Йога для начинающих в домашних условиях | 30-минут комплекс для расслабления на все тело. Позы йоги

ЗАПИШИСЬ на онлайн-курсы от Пегасовой Юлии:
✨НОВЫЙ ОНЛАЙН-КУРС "ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА"
👉🏽 imaginefitness.online/yogaevening
🧘🏼‍♀ОНЛАЙН-КУРС "УТРЕННЯЯ ЙОГА"
👉🏽 imaginefitness.online/yoga
Открой доступ к курсу уже сегодня!
-------------------------------
🔥ПОДПИШИСЬ на наш Telegram канал, там самое интересное:
• Бесплатные марафоны от любимых тренеров
• План тренировок на неделю и многое другое
👉🏽 t.me/imagine_fitness
-------------------------------
IMAGINE fitness предлагает свежие фитнес-уроки, тренировки и упражнения, которые помогут вам на вашем пути к здоровому образу жизни, потере веса и снятию стресса.
Йога для начинающих в домашних условиях | 30-минут комплекс для расслабления на все тело. Позы йоги
Инструктор: Юлия Пегасова
Сотрудничество и реклама: imagineproduction.media@gmail.com

Пікірлер: 422

  • @imagine_fitness
    @imagine_fitness8 ай бұрын

    ЗАПИШИСЬ на онлайн-курсы от Пегасовой Юлии: ✨НОВЫЙ ОНЛАЙН-КУРС "ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА" 👉🏽 imaginefitness.online/yogaevening 🧘🏼‍♀ОНЛАЙН-КУРС "УТРЕННЯЯ ЙОГА" 👉🏽 imaginefitness.online/yoga Открой доступ к курсу уже сегодня!

  • @Alf359
    @Alf3592 жыл бұрын

    Надо было столько лет искать, чтобы наконец-то найти этот ИДЕАЛЬНЫЙ комплекс йоги для каждой клеточки тела и мозга!!!)))) Благодарю от всей души, дорогая))

  • @user-py9pr2ub1k

    @user-py9pr2ub1k

    2 жыл бұрын

    Уговорили, попробую этот😅 Благодарю вас за ваш комментарий 🙏 Добра!

  • @user-vk2qd9tm7p

    @user-vk2qd9tm7p

    2 жыл бұрын

    😡

  • @user-ti2nj2tt9s

    @user-ti2nj2tt9s

    Жыл бұрын

    Вот и у меня та же история .

  • @viktoriya5184

    @viktoriya5184

    Жыл бұрын

    Такого же мнения! Мне нравится йога, но за все время не могла найти своего учителя! А как ведёт Юлия мне очень понравилось! Никакой воды, всё по делу!

  • @nazarmariya

    @nazarmariya

    Жыл бұрын

    Присоединяюсь! Спасибо!

  • @user-np2kk6uj5c
    @user-np2kk6uj5c2 жыл бұрын

    Такой тренер великолепный. Такая мягкая, искренняя, тонкая. Как я рада, что вышла новая практика ♥️ Юлия, пожалуйста, не пропадайте 😁

  • @user-pk5yo3cd8t

    @user-pk5yo3cd8t

    Жыл бұрын

    Да, ты права! ❤💖 Юлия, вы лучшая!! 🤗😊 Добра вам, счастья и здоровья!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @user-cm9cf1hj6s
    @user-cm9cf1hj6s6 ай бұрын

    Какая замечательная девушка! С каким вкусом и смакованием она ведёт йогу, я просто кайфую от её позитивной подачи! Большое спасибо за добрые эмоции и полезные занятия! Счастья, Вам, милая Юлия!!!

  • @user-kg7pq8vs3w
    @user-kg7pq8vs3w2 жыл бұрын

    Было бы супер больше уроков с Юлей. Она потрясающая. Заниматься йогой невероятно приятно.

  • @user-qj3sx9ir2q
    @user-qj3sx9ir2q2 ай бұрын

    Пыталась найти хорошее видео чтоб максимально расслабиться, но у всех был какой то слишком грубый голос с посторонним звуками, а у вас просто рай для ушей. От одного только голоса уже расслабление

  • @bibletumb9162
    @bibletumb9162 Жыл бұрын

    честно говоря, я не самый дисциплинированный и озабоченный своим здоровьем человек, но ваши видео по йоге заставляют меня возвращаться на коврик хотя бы с какой то периодичностью) я посмотрела все практики с Юлией, лучше уроков по йоге на ютубе просто нет. спасибо вам большое, пожалуйста не пропадайте!

  • @bijolik36

    @bijolik36

    Жыл бұрын

    Тоже самое

  • @nnestiana
    @nnestiana2 жыл бұрын

    Начала буквально две недели назад ежедневно заниматься по видео Юли, каждый день выбирая разные тренировки (иногда вечерняя йога, иногда утренняя, иногда для бодрости - все видео есть на этом канале). Очень расслабляет и совершенно не надоедает! Но новое видео - бомба, спасибо огромное 🥰

  • @seregapetrov6848
    @seregapetrov68482 жыл бұрын

    Юлия вовлечена в процесс тренировки на все 100%) У меня даже лень пропала в процессе тренировки)

  • @zabyvauys
    @zabyvauys2 жыл бұрын

    Как всегда восхитительно, моя любовь к йоге началась с ваших практик и новое видео как маленький праздник. Когда в конце благодарила день, одним из пунктов было это видео. Спасибо за ваш труд!

  • @nabi9432

    @nabi9432

    2 жыл бұрын

    Моя любовь к йоге началась именно с Юлиного курса👋там великолепно, как и сама Юля💯❤️

  • @user-jm5zw7sl2c
    @user-jm5zw7sl2c2 жыл бұрын

    очень люблю практиковать йогу с Юлей)ее голос как будто теплый плед обнимает все Тело)после практики тепло и солнечно на душе)

  • @user-ro8kv4cm2f
    @user-ro8kv4cm2f Жыл бұрын

    К концу тренировки аж слезы полились, как-будто весь накопившийся стресс вышел😺

  • @tatarkiz7516

    @tatarkiz7516

    24 күн бұрын

    А у меня в начале уже...

  • @maria.sh8518
    @maria.sh8518 Жыл бұрын

    Юлия просто идеальный тренер по йоге, с ней получаешь столько расслабления, здоровья, позитива и любви к себе! Спасибо огромное за такой прекрасный комплекс!!!

  • @user-he7pq2lb8y
    @user-he7pq2lb8y2 жыл бұрын

    Занимаюсь индивидуально йогой год, а в период войны не хотелось бы переставать.Стала заниматься в домашних условиях, а прежде, перерыла весь ютуб и среди множества видео - ни одно мне не было по душе,как Ваше.Так хочется побольше разнообразных практик.Эти уже заюзала) СПАСИБО!!!♥

  • @user-sg8pz6zw5k
    @user-sg8pz6zw5k5 ай бұрын

    Юлечка, сердечно благодарю вас за Вашу подачу йоги, очень приятно вас слушать, смотреть, делать с Вами упражнения! Здоровья Вам и развития❤

  • @ts7653
    @ts76532 жыл бұрын

    самый приятный тренер из всех, что я пересмотрела) все максимально понятно, плавно и с приятной атмосферой!! спасибо 😊

  • @user-qw7rr4nn5t
    @user-qw7rr4nn5t Жыл бұрын

    Начала заниматься с вами 4 дня назад. В восторге! Йога в новинку для меня. Чувствую каждую клеточку и каждую косточку. Поднимается настроение. Тренер - красавица!

  • @M1vit
    @M1vit2 жыл бұрын

    Огромное спасибо за ваши тренировки, Юлия только "с вами" мне нравится йогой заниматься, никто, никто другой так не подходит. Спасибо. Очень хочется побольше таких видео, хотябы раз в неделю новое видео и разную продолжительность и 15 и 25 и 40 минут

  • @dianka3641

    @dianka3641

    2 жыл бұрын

    я прошу прощения, что вмешиваюсь) есть курсы Юли на сайте edstone, а там подписка стоит 1р на 7 дней. можно посмотреть, запомнить практики, а потом выполнять) там есть часовая, на прокачку таза, - это моя любимая :)

  • @M1vit

    @M1vit

    2 жыл бұрын

    @@dianka3641 я бы с удовольствием, вот только отзывы почитал о платформе и не хочу оставлять реквизиты моей карты.

  • @umwelt7164
    @umwelt71642 жыл бұрын

    Юлия, за 28 лет Вы единственный человек, который мне привил любовь к йоге, я только с «Вами» могу по-настоящему ощутить своё тело лёгким ❤️Спасибо Вам

  • @user-gb9rd2xc7t
    @user-gb9rd2xc7t2 жыл бұрын

    Наконец- то я нашла то, что мне по душе. Спасибо девочки🥰всем добра

  • @user-ht8gq8en4l
    @user-ht8gq8en4l Жыл бұрын

    Ведущая создаёт потрясающую атмосферу максимального расслабления. Такое исполнение йоги встречаю впервые. Спасибо!!!

  • @Lavanda_doma
    @Lavanda_doma2 жыл бұрын

    Юля, спасибо большое за практику. У вас потрясающая энергетика, очень мягкая, плавная. После занятия чувствуешь необыкновенную легкость и спокойствие. Ваш голос просто завораживает))) Ждем еще новые правкики!

  • @latypovava
    @latypovava2 жыл бұрын

    Вы привили мне любовь к йоге, спасибо💖

  • @katiamikriukova
    @katiamikriukova8 ай бұрын

    Юлия, Вы прекрасны! Много лет начинала, потом бросала практики, а с Вами получается уже больше месяца каждый день😂. Для меня это рекорд. И хочется продолжать. Одновременно с пользой для тела, душа тоже отдыхает, будто пообщался с приятным человеком. Такая у Вас энергетика😊. Большое спасибо за Ваш труд❤

  • @oksana.oks28sokolova83
    @oksana.oks28sokolova835 күн бұрын

    Юлия ,вы прекрасны и превращаете занятие йогой в лёгкий, увлекательный танец❤благодарю!!!

  • @user-ds5vs1ze6d
    @user-ds5vs1ze6dАй бұрын

    Пока это лучшие тренировки что я нашел на Ютубе Благодарю

  • @user-ty3yq2kt4k
    @user-ty3yq2kt4k2 жыл бұрын

    В конце я оказалась в невесомости, очень круто, спасибо Чувствую лёгкость в теле

  • @user-yi6sq4xu1n
    @user-yi6sq4xu1n2 жыл бұрын

    Юля, я так рада, что ты вернулась 😭😭, кучу раз пересматриваю твои старые видео, ты чудесна!!

  • @elviakmatova9165
    @elviakmatova91652 жыл бұрын

    Я обожаю вашу энергетику! Благодарю за прекрасную практику!

  • @Paalpaal93
    @Paalpaal932 жыл бұрын

    Я переделала все ваши тренировки! Очень-очень прошу вас ,выпускайте больше новых видео ,выполнять упражнения с вами -одно удовольствие!

  • @user-kf6rk7vn8f
    @user-kf6rk7vn8f Жыл бұрын

    Огромное спасибо, Юля! Скоро пол года, как я с Вами и действительно чувствую себя лучше! Низкий поклон Вам и всей Вашей команде!

  • @elizavetakostidi2824
    @elizavetakostidi28248 ай бұрын

    Спасибо! прекрасная практика и чудесный наставник!

  • @user-xv6se4rw8y
    @user-xv6se4rw8y9 ай бұрын

    Выполнила с удовольствием.Спасибо👍🌸

  • @user-bx7zm8ls8c
    @user-bx7zm8ls8c2 жыл бұрын

    Божественное ощущение от этой практики с Божественным существом! Юлия, почаще выкладывайте сторис в инст ПРОСИМ!!!! ЛЮБИМ!!!

  • @ElenaEdelweys
    @ElenaEdelweys2 жыл бұрын

    Обожаю этот комплекс в Вашем исполнении! Могу делать и утром, и вечером. Вы так мягко и доступно обьясняете и поправляете, что я, как новичок, чувствую себя профессионалом👍 Спасибо большое за практику! Намасте🙏

  • @alixaco677
    @alixaco6772 жыл бұрын

    Юлия , благодарю вас ! ВЫ чудесная, ваш голос очень красиво дополняет практику. Действительно расслабляет .

  • @Olya_Turanova
    @Olya_Turanova Жыл бұрын

    Я благодарна, что я вас нашла! Юлечка, вы мне лечите и душу и тело добрыми и лёгкими занятиями и чудесными словами❤

  • @user-cq2wy2vx7m
    @user-cq2wy2vx7m Жыл бұрын

    Юля, огромная благодарность!! Вы пробуждаете любовь к йоге к движению к себе и к жизни❤️

  • @user-mn2ou8xl5t
    @user-mn2ou8xl5t Жыл бұрын

    Благодарю вас Юля! За ваш голос,который просто расслабляет,за мягкую практику расслабления 💐💐💐

  • @user-pl6vt8eu7w
    @user-pl6vt8eu7w2 жыл бұрын

    Спасибо! Не могла остановиться! обычно выдерживаю лишь 15 минут, но здесь, позы просто волшебные. Интересно, как будто открываешь новую страницу увлекательной книги , с наслаждением читаешь и с нетерпением ждешь , что же будет на следующей странице.

  • @user-md3ox8sr1i
    @user-md3ox8sr1i Жыл бұрын

    Благодарю миллион раз Вас!! Это самая волшебная йога и практика на утро! Мягчайшая не отторгающая, понятная! Спасибо за голос, движения, технику!! Столько лет было отрицание йоги а сейчас хочу делать и продолжать!!! ❤❤❤

  • @miraism5811
    @miraism58112 жыл бұрын

    Юля, спасибо от всей души за новый урок-практику!!! Присоединяюсь к словам - не пропадайте, пожалуйста, больше. Вы Потрясающая! И Ваши практики - для меня просто бальзам.

  • @shvechikovatatiana2570
    @shvechikovatatiana25702 жыл бұрын

    Благодарю , Юля! Впервые встречаю такую оригинальную и лёгкую подачу! Вы великолепны!

  • @I.ALBINNNA
    @I.ALBINNNA9 ай бұрын

    Я очень благодарно Юле, за ее прекрасные практики йоги ❤

  • @user-ir4hh4tl3m
    @user-ir4hh4tl3m Жыл бұрын

    Юлия,огромное огромное СПАСИБО! Вы и ваши практики СУПЕР!!!

  • @victoriaminaeva5860
    @victoriaminaeva58602 жыл бұрын

    Очень нравятся занятия с Вами 🤍 очень надеюсь, что уроков будет ещё больше. Спасибо большое 🤍

  • @user-cu3ml5ob4n
    @user-cu3ml5ob4n2 жыл бұрын

    Юль! не пропадайте надолго пожалуйста как бывает обычно,очень обрадовалась новой практике! спасибо

  • @fernfroh5717
    @fernfroh57172 жыл бұрын

    Юля, спасибо большое, ваши уроки делают лучше мой день!

  • @user-zw7ou9lh1m
    @user-zw7ou9lh1m9 ай бұрын

    Юлия, вы лучшая❤❤❤ вы излучаете добро и спокойствие… спасибо вам!!!

  • @user-yt7uj6ee7g
    @user-yt7uj6ee7g Жыл бұрын

    Юлия, вы просто волшебница! Спасибо огромное за такую прекрасную, мягкую, спокойную, полезную, замечательную практику ❤️❤️❤️

  • @taniavoytyuk1228
    @taniavoytyuk1228 Жыл бұрын

    Юля Спасибо огромное❤️🙏! Такое приятное телесное и ментальное расслабление. Ваши занятия сродни волшебству!!!💐

  • @user-qn8xk8cu9g
    @user-qn8xk8cu9g2 жыл бұрын

    Отличный тренер с упражнениями, которые подходят даже нам новичкам. БУДУ ВМЕСТЕ С ВАМИ ЗАНИМАТЬСЯ ТЕХНИКОЙ РАССЛАБЛЕНИЯ. РАБОТА У МЕНЯ ОЧЕНЬ НЕРВНАЯ.

  • @martishadratovsri7277
    @martishadratovsri7277 Жыл бұрын

    Я безумно вам благодарна и счастлива, что встретила вас! Ваши занятия так потрясающе расслабляют, я смотрела и других ребят, но у меня не получалось войти в это блаженное состояние легкости и спокойствия как с вами, спасибо вам огромное!

  • @Guljamal7
    @Guljamal7 Жыл бұрын

    спасибо, Юлия за практику! с вами все упражнения делаются легко и с удовольствием. и чувствуешь как прорабатывается тело. Спасибо еще раз

  • @KrisBik82
    @KrisBik826 ай бұрын

    Благодарю прекрасная утренняя практика

  • @iulia_sv_foto
    @iulia_sv_foto2 жыл бұрын

    Восхитительный комплекс, и подача. Не спеша, максимально понятно, я совсем новичек но кажется все получилось и даже с дыханием, спасибо вам Юлия!!

  • @paumalin
    @paumalin Жыл бұрын

    Обожаю все занятия йогой от Юлии! Так легко и с удовольствием проходит время

  • @svetlaia1504.
    @svetlaia1504.5 ай бұрын

    Юленька, благодарю! Это просто СУПЕР!😊❤

  • @dinarabegisheva2307
    @dinarabegisheva23072 жыл бұрын

    ОЧЕНЬ КЛАССНАЯ ! УЖЕ НЕСКОЛЬКО ВИДЕО СДЕЛАЛА С НЕЙ ! уверена, таким и должен быть тренер по йоге , очень круто! спасибо!

  • @svetlanajeka9653
    @svetlanajeka96538 ай бұрын

    Юля, большое спасибо за практику😊

  • @user-my9rr8uv3z
    @user-my9rr8uv3z Жыл бұрын

    Благодарю от всей души ☺ Вы чудо 🙏🏼

  • @user-ie6ev2vb4x
    @user-ie6ev2vb4x7 ай бұрын

    Юля, благодарю🎉🎉🎉🎉,

  • @aizhankobdikova
    @aizhankobdikova6 ай бұрын

    Благодарю вас, за все прекрасное. ❤

  • @tatiana2677
    @tatiana26772 жыл бұрын

    Спасибо большое! Все великолепно,нежно и сильно одновременно,благодарю тысячу раз!!!

  • @soyskl
    @soyskl Жыл бұрын

    Эти практики божественный! Лучший курс йоги! Уроки приносят такое расслабление, бывает мурашки бегут! Благодарю!! С нетерпением жду новые уроки!

  • @user-rw3ik4np1v
    @user-rw3ik4np1v2 жыл бұрын

    Обожаю этот канал, искала подобные, но так и не нашла) Юлия, вам отдельная благодарность за то что вы делаете❤️ это просто магия!

  • @choaaa471
    @choaaa4712 жыл бұрын

    большое спасибо за посильные тренировки, которые просто необходимы телу

  • @user-eb9lg4su9v
    @user-eb9lg4su9v9 ай бұрын

    Благодарю , супер ощущение !

  • @dar7994
    @dar79949 күн бұрын

    Благодарю вас ваши видео 🙏🏻 вы лучшие ! С вами приятно изучать йогу и проходить занятия 👍🏻

  • @Tatiana-jh1xx
    @Tatiana-jh1xx Жыл бұрын

    Классный комплекс! Благодарю вас🙏 Юлия вы супер - такая мягкая и расслабленная 🌸🌸🌸

  • @innalauzina9365
    @innalauzina93652 жыл бұрын

    Подписка однозначно. Спасибо за мотивацию. Насколько вы мягко подаёте занятия. Спасибо 🙏 🙏 🙏

  • @mariagrey7793
    @mariagrey77932 жыл бұрын

    Урааа, ещё одно видео с Юлией, супер!! Настроение сразу на 💯

  • @nurgulalkeyeva4561
    @nurgulalkeyeva4561 Жыл бұрын

    спасибо огромное за тренировку, всем хорошего дня 😇

  • @user-km1zu6qv7i
    @user-km1zu6qv7i9 ай бұрын

    Благодарю,сделала до конца!

  • @user-li7qp7is8i
    @user-li7qp7is8i10 ай бұрын

    Вы просто великолепный тренер прекрасный, спасибо большое Юля что вы проводите такие прекрасные уроки 🔥🔥🔥

  • @user-bi6hx5lc1r
    @user-bi6hx5lc1rАй бұрын

    Великолепно! Спасибо огромное!

  • @yanayasnaya684
    @yanayasnaya684Ай бұрын

    Благодарю за ваш труд! Одна из самых приятных, но при этом продуктивных, практик на ночь ❤

  • @yulya_narisovala
    @yulya_narisovala Жыл бұрын

    Юля, умоляю, записывайте еще видео с йогой, это ваше призвание🤩🤩🤩🔥✨

  • @annshelkovaya5443
    @annshelkovaya5443 Жыл бұрын

    Спасибо большое Юлии за все тренировки по йоге 🥰 обожаю их! Чередую постоянно и каждый раз кайфую ❤

  • @umidarakhimova5843
    @umidarakhimova5843 Жыл бұрын

    Благодарю вас за йогу, за ваше время и опыт🙏🍀

  • @user-ft9zn9wg3b
    @user-ft9zn9wg3b Жыл бұрын

    Благодарю тебя! Я искала долго и нашла ❤ самый лучший проводник в мир йоги 🧘🏼‍♀️ обожаю!

  • @ZubaidaNasirova-yi3sn
    @ZubaidaNasirova-yi3sn6 ай бұрын

    Благодарю за практику🤗

  • @marya_iskusnica
    @marya_iskusnica2 жыл бұрын

    Юлия, тысяча благодарностей вам!

  • @user-ul3ot1wj1j
    @user-ul3ot1wj1j Жыл бұрын

    Благодарю вас за чудесные упражнения ❤

  • @hozrtkiol3377
    @hozrtkiol33772 жыл бұрын

    Я Вас люблю! Вы-лучший преподаватель йоги в моей жизни, после Вас не смогу пойти к кому-то другому) У Вас какая-то невероятная энергетика и Вы оочень красивая ☺️

  • @ainur531
    @ainur5315 ай бұрын

    благодарю за прекрасную практику❤

  • @nursayaabisheva
    @nursayaabisheva Жыл бұрын

    Благодарю Юля за практику❤❤Желаю вам дальнейшего развитие канала❤️

  • @openyormind
    @openyormind Жыл бұрын

    Соглашусь со всеми комментариями 😃Юлия вы потрясающая, хочется заниматься йогой с вами каждый день 🌷🌷🌷

  • @Krodmy
    @Krodmy2 жыл бұрын

    Юля - супер! Спасибо за прекрасную практику! 🙏

  • @Aisha.-.-.-..-.-.-.-.
    @Aisha.-.-.-..-.-.-.-.9 ай бұрын

    Я почему-то так расслабляюсь во время Ваших комплексов йоги, что меня в сон клонить каждый раз начинает сильно 😴😴

  • @dashaberg
    @dashaberg Жыл бұрын

    Балдею от ваших видео! Благодарю, прям каждое утро хочется вставать и заниматься) Как и предыдущие комментаторы жду больше практик

  • @tetiana_klimenchuk
    @tetiana_klimenchuk2 жыл бұрын

    Волшебная практика, от волшебной Юлички❤❤❤

  • @user-ks5dv8jt8v
    @user-ks5dv8jt8v11 ай бұрын

    Спасибо, ваш потрясающий голос помогает сделать даже очень сложные практики❤

  • @blackfox8886
    @blackfox88862 жыл бұрын

    Благодарю Юлию ♥️

  • @anndeberina4415
    @anndeberina4415 Жыл бұрын

    Спасибо за ваши видео, нашла их штуки 4 на ютубе. Очень нравяться, поддерживают в трудные моменты 💚

  • @user-jj3dh5jo3b
    @user-jj3dh5jo3b Жыл бұрын

    Спасибо, Юля, огромное. Ваши видеоуроки по йоге просто прекрасны и Вы тоже прекрасна☀️🤲💕💕💕✨ Вы очень хорошо всё объясняете, все упражнения получаются и также заряжаете хорошим настроением 🧡

  • @elenamorozova1548
    @elenamorozova15485 ай бұрын

    Большое спасибо, практика просто волшебная !! ❤

  • @marharytakoieva
    @marharytakoieva Жыл бұрын

    Прекрасная практика❤️ благодарю🙏🏻

  • @user-sw2mh4po9q
    @user-sw2mh4po9q Жыл бұрын

    Юля, благодарю! Я Вас обожаю, как и моё тело❤️

  • @user-oj8si2qt4n
    @user-oj8si2qt4n2 жыл бұрын

    Юлия, спасибо, лучшая практика!

Келесі