Друзья, залетайте ко мне в телеграм канал: t.me/arseniy_kim, там я выкладываю свои самые глубокие инсайты и общаюсь с подписчиками.

Всё, с завтрашнего дня начинаю смотреть видео три раза в день.

Здорова Арсений, у меня просьба к тебе, покажи тренировку для ног, но лёгкую. У меня был вывих надколенника и мне нужно накачать ногу и поэтому не все упражнения для этого подойдут. Спасибо за творчество, желаю успехов . Смотрю практически только тебя 👍

Благодарю 🙏

Спасибо! С этой практикой удалось справиться прямо с утра.

Спасибо, Арсений! Классная зарядка☀️

Прикольно 😁 Это сложнее, чем кажется😵‍💫; чувствуешь себя, как начинающий йог😼

Очень приятный молодой человек, отлично поставлен кадр, помогает расслабиться и настроиться на нужный лад. Спасибо за ваши старания ❤️

Вижу Сеню - сразу лайк!

Невероятно, спасибо😊

Спасибо ,дорогой❤

Потрясающе: очень бережная тренировка) Благодарю!

Это база! Огонь! Спасибо, Арс, за такую фундаментальную йогу! 💪🏻 Намастэ 🙏🏻

@arseniy_kim

Жыл бұрын

Спасибо, Сэр!😁🙏

@Sir_Vadim

Жыл бұрын

@@arseniy_kim 😀 сегодня как раз начал утро с этой разминки 😉 Прекрасно, Сэр! 😀💪🏻🔥🙏🏻

Кайф! То, что было нужно) Спасибо)🙏

Замечательно. 👍👌👏✊🤜🤛💪🤝

Кайф!!! От Души !

Спасибо за видео!

Класс😍💓

Спасибо!

Всемогущая йога 🧘‍♂️ 🙏✌️ От души, бро))

Спасибо за свежие видео. Занимаюсь регулярно под вашим началом 🌊

Благодарю за практику, мастер🙏❤😌

Эх, сейчас бы с Кимом серфить на Бали, а не вот это вот всё)

@user-ux7dp8sx8t

Жыл бұрын

С каким ещё Кимом?

@maksimus63

Жыл бұрын

Каком еще Бали?

@DigitalAssetNews11

Жыл бұрын

какой еще серфить?

@dro_ni

Жыл бұрын

Эх

@user-sd3bq2wr8i

Жыл бұрын

Какой ещё вот это всё?

Благодарю за практику!

Арсений привет спасибо за урок ) с нетерпением ждем новых видео йоги !

Как я рада , что случайно вышла на этот канал, все просто и эффективно!!!❤️

👍спасибо

спасибо за твои видео

Благодарю вас всем счастья здоровья крепкого тела здоровой спины.

Отличная йога разминка, недолгая но пробуждает все тело, за что она мне и нравится) Спасибо!

Классная разминка, Арсений! Асана собака мордой вверх (530 мин) мы обычно избегаем давать, особенно взрослым, она вызывает большую компрессию на поясницу 🙏

Я благодарю вас прекрасная йога мне очень понравилась энергия по телу идёт, раслабление Всем здоровья хорошего молодости красоты энергии силы.🤗🤗🤗❤️❤️❤️❤️👍👍👍👍👍👍

Благадорю)

Спасибо.

Господи! Тело просто нереальное!

👍👏!

Полезное видео, спасибо. Подскажите, зачем во время йоги всегда говорят слушать дыхание? Для чего это?

@Biznes1975

Жыл бұрын

В йоге и вообще в любых упражнениях надо слушать свое дыхание! Это означает сосредоточиться на правильном дыхании, а правильное дыхание это залог здоровья!

❤❤❤

Спасибо большое!

Спасибо! Не могу копчик вытянуть, совсем деревянный. Посоветуйте упражнение для нижней части спины. Также не могу медитировать сидя на полу т.к. сесть в позу лотоса не могу и в подобные упрощенные позы тоже.

👍

💗🙏💗

Привет Арсений крутая тренеровка я кстати в кобре. Стаю по 15 мин я в шоке делая упражнения я за 3 месяца очень хорошо похудел

@artbro7964

Жыл бұрын

Хорошее достижение, а теперь пора в школу учить, как ставить запятые

@furiousyt6721

Жыл бұрын

@@artbro7964 👍 верно 👍

дякую

Каждый день делаю

Вопрос,были проблемы с мениском. Обошлось без операции,прокололи в один коленный сустав жидкие импланты. На вопрос, можно ли заниматься в зале,травматолог сказал конечно,но нельзя колено сгибать более чем 90 градусов,порекомендовал даже на корточки не садиться, если не хочу его дорвать. Так вот,неужели такое мягкое сгибание (к примеру как на данной практике) разве не делает лучше суставам и связкам? Вопрос не к тому,чтобы ты сказал да без проблем все будет ок, а чисто теоретически,я всеравно уже сделал свой выбор и сгибаю как в обычной жизни))))

Кстати, Арсений, на сайте численность подписчиков устаревшая, у тебя уже 1.5 раза больше! С чем и поздравляем!

Вот всё хорошо, но какие Бали? я на море съездить то не могу)) Приезжай в провинции, обучение проводить. Посёрфим у нас на санках))

🧘‍♂️

С протрузией и грыжей можно эту разминку?

@arseniy_kim

Жыл бұрын

Да, только в собаке мордой вверх аккуратно

🐉

В качестве зарядки по утрам сойдёт?)

@arseniy_kim

Жыл бұрын

Сойдет)

15 минутная интересней

Куда шортс с канала пропали? 🤕

@arseniy_kim

Жыл бұрын

Для шортс будет отдельный канал

Это уже для мовсем ленивых и чтоб не отмазывались что не хватает времени?)))

@denisp.8125

Жыл бұрын

Это может для кого то стать началом. Я вообще начал с того что растирал себя руками. Потом дальше больше..

@derevtsovyevhen

Жыл бұрын

@@denisp.8125 я же только за) Арсений суперский пример подаёт и мотивирует...Иногда спншишь, но не хочется пропускать йогу, это будет отличный експресс сеанс)

@denisp.8125

Жыл бұрын

@@derevtsovyevhen Арсений меня и сподвиг на движение. Молодец, дело делает...

С Новым Годом, йога это хорошо 👌, но чувак, через неделю всеобщая мобилизация в РФ, на фоне страшных потерь 400 мобилизированых пацанов из Самары в Макеевке . Йога и втянутый живот, не поможет быстро уехать?

@user-ih7jw3bl8w

Жыл бұрын

Зачем ехать куда то? Просто жить! На своей земле. И не играть в игры тех, наверху, кто сам в них не играет. Будем жить!

@Senior.Architect

Жыл бұрын

@@user-ih7jw3bl8w вы пишите хорошо 👌, и правильно, но без сноски на государство в котором живём, вы не Германии вещаете или Австрии, завтра вам принесут повестку и два опера будут позади , скажут собирайся , ваши действия какие ? Я это имел ввиду, то есть реалии, а не виртуальную вселенную, где можно жить как хочешь, главное в своем мире

@user-ih7jw3bl8w

Жыл бұрын

@@Senior.Architect, не подписывать! Это наше право! 2 опера, 3,10.... Стоять на своём, это наш выбор!

@user-ih7jw3bl8w

Жыл бұрын

@@desk.jockey я радуюсь за всех ,кто смог уехать и сохранить свои души незапятнанными убийством своих же братьев и сестёр. Я из России и во мне течёт 3/4 украинской крови ,и я честно не понимаю как можно убивать друг друга. А те, кто затеял эту резню, пожимают руки своим "коллегам " и поднимают бокалы за одним столом....

@R.A.G81

Жыл бұрын

Откуда информация? Почему через неделю? Почему не через 2? Или , например, завтра?