Короткий стретчинг на все случаи жизни - быстрое восстановление
Спорт
Чтобы перезагрузиться, придать телу легкости и снять напряжение, рекомендую выполнить этот короткий комплекс. Им также можно завершить любую силовую тренировку в тренажерном зале, функциональную тренировку или практику йоги.
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
Для тех, кто находится не в России
/ @yogactivelife
Для тех, кто находится в России:
boosty.to/yogactivelife
Дарю 2 недели доступа в мою онлайн-студию йоги - заходите и регистрируйтесь:
yogactivelife.ru/ - мой сайт
/ yogactivelife - мой Инстаграм
t.me/yogaclubnatali - ТГ-канал по йоге и не только
t.me/ayurvedawithnatalia - ТГ-канал по Аюрведе
Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.
Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача.
Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции.
Будьте здоровы и приятных занятий!
Пікірлер: 32
Сохранила в плейлист "Перед сном". То что надо! Быстро, эффективно. Ваш голос и музыка дополнительный релакс)
@yogactivelife
6 ай бұрын
Благодарю ☺️
Очень нравится , все , что вы делаете. Спасибо!
@yogactivelife
8 ай бұрын
🙏🙏😊
Идеально, когда нет времени на большее👌😊
Настоящая палочка-выручалочка, когда нет времени или сил на долгую практику, Благодарю 🙌 Наталья! Хотя именно после таких коротких разминок обычно ищу следующую практику на подольше😊 Вы пробуждаете силы и энергию на большее🎉
@yogactivelife
5 ай бұрын
Благодарю 🙏
Благодарю за эту супер-разминку! Очень эффективно и быстро сняла напряжение с плеч и спины✨
Бесподобно! Спасибо, Наташа!
Супер, сегодня такой день, когда немного йоги по утрам-самое то❤️🤘спасибо, побежала дальше💃
Спасибо вам огромное 😊
Безумно полезное занятие! Постоянно пользуюсь в самых разных ситуациях, спасибо ❤
Супер практика на все случаи жизни, благодарю❤️
Благодарю Наталья
Благодарю 🙏 🌼🍀🌼🍀🌼🍀🌼🍀🌼
Класс,делаю ее еще в кровати😊🙏
Практика шикарная)
Магия какая 😊 за такое время столько сделали! Благодарю 🤗
Спасибо!
Очень понравилась.
Очень круто! ❤
Спасибо❤
❤❤❤спасибо
Спасибо
Наталья❤. Благодарю за практику,сделаю после основной утренней твоей🙏
Благодарю!!!❤
Супер растяжка!!!!❤
❤❤❤
Я надеялась на минут 12 хотя бы 😅 но все равно спасибо!🥰
❤
💖🍃🌺🍃🌺🌺🌺🍃🌺🍃💖
❤🎉😊