Очень прошу вас, пишите ваши пожелания. Что не понравилось? Что не получилось? Что убрать или добавить? Обязательно сделаем идеальный вариант вместе ☺️🙏 Будьте здоровы! И хорошего дня!

@user-pw5mw9sx1u

3 ай бұрын

Спасибо! Здоровья Вам и удачи!

@antonianiedens3784

3 ай бұрын

Григорий, ты прекрасный человек. Мне эти упражнения тоже понравились.Буду тоже их делать.❤

@antonianiedens3784

3 ай бұрын

Большое спасибо тебе Григорий,здоровье тебе желаю и всего наилучшего тебе и твоей семье

@oksanaustyanceva5065

3 ай бұрын

А я всё ещё жду от Вас тренировку или зарядку для тех у кого грыжи в пояснице и спине, для того чтоб подтянуть тело и сбросить немного вес😌Вы мне сказали, что сделаете... 🙂Поэтому буду ждать дальше😀

@grigoriy_lfk

3 ай бұрын

@@oksanaustyanceva5065 Обязательно сделаю. Но не обещаю когда 👍😊

ЗАМЕЧАТЕЛЬНАЯ УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА! СПАСИБО ЗА ВИДЕО!!!!!!!!!!

Отлично! Спасибо за позитивную зарядку! ❤

Григорий, спасибо за гимнастику, 65 после инсульта, прекрасный комплекс, с вами всё получается. ❤

Здравствуйте, Григорий! Огромное спасибо за зарядку! Крепкого Вам здоровья!

Какой хороший доктор. От вас идёт позитив и хорошее настроение. Комплекс зарядки прекрасный. Спасибо вам!

Огромное спасибо!!!

Доброе утро Григорий. Спасибо большое за возможность делать эффективные упражнения вместе с Вами. Заряжаюсь оптимизмом.

Спасибо Григорий за помощь-без тебя не хочется делать,а с тобой да❤

Спасибо, очень приятно было с вами заниматься ❤👍

Григорий, спасибо вам огромное! Все доступно, все понятно❤

Хороший комплекс, главное не лениться!

Доктор, спасибо вам за незаменимые для поддержки и восстановления здоровья упражнения. Особенно для людей пожилого возраста 💯🔥. Желаю доброго здоровья, 1 000 000 подписчиков, удачи , благополучия, мира на земле 🙏! Привет из Казахстана 🇰🇿🇰🇿🇰🇿❤❤❤ !

Григорий. Очень. полезнвая. Упражн. Большая спасибо. Молодец.

Спасибо большое

Какая замечательная зарядка , спасибо , буду теперь с вами делать ее каждый день .

Благодарю вас Григорий! Вы просто Молодец! Всё понятно и так просто,что нам и нужно!

Спасибо Григорий!!! Всё супер!!!❤

Спасибо большое 👍

Спасибо Григорий, очень хорошие упражнения!!!

Спасибо большое за утреннюю зарядку. Как будто проехал на машине времени по утреннему СССР.

@grigoriy_lfk

3 ай бұрын

Хорошего дня 😊

Добрый день Григорий. НА канале Вашем хорошие, позитивные и, что главное помогают упражнения поправить и усилить здоровье. Продолжайте в таком же духе. Надо заниматься не лениться, не каждый доктор это покажет и разьяснит как дальше двигаться для улучшения своего здоровья. Благодарю Вас от чистого сердца ❤❤❤❤

Спасибо большое за зарядку, быстро и все суставчики проработаны.❤

Григорий, большое спасибо за позитивно, бодро показанные упражнения.😊

Спасибочки Григорий, как раз для меня ( подвели мои суставы) Ура!каждое утро, после занятий, отличное настроение и бодрость и хочется жить! Здоровья Вам и личного счастья. С уважением ваш а пациентка ❤

Григорий,спасибо Вам!Приехала в офис,включила ваш ролик,10 мин и весь организм задышал. Ваше обаяние и тактичность вызывает желание оздоровить себя. Спасибо!!!!

@grigoriy_lfk

3 ай бұрын

Будьте здоровы. Вы молодчина 😊👍

Гриша доброе утро ,начинаю день с тобой выполнила эту гимнастику очень понравилась как я люблю твои упражнения -для возрастов.Гриша спасибо доброй производительной рабочей недели❤❤❤. гимнастику-

Ой, как хорошо!!! Большое вам спасибо за упражнения!

Дмитрий большое спасибо.

@grigoriy_lfk

3 ай бұрын

Пожалуйста. Хорошо дня!

Спасибо!

Я давно подписалась на вашу страницу. Пересмотрела многие, но Ваша мне понравилась больше всего. Спасибо

Классика 👍

@grigoriy_lfk

3 ай бұрын

😊

Григорий, большое спасибо за такие упражнения❤

Спасибо, сделала с вами!!!я молодец!

@grigoriy_lfk

3 ай бұрын

Хорошо дня☺️🙏

Как же я Вас люблю!😍

Спасибо за хорошее настроение!!!

@grigoriy_lfk

3 ай бұрын

Хорошего дня 😊

Отлично, чтобы расшевелить организм с утра. Когда делаю утром тибетскую гормональную гимнастику, потом на весь день сил и бодрости хватает

Григорий, это нам очень, очень нужно! Вы супер😍💓

Спасибо большое вы просто умница тебе здоровья счастья благополучия доброго хорошего дня береги себя

Спасибо огромное!то,что надо для начала дня😅

Доктор просто -чудо, упражнения очень эффективные, спасибо вам большое.

Спасибо за зарядку!

Доктор ,огромное вам спасибо за вашу работу с нами .Низкий поклон

Спасибо, я пол зую ь вашим каналом и очень довольна все и комплексами, которые вы даёте. Всё упражнения в нужном ритме, количестве. Я пенсионерка 70лет мне все доступно и приносит облегчение. Ещё делала уколы хондапротекторами и ходьба с палочками. ❤🎉

Благодарю Вас за упражнения, за то, что даете нам возможность делать вместе с Вами! Делаю с Вами суставную зарядку, за что очень благодарна! А теперь нашла и эту зарядку, обязательно буду делать. Всех благ Вам,! Спасибо Вам за труд и заботу о людях. Храни Вас Господь🙏🙏🙏

@grigoriy_lfk

3 ай бұрын

Пожалуйста. Будьте здоровы ☺️🙏

Григорий, спасибо вам !! И этот комплекс супер!!! От вас такой позитив и хорошее настроение, а главное- здороаье!!! Вам всех благ! Счастье, что нашла Вас!😊

Благодарю вы всегда молодец.❤

Благодарю, Вас, доктор! Григорий-с утро с Вами-сплошной позитив и польза

Григорий, спасибоВам большое, болела поясница, колено, делала упражнении через боли, постепенно прошли боли, забыла о болях.

Спасибо❤.

Отлично.

То, что надо, для того, чтобы проснуться утром. Спасибо!

@grigoriy_lfk

3 ай бұрын

Хорошо дня☺️🙏

Григорий, как здорово делать упражнения вместе с вами Все так ясно и понятно и ,главное , ваше присутствие заставляет делать все так как вы показываете, как на тренировке. А вот без вас лень- матушка мешает заниматься самостоятельно. Спасибо вам за то , что вы есть, такой умничка и талантливый тренер. Я теперь каждый день буду « приходить» к вам на утреннюю зарядку и на занятия для борьбы с коксартрозом

Григорий,мне очень понравилось это упражнение,размялась капитально появилось желание заняться домашними делами.Что-гездоповилось Спасибо тебе дорогой мой талантливый доктор.❤❤❤

Мне ,72...в основном все упражнения делаю лёжа на спине ,на полу...( Поднятие ног ,рук с разных сторон ).Стоя ,только приседания -50 раз ,наклоны руками до пола-50 раз ,поднятия ног к рукам поднятым под 90 градусов ,тоже -50 раз.Главное ,не ленится.Кто кого ...победит.В воскресенье ,делаю себе поблажку ,то есть,,лень,,в этот день ,побеждает.Последнее упражнение - на перекладине повисеть ,где то минуту ,чуть больше.

@lenavasilenko3607

3 ай бұрын

Крепкого Вам здоровья!

@user-ok9lt7fz1t

3 ай бұрын

​@@V123.Вы тоже рассказали жуткую историю, но не рассказали сколько Вам лет, исходные данные. Как регулярно и сколько по времени вы занимаетесь какими упражнениями. Мне кажется, что при умеренной и регулярной физической нагрузке организм укрепляется и чувствует себя лучше. У меня так было Что-то Вы делаете не так, наверное.

@grigoriy_lfk

3 ай бұрын

Вы молодчина. Большое спасибо за комментарий. Будьте здоровы 🙏

@user-pw9be6hm7r

3 ай бұрын

Что-то ты маловато делаешь. Так долго не протянешь

Спасибо огромное,очень понравилась зарядка,особенно бег с вами,это вообще чудо,и почему я раньше не знала что так можно бегать,какой заряд энергии получился,просто огонь, хочется неприменно что-то делать и творить.Побежала вытворять....😅😊😊

@grigoriy_lfk

3 ай бұрын

Пожалуйста. Я очень рад, что вам понравилось ☺️🙏

Доброе утро спасибо за розминку сам бы ни делал а свами веселей вродиб и боли не чувствую спасибо хорошего дня и настроения.

Благодарю 🙏 ❤️ 🤗

@grigoriy_lfk

3 ай бұрын

Хорошего дня 😊

@user-ex2we2wd7f

3 ай бұрын

@@grigoriy_lfk Взаимно🤗

Отлично. Мне понравилось. Мне 65. Подписалась. Каждое утро с Вами на все суставчики.

Приходите каждое утро!!

@grigoriy_lfk

3 ай бұрын

Хорошо дня☺️🙏

спасибо вам я занимаюсь свами каждый день вы большой молодец мне 74 года но болеюэто может помлжет мне р

Большое спасибо! Эта зарядка как раз для меня. Лишний вес, диабет, коксартроз, многое уже не могу. Но эта зарядка мне нужна.

Позитивчик дякую

Дорогой доктор вы тоже МОЛОДЕЦ!!!

Спасибо ыам за вашу заботу😊у меня суставы болятно я даже побегала😊всего хорошего вам😊

Спасибо Вам огромное, Григорий. Мне 38, у меня часто болит спина, Ваши упражнения снимают защемления, можно бежать дальше) Огромное Вам спасибо за все комплексы упражнений! Все прекрасные!

Здравствуйте Григорий.давно смотрю ваши видео. и хочу сказать,большое спасибо.сегодня нашла вот это видео.мне очень понравилось. правда не все получается,левая рука из за артрита плохо поднимается, ну думаю может по тихоньку разработается,артрит,артроз-все в кучи.вот и искала что то не сложное,спасибо за видео.

Bolsoj spasibo. Super!!❤

Григорий, как всегда, СУПЕР! Спасибо!❤ Можно добавить повороты корпуса и наклоны

@grigoriy_lfk

3 ай бұрын

Постарался не делать. У многих грыжи в позвоночнике😊

Григорий, спасибо, хотелось побольше упражнений

Большое спасибо!это именно точно я искала. Мне 83 года, переболела ковидом .Ваша зарядка меня спасла. Сделала с Вами,немного устала.Больные суставы справились.Жизнь продолжается!!! Всем хорошего дня!!

@grigoriy_lfk

3 ай бұрын

Вы молодчина 😊👍

Благодарю Вас 🙏❤🔥

То что нужно! Спасибо вам большое!

Спасибо, Григорий ! Зарядка супер!

Григорий, вы очень позитивный человек. Спасибо. Упражнения очень хорошие. (для меня).

Спасибо Вам за добрые советы, хорошие неоходимые упражнения. Позитивный и светлый Вы человек. Самого добра Вам и Вашей семье... Маме пожелания здоровья и спасибо за такого сына..

Спасибо, будем выполнять, хороший утренний комплекс, и упражнения для коксартроза, постоянно делаю.

Большое спасибо вам, комплекс очень хороший! Ваше спокойствие способствует хорошему настроению, все получается.

Perfekt!!! Super! Ja zelaju od vas mnogi uprazlenij.❤

Спасибо большое.

Супер упражнения!❤

Спасибо, ДОКТОР, именно при помощи Ваших упражнений, я год назад разработала руку , после перелома локтевого и лучезапястного суставов.

Вы просто чудесный человек. Ночью криз, утром думаю, какую зарядку делать, и нашла вашу. Взбодрилась, радостно стало, и думаю- буду жить. Низкий поклон вам! Никогда не болейте. Жіночка похилого віку.

❤спасибо любимый доктор!

Спасибо,всё доходчиво,буду делать.

Большое спасибо

@user-mb9hs2ju6n

3 ай бұрын

Благодарю за лёгкую зарядку ❤❤❤

Большое спасибо. Процветания,успехов во всем!

Утро начинается с вашей зарядки!!!

❤❤❤

Очень хороший комплекс! Нет резких движений! Спасибо

Доброго утра всем. И вам доктор.С сегодняшнего утра начала делать вашу зарядку.Сделала с хорошим настроем .Мне 64 и поставила себе напоминание и в будильник и на стенку делать каждый день. Спасибо вам .Я уже подписана ,рекомендую.

@grigoriy_lfk

25 күн бұрын

Очень рад, что вам понравилось.☺️🙏

Григорий!Вы Супер!❤

👍👍👍

Благодарю Игорь, желаю и вам Здоровья!!! 🙏🙏🙏🥰🥰🥰

@maloisik6811

2 ай бұрын

Извените Григорий, что назвала вас Игорем!!! 😉

Хороший комплекс! Для меня очень медленно - включаю скорость 1,25😊

ГРИГОРИЙ СПАСИБО ВАМ И ЗА ЗАРЯДКУ ДЛЯ ГЛАЗ И ДЛЯ СУСТАВОВ МНЕ 78 ЛЕТ ДИСКИ ПОЗВОНКА ВЫШЛИ В 13 ЛЕТ И ЗНАЮ НА СЕБЕ ВСЕ ПРОБЛЕМЫ И ДОЧЬ РОДИЛА ПО ЗДОРОВЬЮ НЕ СОВЕТОВАЛИ НО У МЕНЯ ТЕПЕРЬ ЕСТЬ ДОЧЬ ВНУ КА И ПРАВНУЧКА 18 ЛЕТ СПАСИБО ОГРОМНОЕ ЗА ВАШИ УРОКИ ❤❤❤❤❤С УВ З К ❤❤❤❤❤

Спасибо вам большое.Божьего благословения вам и помощи!😊

О ) на все суставы ... медленно ... и с тобой ) скачаю канеш ))) и будем заниматься вместе ))) 😆👍

❤

Спасибо за заоядку