*Поделитесь, какие упражнения было выполнять легко, а какие упражнения вызвали затруднения* 👨‍⚕Записаться на бесплатную консультацию → doctordlin.ru/?PH1h3mU-U ✅ Еще больше полезной информации в нашем Telegram. Присоединяйтесь → t.me/Dr_Dlin

@user-on6wc2du6s

Жыл бұрын

Здравствуйте Доктор , огромное спасибо, очень хороший ,зарядка ,

@user-on6wc2du6s

Жыл бұрын

Я до конца делала ,с вами ,зарядку Но у меня правая плечо ,немогло отвести ,назад ,болна в плечевом суставе Я получала ,3нпдели назад инфекции,Дипроспан ,немног, лучше ,стала ,а это зарядка ,к статье Спасибо ❤всевпшн передаче хороший!

@user-xo8ee4gh7i

Жыл бұрын

@@user-on6wc2du6s вам помог укол Дипроспан,меня он всегда выручает

@larysasnitkoagareva8363

10 ай бұрын

Подбирайте и людей пожилых!!! Нет мотивации, вызывает обратныйэффект!👎👎👎👎👎👎

@user-ck1iq6bp9l

8 ай бұрын

Вам показывают упражнения в хорошем качестве, к этому и надо стремиться, если пожилой будет показывать, то не каждый поймет как делать, и смотреть на это не каждому будет приятно и мотивации не будет именно в этом случае...надо стремиться к лучшему, чтобы у всех получалось.

Бог дав Вам знання в Ви безкоштовно ділитесь своїм талантом з людьми. Хай бережуть Вас усі сили Небесні!!!

Доброе утро Сергей!!! Мне 73 года и я очень благодарна Вам за Ваши очень полезные упражнения для здоровья не только для молодых, но и и поеклонного возраста. Самое главное не лениться, а просто заставить себя эти упражнения делать. Вы очень классный доктор, который помогает людям и с полной раскладкой по времени. Мне кажется даже самый ленивый и больной это может сделать. Дай Бог, чтобы Ваша работа процветала во всех делах. Я Вам благодарна, что Вы делаете с любовью к людям🎉🎉❤

Сынок, пусть Господь огородит тебя от всякого негатива, мира твоему дому, спасибо за доброе отношение к нам, людям, будь здоров сам и храним Богом. Тетя Надя.

@user-bs9sf6xg6d

Ай бұрын

На Бога надейся а сам не плошай ! ( Народная пословица)

Сергей добрый день! Спасибо большое за ваши четкие советы С уважением к ВАМ)❤

Спасибо ❤Доктор Сергей ❤Храни Вас и нас Господь Бог,на многая и благая лета💕☀️

Доктор дай Бог вам здоров'я.

Доктор какой же вы умный живите долго ❤❤❤

Очень приятная гимнастика, состояние отличное, мне 72 г. Спасибо вам и,лекарство не надо. Здоровья всем

@user-vu4qc8vo3h

8 күн бұрын

ну я постарше, с таким темпом можно заснуть.

Благодарю Вас доктор за совети и упражнение , успехов Вам и процветания❤

Всем привет, будем жить здоровыми... Доктору благодарность и уважение... Живём...

Доброе утро! Ещё одно прекрасное утро с вашей классной зарядкой! Спасибо!

Доктор спасибо ВАМ что вы заботитесь о нас старших!!! Это так приятно для нас!!!!

Спасибо, Вам доктор, Сергей Владимирович, за заботу о старшем поколении. Всегда выполняю все Ваши советы по питанию, все упражнения на растяжку, при артрозе. Намного легче себя чувствую, огромное Вам спасибо, здоровья Вам и Вашим близким. Храни Вас господь.

@user-oo2ec4sk2k

Жыл бұрын

Зачем так долго одно и то.же упражнение

@user-oz1si6ot2s

Жыл бұрын

Большое спасибо за прекрасный комплекс упражнений и полезные советы, доктор.!

Сергей, благодарю вас за заботу о пожилых людях! Сделала с удовольствием!

Благодарю Вас доктор за упражнения. Занимаюсь каждое утро, дополню из вашего видио.

Доктор прекрасная гимнастика спасибо вам..дай Бог вам здоровья.

Очень вам благодарна, за доброе сердце, за понимание,! Пожилым людям тяжело жить, а включить ваши ролики и радость душевная....немного ...но помашешь руками.

Спасибо доктор ваше упражнение меня просто спасли. Боли стали просто исчезать стала просто ходить нормально но. Вы правы врачи просто молчат и прописывать уколы а они со временем перестают помогать. Ваши лекции все прослушала. Спасибо вам. Мало докторов которые все подробно объясняют. Еше раз спасибо.

Большое спасибо, желаю вам здоровья, счастья Всё желания и мечты что в вашем маленьком сердечке пусть исполнятся они Желаю удачи везде и во всём Кемеровская область Кузбасс

Супер: и доктор, и помощница, и зарядка! Личное спасибо! Жизнь прекрасна!

Сергей, вы не слушайте сварливых и вечно брюзжащих стариков, вы замечательный! Они просто завидуют молодости и красоте вас и моделей . Кто хочет старую модель, пусть встанут перед зеркалом и любуются 😂😂😂Умный, добрый, красивый и заботливый наш доктор! Ваши рекомендации продуманы и доступны. Огромное спасибо, что помогаете тем, кто приходит сюда за здоровьем!Люди, дорогие, давайте будем добрее и благодарнее, и Бог благословит, ведь что мы посылаем, то и возращается ! Всем здоровья!

@user-yh8bo4fu9k

3 ай бұрын

5:05

Замечательно!!! Спасибо! Занимаюсь по всем вашим роликам!Успехов и удачи вашему каналу!!!

Доктор, большое спасибоза показ доступных для пожилых людей упражнений.

Большое спасибо доктору Длину! Наконец я нашла для себя приемлемые комплексы упражнений! Доходчивые объяснения и понятные показы упражнений способствуют получению результатов! 😊

@user-kh6us8mq9q

4 ай бұрын

Молодец!

Дорогой Доктор Длин! Поздравляю Вас со Старым Новым годом! Желаю Вам здоровья и счастья. Вы делаете большое благое дело. Да благословит Вас Господь в этом. Для меня с моими болезнями Вы словно ясная звездочка в этой жизни.

Доброе утро, замечательный день отличная зарядка! Спасибо доктору и его помощникам!!!

Эту зарядку в советское время проводили на предприятиях , в НИИ . По цехам, отделам приходил инструктор , поднимал нас с рабочих мест и проводил вот такую зарядку. Каждый день . А потом , в своем конструкторском отделе зарядку стала проводить я сама . Я была совсем молоденькая , моложе всех . Ребята были в возрасте 30 лет . Проходило очень весело. Я организовывала походы на лыжах , на концерты . Люди у нас были классные и было весело . И работали все отлично . А ведь радио начинало работать с утренней зарядки.

Доброе утро, Сергей, спасибо большое за внимание к пожилым людям, приму Ваш комплекс на вооружение,

Спасибо доктор всё здорово для возрастных бабулек

Спасибо Сергей мне нрасится Ваше общение с нами Просто доступно к пониманию )

Спасибо доктор ! Очень доступно на чисто русском языке без лишных слов преподносите все . Удачи во всем !❤

Большое спасибо доктор... Всем нам добра, мира , позитивного настроения ... Будем жить...

Спасибо доктор! Упражнения всё отличные!

❤Благодаря Ви,доктор Длин, за вниманието към нас, възрастните хора! Бъдете здрав!

Спасибо Вам, прекрасные комплексы, прекраснве модели, есть к чему стремиться старым сварливым и толстым Удачи вам и процветания, ваши ролики огонь

Спасибо Доктор Длин! ❤❤❤Я Вас обожаю! Сделала весь комплекс,, даже все почти получилось,, тяжело далась ходьба с высоко поднятыми коленями,,, и в конце на дыхательном упражнении задыхалась,,,, буду обязательно делать этот комплекс вместе с Вами❤❤❤❤❤❤

Добрый день, уважаемый доктор Длин! ☀️Спасибо за упражнения!🤗 Они пригодятся не только пожилым, но и работникам офисов!👍

@zinazina9567

6 ай бұрын

Я. Все. Сказала. Спасибо. За. Внимание

Спасибо. Доступный комплекс .Захотелось зделать.Будем здоровы и активны.

Это вы чего нравяться доктору длинные волосы, кто смотрит за упражнениями, а комуто что то не нравиться в докторе, доктор строен, красив, я подписана, столько упражнений, советов, дай Бог ему здоровья ❤💯🙏

Большое спасибо за комплекс. Всё неспешно и понятно для пожилых людей.

Очень хорошие упражнения , делаю каждый день , очень нравится, только вот одно но.Музыку надо поменять она сюда не подходит немного забивает. А так все очень здорово . Спасибо вам доктор за вашу заботу о нашем поколение.земной вам поклон.

Спасибо большое за ролик с правильными упражнениями для пожилых 👍👍👍❤❤❤

Благодарю за замечательную передачу и упражнения!❤

Мне 52 но выгляжу говорят моложе... Очень нравятся ваши комплексы упражнений, спасибо. Хочу подольше сохранить хрящи и суставы. Прекрасный доктор Длин👍♥️

15:07 спасибо доктор,мне 78лет, за зарядку для пожилых людей

Спасибо большое, доктор, за такое удобное видео для зарядки! Мне 65. Я вас обожаю! ❤

Какой вы молодец! Очень нужная зарядка! Спасибо

хорошо ,что молодые демонстрируют ведь на них приятно смотеть! спасибо! Хотелось бы личную консультацию,но Вы-Сергей,далеко! спасибо! спасибо! берегите себя!Ваши знания ,опыт и обаяние-бесценны!

Спасибо вы супер доктор.Всех Вам земных благ.

Как раньше здорово было, делали под прекрасную музыку и говорившего по радио даже вот сейчас это слышу!!!

Спасибо вам уважаемый Доктор.Ваши упражнения действительно спасают❤

@user-xv3wl6xb5o

7 ай бұрын

Упражнения хочется видить с соответсвенно возрросту, а не на молодой девке.

@fainam8142

7 ай бұрын

От чего они спасают? От старости?

@user-dr6hk9wh5j

5 ай бұрын

Надо ещё упражнения от злости!! Опомнитесь пожилые люди!

Огромное спасибо доктору Длину за комплексы упражнений! При их простоте эти упражнения реально эффективны. Я наконец-то почувствовала работу своих мышц. И правильно, что упражнения показывает молодая стройная девушка, ведь главное, чтобы упражнения выполнялись правильно. 😊

@user-dr6hk9wh5j

5 ай бұрын

Согласна с Вами!! Ещё бы придумали бы гимнастику от злости!! Какая нам разница кто показывает упражнения?? Хорошо что показывают нам ! А когда то мы показывали свои умения старикам!!!

Спасибо, спасибо, спасибо!!! Воблаго, воблаго, воблаго!!!

Впервые стала делать Ваши упражнения, дорогой доктор(вообще не делала утром гимнастику лет 15). Очень даже не сложные, доступные упражнения, по началу даже тяжеловато😅. Вы у меня теперь как настольная книга, утром встаю и делаю упражнения. Низкий вам поклон за вашу заботу о людях❤🎉

Спасибо большое вам,хорошие упражнения,постараюсь обязательно выполнять эти упражнения❤

Какая вам разница какого возраста модель. Важно как правильно делать.

Спасибо огромное Отичный комплекс!❤

Мне понравилось. Приятное ощущение после упражнений.Удачи.

Большое спасибо за комплекс упражнений

Уважаемый доктор Сережа. Как благодарна, за заботу, о старшего поколения. Мне 72 года, чувствую, так нужна зарядка. В семидесятые годы, сделали мне миопластику, легких как здорово помогла мне зарядка, плавание в море. А сейчас мне 72 как нуждаюсь в зарядке, чувствую, мышцы не хотят работать. Я нашла ваш сайт, и очень помогает, мышцы радуются, работают. Огромное вам, спасибо, и дай Бог вам здоровья, и успеха в вашем труде.

Спасибо, Сергей Владимирович! Ваши упражнения мне очень нравятся. Занимаюсь и не только утром. Спасибо!!!

❤благодарю доктора за его легкие упражнение у меня болело правое бедро сейчас я чувствую хорошо без всяких лекарсв дай бог вам здоровье

Покажите упражнение после болезни высокого давления,печени Вообще чтобы было полезно,думаю эти упр нужны Спасибо! Успехов! Гульжан г Алматы

Ну что вы за людиь? Какая разница какого возраста модель, как вы выражаетесь?Главное помогает Спасибо.

Так хорошо позаниматься Спасибо за зарядку..

СУПЕР!!! ЛЕГКО.ДОСТУПНО.МОДЕЛЬПОНРПОНРАВИЛАСЬ. МНЕ 76 ЛЕТ. ПРЕМНОГО БЛАГОДАРНА!!!

Благодарю Вас, уважаемый Доктор за добрые советы.

Очень хорошие упрвж леокие мне оченъ понравилось спасибо будем делать

Спасибо,доктор! Всегда смотрю Ваши передачи, стараюсь выполнять, помогает. Вы молодец! Желаю Вам здоровья!

Спасибо, Вам за ваш труд! Буду выполнять. 🤗👍🥇

Отличные упражнения! У меня почти такая зарядка, но что-то я еще возьму нового! Спасибо, доктор! ❤

Спасибо большое ребятки, желаю вам крепкого здоровья!

Очень хорошие упражнения! Буду делать каждый день! Спасибо!

Спасибо, доктор! Сегодня первый раз делала зарядку вместе с вами. Начало положено, будем трудиться.Работаю над снижением веса и движения очень нужны❤В целом выполнено все,приседания делала,садясь на стул. Может со стороны выглядело не так красиво,но тело разогрелось. 68 лет,вес пока большой.

Спасибо доктору. Упражнения подобраны оптимальные, все объяснено, что очень важно. И девушка очень приятная😊

Огромное спасибо .всем здоровья.

спасибо докторСергей я из Кыргызсана мне понравилось эти упражнение яочень больная уменя давление аысокого риска и сах диабет хочу этих упажнение начинаю завтрашнего дне Дай бог вам здоровье идолгую жизнь Вы откуда прислаетесь эти ролика

Спасибо: дорогой доктор: сделала сегодня первый паз: очень понравилось: а дальше только перебороть лень!

Очень хорошая зарядка. Спасибо.

Благодарю вас за такой комплекс упражнений. Делала очень приятно после сделанной гимнастики. ❤

Огромное спасибо. Мне 75 комплекс хорошо действует. Я стала гораздо бодрее.

Дело в том, что я живу в Америке. Вот уже какой месяц я делаю каждое утро упражнения для ног из ваших замечательных видео на Ютубе, за что вам огромное спасибо. Я хотела бы рекомендовать эти упражнения моей родственнице в Питере России. Спасибо!

Все такие не обременяющие упражнения, щадящие. Спасибо, доктор.

Спасибо ♥️огромное доктор! Всё получилось. Только присед был не с паралелью. Болят колени и шпора на пятках.🙏👍

Спасибо, вы всегда коротко и ясно рассказываете

Большое спасибо, доктор Длин! Все постижимо для пожилых людей и доход- стал. Просмотрела от начала и до конца и решила каждый день заниматься. Ну почему не делать их! Лень прочь, выбросить с балкона и на зарядку становись,женщина!!!

Спасибо,очень понравилась зарядка❤

Спасибо вам доктор за внимание к нам. Удачи вам. ❤

Доброго ранку, спасибі за упражненя❤

С тем , что не хочется делать, не согласна. А когда болеешь, нужно лёжа, делать упражнения глазами, дышать и кисти рук и ступни просто двигать и шевелить. Иначе не получится к регулярности. Лень. А в остальном, я всегда с удовольствием смотрю все ваши ролики.

Спасибо,Вам доктор !🙏🙏🙏🙏🙏🙏

Пожилым( возрастным, кому за 80 ) лучше просто садится и вставать со стула... Комплекс ШИКАРНЫЙ!❤

Спасибо вам Сергей, упражнения очень доступные ,благодаря вашим упражнениям я восстановилась после защемления седалищного нерва ,осбенно мне понравилось упражнение Жога,по - момоему,...

Я подписана на Вас единственный доктор которыи мне по душе я очень хотела знать какие упражнение можно делать когда тебе сделали операцию на позваночник

Спасибо за уроки👍👍👍

Спасибо❤❤❤

Спасибо я тоже начала зарядку 5день .у меня был операция сейчас хорошо двигаюсь и постараюс хорошо делать Я из киргизстан г ош

Благодарю Доктор!!!

Спасибо 🙏💕 доктор большое. Буду делать.