Если яйца будут единственным источником белка, что произойдет?😲
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu?u...
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ online.drberg.ru/if
Самый лучший источник белка - яйца. Да-да, яйцо - лучший белок для организма. А как же холестерин в яйце? Яйца - польза или вред? Каковы полезные свойства яиц? Какие витамины в яйце? Как приготовить яйца самым полезным способом? Посмотрите это видео и никаких вопросов не останется.
_____
Купить мясо и яйца травяного откорма (Москва и МО) 👉 terra-aries.com/?promo_id=940778
Читайте полезные статьи в блоге 📃 drberg.ru/blog
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
0:00 - яйца вредны;
1:40 - яйца и холестерин;
2:19 - отличие яиц от других источников белка;
4:19 - польза яиц;
6:26 - белки и желтки в яйце;
7:38 - можно ли пить сырые яйца;
8:08 - как лучше готовить яйца;
8:24 - яйца - супер полезный продукт!
Что произойдет, если вашим единственным источником белка будут яйца? Ваше здоровье только улучшится!
Вероятно, основная причина, по которой люди не едят яйца - это холестерин в них. Холестерина в яйцах и правда много. Но в них есть еще лецитин - противоядие к холестерину. Также в яйцах много холина, который входит в состав желчных солей и помогает расщеплять холестерин. Еще в яйцах есть витамин В3 - лучшее средство от проблем с холестерином. Поэтому не беспокойтесь о холестерине в яйцах.
Чем яйца отличаются от других источников белка.
Яйцо - источник самого качественного белка, после грудного молока. В яйцах есть почти все нутриенты, которые нам нужны, включая полный набор аминокислот, витамины А, D, Е, К1, К2, группы В и омега-3 жирные кислоты. При этом биодоступность этих нутриентов высокая. Еще яйца содержат холин, лютеин, зеаксантин, фосфолипиды. Лучше есть не одни белки, а яйца целиком.
Можно ли пить сырые яйца? Это допустимо, но немного. Сырые яйца подавляют фермент, расщепляющий белки. Из-за этого польза от яиц уменьшается.
Самое простое - делать яичницу-глазунью с жидким желтком и прожаренным белком. Но даже если вы готовите болтунью или варите яйца вкрутую, то получите много пользы. Яйца - очень полезный для здоровья продукт. Особенно, если вам нужен хороший источник аминокислот!
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • What Would Happen if Y...
Опубликован 24 июля 2022 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
2) lipidworld.biomedcentral.com/...
3) ift.onlinelibrary.wiley.com/d...
4) www.mdpi.com/2072-6643/14/14/...
5) www.sciencedirect.com/science...
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru
ВКОНТАКТЕ dr.berg
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#пользаЯиц #белокДляОрганизма #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
Пікірлер: 2 500
Кто готов пойти на эксперимент?☺️
@user-wy8vz5fj2b
Жыл бұрын
Я проводила в детстве такой эксперимент . Я ела много куриные яйца. Все нормально жива здорова . К врачам не хожу и не собираюсь.В мире все идёт индивидуально если кому то вредно то мне пошло на пользу.несколько лет подряд я в детстве пила много молока примерно по два литра в день потом в возрасте с 11 лет ела много яйц куриных примерно по 20 или 30 штук в неделю . Была худым подростом и очень подвижным. Но другим не советую повторять. Как говорят у русских что русскому хорошо то немцу смерть . До сих пор яйца кушаю в немалом количестве без них я чувствую себя голодной ,они меня насыщают.Кстати короной не болею имею аллергию но на консерванты .Не пью спиртное и не курю. Яйца ем магазинные. Родилась при СССР.
@nonstop351
Жыл бұрын
из белков ем одни яйца месяца два уже
@irinatretiakova3391
Жыл бұрын
Я готова !
@user-fm8ff2nw3e
Жыл бұрын
Я КОНЕЧНО
@user-pt4nj3ll7h
Жыл бұрын
я готов, я все ровно мясо не ем)
У моих знакомых маленький ребёнок страдал астмой. Они не спали ночами, за ночь скорая иногда приезжала по несколько раз. Родители были вымотаны, не спавши. Им их бабушка сказала: оставьте мне ребёнка. Она жила в деревне, у неё были свои куры, яйца, коза, огород, овощи, ягоды... Родители с боязнью оставили ребёнка с пакетом таблеток. Постоянно были в ожидании, что бабушка позвонит за помощью и скорой. Ребёнку было чуть меньше года. Бабушка была классическая деревенская бабушка, в платочке, добрая. Каково было удивление родителей, когда приехав через первую неделю, ребёнок был без аллергии и астмы. Так мальчик прожил у бабушки всё лето и даже больше. Она обязательно каждое утро готовила яйца всмятку. Сейчас этот мальчик здоровый мужчина за 40 лет.
@tatiana4765
6 күн бұрын
Это как же их достал их ребёнок, насколько он был им не нужен, чтобы они сбагрили годовалого астматика в глухую деревню😆 - без доступной медицины, нормальной гигиены. Уже пошли нового делать, а тут бабка всё испортила🤣🤣
@user-cg5gx8zd2c
5 күн бұрын
@@tatiana4765вам видно делать нечего, что такую ерунду написали. Гижи Хар.
@user-yh8dg6np4w
4 күн бұрын
@@tatiana4765 это насколько нужно узко мыслить, чтобы так писать. Нормальная гигиена в деревне. Одна баня чего стоит. Чистый воздух. И медицина не нужна. Астма часто от грязневшего воздуха. Родители правильно сделали. А тебе что скажет системы, так и думать будешь
@tatiana4765
4 күн бұрын
Ну, может для вас это и норма😂? как раз такие ненужных детей и отправляют "на свежий воздух"?@@user-yh8dg6np4w
@user-wd9eu4wo4k
3 күн бұрын
У ребёнка была аллергия на что-то находящееся дома: пыль, пластик, растения, шерсть и тп
Ну хоть один мужик нашёлся, сказал правду
@Masturbek999
Ай бұрын
Тебе книгу надо написать под названием "О чём молчат бабы!". 😂
@allamikhailowa2163
12 күн бұрын
@@Masturbek999😂😂😂😂
@user-qk5pp2ok2x
10 күн бұрын
4:16 4:18
Последние 17 лет моё утро начинается с яичницы из 4 яиц. Каждое утро!! Это практически 1500 в год. Сколько я их съел за 17 лет? Как думаете как я себя чувствую? Просто прекрасно)))
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про яйца kzread.info/dash/bejne/Z3WFmbaLqbqqiMY.html, kzread.info/dash/bejne/m2it09yOobGdgrQ.html, kzread.info/dash/bejne/c31lw8p6qM6Tfbg.html, kzread.info/dash/bejne/l2qn1ryropWpnco.html, kzread.info/dash/bejne/pmuVyq1ylrPciLA.html Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@Dominic-Toretto
Жыл бұрын
@@DrEricBerg шутку оценил)) но даже говоря он правду, я бы не поверил, ведь я тому подтверждение.
@ce2434
11 ай бұрын
Полностью согласен, читал много информации о том, что больше 3х желтков в день - вредно. Ем уже год болтунью из 4х яиц, бывает даже по 2 раза в день и всё более чем чудесно, можно даже сказать что иммунитет очень вырос
@gaMnyaX
7 ай бұрын
по последним данным до 8 яиц в день безопасно .. и то только потому что больше 8 не проверяли
@user-ei7jt7wc7d
7 ай бұрын
Наиболее частая причина сальмонеллёза - употребление в пищу мяса кур, а не яиц.
7 дней ела только яйца(в день по 6 штук)2 на завтрак,2 на обед,2 на ужин.Яйца дополняла овощами и 2 яблоками,либо 2 апельсинами.Схуднула не плохо.Чувствовала голод в первый день,а потом очень даже комфортно было
@DrEricBerg
11 ай бұрын
Здравствуйте, фрукты не рекомендуются на системе питания здоровое кето и интервальное голодание, так как в них много сахаров и углеводов. Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про фрукты kzread.info/dash/bejne/mWV9sbdyabXHf8Y.html , kzread.info/dash/bejne/lXWhz6ZpksrdZto.html , kzread.info/dash/bejne/jJaGl7ycadSzfc4.html . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 590 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала
@user-mc8zy1tu1t
2 ай бұрын
Здравствуйте. Подскажите где найти меню Кето диеты. Конкретно какие продукты? Не могу найти видео.
@user-kc4oi7qi6l
Ай бұрын
@@DrEricBerg😂 Яблоки-то полезны,в них мало глюкозы
@user-dn9ht6mh7o
15 күн бұрын
@@user-kc4oi7qi6lСахара в них много. Я за три недели поправилась на яблочной диете на 23 кг. Врачи были в шоке.
@Ruslan-us3lg
9 күн бұрын
Тоже каждый день ем яйца по 4шт.С овощами идёт отлично,но яйца с яблоками и апельсинами,это даже странно звучит.
КАКОЙ ВЫ УМНИЦА, ДОКТОР БЕРГ!!! БРАВО! А ПЕРЕВОДЧИКУ--- ОТДЕЛЬНОЕ ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!!
Спасибо Доктору и переводчикам и всей Вашей команде.
Спасибо огромадное .Вас за правду любит вся страна .Ох если все врачи были как вы .то никто бы не болел .Храни вас Господь .
@user-qj6tc3jq3q
10 ай бұрын
ьь
@spscrt
9 ай бұрын
Здоровые люди им не нужны) их же надо содержать.. правда и печаль в том, что своим здоровьем
@user-vy9zv1qd1n
7 ай бұрын
Кого слушать? Правда у каждого своя , поди - ка разберись.
@VKL82
16 күн бұрын
Он атеист. И не живёт в твоей стране. )
Бывают же такие умные люди,доктор вы гений.
Здравствуйте , мой любимый доктор!!! Вы гений! Дай Бог Вам и Вашим коллегам здоровья и удачи в Вашем не лёгком труде . Спасибо большое за Ваш труд😘
@user-ei7jt7wc7d
7 ай бұрын
Мы не работаем 15 часов в неделю из-за того, что предпочли досугу потребительство.
@user-qo5rv5bs3d
2 ай бұрын
Спасибо за подтверждение моих догадок...😊❤😊
Каждый день ем, по 3 яйца на завтрак. Чувствую себя лучше чем, когда их не ел. Так что все ровно, кушайте на здоровье и будьте сильными))
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про яйца kzread.info/dash/bejne/Z3WFmbaLqbqqiMY.html, kzread.info/dash/bejne/m2it09yOobGdgrQ.html, kzread.info/dash/bejne/c31lw8p6qM6Tfbg.html, kzread.info/dash/bejne/l2qn1ryropWpnco.html, kzread.info/dash/bejne/fYmusdKEptGrgsY.html, kzread.info/dash/bejne/pmuVyq1ylrPciLA.html. Служба поддержки канала
@elmursylva799
Жыл бұрын
Не перебарщивай
@user-ce1xu3tt7f
Жыл бұрын
@@elmursylva799 3 яйца в день это минимум! Для долголетия
@SecurityMSC
Жыл бұрын
@@elmursylva799 Перебарщить - это как, 30шт яиц в день сжирать или только до обеда?
@user-mf2ks9xw3k
Жыл бұрын
@@user-ce1xu3tt7f это для много работающих физически и умственно., для активного образа жизни .
глазунья очень вкусная с цветной капустой!!! ВСЕМ здоровья и МИРА !!! Доктор Бёрг, мой абсолютный РЕСПЕКТ вашим бесценным советам !!!
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про яйца kzread.info/dash/bejne/Z3WFmbaLqbqqiMY.html, kzread.info/dash/bejne/m2it09yOobGdgrQ.html, kzread.info/dash/bejne/c31lw8p6qM6Tfbg.html, kzread.info/dash/bejne/l2qn1ryropWpnco.html, kzread.info/dash/bejne/pmuVyq1ylrPciLA.html Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 490 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Спасибо! Мой организм давно сказал яйцам - да! Даже когда все говорили, что это вредно.
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про яйца kzread.info/dash/bejne/Z3WFmbaLqbqqiMY.html, kzread.info/dash/bejne/m2it09yOobGdgrQ.html, kzread.info/dash/bejne/c31lw8p6qM6Tfbg.html, kzread.info/dash/bejne/l2qn1ryropWpnco.html, kzread.info/dash/bejne/pmuVyq1ylrPciLA.html. Служба поддержки канала
Я уже лет 8 ем минимум по 2 яйца в день, обычно 4. Чувствую себя отлично и анализы отличные
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про яйца kzread.info/dash/bejne/Z3WFmbaLqbqqiMY.html, kzread.info/dash/bejne/m2it09yOobGdgrQ.html, kzread.info/dash/bejne/c31lw8p6qM6Tfbg.html, kzread.info/dash/bejne/l2qn1ryropWpnco.html, kzread.info/dash/bejne/pmuVyq1ylrPciLA.html. Служба поддержки канала
@user-fb1zg7je7e
Жыл бұрын
Мы бездумно набиваем своё брюхо, лишь бы чувствовать сытость. А потом удивляемся нашим болезням.
@user-vv8zy7nz2v
Жыл бұрын
@@DrEricBerg спасибо, посмотрел с удовольствием!
@dreshmat4531
Жыл бұрын
Подержите мое пиво! по 10 яиц в день!) ну правда не всё с желтками)
@markos5315
Жыл бұрын
@@dreshmat4531 так можно и в курицу превратиться)))
Доктору Ерику БЕРГ 1000 лайков за ролик -👍👍👍👍👍👍💐❤️💐
Мёд для ушей для всех яйцелюбов ❤
@olgasaidnazarova
Жыл бұрын
❤😊
@user-ou1kl5iq6k
Жыл бұрын
В точку))))
@user-br6id1kw5s
Жыл бұрын
😂😂😂
@ppomulia
Жыл бұрын
я обожаю яйца!!! у меня друзья посмеиваются надо мной))) 2-3яйца в день на завтрак!))) уже как 45 лет созваниваемся а они до сих пор вспоминают и удивляются!)))
@neonilla6306
Жыл бұрын
😉😁ага,я их люблю:))
Как же я жила без Доктора Берга?! Спасибо за такую подачу информации и правду.
@artos9406
11 ай бұрын
эх, русня все равно же вымрет
По совету дока Берга,почти каждый день яичница из 4 домашних яиц,плюс салат.Но сперва утренняя зарядка,с отжиманиями,бёрпи,планка.Эффект впрям на лицо,рост мышц.
@imanali9476
Жыл бұрын
Вы молодец!!!
@suleimanovanatasha7854
Жыл бұрын
Классно!!!!
@user-tw4wz8sv9r
Жыл бұрын
Вы молодец!!! Не каждый мужчина готов заниматься своим здоровьем и внешнем видом.
@leviakerman9013
Жыл бұрын
@@user-tw4wz8sv9r Как и не каждая женщина
@user-tw4wz8sv9r
Жыл бұрын
@@leviakerman9013 бывают и такие, но в основном женщины следят за собой больше, чем мужчины
Доктор Бергу и команду которое снимают видео земной поклон.Каждый день с великим удовольствием смотрю эту видео и ставлю лайки.Он может быть пришелец и бог нам его подарил.Дай бог здоровье и удачи в жизни во первых доктору ,во вторых всем командам что старались нам помочь.Он все верно говорит .Народное медицина что нашим органам помогает.Я очень благодарен.Желаю самого наилучшего.Я слов не найду сказать Вам.Этого доктора надо беречь.Он словно солнце что нас греет.Он словно месяц,что ночью когда темно освещает нашу дорогу.
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим за теплые слова! Здоровья вам! Служба поддержки канала
Чудесная озвучка, классный тембр голоса, спасибо большое ❤
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала
@Dr.Klimenkov
8 ай бұрын
Респект команде
@AnnaShegay
5 ай бұрын
Очень ценные ваши лекции!!! Полезная информация, вопреки устоявшимся! !! Боагодарю!!!
Я стала есть яйца благодаря Вам .Холестерин понизился .Пила раньше Атрост 20 мг.потом через 3 месяца сдала анализы и холестерин понизился в половину.Стала пить 10 мг.А сейчас не пью от холестерина ничего .Благо дарю доктор.Я на Кето.Ем по 4 яйца в 11 утра и конечно же слив.масло и салат 🥗.Будьте здоровы док.Берг.Я думаю что только Вы заботитесь о человеках.
Спасибо,доктор! Благодаря Вам стала есть яйца,которые вообще не любила.Теперь убедила себя полюбить!
Давно подписан, и каждый раз даже если есть повторения, информация всегда представляется по-новому, Спасибо.
Нашему делу 91 год! И он каждое утро себе делает яичницу из 3-х яиц!
@user-ot5lx1vg9e
Жыл бұрын
Дай Бог здоровья ему. Моя бабушка прожила 92 и тоже ела часто яичницу. Свои куры . Мяса ела мало. Одни яйца
@ksushaksusha8233
Жыл бұрын
😊👍👍👍Здоровья дедушке!
@nadiyalevie6112
Жыл бұрын
Моя бабушка ела на завтрак 2 яйца, жареных на сале и помидорах. Умерла спокойно в трезвом уме в 96 лет. Царство Небесное!
@nadeschdab5544
Жыл бұрын
Дай бог 100 лет ему
@user-ew9cs9po3u
11 ай бұрын
@@nadiyalevie6112 не переношу жареные помидоры с яйцами)
Наконец-то доктор Берг реабилитировал яйца куриные!!!Нам в школе учитель англ.языка говорила,что есть яйца каждый день и больше 3 штук-очень вредно ,могут забиться сосуды головного мозга бляшками...я ей не поверил и продолжал их жарить и кушать,ведь это моя любимая еда с детства😊Слушайте всегда свой внутренний голос и следуйте ему,а не якобы кому из вне.Спасибо док!!!
@TV-RoSo
11 ай бұрын
Кому-то внутренний голос говорит жрать булки и пить газировку.... Так что 😅 🤷
@user-io7uy6uh3w
3 ай бұрын
Лучше не жарить. Всмятку. Пашот.
Доктор Берг, я вас просто люблю за ваш вклад в наше здоровье
@user-uz2pg1og7v
10 ай бұрын
😁😇
Уважаемый доктор ! Сказать спасибо Вам, это мало. Я очень благодарна Вам за то, что делитесь своими знаниями, учите нас правильно питаться. Восхищаюсь и приклоняюсь перед Вами.
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! ❤️ Благодарим за теплые слова!😊 Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 490 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
ДОКТОР БЕРГ СПАСИБО ЗА СОВЕТЫ 🥰💖❤💛💖💚❤🙏💞🙏🙏🙏🙏
Вы невероятно грамотный! Благодарю от всего сердца! Успехов в вашем благородном деле.
Огромная благодарность Доктору и переводчикам!
Спасибо ВАМ Доктор Берг , за ваше желание делиться своими знаниями с нами !!!!!! Всем удачи и здоровья !!!!
Доктору..переводчику.и.всей.команде.спасибо.
Благодарю за ценные знания,Уважаемый Доктор.
Спасибо Вам Доктор Берг, за Ваши Знания и Труд !!! Благодарю !!!
Как прекрасно, что в описании к видео есть ПОЛНОЕ СОДЕРЖАНИЕ РОЛИКА в виде текста. Как же это здорово. Лайк за это!
Храни Бог этого человека 🙏❤
Вы,*правильный* Врач, Видимо от Бога!*Я же давно смотрю Ваши Видео и удивляюсь как правильно объясняете! Спасибо большое Вам,* Здоровья Вам,*всем родным Вашим!*
Очень люблю есть вареное яйцо, теперь буду любить ещё больше, спасибо доктору Бергу за полезные советы,и читаешему тоже.
Доктор, слушаю вас с открытым ртом! Очень доступно, а главное приятно слушать. Я 5 месяцев на кето и яйца у меня основной источник белка, потому что держим своих курочек и это доступно. А главное быстро и вкусно.
@DrEricBerg
10 ай бұрын
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
@TakiN5367
3 ай бұрын
Здравствуйте какие изменения происходят? Я только перешёл на кето. Спасибо
@AnnaVanyk
3 ай бұрын
@@TakiN5367 16го декабря будет год как я на Кето. Минус 30кг. Плюс добавила интервальное. 23/1. Не специально добавила, оно само так получилось. Просто больше еды не нужно. Какие изменения... Вы будете худеть. Худеть и не голодать при этом.
@AnnaVanyk
3 ай бұрын
@@TakiN5367 16го января, извиняюсь.
Спасибо Вам огромное за ваши знания, за просветительскую работу и за желание всем помочь в это непростое время, когда непонятно, что есть, чтобы не навредить своему уже не очень здоровому организму.
Спасибо большое доктор !!! Благословений вам и вашим близким !!!
Благодарю, как всегда.информация необходимая для всех!
Не странно что яйца это концентрат всего полезного, ведь в итоге из всего этого должно сформироваться курица, а это значит в нём точно есть всё необходимое для существования
Мне очень нравится как доступно доктор и по простому все объясняет. Спасибо за ваш труд и заботу о людях.
Обожаю яйца в любом виде. Могу их есть на завтрак, обед и ужин - за что всю жизнь слышала нарекания. Мол можно не более 2х в неделю, ох это же холестерин… Но я все равно их ела всю жизнь по 3 шт минимум в день. Может это благодаря этой привычке я выгляжу на 30 в свои 41 🤷♀️
@user-mw8xe4xz9b
Жыл бұрын
Наташка , молодец!!!
@user-up2bs7kh6r
Жыл бұрын
Я тоже ем яйца с детства , и по сегодняшний день и выгляжу молодо для своих 34 лет)
@sayodhere
Жыл бұрын
Скорее крема для тела и лица используйте!? И витамины соответственно, ну и физ. активность вашего тела нужно учитывать
@user-fz4gr2rl7n
Жыл бұрын
@@user-mw8xe4xz9b Наташки молодцы
@Olia561
Жыл бұрын
Я всегда выглядела и выгляжу гораздо моложе своего возраста, но никогда не ела больше 1 яйца в день и даже не каждый день.
Большое спасибо, доктор Берг, за такую важную и нужную для нас информацию! Желаю здоровья!!!
@user-ev5og7nx8o
5 ай бұрын
Спасибо доктор...
На завтрак 3-4 яйца сваренные в крутую через день. Без соли и майонеза, с чёрным хлебом. Спасибо за ролик, всем здоровья!
Спасибо Вам за просвещение и Ваш труд!
Толковый парень!) Хорошо рассказываешь! Спасибо док!)
Спасибо большое за подробную и нужную информацию. Очень люблю Вас слушать и стараюсь применять Ваши советы.
Очень круто, спасибо большое, доктор!
Спасибо вам доктор! Бог послал вас,когда мне так были нужны ваши советы!😊
Не могу жить без яиц. Каждый день съедаю 1-2 яйца. Рыбу 2-3 раза в неделю, люблю кабачки, баклажаны и помидоры. С зеленью не очень. Мясо редко.
Спасибо огромное , доктор Берг за очень интересные и полезные лекции. Крепкого Вам здоровья на радость всем нам.
@user-wy2cb4zp5v
Жыл бұрын
Скажите доктор,из какого источника получают белок и строят свои клетки травоядные животные животные
@user-le3ms6pr3m
10 ай бұрын
@@user-wy2cb4zp5vбелки для травоядных животных делает микробиом их кишечника, бактерии питаются травой и в процессе этого появляются белки, которые уже усваивает животное. Поэтому кишечник травоядных очень длинный, гораздо длиннее человеческого
Благодарствую за лекцию об яйцах.
Любимый доктор!!! Спасибо Вам!!!❤
Огромное спасибо дорогой Доктор благослови вас Бог !!! ❤
Ем четыре яйца утром, они очень сытные, до обеда хожу смело. Тоже прочитал статьи о вреде яйц и задумался, правда ли это. Столько информации, голова кругом, что вредно, а что полезно уже не знаешь.
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про яйца kzread.info/dash/bejne/Z3WFmbaLqbqqiMY.html, kzread.info/dash/bejne/m2it09yOobGdgrQ.html, kzread.info/dash/bejne/c31lw8p6qM6Tfbg.html, kzread.info/dash/bejne/l2qn1ryropWpnco.html, kzread.info/dash/bejne/fYmusdKEptGrgsY.html, kzread.info/dash/bejne/pmuVyq1ylrPciLA.html. Служба поддержки канала
@wayfarer8085
Жыл бұрын
@@DrEricBerg спасибо
@user-ls6bx6uj8p
Жыл бұрын
Ну а чо поел 4 яйца всего. Выдержал 11 часов работы. Вот что удивило.
@user-xj4fp7iz7v
Жыл бұрын
Вот ели раньше эти яйца вареные с салом с луком вприкуску, запивали все это молоком и были здоровее в сто раз...потом пошли * поучения* что можно что нельзя а что и совсем вредно...а тем временем навязывалось, привывалось , рекламировалось, все то, от чего здоровье людей исходило на нет...а в итоге сегодня получаем и яйца не те , что раньше ели и сало совсем другое...но кушать все равно что то надо. Яйца действительно если кушать каждый день , то для организма легче чем есть что-то сложное и мясное...Будьте здоровы и кормите свой организм правельно!
Доктор, вам очень идёт борода! Спасибо вам за то что вы делаете и делитесь знаниями.
Как прекрасно! Доктор, спасибо, Вы так много мне рассказали о нужных продуктах.
@DrEricBerg
9 ай бұрын
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Доктор, спасибо! 🤝 Вы меня успокоили 🙂
Доктор Берг как луч света в темном царстве!!! Большое спасибо вам!!!
БЛАГОДАРЮ ВАС ЧТО НЕЗНАЛА ТО УЗНАЛА. УДАЧИ ВАМ В РАБОТЕ И УСПЕХОВ ВОВСЕХ ДЕЛАХ
Боже мой, что за переводчик! От этого голоса можно сойти с ума. Спасибо!!
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек. Служба поддержки канала
Супер доктор нет слов,спасибо за ваш труд ❤️❤️❤️👍
Да воздаст вам господь всевышний Аллах благом амиинь
Замечательный человек и врач! Спасибо вам !
Спасибо,доктор Берг. У вас хороший голос, слушать приятно и понятно, четкая речь. Здоровья вам и вашей команде!
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! Благодарим за теплые слова!❤️ Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.🙂 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Спасибо , за познавательную лекцию, о пользе куриных яиц!!!
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про яйца kzread.info/dash/bejne/Z3WFmbaLqbqqiMY.html, kzread.info/dash/bejne/m2it09yOobGdgrQ.html, kzread.info/dash/bejne/c31lw8p6qM6Tfbg.html, kzread.info/dash/bejne/l2qn1ryropWpnco.html, kzread.info/dash/bejne/fYmusdKEptGrgsY.html, kzread.info/dash/bejne/pmuVyq1ylrPciLA.html. Служба поддержки канала
Спаситель,гений,браво👍🙏💕
Thank you kindly Dr.Berg, Your discovies are really helpful!.
Благодарю!Было полезно❤
Огромное спасибо переводчику ! Вы сделали огромный труд. Спасибо ещё раз спасибо вам !
🇨🇦 Спасибо Др. Берг за вашу заботу и за то что делитесь с нами Вашими Знаниями! Браво!
Благодарю доктора за работу! Здоровья, успехов и всяких благ.
@Dr.Klimenkov
8 ай бұрын
Здоровья доктору
Спасибо большое, очень люблю яйца в любом виде ., раньше были сомнения по поводу вреда если часто есть их, но вы развеяли этот миф
Господи спасибо за то что есть такой умный человек как доктор Берг, здоровья и благополучия ❤
Всё по полочкам разложит... доктор Берг📚👨🏻🏫
Доктор от Бога, смотрю с удовольствием
Обожаю вас доктор! Благодаря ВАМ у меня всё изменилось - и отношение к себе и отношение к жизни и здоровью! Низкий ВАМ поклон!
Невероятно удачно подобран голос к Вашим видео !! Это поразительный эффект
Dr. Berg, Вы-молодец! Удачи Вам и здоровья!
@PrV959
Жыл бұрын
Happy Easter!🐔🐣🦆
Браво доктор БЕРГ❤ Уникальнейший человек!!! Пусть Всевышний хранит Вас и ваших родных всю жизнь❤❤❤
СПАСИБО ВАМ ДОКТОР БЕРГ ЗА ЧУДЕСНУЮ ИНФОРМАЦИЮ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ВЫ ПРОСТО СУПЕР ЗОЛОТОЙ ДОКТОР БЕРГ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Какой умница доктор Берг. Благородный, умный, добрый.
Благодарю доктора от Бога ! Перешла на кето, почувствовала себя на много лучше, ушли отеки, улучшился сон , счастье быть здоровым!
@DrEricBerg
9 ай бұрын
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Доктор я Вас обожаю, Вы супер, я счастлива что имею возможность получать от Вас информацию, и переводчику огромная благодарность!!!
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала
Спасибо за полезные и разъяснения!
Спасибо большое за информацию! ❤
🥚🥚🥚 Интересно. Спасибо, Доктор!!!
Ваау, класс, вот она истина, на данный момент кушаю по 2-4 яйца в день) Спасибо большое)
Несколько лет назад я наслушался подобных советов и начал употреблять много яиц. Т.е. я ел не только яйца, но десяток в день уходил. Результат через 3 недели у меня заболел живот. Думал печень. Пошел в больницу, там обследовали и сказали что это желчный пузырь. Спросили чем питаюсь, и когда я сказал что съедаю десяток яиц в сутки то они покрутили у виска и сказали чтобы я не налегал на них. И действительно, если я день не ел яйца то всё становилось хорошо, но как только я съедал несколько яиц то живот спустя несколько часов начинал болеть. После этого я год не ел яйца. Сейчас и спокойно ем, но без фанатизма, примерно десяток в неделю. Пару месяцев назад лень было готовить и я опять начал налегать на яйца, и желчный пузырь не заставил себя ждать. Короче, яйца это хорошо, но без фанатизма.
@LaLa-lx5pz
Жыл бұрын
У вас индивидуальная непереносимость.
Большое спасибо, доктор.
Благодарю вас доктор Берг!как же приятно вас видеть и слушать, дай бог вам здоровья!
Спасибо большое за объяснения очень интересно.
Доктор Берг дорогой большое вам спасибо за совет .Я улучшила свое здоровье блогодаря вас.Дай Бог вам здоровьях
Всё человеческим языком, понятно и приятно слушать. Переводчик молодец.
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала
Благодарю доктор Берг за полезную информацию! Люблю яйца с детства - организм знает, что ему нужно, необходимо к нему прислушиваться
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про яйца kzread.info/dash/bejne/Z3WFmbaLqbqqiMY.html, kzread.info/dash/bejne/m2it09yOobGdgrQ.html, kzread.info/dash/bejne/c31lw8p6qM6Tfbg.html, kzread.info/dash/bejne/l2qn1ryropWpnco.html, kzread.info/dash/bejne/pmuVyq1ylrPciLA.html. Служба поддержки канала
Спасибо!Вы удивительный доктор,с Вами можно жизнь прожить без болезней!Очень полезные и иформативные ролики.Спасибо переводчику,голос приятный успокаивающий.
@DrEricBerg
11 ай бұрын
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Делитесь вашими результатами в комментариях. 🙂 Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️ Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯 ✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала
@user-nq7jd3hs8w
6 ай бұрын
Дай аллах вам здоровья идолго лети чечня
Благодарю вас за консультацию, очень полезную❤❤❤