Не смотрите это видео! После него вы не сможете есть сахар!👀
Курс ЗДОРОВОЕ КЕТО 👉 drberg.ru/kurs-bk?...
Как избавиться от сахарной зависимости: ИНСТРУКЦИЯ 🛑 online.drberg.ru/sahar
Не смотрите это видео, потому что после него не сможете есть сахар. Каков вред сахара? Вред сахара известен многим, но не все знают, как отказаться от сахара. Посмотрите это видео, и отказ от сахара станет очень прост! Вред потребления сахара огромен, и это не ограничивается лишь набором веса и плохими зубами.
_____
Натуральный ВИТАМИН В1 💊 drberg.eu/produkciya/159-natu...
Микроэлементы С ЦИНКОМ 💊 drberg.eu/produkciya/29-mikroe...
Читайте полезные статьи в блоге 📃 drberg.ru/blog
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
0:00 - вся правда о сахаре;
0:45 - нарушение работы митохондрий;
2:48 - глюкоза vs фруктоза;
3:41 - появление свободных радикалов;
4:57 - история митохондрий;
6:25 - окислительный стресс;
7:04 - уменьшение митафагии;
10:05 - как улучшить состояние митохондрий.
Поговорим о вреде употребления сахара. Многие знают о таких последствиях употребления сахара, как:
- набор веса;
- разрушение зубов;
- ожирение печени;
- высокий холестерин;
- акне;
- гипертония;
- усиление кандидоза;
- слабый иммунитет и многое другое.
Но под влиянием сахара происходят и другие изменения в теле. Это связано с тем, что большинство болезней - метаболические болезни. Метаболические - это болезни, связанные с обменом веществ. Когда мы говорим о метаболизме, мы говорим о митохондриях. Нарушение функций митохондрий - причина большинства неинфекционных заболеваний. Именно дисфункция митохондрий - причина сердечно-сосудистых заболеваний, рака, болезни Альцгеймера, болезни почек.
Митохондрии разрушаются из-за многих факторов, но главные среди них - сахар и продукты, которые превращаются в сахар очень быстро (пустые углеводы, крахмалы).
Как улучшить состояние митохондрий:
1. Переход на низкоуглеводную диету (кето диета).
2. Тренировки, особенно высокоинтенсивные интервальные тренировки.
3. Терапия холодом.
4. Интервальное голодание.
5. Тренировки на больших высотах.
6. Избавление от хронического стресса.
7. Здоровый, качественный сон.
8. Отказ от алкоголя.
9. Употребление продуктов, богатых фитонутриентами.
10. Употребление продуктов, богатых нутриентов.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • You Will NEVER Want Su...
Опубликован 27 мая 2023 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) www.nbcnews.com/id/wbna34258529
2) www.sciencedirect.com/science...
3) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
4) www.mdpi.com/2073-4409/10/10/...
5) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
ВКОНТАКТЕ dr.berg
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#сахар #вредСахара #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
Пікірлер: 1 600
Есть тут те, кто еще не отказался от сахара?
@user-uw4xn1pq7m
10 ай бұрын
Мне тяжело срываюсь на работе
@user-kr8lc9hw9d
10 ай бұрын
Сахар - нет, но вкусная шоколадная конфетка или печеньки, которые так и лезут в рот - от этого трудно отказаться🍪🍰🍬🍩!
@user-uz8dx1bu9e
10 ай бұрын
К сожалению, есть😂
@user-pf7sw4ep9t
10 ай бұрын
Я
@allakosajenko9467
10 ай бұрын
Эх я отказалась на три месяца а теперь постепенно опять себя балую гадина.....жду жду очень видео может поможет
1.5 года без сахара! Кто бы мог подумать, что столько неприятных симптомов, которые докучали мне 30 лет исчезнут!!!!!! 😊 Чудо.
@Zvetochek1964
4 ай бұрын
А как вы готовите? Ведь сахар есть почти во всех продуктах.
@DrEricBerg
4 ай бұрын
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось отказаться от сахара! 😊 Так держать! ❤️ Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@user-gb9ln5mb6i
3 ай бұрын
Сколько вам лет,и какие симптомы у вас ушли?
@prowise9015
3 ай бұрын
Завидую Вам. Как смогли отказаться? У меня это единственная плохая для организма зависимость
@user-td7kf2yy1x
3 ай бұрын
@@prowise9015 толчком послужил анализ крови на сахар, который сдала перед имплантацией зубов - при повышенном сахаре импланты не ставят. Если бы знала, как отказ от сахара скажется на моем здоровье, то бросила бы давно!!!! Три дня бешеная ломка, если не есть продукты с высоким гликемическим индексом, то через три дня ломка проходит. Потом открыла для себя Фитпарад итп. Вообще не тянет на сахар и муку. А, ещё пшеничную муку заменила на муку с пониженны ги.
Каждый должен сделать выбор- жить ради еды, или есть ради жизни.
@user-iu2ht8wo6t
10 ай бұрын
Интересный вопрос, даже не знаю как определиться.
@MisterGame999
10 ай бұрын
Ради ютуба с Бергом😁
@user-rk8zk5kj7k
7 ай бұрын
Думаю нужен баланс
@user-kf5rj9by4n
6 ай бұрын
Есть золотая середина, мои предки кушали всё и умерли в 97, 87, 89 и тд и при том что 2е из них были инвалидами ВОВ,
@helgi6815
6 ай бұрын
😳 ешь пей веселились завтра умрёшь 😂🎉👍
Пожизненная благодарность доктор Бергу и огромное спасибо переводчику и его команде. Бесценная информация
@userzero3768
8 ай бұрын
объясните, вредна ли фруктоза во фруктах?
@8x8x36
8 ай бұрын
Добрый день. Важно качество и количество. Например, пьём фреш из апельсина. Одна фруктоза, но ... В стакане 4-6 апельсинов. Попробуй съесть сразу 6 апельсинов. + нет клетчатки. А получаем стакан углеводов.
@dagirkhazar3673
7 ай бұрын
@@userzero3768 фруктоза имеет гораздо ниже гликемический индекс чем сахароза, но если превысить допустимую дозировку (которая очень мала) то фруктоза не будет скапливаться в мыщцах и печени как сахароза, она сразу уходит в жир. Поэтому не борщите))
@userzero3768
7 ай бұрын
одно яблоко, один банан и один пару долек апельсина - это превышение дозы?@@dagirkhazar3673
Поставить видео на паузу и съешьте свою последнюю порцию сахара-это шедеврально!!!😂. Минимизирую сахар в своей жизни!!!! Спасибо за работу всей команде. Я всегда в восторге от ваших роликов!!❤️
@DrEricBerg
6 ай бұрын
Здравствуйте👋, для того чтобы ваш организм и мозг полностью адаптировались к новому питанию, должно пройти время, у каждого оно свое. Нужно дать организму привыкнуть к новому образу жизни, а мозгу понять, что это действительно "вредная" еда, без которой теперь можно спокойно обойтись.🙂 Посмотрите видео Доктора Берга о том, как избежать срывов и снизить тягу к сладкому kzread.info/dash/bejne/ga6YmKNyccS3cbQ.html, kzread.info/dash/bejne/e4FnzaWsha20Yag.html . Правильно поменять рацион питания, соблюдать кето и интервальное голодание без срывов, и оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯 ✅Уже более 1500 студентов поделились с нами своими историями УСПЕХА после прохождения курса, и в среднем за период обучения участники сбрасывают БОЛЕЕ 10 кг лишнего веса. 📌 Чтобы НАЧАТЬ свой путь преображения, вам нужно выбрать пакет курса и оплатить по ссылке: drberg.ru/bk-p1? Служба поддержки канала
@user-sk7tq8ir5b
5 ай бұрын
Зачем тогда жить, если не кушать вкусно?
@user-kd6ou7hd7x
5 ай бұрын
@@user-sk7tq8ir5bне за чем 😮помирать только остаётся .
@user-fo1fx9ti8r
3 ай бұрын
Благодарю за интересное и полезное видео.
@user-qi4dz3nt2q
3 ай бұрын
@@user-sk7tq8ir5b, так человек живет не для того, чтобы есть, а ест, чтобы жить))))
Две недели без сахара. Супер!!!! Самое главное пропал жор, перестала чесаться спина (были проблемы с кожей) проявилась легкость, энергия. Не хочу возвращаться а прошлое состояние.Да ещё изменения произошли со мной....мысли стали проявляться..зарядку делать по утрам.... фантастика. За свои 64 года у меня таких мыслей никогда не было!!!!!!
@DrEricBerg
6 ай бұрын
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось отказаться от сахара! 😊 Так держать! ❤️ Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@user-td7kf2yy1x
4 ай бұрын
Мне 53, после отказа от сахара пятки стали лучше, чем в 17 лет. 1.5 года без сахара. А ведь гиперкератоз был с подросткового возраста, дошло до кровавых трещин, несмотря на ежедневный уход за стопами. Прошёл кожаный зуд, бесконечные молочницы, великий Жор, обострения панкреатита и артроза.
@user-rz2pc5po5c
4 ай бұрын
Круто!
@prowise9015
3 ай бұрын
Напишите пожалуйста как смогли отказаться от сахара 🙏
@user-rz2pc5po5c
3 ай бұрын
@@prowise9015 должно быть твердое намерение, что ты себя травишь и детей своих. А так же это наркотик. Ты сам сидишь и детей своих подсадил на наркоту по имени сахар.
Хорошо бы это преподавали в школе с начальных классов
@EE-dy3rm
6 ай бұрын
Какая школа детей еще в садике сахаром пичкают, уже идет привыкание
@innaivanova2159
6 ай бұрын
Начинать надо с семьи, с мамы с папой и главное, с бабушек😊
@EE-dy3rm
6 ай бұрын
@@innaivanova2159 а в садике и школе они есть не будут??
@user-vi1nc2cq7r
5 ай бұрын
@@EE-dy3rmИменно! Я была в шоке, что каждый день в саду дают детям сладкие вафли и печенья, ношу хлебцы , чтобы была замена …
@user-zu4et7gu5l
4 ай бұрын
@@user-vi1nc2cq7rСладких вафлей и печеньки они не дают в большом количестве.
Год без сахара и мучного. Перестали болеть суставы,было 30 кг лишнего веса, осталось 10. Кожа на лице стала свежее, нет жирности, поры стали меньше. Я стала себе нравиться в зеркале.
@DrEricBerg
3 ай бұрын
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось изменить питание! 😊 Так держать! ❤️ Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@user-tq2tl1kh3j
Ай бұрын
Боже,когда я смогу повторить ваши слова! Как начать? С детства люблю всё сладкое и мучное. Это какой-то замкнутый круг.
@udochky
Ай бұрын
@@user-tq2tl1kh3j найдите видео про пиколинат хрома после него снижается тяга к сладкому. Я только сегодня приобрела себе на озоне. Меня аж ломает без сладкого, думаю постоянная усталость из за этого. Надеюсь поможет хром этот. Надо бросать пироженки((
@user-mv8kr7hr4m
29 күн бұрын
@@user-tq2tl1kh3jДа она себя успокаивает, что не зря отказалась.
@user-td4cz2cc8d
28 күн бұрын
Вообще ничего не едите из сахара , чем заменяете ?
Перестала есть сахар и вкусняшки, исчезли все диагнозы, 5 лет даже не чихала, ковида не было тоже, помолодела кардинально, фигура и кожа супер
@DrEricBerg
9 ай бұрын
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось отказаться от сахара! 😊 Так держать! ❤️ Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@Irina.136
9 ай бұрын
Если не секрет, а какие были диагнозы?
@saianali1121
7 ай бұрын
А что вы едите тогда?
@vvv2878
7 ай бұрын
@@saianali1121 все остальное, очевидно
@elenahartikainen930
6 ай бұрын
Почему на мне не работает? Болею ежемесячно, ни чего не подтянулось, стала злой, как собака. Убить готова всех. Что нет так?😢
Мне 50, никогда не обходился без сахара, сегодня 10 й день без сахара.
@DrEricBerg
10 ай бұрын
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось отказаться от сахара! 😊 Так держать! ❤️ Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@anti-icon6381
9 ай бұрын
как у вас сейчас обстоят дела?
@f1nyaw665
8 ай бұрын
@@anti-icon6381 он умер
@s1lent88
7 ай бұрын
Ну что,ты живой там?
@nodirjonyuldashev2380
7 ай бұрын
@@s1lent88 да. Живой и здоровый. Без сахара обхожусь. Напитки не пью.
Я отказалась от сахара, удивительное ощущение. И самое интересное сладкого не хочется. Меня это радует
@DrEricBerg
9 ай бұрын
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось отказаться от сахара! 😊 Так держать! ❤️ Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@heisenberg5778
2 ай бұрын
Расскажи поподробнее что на данный момент без сахара изменилось
Спасибо доктор Berg! Не ем сахар уже4 года- совсем, хочу увидеть, как вырастут мои внучки. Мне73.Olga,Lituanija❤
@DrEricBerg
10 ай бұрын
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось отказаться от сахара! 😊 Так держать! ❤️ Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@vladimiraspcelnikovas3243
10 ай бұрын
@@DrEricBerg спасибо большое! Оля
@user-gb8he1jq9c
9 ай бұрын
Внучек будете кормить конфетами..
@SHTOK32
9 ай бұрын
да кстати, отказ от сахара увеличит работу метаболизма!1 Мощнейшая практика)
@vladimiraspcelnikovas3243
9 ай бұрын
@@user-gb8he1jq9c ошибаетесь! Мои невестки , сами не кушают эту гадость и дочек не приучили, они питаются лучше чем я ( правильнее) я даже и не вмешивалась. Оля, Вильнюс
Сегодня 11 день без сладкого и быстроусвояемых углеводов. у меня 6 кг лишних, аппетит снизился, лицо не было пухлым, но выглядит лучше) бросила из за предрасположенности к диабету и чувствовала, что мне плохо от этого всего.Бросила сразу в одно утро, без всяких по чуть чуть, мне так легче. Спасибо доктор за познавательную лекцию❤
Вы доктор от БОГА. НИЗКИЙ ВАМ ПОКЛОН, ЧТО ДЕЛИТЕСЬ ЗНАНИЯМИ!
Огромное спасибо за ваши труды, вы помогаете миллионам людей!
Почти месяц на интервальном без сахара, минус 7кг. Лицо подтянулось, энергии море.
@DrEricBerg
7 ай бұрын
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Доктор Берг рекомендует совмещать интервальное голодание и здоровое кето для хорошего самочувствия и получения лучших результатов. Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@user-bz2pb8tx3t
5 ай бұрын
Можно поподробнее
@helennnn4763
5 ай бұрын
Лицо подтянулось? Вы наверно младше 30 лет.
@oksanash3304
5 ай бұрын
@@helennnn4763 лицо подтягивается потому что уходят отеки, в любом возрасте.
@Anufriev_Pro
4 ай бұрын
@@helennnn4763 возраст тут не при чем, лицо подтянется в любом возрасте если улучшить свое питание.
Мне очень нравятся такие детальные объяснения, базирующиеся на законах химии и физиологии. Спасибо!
Спасибо Вам дорогой ДОКТОР Дай Бог вам здоровья ❤❤🙌🙏🙏🙏
Доктор,Вы супер!Спасибо!Всем создателям видео-спасибо!
Благодарю доктора, за его доброту и знания❤
Благодарю 🙏 Полезная информация 👍 Всем мира, здоровья и хорошего настроения!
Перестала есть сахар, ушёл вес ,с 74 до 70, объёмы уменьшились тоже по 4см. До этого, в связи с климаксом и гипотиреозом не могла похудеть.Толчком к отмене сахара послужило то, что все родственники диабетики. Начал повышаться инсулин, поэтому считаю, что все мы едим много сахара и нужно отнестись серьёзно к здоровью. Всем выдержки!
@DrEricBerg
9 ай бұрын
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось отказаться от сахара! 😊 Так держать! ❤️ Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@PolinaKalinina3363
9 ай бұрын
ИНСУЛИН НИКАК НЕ ЗАВИСИТ РТ САХАРА!!!
@anarielrey1082
9 ай бұрын
@@PolinaKalinina3363 естественно инсулин зависит от сахара.
@3011Tacna
8 ай бұрын
@@PolinaKalinina3363все такие врачи тут собрались.......
@MrsMadnessPurple
8 ай бұрын
Добрый день, при скачках инсулина держите во внимании поджелудочную железу. Обязательно хотя бы узи раз в год, поджелудочная - очень подлая, не болит до очень серьёзных последствий, которые тяжело вылечить
Информация для всех кто хочет сохранить здоровье до старости. Благодарю!!!
Вы гений! Очень полезная информация для людей которые хотят вести здоровый образ жизни. Спасибо Вам!
приятно слушать вас доктор Веrg Спасибо за такую бесценную информацию!
Очень много полезной информации! Огромное спасибо за перевод, Вы крутые как и канал доктора Берга ❤
Спасибо Вам большое Доктор Берг ,все так понятливо ,научно удача Вам и вашему команде
Спасибо! Хорошее наставление❤
Благодарю! Много слышала про глюкозу, но не настолько убедительно. Информация очень нужная многим людям. Пусть все делают правильный выбор 🌞 спасибо доктору. Здоровья и любви всем💕
СУПЕР информация!!!❤👍 Огромная благодарность за видео Доктора Бергу и всей Вашей команде!! Слава Богу, что Вы есть!!🙏❤
Я отказалась . Поверьте мне это действительно работает. За год похудела на 18 кг. Всю семью перевожу на такое питание. Кожа , ногти , волосы стали выглядеть красивее! Энергии куча. Даже села на байк и хожу в спорт зал. Анализы крови изменились в лучшую сторону, а ставили преддиабет .
@DrEricBerg
6 ай бұрын
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось отказаться от сахара! 😊 Так держать! ❤️ Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@user-lt1qw6vu3f
3 ай бұрын
Здравствуйте! Подскажите, а что готовите семье?
Оооо, это великолепно!!! Спасибо огромное за информацию!!!
Огромное спасибо доктору.что просветил всех 👍
Приветствую уважаемого доктора! Соглашусь с Вами, что нужно есть меньше сахара
Супер, супер, супер!!! Замечательный канал. Много читаю и слушаю, но только у Вас можно узнать столько невероятно полезной и новой информации. Спасибо Вам огромное за Ваш труд.
Здравствуйте! Спасибо огромное за понятную и очень интересную информацию!
Благодарна вам, сегодня возобновила холодные обливания. Бодрит.❤
Доктор Берг, спасибо большое за ваш труд, спасибо за информацию полезную, дай Бог вам долгих лет. Переводчик отдельная благодарность.❤
Хороший доктор и врач пусть Бог даст ему долгих лет жизни
Такие интересные видео д.Берга как это, я всегда пересматриваю по 2 раза! 😊
@nazar_calisthenics_streetw1626
10 ай бұрын
Я тоже по 2 раза смотрю)
Всем Доброго Пути, Здравия Тела и Ясности ума. С благодарностью, к Доктору Бергу и Переводчику. ❤
Замечательная и поучительная беседа!Спасибо,очень доходчиво!
Спасибо Доку за просвещение! Ваш труд бесценен!
@user-sf1eq5qq1o
5 ай бұрын
Не надо слово док! Это неуважение
@mit_med1807
5 ай бұрын
@@user-sf1eq5qq1o странно он так не считает и даже лайк поставил :) И 181 человек тоже так не считают.
@mit_med1807
5 ай бұрын
@@user-sf1eq5qq1o так что это ваши комплексы, не более. Смотрите , уверен на этом канале есть видео ответ по вашей проблеме;)
Верно говорят: "Ты то, что ты ешь"
Спасибо! Как всегда интересно!
Сидела конспектировала, а то посмотришь, потом всё забудешь. Огромная благодарность за ценную информацию, очень подробно всё объясняет. Возникло желание отказаться от сахара.
@DrEricBerg
6 ай бұрын
Здравствуйте👋, для того чтобы ваш организм и мозг полностью адаптировались к новому питанию, должно пройти время, у каждого оно свое. Нужно дать организму привыкнуть к новому образу жизни, а мозгу понять, что это действительно "вредная" еда, без которой теперь можно спокойно обойтись.🙂 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать инструкцию о том, как избавиться от сахарной зависимости online.drberg.ru/sahar? . Правильно поменять рацион питания, соблюдать кето и интервальное голодание без срывов, и оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯 📌 Чтобы НАЧАТЬ свой путь преображения, вам нужно выбрать пакет курса и оплатить по ссылке: drberg.ru/bk-p1? Служба поддержки канала
Да благословит вас Господь и сохранит!
БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ВСЁ ЛЮБЛЮ ЛЮБЛЮ
Спасибо Вам большое за такую полезную информацию 😊!!!
Здравствуйте добрый доктор очень познавательно спосибо Вам за правду жизнь продолжается здоровья всем 🤓
Огромное спасибо за информацию!
3 года без сахара Благодаря д.Бергу -20 кг за з месяца Вес стабилен
@DrEricBerg
10 ай бұрын
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось отказаться от сахара! 😊 У вас отличные результаты! Так держать! ❤️ Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@user-mv8kr7hr4m
29 күн бұрын
Минус 20 кг за первые три месяца из трех лет или за последние?
Доктор Бёрг красавчик 🙌🙌🙌
Здравствуйте, я хочу поблагодарить этого замечательного человека, пол года назад, я искала способ похудения, но нашла путь к здоровью тела. Я читала комментарии и не верила, но все равно попробовала и все получилось, я думала, что я зависима от сладкого, однако нет. -20 кг и прекрасное самочувствие
@DrEricBerg
9 ай бұрын
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@olgavasiliewa
8 ай бұрын
Чем заменили сахар? Поделитесь
@vera9565
8 ай бұрын
@@olgavasiliewa иногда ем шоколад со стевией, ягоды
@olgavasiliewa
8 ай бұрын
@@vera9565 мне то же надо на 20 кг похудеть. а сухофрукты можно?
@user-xz4yn6uj1j
6 ай бұрын
@@olgavasiliewaя тоже раньше не верила, что можно прожить без углеводов, без фруктов. Был период в жизни, что даже чай или кофе с фруктами пила. Не хотелось от сладкого от казываться, страсть как😂
Я после видео и правда перестала есть сахар😆 Так шокировало! Уже месяц ничего сладкого не ем🥳
@DrEricBerg
10 ай бұрын
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось отказаться от сахара! 😊 Так держать! ❤️ Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@s1lent88
7 ай бұрын
Есть результат?
🎉❤супер спасибо большое за помощь и поддержку и информацию Я вам благодарен спасибо 😊
Уже второй раз отказываюсь от сахара и всего сахарного. Второй раз легче, уже больше понимаю. Надеюсь теперь навсегда, только натуральные продукты 💪🔥
@DrEricBerg
7 ай бұрын
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось отказаться от сахара! 😊 Так держать! ❤️ Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@Karfagenn
3 ай бұрын
Ну как, получилось отказаться?
@it_is_my_live
3 ай бұрын
@@Karfagenn да, гораздо легче! В этот раз перестала сахар употреблять уже в сентябре 2023 года. А какая экономия🔥
@Karfagenn
3 ай бұрын
@@it_is_my_live у меня от алкоголя получилось отказаться. Больше года не употребляю. Планирую всю жизнь придерживаться своего решения. От сахара не получилось пока, но я на пути уже. Главное не физическую тягу побороть, а психологическую.
@it_is_my_live
3 ай бұрын
@@Karfagenn главное начать! Удачи вам и терпения!
Доктор вы лучший учитель.
Отказался от сахара и хлеба(мучное вообше не ем),похудел на 20 кг за 3 месяца,28 кг похудел за 5 месяцов
@DrEricBerg
10 ай бұрын
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось отказаться от сахара и мучного! 😊 У вас отличные результаты! Так держать! ❤️ Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@user-qu8zg1jd2v
10 ай бұрын
Извините,а последний приём пищи у Вас во сколько?
@user-tn3mq4cd8g
10 ай бұрын
Я не ем сахар, сахаросодержащее, хлебобулочное, жареное , чай, кофе, 20 лет скинул, будьте здооовы!
@natidalt8603
10 ай бұрын
Поздравляю Вас! Ваша история очень мотивирует!
@user-zy4gw7gn4y
10 ай бұрын
Замечательно!!! Тоже хочу отказаться от этих продуктов
Спасибо! Мне очень нужно было такое видео ❤
Вы правы доктор насчет фруктозы..я ела много фруктов разных всегда и мало совсем сахара..но доелась до точки..заболела поджелудочная,печень,надпочечники..И это при том что не употребляла спиртное,не курила,не ела жаренное,жирное..острое..Теперь на кето 2х разовое питание 18/6..улучшения на лицо в течении 5 месяцев...Я вам благодарна за ваш труд и что делитесь такими важными бесплатными видео..❤❤❤
@DrEricBerg
9 ай бұрын
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@ndcxzanyy4866
7 ай бұрын
а много фруктов это сколько?
@user-us4qg8ud5m
3 ай бұрын
И мне интересно, смольное фруктов можно?
@user-us4qg8ud5m
3 ай бұрын
)) сколько
@user-rl8mr6rl5j
3 ай бұрын
Это во сколько и что едите вместо сахара?
Огромное благодарность вам доктор Берг
Спасибо огромное за всю информацию . Она бесценна . Благодарю !Благодарю!Благодарю!
@DrEricBerg
6 ай бұрын
Здравствуйте👋, для того чтобы ваш организм и мозг полностью адаптировались к новому питанию, должно пройти время, у каждого оно свое. Нужно дать организму привыкнуть к новому образу жизни, а мозгу понять, что это действительно "вредная" еда, без которой теперь можно спокойно обойтись.🙂 Посмотрите видео Доктора Берга о том, как избежать срывов и снизить тягу к сладкому kzread.info/dash/bejne/ga6YmKNyccS3cbQ.html, kzread.info/dash/bejne/e4FnzaWsha20Yag.html . Правильно поменять рацион питания, соблюдать кето и интервальное голодание без срывов, и оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯 ✅Уже более 1500 студентов поделились с нами своими историями УСПЕХА после прохождения курса, и в среднем за период обучения участники сбрасывают БОЛЕЕ 10 кг лишнего веса. 📌 Чтобы НАЧАТЬ свой путь преображения, вам нужно выбрать пакет курса и оплатить по ссылке: drberg.ru/bk-p1? Служба поддержки канала
Спасибо большое за такую интересную лекцию, давно именно её ждала!!!
Доктор от Бога 💙
Спасибо большое за полезную информацию всего Вам Доброго
Ещё раз хочется сказать огромное спасибо Вам доктор Берг❤ . Вы лучшей💐
Очень стараюсь , в чистом виде вообще не ем, но другие продукты имеют скрытый сахар, углеводы тоже очень урезала, ✌️Благодарю Вас ❤
@DrEricBerg
9 ай бұрын
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про то, как избавиться от тяги к углеводам и сладкому kzread.info/dash/bejne/ga6YmKNyccS3cbQ.html , kzread.info/dash/bejne/dWl3laylp6fVddo.html , kzread.info/dash/bejne/l5lsy5KfYsWZk8o.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, понять какие продукты включить в рацион, а какие исключить и почему, понять как оздоровить организм и правильно похудеть без срывов вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-p1? Служба поддержки канала
Доктор Берг, вы очень красивый! Ваш здоровый вид и свежесть- лучший стимул для нас! Я буду следовать Вашим советам и надеюсь , что мой внешний вид и качество жизни станут намного лучше!
@DrEricBerg
5 ай бұрын
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️ Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯 ✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала
Спасибо Вам за познавательную информацию.
Большое спасибо, вы делаете великое дело. Вы убедили меня, я отказываюсь от сахара ❤❤❤
@DrEricBerg
7 ай бұрын
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось отказаться от сахара! 😊 Так держать! ❤️ Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Уже три недели как не ем сладкое, попрощалась с головными болями ❤
@DrEricBerg
5 ай бұрын
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось отказаться от сахара! 😊 Так держать! ❤️ Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@heisenberg5778
2 ай бұрын
Круто🎉 Расскажи поподробнее что на данный момент без сахара изменилось
Да. И мозг стал работать активнее. Сам это чувствую.
Благодарю вас доктор
Я Вас обожаю❤❤❤благодарю за ценные знания🙏🏼
❤❤Спасибо большое за информацию и за видео 🎉🎉
Благодарность доктору за просвещение населения. Нахожусь на кето диете и иг 2,5 месяца. Результат потрясающий! -4,5 кг. Самочувсвие великолепное! Здоровья и удачи уважаемому доктору Бергу.
@DrEricBerg
10 ай бұрын
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@viksmirnova2614
9 ай бұрын
Мало что-то скинули
@user-cr9ys2jv4x
9 ай бұрын
@@viksmirnova2614 не мало.Для меня.лишний вес был ,но не критично.
@vitaliybanin4543
7 ай бұрын
Пффф! Я за месяц 20 скидывал
@user-cr9ys2jv4x
7 ай бұрын
@@vitaliybanin4543 уважаемый,а вы знаете мой первоначальный вес и % лишних килограммов?
Спасибо доктору
Благодарю за такое понятное объяснение про митохондрии 👍✅🤝
Спасибо доктору Бергу отказалась от сахара,мучного,шоколада.Чувствую себя прекрасно.
@DrEricBerg
9 ай бұрын
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось изменить питание! 😊 Так держать! ❤️ Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@Happyladi2024
9 ай бұрын
А какие результаты по весу?
@user-ov4gq8rh9f
9 ай бұрын
12 кг скинула
@user-ov4gq8rh9f
9 ай бұрын
Была 107 сейчас 95
@user-yh5wk9hs5y
9 ай бұрын
Здравствуйте. За какой период ушли 12 кг?
Спасибо доктор👍👍👍👍💪💪💪💪🌞🌞🌞🌞🌞🌞
Доктор Берг, красавчик. Большой респект этому человеку 🙂👍
@nadeshda.l5825
10 ай бұрын
А он женатый?😊
@alfa8618
9 ай бұрын
@@nadeshda.l5825 да
@user-qc7nw3zy3b
6 ай бұрын
@@nadeshda.l5825 Да, доктор женат.
Благодарю за прекрасное и познавательное видео!
Спасибо большое Вам
Умница! ❤
СПАСИБО, ДОКТОР! ❤️🙏
Благодарю за информацию и знания! Очень круто снято видео, смотрю запоем❤️
Большое спасибо за такое полезное видео. ❤
Слава богу что нашла и подписалась на вас доктор Берг
Отказалась от сахара и продуктов ,содержащих сахар .Вес стал уходить быстрее,чем на диете ,сон улучшился,выносливость повысилась ,стала много ходить пешком ,не уставая .Еще плюсом пропали бородавки на руках ,хотя долго не могла избавиться от них .Они стали усыхать и со временем пропали !
@DrEricBerg
3 ай бұрын
Здравствуйте, рады слышать, что у вас получилось отказаться от сахара! 😊 Так держать! ❤️ Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Благодарю ❤
Спасибо доктор,за такую тему сахар
@DrEricBerg
10 ай бұрын
Здравствуйте😊, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про вред сахара kzread.info/dash/bejne/ZoZqmseKptbXgrQ.html , kzread.info/dash/bejne/Y39msriDfc-wkZc.html , kzread.info/dash/bejne/e6uFz8x-acvSoKg.html , kzread.info/dash/bejne/iqKB25mIYqS8lMY.html . Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать здоровое кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания вам поможет электронная книга Доктора Берга "Здоровое кето и интервальное голодание" . 📌Ознакомиться с книгой подробнее и заказать, вы можете перейдя по ссылке drberg.ru/book? После оплаты вам на емейл автоматически поступит письмо с доступом к книге, проверьте, пожалуйста, папки спам, оповещения, промо-акции. Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
Благодарю! 🙏❤
Спасибо за обзор!
Сегодня 8 дней без сахара и мучного Пока никаких ощущений просто говорю себе нет Надеюсь что будут результаты я всё смогу Всем терпения и здоровья❤❤❤
Вы всё правильно говорите ☝️,
Спасибо,буду пробовать,всем успехов,
@DrEricBerg
5 ай бұрын
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Делитесь вашими результатами в комментариях. 🙂 📌Вы можете бесплатно скачать инструкцию о том, как избавиться от сахарной зависимости online.drberg.ru/sahar? . Правильно поменять рацион питания, соблюдать кето и интервальное голодание без срывов, и оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯 ✅Чтобы НАЧАТЬ свой путь преображения, вам нужно выбрать пакет курса и оплатить по ссылке: drberg.ru/bk-p1? . Служба поддержки канала
Спасибо Вам доктор Берг❤ уже месяц не ем сахар, самочувствие улучшилось💐
@DrEricBerg
2 ай бұрын
Здравствуйте, рады слышать, что у Вас получилось отказаться от сахара! 😊 Если Вы решите начать кето, то ЛЕГКО разобраться в рационе питания Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга 👉 online.drberg.ru/free? . Будьте здоровы🙏 Служба поддержки канала
Спасибо Вам
БЛАГОДАРЮ!