Вот поэтому вам нужно начать интервальное голодание 🧐
Курс ЗДОРОВОЕ КЕТО 👉 drberg.ru/kurs-bk?...
Протокол питания при раке 👉 скачать БЕСПЛАТНО online.drberg.ru/protokol
Что такое интервальное голодание? Интервальное голодание - это схема питания, при которой мы едим в определенное время, остальное время - не едим. В чем польза интервального голодания? Интервальное голодание для похудения - лучший метод, но не только для похудения, а для здоровья в целом. Как начать интервальное голодание? Есть разные схемы интервального голодания: интервальное голодание 16/8, интервальное голодание 20/4. Как выбрать идеальную схему интервального голодания для себя?
_____
Натуральные ПИЩЕВЫЕ ДРОЖЖИ 💊 drberg.eu/produkciya/21-pisshe...
ЭЛЕКТРОЛИТЫ от Доктора Берга 💊 drberg.eu/produkciya/64-elektr...
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ online.drberg.ru/if
Онлайн-саммит "ЗДОРОВОЕ КЕТО 2020" 👉 drberg.ru/ks20
Читайте полезные статьи в блоге 📃 drberg.ru/blog
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
1) Guy Tenenbaum English: / @survivefromcancer
2) Tried to Starve Myself to Death, But Something Else Happened
• Tried to Starve Myself...
0:00 - интервальное голодание для здоровья;
0:50 - что такое интервальное голодание;
1:50 - польза интервального голодания;
8:22 - как начать интервальное голодание;
12:15 - периодическое длительное голодание;
17:25 - голодание для женщин;
18:15 - голодание vs морение себя голодом.
Голодание и особенно интервальное голодание - это лучшее, что может сделать человек для своего здоровья. Интервальное голодание - это самый мощный инструмент для похудения. Интервальное голодание - средство от огромного количества проблем, включая рак, потому что интервальное голодание воздействует на инсулинорезистентность и повреждение митохондрий.
Что такое интервальное голодание ? Это схема, по которой мы то едим, то не едим. Польза интервального голодания:
1. Улучшение когнитивных функций. Интервальное голодание улучшает собранность, концентрацию внимания, память, настроение.
2. Иммунная система станет крепче.
3. Антивозрастное действие: человек выглядит моложе, улучшается кожа, состояние суставов.
4. Уменьшение воспаления.
5. Экономия денег на продукты, потому что вы больше не перекусываете.
6. Похудение и исправление медленного метаболизма.
7. Появляется больше свободного времени, потому что вы не готовите и не едите постоянно.
8. Система пищеварения получает возможность восстановиться и перезагрузиться. Уменьшается вздутие, воспаление кишечника.
С чего начать интервальное голодание?
1. Исключите перекусы. Только 3 приема пищи.
2. Перестаньте завтракать. Чтобы это было легко сделать, перейдите на низкоуглеводную диету. Теперь вы едите 2 раза в день. Ваше окно пищи: с 12:00 до 18:00, например. При этом окно голодания составляет 18 часов.
3. Если хотите больших результатов, то уменьшите окно приема пищи до 4-х часов, это схема голодания 20/4.
4. Переход на ОМАД (прием пищи один раз в день), при этом голодание составляет 23 часа, а окно для приема пищи - 1 час.
Регулярно голодайте интервально, а затем добавьте к этому периодическое длительное голодание, где вы голодаете 2-7 дней. Периодическое длительное голодание - одно из самых мощных средств против рака.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • The Truth about Fastin...
Опубликован 16 января 2024 года
ВКОНТАКТЕ dr.berg
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#интервальноеголодание #пользаинтервальногоголодания #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
Пікірлер: 1 000
*_4 самых полезных видео на этом канале:_* 7 самых полезных продуктов питания! kzread.info/dash/bejne/fIedpcqncaW9kaQ.html Про сахар kzread.info/dash/bejne/rJiesJtwiK7LpJM.html Про больную печень kzread.info/dash/bejne/aKeZ19lpnNW1ZbQ.html Как избавиться от папиллом и бородавок за 1 день kzread.info/dash/bejne/eoCCq7tupKXdm7g.html
@AHotkovo
3 ай бұрын
Благодарю Вас за полезное видео
@user-ye7tp5gu5b
3 ай бұрын
Синдром Жильбера ещё не разбирали? Недавно обнаружил у себя(
@svenc8026
3 ай бұрын
Щас бы в Россиии переедать
@ainazik6332
3 ай бұрын
Есть у мусульман месяц Рамадан Мусульмане о полезности голодания знали ещё 2000 лет назад😊
@DrEricBerg
3 ай бұрын
@@user-ye7tp5gu5b Здравствуйте, при синдроме Жильбера, есть генетическое повышение непрямого билирубина. В этом случае сложно преобразовать и выводить билирубин. Но само кето на это не влияет и этот синдром не является противопоказанием, но его надо контролировать. Поскольку кето в начале это нагрузка на желчный, нужно плавно входить в кетоз. Отслеживайте билирубин по анализам - если он повышается, то временно требуется меньше жира. Важно при этом работать с желчным, поддерживать его и лечить, если необходимо. Потом постепенно повышать жиры, отслеживая по анализам. При СЖ не рекомендуется голодать, сильно тренироваться, необходимо работать со стрессом, настроить режим сна и не допускать обезвоживания. 1.При синдроме Жильбера необходимо начинать кето диету вместе с лечащим врачом. 2.Жиры не исключать, а временно снизить количество в рационе и заменить насыщенные жиры мононенасыщенными и маслом МСТ. 3.Налаживать желчеотток, принимать все меры лечебного протокола, который назначает врач. 4.Имеется в виду ни ИГ, а длительное голодание. Служба поддержки канала
Совет: все кто на интервальном или на голодании обязательно каждый день смотреть видео доктора Берга 🎉 Стимулирует, поддерживает, успокаивает
@mederrayimbekov7595
10 күн бұрын
Я так и похудела , приобрела форму , стала собранным смотря лишь видео Доктора Берга 😹 доверьтесь процессу люди , все будет !!!🎉
@felicita8063
8 күн бұрын
Только об этом подумала! Мотивацию не терять.
Похудел на 15 кг, скоро буду как в молодости 70кг, осталось 2,5кг! Чувствую себя отлично, бросил пить пиво и курить) Провожу агитацию кето на работе и дома, но пока безрезультатно, на работе считают сектантом)))
@user-rl8wn3sf2q
22 күн бұрын
😂😂😂
@user-iw2fe1is8k
20 күн бұрын
Держитесь😂
@user-ip3cz4gf9x
17 күн бұрын
😂
@user-yk8ux5dn2f
17 күн бұрын
Вы молодец...это ваша жизнь... Продолжайте в том же духе и наблюдайте за тем как болеют и умирают глупцы употребляющие пиво и сигареты...
@user-vo8nn5ek7i
16 күн бұрын
Вы молодец! Продолжайте, и не обращайте ни никого внимание.
Спасибо доктору я за год на кето и интервальном голодании сбросила 16 кг и полностью избавилась от жирового гепатоза,доктор, здоровья вам и вашим близким дай бог всего самого хорошего ,всем добра и счастья❤❤❤🥰🥰
@user-bk2vc7nx7i
3 ай бұрын
Чем питались? Подскажите, пожалуйста😫🙏🙏💓
@user-cr2zh5jf2q
3 ай бұрын
@@user-bk2vc7nx7iкаши все убрала,всю крупу,картофель, фрукты,убрала подсолнечное масло,кукурузное масло.Перешла на оливковое и масло ГХИ на нем и готовлю,зелень овощи тушеные,рыба мясо любое ( колбасу, сосиски и так далее не ем),котлетки можно ,супы ,я голодная не была ,хотя первый месяц нужно привыкать и не перекусывать пить в любое время ягоды можно клубнику, малину голубику варю морсы и все без сахара,магазинный хлеб не покупаю делаю свой из льняной муки в микроволновке,делаю свой майонез да много всего субпродукты можно печенку, сердце,если очень захотеть можно всё для себя сделать.Очень много разных рецептов в интернете тем кто на кето диете выбирайте для себя что подходит.Здоровья и успеха,всё получится.🤝👋
@user-wn1io7yl4v
3 ай бұрын
У вас после жирового гепатоза небольшой животик или плоский? Спасибо!
@user-ik2du8uo7g
3 ай бұрын
Кето только для жирных? Каждый второй гордится тем, что худеет.
@mamacik9344
3 ай бұрын
@@_Bepa😂
Мне 47, благодаря советам Dr. Berg, я похудел на 25 кг с августа 2023, занялся спортом. Значительно улучшились когнитивные способности. Все как говорит доктор, рекомендую. Спасибо большое этому человеку!!!!
@DrEricBerg
3 ай бұрын
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@tanyaperes7337
2 ай бұрын
Спасибо доктор Берг. Тоже ставлю лайк сначала а потом слушаю вас. Переводчик потрясающий
@Amina-pw7rs
2 ай бұрын
Добрый день скажите пж как вы похудели что ели какие витамины пили?все что делали если можете напишите пж
@sawok099
2 ай бұрын
@@Amina-pw7rsна этом канале большое количество роликов, уверен вы найдете ответы на все вопросы.
@Adolf226
2 ай бұрын
А как дела с сексом обстоят?
Ровно год на интервальном, питаюсь 2 раза в день иногда 1 раз. Обновляю гардероб на три размера меньше. Чудеса!) Спасибо, доктор Берг!
@DrEricBerg
2 ай бұрын
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@zarasalimov2813
3 күн бұрын
Научите ,как вы 1 раз в лень кушаете,,я вче время голодная хожу
@user-pi2ex1qg9u
3 күн бұрын
@@zarasalimov2813 Если хочется кушать, пью воду или чай))) Но в основном нет чувства голода. Если кушать досыта, надолго хватает) Удачи!
@user-xq2sm2nq7h
13 сағат бұрын
@@user-pi2ex1qg9u🎉 Слышал, Кето может навредить тем, у кого проблемы с пищеварительной системой.
Единственный канал который я сначала 👍🏻лайкаю ,потом смотрю‼️
@marioaravasotki5013
2 ай бұрын
И я так делаю. Полное доверие дорогому доктору!❤ Счастья Вам дорогой ДОКТОР Э.БЕРГ!
@user-ch6rg1wc4d
2 ай бұрын
И я)
@Gavrosh777
Ай бұрын
В яблочко!!!
@3Evgenii
21 күн бұрын
Ютуб не учитывает лайки до просмотра видео
@SV-13
14 күн бұрын
@@3Evgenii Даже хуже - он считает их накруткой!
Я голлдаю в данный момент как 6 дней и чувствую себя хорошо. Молодею. Смотрю видео от Др. Берг. Благодарю вас
@user-gf4pq1yh2e
17 күн бұрын
Здравствуйте. А воду во время голодания пьёте. И у вас сухое голодание. Я одно время пробовал сухое голодание просидел так пару дней. Потом перестал голодать. У меня гастрит врач сказал голодать мне нельзя.
@SV-13
14 күн бұрын
Цыган так лошадь приучал не есть. И почти уже было приучил...
@_CnuHorpbl3_
11 күн бұрын
@@user-gf4pq1yh2eтак голодание лечит гастрит🤷☝️
Очень полезное видео, многое объясняет,я месяц на кето,мне 46 лет,вошла в кетоз резко,так,конечно нельзя было делать, но сейчас минус 6 кг за месяц, мне нравится это состояние, жир и целлюлит тают на глазах, у меня лишних 25 кг,хочу быть здоровой, чего и всем желаю!
@user-cr2zh5jf2q
3 ай бұрын
Вот,вот у меня так же было за первый месяц сразу 7 кг махнула,но там ещё ведь лишняя жидкость ушла и отеки все спали всем здоровья♥️♥️♥️♥️👍👍👍
@DrEricBerg
3 ай бұрын
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@user-vh9ro2gi6i
2 ай бұрын
Резко худеть опасно - обвисшая кожа не успевает "исчезать" 🤦♀️
Большое Вам спасибо, ДОРОГОЙ наш ДОКТОР и уважаемый переводчик ❤
@user-rj1pw2re1h
3 ай бұрын
Переводчику 💯 балов
Хотите верьте хотите нет, но за два месяца интервалочки, с 20 до 13 голод и с 13 до 20 питание, я похудел на 10 кг!!! При росте 184 см, я весил 96 кг. Через два месяца 85 кг. Вуаля! Супер! Плюс бодрость, трезвость и светлость ума....
@DrEricBerg
Ай бұрын
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@ir_bublik
4 күн бұрын
Ого какие классные результаты у вас
Восхищаюсь,не перестаю восхищаться и в вдохновляться...Это Доктор от Бога! Человек не может быть таким!!! Низкий поклон
Мне 31, благодаря интервальному голоданию избавилась от многих болячек, стала психически себя лучше чувствовать, стала много заниматься спортомю и все это началось с доктора Берга, спасибо!❤
@use-ff9y
25 күн бұрын
детей нарожай ещё, начни с 4ёх .
У моей знакомой обнаружили рак. Она молилась и приняла решение месяц голодать. Что вообще-то она и сделала. Рак побежден! Слава Богу!
Благодарю Бога за то что на моем жизненном пути попался канал доктора Берга! Спасибо за его видео, работу, пусть он живёт вечно!
@DrEricBerg
Ай бұрын
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию online.drberg.ru/if? . Служба поддержки канала
@user-bi3bb9uy6n
Ай бұрын
Я тоже также спасибо говорю Бога что попал на канал доктора Берга!! Он заслуживает Нобелевскую премию по медицине!!👍👍✊✊
Спасибо дорогой доктор!!!❤
спасиба доктора берга ⚘
❤❤❤ спасибо вам доктор берг 😊
Благодарю Создателя, за то, что на моём жизненном пути, пусть и не лично, но встретился этот человек! С осени прошлого года перешёл на интервальное питание и о чудо, кроме того что похудел, я, впервые за всю сознательную жизнь, ни разу не заболел за осень, зиму и весну простудными заболеваниями. Вокруг болели все, при чём сильно, был уверен, что слягу, но НЕТ! Может, конечно и пронесло, но это впервые за всю жизнь когда осень, зима и весна без ОРЗ. Ничего кроме интервального голодания не предпринимал!!!
Спасибо большое вам Доктор Берг 🙏❤️
ЗОЛОТОЙ ЧЕЛОВЕК ❤СПАСИБО БОЛЬШОЕ ВАМ🙏
Спасибо Вам за Ваш труд, берегите себя.
Спасибо Др. Бергу, спасибо команде. Это лучший сайт, лучшие советы от доктора Берга.
Большое спасибо доктор за вашу работу 😊 очень благодарен вам дай вам бог здоровья
Спасибо доктор Берег.
Мне 26 лет Я за 6 месяцев скинул 45 кг Доктор Берг я бы Вас расцеловал Жизнь не описать словами на сколько стала лучше Ультра кето Пропуски приемов пищи по 70 часов были Чувствую себя сейчас идеально Все анализы на кровь сдал как достиг результата Все в идеале Главное слушать и делать так, как говорит док Спортом не занимался совсем Только питание поменял Главное витамины и минералы
@DrEricBerg
3 ай бұрын
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@ashurovimran9407
2 ай бұрын
Здравствуйте, как вы питалис, что ели?почему то весь остоновилис , один раз в день кушаю
@karnage5463
2 ай бұрын
@@ashurovimran9407 такая же проблема была, уберите углеводы, если вы их потребляете, а если вы на кето, то просто подождите, через недельку вес двинется
@Sabotage1group
2 ай бұрын
@@ashurovimran9407 Вес может встать и на месяц. Просто продолжай, ничего критического не меняй. Порции немного меньше - ок, немного больше - тоже ок. Организм взял время на адаптацию
@ashurovimran9407
2 ай бұрын
@@Sabotage1group спасибо за совет 🙏👌
Шикарный выпуск!!!
Доктор Берг вы молодец! Горжусь вами! Спасибо за информацию.
Всем здравия и благоразумия. Кетодиета мне зашла оч!!! Браво и благодарю!!!!
Вы супер доктор! Я вас обожаю. Вы так всё правильно говорите. Ваше мышление и моё совпадают. Здоровья Вам!
Спасибо Вам дорогой переводчик! Продолжайте в том же духе!!!😊
Господи, спасибо , что есть ДОКТОР БЕРГ!!!❤
Спасибо, доктор, за Ваш труд! 🙏
Спасибо доктору за его труд !
Бесконечная Благодарность Доктору Бергу и Переводчику 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Спасибо... всё работает...❤
БОЛЬШОЕ СПАСИБО❤❤❤
Спасибо доктор Берг за ценную информацию люблю вас
Пусть Вселенная с Вами рука об руку оберегает вас и оставляет целостным и радостным и пусть всё что вас радует всегда остается с Вами 🌞или ещё лучше❤
Уникальный доктор , а перевод просто превосходный ! Спасибо Вам .
Здравствуйте уважаемый доктор.я когда слушаю ваши видео меня восхищают ваши знания
Вот по этому надо держать пост 30 дней организмом полностью обновляется полностью. Аллах велик он знает что человеку лучше.
@user-w32eiJkNlIn9a2nRq6n
Ай бұрын
Это эмпирический опыт предков, действительно, посты, изменение питания, дисциплина, - благоприятно влияют на человека. Причиной всему дофамин и серотонин, наше "счастье" зависит от них. И любой пост и ограничение должны быть осознанными, а не навязанными.
@user-gv6lp8mk4m
Ай бұрын
Ваш пост ураза убивает больше, такое выдерживают здоровые и обеспеченные люди,а бедные позже все в больнице.
@user-ru8ip6vx5q
Ай бұрын
@@user-gv6lp8mk4m обязательно что надо ляпнуть против Ислама Вас выворачивает любое упоминание об Исламе и всё что связано с ним Если слышите про другие религии вы спокойно принимаете всё что там говорится
@user-hs1cy5sf3f
Ай бұрын
Так вы ночью жрёте😂
@user-ru8ip6vx5q
Ай бұрын
@@user-hs1cy5sf3f да !!! Разговляемся Человек без еды не может если что
Самый лучший доктор в мире! ❤
Классный переводчик , спасибо вам большое 👍
Настоящий доктор как же я рад что я нашел вас в интернете 👍🤚
Лучший Доктор!!!
Хвала Аллаху Господу миров что я мусульманин и для меня как постящегося в этот благословенный месяц Рамадан ежегодно, нет ничего нового в этой информации а только подтверждение того, что всё то что Господь сообщил в своем руководсте является милостью и великим благом для человека как в этой жизни так и в вечной. А доктору большое спасибо за проделанную работу вы супер!
@user-qe5nd8ho9z
Ай бұрын
Именем вашего аллаха убили недавно наших людей
@seregasergeew7510
Ай бұрын
Да нет никакого аллаха или иисуса,прими уже это.все эти глупые книжки написанны людьми ,что б управлять стадом.
@user-fq1mh1dn2t
Ай бұрын
@@seregasergeew7510ты так думай. Когда осознаешь уже поздно будет.
@user-ll7wo7uc4w
Ай бұрын
@@seregasergeew7510 то что говорит доктор сейчас в свете науки 21 веке было сказано ещё 14 веков назад без науки и технологи и это всего лишь один факт а таких в куране и сунне тысячи и тысячи сказанных фактов которые подтверждается только сейчас. Прежде чем говорить надо это хотя бы изучать немного.
@seregasergeew7510
Ай бұрын
@@user-ll7wo7uc4w изучять бред?если ты пихаешь в себя дербмо всякое ,это не значит что все должны так делать.
Спасибо большое за полезные знания! ❤
Спасибо каналу и переводчиком!
@DrEricBerg
2 ай бұрын
Здравствуйте👋 Хотите узнать больше домашних полезных средств❓ Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы Доктора Берга👉online.drberg.ru/dom_sredstva? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
🙏благодарю!❤❤❤
Замечательный перевод подача голоса самое главное
Умнейший человек! Всё так и есть!🎉🎉🎉
Большое Ва спасибо,дорогой наш доктор и уважаемый переводчик
@user-yo6nw3to3n
2 ай бұрын
Ваш ?
Спасибо, доктор Берг)) Храни Вас БОГ))
@DrEricBerg
2 ай бұрын
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию online.drberg.ru/if? . Служба поддержки канала
Тоже самое, сразу ставлю лайк под видео Доктора, а после смотрю.. ❤
Доктор спасибо Вам за вашу работу 🙏Вы супер 👌
Спасибо большое за подробные разьяснения и полезные советы и рекомендации!
@DrEricBerg
3 ай бұрын
Здравствуйте👋 🚩Хотите узнать, как дольше сохранить красоту и молодость? Скачивайте БЕСПЛАТНЫЙ материал Доктора Берга «Антиэйдж-питание: как замедлить старение»👉 online.drberg.ru/antiage? . Служба поддержки канала
@tatiS7788
3 ай бұрын
@@DrEricBerg, Спасибо большое!
Доктор ваша информация безцена сам скинул блогадаря вам 56 килограм респект вам и уваженниє.
@DrEricBerg
3 ай бұрын
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@_-_-_-7321
3 ай бұрын
Ого, вы целую меня скинули. Круто!
@user-ju6jf9iz4v
2 ай бұрын
если не секрет а какой вес был изначально?
@user-qy7oz9qh7u
2 ай бұрын
@@user-ju6jf9iz4v начинал сбрасивать вес с 138 сейчас 82.
@yaroslavayarmolyuk1914
2 ай бұрын
Поздравляю!
Дорогой, наш доктор, Берг! Благодарю Вас!🙏🤗❤
@DrEricBerg
Ай бұрын
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию online.drberg.ru/if? . Служба поддержки канала
Доктор Вы чудо!!! 👍👍👍
Спосибо доктор.блогадарю от всей души. Я никак не мог бросить свой лишний 40 кг .за год я бросил 23 кг. Я всегда стараюсь держаться вашым советам и рекоминдациям. Самими лучшемы пожеланием ааш истенный поклонник.Моё уважение
@DrEricBerg
3 ай бұрын
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@user-br8uv6vn8w
2 ай бұрын
Не густо сбросил 😂
Минус 30 кг, спасибо, Доктор!
@Denis_Nikipelov
2 ай бұрын
Сколько было и сколько стало?
@dAmNdnb
2 ай бұрын
115
@user-go1ey4uw9t
2 ай бұрын
А за какой период? 🎉🎉🎉
@expressctabka2228
2 ай бұрын
Я тоже со 113скинул до 79 почти за 5месяцев
@user-kl2yd6dt4n
Ай бұрын
У меня 79, но уже тяжело, рост невысокий.
Человек с большой буквы! Спасибо Вам за Вашу заботу. Вы лучший!!!
Очень полезная видеоролик вам большое спасибо 🙏
Огромное Вам спасибо Доктор. Как же я вас люблю. Как рада что встретила ваш канал.
@DrEricBerg
2 ай бұрын
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию online.drberg.ru/if? . Служба поддержки канала
Потрясающе !!!!!
Спасибо вам доктор Берг, Вы супер❤.дай бог вам здоровья.Берегите себя
@DrEricBerg
2 ай бұрын
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию online.drberg.ru/if? . Служба поддержки канала
Вот этого человека. Бог послал что бы помоч людей, люди на конец-то понимает что надо голадайт не кушать много, спасибо вам большое доктор Берг. ❤❤❤
@user-vc3zx9cj1q
2 ай бұрын
Бог послал в своих писаниях что нужно держать пост это и есть интервальное голодание.Бог сказал поститься не для него а для нас
Доктор Берк вы правы вы так правы я очень рада что вы мойей жизнь есть вы ваше видё ❤🌺
@Olenka-mix
2 ай бұрын
Он Берг)
Самый лучший Доктор в мире, и переводчик тоже.
Спасибо Вам. Очень полезная информация.
Полезное видео про здоровье
Доктор Беррг. Большое спасибо за все ваши видио. Всё работает. Большое спасибо ребятам кто сделал этот сайт
@DrEricBerg
2 ай бұрын
Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "25 лучших домашних средств, которые действительно работают"👉 online.drberg.ru/dom_sredstva? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала
Доктор Берг, спасибо вам огромное 🎉, обожаю вас слушать, очень интересно 😊
@DrEricBerg
2 ай бұрын
Здравствуйте😊 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала
Спасибо доктор за нужную информацию❤
@DrEricBerg
3 ай бұрын
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию online.drberg.ru/if? . Служба поддержки канала
Благодарю вас Доктор Берг 🙏🫶
Гениально! Спасибо, доктор! Следую Вашим рекомендациям и чувствую себя намного моложе и здоровее. ❤❤
@DrEricBerg
3 ай бұрын
Здравствуйте👋 🚩Хотите узнать, как дольше сохранить красоту и молодость? Скачивайте БЕСПЛАТНЫЙ материал Доктора Берга «Антиэйдж-питание: как замедлить старение»👉 online.drberg.ru/antiage? . Служба поддержки канала
Спасибо доктор, здоровье вам и вашим близким, многое узнал хорошего👍👍
@DrEricBerg
2 ай бұрын
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию online.drberg.ru/if? . Служба поддержки канала
Благодарю тебя доктор берг!
Спасибо доктор Берг
Как замечательно что нашла ваш канал😊😊😊вы настоящий доктор.
@DrEricBerg
3 ай бұрын
Здравствуйте😊, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию online.drberg.ru/if? Служба поддержки канала
21:01 Спасибо!!! За полезную информацию. Стараемся следовать вашим советам, уже есть результаты ❤
@DrEricBerg
2 ай бұрын
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию online.drberg.ru/if? . Служба поддержки канала
Доктор супер!Начала голодать,действительно нет аппетита и жора постоянного!Док Берг обожаю!❤
Скоро Рамадан! И начнется интервальное голодание😊
@user-tu7ti4je8l
3 ай бұрын
Это когда вы целый день не едите а с вечера до самой ночи наедаетесь?
@daniilbeloussov195
3 ай бұрын
@@user-tu7ti4je8l это когда до 6-7 вечера мы не кушаем, потом делаем 1 прием пищи. А рабы своего желудка делают так как вы сказали, да
@user-no6qe2pv1o
3 ай бұрын
Это не совсем то.
@user-uv7uq7jj3n
2 ай бұрын
@@user-tu7ti4je8l нет,это когда мы голодаем весь день,и ночь проводим в поклонении Создателю
@user-hv5gr3wc5y
2 ай бұрын
@@user-no6qe2pv1oпочему не то?
Благодарю за здоровье доктора и команду! Год на кето , пока -20 кг и 10 лет))
@DrEricBerg
3 ай бұрын
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@vasiliypanamskiy
2 ай бұрын
Какая статья?
@user-we1ct4ey5t
2 ай бұрын
А что без Кето интервальное голодание не работает?
@elenastepanova6814
22 күн бұрын
@@user-we1ct4ey5t работает, но сахара по минимуму
Благодарю, Благодарю Доктор Берг. ❤❤❤
Всё ,что сказано ,чистая правда,проверено на себе.
Спасибо дорогой доктор, что мотивируете! Вчера 26.02.24 начала ИГ+кето. Очень надеюсь на результат. Всем удачи и верьте в себя💞💕
@DrEricBerg
2 ай бұрын
Здравствуйте 👋 Делитесь вашими результатами в комментариях. 🙂 📌Правильно соблюдать кето Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы о кето 👉 online.drberg.ru/free? . Разобраться подробнее поможет базовый курс "ЗДОРОВОЕ КЕТО". 📌Ознакомиться с БЕСПЛАТНЫМ пробным уроком можно по ссылке online.drberg.ru/bk? . Будьте здоровы🙏 Служба поддержки канала
@user-zy4bs8jv9l
2 ай бұрын
Я в августе посмотрела док Берга и решила сесть на кето т иг. Результат на данный момент со 103кг дошла до 81кг. Хочу до мая до 67 дойти
@DrEricBerg
2 ай бұрын
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@Miauuuuuu777
2 ай бұрын
@@user-zy4bs8jv9lкрууууто, а с обвисающей кожей что делаете?
@sawok099
2 ай бұрын
Уверен, что немного дисциплины и у Вас все получится!!! Мой результат со - 25 за год. Сейчас немного расслабился, набрал 3 кг. Опять начал смотреть ролики с Доктором)
12 недель сижу на интервальном голодании. Несмотря на то что пока не перешёл не кето и периодически допускаю отклонения, результаты просто поражают. Я никогда еще не был столь энергичным, снижаю вес
@DrEricBerg
3 ай бұрын
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Если Вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО разобраться в рационе питания Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы о кето 👉 online.drberg.ru/free? . Будьте здоровы🙏 Служба поддержки канала
@sawok099
2 ай бұрын
Поздравляю Вас, прошёл через это больше года назад. Очень рад, что на земле есть Доктор Берг и люди которые переводят его ролики.
@SKAY90
Ай бұрын
Сколько кг скинули, скажите пожалуйста. 😊
Спасибо доктор Эрик
Очень познавательно , благодарю 🙏
@DrEricBerg
2 ай бұрын
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию online.drberg.ru/if? . Служба поддержки канала
БРАВО ❤БРАВО
спасибо Доктор Берг буду пытаться придерживаться интервального голодания
@DrEricBerg
Ай бұрын
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию online.drberg.ru/if? . Служба поддержки канала
Спасибо Доктор Берг!!!
Просто смотрю и наслаждаюсь. Буду пробовать снова😊
@DrEricBerg
Ай бұрын
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию online.drberg.ru/if? . Служба поддержки канала
Бесценный доктор. Спасибо Вам. ❤❤❤❤❤
@user-zh2np2ct1g
Күн бұрын
Шшштттиттие8 гопфошщщ еек2цнщ86
Молодец настоящийдоктор
Спасибо.очень познавательно!!! Надо решиться....❤
@DrEricBerg
2 ай бұрын
Здравствуйте 👋 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию online.drberg.ru/if? . Служба поддержки канала
Благодарю за помощь !!!!!!!!!
Спасибо!❤