А в вашем рационе присутствует шоколад? Какой и в каком количестве?))

@Marusja-13

2 жыл бұрын

Да, иногда, дважды в месяц, растапливаю в микроволновке 2 кубика( это 15 грамм) шоколада O`ZERA со сливочным маслом 30 грамм + рублю немного грецких орехов и разливаю шоколадную смесь с орешками по силиконовым формочкам и в морозилку! ммммммм ням!))

@user-dp5km5hf1w

2 жыл бұрын

@@Marusja-13а шоколад сколько проц.?

@korolOffaleX

2 жыл бұрын

Ежедневно 70-80% горький шоколад в разумных пределах до 40 гр. за прием пищи, очень люблю с кофе.

@user-zj7ys6bu1g

2 жыл бұрын

@@korolOffaleX и я также!)))

@Marusja-13

2 жыл бұрын

@@user-dp5km5hf1w 97,7 % горький

Он полезен тем, что "лечит" душу)

@user-jv3cg2gh6q

2 жыл бұрын

Только не молочный

@user-yq3yo7nk6w

2 жыл бұрын

Лечит душу именно молочный шоколад, тем что он сладкий. Я давно не ем такого, внукам только покупаю . Зачем самой есть сахар по цене шоколада. Однажды попробовала 99%, ела по дольке, целую неделю или больше, такой он был....жагучий что ли, тоесть не вкусный. Сейчас беру только если там какао больше 70%.

@believeingod450

2 жыл бұрын

Нет.

@user-cq4yy9yg9r

2 жыл бұрын

@@user-yq3yo7nk6w Можно взять со стевией, тоже сладкий🥀🥀

Люблю такие видео, то есть о пользной еде. А то все время про то что вредно, а полезного мало...

@nataliavlasova1706

2 жыл бұрын

Особенно шоколадки

@Olsemshop

9 ай бұрын

В темном шоколаде тоже есть сахар, в 85% около 22г на 100г просто смотрите на состав и рассчитывайте суточные углеводы,если сидите на кето. В день получается можно одну-две дольки (6г-12г)

@LEA_82

4 ай бұрын

Про вредное не смотрю, а то я слишком впечатлителен.

Ого,сколько полезных свойств насчитал доктор!😄

Полезное и очень нужное Ещё раз и тысячу раз -- СПАСИБО !!!

Как вовремя вы выпустили этот ролик, как раз сейчас надумал прогуглить в ютюбе о шоколаде и как раз подписан на вас

Спасибо, доктор Берг! Хорошая информация по горькому шоколаду! И мы только горький шоколад употребляем.

Спасибо,доктор Берг!В меру все полезно...

Спасибо, доктор, за интересную информацию, люблю горький шоколад и рада,что он полезен!

Спасибо Доктор !за вкусную тему -о Шоколаде!люблю,ем-получаю Удовольствие!Здоровья !и всем жизнь в шоколаде!

Дай Бог вам здоровья счастья удачи и вашей семье Аминь

С шоколадом у меня отношения как в шутке из рубрики «Хахаски». -дорогая а где торт? -я съела только один кусочек. -а остальное где? -так я не резала) Поэтому я его не ем 😁

@user-xx7id7cs5d

Жыл бұрын

Так шоколад полезен

@natalianat9419

Жыл бұрын

Дорогой ,любимий доктор☺️.Конешно,ваш труд и старание всем помочь своим знанием не оценим.Сказать просто спасибо,мало.Пожелать крепкого здоров'я,радости от жизни,любви,что еще могу для Вас Сколько раз слушаю ролики,уже неделю,уже на кето и интервалье голодание,вижу что одежда не такая узкая☺️, 👍.и все думаю,какие умние люди бувают.Столько мудрости,я вами восхищаюсь.Уже мои дети,родня,все слушают доктора Берга.Будьте всегда здоровий,ведь оно так важно

@user-nj8cy1eo3j

10 ай бұрын

​@@natalianat9419вот и не ешь шоколад и писать научись грамотно, цены тебе не будет

@user-xy3ft2qu6d

7 ай бұрын

@@natalianat9419 ⁸6

@Alexandr-67

5 ай бұрын

​@@user-xx7id7cs5dда, но польза большая от него, если в небольших дозах

Огромнейшее спасибо, доктор. ☺👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏👏👏👏

Спасибо большое за перевод.

Спасибо БОЛЬШОЕ Хорошее лекарство !!! Удачи ВАМ, сил здоровья вдохновения счастья успехов !

Ну наконец то дождалась а то без шоколада жизнь какая-то немного не радостная!

@Goldiga

Жыл бұрын

я как раз вопросы в группе задал сегодня на тему шоколада. А оказывается тут видео лежит давным давно. Ел шоколад спартак 90 процентов, но там сахар. Порой плитку мог сьесть за день. Теперь вот перешел на 99 процентов, но такого много не сьешь, да и сладости не хватает. Плюс какао... Интересно какао ведь не кофе, видимо оно утром сразу выбивает из интервального голода.

Горький шоколад 🍫 с орехами 🌰😮❤ пью кофе ☕ с шоколадом утром 😊❤

Спасибо большое за информацию!

Даже у самого обычного горького шоколада (70% какао) с сахаром гликемический индекс в 2 раза ниже, чем у гречки! 23 против 45. В мире лакомств такие показатели - это же просто подарок. Так что лично для меня даже обычный горький шоколад с сахаром - приемлемый вариант, так как я не на кето диете и не считаю калории.

@SerafimaVyuzhnaya

Жыл бұрын

Здравствуйте, а что Вы из сладкого ещё едите, кроме горького шоколада? Спрашиваю, потому как решила сократить углеводы, но не готова отказаться от них полностью

@user-zj4we7qv9q

Жыл бұрын

​@@SerafimaVyuzhnaya можно делать конфеики и шоколалки, самим, найлите кето выпечка и кето десерты. Можно орешки.

@barabucho

11 ай бұрын

Если не склонны к полноте,благодарите гены.

@barabucho

11 ай бұрын

​​​​​​​​​@@SerafimaVyuzhnaya *птичье молоко (молоко+сухое молоко+агар-агар) с добавлением изюма,орехов,ягод ... *подобие батончиков (спрессовать руками измельченое:арахис,семечки,изюм,масла...) *белый шоколад:какао-масло + сух.молоко + орехи + изюм... *молочный шоколад: к верхнему добавьте какао Главное без сахара и в умеренных количествах,лучше изредка.

@SerafimaVyuzhnaya

11 ай бұрын

@@barabucho благодарю🤗

Уважаемый доктор Берг!! Большое спасибо за полезную информацию!! Да, употребляем горький шоколад 80-90гр. на неделю.Спасибо за советы!

Большое спасибо! Было очень интересно и полезно!!! +++

Я обожаю шоколад, единственный десерт, который я себе позволяю , сколько душе угодно! ❤️♥️🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫🍫

Спасибо за советы.

Я смотрю ваши видео и в шоке, какой Вы молодец. Надо же столько знать.

@aligator126

9 ай бұрын

Он готовится к каждой передаче !!! Делает заметки и нам передает эти знания!!!!

Это для меня... 💕💕💕💕💕🍫🍫🍫🍫🍫🍫

DOKTOR PROSTO SUPER,OT BOQA.

БЛАГОДАРЮ!

Ура! Ну , наконец , кто-то подтвердил мою уверенность в пользе шоколада ! Аллелуя ! Шоколад снижает инсулин резистентность ! 🙏

@jackmartini8754

9 ай бұрын

АллИлуя 🤪

@Seryoga_zozh

9 ай бұрын

​@@jackmartini8754у статуи нету *уя🤪

@user-yi7tl4zn9i

4 ай бұрын

Аминь

@snaic13g

2 ай бұрын

Да но только если вы едите без сахара

@guffi7609

Ай бұрын

Не а бы какой шоколад) а только темный 90-100% в котором около 5 грам сахара, когда в обычном больше 50%

Спасибо большое. Вы супер

❤благодарю вас🙏💕.

Dr Berg вы молодец знаете в медицине абсолютно всё

@aligator126

10 ай бұрын

Нельзя знать абсолютно Всё!!

@muradqedimov4551

10 ай бұрын

@@aligator126 в этом ты права нельзя знать обсолютно все но по его общению и дискуссии он помогает найти ответы на все вопросы так как медицина доказала что человек за всю жизнь может запомнить до двух трлн информации

Благодарю доктор

Как влияет шоколад на свертываемость крови ,в частности при повышенных тромбоцитах?

Алилуйя! Шоколад можно!

ем большую плитку шоколада и слушаю =)

Спасибо, доктору Берг за разъяснение пользы шоколада! Я очень люблю швейцарский чёрный 70% шоколад! Это прелесть!

@natalisamujlov

2 жыл бұрын

От него не поднимается инсулин?

@user-cd8vo6tr7h

Жыл бұрын

Полностью согласна 🤗

@Altruist-ambitions

11 ай бұрын

Полностью согласна

@alexzubenko8992

8 ай бұрын

Его делают в Касимове и везут за границу. В городе три шоколадных фабрики.

@user-wn6mf6vx2p

7 ай бұрын

А где взять швейцарский шоколад? В Швейцарии? Я счастлива, что живу в России, но, похоже, швейцарский шоколад мне не светит...

Спасибо!!!

Спасибо за подробную информацию о пользе шоколада. Шоколад любили во все времена, и оказывается не зря. Сейчас в наше время большинство людей испытывают подавленность, стресс, уныние. Шоколад именно то, что может поднять настроение, хоть и ненадолго. Как сказано в Библии: "Радостное сердце - хорошее лекарство, а уныние лишает сил" (Притчи 17:22).

Спасибо доктор Берг , шоколад люблю тёмный .

@maximlevytsky

2 жыл бұрын

Весь смысл не в "темноте", а горкости... Всегда смотрите оборотную сторону, где указана "энергетическая ценность". Там будет "углеводов, в том числе сахара". Если сахара более 10 гр, то лучше не брать...

Спасибо!

у меня была практически инсулинорезистентность, судя по тому как я объедалась углеводами и огромным количеством молочного шоколада с кучей сахара, скачки настроения были бешенные, выдержать без сладкого не могла и дня. я перешла на горький, как то по интуиции. сначала его его по плитке, потом по половине, потом по две полоски. волшебным образом он реально убрал мне всю тягу к сахару. я думаю это как раз и есть его влияние на инсулин и подавление чувство голода (в отличии от сахара). если съесть его, то есть больше ничего не хочется, и это замечательно. при том, его вкус мне вполне нравился, но я знаю тех, кому не нравится. сочувствую им

@user-cc5iq7bf3t

10 ай бұрын

Спасибо вам за сочувствие. 🙏 Но как можно "полюбить" горький (безвкусный) шоколад? Как?

@elenorin4707

10 ай бұрын

@@user-cc5iq7bf3t забыла упомянуть, что переходила я очень постепенно. мне всегда нравился вкус темного шоколада, процентов 50-60%. когда я исключила молочный и перешла только на него, мои рецепторы вкусовые попривыкли и очистились. потом я перешла на 75% бабаевский, его я тоже всегда любила в принципе, но с непривычки он кажется людям горьким (на самом деле он еще сладкий). сейчас я остановилась на 80-85%, они меня полностью устраивают. пробовала 90-99, как то уже слишком. хотя могу и 90 захомячить с фруктиками сладкими. могу назвать фирмы если интересует. мне кажется в таком деле резко переходить просто нельзя, а постепенно все получится

Не очень люблю шоколад, но, иногда, пью тертое какао с эритритом и сливками, либо с козьем молоком

❤спасибо🙏💕❤.

Я ем горький шоколад каждый день по 1-2 клеточки. Очень люблю, хотя и многие эксперты постоянно пропагандируют вред этого продукта. Но лично мне идет на пользу...

@igortekuchev1045

2 жыл бұрын

Многие эксперты как раз о пользе говорят, надо хорошо потрудиться кто скажет о вреде черного шоколада

Dr.Berg расскажите пожалуйста про масло какао ? чем оно полезно и нужно ли его есть?

@daughterofunuverse

11 ай бұрын

Масло какао в чистом виде хорошо добавлять в теплое молоко при кашле. Горло скажет спасибо.

@user-tz5fg7em7k

7 ай бұрын

​@@daughterofunuverseу моей подруги мать где-то доставала масло какао, на вид как сало, но если рассосать кусочек, то при болях в горле, действительно, помогает

После потребления шоколада моя кожа стала красивой и без акне!👍🏻😇

@Aikuseeenook

Жыл бұрын

Я не шучу даже,берите 80% темный шоколад(горький)

@user-uy9ud8gd8e

5 ай бұрын

Я ем 95%​@@Aikuseeenook

@Aikuseeenook

5 ай бұрын

@@user-uy9ud8gd8e Ещё лучше

Повышает настроение, сбивает чувство голода, проверено на себе.

Обожаю горький шоколад!!! Полезен,наверное,что есть в нем оксиданты.

@ImpulseHobby

2 жыл бұрын

антиоксиданты

@still98jr60

2 жыл бұрын

@@ImpulseHobby лучший антиоксидант это не дышать, теперь сравни сколько литров в день дышишь и сколько якобы антиоксидантов кушаешь, бред же

@ImpulseHobby

2 жыл бұрын

@@still98jr60 открою секрет: свободные радикалы (против которых борются антиоксиданты) очень важны для утилизации различных патогенов, например раковых клеток. Поэтому и антиоксидантов должно быть в меру. Касательно дышать/не дышать не нужно доводить все до абсурда. Свободные ионы возникают не в момент дыхания (если не дышать озоном), а в момент распада нестойких соединений уже в организме, например при разложении гидрогенизированных масел.

@user-gg7yq4br6z

2 жыл бұрын

@@ImpulseHobby з

@user-yq3yo7nk6w

2 жыл бұрын

@@ImpulseHobby хорошо что я в химии дуб дерево...

Хм)) не зря я люблю шоколад 😍 самое плохое в нем то,что парой кусочков невозможно ограничиться)).

@user-yq3yo7nk6w

2 жыл бұрын

Я когда сержусь, злая на внучку, забираю у нее купленный ей мной шоколад. А потом стыдно, покупаю новый...

@nuribabe

8 ай бұрын

Я не люблю шоколад, но в пост все-таки беру горький, 70-80%), хоть какая-то сладость к чаю (если нет постной выпечки)

@user-vv7mt2dx4l

7 ай бұрын

​@@user-yq3yo7nk6wя не представляю человека, который может забрать у внучки? Это жесть.

@Alexandr-67

5 ай бұрын

Мне получается такими кусочками ограничиться, может у меня супер воля

@user-vv7mt2dx4l

5 ай бұрын

@@Alexandr-67 у вас магния хватает, мне надо целую, что бы восполнить магний, только горький.

Спасибо большое.

Когда я была беременной ,я ела по плитке чёрного шоколада в день! Я реально чувствовала его пользу: замечательно выглядела все 9 месяцев и родила сама здорового красивого ребёнка, кормила потом полтора года грудью без прикормов. Силы были, и думаю,шоколад роль играл..

@halinataran8267

2 жыл бұрын

Как всегда доктору и переводчику респект.О.Крит.

@user-qi1hn7hf3n

2 жыл бұрын

1, 5 года без прикорма?? У вас ребёнок до 1,5 лет не получал пищу которую надо переваривать, жевать?? Опечатка?

@user-zv8ru2tx8y

2 жыл бұрын

Я ем по 2 плитки ежедневно

@eugeniamakienko5776

2 жыл бұрын

@@user-qi1hn7hf3n ,нет,НЕ опечатка,полтора года только грудь. Так советовали американские доктора,так и делала. Даже вместо воды и питья лишь грудное молоко. Переваривают, к вашему сведению,не только твёрдую пищу. В США рекомендуют кормить сколько можно дольше. Моего брата мама до трёх лет ещё докармливала грудью на ночь и это ещё в ссср. И полностью кормила 1и 2 месяца. Я бы сама тоже дольше кормила,но уговорили на перспективную работу выйти,пришлось отлучать от груди. К слову, за всё детство мой сын болел 1 раз,и это не опечатка: 1 раз- ветрянкой . И ничем больше,слава богу. И ни одного сверлённого зуба. При том ,что я уже в 10 лет имела пломбы( Меня мама 9 месяцев кормила с прикормами всякими: яблочком тёртым и с советскими творожками ) А у родного брата зубы сильнее и здоровее моих - я связываю с тем ,что грудное молоко он до 3х лет получал, т.к. наследственность та же,родные и по отцу ,и по матери, и внешне похожи

@user-cu7ye5be3i

6 ай бұрын

Молодец

Нормально дороге какао то що з какао-маслом плюс вершки20 і кава. Виходить бомбезний напій вроді "мокачіно". І цукрувати нетреба. Хватить пару грам лактози з вершків. Кароч вкуснятіна. Це як варіант. А взагалі гіркота какао помагає від бажання жерти вуглеводи.

Про магний расскажит

А я делаю конфетки, ммм, какао+миндальная мука+стевия+ванилин+сливочный сыр+сливочное масло🥰 и обвалять в кокос стружке😋

@user-ke6od2ux9f

2 жыл бұрын

Уже звучит вкусно

@sabinamamedova726

2 жыл бұрын

👍

@galinavernik5439

2 жыл бұрын

Может ещё укажете количество ингридиентов? ;)

@user-jv3cg2gh6q

2 жыл бұрын

Сладкое с белком не стоит смешивать

@nyushca1120

2 жыл бұрын

115г сливоч. сыра(беру маскарпоне) 45 г. миндальной муки или пекана 2 ст.л. сливоч. масла 3 ст.л. какао 2 ст.л стевии (я беру 1 ст.л) Ваниль Капля ром(ароматизатор) Обвалять в кокосовой стружке 😋😋😋

Добрый день, скажите полезен агар агар, или нет. И сколько его можна? 🙏 Очень жду ответ

Самая долгоживущая на планете женщина француженка - 122 года, умерла в начале 2000г., 90 лет курила, пила вино регулярно и ела шоколад килограммами!

@user-ec8oc9un9o

2 жыл бұрын

Это не знай как, но мой свекр ему 89, терпеть его не могу, всю жизнь пил, курит с 5 лет, загорал всю жизнь до уголькоа, как зовут внуков он не знает, сына не видел лет 20, обижался, а сейчас жив, правда не здоров и сидит у сына ж на шее

@user-hp5lx1wm4e

Жыл бұрын

Это точно !

@Dr.Klimenkov

10 ай бұрын

Повезло

Ochen lublu chorni shekolad no posledni vremia zametila alergia nachilsia..sojaleniu..no bseravno kalbi uspivau glotat po bistrei😀..chihat nachinau..ochen mnogo..a na malochni net..tak ia alergetik ..no na produkti ne ochen zamichala..vsem zdotovia..i udachi..sposibo doktaru za infarmaciu😘

А ещё шоколад вызывает привыкание. Было время, когда подсела на него, уснуть не могла, если не съем. Еле отвыкла.

Чорний 80% пару кусочків час від часу тоже можна. З тою стевією і подібними інгредієнтами нереально знайти , а як є то ціна зашкалює. Сестра якось зі Львова привезла шоколад без цукру мол для тебе спеціально. А там якась друга фігня була і в складі 55 грам вуглеводів було но він якби не солодкий.

Hi from Chicago . Я тоже пользуюсь этим брэндом и стоит плитка $ 3.69 in Whole Foods ! Thx !

@user-qi1hn7hf3n

2 жыл бұрын

Почти 300р шоколадка - не шиконешь :(

@svetlanagrishina3392

2 жыл бұрын

@@user-qi1hn7hf3n Да иногда бывает на Sale , but not to often, thx !

Удивительно, почему я этого раньше не знала?

@DrEricBerg

3 ай бұрын

Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала

Шоколадом заменил всё сладкое из магазина - в три шага с белого сладкого перешел на горький черный, с горького на самодельный из тертых какао-бобов - полный контроль над качеством! Иногда добавляю сахарозаменители сорбит и т.п., но особенно он хорош с коньяком)) ЗЫ Лайфхак - темперировать шоколад с алкоголем проще.

@SonyaUsmanova2020

2 жыл бұрын

Подскажите как эти тертые бобы какао есть? Их можно есть прямо из пачки? Или надо молоть?

@user-lq3rm2fn5j

2 жыл бұрын

​@@SonyaUsmanova2020 По сути это куски шоколада - полуфабрикат из перетертых какао-бобов без добавок, молоть ничего не надо, можно сразу есть с голодухи), но обычно его топят, добавляют вкусовые добавки и придают форму плитки или другую нужную, у меня для этого силиконовая форма.

@SonyaUsmanova2020

2 жыл бұрын

@@user-lq3rm2fn5j спасибо! Хочу заказать, но не понимала точно что с ним делать. Теперь понятно.

@alexberger6269

2 жыл бұрын

Шоколад с крепким алкоголем,- до свидания поджелудочная...

@user-fv7oo2jm3u

2 жыл бұрын

Скажите пожалуйста,надо ли темперировать шоколад из какао бобов тертых,я их ем просто так,есть и какао масло у меня,пью с ним натуральный какао, конечно без сахара,а вот вместе не соединяла их в шоколаде,как получиться?

Люблю шоколад от 85% , ем по 2-3 квадратика в день

@note22ultrasamsung20

Жыл бұрын

Там же все равно сахар есть

@ttalibov

Жыл бұрын

@@note22ultrasamsung20 да)

@user-cf8cn4up7v

6 ай бұрын

А в каком нету сахара?

@ttalibov

6 ай бұрын

@@note22ultrasamsung20 да, знаю ) не много. В крайнем случае; есть со стевией

Как же сложно найти золотую середину.

👍🏻💯спасибо доктору за всю инфо 🌺голодание интервальное и Кето ,это супер и решение многих проблем .в концлагере не было людей «с широкими костями и людей это генетика » так что делайте вывод ,кто не может похудеть ,у вас широкие кости или у вас генетика 🧬❓

@user-fj3db9sw6d

7 ай бұрын

Жесткое сравнение

О шоколад .... ! Покупаю 90 / !Наслаждение!

@nuriyaruzieva3336

2 жыл бұрын

Как называется?

@Marusja-13

2 жыл бұрын

@@nuriyaruzieva3336 есть 97,7% называется O`ZERA горький

@nuriyaruzieva3336

2 жыл бұрын

@@Marusja-13,Машенька, спасибо вам большое, что ответили.Но где он продаётся? В какой стране вы живёте? Заранее благодарю!!!❤❤

@Marusja-13

2 жыл бұрын

@@nuriyaruzieva3336 в Санкт-Петербурге живу, покупаю на Новоизмайловском пр, д 13, в павильоне орехов при входе в магазин Семишагофф, коробочка горького шоколада 97,7 % - 90 грамм стоит 75 руб. ( в ней 12 кубиков по 7,5 грамм) Внимание - шоколад этой фирмы есть разного процента, обратите внимание.

@nuriyaruzieva3336

2 жыл бұрын

@@Marusja-13 ,спасибо вам огромное!!!❤❤К сожалению, я не живу в Санкт-Петербурге. Ещё раз спасибо вам !!! Кому-то поможет ваша информация.❤❤

Я сама делаю шоколад. Масло какао, обезжиренный какао порошок ( там углеводов меньше), эритрит, ванилин, соль морская. Можно добавить кунжут. Получается низкоуглеводный и натуральный шоколад 👍 Примерно 4 грамма углеводов на 100 грамм

@user-cf9qq1rl2e

Жыл бұрын

А где взять хорошее масло какао?

@madamfox3980

Жыл бұрын

Вы это все торите и разливаете по формам?

@lime-lemonka

Жыл бұрын

@@user-cf9qq1rl2e на Озоне большой выбор масло какао!

@lime-lemonka

Жыл бұрын

@@madamfox3980 масло какао растопить сначала, минут через 10 добавить все оставшиеся ингредиенты, перемешать тщательно и разлить по формам. Дать остыть и убрать в холодильник

@favoritefamilyfun

Жыл бұрын

Надо попробовать сделать, спасибо за рецепт:)

Благодарю вас 🇰🇿👋💖🍫👍🕊️

@DrEricBerg

Жыл бұрын

Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! ❤️ Благодарим за теплые слова!😊 Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 490 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

Напишите про арахис и семена подсолнуха...сколько есть в день и польза

@DrEricBerg

2 жыл бұрын

Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга kzread.info/dash/bejne/oa6ukq96XZrRfpM.html, kzread.info/dash/bejne/e5phm9ePnMqsdMo.html

Пойду съем)

@Dr.Klimenkov

10 ай бұрын

Только полезный

После услышанного пойду-ка в магазин за шоколадом

👍👍👍

И еще за счет шоколада при похудении целлюлита не бывает.Моя дочка очень любит шоколад у нее рабочая давление пониженная,после употребления шоколада она себя хорошо чувствует,думала шоколад поднимает давление или нормализует

@DrEricBerg

Жыл бұрын

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про высокое давление kzread.info/dash/bejne/o21s282skrKXgKg.html , про низкое давление kzread.info/dash/bejne/a4dmm8WwiajQgqQ.html . Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала

Дамблдор в любой стрессовой ситуации советовал Гарри есть шоколад

@user-hl1md4lf9w

2 жыл бұрын

1. Не Дамблдор а Люпин 2. Там причина в падении уровня сахара в крови была

@emmastown6049

2 жыл бұрын

Я тоже вспомнила сразу про Гарри Поттера ))) В Узнике Азкабана герои ели шоколад, чтобы избавиться от тоски после визита дементоров :-)

А можно ли заменить шеколад какао порошком, например смешать его с кокосовым маслом?

@user-zj7vv6fk8e

2 жыл бұрын

Тёртый шоколад, это кусочки практически шоколада, жирненькое, горькие, вкусняха, со сливками жирными

Ем только 100% шоколад без сахара в небольших количествах .Горький вкусный

Пойду попью какао с кокосовым маслом.

Непонятно, как шоколад может снижать уровни кортизола и адреналина, когда он стимулирует кору надпочечников. Можно часто слышать совет перестать употреблять шоколад в период стресса и нарушений сна.

@emmyyxxemmyy9209

2 жыл бұрын

Не знаю что сказать.В гостинницах ,где номер от 1000 $ в сутки,всегда приносят красиво упакованные черные шоколадки.На-них так и-написано,доброй ночи!Именно перед сном приносят,для хорошего засыпания и снятия стресса

@galinameyer6689

2 жыл бұрын

@@irinayaroslavna1310 Молочный не ем вообще. Я ем только черный с содержанием какао от 85% и до 100%. Заметила, что в периоды стресса могу съесть более полплитки в день. Потом появляется какое-то беспокойство в теле. Если хватит внимания, осознанности и силы воли, то я могу временно прекратить употребление шоколада и замечаю, что становлюсь спокойнее и сплю лучше, а когда стрессовая ситуация проходит, я опять начинаю есть шоколад умеренно, по 20 - 30 грамм в день, не более.

@viktoriiatykhonova1206

2 жыл бұрын

@@galinameyer6689 тогда я получается постоянно в стрессе,если ем черный шоколад каждый день

Плиточку бывало съедал).

❤❤❤❤❤

это все прекрасно, но пальмовое масло из которого его делают (почти весь) это яд даже более страшный чем сахар и алкоголь.

Спасибо за ваши ролики, очень интересно и полезно. Я пью почти ежедневно напиток из какао натурального тертого без сахара и животных молочных продуктов. Очень интересно Ваше мнение по вопросу выхода из голодания приняв чашку такого какао из расчета 20-30 грамм самого тертого какао + растительное молоко. Пищевая ценность на 100 г: Белки - 11,9 г Жиры - 53,5 г Углеводы - 10,3 г Клетчатка - 16,6 г Вода - 2 г Витамин PP - 1,9 мг Витамин B2 - 0,15 мг Витамин E - 1,2 мг Энергетическая ценность: 610 ккал. На мой взгляд большое количество жиров и малое углеводов не даст скачка инсулина, но запустит печень и процесс выработки кетонов + богатый витаминно-минеральный состав дадут много энергии, насытят, после какао долго не хочется есть, не произойдет эффекта забрасывания в себя огромного количества пищи. Жидко-гомогенизированная форма не будет раздражать ЖКТ. И хорошее настроение. Что скажете?

@DrEricBerg

21 күн бұрын

Здравствуйте, на длительном голодании нагрузка по самочувствию, должна быть не только вода, а так же нужно добавлять электролиты, микроэлементы, могут быть какие то напитки из зелени (например, витграсс) , нужно поддерживать организм. Посмотрите, дополнительно видео: kzread.info/dash/bejne/aHaTtsZmn8mnl8Y.htmlfeature=shared; kzread.info/dash/bejne/rKuB0KiGqtmflpc.htmlfeature=shared; kzread.info/dash/bejne/X6KLj5ilm5W-lZs.htmlfeature=shared; kzread.info/dash/bejne/eYSumqWDd9Oag9Y.htmlfeature=shared. 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "ТОП-25 эффективных добавок"👉 online.drberg.ru/ingredients_bm? . Служба поддержки канала

@DrEricBerg

21 күн бұрын

📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "ТОП-25 эффективных добавок"👉 online.drberg.ru/ingredients_bm? . Служба поддержки канала

❤❤❤😊😊

Я ем только 100% черный шоколад. Нет ничего вкуснее!

Употребляю шоколад Линдт 70-80% пару долек в день, к сожалению в составе есть сахар тростниковый! ( но совсем без шоколада тоже не интересно.

@raitispulkstenis8752

2 жыл бұрын

99.0% vot eto wokolad

@user-bk8vn9qz3g

2 жыл бұрын

Невкусный Линдт.

@maximlevytsky

2 жыл бұрын

@@user-bk8vn9qz3g оттого, что там нет сахара. У Линдл есть и 100% шоколад...

@user-bk8vn9qz3g

2 жыл бұрын

@@maximlevytsky , мне никогда не нравился.В дорогие конфеты добавляют ванилин , а не ваниль.Люблю Перуджино

@VadimShinnik

2 жыл бұрын

Lindt такое себе .... Попробуйте немецкий 100% органический шоколад VIVANI.

Добрый день ..прошу ответьте ,я диабетик 2 типа ,сейчас я на интервальном голодании 2 х разовом питании, можно ли при этом есть бабы какао ,очень люблю заменяю шоколад до 10 -12 шт...Благо дарю..

@DrEricBerg

Жыл бұрын

Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга с рекомендациями при диабете kzread.info/dash/bejne/p2erm62mf9CZgdI.html, kzread.info/dash/bejne/iGqJt7xvnMzPZqw.html, kzread.info/dash/bejne/iqKB25mIYqS8lMY.html, kzread.info/dash/bejne/eoV9tKyzqZS6iLQ.html. Здоровое Кето и интервальное голодание помогают в нормализации сахара и инсулина в крови. Посмотрите дополнительно видео о том, что такое кето и как правильно начать kzread.info/dash/bejne/n6R-vKOjiMi1gcY.html, kzread.info/dash/bejne/qHWsrKeMirWoqbw.html. Правильно начать Здоровое Кето и интервальное голодание, разобраться в основах этого питания и понять, как правильно его соблюдать для оздоровления организма, вам поможет базовый курс Доктора Берга “Здоровое Кето”. Ознакомиться с курсом подробнее и приобрести его можно по ссылке drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала

Фенилэтиламин улучшает настроение

Недавно 100гр плитку 70% съела и мигрень прошла 👍🥳🤪

@DrEricBerg

Жыл бұрын

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про то как снять головную боль kzread.info/dash/bejne/dJ-NuLSJmsnKmJs.html . Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогают в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать здоровое кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания вам поможет электронная книга Доктора Берга "Здоровое кето и интервальное голодание" . Ознакомиться с книгой подробнее и заказать, вы можете перейдя по ссылке drberg.ru/book? После оплаты вам на емейл автоматически поступит письмо с доступом к книге, проверьте, пожалуйста, папки спам, оповещения, промо-акции. Служба поддержки канала

👍👏👏👏👏👏

А кероб,? Он полезен?

Делайте домашний шоколад - масло какао и какао тертое. Без сахара и консервантов.

@user-gj6yv5ov5c

2 жыл бұрын

Суппер идея!!!!!

@user-xs6zn7zq3i

2 жыл бұрын

Меланжер не всем по карману...

@emmyyxxemmyy9209

2 жыл бұрын

Спасибо,обязательно буду пробовать

Тогда, если не найти такой шоколад без сахара, можно просто есть какао в порошке. Я так и делаю.

Доктор Берг, ответьте пожалуйста при отсутствии щ.ж( онкология), можно применять ИГ?

@maximlevytsky

2 жыл бұрын

Купите книгу доктора Стивена Гандри "парадокс растений". Там он много про рак и проблемы со здоровьем людей пишет.

@user-ug7yy8bx7x

2 жыл бұрын

Где скачать?

💕👍

А во время голодания можно кушать шоколад ?

@DrEricBerg

Жыл бұрын

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что можно есть на кето-диете kzread.info/dash/bejne/ames2cxwYtDfdbA.html, kzread.info/dash/bejne/pmuVyq1ylrPciLA.html, kzread.info/dash/bejne/dKt63JZ6ZazFlqg.html. Вы можете бесплатно скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала

Шоколад марки Нева престиж настоящий, на сорбите. Сделан по ГОСТу.

@user-dc4xk9eu1h

2 жыл бұрын

Сорбит? Будьте осторожнее с такими подсластителями.

В Беларуси выпускают горький шоколад Президент со стевией по просьбе Лукашенко. Доступен в каждом магазине РБ.

@user-od3wr1ix9s

2 жыл бұрын

Жаль,что только в Беларусь. У вас очень хорошие продукты. Всегда с удовольствием берём ваш товар.ценим больше ,чем заграничный. Качество, как в старые добрые времена.и сгущёнка и сыры и косметика .вообщем мы довольны. Спасибо белорусскому народу!!!

@HelenSi

2 жыл бұрын

серьезно? вот состав с сайта Коммунарки: Какао тёртое, подсластители (лактит (lactitol), ацесульфам калия, аспартам), какао-масло; пищевое волокно, пребиотик инулин; экстракт ванили, эмульгатор подсолнечный лецитин. Где тут стевия??? аспартам вообще нельзя употреблять...

@user-ke6od2ux9f

2 жыл бұрын

@@user-od3wr1ix9s Спасибо.Очень приятно!!!!!!

@A.S315

2 жыл бұрын

У нас есть сеть Беларусских магазинов ,надо там посмотреть

@user-kt2um4fe6b

2 жыл бұрын

Ага состав почитайте

А горький относиться к темному шоколаду?

@user-bv8ru5vr8m

2 жыл бұрын

Вот ГОРЬКИЙ это настоящий полезный, а темный в нем процент шоколада меньше.Нужно не менее 75 процентов в составе.

Какао с 18 г углеводов на 100 г. нормально на кето?

А у нас шоколад без сахара разве продаётся?

@BossBina

2 жыл бұрын

Извините а вы из России? Или из Казахстана?