Настоящие причины постоянной усталости и сонливости🔥
НАТУРАЛЬНЫЕ пищевые дрожжи 💊 drberg.eu/produkciya/21-pisshe...
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online.drberg.ru/free
Постоянная усталость (хроническая усталость), сонливость или клонит в сон после еды? Какие бывают причины постоянной усталости? Если у вас упадок сил: что делать? Если вы знаете настоящие причины усталости, то сможете их легко устранить, зарядиться энергией и бодростью!
_____
Добавка "ЗДОРОВЫЙ СОН" 💊 drberg.eu/produkciya/27-zdorov...
НАТУРАЛЬНЫЕ витамины D3+K2 💊 drberg.eu/produkciya/6-vitamin...
Добавка "Пищеварение" 💊 drberg.eu/produkciya/65-pisshe...
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
1) Benefits of Ashwagandha: • The Benefits of Ashwag...
0:00 - постоянная усталость;
0:47 - 7 причин усталости;
0:49 - усталость надпочечников;
4:17 - плохой сон;
7:21 - поствирусный синдром;
10:59 - болезнь Лайма;
11:40 - инсулинорезистентность;
12:22 - низкая кислотность желудка;
13:22 - дефицит витаминов.
Как вернуть себе энергию? Поговорим о 7 причинах постоянной усталости:
1. Усталость надпочечников. Если надпочечники истощены, в организме слишком много кортизола. Кортизол - это гормон стресса. Он помогает организму привыкнуть к стрессу. При стрессе тело начинает работать на глюкозе, независимо от вашей диеты. Это должно давать энергию, но вызывает усталость. Чем больше стресса, тем больше организм работает на сахаре.
Лучшие средства при усталости надпочечников:
• Витамин B1 (пищевые дрожжи).
• Ашваганда - адаптоген, повышающий стрессоустойчивость.
• Здоровый сон - помогает контролировать стресс и способствует улучшению работы надпочечников.
• Физическая работа - отличная терапия при стрессе.
2. Плохой сон. Плохой сон приводит к усталости. Чтобы улучшить качество сна, пополняйте запасы мелатонина.
Лучшие средства для нормализации сна:
• Дольше бывайте на солнце. Зимой, когда солнечного света мало, используйте инфракрасный свет от камина, свечей, костра или других источников.
• Принимайте 4 капсулы формулы «Здоровый сон» и 3 капсулы витамина «Д3+К2» за 20 минут до сна. Это поможет погрузиться в глубокий сон.
3. Поствирусный синдром - синдром хронического утомления. Симптомы этого синдрома очень похожи на симптомы дефицита витаминов В1 и В3.
Если вы недавно переболели и чувствуете постоянное утомление, принимайте:
• Витамин B1 (пищевые дрожжи);
• Витамин D3;
• Цинк;
• NAC.
И бывайте чаще не солнце.
4. Болезнь Лайма. Все ее симптомы связаны с тем, что организм пытается убить бактерию, но не может ее найти. Используйте природные антибиотики - натуральные средства, укрепляющие иммунитет:
• орегано;
• чеснок;
• тимьян;
• шалфей.
5. Инсулинорезистентность. Если вы на высокоуглеводной диете, то углеводы заставляют ваш мозг спать. Поэтому вас клонит в сон после еды. Замените высокоуглеводную диету на низкоуглеводную (кето-диету) и начните соблюдать интервальное голодание.
6. Низкая кислотность желудочного сока.
Простые средства:
• Яблочный уксус.
• Бетаина гидрохлорид.
7. Дефицит минералов (особенно, калия и магния) может вызвать утомление. Ешьте много зелени!
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • Get Energized: The REA...
Опубликован 14 января 2022 года
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ФЕЙСБУК / drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#усталость #постояннаяУсталость #хроническаяУсталость #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
Пікірлер: 2 100
Есть тут те, кто постоянно хочет спать?
@panicBALAGAN
2 жыл бұрын
Всегда
@panicBALAGAN
2 жыл бұрын
Мне 27
@user-lo6mv4il5q
2 жыл бұрын
Есть. У меня такая проблема. Первый вариант у меня всегда. Тревога Страх
@vorobskaya99
2 жыл бұрын
Со мной такой ситуации
@kvitkaqueenly8029
2 жыл бұрын
Да, могу спать сутками (
Причина моего стресса- малые запрлаты моих способностей - простая нехватка денег на жизнь, на пропитание, на отдых! Что уж говорить про мечты
@user-mx5fq4ew8r
17 күн бұрын
Да всем насрать)
@m_ouse_house
13 күн бұрын
Меняй это
@OneWorld_kitchen
9 күн бұрын
@@user-mx5fq4ew8r прочитал голосом Питера Гриффина)
@anelinka1100
9 күн бұрын
Погоня за материальным меня добивает но пофиг
@user-tp5np8vl5d
Күн бұрын
@@user-mx5fq4ew8r на тебя)
Доктору и переводчикам, огромный респект! ☝👍
@user-bm8ot8ey1w
5 ай бұрын
я ничего не понимаю. везде пишут что витамин д как раз не надо принимать перед сном тк он препятствует выработке мелатонина. Почему такое противоречие?
@ceocontent_msk
23 күн бұрын
Переводчику не особо респект, так как в конце он перепутал калий с кальцием, хотя по английски это два совершенно разных слова, не похожих друг на друга.
Чтобы не было стресса, надо много любви!!!
@user-cp3hv7ii6o
Жыл бұрын
)))))))0
@larisakolesnikova4722
Жыл бұрын
Вы правы!
@user-lz8mu1zw1d
Жыл бұрын
От взаимной!!! А так будет ещё больше стресса!
@user-zc6mj6pt4y
Жыл бұрын
Как же вы правы! 🤗
@lojax1769
Жыл бұрын
Да где же её взять...
Мое спасение это физическая работа,и любой стресс это сразу движение ,уборка, и тд , вообще не устаю.
@gulzhainarvokk2897
Жыл бұрын
Причём когда уберешься дома, все в голове как будто проясняется, а потом я ещё оладушки пожарю, вообще как в раю себя чувствую 😃
Да на себе испытала, работать физически. Самое лучшее выйти из стрэсса. 👍
@user-oy9pm4hk4c
2 жыл бұрын
Ага два на два только вночь вперёд!
@v40905871
2 жыл бұрын
Ага, верю. Как сварщик верю. (нет)
@Aleksandra..
2 жыл бұрын
Не всегда.Если работа физическая и стрессовая,то отдыхать надо от неё.
@gamilton95
2 жыл бұрын
Ага тогда в е уборщицы должны быть весёлыми . Но они часто кричат я вымола пол не заходить
@pzdcpzdcpzdc
Жыл бұрын
@@v40905871 сварщик это не то. Вот грузчиком или путейцем самое то
Я давно поняла, что все болезни и правда от нервов. Не зря так говорят
Желаю всем крепкого здоровья Доктор Берг, а вам здоровья, счастья и долгих лет жизни.
Благодарю, Доктор Берг! Здоровья, счастья и достатка Вам!
Замечательно, доктор, спасибо за информацию, очень нужную, при сегодняшнем состоянии медицины❤️👍
👏Спасибо , доктор Берг!!! Усталость- очень распространённый симптом скрытых заболеваний- Ваши советы разумны, объективны, практичны! Спасибо , за все- Вы щедро делитесь с нами знаниями и практическим опытом укрепления Здоровья! 🥰🙏🌹
@lizaliza6278
Жыл бұрын
Это точно!
@user-zk7jf9dl3t
10 ай бұрын
Отличный доктор, будте с нами всегда.
Отсутствие гормона радости. СПАСИБО ДОКТОР. УДАЧИ ВАМ.
Док!!! Спасибо, что ты есть!!! ✊
Благодарю Вас, доктор Берг, как же мне нравятся Ваши лекции, удачи Вам и здоровья.
Лучше всех объясняет Доктор Берг все процессы в организме!👍
Приятно слушать и очень доходчиво.Самый лучший доктор на планете.Огромный респект!
Просто не могу не посмотреть и не слушать доктора Берга.Это чудо доктор.Спссибо вам дорогой доктор.💝💝💝
Вы врач от Бога , спасибо Вам огромное , Вы нам очень помогайте , дай Бог Вам здоровье!!!
Спасибо большое Доктор Берг! Здоровья Вам и Всем подписчикам!
Доктор Берг-таблетка здоровья для всех поколений!!❤️🙏🏼спасибо
Месяц страдал ,как спать так бодряк ,,днём же от подъёма до вечера рубило ,начала побаливать голова,появился тремор ,глаза уставали постоянно .Подумал и просто перестал пить кофе, крепкий чай и енергетики, через 2 дня появилась жуткая головная боль и спал эти дни и день и ночь почти не вставал .на 3 день встал бодрячком и сил прибавилось ,вобщем не насилуйте нервную систему кофеином хоть и бодрит ,но в тоже время истощает и чтобы не спать нужно все больше и больше в итоге можно перебрать с ним
Спасибо за Ваши труды во благо людей
Благодарю вас за просвещение! Очень ценная информация! Здоровья вам крепкого, сил и долголетия!
Какая ценная информация от мега профессионала от наших врачей клещами слово не достаёшь. СПАСИБО ВАМ.
Господи как я люблю этого врача
Доктор сердечное спасибо.Вы для меня как солнышко. ♥♥♥
Современная жизнь с высокими требованиями является одним из основных факторов стресса. Тренировки очень помогают, проверил на себе.
Какой чудесный доктор умняшка! Молодец
Причина усталости это отравленая жратва, потому что едой это назвать нельзя. А также сахар который пихают во всё что только можно.
Спасибо док!!🎉 год назад я начал смотреть ваш влог , и моя жизнь стала медленно ,но приятно меняться в лучшую сторону.
Спасибо большое, много полезной информации в одном ролике🤗
Как всегда 100%ая полезная доступная информация и очень актуальная вот мне это и нужно было узнать. Огромное спасибо наш доктор💯👍👍👍👏👏👏👏.
Очень важная информация!Очень! Спасибо,доктор Берг!Вы лучший!!!😍😍😍
Прелесть какой мужчина, всех благ желаю!
Благодарю ВАС,ДОКТОР! За полезную информацию.Здоровья ,мирного неба над головой и всего доброго.
@user-kk5xz5ml3b
Жыл бұрын
Низкий поклон Вам доктор...!!!
Доктор Вы волшебник просто какой то 😃Убрала углеводы и ушел аппетит 👌🙏здоровья всем
@DrEricBerg
Ай бұрын
Здравствуйте😊 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала
@Kotiki_moi
28 күн бұрын
@@DrEricBerg но углеводы такие вкусные, как с утра не выпить чай с чем то сладким?
*Сколько докторов на свете, столько и вариантов излечения от болезней.*
@user-rj9bm4dx1d
Жыл бұрын
Не " излечения", а " успокоение симптомов"
@user-md4vz3kf5z
Жыл бұрын
Только доктор Берг,остальные не нужны,всё ясно и чётко
Я рада что нашла этот канал. Спасибо вам большое.
Наша жизнь ---- ГЛАВНЫЙ РАЗДРАЖИТЕЛЬ!
Смотрю это видео перед сном и засыпаю. Почти как лекция убаюкивает лайк!
@gulyaaltapova1261
Жыл бұрын
Смотрю 00.16 почти сплю
Не устаю повторять ЛУЧШИЙ ДОКТОР❤
@nataliaabbruzzese1737
Жыл бұрын
Он вообще то в Америке не считается доктором (MD). Он chiropractic
@ruchkinal
Жыл бұрын
@@nataliaabbruzzese1737 какая разница как называть, главное чтобы ехало
Спасибо переводчику канала. Очень качесвенный перевод.
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала
@sixthofseptember4384
Жыл бұрын
@@DrEricBerg Я сам переводчик английского языка.
@user-vj6re1xs5c
Жыл бұрын
Спосибо за перевод
Благодарю вас доктор, каждое видео очень очень полезное 🙏🙏🙏 Отдельная благодарность переводчику, слушаю как одного человека, перевод на лучшем уровне. 🙏🙏🙏👍👍👍
@DrEricBerg
2 жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 15 человек. Служба поддержки канала
@user-pd2bc3em5x
2 жыл бұрын
@@DrEricBerg благодарим вас за прекрасную работу. Всё ваши видео очень полезные.
@savabien4673
2 жыл бұрын
@@DrEricBerg Благодарю Вашу команду за великолепный перевод и еще более замечательный ГОЛОС озвучивающего !!!
Уже давно исследования подтвердили, что физическая активность-лучший борец со стрессом💪
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга про то, как снизить гормон стресса kzread.info/dash/bejne/o6mYqJiFhpW3fqQ.html, kzread.info/dash/bejne/ep-trtiin8jMiqQ.html, kzread.info/dash/bejne/pXVmqcqTebe6qKQ.html, kzread.info/dash/bejne/m6KHj8yzlbbdiso.html. Служба поддержки канала
@ruchkinal
Жыл бұрын
Со стрессом да, но не с усталостью, к психологической добавляется ещё и физическая
@user-zk3hv1mz8s
Жыл бұрын
Вы бы думали, прежде,чем писать..Когда все ресурсы в движении за много лет истрачены и ты уже в лёжке....Хроническая усталость,просто так не наступает!
@letas_diary
11 ай бұрын
Говорят,что кур доят
Спасибо, доктору Бергу и переводчику за такую информацию
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала
Мне помогло интервальное голодание.Магний и Д3.Позитив.Правильное питание.Много ходить пешком.🙌
@nolimit7592
29 күн бұрын
Подскажите, а как это интервальное голодание магний и д3
Доктор Берг вы знаете все процессы которые происходят в нашем организме абсолютно все.вы просто чудо ученый доктор.
@user-uh8zm1jr9j
Жыл бұрын
Жжжюэ
Спасибо, дорогой доктор, спасибо.
Усе чітко викладано, респект та повага!!!
Нехватка радости, энергии ауры.
@user-hf8rf6te2q
2 жыл бұрын
И как с этим быть? Что делать?
@emelerdogan1039
2 жыл бұрын
@@user-hf8rf6te2q спорт на свежий воздух, не ленится ходить по часу
@user-vq6lb6zp2v
3 ай бұрын
100:%
Спасибо, доктор Берг. Прекрасный ролик👍🌹🌹🌹
Спасибо большое! Вы даёте отличные советы! Лучший доктор! ❤
Спасибо большое доктор вам и всей вашей команде. Спасибо за помощь людям, которая работает и ваши советы конкретно помогают.💯👍👍👍🤝✍
Спасибо за возможность принимать столько знаний!
Благодарю,благодарю, благодарю.! Как всегда гениально !
Благодарю!!!!! И желаю вам всем здоровья!!!!
Надо же как вовремя это видео! Я здесь нашла вопросы на ВСЕ свои вопросы. Это удивительно просто. Благодарю ребят, команду этого канала, за переводы этого замечательного доктора!
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! Благодарим за теплые слова! Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Чудове відео . Все по полочках розклав. Дякую
Спасибо большое за полезную информацию доктор Берг ❤
Спасибо доктор,за такую важную информацию❤
Спасибо большое вам доктор. Вы хороший ,умный,старательный человек .
Доктор спасибо 🙏 большое самый лучший доктор , на планете ,
Очень познавательно. Спасибо за труды.
Каждый ролик на вес золота. Просто нельзя оторваться. Столько полезной информации. Так ое глубокое понимание проблем здоровья. Благодарим и ценим ваш труд.
Я сплю мало ,но мне нравится слушать и смотреть ваши видео, вы очень интересно объесняете...а 😊😊
Классный канал.😍😍😍 Благодарю за вашу заботу.
Вот, это я понимаю чувствуется грамотный человек 👍👍👍🤝🤝🤝
Какой приятный интеллигентный доктор
Доктору огромное спасибо❤❤❤
Очень грамотный человек. Первый раз вижу его, но все о чем он говорит действительно так. Я изучаю эту тему годами по отдельности.
Доктор! вас можно слушать и слушать. Очень доходчиво и понятно. Люблю ваши лекции. Здоровья вам!
@dmaraptor
8 ай бұрын
Слушать можно долго, но толку от этого мало.
@user-qr8eh3kq7p
7 ай бұрын
Разве? По мне много говорит.
@VKvmeste
Ай бұрын
@@dmaraptor Правильно)) Если только слушать ☺ И ничего не делать...
Мне очень нравится доктор, Берг, он очень правильный доктор! В его советах много правильных рекомендаций и советов. Всегда слушаю с большим удовольствием его советы и пытаюсь придерживаться их. Моя дочь постоянно хочет спать, этот рассказ считаю полезным и очень нужным. Благодарю от всей души вас доктор Берг и вашего талантливого переводчика.
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей! Благодарим за теплые слова! Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Благодарю, доктор Берг ♥️
Золотый ты человек ❤ откуда такие чудесные доктора ! Только от бога .🎉
Как врач,очень солидарна с Вами,доктор !
@user-vm4ln2ts2o
10 ай бұрын
Не можете ли Вы(как Врач) подробнее рассказать о болезни Лайма 11:00? К сожалению Доктор Берг мало осветил этот вопрос. Неужели Клещевой Боррелиоз( болезнь Лайма) настолько часто встречающееся явление?
@user-bo1px5xy5z
7 ай бұрын
@@user-vm4ln2ts2oспасибо 😅мяор 0:33 😅😅😅
@o.k.1510
5 ай бұрын
Здоровый сон по дольше и чистая еда, вода, воздух, по дальше от электромагнитного излучения (лед ламп, розеток, проводок) и никаких вакцин 💉☠️
Благодарю, доктор, за ваш Труд!🙏 Желаю дальнейших творческих Успехов!!!☀️
Чувствуешь такую доброту теплоту и все таки очень талантлив перевод ,завораживает ,хочется слушать и слушать.Спасибо огромное доктор что вы есть ,берегите себя а мы ждём всегда новых встреч с вами !!!
@DrEricBerg
Жыл бұрын
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек. Служба поддержки канала
@user-md4vz3kf5z
Жыл бұрын
Вот,вот нам доктора Берга сам Бог послал,спасибо ему огромное
БлагоДарю Вас Берг❤😊
Надзвичайно цікаво! Обожнюю медицину! Дуже вам вдячна!
Доктору респект 👍🏻
Всё понятно, правильное питание, полноценный сон и занятия спортом , вобще то ,что я и пытаюсь делать . И помогает.
Я восхищаюсь этим доктором!!! Так доходчиво все рассказывает ,умничка! Дай . Бог здоровья и всего самого доброго в жизни.
@DrEricBerg
10 ай бұрын
Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️, благодарим за теплые слова 🙂 Если вы решите начать кето и интервальное голодание, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей. Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала
Спасибо.Много нужной информации.
Доктор - настоящая энциклопедия и объясняет простым языком массу сложных вещей. А Елена Малышева к взрослым людям как к детям с массой реквизитов. Спасибо.
@user-nz8rb2kp6j
Жыл бұрын
Не вспоминайте,эту Прошмандовку.
@user-fr2mu9rr6u
11 ай бұрын
Потому что 99 процентов смотрящих зомбоящик являются тупыми баранами.
@magdalina604
10 ай бұрын
Потому что Малышеву только наивные, как дети, могут смотреть,
Крутой дядька, даже про болезнь Лайма не забыл... Огромное спасибо за советы!!!👍👍👍👍👍
Спасибо большое. Мне очень нужно было это видео🥲🙂🧚🏻♀️
Когда есть цель человек найдет Силу !
Спасибо, доктор Берг за выявление комплексной причины хронической усталости !! Все наглядно, понятно и глубоко исследовано Вами. Хроническая усталость- серьезная проблема, имеющая глубокие корни. Мы сталкиваемся с нею непросто так, а когда процесс уже запущен , а как устранить ее - не хватает понимания и осознания. Спасибо Вам за наглядную консультацию выхода из состояния усталости , стресса. Спасибо!! 💐💐🌺
@user-ll3ul3xd1g
Жыл бұрын
Берг раскидался непонятными терминами ни фига не понял. Наверное вы медик или биолог с высшим образованием раз говорите понятно. А вот я не понял ничего какая то ЗАУМЬ
@AlphaBetSun
Жыл бұрын
@@user-ll3ul3xd1g Вполне понятные слова, в школе надо было учиться...
@user-bm4qk6il9v
Жыл бұрын
Что такое Орегона?
@ruchkinal
Жыл бұрын
@@user-bm4qk6il9v трава такая, в приправах продают
@ruchkinal
Жыл бұрын
@@user-ll3ul3xd1g если вкратце больше спать, физические нагрузки и правильно питаться, ничего нового по сути ))
Уважаемый доктор Берг! Спасибо большое за полезную лекцию! Есть хроническая усталость и сонливость, применяя ваши советы, возможно получится избавится от хрон. усталости и сонлив.. Успехов вашему каналу!!
@DrEricBerg
11 ай бұрын
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Делитесь вашими результатами в комментариях. 🙂 Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️ Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯 ✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала
@ceverova
5 ай бұрын
Рекомендую психотерапию, сама я делаю упражнение наводнение в письменном виде, уже год, сон стал лучше спокойно сплю всю ночь не просыпаюсь и по 9 часов без таблеток. Но психотерапия тоже не безболезненная, повышается тревожность, так что лучше у психолога прорабатывать психотравмы и их заряд, когда уйдут психотравмы, не только сон и качество жизни поменяется к более счастливому
🇨🇦. Спасибо, спасибо Доктор за вашу полезную информацию! Вы лучший Доктор в Интернете!
Благодарим вас за всё!!!!!
Замечательный канал. И д Берг спасибо
Если есть нервное истощение ничего не поможет только здоровый сон и здоровая пища и прогулки
@elenaboehmfeldt8819
Жыл бұрын
@@andreykolkov2724 спасибо за подсказку, а что значит МС ? Заранее спасибо за ответ.
Я очень счастлива, что так много информацыи нашла! Пусть даже я не совсем понимаю, но самое главное изменила свой образ жизни
Доктор, вы СУПЕР ДОКТОР, БЛАГОДАРЮ ВАС!!!
Спасибо за интересное обьяснение
Благодарю, добрый Доктор Айболит! Целое обследование нужно пройти!
Здравствуйте Доктор Берг я вам желаю здоровья успехов дай бог вам много полезный ролики спасибо 😊❤ переводчик супер❤
Спасибо большое вам доктор Берг!!!!!
Спасибо большое, умница, всё так хорошо объяснил