Упражнение от боли в плече - одно единственное и самое эффективное
Невозможность поднять руку очень сказывается на работоспособности, и чтобы не выполнять целый комплекс упражнений, я предлагаю сделать одно единственное.
Выполняется оно в 3 действия и в большинстве случаев реально помогает.
Если Ваша боль не утихает, то непременно обратитесь к врачу
Тайм-коды:
00:00 - Сцена боли в плече
00:28 - Не поднимается рука - причины и профилактика
02:12 - Принцип постизометрической релаксации
02:50 - Упражнение от боли в плече
05:18 - Нюансы перед началом цикла упражнений
05:32 - Повторение упражнений
- - - - - - - - - - - - - - -
Не забудьте поделиться этим видео, помогите распространить, чтобы как можно больше людей узнало об этом! Спасибо за просмотр!
- - - - - - - - - - - - - - -
TapLink - taplink.cc/prof_yakupov
Клиника "Ваше здоровье" - klinika-zdorovya.ru/
- - - - - - - - - - - - - - -
#плечо #больвплече #боль
Пікірлер: 3 800
Вы можете приобрести комплекс упражнений от боли в плече: mediterra.online/study
@user-turist4nq3p
Жыл бұрын
Ни разу не видел, чтоб врач ,проходя мимо мучающегося человека ,предложил помощь. Вот в рекламе увидел 😅😅😅😅
@prof.yakupov
Жыл бұрын
Жаль. Вам не повезло
@user-turist4nq3p
Жыл бұрын
@@prof.yakupov А что поделать, такие у вас коллеги.
@prof.yakupov
Жыл бұрын
У меня есть разные коллеги . Как и везде . Прекрасные и внимательные . Грубые и хамоватые. Разные.
@user-xb8ob5iw6z
Жыл бұрын
Не помогает это упражнение.😢
Начало ролика просто бомбическое, пришёл, Один сидит, и проходящий мимо доктор такой - "о, боль в плече? нука заходите, сейчас поможем". Это где така фантастика происходит.
@prof.yakupov
Жыл бұрын
Это Сказка) которую очень хочется сделать былью))
@maclaudx5927
Жыл бұрын
@@prof.yakupov хорошо бы.
@user-wl7vz3hg5z
Жыл бұрын
ну да, видео постановочное. Но нам что нужно ? Нам нужно действенное упражнение, а не вот это Ваше докапывание до несущественных мелочей.
@irmamut4256
Жыл бұрын
На другой планете!!!!
@usergif
Жыл бұрын
Точно! 😀Если ещё как я хожу уже 5лет с плечом.Знаю что это такое.даже в платную клинику ждала очередь месяц
Ура!!!! Помогает!!! Народ, не ленитесь, действительно помогает!!!!! Спасибо доктор!
@prof.yakupov
4 ай бұрын
Здорово!👍
@user-dy6yi4qn5q
4 ай бұрын
@@prof.yakupov ❣️
@asp2364
4 ай бұрын
Не помогло
@user-cf5uw7ce6l
4 ай бұрын
Не П...И!
@elxanaliev1132
2 ай бұрын
Здравствуйте, За какое время вам помогло ?
у меня болело плечо года полтора и все хуже и хуже-тоже баюкала руку...а это упражнение помогло ,да так быстро,что прошло уж почти год и самой не верится-боль не возвращается-очень советую всем! у меня и подруга так вылечила..огромное спасибо доктору...здравия и счастья..
@user-io8jl9wq8g
2 ай бұрын
😂😅Баюкала руку 😆😅Ха-ха- ха ! . Попробую и я отказаться от баюкания своей руки , а то и бигуди накрутить не могу 🙃. Безграничного душевного развития и всех благ Вселенной !!!
@elxanaliev1132
2 ай бұрын
Здравствуйте за какое время вам помогло упражнение?
@user-kd6xm8nw4y
Ай бұрын
Ш@@user-io8jl9wq8g
Храни Вас Бог за это упражнение.
@prof.yakupov
Сағат бұрын
Благодарю вас 🙏
А я ежедневно несколько раз наклонялась над столом, опираясь на лежащую на локте здоровую руку,стоя боком ( "здоровым " боком) к столу, а затем отвисшую больную руку раскачивала вперёд-назад и вправо-влево минут 4-5, затем на отвесе описывала больной рукой окружности по часовой стрелке и против.Тоже в течение нескольких минут. И параллельно втирала то настойку на водке гриба весёлка, то скипдарной мази или масла. Мне левое плечо болело ТАК,что не могла надеть нижнее бельё,снять верхнюю одежду...Не болело только тогда,когда рука висела вдоль туловища. Болело с сентября 2021 г.по май 2022 г. И вот после того, как я стала делать ЭТИ упражнения, боль исчезла дней за 8-10.И летом уже вовсю работала на участке, забыв этот кошмар. Может, кому-то пригодится мой опыт. Желаю всем здРАвия!!!
@Nata34Moscow
Жыл бұрын
Подскажите, пож-та, а где Вы нашли эти упражнения? Кто-то подсказал или Вы интуитивно придумали сами? И ещё, какой был характер боли у Вас? Руку завести за спину Вы тоже не могли?
@Nata34Moscow
Жыл бұрын
И ещё, получается Вы стояли на полусогнутых ногах, я правильно понимаю? Просто, если об стол опираться согнутой в локте рукой, это можно сделать, только если полуприсесть.
@user-ox2vt2iy5g
Жыл бұрын
@@Nata34Moscow Не обязательно приседать. Нам ни что не мешает наклонить спину. А упражнения эти советуют доктора(конечно же из интернета, в реальности одни лекарства и никаких упражнений. Ну это в моём случае.) Будьте здоровы.
@user-oh9bl5cq4f
Жыл бұрын
Спасибо за добрый совет...
@user-ib1cv3xf4x
Жыл бұрын
Спасибо вам что поделились своим опытом. У меня тоже болит плечо, к докторам уже не хочу, лекарства дают только временное улучшение, и пытаюсь сам найти правильную методику лечения. У меня тоже рука не болит тогда когда она висит и болит даже когда я лежу или сижу и работаю с телефоном, т.е. если только она хоть чуть-чуть приподнята. Мира и здоровья всем.
Это какое то чудо!!! На ролик нарвалась случайно, плечо болит давно ставят бурсит. Попробовала упражнение, помогала другой рукой. Занимаюсь своими делами и понимаю что рука менее скована чем час назад 😮. Попробовала ещё раз и получилось уже без помощи другой руки!!!!! ❤❤❤❤❤ Благодарю вас за помощь и чудо. Побольше бы таких докторов!!! И были бы у нас не БОЛЬницы а ЗДРАВницы ❤❤❤
@prof.yakupov
9 ай бұрын
Я очень рад за вас
@KulturnIstorichEksp
6 ай бұрын
Это не бурсит
@user-nz8uy8nt5q
5 ай бұрын
У меня именно эта проблема. Гоняли к неврологу, хирургу. Бесполезно.сделала и удивилась , что задействовано стало именно то место под лопаткой, до которого не добраться. Неужели смогу изменить ситуацию. Видимо подвывих. Спасибо большое
@prof.yakupov
5 ай бұрын
@user-nz8uy8nt5q пожалуйста)
@user-gf5cc2sp3k
5 ай бұрын
Сколько уколов переделала, а помогли вращения рукой
Вот если бы так все врачи относились к пвциентам, неболобы столько больных. Вам доктор отдельное спасибо. Здоровья вам творческих успехов. ❤❤❤
@prof.yakupov
Ай бұрын
Благодарю вас, мне очень приятно) И вам крепкого здоровья!
@user-bt5wq1yq2u
24 күн бұрын
НЕ БЫЛО БЫ
@user-bt5wq1yq2u
24 күн бұрын
Русский язык уважайте.
@user-ye4nr5mm9h
18 күн бұрын
Попробуем! 🎉🎉🎉
Очень вовремя нашла вашу помощь обошла трёх врачей,никакого толку.Как же вы нам нужны.Вы замечательный.Спасибо огромное.Только сами будьте здоровы❤❤❤
@prof.yakupov
Жыл бұрын
Очень хорошо что вам помогло. Рад за Вас. И вам большое спасибо за добрые слова
У меня сейчас такая боль . И тут это видео. Благодарю вас.
@prof.yakupov
Жыл бұрын
Надеюсь что вам поможет
@user-rs5vv2fn2b
Жыл бұрын
Помогло
@user-qw4qv1mg6t
Жыл бұрын
То же самое
Очень подробно рассказано, плюс дыхание. У доктора Евдокименко это упражнение в комплексе. Помогает. Спасибо грамотным докторам, передающим через интернет свои знания людям.
@prof.yakupov
Жыл бұрын
Спасибо!)
Очень рада, что наткнулась на это упражнение. Спасибо доктору! Работает на 100%. Через 2 дня настойчивых упражнений, боль ушла.
@prof.yakupov
5 ай бұрын
Здорово!
@larisafalkovskaia7726
5 ай бұрын
Значит боль была " ерундовая".😊
@yuriy2800
3 ай бұрын
Да вы что! Сейчас попробую.
@user-lv7xu1vu6v
2 ай бұрын
Результат вдохновляет! Буду делать!
@yuriy2800
2 ай бұрын
Помогает. Если вечером сделал - утром лучше намного. Не сделал - с утра болит сильно.
Да, я поражён результатом, мгновенным🤔Спасибо Доктор!!! 👍👍👍
На первом же выдохе рука легко подвинулась" назад, и с каждым выдохом всё дальше и дальше!! Здорово!
Последние годы всё чаще замечаю что хорошие доктора перешли в ютуб!!Движение это жизнь,а правильное движение это ещё и здоровье!!!Всем отличного здоровья!!Двигайтесь правильно и прийдёте к здоровью!
@prof.yakupov
Жыл бұрын
Спасибо!🤝
@prof.yakupov
Жыл бұрын
Вам надо смотреть немое кино. И учиться хорошим манерам. Хотя … ни то ни другое вам ,думаю , недоступно.
@user-jl2pf9tz5v
Жыл бұрын
@@prof.yakupov Уважаемый доктор , не стоит на хамов и разных идиотов тратить своё драгоценное время ! Огромное спасибо Вам за то , что уделяете его нам , Вашим благодарным зрителям !
@prof.yakupov
Жыл бұрын
Большое спасибо за ваши слова, Елена!
@wieslawakruk705
Жыл бұрын
@@prof.yakupov дякую,доктор
9 месяцев мучаюсь с травмой плеча. Все это время не мог свободно дотянуться до противоположного плеча, не мог скрестить руки на груди. Всего через день этих упражнений у меня стало это получаться! Это фантастика! Спасибо.
Так случилось, уважаемый доктор, что Ваше упражнение впервые сделала ровно год спустя после публикации - 3 мая 2023! Ощущение свободы движения после пяти повторений удивило... Скептицизм сменился надеждой, что всё получится. Благодарю!
@prof.yakupov
Жыл бұрын
Прекрасно!
@user-wr5jy3tp1f
7 ай бұрын
Ну это упражнение одно из комплекса доктора Евдокименко, их всего 8 опубликовано лет 10 назад, я ими занималась ,помогло, ну и прекратила, сейчас боль появилась опять , надо делать эти упражнения ! 6:11
@prof.yakupov
7 ай бұрын
Это упражнение не Евдокименко. Это ПИР - комплекс, который существовал задолго до него.
@user-ob4xx8hi2r
Ай бұрын
Спасибо.Теперь буду своим пациентам в сеанс массажа добавлять
Доктор, Вы просто мечта каждого человека. Будьте всегда здоровы и спасибо Вам огромное
@prof.yakupov
Жыл бұрын
Спасибо за ваши слова
Доктор, когда вы заговорили про постизометрическую релаксацию, то я решил досмотреть этот ролик до конца и не пожалел. Лет 9 назад я сильно мучился болями в поясничном отделе позвоночника. Посоветовали мне одного нейрохирурга, к нему я пришел со своими снимками (2 грыжи). Он со мной дней десять занимался постизометрической релаксацией, каждый день боль уменьшалась и к концу курса я как заново родился!!! Пишу это к тому, что это действительно работает, так как сам на себе испытал. И очень важно!!!!!!! соблюдать правильную технику дыхания, напряжения и расслабления! Всем огромного здоровья!
@prof.yakupov
Жыл бұрын
Прекрасно!
@SatSergeevich
Жыл бұрын
@@prof.yakupov Здравствуйте профессор. Спасибо за совет. Почему Вас нет на рютюбе???
@prof.yakupov
Жыл бұрын
А зачем мне там быть? Я есть здесь и в других нормальных соцсетях. Этого достаточно
@distantnic
Жыл бұрын
Пож., опишите эти занятия или видео снимите или похожее найдите на ютубе ! )))
@user-bb4vj5yq7v
Жыл бұрын
@@distantnic как могу описываю: положение лёжа на спине, вся работа врача происходила исключительно с ногами (у меня две грыжи в поясничном отделе позвоночника), прямую ногу сгибали в направлении головы и при этом я делал вдох, врач останавливал ногу (держал её за пятку), я задерживал дыхание и начинал давить ногой, а врач создавал сопротивление рукой, но при этом рука и нога неподвижны. Это продолжалось секунд 5-8 (с задержкой дыхания), потом расслабление на выдохе. Потом нога согнута в коленном суставе, так же положение лёжа, врач направляет моё колено к подбородку, держа мою ногу за стопу, так же на вдохе до определенного момента, потом задержка дыхания и сопротивление 5-8 секунд (с задержкой дыхания), я давлю ногой, а врач создаёт сопротивление. Потом выдох и расслабление. Потом упражнения в сторону, с дыханием всё тоже самое!!! Очень важно как оказалось в нужный момент делать вдох, задержку (напряжение) и выдох (расслабление). Упражнения действительно мне очень помогли, поэтому рекомендую. И делать такую профилактику раз в год, можно раз в 2 года (по самочувствию). Надеюсь, я немного помог вам. Всем здоровья!!!
Це фантастика.Після такої болі,і така полегкість.Ви лікар від Бога.Дай вам Бог здоров'я.
После столкновения, на утро рука висела как плеть, не мог без помощи поднять, ходил к докторам, делали уколы, без какого либо результата. После укола становилось полегче на месяц и опять.... Психанул, купил гантели, стал заниматься дома. Затем тренажёрный зал, занимался года два или три. Всё потихоньку вернулось на круги своя. Мой совет - не ходите по врачам, покупайте гантели, штангу и вперед. Сначала через боль, и постепенно всё придет в норму
@rabinovitch4629
9 ай бұрын
Но можно и навредить.
Храни вас Господь,доктор! Начала делать ваше упражнение и рука задвигалась а ведь сколько инъекций переделала сколько мазей перемазала.без желудка осталась вы мой спаситель!
@prof.yakupov
Жыл бұрын
Спасибо вам на добром слове🙏
@user-cl9nt8ss7h
Жыл бұрын
Спасибо огромное вам Доктор!!! Вчера вечером смотрела и повторила всё за Вами. Спала спокойно и утром сильной боли не было. Продолжаю делать Ваше упражнение.
@user-hq3ey6cp6u
Жыл бұрын
@@user-cl9nt8ss7h эх
@user-vq4hw4xk2p
Жыл бұрын
@@user-hq3ey6cp6u э
@elanhesabim1201
4 ай бұрын
Какие. Мази. Инекцие. Делали. Напишите. Пажалуста
Два года болело плечо,что то щёлкало с болью, как будто что то за что то зацеплялось. Увидела это видео,решила попробовать,не веря, что поможет. И о чудо! Легче стало через два дня. А я уже хотела бросить. Пробуйте. Конечно у каждого свои проблемы,но мне помогло.
Спасибо. По врачам никогда не хожу. До всего дохожу сам. Вы показали полезные упражнения. Советую всем применять эти упражнения. Они действительно эффективны. 1) не жалейте себя, делайте эти упражнения преодолевая боль. 2) не делайте резких движений, можно травмировать ещё больше. 3) Не думайте, что с первого раза боль исчезнет, терпеливо достигайте цели. 4) главное, верьте в себя. У вас все получится. Правильно-это, когда ты пытаешься излечить свою боль, а не ноешь и скрепить от боли... Здоровья всем!
@prof.yakupov
Жыл бұрын
Интересная положительная стратегия преодоления 🤝
@Genymatic
Жыл бұрын
Да да да. Делаем упражнение преодолевая боль. Как раз при субакромиальном импиджмент-синдроме. Через пару месяцев таких упражнений через боль уничтожите свою вращательную манжету об акромион. Для начала нужно хотя бы немного понять почему у вас возникает боль, механизм ее возникновения. Вы же при вывихе не делаете "через боль"
@user-xe5cz9ke1t
Жыл бұрын
@@Genymatic да согласен, я и не знал, что есть такие болезни. Уверен в одном, спорт, движение- самый лучший лекарь. Здоровья всем!
@user-si2ec9xb8e
Жыл бұрын
Л
@facundoibanez394
Жыл бұрын
Не зря говорят, что хуже дурака только дурак с инициативой! Мне помогло, значит и другим 100% поможет и надо об этом кричать на весь интернет, советовать, ведь мне же помогло! Пиздец!!! Я однажды спал на железнодорожных рельсах - великолепно выспался, давно не чувствовал себя таким отдохнувшим! Попробуйте, не пожалеете. Возможно, будет немного некомфортно, но вы преодолевайте этот дискомфорт и не обращайте внимания на громкие гудки!!
Замечательное упражнение!!! Достаточно легкое, но очень эффективное! Очень вам признательна, дорогой доктор🎈
@prof.yakupov
Жыл бұрын
Большое спасибо, Светлана! Вы посмотрите ещё выпуски на моем канале- там можно много интересного найти 😉
@user-px2co8xw7h
Жыл бұрын
Спасибо большое!!!
@prof.yakupov
Жыл бұрын
Пожалуйста)
Спасибо доктор! С первого раза заметно что лучше. Год уже мучаюсь,то боль появляется то исчезает,буду каждый день заниматься ❤
@prof.yakupov
15 күн бұрын
Я очень рад) Спасибо, что поделились своими успехами 🙏 Будьте здоровы!
Спасибо большое доктору! Не могла уже спать,от боли в плече, плакала даже. Попалось это видео, сегодня делаю целый день с интервалами и чудо,боли нет, сама причесалась.Спасибо большое,буду делать каждый день. ❤
@prof.yakupov
9 ай бұрын
Замечательно!)
@user-zb1vf2uc3e
3 ай бұрын
Вы где плечо повредили?
@yuriy2800
3 ай бұрын
Прямо не верится . Сейчас попробую.
Спасибо , что есть умные доктора
@prof.yakupov
Жыл бұрын
Большое спасибо на добром слове)
Доктор я вас уже люблю, спасибо за помощь, а то моя курица терапевт записала на ренгет плеча через 10 дней можно с ума сойти от боли, а вы меня спасли, благодарю!
@prof.yakupov
Жыл бұрын
Рад что помогло!
Спасибо, доктор Якупов! Здоровья и добра!
@prof.yakupov
5 ай бұрын
Благодарю вас!
Спасибо Доктор!!! Надеюсь на хороший результат Благодарю Всевышнего за встречу с Вами!!!! ❤
А мне помогло упражнение. Спасибо! Два года болело плечо. Попробовала сделать упражнение - боль ушла. И сейчас продолжаю делать его, увеличивая амплитуду движений. Здорово!
@prof.yakupov
Жыл бұрын
Вы меня очень обрадовали 🤝
@user-kd5wm9di8d
6 ай бұрын
В итоге, у вас прошло плечо?
@user-np3nq4nq9t
5 ай бұрын
@@prof.yakupovподскажите пожалуйста доктор, точно можно делать эти упражнения при посттравматическом артрозе?Был у разных врачей,и все дают разные советы,один врач вообще заставил носить повязку как на гипс,чтобы никаких движений не делал,даже мелкой моторики. И второй вопрос,можно ли делать эти упражнения при курсе терапий(ударноволновая,магнит, увч,ультразвук) или лучше пройти курс и после начать заниматься гимнастикой?Если что я попробовал сделать это упражнение,и даётся оно нормально.
@prof.yakupov
5 ай бұрын
@user-np3nq4nq9t можно делать и в обоих случаях
@user-np3nq4nq9t
5 ай бұрын
@@prof.yakupov сколько нужно делать чтобы почувствовать эффект? У меня боли и нет сильной, есть просто сильный хруст в плече,и ничего не помогает,никакие терапии,лечу этот проклятый артроз уже 3 месяца.И уколы делал траумель и цель Т, при этом получал магнит лазер и электрофорез.Толку 0
Я делаю подобное упражнение, здесь добавлен акцент на дыхание. Спасибо, доктор.
@prof.yakupov
Жыл бұрын
Пожалуйста
@bakedav9371
Жыл бұрын
то😮 юж
@Nika-ei7gb
Жыл бұрын
Дай Бог здоровья!
@user-sk1tl6vn4m
10 ай бұрын
@@prof.yakupov и
@user-lx5mk3jw7u
6 ай бұрын
Спасибо!
Ďaaakuuujeeem....Boh Vám žehnaj. ❤🙏 Zrozumiteľné aj pre Slovenku ....ste úžasný. 👍👏
Спасибо Вам чудесный ДОКТОР.
@prof.yakupov
Жыл бұрын
Пожалуйста)🙏
Поддерживаю на все 100 профессора. Только 1-3 упражнений работают. И делать надо ежедневно! Сама многое прошла, вернула тело и суставы в жизнь. Не таблетки и уколы, а только движение. Трудитесь и вам будет добро!
@prof.yakupov
Жыл бұрын
Спасибо за вашу поддержку!
@user-wq2eb3lr2l
Жыл бұрын
У меня,пару лет назад,вдруг стало болеть плечо,даже зубы было больно чистить,отдавало в плечо,несколько месяцев это продолжалось,ничем не лечилась,все само прошло,а можно это упражнение как профилактику зделать?пока плечо не болит
@prof.yakupov
Жыл бұрын
Можно делать в профилактических целях
@user-so4nq4nc7m
Жыл бұрын
Mi
@user-od5ow3sy6p
Жыл бұрын
@@user-wq2eb3lr2l в
Доктор,что надо,спасибо,это работает!
@prof.yakupov
Жыл бұрын
Прекрасно!)
Спасибо огромное за упражнение, всем здоровья!!! ❤❤❤
@prof.yakupov
3 сағат бұрын
Рад быть полезным) Будьте здоровы 🙏
Спасибо огромное уважаемый доктор пусть всевышний Аллах бережёт Вас, за то что Вы помогаете людям, желаю Вам здоровья удачи долголетия. Саламалейкум.
@prof.yakupov
Жыл бұрын
Рахмат!🙏
Спасибо доктор. С плечом мучаюсь уже лет 10, а когда смотрел ролик сразу попробовал, эффект просто поразил...
@prof.yakupov
Жыл бұрын
Прекрасно!👍🤝
@prof.yakupov
Жыл бұрын
Прекрасно!👍🤝
Браво!Буду таскать себя за ухо!
Спасибо. Помогло. С первого оаза. Но немножко больно. Булем делать дальше. И с наступившим, 2024, годом. Всем здоровья.
@prof.yakupov
4 ай бұрын
👍👍👍
Спасибо, да хранит вас Господь, ❤
@prof.yakupov
4 ай бұрын
Пожалуйста 🙏
Что-то мне подсказывает, что видео в начале - постановочное. А упражнение действительно хорошее) Боль сразу прошла. Большое спасибо и успехов вам!
@prof.yakupov
Жыл бұрын
Постановочное) тем более, там один и тот же человек)
@user-xs2cj8dm3z
Жыл бұрын
Конечно,доктор сам себя пригласил.Но это не важно,главное результат.
Здравствуйте,здоровья всем!!! Не поверил бы, если бы сам не попробовал, помогает действительно, спасибо доктор!
@prof.yakupov
Жыл бұрын
Здорово!
@user-eq8jf9zt9q
5 ай бұрын
А ,если там есть киста ,что делать😒
@user-eq8jf9zt9q
5 ай бұрын
Боли утомительные,обошла врачей,физиотерапию тоже приняла ,еще хуже стало,образовалось киста😢
@user-gh3uv3hu8g
5 ай бұрын
@@user-eq8jf9zt9q Здравствуйте, так нужно КТ или что ещё МРТ, чтобы врач мог поставить правильный диагноз, и назначить правильное лечение, удачи и здоровья!!!
Огромнейшее спасибо
Спасибо что говорите о дыхании
Ой,спасибо,дорогой Человек!Как раз очень болит плечо.Сделала три подхода и мое плечо ожило!Вас Господь. мне послал!
@prof.yakupov
Жыл бұрын
Я очень рад что вам помогло!здорово!
@GulsaraTemp
Жыл бұрын
@@prof.yakupov💋 ❤️🧿
@prof.yakupov
Жыл бұрын
☺️🙏
Спасибо огромное, шесть месяцев мучения и гора лекарств отправились в прошлое после 2-3-х подходов этого упражнения. Это волшебство. Спасибо 👍
@prof.yakupov
11 ай бұрын
Я очень рад что вам помогло🤝
@user-ho6ej4uf1h
5 ай бұрын
Если не секрет,какие лекарства применяли?
Благодарю, Доктор!
Ещё раз большое спасибо, уважаемый доктор. Я Вам писал 2 недели назад, что мне не хватает 2 см, чтобы достать до противоположного уха, как Вы показываете в ролике. А сегодня ПОЛУЧИЛОСЬ !!!
ЗАмечательный дорктор👌🏽 спасибо за замечательное упражнение
@prof.yakupov
Жыл бұрын
Рад был помочь) на канале есть ещё упражнения, которые могут помочь)
@romansaurin5757
Жыл бұрын
@@prof.yakupov 8 6:11 ❤
Спасибо большое, доктор...
@prof.yakupov
Жыл бұрын
Всегда рад делиться) Спасибо за комментарий)
Спасибо большое, доктор!
Самый толковый ролик во всем интернете , спасибо большое
@prof.yakupov
Күн бұрын
Благодарю вас за отзыв. Мне очень приятно)
Низкий поклон за совет! Надеюсь, мне это упражнение поможет.
@Zpvct
Жыл бұрын
Как результат, помогло ?
Спасибо, ДОКТОР!
СПАСИБО БОЛЬШОЕ
Доктор дал мудрый совет, все просто и полезно для здоровья.
От души благодарю вас доктор. Мучаюсь от боли из за травм ( выкручивали руки за спиной...). Сам в спорте 30 лет , боец, иногда от боли поднять перед собой не могу руки такая боль в плечах... Мази и ничего не помогает... Буду тренировать вашим методом, посмотрим. Спасибо вам ещё раз за бесплатную помощь! - а далее комментарий для читателей: люди , будьте благодарны за бесплатные советы..! Медицина нынче очень дорогая! Не ленитесь, упражняйтесь! Поверьте это безопасно для вашего здоровья и эффективно, но а за деньги вас фармацевтические компании только травят...
Спасибо доктор за информацию.Буду пробовать.
@prof.yakupov
2 жыл бұрын
Спасибо за комментарий)
Спасибо, буду пробовать!
Спасибо большое, доктор! Храни Вас Господь!
@prof.yakupov
8 ай бұрын
Вам большое спасибо за отклик!
Отличное упражнение, после двух подходов по пять раз боль прошла. Буду делать регулярно. Спасибо доктор!
@prof.yakupov
Жыл бұрын
Отлично!) рад, что вам помогло)
@user-vy4ro7pc9r
Жыл бұрын
А Вы знаете, действительно помогает. У меня болит плечо уже два месяца, и мази натираю и на магнит ходила. А вот поделала сейчас ваше упражнение и боль не чувствую. Дай бог излечиться !
@prof.yakupov
Жыл бұрын
Очень рад!
@user-dt2tx4pj9f
Жыл бұрын
Покажи в МЯСЕ сосуды! До 100 мм у крупных животных! Их нигде нет. Курица, рыба, СКОТ, нигде нет сосудов, сердечно-сосудистая система, похоже фейк, о чем сейчас много и пишут.Где вы в МЯСЕ видели сосуды? Их нет. Какие там круги кровообращения? Пишут, что инфаркт и инсульт это фейковые болезни, не знаю, вышел фильм , что сердечно-сосудистая система-это фейк, ведь в МЯСЕ НЕТ СОСУДОВ, вышел фильм, Валерия Крымского ,Сердца Не Существует,, а ведь у быков сосуды якобы как пожарные шланги, кто из них врёт? !!!!
@user-dt2tx4pj9f
Жыл бұрын
Пишут, что инфаркт и инсульт это фейковые болезни, не знаю, вышел фильм , что сердечно-сосудистая система-это фейк, ведь в МЯСЕ НЕТ СОСУДОВ, вышел фильм, Валерия Крымского ,Сердца Не Существует,, а ведь у быков сосуды якобы как пожарные шланги, кто из них врёт?
Доктор классно показал и объяснил, молодец !
Благодарю вас за помощь
Сделал 3 раза и сразу стало легче. Благодарю.
@prof.yakupov
Жыл бұрын
Здорово! 🤝
Спасибо за упражнение! Будем делать. Уже после первого раза, как мне показалось, стала полегче.
Спасибо большое Вам Доктор
СПАСИБО ДОРОГОЙ ДОКТОР !!!ЗА Замечательное Упражнение Которое ОЧЕНЬ ПОМОГАЕТ !!!
@prof.yakupov
Жыл бұрын
Я рад)👍🤝
ХРАНИ ВАС ГОСПОДЬ ,СПАСИБО !
@prof.yakupov
11 ай бұрын
Спасибо)🙏
Первый раз встречаюсь с доктором, который участвует в комментариях. Спасибо за уважительное отношение к людям. Лайкну сейчас и подпишусь
@prof.yakupov
Жыл бұрын
Спасибо, Ольга!🤝
Начал делать упражнение и сначала хотел укусить себя за больную руку. Потом подышал, как советовал доктор, и дело пошло. После первого же подхода смог поднимать больную руку вверх-в сторону. Посмотрим, что будет дальше. Доктору лайк за полезное упражнение.
@prof.yakupov
Жыл бұрын
Спасибо !)
@bakubaku5112
11 ай бұрын
Доктор, это же не всем помогает!😔 Я сделала МРТ , врач сказал что там житкость, не какой лечение мне не помогает, ЖИТКОСТЬ не как не РАССОСАЛСЯ!😢 ЧТО делать может вы подскажете?🙏
Спасибо огромное!!!
Спасибо, надо позаниматься👍👍👍
Спасибо, дорогой доктор. Буду делать Ваше упражнение каждый день.
@user-zp4jv4il7w
5 ай бұрын
Спасибо доктор! Плечо перестало болеть,ушли также головная боль,зубная,выросли волосы даже на спине!!! Улучшилась память,вспомнил всех кто мне должен. Вы чудо доктор.вот бы ещё знать где это чудо находится
Спасибо за совет. Главное нужно делать это упражнение, не лениться. Потому что лень- это самый главный враг человека в борьбе с болезнью.
@prof.yakupov
Жыл бұрын
Все верно , Светлана! Спасибо за поддержку!
Попробуем. Спасибо.
Спасибо вам большое.
Главное не бросать заниматься, и это касается не только этого упражнения. В противном случае организм ответит по всем суставам и будет намного хуже. Надо решить либо упражнения до гробулика, либо боли😊
Вот это то, гениально просто, эффективно.Давно искала.Млава Богу нашла. Я в радости, спасибо дорогой профессор доктор, ..Да...недаром что гениально,... То просто. одно упражнение...Божьей вам помощи, золотой доктор.
@prof.yakupov
Жыл бұрын
Очень хорошо!👍
Спасибо доктор. Буду пробовать.
А мне понравилось упражнение, давно болит плече, обезболивающие не помогают. Взяла на заметку, буду делать.Спасибо.
@prof.yakupov
Жыл бұрын
Пожалуйста. Буду рад если поможет
@7djavdet
Ай бұрын
получилось в итоге?
Благодарю вас
Спасибо-за объяснение.
Спасибо за очень важную информацию
Странно-то как! Я только разок за вами ,пока смотрела видео , повторила упражнение, а потом побежала мешать еду на плите и.... боль испарилась! ❤❤❤ 👍🏽👍🏽👍🏽
@prof.yakupov
6 ай бұрын
👍
Спасибо доктор. Это работает!
Первый раз упал на локоть руки в первый гололед в ноябре прошлого года, а затем аналогичным образом "добил" в феврале. Появилась непрекращающаяся боль, которая не купировалась никакими мазями и таблетками. Отчаявшись вылечиться, решил разминать руку физическими упражнениями. У меня есть абонемент на посещение фитнесс-клуба. Без фанатизма начал делать упражнения с гантелями ( боль была довольно сильная). Но стало легче. Окончательное выздоровление совершенно случайно мне подарил бег. Решил пробежаться пару километров. И после первой же пробежки боль пропала на несколько часов. Теперь я бегаю пару раз в неделю. Боль исчезла, и рукой могу дотянуться , как у доктора, до уха)))). Мой возраст 63 года.
Спасибо Вам огромное, удачи Вам и благополучия.
Спасибо, доктор! Гениально!
@prof.yakupov
Жыл бұрын
Рад, что вам помогло)
@user-kw6mr1xe9q
Жыл бұрын
@@prof.yakupov 🤝👍♥️
@prof.yakupov
Жыл бұрын
😘
А и правда помогло!!!!Плечо болело неделю.Спасибо Доктор🤝🤝🤝🤝🤝🤝🙏☀️💐
@prof.yakupov
Сағат бұрын
Очень рад вашим успехам) Спасибо за обратную связь 🙏
Спасибо за видео.
Благодарю!Пробую.Надеюсь на успех!
Это гениально, и ролик и само упражнение! Слова благодарности Вам!
@prof.yakupov
4 ай бұрын
Спасибо!)
Спасибо мужик реально действует
Спасибо огромное ❤🙏 Отправлю подруге видео, она мучается от боли в плече. Знайте, Вы лучший, я очень люблю Ваши канал❤
@user-si5kn1ej2l
Жыл бұрын
❤️❤️😊❤️
Браво, доктор, сразу стало легче!
Доктор дай Вам Бог долгой здоровой, счастливой, богатой жизни. Мне полегчало с первого раза. Болит более полугода. Буду делать надеюсь на излечение
Замечательное упражнение,спокойное изложение,внятное и понятное. Спасибо,доктор!!!
@prof.yakupov
8 ай бұрын
Спасибо