Предупреждение! Вы больше никогда не захотите есть хлеб😲
Курс ЩИТОВИДНЫЙ тип телосложения 👉drberg.ru/kurs-sht
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ online.drberg.ru/if
Как отказаться от хлеба и как отказаться от мучного? Посмотрите это видео и сможете легче отказаться от хлеба. Вред хлеба, в частности, вред глютена, который содержится в хлебе, трудно переоценить. Непереносимость глютена есть у многих. Но мало кто об этом знает. Что будет, если отказаться от хлеба? Проверьте сами!
_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃 drberg.ru/blog
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
0:00 - вы больше не захотите есть хлеб;
0:40 - "здоровый камуфляж" - это;
1:45 - что такое глютен;
3:43 - что такое целиакия;
4:22 - чувствительность к глютену;
5:27 - хлеб и влияние на психику;
5:47 - проблема с проницаемостью кишечника;
6:53 - анемия и бессонница;
7:10 - вздутие от зерновых;
8:25 - обогащение хлеба синтетическими витаминами;
9:09 - откажитесь от хлеба на неделю.
После просмотра этого видео вы больше не захотите есть хлеб. Почему люди так сильно любят хлеб? Существует массовая пропаганда к тому, чтобы есть больше злаков благодаря их пользе. Но это не так.
Обсудим одну особенность хлеба - глютен. Глютен - это белок в злаках (особенно много его в пшенице). Это набор разных белков. К нему относится глиадин - производный опиоидный пептид. В некоторой степени он имитирует морфин. Один из эффектов опиоидов - повышение уровня эндорфинов. Поэтому люди так любят хлеб. Хлеб дает чувство эйфории.
Возможно, вы слышали о целиакии. Это заболевание, при котором пищеварительный тракт человека тяжело реагирует на глютен. У него возникают диарея, вздутие, боль в животе, воспаление в кишечнике. Но целиакию тяжело диагностировать без биопсии. Встречается и бессимптомная целиакия, когда типичных симптомов нет. Также есть другие проблемы со здоровьем, потому что проблемы в кишечнике все равно существуют.
Другие эффекты, связанные с употреблением хлеба:
1. Влияние на психику - могут начаться СДВГ, депрессия, тревога.
2. Проблема с проницаемостью кишечника.
3. Дефицит витаминов и минералов из-за плохого усвоения.
4. Бессонница.
5. Анемия.
6. ГЭРБ.
7. Головные боли, мигрени.
Давайте проведем эксперимент. Откажитесь от хлеба и мучного на неделю и посмотрите на самочувствие. Через неделю снова начните есть хлеб и мучное. Посмотрите на свое самочувствие и сравните его с предыдущим. Сами решите, надо вам есть хлеб и мучное или нет.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • You May Never Eat BREA...
Опубликован 13 июня 2022 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) www.sciencedirect.com/science...
2) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
3) en.wikipedia.org/wiki/Gluten-...
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru
ВКОНТАКТЕ dr.berg
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#хлебВред #вредМучного #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
Пікірлер: 3 200
Кто готов на эксперимент по отказу от хлеба? Отмечайтесь в комментариях☺️👇
@juliakoko555
Жыл бұрын
Вообще не ем хлеб больше восьми лет 🤗
@tamarati4578
Жыл бұрын
Я не ем хлеб
@user-ze9dz8ir1y
Жыл бұрын
Не ем хлеб 3 года
@anastasiaglamurkina1120
Жыл бұрын
Уже два года не ем. Стала лучше себя чувствовать, пропало вздутие
@user-bf5gw8iz9m
Жыл бұрын
@@user-ze9dz8ir1y Здравствуйте, скажите есть разница в самочувствие До и После отказа от хлеба? И сколько Вам лет?
За 4,5 месяца привёл себя в порядок. Весил 102,5 кг., сейчас вешу 77-78 кг. При росте 179 см. Все пищевые привычки ушли. Ем один раз в день. Чувствую себя отлично. Сходил в этом году на Эльбрус. Спасибо!
@DrEricBerg
7 ай бұрын
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Праздничное кето-меню". Вы узнаете: ✅ Правильно соблюдать Здоровое Кето с учетом баланса КБЖУ в дни праздничных застолий; ✅ Не срываться на любимые вкусняшки; ✅ Отмечать праздники вкусно и весело, не нарушая диету; ✅ Узнать, насколько разнообразным может быть ваш рацион; ✅ Выбрать и приготовить простые и здоровые блюда для всей семьи, даже если родные не придерживаются кето; Стоимость книги - 590 рублей. Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu2? Служба поддержки канала
@sdj3352
7 ай бұрын
Огоо, круто,вы молодец!
@user-dp2qm5vu5k
5 ай бұрын
Так много сразу нельзя худеть
@gerchevara
5 ай бұрын
@@user-dp2qm5vu5k возможно. Но я прошёл диспансеризацию. Всё в норме. И холестерин, и сахар и гепатоза нет, который поставили 2 года назад.
@user-rj9nj8il4e
5 ай бұрын
@@sdj3352он брешет
Моей тёте в 24 года поставили диагноз цирроз печени. Состояние было очень плохим. Умирала уже. Перестала есть хлеб и вообще всё мучное. 16 лет не ела... Выжила , относительно здорова. Сейчас ей 76.
@teiqqo
2 ай бұрын
Очередные невероятные истории , как хлеб чуть не погубил троюродную тётю по линии котят моей сестры. Но тут даже не в этом дело. Я то вам верю , да и тётя ваша не врала бы о таких вещах, но я ни за что не поверю, что она исключила только мучное. Человек , который умирает , исключил бы вообще все, что приносит вред организму. Пугать людей, столь экстраординарными заявлениями нет необходимости, мол именно мучное чуть не убило мою тётю и вас оно тоже погубит.
@user-bt3md4lg6f
Ай бұрын
👏👏👏
@virtuso4ek425836
19 күн бұрын
Если сожрать за день 10 булочек и так неделю питаться, да пожалуй можно и на третий день ласты откинуть
@marinakerdemelidi9612
18 күн бұрын
@@teiqqo может я неправильно донесла до вас то, что хотела сказать, что вы так категоричны... это на самом деле сестрёнка моей мамы, и да , она 16 лет не ела мучное ни в каком виде... отказалась не специально, просто не могла есть , всё мучное отвергал её организм. Я свидетель тому, не по рассказам. Зато ела острое, солёные помидоры, перец, ни дня без натурального кофе, шоколад, то есть вещи, казалось бы несовместимые с такой болезнью... и всё таки они спокойно усваивались её организмом... диеты не придерживалась... вот такой вот парадокс. Видимо, есть ещё и индивидуальные предпосылки. Это ни в коем случае не панацея. То ,что одному радость, другому смерти подобно. Как то так. Здоровья вам.
Ем с утра только два хлебца ржаных, год не ем сахар, мучное, покупные колбасы, похудела на 32 кг, а мне 61 год!
@svetlananikitina2727
Жыл бұрын
А что едите если не секрет? Тоже 60 ,нужно похудеть ,давление ,суставы и прочее .
@user-hx4uu5nm7k
Жыл бұрын
@@svetlananikitina2727 Очень люблю мясо, ем овощи в любом виде, молочка, вообщем убрала полностью сахар, хлеб, выпечку и т. д. сосиски, колбасы покупные, сама делаю запечённое мясо, паштеты, не ем после 18 и порция не больше 300г.чай и кофе пью с сухофруктами, никаких покупных. конфет и т. п. - сахар и давление в норме, пропала одышка, ношусь как конь
@svetlananikitina2727
Жыл бұрын
@@user-hx4uu5nm7k спасибо за ответ , буду следовать можно сказать рекомендациям . А то проблем куча со здоровьем , хотелось бы поскакать лошадью ещё .😊
@user-hx4uu5nm7k
Жыл бұрын
@@svetlananikitina2727 удачи и силы воли!!!
@technologymutant8505
3 ай бұрын
Такие симптомы схожи с застоем желчи, сдавайте аналез на цилиакию и если её нет, значит у вас проблемы с желчью.
Я не встречала таких порядочных и добрых , вы замечательный мужчина ! ❤ Спасибо!
Переводчику отд.спасибо очень голос шикарный и речь супер
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала
@user-qt9nz4yk9s
Жыл бұрын
Сам по себе голос прекрасен, но мне тяжело воспринимать информацию
@user-fv2dc2wn8p
29 күн бұрын
@@user-qt9nz4yk9sповторенье мать ученья.
Отказываюсь на неделю от хлеба, кто со мной?
@user-xj3wn9tv7r
Жыл бұрын
Надо минимум на 21день.
@tessyzzona7927
Жыл бұрын
Сухарики "финн крисп" до 3 шт в день меня сопровождали несколько месяцев, потом перешла на бутеры на листиках салата. Хлеб вообще перестал волновать. Даже свежевыпеченный.
@user-kf3pg3cl9f
Ай бұрын
Отказался от хлеба и мучного и сладкого, уже около месяца, всё равно вздутие, и боли в животе не проходят
@nomadwomansatter8345
23 күн бұрын
@@user-kf3pg3cl9fа как сейчас чувствуете?
@user-em5vq7zj4h
21 күн бұрын
Я начал только, три дня без сахара и хлеба. Продолжение следует
Вы самый лучший доктор .и я всем говорю тоже отказывайтесь от хлеба и от сахара .уже год живу без сахара и хлеба. и занимаюсь лёгким спортом и кардио похудал на 23 кг
Смотрю уже не один Ваш ролик ,просто удивляюсь Вашему огромному знанию в этих науках ! Сколько терминов ,сколько знания в лекарственных,в продуктах,которые мы употребляем ! Спасибо ! Я просто восхищаюсь вами !
@user-hu2yf2lx3i
Ай бұрын
Дар Божий получил !!!!!
Я только отказавшись от мучного.Избавилась от жирка на животе и по бокам.Ни тренировки,ни диеты не давали эффекта такого.
@user-qg4nt2dh4m
27 күн бұрын
Полезная информация спасибо
@user-uc3zw1dv7e
20 күн бұрын
А лет вам сколько?
Я с октября 2021 года не ем хлеб, булки и т.д. и похудела на 15 кг. Так же прекратила пить "эльтироксин", потому, что гормоны пришли в норму. СОЭ с 22 упало до 3. Вот такие чудеса! Благодарю Вас доктор.
@albarosa1896
Жыл бұрын
Скажите, пожалуйста, как долго Вы пили л-тироксин и какую дозу? И максимально ТТГ до какой цифры поднимался? Дело в том, что я тироксин принимаю, поэтому спрашиваю.
@user-rj3zi5xt8o
Жыл бұрын
@@albarosa1896 Пила с начала 2018г. по 37.5 (25 по 1,5 таб.). ТТГ на начало был 6,29. Дошли да 75. Начала очень сильно потеть, снизили до 50. В октябре посмотрела первую передачу доктора про глютен и щитовидку, и решила проэксперементировать. Перестала есть продукты с глютеном и прекратила принимать гормоны на свой срах и риск. Через месяц сдала анализы. СОЭ упало до 3, а ТТГ стало 3.98 (верхний предел 4,2).
@Polina-wlp
Жыл бұрын
У меня тоже ТТГ нормализовался после отказа от глютена и сахара))
@user-dc4xk9eu1h
Жыл бұрын
Здорово, а у меня не падает ТТГ, хотя глютен содержащие продукты не ем уже год. Так и принимаю тироксин.
@user-lr1ns2ir4u
Жыл бұрын
Я тоже пью л тироксин. Без хлеба чувствую легче. Как поем мучное или сахар то мне становится плохо
Я отказалась от хлеба полгода и не считаю что без хлеба нельзя прожить, даже очень легко....
@nadiagiorgobiani7076
7 ай бұрын
Мне 70лет а что есть вместо хлеба
@user-lb9tx8ld2e
7 ай бұрын
@@nadiagiorgobiani7076 можно хлебцы гречневые, продают в магните и пятёрочке
@user-pg2gf5nl2v
7 ай бұрын
@@nadiagiorgobiani7076 просто не есть его, без "а что вместо него есть". Хлеб, алкоголь, наркотики - изобрели люди, природа их создавала
@tank086
4 ай бұрын
@@nadiagiorgobiani7076хлебцы
@ZavPromChpok
3 ай бұрын
@@nadiagiorgobiani7076 можно пить только воду, да и то родниковую
С такой развернутой и профессиональной подачей материала, я просто обязан вам поставить под каждым видео - ЛАЙК !!! Спасибо за материал. Кстати, нельзя ли поставить сразу 10 лайков ;-) ?
@milabright79
7 ай бұрын
Спасибо огромное доктору и переводчику🙏
Согласна , хлеб 🥖 , который продают сейчас - это , естественно не тот хлеб , который печешь сам . Я ухожу от хлеба и мучного . Но иногда ржаного кусочек с салом и чесноком заточишь . Да , хлеб , который сама пеку ржаной с солодом на закваске это хлеб и его кусочек съешь и ты сыт , но там нет всех вредностей , которые в хлебах магазинных . И думаю не грех съесть ломтик такого хлеба .
@vladlv1579
Жыл бұрын
Согласен с вами. Проблема не в хлебе,а в том,что сегодня в магазине хлебом называют.
@mishaish
Жыл бұрын
Вот именно! Качественный хлеб на закваске стоит рублей 300 за 1кг и далеко не везде продаётся. Пеку сам. Себестоимость в 5 раз меньше.И главное, его много не съешь. Он сытный.
@user-op5mc5yc2y
Жыл бұрын
@@mishaish у нас на закваске буханка круглая хлеба стоит 120 руб. Никаких 300. Я ржаной покупаю полбулки 57 руб.
@user-ri8zp1pm3i
Жыл бұрын
Приезжайте в Россию, в Беларусь, если Вы у нас попробуете хлеб 🍞, натуральный, Вы от него не сможете отказаться.
@user-ri8zp1pm3i
Жыл бұрын
В Америке вообще нет нормального хлеба, батона.
Спасибо вам доктор Берг за ваш труд и за безплатную информацию Переводчику и вашему команду желаю всего наилучшего вы молодцы 👍👍👍🙏🏻🙏🏻🙏🏻🤝🤝🤝🤗
@user-lz9xy3ey6r
Жыл бұрын
Вы в курси что доктор врядли читает ваши коменты, может писать их на оригинальный канал?
@user-sd5tt4is6k
Жыл бұрын
@@user-lz9xy3ey6r есть ссылка на канал?
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала
@markuswohlberg2872
Жыл бұрын
Хоть бы предложил альтернативу, какой хлеб есть ИЛИ РЕЦЕПТ, КАК ПРИГОТОВИТЬ ПРАВИЛЬНЫЙ ФЕРМЕНТИРОВАНЫЙ ХЛЕБ,(2-3дневный)...................
@user-yv2eg7xh8r
Жыл бұрын
Благодарствую за информацию. 👍👏😁
Я отказалась от хлеба по вашим рекомендациям резко- поняла вред его именно МНЕ! Теперь уже не важно, буду я всегда на КЕТО, или нет,хлеб я есть не хочу. Также от макарон и прочего... Мне важнее держать в норме сахар, я видела, как погибают от диабета. Спасибо,Доктор,за Ваши подробные лекции.
@user-ow1ys7yf8c
16 күн бұрын
Что же вы кушаете? 😮
друг мучался бессонницей(34 года) посоветовал ему изменить питание, и в первую очередь-отказаться вообще от мучного. Так как он уже все перепробовал, то согласился, скорее, от отчаяния. В итоге за 2 с половиной недели бессонница прошла практические бесследно
@user-uc3zw1dv7e
20 күн бұрын
И печенье и конфеты убрал? Может,мед вместо сахара?
Как же прекрасно что появился Ваш канал!!!🙏🙏🙏
Спасибо Вам, наш дорогой доктор Берг , за вашу работу, за ваш огромный вклад в просвещение людей! 👍🏽👍🏽👍🏽❤️❤️❤️
Без сахара и муки все отлично! Самочувствие просто прекрасное!!!
@user-jg2kw3es7v
2 ай бұрын
Здравствуйте, чем заменили хлеб и сахар?
@hyapcea4296
2 ай бұрын
@@user-jg2kw3es7v Ничем, черный хлеб оставляла (но только из ржаной муки без добавления пшеничной), а сахар можно заменить на сухофрукты, сироп топинамбура, он без добавления сахара. Да и просто фрукты можно есть, без фанатизма конечно))
Четвертый год не ем хлебобулочное, сахар, сахаросодержащее, чай , кофе, жареное, лет 20 скинул, всем здоровья!
@Narezkakg
Жыл бұрын
Получается кушаете только мясо, злаки , фрукты и овощи?
@Spokoynoy-nochi69
8 ай бұрын
@@Narezkakgорехи еще , они тоже помогают долгое время не есть , но тут главное не переборщить 🙃
@user-hm4iv4rj8j
6 ай бұрын
Это для полных мой вес 60 всю жизнь ,кушаю что хочу всё в меру ,Слава Богу !!!
@kson4156
6 ай бұрын
@@user-hm4iv4rj8jГлавное в меру 😒
@user-qv1kb7xk5t
5 ай бұрын
@@user-hm4iv4rj8jвезет🎉
Все это о ненастоящем хлебе. Качественный и ооочень вкусный хлеб несёт силу и никто от него не набирает вес.Жаль что сейчас всё изменилось к худшему, хлеб некудышний
@user-ki9gp3dw6b
Жыл бұрын
Вы правы настоящий хлеб это на закваске он очень вкусный
@user-xc1et1we1i
Жыл бұрын
@@user-ki9gp3dw6b так же обязательным условием является цельнозерновая мука. Белая мука отрава. Да и если честно пшеница и рожь должна быть выращена правильно без химии, а это практически невозможно, только в своих хозяйствах.
@orientalcat8259
Жыл бұрын
Что они в Америке могут знать о настоящем хлебе! Хороший хлеб, сделаный по правильной технологии, очень дорогой и его не так просто найти
@spt-nv3766
Жыл бұрын
Дело не в самом хлебе, а в зерне которое модифицировали и изменили его свойства. И произошло это относительно недавно, лет 40 назад. Всё ради повышения урожайности и повышение собираемости зерна.
@user-tt1bk1xs2h
Жыл бұрын
@@spt-nv3766 конечно, конечно!Сейчас мука даже не пахнет. Я с восточной Украины, хлеб очень плохой, цветет всеми цветами радуги, а вот на Западной Украине, в частности Прикарпатье и Закарпатье, хлеб-чудо! Я очень люблю хлеб, и всегда покупаю по районам, когда путешествую
Когда я ем мучное и сахар у меня появляется боль в печени и появляются угри,красные высыпание на теле!когда перестал есть,у меня прошло все это.👍👍👍👍☝️☝️☝️☝️
@user-ww3pd2oi1p
Жыл бұрын
Тоже недавно узнал, что сахар вреден для печени.
@user-mv8kr7hr4m
29 күн бұрын
Прошло, это когда ты ешь и прежних симптомов нет, а так это не означает избавление от проблем, а просто снятие симптомов, что делает и медицина
Спасибо доктору,все правильно,я проверила на себе.Хорошо что есть такие ролики,никакие аптеки не помогут.
Спасибо большое,Доктор!!! Пусть все будут здоровы!!!💖💖💖
Добрый день Хлеб не ем 2 года. Да и раньше мало ела. Согласна с доктором, этот продукт нельзя употреблять. А также сахар и различные печенья и прочее. Сейчас ягоды различные. Дорого, но можно по 100-200гр, это не дороже всякой ерунды в магазине. Всем здоровья и слушать свой организм.
@Pkso78
Ай бұрын
Я похудела на 17кг за 2 месяца, с 72кг до 55кг. Ела хлеб и прочие мучные вкусняшки. Дело не в хлебе а в том, сколько вы его едите.
@-dev4onka
24 күн бұрын
@@Pkso78😮😮😮😮за счёт чего похудели тогда????
@Pkso78
24 күн бұрын
@@-dev4onka спортивные упражнения для дома, уменьшение калорийности до 1100, здоровый сон 8 часов и 1,5 литра воды в день. Ничего нового. База, которую никто не хочет принимать, ведь это «СлОжНо», нужно работать над собой)) А мы такое не любим. Мы хотим лежать на диване и надеяться, что всё само уйдёт.
Дорогой Доктор здоровья Вам и Вашей Семье ❤❤
Благодарю за информацию, дай Бог сил и терпения, здоровья и благополучия!!!
Благодарю вас Доктор Берг! Я желаю вам счастья!!!
Я редко ем хлеб, но теперь постараюсь вообще от него отказаться.
Огромное спасибо, я полностью с вами согласна во всем, хорошо, что у нас ещё естьтакие люди, как Вы доктор Берг.
@DrEricBerg
7 ай бұрын
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Разнообразить свой рацион полезными рецептами, вам поможет электронная книга "Праздничное кето-меню". Вы узнаете: ✅ Правильно соблюдать Здоровое Кето с учетом баланса КБЖУ в дни праздничных застолий; ✅ Не срываться на любимые вкусняшки; ✅ Отмечать праздники вкусно и весело, не нарушая диету; ✅ Узнать, насколько разнообразным может быть ваш рацион; ✅ Выбрать и приготовить простые и здоровые блюда для всей семьи, даже если родные не придерживаются кето; Стоимость книги - 590 рублей. Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu2? Служба поддержки канала
Спасибо Доктор Берг за поолезнное видео 👍🙏❤
Уже давно ни ем хлеб...и ни какого голода ни ощущаю.. Все проблемы от мыслей в голове..
@user-kh1tz3kk8b
Жыл бұрын
Если и вообще есть не будете ,голод ощущать не будете ,но будете ощущать психологическую зависимость и желание закинуть что-нибудь в рот .Именно псизависимость заставляет людей голодающих ,накидываться на еду ,а сам голод ,он не существует ,есть не привычное чувство пустоты в животе и масса свободного времени ,которое нечем заполнить ,плюс мысли ,что бы схомячить .
@MERIDIAN1978
Жыл бұрын
От хлеба отказался легко,вот с сахаром сложнее,уменьшил дозу, стараюсь иногда вообще без него пить чай, кофе
@serhiititov6928
2 ай бұрын
@@MERIDIAN1978Я заменил сахар - амфетамином. Третий день, всё радует, полон сил и энергии. Сахар - зло.
@user-xy7nk7gc8r
22 күн бұрын
Я на завтрак могу съесть яичницу, творог, сыр, но если я не съем бутерброд, я - голодная
@user-uc3zw1dv7e
20 күн бұрын
А что кушать на ночь?
Все мои проблемы были из за непереносимости глютена!Спасибо всей команде доктора!!!
@alterego8264
Жыл бұрын
Сто процентов!!!
@user-ww3pd2oi1p
Жыл бұрын
А черный хлеб, тоже вреден?
@user-rj3zi5xt8o
Жыл бұрын
@@user-ww3pd2oi1p Да. Его делают из пшеницы или ржи.
@ironiron5682
Жыл бұрын
Можно по- подробнее?
@user-rj3zi5xt8o
Жыл бұрын
@@ironiron5682 Что именно?
От мучного отказалась уже много лет назад. Были боли в животе и постоянное вздутие. Как только отказалась, все прошло.
Я думала не наемся без хлеба, но потом так привыкла без хлеба, что ем его редко. И мало.
@DrEricBerg
10 ай бұрын
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про кето-хлеб kzread.info/dash/bejne/Y6arxKqfiJa9drw.html, kzread.info/dash/bejne/q3-nrs2RmsKccpM.html. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 790 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
Доктор, спасибо за ролик! Отказалась от хлеба давно, супер!
Спасибо доктору. Сегодня 20й день ИГ (20/4) и кето, и я стала легче на 8кг, при том что наедаюсь хорошо. А раньше вес под соточку, бесконечный подсчет калорий. И ничего, ничего не помогало, ни спорт, ни подсчет калорий. Я счастлива и чувствую себя великолепно!! Спасибо за труд!
@user-qt9dr3sl6g
Жыл бұрын
Супер! Так держать! Удачи!
@mariadengiz4410
Жыл бұрын
Будьте острожны, три месяца на кето без углеводов. Началась жуткая жажда, оказался повышен сахар. Проблем никогда с этим не было. В семье тоже. Связываю с кето отчасти. Очень строго соблюдала.
@Emilia-hb5mb
Жыл бұрын
@@mariadengiz4410 у меня был высокий инсулин и сахар и диагноз преддиабет. Мне кето и ИТ очень помогают, ушла лишняя вода, самочувствие просто прекрасное, никогда такого не было
@klarahell6698
Жыл бұрын
Emilia, wam Brawo !! Хочу! :-(
@nvtsyv7345
Жыл бұрын
Подождите с кето проблемы придут позже
3 месяца без хлеба! Заметела у меня пропала усталость! сон стал хороший!ушла раздражительность! Ушло вздутие живота.
@user-bi2yl7qu4n
9 ай бұрын
Скажите пожалуйста, а что вы ели вместо хлеба? Для меня даже психологически это трудно, кажется, что еда будет пустой, например, как же мне есть яйца, сыр без хлеба. Буду рад ответу
@Jasmine19105
9 ай бұрын
@@user-bi2yl7qu4n еште чорни хлеб
@Jasmine19105
9 ай бұрын
По чут чут кусочик
@slaval7153
8 ай бұрын
Червячков хавает
@user-hd2oi5iq5d
8 ай бұрын
@@user-bi2yl7qu4nкак я вас понимаю... Для меня проблема решается тарелкой салата капусты : мелко шинкую, перетираю рукой - очень сытная вещь! Ещё грызу морковку ... Хлеб конечно, ещё ем - мало - бородинский, иногда белковый
Спасибо большое Доктор! 😍🥰👑🤴😘🌺🌷🥀💐🧡✍️🫂
Спасибо большое вам доктор Берг за хорошие рекомендации и огромное спасибо переводчику.
@DrEricBerg
8 ай бұрын
Здравствуйте👋, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, как справиться с тягой к хлебу и чем его можно заменить kzread.info/dash/bejne/mp6KxLCgqbaye7g.html, kzread.info/dash/bejne/pGWZ1s1xdZDTiqg.html, С легкостью отказаться от хлеба, понять как правильно поменять питание,разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯 📌 Чтобы НАЧАТЬ свой путь преображения и оздоровления, вам нужно выбрать пакет курса и оплатить по ссылке: drberg.ru/bk-p1? Дополнительно вы можете задать интересующие вопросы консультантам на сайте. Служба поддержки канала
Все равно, количество людей, которые следят за своим питанием, очень мало. Как пили, так и пьют, как курили, так и курят, как ели вредные продукты, так и едят. Проще пить таблетки горстями...
@user-kh1tz3kk8b
Жыл бұрын
Да и ответ один ,от судьбы не уйдёшь ,и обязательно вспомнят знакомого который бухал ,курил ,жрал без меры и в свои 90 ещё и по девкам ходил🤣
@HelenSi
Жыл бұрын
@@user-kh1tz3kk8b это точно - а вот мой дедушка/бабушка...
@tatianapanfilova7954
Жыл бұрын
Потому что пока жареный петух в зад не клюнет, вот и продолжают и пить и курить , и обжираться, да ещё и на ночь! Но организм посылает сигналы и иногда очень уж похожие на конец этой обжираловки и саморазрушения - когда ясно понимаешь что вот и всё, как глупо умереть в расцвете лет! Но отпускает, и либо начинаешь здоровый образ жизни, либо продолжается самоуничтожение , что ведёт к быстрой развязке ⚰️ ! Крайности всегда вредны, но стиль жизни , а не диеты одни, спасают человека от многих болезней, качество жизни лучше без болезней, которые мы сами себе провоцируем..
Сегодня 55 день интервального голодания, минус два размера в одежде. Спасибо большое Доктор Берг❤
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Доктор Берг рекомендует совмещать интервальное голодание и здоровое кето для хорошего самочувствия и получения лучших результатов. Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@user-vb7yi7kn6c
11 ай бұрын
Круто, молодец!!!
@Gulimm118
11 ай бұрын
Интервал сколько часов?
@GodisLove86.15
11 ай бұрын
@@Gulimm118 18 часов
@GodisLove86.15
11 ай бұрын
@@Gulimm118 ем в 13.00 и 19 .00
Берг,Вы Золотой Человек. Большое Вам Спасибо.
Исключила хлеб,сахар,конфеты. Похудела на 8кг за 3 месяца.Если сильно хочу ем хлеб из зелёной гречки на закваске.
Не думал, что от глютена и хлеба могут быть столько проблем. Попробую отказаться от него) Спасибо за инфу!
Дорогой Доктор, здоровья Вам и Вашей семье🙌🌈🏡❣️
Все так и есть,доктор Берг,это я как врач-гастроэнтеролог говорю...спасибо Вам огромное за чудесное видео!!!бомба,а не видео...каждый мой прием-эти проблемы у людей...
@yuliaomelnitskaya8446
Жыл бұрын
Конечно, доктор, к вам же здоровые не приходят
@user-nq2kp7ou9t
Жыл бұрын
У меня соседка еле живая. Диабет, гипертония, стенокардия, ишемия... с щитовидкой беда. Весит 118 кг. Меня каждый раз умиляют назначения врачей, когда она приходит из поликлиники - хлеб заменить на отрубной, питаться 4-5 раз в день. Переубедить нереально, врачи для нее непререкаемые авторитеты.
@Narezkakg
Жыл бұрын
@@user-nq2kp7ou9t а вы ей что советуете ?
@user-nq2kp7ou9t
Жыл бұрын
@@Narezkakg ооо, очень много всего! 😄 Для начала хотя бы снизить количество углеводов.
@nihonforever668
Жыл бұрын
@@user-nq2kp7ou9t Я бы посоветовала посмотреть передачу(цикл передач)--"Я вешу 300 кг". Там Доктор своим огромным пациентам обьясняет , какая диета нужна. Всем всё просто--не более 1 200 ккал в день, никаких углеводов, мясо и овощи в основном в рационе.питание 2 или 3 раза в день. ну и т.д.
Благодарю Доктор! Храни вас Бог!
Благодарю..!Вы правы на все 100%!!!Стараюсь.........!!!Миру-Мир!
Спасибо, доктор!❤
Благодарюююю Вас! Великий Доктор! Вы Невероятный!🙏🙏🙏😘😘😘
Спасибо большое вам доктор за советы как хорошо что я увидела ваш канал! 🤗
Без хлеба 1,5 г, сухофрукты, мёд, иногда заваренная на ночь гречка, отваренный дважды рис, отказалась от слив масла и сметаны. Люблю сало, яйца, рис, орехи, зелень, капусту, ягоды, ябл уксус. Давление стало 120/80. Возраст 60+
@user-kw5nl6nd5r
Жыл бұрын
Зачем от слив отказываться?
@vitasistem
Жыл бұрын
Про давление точно как по учебнику.Тоже это прошел.
@user-vu8og8dm7p
Жыл бұрын
@@user-kw5nl6nd5r автор отказалась от сливочного масла
@user-cr1rq5qv7e
Жыл бұрын
@@user-vu8og8dm7p Очень зря.
@user-ee8tg1wg5y
Жыл бұрын
@@user-vu8og8dm7p от сливочного масла то зачем отказываться?
Вы правы, у меня организм мой болеет после употребления мучного, хотя молодая ,но поняла я это после рождения третьего ребенка. Доктор Берг вы супер!
ХЛЕБ ПЕКУ САМА ИЗ ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ И РЖАНОЙ МУКИ НА СОДЕ ЛЕТ 6 .МАКАРОНЫ НЕ ЕМ ВООБЩЕ КАРТОШКУ РАЗ ИЛИ 2 В МЕСЯЦ ПО НЕМНОГУ И ИЗБАВИЛАСЬ ОТ ДАВЛЕНИЯ !!! СЛАВА БОГУ ЗА ВСЕ !!! СПАСИБО МИЛЫЙ ДОКТОР !!! 🤗👍👍👍🙏🙏🙏❤️🤗👍
@serhiititov6928
2 ай бұрын
Всегда пожалуйста. Обращайтесь.
Благодарю за материал 🙏🌸
Хлеб ем сколько хочу, и люблю хлеб.А вес у меня 65кг, кондитерское наверное в год рас, у меня никогда не было проблем из-за хлеба. Память отличная,, сплю неплохо, пока всё нормально, никогда не хожу по врачам, СЛАВА Аллаху.
@KLAVA-yh6zj
Ай бұрын
Аллаху слава!😂
Спасибо, доктор! Благодаря Вам похудела на 3 кг за неделю!!! ❤️
@DrEricBerg
10 ай бұрын
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@user-iz4pk7vi2h
9 ай бұрын
Начните больше двигаться, займитесь регулярным, активным отдыхом на свежем воздухе и вы вообще будете в шоке от полученного результата. 😁😁😁
@user-vu2jw2vf5w
8 ай бұрын
Вода вышла. В первую очередь вы теряете воду. А жиры от голодовки. Уйдут в последнюю очередь. Сущий..
Здравствуйте!!! Я так рад что познакомился с Вами, в 40 лет вы меня ведёте словно за ручку к здоровому образу жизни!!! Благодарю Вас за Вашу прекрасную работу... Вы Праведный человек!!!
@wesna55
3 ай бұрын
В 40 лет пока не поздно!!!
@user-lp3uh2in5j
2 ай бұрын
Аналогично!
Спасибо Вам, Доктор, огромное! ☀☀☀
Вы замечательный гений ваще класс доктор Берг, удачи и здоровья вам
Здравствуйте доктор Берг! Спасибо за вашу полезную информацию,мне очень нравятся ваши познавательные видео. Мы с дочерью начала курс Кето диеты две недели назад, убрали сахар, хлеб,и углеводы результаты нас очень радуют . Тяги к сладкому нет ,в результате минус 6 кг за 2 недели.
Доктар я отказалась от сахара хлеба круп не могу нарадоваться теперь я не хожу а как будто летаю чувствую себя прекрасно спасибо❤❤❤
@olegz45
Жыл бұрын
Недолго тебе летать 🤣
@user-jz7gp2gh2r
Жыл бұрын
Какие крупы исключили? Напишите пожалуйста
@user-ix2jb2yw2c
Жыл бұрын
Как было у вас по началу трудно? Напишите пожалуйста как вы начинали.
@simpletrues
Жыл бұрын
Здесь нет доктора, только переводчик) А от круп зря отказалась
@user-mk7de3cc2m
Жыл бұрын
Правда?
Доступно объяснил, спасибо.
Я болела экземой 10 лет ,руки болели я не могла ладони согнуть.Мылась в резиновых перчатках ,руки не мочила в воде.Сухость рук и сочилась постоянно кровь!. Я вылечила ее отказавшись от САХАРА и БЕЛОЙ МУКИ!!!! Месяц диеты(аппендикс вырезали) и теперь я ем сладкое ,но редко.Пишите ,если кого мучают раздражение на коже.
@Timotej542
2 ай бұрын
Себорейный дерматит на голове мучает. Думаю тоже попробовать..
@user-kf3pg3cl9f
Ай бұрын
Отказался от хлеба и сахара всё равно высыпания на лице и теле, даже сильнее стали
Спасибо большое Вам за полезные для здоровья рекомендации ! Они очень важны .❤
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! Благодарим за теплые слова! Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Спасибо доктор Берг💖
Я не ем хлеб всю жизнь. Но меня уверяли,что это ооооочень необходимо,что так нельзя и я пихаю его в себя через силу! Теперь буду не есть,но с полным пониманием,что это правильно! Спасибо доктору! Когда начала прислушиваться к его советам вылезла из множества болезней,скинула отлично вес и всё это почти без лишений! А от сахара отказаться было вообще просто! Когда его не ешь,его и не хочется! Уверена,что с хлебом то же самое! Я готова к эксперименту и готова отказаться от чего угодно, лишь бы быть здоровой! Тем более я верующий человек и теперь, когда мне предлагают сладость,я понимаю,что это ещё и грех. В общем вредно и ещё и лакомство, которое наша церковь осуждает! Отлично! Теперь я чувствую себя великолепно,а ведь почти месяц назад я ещё лежала! Лежала с болезнью около десяти лет!!! И победила её за две недели только одним Кето!!!
@Joy-pe5qs
Жыл бұрын
Не думаю что только кето. Вы ведь сказали что Вы верующий человек. На сколько я знаю Бог исцеляет людей.
@lilithlittle7027
Жыл бұрын
А какая у вас церковь?
@user-ty7sk7te7b
Жыл бұрын
@@lilithlittle7027 может он буддист или мусульманин?
@user-od9px2jq6n
Жыл бұрын
@@user-ty7sk7te7b он йог
@Joy-pe5qs
Жыл бұрын
@@lilithlittle7027 Не важно. Главное! Что Бог Вас очень очень любит, и всегда исцеляет все Ваши недуги.🙂
You saved my life and I am very happy to follow your advice. About three months ago I started eating according to your recommendations. And for a month now I have not taken medication, which I thought I could not do without. It is fantastic! Thank you very much!❤️❤️❤️
@user-sz9bb2fv2c
9 ай бұрын
What kind of medications did you take? and what for?
Доктор эрик берг, спасибо я рад что познакомился с вами. Питаю́сь 1 раз в день, за 1 месяц -6кг. Чувствую себя лучше.
Последний год собираюсь освободиться от зависимости к хлебу. С вашим предложением , думаю, мне будет легче это сделать .Благодарю вас за всегда полезную информацию.
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про хлеб kzread.info/dash/bejne/pGWZ1s1xdZDTiqg.html, kzread.info/dash/bejne/npOikrOIZZW3dLA.html, kzread.info/dash/bejne/mKuOs9SlpsmuqaQ.html, kzread.info/dash/bejne/mp6KxLCgqbaye7g.html, kzread.info/dash/bejne/nKKJ0MyYabW_m5M.html. Служба поддержки канала
-25 кг за 5 месяцев. Отказ от мучного и сладкого. Кето и интервальное голодание. Кето питание это лучшее для меня.
Я заметил одно, что хлеб вызывает массу проблем в организме. Это вздутие живота, газы, изжогу, и много другие проблемы. Но самое важное я заметил что злаки вызывают зависимость, то есть промежуток времени между первым и вторым приёмом пищи сокращается. Голод наступает быстрее. Слава богу вот уже 4 месяц не кушаю мучное и злаки тоже. За этот период минус 16 кг. Весил поначалу 88-89 при росте 170 см. Не верил ни в одну из диет вообще. Думал это очередное враньё для откачивание денег. Но нет. Начал диету точно по рекомендации Доктора Берга. Сразу перешёл ну или начал с 3 разового питание. Убрал ночной жор. Потом убрал завтрак, но в рационе были все ещё хлеб и злаки и все углеводы, то есть сахар, крахмал, фруктоза и прочее. А после недели потихоньку перешёл на 2 разовое питание в день. Перестал кушать завтрак. На все это ушло около 3 недель. Потом начал переходить на кето меню. Цветная капуста, брокколи, листья салата, оливкое масло, рыбы, яйца и куриные и перепелиные, из напитков просто воду бутилированную, добавлял имбирь с лимоном, кушал много зелени базилик, укроп, петрушку, сельдерей и тд. Готовил отвар из цветков одуванчика, из крапивы добавляя имбирь. Сейчас вешу около 73-74 кг. Для моего возраста а мне уже 40 этот, и вес этот мой более чем оптимальный. В следующем месяце покупаю домой эллиптисеский тренажёр, велотренажёр и многие другие инвентари. Делаю ремонт на балконе все это добро там установить и сделать тренажерку для всей семьи. Как и где покупаю продукт для кето меню. Как известно рацион в кето диете крестоцветные продукты, коим являются капуста, брокколи, цветная капуста. Их у нас в моей стране много, и не такие уж и дорогие. Мясо рыб, курицы, фермерские. Фермерские хозяйства у нас тоже предостаточно. Но вот с маслом у меня немного проблематично. Хорошее оливкое масло не везде продают и не везде по хорошей цене. Но проблема решается путём интернета. Я заказываю их. Но не всегда, иногда приходится покупать из местных маркетов. В принципе все. В следующем году собираюсь все сесть и растить все эти продукты (кроме оливкового масла конечно же) у себя на огороде. Вопрос с землёй решается, государства выделяет 60 сотовых земель. Думаю что этого хватит на мою семью из 8 человек. Спасибо Доктору Бергу, за труд, за высокую профессиональную работу, за лучшую диету на свете. Спасибо переводчику, за хороший перевод, за контент в этом канале, вообще супер. Всем спасибо, будьте здоровы, счастливы и самое главное а вот все остальное мирское само собой решится. ❤👍😉
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала
@user-zo3mk7oo2g
Жыл бұрын
@@DrEricBerg Спасибо вам за всю вашу такую работу. Вы лучшие. 👍😊
@user-qu6tw3dh5w
Жыл бұрын
Я из Украины,а прошлом году поменяла квартиру на дом,чтоб выращивать самой овощи фрукты и живность.Но пришлось уехать и бросить свой домик( Жаль!
Дорогой, доктор Берг! Благодарю Вас за Вашу нужную и полезную информацию!🙏🤗
Благодарю Вас доктор за полезную информацию!
Спасибо доктор , очень полезная информация
Добрый день! Спасибо, наконец-то хоть Вы сказали, что и как бывает (целиакия)!
Спасибо за полезную информацию 👍
Спасибо! Здоровья вам!
Супер 🎥!!! Я, отказалась от хлеба, углеводов!!! Надо было сделать это давно! Спасибо 🙏💕 Доктору Бергу!!! 😍
И кстати заметил , что когда опять начал употреблять сладенькое , начали побаливать суставы в кистях рук . У меня такая проблема периодически появляется . Так вот . Не ел пару месяцев сладкое и мучное . Вообще не было никаких ощущений . А не много расслабился . То печенька то конфетка .. и через несколько дней опять ощутил болезненность в костяшках рук . Так что убеждаюсь что сладости (сахар ) вызывают воспалительный процесс . И нужно это конкретно прекращать . Кстати когда ем каши , и обычные фрукты (яблоки в основном ) . То ничего плохого не замечаю в самочувствии . Желаю всем здоровья !
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фрукты kzread.info/dash/bejne/mWV9sbdyabXHf8Y.html, kzread.info/dash/bejne/lXWhz6ZpksrdZto.html. Служба поддержки канала
@user-cr6nk5du4f
Жыл бұрын
@@DrEricBerg Спасибо . Гляну .
Самый грамотный доктор интернета! Огромная благодарность Вам доктор за полезные видео! Всё понятно. Чётко и ясно! Просто восторг.🎉
С детства не люблю хлеб. Когда я ела суп без хлеба, на меня смотрели как на пришельца)
@gl2005z
Жыл бұрын
Ха, это ещё что, хлеб с гречкой, хлеб с макаронами🤦♂️🤦♂️🤦♂️
@Catecute888
Жыл бұрын
С кашей!
@strangegirl90
Жыл бұрын
Та же фигня. С детства не понимала нафига есть всё с хлебом, когда перед глазами нормальная еда стоит.
@relaxingsweetmusic
Жыл бұрын
Ну макароны понятно ещё можно без хлеба,а вот суп как есть ?)им же не наешься ,или вы сразу половину кастрюли съедаете?)))
@docP337
Жыл бұрын
мои дети тоже всё, кроме почему-то каши, едят без хлеба. я рада!🌼
Давно заметил,что злаковые это ....,тупо по жизни нам их парят,понятно для чего.А без них легко и очень даже круто.Организм совсем другой становится,как и без сахара и рафинированной соли.Всем здоровья и добра.
@user-ee8tg1wg5y
Жыл бұрын
Нельзя кидаться в крайности. Мы не знаем последствий отказа от злаковых и хлеба.
@_1083
Жыл бұрын
@@user-ee8tg1wg5y никто и не кидается в крайности, а видим и ощущаем разницу, когда ешь злаковые и когда нет, без злаковых немного лучше и это главное!
@user-by3xx5kj4b
Жыл бұрын
К
@user-by3xx5kj4b
Жыл бұрын
Олег , а что вы едите?
@user-ee8tg1wg5y
Жыл бұрын
@@_1083 Я считаю не надо есть когда нет аппетита.
ДОБРЫЙ ДЕНЬ. ДОКТОР ХОРОШО.ЧТО ВЫ У НАС ЕСТЬ.СПАСИБО БОЛЬШОЕ ВАМ И ВАШЕЙ СЕИЬЕ.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Да, всего лишь на неделю, и посмотрите. 💅🍶 спасибо большое за помощь и поддержку 🐔🛌
Я уже неделю без мучного, круп, сахара и на интервальном голодании, похудела на 4 кг в неделю. Круто🔥 обожаю лекции Доктора Берга❤️
@user-fw3nw7wy1k
Жыл бұрын
Я тоже за неделю 4 кг скинула👍
@vitasistem
Жыл бұрын
Как на лекции понятно и доступно, прошла 3я неделя, трудно жевать много зелени и калории по жирам соблюсти,передаю 18-6.
@user-qe2tv9ly7x
Жыл бұрын
Первые два дня была ломка от отсутствия сахара и мучного, и сейчас понемногу продолжается. Думаю через неделю будет ещё лучше эмоциональное состояние. Но физически, я чувствую такую легкость. Энергии прибавилось в разы🔥
@vvlada1760
Жыл бұрын
Сколько ж тогда ели хлеба, если только из-за отказа от хлеба - за неделю 4 кг??? Лукавите?
@user-qe2tv9ly7x
Жыл бұрын
Судите по себе) Я не лукавлю. Я не отступала и не собираюсь отступать пока не дойду до цели ни на шаг. Я не ела ни грамму хлеба и сахара. Только белки, зелень и жиры. Ем строго два раза. , без перекусов. В 13-14.00 и 17.- 18.00 После иногда пью чай, добавляю если голова болит стевию две три капли.
А у нас в г. Самара 1000пекарен на каждом углу и в каждом магазине этого хлеба с глутеном и с дрожжами миллионами штук ежедневно продают населению , а, Минздрав все это считает безопасным и, поэтому население тратит свои деньги. на хлеб а, медицина лечит их и снова. население. тратит свои деньги. И все считают , что хлеб всему голова. А то что у населения имеется чувствительность к глутену ни кого не волнует так как пептиды глутену как опиум вызывают эффект удовольствия !
@user-ri8mj5ek1o
10 ай бұрын
Чувствительность к глютену только у евреев, и то не у всех. У ашкиназов и сефардов в основном, это ортодоксальные евреи, которые не скрещивались с другими народами на протяжении тысяч лет. И пшеницы у них не было. Европейцы и славяне жрали злаки с глютеном всю дорогу, так что никакой чувствительности нет. Проблема высасана из пальца. Но вред от быстрых булочек на быстрых дрожжах действительно есть, проверено на себе. Масса набирается, как на дрожжах!😂😂😂
@evgeniuxp2evgeniuxp234
10 ай бұрын
А запивать пальмовым маслом - вапще в радость
@gulshenxeyrullayeva4140
9 ай бұрын
я не могу без хлеба....за 2 недели без хлеба я похудела на 3 кг но опять вернулась к нему
@Ritasuomirussia
9 ай бұрын
@@gulshenxeyrullayeva4140а я не могу без булок...
@DesparoArts
9 ай бұрын
тебя хлеб так беспокоит? на каждом шагу легальные наркошопы с алкашкой и сигаретами
Спасибо за информацию за перевод. 👍
Шикарное видео 👍🏻🙏🍀
Обожаю свежий хлеб с хрустящей корочкой!
@user-vp9tw6vq5h
Жыл бұрын
С маслом сливочным и сыром вообще огонь. Эх...
@user-xj7cs4zx9g
Жыл бұрын
Мы же не едим это каждый день. И как обидно будет, если через несколько лет нам скажут, что это очень полезно и тоже обоснуют.
@Elena-dm2kf
Жыл бұрын
Как это было со сливочным маслом...
@shk8947
Жыл бұрын
@@user-xj7cs4zx9g скорее всего, так и будет 😅
@user-qq1hb5sr3d
Жыл бұрын
Значит ещё не приперло😃😃
С 17 го февраля и не ем. Спасибо доктору Бергу. На сегодня минус 15 кг!!!
Спасибо Доктор!Вы не только отличный Доктор ,но и отличный Педагог -обучаете нас -Здоровому Питанию!приводите такие аргументы ,что с ними трудно не согласиться! Я уже от много отказываюсь-не совсем ,но очень много! Здоровья!
@user-ms6vc6sp2i
8 ай бұрын
он отличный оратор, не более того, а доктором он никогда не был.
@Lisihka63
8 ай бұрын
@@user-ms6vc6sp2iГлупости не пишите...Он ещё в 90 годы был известен
@Lucky08888
7 ай бұрын
@@user-ms6vc6sp2i напрягм извилины свои, прежде чем писать такую ересь
@user-rv1fm3lq1z
6 ай бұрын
@@user-ms6vc6sp2iВас знатоков развелось ,видимо здоровы как лошадь???!!!
@user-ms6vc6sp2i
6 ай бұрын
@@user-rv1fm3lq1z Что тебе до меня??? Следи за собой.
Благодарю, доктор!
В мои 47 организм реагирует на изменения в нём острее. То, о чем говорит др. Берг, я замечаю при употреблении хлеба (мучного) и сахара (кондитерские изделия). Слабость, плохое настроение, головные боли. В пору задуматься о целесообразности употребления этих продуктов.
@iloidaevnica2900
Жыл бұрын
У Вас стремительно идёт перестройка к климаксу Я пью Диоскорею ( Дикий Ямс, ещё наз.) Она поддерживает горм.баланс.
@bobbydharris
Жыл бұрын
@@iloidaevnica2900 Ээээ. Я забыл сказать, что я мужчина. ))
@vV-bm9cu
Жыл бұрын
@@bobbydharris аххха, люди склонны сразу же поставить вам диагноз, не разобравшись, поэтому всегда надо жить своим умом😁
@alexyak5432
Жыл бұрын
@@bobbydharris Но всё равно попейте таблеточки. Всё-таки климакс - это не шутки
@user-mh5vw7xv5p
Жыл бұрын
Тоже самое!!
Благодарю за информацию! Ем хлеб, пеку сама и считаю его основным продуктом, Слава Господу за то, что нам даёт возможность жить и вкушать разные продукты!🙏
@user-ww3pd2oi1p
Жыл бұрын
Для этого надо самому молоть пшеницу, а не из магазина брать. А так, вы пользуетесь полуфабрикатами, по сути.
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про кето-хлеб kzread.info/dash/bejne/Y6arxKqfiJa9drw.html, kzread.info/dash/bejne/q3-nrs2RmsKccpM.html. Служба поддержки канала
@user-vt2ji6zm3d
10 ай бұрын
Сейчяс не чего нельзя есть,я вешу 45 кг,ем сладкое,и не нужно людей обманывать,и колбасу нел зя есть, мне 38 лет,пластивци тоже нельзя есть это глютэн,овсянка и макароны нельзя есть.
Dr.Berg stal esho simpoti4nee s takoy baradoy👍 A za polezniy vidiorolik Spasibo Doktor.🙏🏻🌞🌱🍀
Переводчик просто супер, благодарю за информацию!!!!!
Отказаться совсем от хлеба мне очень трудно. Но с Вами, Доктор, я согласна. У меня нормальный ВКС, но лишний кусок хлеба и мой организм протестует. Вы миллион раз правы насчёт хлеба и всего остального❤❤❤
@DrEricBerg
6 ай бұрын
Здравствуйте👋, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, как справиться с тягой к хлебу и чем его можно заменить kzread.info/dash/bejne/mp6KxLCgqbaye7g.html, kzread.info/dash/bejne/pGWZ1s1xdZDTiqg.html, С легкостью отказаться от хлеба, понять как правильно поменять питание,разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯 📌 Чтобы НАЧАТЬ свой путь преображения и оздоровления, вам нужно выбрать пакет курса и оплатить по ссылке: drberg.ru/bk-p1? Дополнительно вы можете задать интересующие вопросы консультантам на сайте. Служба поддержки канала