Практика для омоложения мозга | ЛФК упражнения
Спорт
Поддержать выход новых видео vk.link/lfkday
Привет, друзья! Вы на канале ЛФК каждый день! Предлагаю выполнить практику для омоложения мозга и восстановления энергии. Выполняя лечебную физкультуру регулярно , мозг получит возможность гармонично распределять приобретенные вами возможности, навыки и ресурсы. Каждое ЛФК упражнение выполняем 7-9 раз, сочетая с дыханием. Выполняйте ЛФК упражнения регулярно. Видео с лечебной физкультурой носит исключительно ознакомительный характер, возможны противопоказания, консультация врача . Занимайтесь ЛФК каждый день! И будьте здоровы!
00:00 Вступление
00:37 Начало упражнений
03:54 Конец упражнений
Ссылка на канал с короткими ЛФК видео / @lfk_shorts
📌ЛФК на Яндекс.Дзен zen.yandex.ru/id/61ef90b25154...
📌ЛФК в Телеграм t.me/lfkday
📌ЛФК во Вконтакте (vk.com) public211207448
📌ЛФК на RuTube rutube.ru/channel/24100650/
👉 почта Натальи lfkeveryday@gmail.com👈
Качественный монтаж ваших видео - promo_lfk@mail.ru 🙂👍
Пікірлер: 92
Самый профессиональный и позитивный канал по лечебной физкультуре. Спасибо, доктор! Всем отличного здоровья и благополучия.
@olgakorsakova8610
Жыл бұрын
Согласна с вами
@user-ir7dl7ho5o
Жыл бұрын
И я поддерживаю - отличный канал!!!
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Благодарю за теплый комментарий, будьте здоровы и бесконечно счастливы 🌅😊
Добрый день! Большое спасибо за даосские упражнения, я просила вас о них, они очень эффективные. Как говорят китайцы:"простые упражнения лечат сложные болезни." ещё раз спасибо. Л. 67
@larissav2397
Жыл бұрын
@@user-cs2dg8xs6n спасибо большое за ответ, нашла канал, сейчас просмотрю, что там. Желаю удачного дня.
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Благодарю за приятный комментарий, желаю самого прекрасного настроения 🌅❤️
Благодарю вас, наш любимый тренер! Ваши лечебные практики и упражнения для тех, кто живёт в далёкой провинции -- спасение! 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Очень приятно читать такие комментарии 😊 будьте здоровы и счастливы ❤️🌅
Отличные упражнения!
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Благодарю за комментарий , будьте здоровы ❤️
💖💖💖
@lfkeveryday
Жыл бұрын
А здесь пожелаю самого прекрасного настроения 🌅
Спасибо,Ваши упражнения помогают нам чувствовать себя хорошо.Вам здоровья.
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Занимаемся и оздоравливаемся вместе ❤️
Замечательное упражнение, большое спасибо!
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Будьте здоровы и счастливы 🌅
Очень нравятся ваши занятия. Спасибо большое что делитесь с нами своими зданиями и опытом.
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Благодарю за комментарий, продолжаем заниматься и оздоравливаться❤️😊
Благодарю вас!!! Вы чудо. Продолжайте пожалуйста в этом духе.👍🤘🙏🏿
@lfkeveryday
Жыл бұрын
А я благодарю вас! Будьте здоровы и бесконечно счастливы 🌅❤️
Хорошие управления 👍😘
@nataliakloss891
Жыл бұрын
Упражнения 😄
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Желаю прекрасного настроения 🌅😊
Спасибо вам большое!
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Благодарю за комментарий, будьте счастливы 🌅
👍👏❤💐
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Будьте здоровы 🌅❤️
Здравствуйте! Необычные упражнения, настроение стало лучше! Спасибо!
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Будьте здоровы и счастливы 🌅😊
Да вы просто чудо!!!! Это действительно дает приток энергии и сил! Здоровья вам крепкого и огромное вам спасибо за ваш канал
@lfkeveryday
Жыл бұрын
А нам приток энергии дают такие комментарии, будьте здоровы 🌅😊
БЛАГОДАРЮ ЗА ЧУДЕСНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ 🙏🌝💕
@lfkeveryday
Жыл бұрын
А я благодарю за комментарий, будьте счастливы 🌅😊
😊😊😊
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Желаю прекрасного настроения 🌅❤️
❤
@lfkeveryday
5 ай бұрын
Будьте здоровы!❤
Благодарю ❤
@lfkeveryday
2 ай бұрын
Пусть у Вас всегда будет отличное здоровье!🌸
отличное упражнение!
@lfkeveryday
7 ай бұрын
Рада, что Вам понравилось упражнение! Если у Вас есть какие-либо вопросы или если нужна помощь с чем-то ещё, не стесняйтесь спрашивать. Удачных Вам тренировок и заботьтесь о себе! 💪😊
Благодарю вас 🌹
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Благодарю за комментарий, будьте здоровы 🌅
Наталия, Вы восхитительны! Опять, Вы и Космос предугадали то, что очень мне нужно. Благодарю Вас за эти бесценные упражнения. Будьте здоровы и счастливы!🌞🌞🌞
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Благодарю за приятный комментарий, будьте здоровы 🌅
Благодарю за упражнения. Сначало конечно не очень получалось, но потом втянулась. 😁 Очень нравится ваш канал, упражнения делаю с удовольствием. 💐💐💐
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Занимаемся и оздоравливаемся, желаю прекрасного настроения 🌅
Благодарю от всего сердца🙏🙏🙏
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Желаю прекрасного настроения, Татьяна ❤️🌅
ОГРОМНОЕ СПАСИБО ВАМ, НАТАЛЬЯ ВАЛЕРЬЕВНА
Самый обаятельный инструктор❤️
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Благодарю вас, будьте здоровы и счастливы 🌅😊
Спасибо вам за ваш позитивный какал.Упржнения супер.Вот бы еще ввети ваш оздоровительный комплекс отдельные упражнения для жировых отложений на животе и по бокам.Вообще супер было бы.
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Благодарю за комментарий, желаю самого прекрасного настроения 🌅❤️
Спасибо.
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Будьте здоровы ❤️
👌👍🕊️С .Сахарова !))).
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Будьте здоровы ❤️
Слава интернету ! Благодаря ему я смогла позволить себе личного тренера, самого замечательного. Спасибо огромное, Наталья ! ❤
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Просто замечательный отзыв! Благодарю, Ирина! Будьте здоровы!
Очень понравились и тренер, и упражнения! Спасибо, буду делать.
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Благодарю за комментарий, будьте здоровы 🌅
❤️🤓💯💪
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Желаю прекрасного настроения 🌅
Класс!👏👏👏 Благодарю!
@lfkeveryday
Жыл бұрын
А здесь пожелаю прекрасного настроения на всю неделю ❤️
Спасибо вам за все упражнения.С удовольствием выполняю их.У вас хорошая энергетика.Чувствуется положительный заряд.Я очень благодарна.Желаю вам от всей души всех благ.
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Благодарю за комментарий, Светлана! Очень приятно читать, что упражнения помогают, будьте здоровы и бесконечно счастливы ❤️🌅
Добрый день, Наталья, спасибо вам огромное за ваш труд,за то что вы всегда с нами, упражнения просто замечательные, полезные, Здоровья вам, удачи, добра и процветания 👍🥀🥀🥀💕💕💕
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Благодарю за прекрасный комментарий, будьте здоровы 🌅😊
Спасибо!
@lfkeveryday
10 ай бұрын
Благодарю за комментарий, будьте здоровы ❤️
Спасибо за гимнастики ❤
@lfkeveryday
9 ай бұрын
Будьте здоровы ❤️
Здравствуйте уважаемая Наталья! Спасибо за упражнения ❤. Пожалуйста покажите гимнастику для женщин при климаксе.Спасибо! Хорошего дня Вам 😊
Какие интересные упражнения, спасибо большое ❤почему нам их не показывали на реабилитации? жаль
Уважаемая Наталья! Благодарна и признательна Вам безмерно! Давно искала подобные видео, но всякий раз ролики чем-то не устраивали. И наконец увидела Вас. Я пенсионерка со стажем, поэтому предпочитаю несложные упражнения с подробными комментариями: что и как именно делать. Это я и нашла в Ваших занятиях. Кроме того, всегда Ваш доброжелательный тон, жизнерадостность, искренняя улыбка, необходимые, своевременные рекомендации и советы заряжают позитивом, поднимают настроение и вселяют надежду! 😊Смотрю и выполняю вслед за Вами упражнения для сосудов, сердца, суставов, зрения, «кулачковую» и многие другие. Реально стала чувствовать себя лучше! Вы делаете просто бесценную работу! 👋👍Здоровья Вам, успехов и дальнейшего совершенствования на Вашем прекрасном поприще! Всех благ и процветания каналу! 🙏⛹♀🌺
@lfkeveryday
10 ай бұрын
Добрый вечер, а я в свою очередь хочу поблагодарить Вас. За обратную связь, за веру в то, что мы на правильном пути. Такие отзывы, комментарии вдохновляют меня на новые мысли, идеи и планы! От всего сердца благодарю Вас! И продолжаем оздоравливаться!
Наталья , большое спасибо! В какое время дня лучше выполнять данное упражнение ?
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Добрый день, все практики для улучшения работы головного мозга выполняем в первой половине дня. Будьте здоровы!
Меня только упражнения спасают. Много делаю из ваших показов. Спасибо за проделанную работу.❤
@lfkeveryday
11 ай бұрын
Благодарю, Любовь! Будьте здоровы и счастливы!
Вполне себе посильные упражнения) Тоже постараюсь делать. Ещё когнивия фосфатидилсерин хорошо влияет на мозг. После курсового приёма туман в голове прошёл, легче запоминаю информацию и концентрация стала явно лучше.
Спасибо большое, Наталья. Так здОРово с Вами и здорОво заниматься и видеть Вас! Спасибо Вам большое. У мужа "загорелся" сустав первого пальца на ноге. Какие упражнения можно и нужно ему выполнять?
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Добрый день, желательна консультация врача. В любом случае сначала снимается воспаление, затем - упражнения. Будьте здоровы!
Снимите, пожалуйста утреннюю зарядку. Минут на 15. Спасибо
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Рекомендую составить комплекс упражнений из видео на канале. Можно найти в поиске по ключевому слову "утренняя". Будьте здоровы 🌅
0🦅
Наташенька, какая я же вы умничка и молодец! Благодарю вас за чудесные , отличные и классные комплексы упражнений. Очень нравится ваш канал. Лучший на KZread!!! Будьте здоровы и счастливы . Благополучия вам и благоденствия! Процветания вашему помогающему людям лучше себя чувствовать каналу.!
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Благодарю за прекрасный комментарий, очень мотивирует продолжать работу! Будьте здоровы 🌅😊