Уважаемый Профессор ! Низкий Вам поклон за Ваш труд!

@prof.yakupov

Ай бұрын

Благодарю вас! Я рад быть полезным)

@user-oj6ft6ry1j

Ай бұрын

Я любовалась Вашим телом,грацией, Гармония во всём... Голос,интонация,плавные движения... "Утонула и влюбилась" Сегодня день удался.. Огромная благодарность Вам и Создателю за токой ЭКЗЕМПЛЯР

@prof.yakupov

Ай бұрын

@user-oj6ft6ry1j благодарю Вас за добрые слова 😌

Благодарим за Ваш труд, уважаемый Профессор!

@prof.yakupov

Ай бұрын

Рад быть полезным! Спасибо за приятные слова)

Дорогой профессор! Спасибо Вам за актуальный комплекс. Осталось только начать делать….

@prof.yakupov

Ай бұрын

Непременно начинайте) И результат не заставит себя долго ждать.

@user-qu2ud6ud3o

Ай бұрын

​@@prof.yakupovКакая же причина,что не хочется, кроме туалета... 😅

@allapopova5593

Ай бұрын

@@user-qu2ud6ud3o ЛЕНЬ

@Jeona-lf4wi

Ай бұрын

​@@prof.yakupovбуду делать начну делать,спасибо ,здорово !

@LubovZinovieva

Ай бұрын

😅😅😮​@@prof.yakupov

Уважаемый профессор! Мне 73 года, врач на пенсии, последние 25 лет живу в Калифорнии. Случайно попала на Ваш канал и была приятно поражена тем, что Вы в такой прекрасной форме, что можете САМИ показывать комплекс упражнений, без молодой ассистентки. Это отличный пример для всех нас, особенно для мужчин 😊 - то есть можно и нужно жить без "брюшка". И ещё один приятный момент- отсутствие татуировок. Тут, в Америке, это стало коллективным помешательством, просто эпидемия национального масштаба! Предложенный Вами комплекс хорош тем, что охватывает все части тела, так что я точно буду его делать. Большое Вам спасибо и всего самого доброго! Светлана, Сан-Диего

@prof.yakupov

27 күн бұрын

Спасибо за такую приятную обратную связь. Особенно приятно получать её от коллег) Рад, что вам понравился комплекс. Выполняйте с удовольствием и будьте здоровы)

@user-mk9xg6ey7k

2 күн бұрын

Отличный комплекс. Спасибо доктор. Сколько раз в день делать, только с утра? И еще вопрос. Мне поставили диагноз мышечно тонический синдром шейно воротниковой зоны. Всему виной стрессы. Могли бы Вы рекомендовать какой либо комплекс упражнений для шеи? Или этих упражнений дочтаточно? Спасибо.

ДОРОГОЙ ДОКТОР. БЛАГАДАРЮ ВАМ.ЖЕЛПЮ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ.❤😊

.профессор, ваш внешний вид вызывает доверие, спасибо

@prof.yakupov

Ай бұрын

Благодарю вас. Очень приятно)

Дорогой,профессор! Какой приятный у Вас голос и правильная дикция! Упражнения,замечательные! Спасибо!

@kaledina3629

Ай бұрын

"Правильная дикция"? А как же иначе у профессора? 😊

спасибо большое. самое то для пожилых. мне 66, буду делать обязательно!

@liudmylag

Ай бұрын

Непрвда. Это для 40- летних. Не старше...

@prof.yakupov

Ай бұрын

@liudmylag тогда мне в мои 57 всего 40?

Спасибо Вам большое за полезные упражнения, да и ещё с подробностями, чтобы не нанести себе вреда!!! Удачи Вам и побольше благодарных подписчиков!!! ❤❤❤

@prof.yakupov

Ай бұрын

Благодарю вас. Мне очень приятно!)

@user-rc2zn8vm3v

Ай бұрын

Верю каждому слову! Ваш внешеий вид вызывает доверие!)😊

Милый доктор, ваши упражнения и ваша забота - и таблеток не нужно, благослови вас, Боже! Здоровья вам и вашим близким! 🙏🙏🙏

@prof.yakupov

Ай бұрын

Спасибо 🙏

@user-ek4li4lx9d

Ай бұрын

Какие упражнения делать чтоб нога сгибалась до ягодицы

@selena4928

Ай бұрын

​@@user-ek4li4lx9dпостепенно растягивать мышцы передней части бедра, сегодня не получается, недели через 2-3 получится. Но растягиваться надо каждый день.

Отличная подача, конкретно. Приемлемые упражнения для всех возрастов, спасибо за ваш труд

Уважаемый Доктор, сердечное БЛАГОДАРЮ Вас за очень понятное , доходчивое , объяснение. Ваша спокойная , грамотная подача обнадёживает. За заряду отдельное СПАСИБО, отличная подборка! будьте здоровы и Хранимы ГОСПОДОМ Вы и ваша семья !

@prof.yakupov

Ай бұрын

Большое спасибо за приятный комментарий 🙏 И вам всего самого наилучшего! Будьте здоровы)

@user-di7wx4zm6y

Ай бұрын

Спасибо Вам уважаемый Эдуард за знакомый мне комплекс упражнений, которые я стараюсь выполнять по утрам если я естественно не вклиниваю и другие упражнения. Лежа в кровати я делаю растяжку и рукам и ногам растягивая их с поднятыми вверх руками в разные стороны лежащими на кровати, далее я выполняю велосипед вперед ногами и внутрь, далее обхватив колени руками выполняю качалочку, иногда делаю кошечку, а если выполняю лежа вращения кистями рук, то одновременно вращаю также и ноги, затем делаю встряхивание и руками и ногами одновременно в быстром темпе естественно, затем сед на кровати и выполняю наклоны то к правой, то к левой ноге, затем тяну поочередно с задержкой на несколько сек. к груди, то правую, то левую ногу и так несколько раз, и затем я выполняю упражнения стоя. Ваш комплекс упражнений я давно знаю и их выполняю. Я их разучивала с одним замечательным тренером, у которого я занималась и сейчас Слава Богу занимаюсь и уже не один год. Со стулом наклоны я выполняю очень редко, однако я при выполнении наклонов со стулом не сгибаю локтей, а выполняю это упражнение на вытянутых вперед руками. Я в основном выполняю наклоны вперёд без стула дозировка выполнения этих упражнений как и у Вас 10 раз. И ещё упражнение руки как в восточном приветствии сложив к этому упражнению. Один тренер показал, что на них можно также и надавливать, как это делал спортсмен Ник. Амосов, только он ещё и дополнял это упражнение держась правой рукой за локоть левой руки притягивая ее к себе с усилием и это его упражнение относится к разряду силовых упражнений. А когда руки сидя у вас на стуле это упражнение на дыхание я выполняю стоя на вдох и выдох. И ещё присяды я также выполняю, однако при этом немного отводя таз назад, как- бы садясь на стул и разведя широко при выполнения этого упражнения ноги в стороны и руки держа перед собой. Это упражнение можно выполнять и с закрытыми глазами. Такое упражнение выполняют и сейчас на радио в передаче"Привычка быть здоровым!", только комплекс упражнений по утрам там всегда, как и положено разный, а также даются спорт. и мед.советы от канд. мед. наук Нат. Новиковой. А Никита Нагорный олимп. чемпион по гимнастике в Китае, занимавший и не раз призовые места, у которого я была на мастер- классе в 2022 г, и который мне естественно поставил свой автограф выполнял упражнение полуприсяд с задержкой этого движения на 30 сек. И планку я выполняю не на согнутых руках, а на прямых. Да и ещё я естественно выполняю похлопывания себя по рукам, плечам, ногам, выполняю отгиб ладоней рук только в комплексе и с другими упражнениями для рук, а также для массажа рук и ног использую резиновые игольчатые мячики разные по размеру... Хорошего Вам вечера! Г. 🎉

БЛАГОДАРЮ!!! Всё очень ДОХОДЧИВО и понятно !!! Приступаю....супер.....

Благодарю Вас, доктор, очень приятно, что сами показываете и рассказываете, просто здорово!👍👍👍

@prof.yakupov

Ай бұрын

Благодарю вас за обратную связь. Очень приятно)

Спасибо! После выполненных упражнений появляются чувства спокойствия и удовлетворённрсти.

😊❤ спасибо большое!!! Отличные упражнения!!! Главное можно выполнять медленно и без особого напряжения.

@prof.yakupov

Ай бұрын

Благодарю вас за обратную связь) Делайте зарядку с удовольствием!

Вы дорогой и уважаемый профессор, это все сказали.

Спасибо большое за прекрасный комплекс упражнений

Записываю,заучивую,делаю!Мне 82

@user-gd7jl9bc7v

Ай бұрын

Да ну... Ошибки и в паспортном столе,видимо, тоже делают🙃 ... Иль Вы сами... Из "3" дорисовали "8"🥺 зачем? Эт лиш Вам ведомо... Будем ровняться на Вас в выполнении зарядки. Обязательно.

@user-es3bu8ji2f

Ай бұрын

А я Вам верю,если неплохая физформа в 82-почему бы не сделать? Браво?

@alalevitchi9298

Ай бұрын

Не верю!

@user-sr7rd9px9b

6 күн бұрын

Потрясающе, так держать!

Был тормоз в утренней зарядке. Сегодня попался Ваш комплекс! Уговорили! Выполнила с большим удовольствием! Ура! Я снова начала себя любить!! Благодарю!!! ♥️

Спасибо за прекрасный комплекс упражнений!😢🎉

Благадарю.доктор за упражнения и за рассказ выполнения этих упражнений. Дай. Аллах . Вам всех благ земных. Крепкого здоровья и долгих лет жизни. Благадарю. Кмиинь,

@user-zg9nm6jy9k

Ай бұрын

Амиин,

Дорогой доктор, комплекс упражнений отличный! Спасибо Вам за Ваш труд!

Без лишних слов! Благодарность,благодарность благодарность!❤❤❤

Уважаемый профессор,Вы в прекрасной спортивной форме! Тоже предпочитаю занятия йогой

@prof.yakupov

Ай бұрын

Спасибо!)

Спасибо профессор! Удивительно, но я некоторые упражнения из тех что Вы показали выполнял по - наитию, абсолютно не зная, что так надо. Видать наш организм нам старается помочь🤔 Храни нас всех - Всевышний 🤲

@prof.yakupov

Ай бұрын

Действительно, наш организм очень тонкий инструмент и может подавать знаки)

@fakt_hom

Ай бұрын

​@@prof.yakupov Если взять весь организм в целом,то это намного больше чем инструмент,биологическое уникальное сооружение и иногда с сюрпризами,очень многое могу,а вот кисть полтора года опухшая с постоянными болями,болгаркой поработал в неудобном месте,потом электроотбойником и начала опухать,..временно попадает опухаль,затем опять опухает,все снадобья,мануалию полнейшую,средства от рака намазывал и эффекта нету и звуковую терапию и прокачка меганейронная,ничего не помогло. Ваш совет!?,только не надо предлагать гильятину.😊

@prof.yakupov

Ай бұрын

@fakt_hom хороший невролог, владеющий навыком проведения блокад с дексаметазоном . Вероятнее всего у вас развился туннельный синдром из-за больших нагрузок на руку.

@fakt_hom

Ай бұрын

@@prof.yakupov Огромная благодарность Вам и вашим знаниям,я то давно не обращался к каким либо врачам,по той причине,что смотрят только на карман пациента,а в голове пустота,это к Вам не относится. Я разработчик разных вакцин и снадобья и т.п.воздействиям на организм и мануалист по мыжцам,но не практикую,тем более с такой кистью,а советами и то что разработал всегда помогаю,я не буду описывать свои открытия и разработки,но это может пригодиться каждому,по внутренним всем органам,по археологии,СПИД,гипатит и т.п.заболевания,..я не когда не стесняюсь спросить,то чего не знаю,если чем буду полезен,непременно помогу,а знаю я не мало. Ещё раз огромная благодарность за совет,обязательно обращусь к специалисту.

@tanyayuri2103

Ай бұрын

​@@fakt_hom А что это за средство от рака ? Спасибо.

Дорогой наш доктор, замечательные упражнения 👍👍👍👍с некоторыми уже знакома! Очень просто и доступно! И как то донесли всё легко ,просто,с добротой и лёгкостью ,хочется сразу пробовать ❤ Спасибо вам! Мира и победы всем❤

@user-yw5px5mi2d

Ай бұрын

Благо дарю! Очень доходчиво!

Низкий поклон Доктор храни вас Г-сподь Б-г Амен омейн браха ве ацлоха

Спасибо большое

Вот не хотела,но подписалась на Ваш канал:люблю слушать умных мужчин,особенно докторов! Получила ответы на многие свои вопросы,благодарю! ❤

@prof.yakupov

Ай бұрын

От чего же вы не хотели подписываться ?))) не самый плохой канал у меня😉))

@marinajakob5065

Ай бұрын

А мне понравилось, и я сразу подписалась. Сегодня 28 марта, у нас 21 час 10 минут. Спасибо, доктор.

@prof.yakupov

Ай бұрын

@marinajakob5065 пожалуйста!) будьте здоровы !🙏

Очень полезные хорошие. Доступные упражнения

@prof.yakupov

Ай бұрын

Благодарю вас) Выполняйте с удовольствием!

Велика подяка за такі гарні вправи.

@prof.yakupov

Ай бұрын

Пожалуйста)

Замечательные упражнения отличного доктора. С большой благодарностью к Вам за заботу о людях.

Уважаемый Профессор! Настоящий доктор - категории "сапожник-в-сапогах"! Пример ВСЕМ! Это жизнь-в-науке и ЛИЧНЫЙ ПРИМЕР❤

Добрый день дорогой доктор Эдуард сегодня впервые открыла это-то комплекс,он мне очень понравился,а главное я очень люблю упражнения из йоги ,особенно где можно могу мышцы растянуть,полежать итд.Что меня немного ошеломило,приседание вредно для коленных суставов.Лечебна физкультура коленных суставов помогла восстановить колени,после нескольких ушибов.Предпочитаю комплексное лечение.С тобой доктор давно знакома.Каждое утро не вставая с кровати выполняю лёжа комплекс для Т/Б суставов.Я уже возрастная ,но трудоголик от природы.Живу далеко от Москвы,раньше часто бывала.Спасибо за Ваш великолепный комплекс,🎉я уже считаю своим,душевного тепла Вам и спокойствия всем москвичам 😊❤

@prof.yakupov

Ай бұрын

🙏🙏🙏

@lora5239

Ай бұрын

Почитайте про азиатское приседание.

Уважаемый профессор большое спасибо за этот комплекс.

@prof.yakupov

Ай бұрын

Выполняйте с удовольствием и будьте здоровы!)

Спасибо, Эдуард! Дошла только до велосипеда, вышла из комнаты , проводить внука, в школу, а в теле уже лёгкость. Хотя с утра было ощущение кола в позвоночнике, после вчерашней работы в огороде. Спасибо вам большое

@prof.yakupov

Ай бұрын

Спасибо за ваш отзыв. Мне очень приятно) Надеюсь, что зарядка войдёт в привычку 🙏

Уважаемый профессор,спасибо Вам за работу! Просьба к Вам, как жить и бороться с диагнозом -болезнь Бехтерева? Буду ждать видео по этой теме.

Доктор, Спасибо большое ! Когда и сам доктор в хорошей физической форме, понимаешь, что упражнения работают ! Выполнила весь комплекс , со многими упражнениями знакома , но предпоследнее далось с трудом . Надо оттачивать мастерство!). Всем хорошего дня и отличного настроения!🎉

@prof.yakupov

Ай бұрын

Главное - выполнять упражнения регулярно, и с каждым разом будет получаться всё лучше) Здоровья вам! 🙏

Понято! Принято! Благодарю!

Доктор, это великолепно! Прекрасные упражнения, я прочувствовала,как мне кажется, каждую косточку своего тела, каждый позвонок моего позвонка. И многое другое (косточки,суставчики) моего тела... Прекраснейшая легкость во всем теле... Аж летать захотелось... С-П-А-С-И-Б-О. С-П-А-С-И-Б-О! С-П-А-С-И-Б-О Пребольшое.

Спасибо большое!

@prof.yakupov

Ай бұрын

Выполняйте упражнения с удовольствием)

Отлично, смотреть приятно, делать лень. Постараюсь преодолеть эту лень, где взять силу воли. Спасибо за ЛФК.

Уважаемый Профессор, огромное спасибо вам за Ваши неординарные упражнения. Супер и научно! Очень доступное преподношение. Желаю Вам здоровья, мира благополучия! Всех благ!

@prof.yakupov

Ай бұрын

Спасибо 🙏🙏🙏

Спасибо Вам большое за полезные и простые в исполнении упражнения.🥰👍👍

@prof.yakupov

Ай бұрын

Рад быть полезным!) Спасибо за приятный комментарий)

blagodaru

А вы в отличной физической форме, профессор!

@prof.yakupov

Ай бұрын

Спасибо)

@tanyayuri2103

Ай бұрын

​@@prof.yakupovУв.доктор ,первый раз увидела ваше прекрасное видео с рекомендациями. Давно хотела найти занятия для возрастных людей, мне 65.5 лет . Думаю ,что все смогу сделать, но поднять голень и стопу ноги к бедру ,это для меня не выполнимая задача . Я даже достать у ухватить свою стопу не смогу . Один раз попробовала с трудом ,но сразу появился спазм мышцы в ноге ,как судорга . Что же делать ,как осилить это упражнение . Рада знакомству с вашим опытом и чутким отношением к своему зрителю . Это дорогого стоит .Благодарю 🙏

Это как раз то, что нужно мне. Сразу по ходу просмотра стала делать. Благодарю Вас.

@prof.yakupov

Ай бұрын

Благодарю вас за обратную связь 🙏 Очень рад, что видео было полезным)

@user-us9ge1vu3j

17 күн бұрын

Случайно попала на ваш канал. У меня остеопороз, компрессионный перелом. Можно дела такие упр-ния? И у меня очень болят мышцы от ТБС до колена, посоветуйте доктор что делать?

Поддержу, берегите колени. Шавасана-наше всё:)

Дякую за вправи.

Спасибо, профессор, за хороший комплекс, отлично подходит для зарядки , бодрит , было бы еще лучше, если бы Вы показали каждое упражнение, по его количеству повторений, так оно запоминается и не приходится ставить на паузу, что бы сделать его, благодарю

@allapopova5593

Ай бұрын

Странные люди - то им побыстрее , теперь - подольше -да есть каналы где " подольше " делают упражнения и такие тоже Найдите ЛФК- там тоже все полезное и долго по 10- 20 раз

@prof.yakupov

Ай бұрын

Здравствуйте) Думаю, если сделать пару раз зарядку по видео, то комплекс быстро запомнится. А в описании к ролику есть тайм-коды, чтобы можно было сразу переходить к интересующему вас моменту.

Спасибо, доктор, мне 61 каждый день делаю по 20 минут, бывает один день ленюсь, но как бодрит.Еще добавляю зарядку до, внутренних органов.Доброго Вам здоровья.

@prof.yakupov

Ай бұрын

Вы - пример дисциплины для многих! Здоровья вам 🙏

Спасибо большое доктор. Ваши упражнения и советы понравились, буду применять

@prof.yakupov

Ай бұрын

Очень рад) Пользуйтесь с удовольствием и будьте здоровы!

Доброе утро уважаемый доктор. Благодарю!!!

@prof.yakupov

Ай бұрын

Рад быть полезным) Будьте здоровы!

Спасибо большое❤

@prof.yakupov

Ай бұрын

Рад быть полезным!)

Благодарю! ❤

КЛАССНО!!!! БОЛЬШОЕ ВАМ СПАСИБО. ❤❤❤❤❤

Спасибо👏🏻

@prof.yakupov

Ай бұрын

Пользуйтесь с удовольствием. Здоровья вам!)

Спасибо большое!!! Классные упражнении!

@prof.yakupov

Ай бұрын

Благодарю вас за отзыв) Выполняйте с удовольствием!

Благодарю ❤

❤ Благодарю безмерно ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Спасибо Доктор!

@prof.yakupov

Ай бұрын

Рад быть полезным!)

не так давно начала вас смотреть. Нравится ваш грамотный подход !!!Нужные советы !!! Без лишнего бла бла бла . Вам здоровья ❤❤❤ БУМ НАБИРАТЬ ХОРОШУЮ ФОРМУ

Замечательный комплекс. Благодарю.

❤Благодарю Вас, Доктор!❤

@prof.yakupov

Ай бұрын

Рад быть полезным!)

Подписываюсь, удачно я сегодня зашла, меня это очень интернесует!

Спасибо!

А мне сразу и давно профессор зашёл. Нравится канал.

@user-qu2ud6ud3o

Ай бұрын

Вылечил? 😂

@allapopova5593

Ай бұрын

@@user-qu2ud6ud3o да нет он же просто" зашел"

Доброе утро! Сегодня оно началось с упражнений вместе с вами.Собаку конечно я ни осилю, пока. Но в целом все получилось.Своим примером вы показываете, движение- это жизнь.А особенно когда прожил пол века.Комплекс упражнений понравился.Здоровья вам за вашу заботу о людях.💞✨

@prof.yakupov

Ай бұрын

Спасибо, что поделились своими успехами! Я очень рад) Здоровья вам!

БЛАГОДАРЮ!!❤

Здравствуйте профессор! Спасибо за комлекс упражнений.Вы в отличной физической форме .Вы занимаетесь йогой?

@prof.yakupov

Ай бұрын

Здравствуйте) Благодарю вас! Я занимаюсь бегом, хожу в зал, когда есть время, и хожу в горы)

@amazingautumn12

Ай бұрын

@@prof.yakupov Красивый врач и прекрасно выглядит. Скажите, пожалуйста, если не секрет, какое у Вас питание. Спасибо

Спасибо огромное!!! Будьте здоровы!!!

Спасибо Вам!!!

Спасибо большое ❤

@prof.yakupov

Ай бұрын

Рад быть полезным!)

Благодарю!✊🙏💯👍🙌

@prof.yakupov

13 күн бұрын

Я рад быть полезным 🙏 Спасибо, что нашли время оставить комментарий)

Спасибо большое, дорогой профессор.

@prof.yakupov

Ай бұрын

Всегда рад быть полезным)

Благодарю , очень хорошие упражнения❤

Упражнения хорошие . Попробую !!!

@marina67518

Ай бұрын

И я попробую 😂. Тоже упражнения понравились

Была и ритмическая гимнастика, и боди Флекс, и тд, но доделать это уже не хочется, а этот комплекс, именно для зрелого человека . Спасибо

@prof.yakupov

Ай бұрын

Рад, что вам подошли упражнения) Выполняйте с удовольствием и будьте здоровы!

Хочется верить! Обязательно начну с утра! 👍

Здравствуйте доктор Эдуард! Меня заинтересовало ваше Видио.Некоторые упражнения я уже знала.Знаете в чем интерес, во - первых ,многие ролики записывают молодые, энергичные люди.А к вам сразу доверительное отношение,не менее важно для людей старшего возраста делать их сидя.Движение- это жизнь.Вы своим примером показываете,что в любом возрасте надо работать над собой.Спасибо за вашу заботу 💌 Из Видио я поняла, что некоторые упражнения делала не правильно,а это важно.

@prof.yakupov

Ай бұрын

Абсолютно согласен, движение - жизнь! Большое спасибо за обратную связь) Мне очень приятно. Здоровья вам 🙏

Благодарим за помощь людям.

Спасибо, доктор. А для совсем ленивых, чтобы не вылезая из-под одеяла можно комплес😊❤

@prof.yakupov

Ай бұрын

Можно, конечно, попробовать жим одеяла от груди. Но вряд ли будет много пользы)

@user-ir7dl7ho5o

Ай бұрын

​@@prof.yakupovОтвет уникален, ценю тонкий юмор! ❤❤❤

@fakt_hom

Ай бұрын

​@@user-ir7dl7ho5oПрисоединяюсь! ❤❤❤❤😊❤❤❤❤

@user-fz5dl1wu2m

Ай бұрын

Многие его упражнения можно и под одеялом делать. Главное лежать с прямой спиной.

@fakt_hom

Ай бұрын

@@user-fz5dl1wu2m Направление,ступни ног строго на восток.

То что надо. У вас нет отеков . Хорошая подвтжность 👍👌 что мне надо. Утром начну

@allapopova5593

Ай бұрын

Ну это у доктора не от этой зарядки , он по круче занимается собой

Спасибо Доктор!!! Будем стараться. Вам здоровья , а нам новых полезных советов 😊

Благодарю Вас ❤

Благодарю, Док!

Спасибо Вам!

Спасибо❤❤❤

Желаю Вам Всех Благ !🎉🎉🎉

Спасибо

Спасибо большое!❤

Спасибо ❤❤❤

@user-rd3su5dg3r

Ай бұрын

Занялся бы мужской почет но ой работой!

Спасибо Калининград

@prof.yakupov

Ай бұрын

🙏🙏🤝

Смотрю с большим интересом и благодарностью!

@galinavasilieva7469

Ай бұрын

❤

@prof.yakupov

Ай бұрын

Я очень рад) Надеюсь, что упражнения пригодятся. Будьте здоровы 🙏

Спасибо огромное,я не знала,с чего начать.И голос у вас такой спокойный,а то энергичные бодряки меня отпугивают и я уже ничего не хочу делать.

Прекрасный комплекс

СПАСИБО!!!ДЛЯ НАС ПЕНСИОНЕРОВ!!!

@prof.yakupov

23 күн бұрын

Всегда рад помочь) Делайте зарядку с удовольствием и будьте здоровы!

спасибо за зарядку

@prof.yakupov

7 күн бұрын

Делайте с удовольствием и будьте здоровы!) Спасибо, что нашли время оставить комментарий 🙏

Профессор подписалась на ваш канал!! Благодарю!!