Короткая вечерняя йога/ Вечерняя йога-растяжка/ Упражнения перед сном
Спорт
Короткий комплекс вечерней йоги поможет переключиться телом и умом после трудного дня.
Дарю 2 недели доступа в мою онлайн-студию йоги - заходите и регистрируйтесь:
yogactivelife.ru/ - мой сайт
/ yogactivelife - мой Инстаграм
t.me/yogaclubnatali - ТГ-канал по йоге и не только
t.me/ayurvedawithnatalia - ТГ-канал по Аюрведе
Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.
Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача.
Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции.
Будьте здоровы и приятных занятий!
Пікірлер: 76
Спасибо! Очкруто!😊
По окончании практики пошли слезы.. Одновременно счастья и приятной усталости после загруженного дня. Спасибо за ваши тренировки, они улучшают ментальное здоровье.
@stassieS
7 ай бұрын
Ничего себе, а я думала, что я одна плачу)))
@yogactivelife
6 ай бұрын
Благодарю 🙏
@yogactivelife
6 ай бұрын
Слезы - это прекрасная реакция ❤️ не сдерживайте
Благодарю, Наталья, Мне удалось расслабиться
Спасибо.
Делаю уже 3 день спасибо ❤
Здравствуйте! Все отлично 👍
Благодарю!
Классно 😊 очень приятно телу!
Замечательно! Позанималась как раз во время того, как набиралась вода в ванной для расслабления перед сном)
Спасибо за практику. Телу очень приятно. Занимаюсь 15-30 минут с утра и иногда вечером перед сном минут 10-15. Чувствую себя гораздо лучше и спокойнее. Спасибо вам большое.
@yogactivelife
7 ай бұрын
Здорово👍 благодарю ☺️
Одна из моих любимых практик, помогает расслабить тело и разум перед сном❤ короткая, поэтому мне подходит под рабочие будни. Спасибо за ваши практики
@yogactivelife
6 ай бұрын
Благодарю😊
Суперские, большое спасибо, отлично когда поздно приходишь с работы и времени на все про все перед сном лай бог час, спасибо вам!!!❤❤❤
Благодарю ❤
Наталья, продолжайте снимать такие ролики, вы очень талантливы, ваши видео оставляют приятные ощущения и отмосферу❤
обалдеть, первый раз за столько практик йоги абсолютно не заметила пролетевшего времени! да, его тут было не так много, 8 минут, но всё же, для меня - удивительно! очень хорошо расслабилась после работы. благодарю!
@yogactivelife
6 ай бұрын
Благодарю ☺️
Благодарю. Замечательная практика перед сном
Наталья, спасибо вам! Я раньше регулярно тренировалась: как в зале,так и дома,но с наступлением серой осени,я совершенно перестала это делать. Сегодня решила: хотя бы 5 минут ,самое трудное - это начать и очень вовремя попалось ваше видео,тело так расслабилась и согрелось !
@yogactivelife
6 ай бұрын
Я очень рада☺️ Благодарю ☺️
Шикарнейший комплекс⚡️ благодарю! Сразу чувствую такую легкость в плечах
Благодарю за практику, быстро,но продуктивно!🌹🌿🌹
Благодарю за практику! Чудесная разгрузка перед сном😌💛❤️
Как всегда, здорово! Спасибо!
Благодарю, это просто супер, действительно приходит умиротворение и расслабление.
Афигенная йога, такое расслабление чувствуется
Спасибо, очень приятная короткая практика, очень раслябляет❤
Спасибо большое! Прекрасное видео, так отдохнула, расслабилась. И стала чувствовать себя лучше после ужасного дня, но видимо не такой уж он и ужасный, раз я сегодня смогла встретить вас ❤
Какую прекрасную локацию вы выбрали! Спасибо❤
Спасибо за практику! Не ожидала, что за такой короткий промежуток времени возможно неплохо расслабиться и потянуться ❤
Спасибо за ваш труд❤
Наталья, благодарю вас 🤍
Наталья, спасибо большое! Соглашусь приятная практика и энергетика! Очень рада, что нашла Ваш канал❤
@yogactivelife
10 ай бұрын
Благодарю 🙏 😊
Хотела найти что-то короткое, так как нет время, пока занималась думала, ерунда какая-то, как йога закончилась, почувствовала расслабление, спасибо большое 😂😂😂❤
Намасте. 🙏. Благодарю. 👏.
Большое спасибо за практику ❤
Благодарю за эту практику, раньше не делала вечернюю практику, но влюбилась в ваши занятия и природу!!!!
@yogactivelife
3 ай бұрын
Благодарю ☺️
благодарю вас Наталья ❤
Шикарная короткая практика. Было идеально всё. Спасибо
Спасибо! Очень приятно растянулась, благостно, я бы даже сказала❤
Благодарю 🙏
Спасибо за практику❤
Спасибо огромное ❤
Спасибо за прекрасную практику)
Обожаю ваши практики ❤
Спасибо большое, отличное практика перед сном
благодарю ❤
Благодарю 🤗
Спасибо❤️
Благодарю! Коротко и эффективно?🙏
Благодарю
Спасибо!!!!!!!!Очень хороший отрезок из йоги перед сном!!!
@yogactivelife
6 ай бұрын
😊🙏
🙏🏻❤️
Прекрасная практика! Из за вступительных экзаменов не могла в последнее время заниматься, а подобные практики очень помогает вернуться в тонус!😊
@yogactivelife
9 ай бұрын
Это точно🤗
💕
Спасибо за эту практику! То что нужно, прям для спины!!! Любим❤❤❤❤
@yogactivelife
6 ай бұрын
😊🙏
Большое спасибо. Очень приятная практика.
@yogactivelife
10 ай бұрын
🙏🙏🙏
вы прекрасна!❤
@yogactivelife
9 ай бұрын
🥰
🔥🔥🔥🔥🔥❤️❤️❤️❤️❤️
Спасибо, такая короткая практика. Как раз после перерыва
@yogactivelife
10 ай бұрын
❤️🙏
А мне почему-то не понравился комплекс Но возможно непоняла его, ещё попробую
Авдох авыдох пхехе
@yogactivelife
3 ай бұрын
Не так! Аааавдооох--аааавыыыдох😄
Благодарю ❤️