatianasimachkova5847
    @tatianasimachkova58476 ай бұрын

    Здравствуйте уважаемая Наталья! Спасибо за упражнения ❤. Пожалуйста покажите гимнастику для женщин при климаксе.Спасибо! Хорошего дня Вам 😊

  • @user-ib1en7bu8q
    @user-ib1en7bu8q3 ай бұрын

    Какие интересные упражнения, спасибо большое ❤почему нам их не показывали на реабилитации? жаль

  • @user-hs8jx5cd8w
    @user-hs8jx5cd8w10 ай бұрын

    Уважаемая Наталья! Благодарна и признательна Вам безмерно! Давно искала подобные видео, но всякий раз ролики чем-то не устраивали. И наконец увидела Вас. Я пенсионерка со стажем, поэтому предпочитаю несложные упражнения с подробными комментариями: что и как именно делать. Это я и нашла в Ваших занятиях. Кроме того, всегда Ваш доброжелательный тон, жизнерадостность, искренняя улыбка, необходимые, своевременные рекомендации и советы заряжают позитивом, поднимают настроение и вселяют надежду! 😊Смотрю и выполняю вслед за Вами упражнения для сосудов, сердца, суставов, зрения, «кулачковую» и многие другие. Реально стала чувствовать себя лучше! Вы делаете просто бесценную работу! 👋👍Здоровья Вам, успехов и дальнейшего совершенствования на Вашем прекрасном поприще! Всех благ и процветания каналу! 🙏⛹‍♀🌺

  • @lfkeveryday

    @lfkeveryday

    10 ай бұрын

    Добрый вечер, а я в свою очередь хочу поблагодарить Вас. За обратную связь, за веру в то, что мы на правильном пути. Такие отзывы, комментарии вдохновляют меня на новые мысли, идеи и планы! От всего сердца благодарю Вас! И продолжаем оздоравливаться!

  • @user-lx4fb9hi2j
    @user-lx4fb9hi2j Жыл бұрын

    Наталья , большое спасибо! В какое время дня лучше выполнять данное упражнение ?

  • @lfkeveryday

    @lfkeveryday

    Жыл бұрын

    Добрый день, все практики для улучшения работы головного мозга выполняем в первой половине дня. Будьте здоровы!

  • @user-bs5ex1hp8l
    @user-bs5ex1hp8l Жыл бұрын

    Меня только упражнения спасают. Много делаю из ваших показов. Спасибо за проделанную работу.❤

  • @lfkeveryday

    @lfkeveryday

    11 ай бұрын

    Благодарю, Любовь! Будьте здоровы и счастливы!

  • @user-vr8rm1hw7x
    @user-vr8rm1hw7x3 ай бұрын

    Вполне себе посильные упражнения) Тоже постараюсь делать. Ещё когнивия фосфатидилсерин хорошо влияет на мозг. После курсового приёма туман в голове прошёл, легче запоминаю информацию и концентрация стала явно лучше.

  • @user-ns2yd6cx7b
    @user-ns2yd6cx7b Жыл бұрын

    Спасибо большое, Наталья. Так здОРово с Вами и здорОво заниматься и видеть Вас! Спасибо Вам большое. У мужа "загорелся" сустав первого пальца на ноге. Какие упражнения можно и нужно ему выполнять?

  • @lfkeveryday

    @lfkeveryday

    Жыл бұрын

    Добрый день, желательна консультация врача. В любом случае сначала снимается воспаление, затем - упражнения. Будьте здоровы!

  • @user-yg2me8dj5p
    @user-yg2me8dj5p Жыл бұрын

    Снимите, пожалуйста утреннюю зарядку. Минут на 15. Спасибо

  • @lfkeveryday

    @lfkeveryday

    Жыл бұрын

    Рекомендую составить комплекс упражнений из видео на канале. Можно найти в поиске по ключевому слову "утренняя". Будьте здоровы 🌅

  • @user-ct6ky8cn6w
    @user-ct6ky8cn6w11 ай бұрын

    0🦅

  • @annapolyakova9304
    @annapolyakova9304 Жыл бұрын

    Наташенька, какая я же вы умничка и молодец! Благодарю вас за чудесные , отличные и классные комплексы упражнений. Очень нравится ваш канал. Лучший на KZread!!! Будьте здоровы и счастливы . Благополучия вам и благоденствия! Процветания вашему помогающему людям лучше себя чувствовать каналу.!

  • @lfkeveryday

    @lfkeveryday

    Жыл бұрын

    Благодарю за прекрасный комментарий, очень мотивирует продолжать работу! Будьте здоровы 🌅😊

Келесі