Вечерняя релакс-йога. Антистресс йога для глубокого расслабления. Йога перед сном [Йога с Вероникой]
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
vvprofitness.by/
Понравился этот урок? У меня есть целая линейка курсов по йоге:
🔸 Мой новейший курс «Йога на каждый день»vvprofitness.by/yogaday В курсе я отразила мой авторский подход к йоге - это оздоровление на каждом занятии, комплексная работа с телом от макушки до пят, эффективнейшие и приятнейшие занятия длительностью от 30 до 50 минут с расслабляющей шавасаной в конце. Это настоящее йога-путешествие длиною в месяц, с лучшими практиками йоги для красоты тела и духа на каждый день 🌿🧘 Присоединяйся и выведи свою практику йоги на новый уровень - vvprofitness.by/yogaday
🔸 Курс «YOGAFIX» - курс силовой йоги для стройности и похудения vvprofitness.by/yogafix Данный курс - это грамотная и эффективная программа для занятий йогой в домашних условиях 🌿
В результате курса ты улучшишь осанку и укрепишь мышцы, добьешься красивого рельефа и почувствуешь тонус в теле, а также станешь спокойнее и гармоничнее с помощью медитаций 🌸🧘 Присоединяйся - vvprofitness.by/yogafix
🔸 Курс медитаций и работы над собой «PROБУЖДЕНИЕ» vvprofitness.by/probyzdenie Этот курс поможет начать медитировать регулярно и с удовольствием, достичь баланса тела и души, а также всецело принять и полюбить себя 🌟
В результате курса ты избавишься от от тревоги, обиды, самокритики и даже бессонницы, обретешь гармонию и спокойствие, а также станешь более гармоничной, счастливой и успешной версией себя 🌸 Присоединяйся - vvprofitness.by/probyzdenie
____________________________
Эта бережная и мягкая вечерняя релакс-йога подойдет всем: как новичкам в йоге, так и более опытным практикующим. Антистресс йога для глубокого расслабления поможет избавиться от стресса и напряжения после долгого рабочего дня.
За 30 минут мы подышим по технике Самаврити, расслабим все наше тело, вытянем мышцы, а затем попрактикуем медитацию в шавасане.
Данный комплекс идеально подойдет в наше неспокойное время, так как направлен на успокоение ума, снятие напряжения и стресса, а также уменьшения тревожности.
Также Вы можете смело выполнять его перед сном, а также для борьбы с бессонницей (хотя слово борьба мне не нравится=))
_________________________________________
👉🏻Все курсы vvprofitness.by/
👉🏻Стать спонсором канала / vvprofitness
👉🏻Альтернативный способ поддержать канал тут - yoomoney.ru/to/4100111817806005
Советуйте наш канал друзьям и родным! Это лучшая поддержка!
Вероника и Леша ❤️
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Мои социальные сети:
Ютуб www.youtube.com/@VVPROFITNESS...
Телеграм t.me/vvprofitness
Инстаграм / vvprofitness
Сайт vvprofitness.by/
До встречи на коврике!❤️
_________________________________________
Больше домашних тренировок тут:
⭐️Медитации: • Медитации✨
⭐️Йога-комплексы: • Силовая йога
⭐️Фитнес: • Фитнес с Вероникой
_________________________________________
Помните, что тренировки дома - это, в первую очередь, Ваша персональная ответственность. Поэтому, если у Вас есть какие-либо проблемы со здоровьем и Вы сомневаетесь в выполнении упражнений, не поленитесь обратиться к хорошему специалисту.
Ответить на вопросы типа "подходит ли комплекс при расслоении сетчатки" или "можно ли мне эту йогу при остеопорозе" я не смогу. Я называю упражнения, асаны в йоге, предлагаю варианты облегчения или усложнения, обозначаю общие противопоказания по возможности.
Ваша задача: обратиться к специалисту по Вашей проблеме или тщательно изучить
противопоказания при Вашем состоянии из грамотных источников в Интернете (в случае, если специалист Вам недоступен)
Также, (даже если Вы здоровый человек без каких-либо явных проблем), помните, что Вы всегда должны адаптировать практику под себя. Использовать модификации, отдыхать по мере необходимости, при ощущении боли прекратить выполнение упражнений.
Занимайтесь грамотно и... полный йога-вперед!
⭐️
Благодарим прекрасную студию Aura Family за предоставленное помещение! aurafamilystudio.business.site/
Пікірлер: 785
Занимаюсь с вами ежедневно,чтобы не сойти с ума от того ,что происходит..30-60 минут в день с вами помогают хоть немного расслабиться. С благодарностью из Украины 💙💛
@svetlanacnaub1778
Жыл бұрын
Держитесь,Ангелина!
@voropaieva87
Жыл бұрын
@@svetlanacnaub1778 🙏
@elmiraselezneva52
11 ай бұрын
Обнимаю вас!
@voropaieva87
11 ай бұрын
@@elmiraselezneva52 🙏
@luch639
9 ай бұрын
❤
Это великолепно. Сколько бы не искала других видео, все равно возвращаюсь к вам. Буду счастлива, если здесь однажды выйдет часовой комплекс релакс йоги💖🌿
@VVPROFITNESS
Жыл бұрын
Аня, приходите ко мне на йогафикс и йога каждый день! vvprofitness.by/yogafix
@user-tt4sm3ly7f
Жыл бұрын
Аналогично❤️ подача Вероники и ее умные движения ван лав❤️
Дорогая Вероника !!! Какой у вас волшебный голос, просто убаюкивает. Большое человеческое спасибо!!!
@VVPROFITNESS
3 жыл бұрын
На здоровье, Ольга, на здоровье!
Это чудесно, большое спасибо! В конце я даже поплакала 😄
@user-ot7wg4qx5s
3 жыл бұрын
слава богу, я не одна такая)) расслабление не только для тела, но и для души)
@yanaolegovna1578
3 жыл бұрын
Жиза
@GingerOwl19
3 жыл бұрын
Боже, я тоже расплакалась в конце :D Видео просто чудо!
@user-ly7rw5nj3i
3 жыл бұрын
И я🤭
@user-vw7to1hs1k
2 жыл бұрын
Блин,и у меня слезы,это наверное негатив выходит..
Очень приятно, что нет рекламы. Вы чудесная, девушка. От вас идёт тепло!
Я как-будто поспала часов 10. Это самое лучшее что я когда либо испытывала. Спасибо вам огромное♡♡♡
@VVPROFITNESS
3 жыл бұрын
❤️❤️❤️
Я вообще-то не любитель йоги. Но сегодня был трудный день и почему-то захотелось. Не ожидала такого эффекта. Во первых, вы самый добрый и нежный учитель, было ощущение, что сидите рядом и наполняете мою комнату дома своей энергией, во вторых, я улыбалась, расслабилась, что не все получается, и почувтсвовала кайф... я даже чуть больше себя полюбила и свое тело! спасибо вам большое. У вас просто невероятно магический голос. Это дар)
Релакс-йога с Вероникой - это что-то необыкновенное. Чувствую себя такой отдохнувшей и расслабленной💖
Это то что нужно! Антистресс, расслабление , спасибо за мотивацию в конце!
Только что закончила тренировку и сразу же захотелось оставить свой комментарий. Вероника, Вы потрясающая! столько женственности, гармонии! как будто Вы проводили тренировку и разговаривали со мной лично. Очень успокаивает и расслабляет Ваш голос. Тревога и беспокойство отошли в сторонку) стало очень хорошо)) Как будто с мамой побыла рядышком))) Огромная Вам благодарность! 💕💕💕
Вероника лучшая из лучших💗самый искренний тренер!
Благодарю. Это великолепно. Очень расслабляет. Возвращает в себя, в своё тело.🙏🙏🙏
Йога-это лучшее что случалось в моей жизни 😊❤
КЛАСНА МНЕ НРАВИТСЯ И МАИМ СЕСТРАМ НРАВИТСЯ. БУДЕМ КАЖЛЫЙ ВЕЧЕР ДЕЛАТЬ ЙОГА ПА ВАШИМ ВИДЕОМ.
Благодарю вас за замечательную тренировку .Я даже чувствую лучше я с вами занималась такое лёгкое тело у меня , энергия в моем теле светлая.Всем красивого здорового тела, хорошего здоровья и энергии светлой позитивной здоровой .☘️☘️☘️👍👍👍🤗🤗🤗😀😀😀🍓🍓🍓♾️♾️♾️❤️❤️❤️
Очень нужный комплекс! Сделала с удовольствием. И буду делать регулярно, без сомнений. А какая музыка чудесная, просто кайф!
Это настоящее волшебство! Не перестаю улыбаться, спасибо!!
У меня прошло чувство тревожности,это прекрасно,очень люблю йогу с вами❤️ Спасибо вам🙏
@user-fb6bv5ox3z
2 жыл бұрын
У меня также...😍
Спасибо большое за релакс його 🤩
Дякую! Це саме те, що тае потрібно увечері, щоб прийняти усі думки і саму себе перед сном! Дякую Вам!❤
Спасибо большое 🌸 супер 🤗
Такая приятная девушка - очень классный комплекс
Оооой, это было потрясающе! Благодарю ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
Спасибо вам Со мною происходят какие то чудеса после ваших тренировок. Спасибо за волшебную енергию. И вашу заботу в каждом слове. Обнимаю!!!!! И благодарю от сердца 💕
@VVPROFITNESS
2 жыл бұрын
Как приятно! Спасибо!
Благодарю за практику ❤ сегодня такое состояние - пассивное... но уговорил себя взять коврик и включить практику - Я Самый Счастливый Человек🥰)))) хорошо, что вы есть 💞
Благодарю ❤️ благодарю ❤️ благодарю ❤️
Огромное спасибо🌺
Это, наверное, одно из самых любимых видео, занимаюсь каждый вечер
Действительно очень расслабляет. Местами прям до мурашек по голове и телу
Благодарю за практику и приятное расслабление!🌸🙏
Обожаю вас! Благодарю за такой вдумчивый и вдохновляющий труд. Восхищаюсь вами! Уже год вместе 🤍
Вероника! Благодарю Вас! У Вас самый лучший канал про пилатес и йогу, обожаю Ваши занятия ! Всегда от занятия получаю больше чем ожидала! Вы расчудесная!
Божественно
Спасибо ,за эту вашу сказочную энергетику,профессионально проведённую практику и удовольствие смотреть на красивого человека.
@VVPROFITNESS
3 жыл бұрын
Спасибо ❤️
Благодарю вас Вероника за чудный релакс,за ваш успокаивающий ,релаксирующий ваш голос!💐💐💐Всем гармонии и счастья!💯🙏
Спасибо за вашу заботу. После это занятия так хорошо себя чувствую. Я поняла что медленная йога это моё. И занятия айробикой где надо на износ это не моё.
Я теперь только с вами !!!! Прошуууу, только не останавливайте этот процесс. Мне очень важно😅🫶🏻 это действительно супер
Лучший канал, что б почувствовать себя и свое тело ❤
очень понравилось. спасибо
Какая же Вы умничка! Просто захотелось написать огромное СПАСИБО!
Я в восторге от этих занятий,безумно приятный голос,все движения даются легко,и действительно,ты это делаешь не потому что Надо,а тебе хочется сделать приятное для своего тела 🫶🏻🫶🏻🫶🏻
Чудесная тренировка! Очень расслабляет! Я чуть не уснула в конце на коврике! Спасибо!
Ваши уроки, какие вы прекрасные! Спасибо вам большое! Всегда смотрю и повторяю с удовольствием )
спасибо за этот чудесный ролик,ни в одной йоге я так не расслаблялась,спасибо 💘🧚🏿♀️
Спасибо большое!
Спасибо !!!
Удивительная вы! Одно наслаждение заниматься с вами! Спасибо!
Как же я рада, что нашла ваше видео. Вы невероятны. Заставили не только расслабиться и получить удовольствие, но и улыбнуться и даже заплакать
@natayavuz3092
Жыл бұрын
Да, такие же ощущения. И улыбнулась и слезы в конце - очищение душевное
Улыбка не сходит😁, а день был очень непростой. Спасибо 👍
🤍🧘🏼♀️💕🌸Очень хорошая расслабляющая йога 🌸💕🧘🏼♀️🤍
Спасибо вам за практику! И за ваши уроки. Голос у вас потрясающий.
Спасибо. После силовой всегда за расслаблением на Ваш канал. Тело будто летает после 🥰
Спасибо за чудесный комплекс, за чудесный вечер, за чудесное расслабление, которое я испытала! От счастья и радости мне хочется смеяться! Благодарю! Намасте!
@VVPROFITNESS
3 жыл бұрын
🙏🙏🙏
Я чувствую себя как молоденец который спит и видит сны про ангелов.Во просто чудо! Аш заплакала😚😚😚😚😘😚😘😚
@VVPROFITNESS
3 жыл бұрын
🤗🤗🤗
Благодарю сердечно от всей Души, прекрасная Деви. Всех благ Вам 🙏💗🌸
Большое спасибо Вам! Очень нравятся Ваши занятия йогой!
Как счастлива, что нашла Вас! Лучшие Занятия!!!
Глубокое расслабление🤌все тело ожило 🧚♀️
Вероника, благодарю Вас! Обалденная йога! Мне очень помогло снять стресс! Спасибо!
Вероника, вы просто лучшая и совершенно уникальная! Спасибо вам огромное!
Просто чудесно отдохнула с вами. Спасибо. Голос приятный, спокойный. Все было легко сделать. Прямо отдохнула
благодарю. мне кажется что йога теперь со мной по жизни. без нее никак.
Дорогая Вероника!Это бесподобная йога!Однажды я даже уснула на коврике!Ваш голос завораживаетБлагодарю Вас!❤
Благодарю за такую волшебную практику. Очень рада, что вас нашла. 😍🥰Буду практиковать с удовольствием. Занятие действительно расслабляет тело и разум. И разница чувствуется мгновенно. Благодарю 🙏🏻🌹🌹🌹
Моя любимая вечерняя практика 💗 спасибо 🙏🏻
Благодарю вас за такой сеанс йоги. Буквально все тело было зажато перед занятием, а после появилось чувство гибкости и легкости, а главное мое унылое настроение стало очень хорошим ❤
Чудесная Вероника благодарю за чудесный сеанс....стало хорошо... Очень хорошо... И телу, и душе🙏❤
Это было волшебное занятие ❤ спасибо вам большое 🙏я недавно на вашем канале, но с каждой практикой я всё больше и больше влюбляюсь в занятия с вами ! Вы делаете это настолько мягко, эффективно и с душой, что чувствуется и сердцем, и телом аж через экран смартфона 🥹 благодарю вас за то, что открыто делитесь с нами своими знаниями ❤ процветания вам и всего доброго ☀️💕
Какой крутой комплекс!! Так рада, что нашла вас!!!!! Благодарю
Благодарю вас, замечательная тренировка, а голос так и убаюкивает
Благодарю, Виктория. Это просто божественная практика, а Ваш голос невероятно успокаивает и наполняет. Вы чудо!!!!
@VVPROFITNESS
3 жыл бұрын
Спасибо, только я Вероника 😂
Благодарю вас Вероника. Вы фея.
Вероника, не устану вас благодарить. Я с вами с лета. Окрепла после болезни плеча. И теперь почти каждый день занимаюсь. Вы мой проводник к здоровью. Низкий поклон
@VVPROFITNESS
3 жыл бұрын
Ого! Скоро у нас годовщина 😉
Прекрасно! Спасибо за ваши практики🙌🙌🙌🙏🙏🙏
Давно я так не расслаблялась! Спасибо вам!
Замечательно, я в восторге))))!!!!! Вы такая умничка)))) Спасибо! Теперь это мой любимый вечерний отдых с пользой для тела и духа))))
Великолепно снимает стресс!!!
эта была лучшая расслабляющая йога, которую я делала!!!
Спасибо милая Вероника за такие чудесные видео❤за ваш труд
Голос сладкий👍👍😋, спасибо за релакс🙌
А еще вся моя задняя болезненная поверхность за сегодня расслабилась ... этого не хватало катастрофически 🙏👍🏻
Прекрасная практика и медитация благодарю 🙏🏻
Какой прекрасный комплекс! Спасибо!🥰
Спасибо за такую невероятную расслабляющую йогу и медитацию!🤍 То, что мне так было нужно сегодня. Вероника, вы лучшая!
Благодарю, Благодарю, Благодарю Вас 💜💜💜 такая прелесть, теперь буду каждый день заниматься ❤❤❤🌺🌺🌺
Спасибо, Вероника! Это было потрясающе: почувствовать тело и расслабить его получилось 100%!🍀💌
Вероника, благодарю за релакс!
Волшебница 😊🙏❤️
До чего же хорошо 💛
чудесная йога!
Благодарю 🙏❤️
Добряшка такая ❤️ Благодарю 🙏
Спасибо за великолепную практику ❤❤❤
Вероника, я Вам благодарна за такой вечерний релакс, и отдельное спасибо за Луизу Хей. Я каждый свой день начинаю с утренней практики и перед ней использую ее мысль для укрепления жизненной силы: " Моё исцеление начинается с готовности и желания прощать. Волна любви поднимается из глубины моего сердца, омывая и исцеляя каждую частицу моего тела. Я знаю, что заслуживаю исцеления." )))
@VVPROFITNESS
3 жыл бұрын
🙏🙏🙏
Спасибо, очень хорошо сняло напряжённость дня.
Сколько любви и тепла в этом комплексе! Прям такая забота о себе! Вы потрясающая ❤️
Очень душевно и расслабляюще!
Здорово расслабляет вечером, спасибо большое!
Благодарю!!! Это чудесная практика!
Мне очень нравятся, мне так хорошо что слезы сами по себе текут🎉🎉🎉