Почему интервальный тренинг - лучший?
Топовый формат тренировок #тренировки #физическоездоровье #набормассы #похудение
Прокачай тело и дух: getwide.me/#author
Мой Instagram: / arseniy_kim
Telegram канал: t.me/arseniy_kim
Яндекс.Дзен: zen.yandex.ru/arseniy_kim
Пікірлер: 29
Дружище, ты просто космос. Спасибо тебе за твой труд и вдохновение.
Не знаю про интервальные тренировки. Но автор - красаучег!
Арсений изменил меня...сердечно благодарю, Мужчина!
Рахмет саған досым
А где посмотреть пример хорошей интервальной тренировки?
@maxregulec
Ай бұрын
У него весь канал забит офигенными вариантами таких тренировок. На любой уровень физ.подготовки
И еще бег можно добавить❤
Валерий Жумадилов помолодел! Отлично выглядите!
@almasbolatgaliulu1560
Ай бұрын
Тот еще полу казах
Давно за ним слежу , результат на лицо😊
Что такое интервальный тренинг, и больше бы картинок)
Так расскажи же про эти интервальные тренировки свои.... Когда будут?
Не знала, что мои занятия над собой можно назвать интервальными тренировками) для меня это норма, не можешь уделить полчаса, удели 10 минут
Привет! Есть упражнения для восстановления после перенесенной пневмонии?
А что это такое?
Нужно не забывать о сердце. Пульс не должен превышать 160 ударов. Если превышает то сердце разрушается
@Evil2035
Ай бұрын
Что за бред ? Ещё скажите что от приседаний суставы разрушаюся)
Как вы берете мотивацию каждый день заниматься, не бросая?
@arseniy_kim
Ай бұрын
А я кайфую от тренировок
Бывает что ты просыпаешься с плохим настроением?
Будете пытатся тренировать все, не получите ничего.
Всё это хорошо, но не занимайтесь "духовными практиками" то есть бесовским. Веруйте в Господа Иисуса Христа, Он есть Свет истинный, Освящающий душу человека.
@user-cm9vv8le2e
Ай бұрын
Добрый день. Что такое по вашему духовные практики и почему бесовские? Интересен развёрнутый ответ, если не трудно. ✋
@user-uq9ul7te9v
Ай бұрын
@@user-cm9vv8le2eразвёрнутый ответ станет ярким маяком для бесов, как знак о том, что твои врата пригодны для любых сатанинских утех!
@maxregulec
Ай бұрын
@@user-cm9vv8le2eсуть комментария в том что автор канала рассказывает о своих практиках. Человек выше наверное увидел какое-то навязывание подобных идей! Как по мне каждый должен идти свой дорогой и верить в то что ему нравится)
Иди воеватьь
Стареешь старик
Не правда ваша, посмотрите видео голтиса о его тренировках и профессора Силуянова и поймете все
@pchelaknarod
29 күн бұрын
Прежде чем писать, что он не прав, узнайте, что такое интервальные тренировки и какой эффект они оказывают на человека (сердечно-сосудистая система, жир, гормоны, выносливость) ВИИТ HIIT, Табата, SIT