Сегодня начала выполнять гимнастику, о результатах буду сообщать. Спасибо!

@grigoriy_lfk

2 жыл бұрын

Пожалуйста. Обязательно пишите об успехах 😊👍

@Jarkes77

2 жыл бұрын

@@grigoriy_lfk Здравствуйте я из Казахстана у моего отца грыжа 65 лет 10дней лежал в больнице вставили уколы и систему было хорошо после выписки сейчас болит нога с колени вниз большой палец онеметь и чуть есть прострелы пальцы что посоветуете те какие упражнение

@sebastianos1513

2 жыл бұрын

она умерла

@anastasilevchenko9494

Жыл бұрын

@@grigoriy_lfk Есть грыжа шморлья и протрузии можна делать этот комплекс?

@user-cp7jt4zx5q

Жыл бұрын

0 0

Мне 79, тоже перебрала многих и вернулась к Вам, Григорий,😊 как оказалось, Вы действительно ЛУЧШИЙ! Спасибо!

Случай, когда молодо, не зелено. Упражнения продуманы и подобраны под больной позвоночник. Главная цель человека, не погоня за подписчиками! Удачи Тебе, правильный Человек! 👍🤝

@grigoriy_lfk

Жыл бұрын

Огромное спасибо. Мне очень приятно. Будьте здоровы

@user-cb7wb8xh9g

Жыл бұрын

Молодец. Хорошо бы этому учить с молоду.

@user-qj1eo4sd7g

Жыл бұрын

Q

@user-ok9lt7fz1t

11 ай бұрын

Действительно упражнения для больной спины. А ведь бывает, как покажут упражнения, на них даже смотреть страшно, не то, что делать, когда болит. Хочется спросить" Доктор, а вы знаете, как оно когда болит спина?". Спасибо за это видео.

@jilonik3888

10 ай бұрын

Действительно для больных людей , спасибо

Григорий ваши упражнения может любой человек сделать с любой комплектацией Спасибо за простые и очень эффективные упражнения

@grigoriy_lfk

6 ай бұрын

Будьте здоровы ☺️🙏

Какой замечательный доктор, все продумано, уде несколько комплексов упражнений с вами занимаюсь, облегчение сразу же наступает. Григорий, вам здоровья и не бросайте нас с больными спинами и суставами.

Огромное Спасибо! Дай Бог здоровья вам!!!

Этот прекрасный человек, одним видео принёс пользы больше, чем ,,врачи,, которые про такие упражнения, ни рассказали мне ни разу! Только деньги выкачивать!

@grigoriy_lfk

Жыл бұрын

Огромное спасибо. Мне очень приятно. Будьте здоровы!

@dmitryhajimevupor

Жыл бұрын

@@grigoriy_lfk Мне 28 лет, и уже столкнулся с протузиями(не большими), но боли в пояснице бывают жуткие, ещё сказали позвонок сместился. А так спина ровная, мощная. Вот ищу упражнения вспомогательные и ещё что нибудь. А тут Вы, с толковыми объяснениями и знанием дела. Спасибо.

@grigoriy_lfk

Жыл бұрын

@@dmitryhajimevupor надеюсь что буду полезен

Доктор спасибо за этот комплекс. Побольше бы таких врачей.❤🧑‍⚕️

@grigoriy_lfk

11 ай бұрын

Вам большое спасибо. Будьте здоровы ☺️🙏

Спасибо,Григорий,только ваш комплекс самый приемлимый при облстрении,Вы грамотный врач и не равнодушный к чужой боличелрвек,профи!!!Только Вас слушаю и выполняю.🙏💯❤

@grigoriy_lfk

11 ай бұрын

Очень рад помочь вам ☺️🙏 Будьте здоровы

Благодарю, Вас, Григорий! Очень нравятся Ваши комплексы упражнений! Храни Вас Господь!

Как же всё стало понятно, даже в такой банальной вещи как наклоны. Спасибо 😭💖💖💖

Здравствуйте Григорий я из Бухаре это Узбекистан у меня большая грыжа 21мм я пользуюсь вашими гимнастиками врачи. сказали операцию но я ни делал уже 3день у меня боли нет спасибо вам огромную за вашу работу приезжайте в Бухаре в гости

Спасибо вам, наш любимый доктор!

Доктор здравствуйте.сразу хочу поблагодарить вас за видео.после ваших упражнений жене стало намного лучше.Вообщем жизнь налаживается и все будет хорошо.Всего вам наилучшего.еще раз спасибо.

Большое спасибо!!! Замечательный комплекс. После недели занятий уже есть улучшения. Будьте здоровы! Храни Вас Господь!

СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ!!! ЕДИНСТВЕННЫЙ КОМПЛЕКС КОТОРЫЙ МНЕ ПОД СИЛУ!!! ТЕПЕРЬ МОЁ УТРО ВМЕСТЕ С ВАМИ!!!! БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!!❤

Благодарим, Григорий!

Спасибо огромное за комплекс упражнений! Приятно смотреть и слушать Вас! Делаю несколько комплексов из Ваших видео, чувствую себя гораздо лучше! ❤

Спасибо,за Ваш труд❤.

Здравствуйте.Огромное спасибо,что есть такие люди ,как Вы.

Спасибо Григорий за хорошие упражнения,мне помогает

ДЯКУЮ! БОЖОГО вам благословення. ХОДІТЬ ЗДОРОВІ.

Спасибо приятно с вами заниматься

Огромное вам спасибо! Очень нужные и полезные упражнения! Вы молодой и очень переспективный доктор! Удачи вам и процветания!

Это вам большое спасибо!

Доктор Вы бог. Да прибудет с нами сила 💪.

Спасибо огромное доктор! Зарядка, которая помогает! Делаю только её. Божьего Вам благословения!

Самый лучший комплекс когда острая боль. Спасибо вам большое! ❤

Грамотно. Много нюансов и советов. РЕСПЕКТ вам. УСПЕХОВ!

Спасибо большое благодарю вас

Огромнейшее спасибо ! Очень лояльная зарядка, видно что ви заботитесь о тех людях, в котрих может защемить нерв. Всего Вам наилучшего!

Благодарю вас

Благодарю!

Спасибо Вам и пусть все будут здоровы.

@grigoriy_lfk

2 жыл бұрын

Пожалуйста ☺️🙏

Благодарю,Вас! Это путь к выздоровлению!👍🙏🙏🙏

Благодарю вас!

Спасибо. Все легко и доступно! Как всегда!😊

@grigoriy_lfk

7 ай бұрын

Пожалуйста. Будьте здоровы ☺️🙏

Большая благодарность,вам!

@grigoriy_lfk

Жыл бұрын

☺️🙏

Большое спасибо за комплекс. У меня обострение защемления грыжи, неделю каждое движение с болью. Но потихоньку сделала комплекс, и боль утихла, стало намного лучше. Буду делать несколько раз в день. Много полезной информации нашла на Вашем канале! Огромное спасибо!

@tomararytova6555

Жыл бұрын

Начала делать упражнения ТК орала в прямом смысле от боли Надоело и устала пить таблетки и делать уколы Сегодня сделала упражнения,конечно,ещен не качественноммешает боль,но решила жить дальше!

Умничка! Отличная гимнастика,спасибо большое,сразу стало легче..🌞🌺🌺🌺🌸🌸🌸🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟💫

@grigoriy_lfk

Жыл бұрын

И вам большое спасибо. Будьте здоровы

Как я рада, что ии интернета выдал мне Вас с вашими замечательными упражнениями. С Вами я не боюсь их делать, не бсь причинить себе вред. У меня был печальный опыт занятий по методике раскрученного доктора Ш. Делала упражнения от боли в спине, типа лодочки с поднимание коленей по 50-100 повторений и 1 сентября прошлого года при первом упражнении защемила седалищный нерв экструзией диска. После этого делала упражнения по методикам нескольких докторов, но на Ваших упражнениях остановилась: и для поясницы 3 комплекса от самого щадящего до тридцати пяти минутного, каждый раз во время гимнастики мысленно посылаю Вам благодарность. Всего Вам хорошего

Большое спасибо!

Поздравляю Вас с Днём Медицинского Работника! Будьте здоровы и счастливы! Спасибо за Ваш труд.

@grigoriy_lfk

Жыл бұрын

Огромное спасибо. Очень приятно. И вам крепкого здоровья и счастья ☺️🙏

Господи! Есть ещё толковые врачи!!!! Слава Богу! Спасибо большое! Здоровья Вам и больше роликов с различными программами для позвоночника! Особенно интересна эта тема!… ну Вы понимаете!))) Спасибо

@grigoriy_lfk

Жыл бұрын

Понял. Обязательно буду развиваться и делать больше на эту тему. Будьте здоровы ☺️🙏

Вам спасибо 😘😘😘

Большое спасибо за занятия. Спине стало легче. На спине грыжи. Григорий большое спасибо.

Сегодня уже сделала гимнастику Всё делала на полу лёжа Спасибо что ты меня плохо слышит Я сказала да до завтра Григорий ты молодец Я тоже😮.

Здоровья и счастья тебе милый человек! И душевного спокойствия!❤❤❤

С душой и любовью вы даете упражнения спасибо самый лучший канал

@user-ub6vn6jj6b

6 ай бұрын

Самый лучший доктор!

Милейший доктор с приятным голосом, Благодарю Вас за помощь нам! С удовольствием сделала с Вами упражнения, и настроение к тому же улучшилось🙏 Здоровья крепкого и успехов в карьере!❤️

@grigoriy_lfk

Жыл бұрын

Мне очень приятно. И вам крепкого здоровья и благополучия ☺️🙏

Гриша, спасибо за то, что ты есть. Всего тебе самого наилучшего, успехов во всех начинаниях и счастья, здоровья, любви.

@grigoriy_lfk

Жыл бұрын

Большое вам спасибо. Мне очень приятно. Будьте здоровы 🙏☺️

Спасибо! Очень продуманный комплекс! Надеюсь поможет!

То именно что. Мне. Нужно. Спасибо

Спасибо Вам, самые полезные советы для тех у кого грыжа, а упражнения очень помагают

@grigoriy_lfk

Жыл бұрын

Я очень рада, что вам понравилось

Благодарю вас!👍🙏

@grigoriy_lfk

Жыл бұрын

Пожалуйста. Пользуйтесь на здоровье 🙏☺️

Спасибо доктор.

@grigoriy_lfk

2 жыл бұрын

Пожалуйста 😊

Спасибо. Упражнения очень щадящие. Учитывается степень болезни и поправка на возраст пациента.

Спустя неделю занятий, значительное облегчение, спасибо ДОКТОР!

@grigoriy_lfk

Жыл бұрын

Пожалуйста. Очень рад помочь вам ☺️🙏

Григорий вы молодец! Очень хорошие упражнения!

@grigoriy_lfk

Жыл бұрын

Большое спасибо. Пользуйтесь на здоровье ☺️🙏

Спасибо, Григорий!

@grigoriy_lfk

Жыл бұрын

Пожалуйста ☺️🙏

Спасибо!

Благодарю!!!! Легче становится

@grigoriy_lfk

Жыл бұрын

Пожалуйста. Очень рад помочь 😊🙏

Спасибо огромное.

@grigoriy_lfk

Жыл бұрын

Пожалуйста ☺️🙏 Крепкого вам здоровья

Сегодня весь день ходила прямо держа спину и присаживалась( не наклонялась), результат отличный👍 главное за собой следить, спасибо вам, а завтра уже подключим упражнения))) однозначно лайк и подписка.

@grigoriy_lfk

Жыл бұрын

Очень рад помочь вам. Крепкого вам здоровья ☺️🙏

@user-so8bd1hc4r

Жыл бұрын

Спасибо огромное доктор! Я делаю эти упражнения при боли, а затем после можно будет как то усложнять

Огромное спасибо ВАМ

@grigoriy_lfk

Жыл бұрын

Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏☺️

Спасибо вам большое, дай вам бог здоровья!

@grigoriy_lfk

Жыл бұрын

Пожалуйста. Очень рад помочь вам. Будьте здоровы 🙏☺️

Григорий какой вы умница таких как вы мало здоровья вам занимаюсь с вами по два раза в день

Благодарю ещё раз ❤

@grigoriy_lfk

Жыл бұрын

Крепкого вам здоровья ☺️

Огромное спасибо.

@grigoriy_lfk

Жыл бұрын

Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏☺️

Григорий, спасибо огромное, Ваши упражнения оказались для меня целительными! Спасибо Вам огромное!

@grigoriy_lfk

Жыл бұрын

Пожалуйста. Очень рад помочь вам. Будьте здоровы 🙏

Слава богу за ваши упражнения!!!

@grigoriy_lfk

Жыл бұрын

Очень рад помочь вам. Будьте здоровы ☺️🙏

Попробую

Спасибо большое. 🙏🏻🤲

@grigoriy_lfk

Жыл бұрын

Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏

Вот молодец...молодой но молодец😊ясно и просто показал...Спасибо...

Григорий!!!! Для меня вы лучший!!!! При моей грыже 14 мм вы мой спаситель!!!Здоровья, здоровья, здоровья!!!! Благодарю вас!!!!

@grigoriy_lfk

Жыл бұрын

Очень рад помочь вам ☺️🙏 Будьте здоровы!

@user-kf9dl2dn4b

8 ай бұрын

Григорий я вы лечите свою грыжу,кроме упражнений?

Благодарю аас❤❤❤

Благодарю!🔥🙏😘

@grigoriy_lfk

Жыл бұрын

Пожалуйста. Будьте здоровы ☺️🙏

Спасибо Вы мне очень помогали Вам очень блогадарю.его раз спасибо.

Молодец! Даже начало впечатляет ! Человек нашёл своё Призвание !!!

@grigoriy_lfk

Жыл бұрын

Большое спасибо. Будьте здоровы ☺️🙏

Спасибо доктор каждый день занимаюсь. Результат хороший помогает 👍

@grigoriy_lfk

Жыл бұрын

Очень рад помочь вам. Будьте здоровы 🙏☺️

Искала долго,что мне нужно и нашла,вы грамотный специалист, спасибо огромное

@grigoriy_lfk

Жыл бұрын

Очень надеюсь что буду полезен вам 🙏

Наткнулась на это видео не случайно, защимило спину, да так что лежать больно даже, не говоря о другом. Переворачиваюсь в кровати, со сжатыми зубами. Сразу после гимнастики получила облегчение. Буду делать теперь ваши упражнения на постоянной основе🙏🏻

@grigoriy_lfk

Жыл бұрын

Очень рад помочь вам. Скорейшего выздоровления 🙏☺️

@user-jc6bp2xv5e

Жыл бұрын

Большое спасибо Вам за дельные советы! Методике этих упражнений нужно научить специалистов, которые работают с такими больными. Большинство не обращают внимания на наличие грыж, их расположение, на специфику выполнения упражнений. Полтора года я ходила на занятия в кабинет ЛФК, но никто ни разу не сказал, что нужно заниматься с прямой спиной, а "кошечка" была любимым упражнением. Во время занятий стала чувствовать онемение пальцев, бегание "мурашек" по ноге. При снижении интенсивности эти явления исчезали. Сейчас имею грыжу ПОП более 1 см. Прошло время после лечения, нужно бы идти на занятия, но побаиваюсь обострения

@user-zh3np3pq7q

Жыл бұрын

​@@grigoriy_lfkЗдравствуйте Григорий, сколько раз в день делать упражнения?

Спасибо,доктор. Защемил рецидив на утренней зарядке. Вы пояснили мои ошибки про скручивание.

Спасибо Григорий ,очень качественные упражнения при болях в пояснице, начала делать вместе с вами.Творческих успехов, удачи и всех благ,вы просто супер!

@grigoriy_lfk

Жыл бұрын

Огромное спасибо. Мне очень приятно ☺️🙏

Спасибо огромное, все движение сделала места с вашим видио 👍

@grigoriy_lfk

Жыл бұрын

Пожалуйста. Будьте здоровы ☺️🙏

Спасибо огромное вам за ценный ролик как раз вовремя здоровья вам и успехов во всем

@grigoriy_lfk

2 жыл бұрын

Большое спасибо. А вам крепкого здоровья ☺️🙏

Сейчас долечу медикаментозно , сделаю мрт и тоже осторожно начну , надеюсь поможет. И о докторе...милый добрый человек , спасибо Вам! Здоровья , счастья , профессиональных успехов ! От ваших упражнений против холки - опустились плечи и щея "разгладилась" СПАСИБО♥️

Григорий спасибо появилось подвижность в пояснице

Спасибо!!!!!

@grigoriy_lfk

Жыл бұрын

Пожалуйста. Будьте здоровы ☺️🙏

Григорий благодарю! Большая просьба, сними пожалуйста маленький ролик,как инсультнику вставать с пола без опоры,заранее благодарна! Всех тебе земных благ!🤗😊🙏🙏🙏

Григорий какое тепло вы несете лодям

Низкий поклон!Все четко и понятно!)

@grigoriy_lfk

Жыл бұрын

Будьте здоровы ☺️🙏

Да! Хорошие упражнения.

@grigoriy_lfk

2 жыл бұрын

Большое спасибо ☺️🙏

Спасибо доктор, так хорошо объясняете👍Сегодня начала заниматься. Результат потом буду писать

@grigoriy_lfk

Жыл бұрын

Очень надеюсь, что буду полезен вам ☺️🙏

@user-qe3dm5rp3i

Жыл бұрын

Как Ваши занятия? Полегче стало ?

Спасибо большое очень помогает Я,делаю сначала для спины , а потом для грудного и шейного остехондроза я правильно делаю Спасибо вам большое всех благ и главное здоровья вам

Благодарю за упражнения буду делать, о результате напишу!

@grigoriy_lfk

Жыл бұрын

Очень интересно. Обязательно буду ждать результатов 🙏☺️

@user-fl6hf1ci2j

Жыл бұрын

Вам помогло упражнения доктор Григория?

Молодой человек Григорий спасибо большое 4дня делаю зарядку с вами вместе остеохондроз спины у меня ещё не помогает надо наверно делать 2 месяца

Отличный комплекс. Особенно понравилось: "Никаких кошечек, собачек". Действительно, везде суют, о потом спину не разогнёшь. Perfecto. Gracias.

@grigoriy_lfk

6 ай бұрын

Будьте здоровы 🙏

Благодарю вас доктор, за правильный подход к упражнениям. Искала очень долго и нашла то ,что для меня подходит. Теперь буду делать утром и вечером, надеюсь станет легче! Благодарю вас за помощь!!!!!

@grigoriy_lfk

5 ай бұрын

Очень надеюсь что буду полезен вам 🙏😊

Огромное спасибо за советы. Мне 82 года, я смотрела в интернете все упражнения, делала все эти скручивания, спина ещё больше болела. А оказывается их делать нельзя! Божего Вам благословения!!! Всех благ!!! Подписалась.❤❤

@user-ce2ov9gd9r

2 ай бұрын

Km.