Пилатес для шеи и спины. Снятие напряжения в шее и оздоровление позвоночника за 25 минут.

Спорт

vvprofitness.by/vvproback
Если тебе понравился этот урок, то приглашаю тебя на мой курс «Здоровая спина и шея». На курсе мы КОМПЛЕКСНО укрепляем тело от макушки до пят, и работаем не только со спиной и осанкой, но и со всем телом 🌿
В результате курса ты избавишься от зажимов в теле, “холки” и сутулости, научишься двигаться без боли, уменьшишь сколиоз и гиперлордоз, сделаешь осанку ровной, а тело легким и здоровым 🌸 В этом курсе тебя ждут яркие 30-минутные занятия моих самых любимых стилей (пилатес, йога, йогалатес, МФР, 3D занятия, соматика и многие другие), полезные мастер-классы и лекции, а также 4 мягких и бережных занятия для лица. Ознакомиться с подробной программой курса, расписанием и тарифами ты можешь на моем сайте - vvprofitness.by/vvproback
_________________________________________
👉🏻Все курсы vvprofitness.by/
👉🏻Стать спонсором канала / vvprofitness
👉🏻Альтернативный способ поддержать канал тут - yoomoney.ru/to/4100111817806005
Советуйте наш канал друзьям и родным! Это лучшая поддержка!
Вероника и Леша ❤️
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Мои социальные сети:
Ютуб www.youtube.com/@VVPROFITNESS...
Телеграм t.me/vvprofitness
Инстаграм / vvprofitness
Сайт vvprofitness.by/
До встречи на коврике!❤️
_________________________________________
Больше домашних тренировок тут:
⭐️Медитации: • Медитации✨
⭐️Йога-комплексы: • Силовая йога
⭐️Фитнес: • Фитнес с Вероникой
_________________________________________
Помните, что тренировки дома - это, в первую очередь, Ваша персональная ответственность. Поэтому, если у Вас есть какие-либо проблемы со здоровьем и Вы сомневаетесь в выполнении упражнений, не поленитесь обратиться к хорошему специалисту.
Ответить на вопросы типа "подходит ли комплекс при расслоении сетчатки" или "можно ли мне эту йогу при остеопорозе" я не смогу. Я называю упражнения, асаны в йоге, предлагаю варианты облегчения или усложнения, обозначаю общие противопоказания по возможности.
Ваша задача: обратиться к специалисту по Вашей проблеме или тщательно изучить
противопоказания при Вашем состоянии из грамотных источников в Интернете (в случае, если специалист Вам недоступен)
Также, (даже если Вы здоровый человек без каких-либо явных проблем), помните, что Вы всегда должны адаптировать практику под себя. Использовать модификации, отдыхать по мере необходимости, при ощущении боли прекратить выполнение упражнений.
Занимайтесь грамотно и... полный фитнес-вперед!
⭐️
Мой красивый и удобный костюм предоставлен брендом одежды DFFITNESS dffitness.by/ (Инстаграм / dffitness.by )
⭐️
Благодарим прекрасную семейную студию Aura Family за предоставленное помещение! Если вы находитесь в Минске, очень рекомендую посетить полноценные занятия по йоге, на которые вы даже можете брать своих детей) aurafamilystudio.business.site/

Пікірлер: 597

  • @lollypop3527
    @lollypop35273 жыл бұрын

    Когда все остальные ютуб-каналы кричат: "Упорствуйте и насилуйте себя ради красоты", канал Вероники и ее тренировки - просто райское наслаждение 💖

  • @VVPROFITNESS

    @VVPROFITNESS

    3 жыл бұрын

    Почувствовала себя Bounty 😂 Спасибо 🥰

  • @user-qz6iq4ex2z

    @user-qz6iq4ex2z

    3 жыл бұрын

    Да! Да! Обожаю её за это!!

  • @user-wt6wd5bk3h

    @user-wt6wd5bk3h

    2 жыл бұрын

    100%

  • @user-dh7wj2xo4o

    @user-dh7wj2xo4o

    2 жыл бұрын

    Не соглашусь с таким подходом, Бог нас сотворил разумными, значит к своему телу, своей красоте мы должны относится разумно. Не должно быть такого что нет дела до своего здоровья, до своего тела и внешнего вида. Это тоже степень уныния!! Все участницам желаю успехов и будьте красивыми!

  • @user-mv7iq3dv7c

    @user-mv7iq3dv7c

    Жыл бұрын

    @@VVPROFITNESS захотела Баунти 😂❤

  • @user-hp7pu1bw9m
    @user-hp7pu1bw9m3 жыл бұрын

    Вероника, это супер. Я уже в каком- то ролике Вам писала. Мне 71 год, я занимаюсь с Вами. После занятий становится значительно легче. При моих проблемах с коленями и спиной - Вы находка, дороже всех богатств. Я бы хотела Вас попросить, и думаю, от лица многих возрастных людей, сделать комплекс для коленей при артрозе. Спасибо огромное.

  • @nadinkarunina4373

    @nadinkarunina4373

    2 жыл бұрын

    Вероника! Большое спасибо за великолепные упражнения! Я почувствовала вновь себя молодой,лёгкость в теле.зажимы пропали.Благодарю вас.!

  • @alasamsung3877

    @alasamsung3877

    20 сағат бұрын

    Вероника вы такая позитивная...! Спасибо!

  • @anyaanisimovaaa
    @anyaanisimovaaa2 жыл бұрын

    Лучшее, что мне удалось найти на просторах KZread! Тотальное расслабление и ощущение тела и момента! Благодарю!

  • @VVPROFITNESS

    @VVPROFITNESS

    2 жыл бұрын

    Спасибо 🥰

  • @Sunprima
    @Sunprima3 жыл бұрын

    Кабинеты ЛФК должны покупать у вас видео. Вот эти движения в "русалке" -это бомба для всех сутулых, для всех сидячих, для всех малоподвижных. Спасибо большое.

  • @VVPROFITNESS

    @VVPROFITNESS

    3 жыл бұрын

    Это точно!

  • @user-oc8lz8gt5q
    @user-oc8lz8gt5q Жыл бұрын

    Вероника, спасибо, дорогая. Ты уже давно живёшь со мной везде, где я бываю. С экрана телевизора или телефона, на даче и в, квартире, в любой поездке. Пусть тебе Господь пошлёт всего самого лучшего и доброго. Мира нам всем.

  • @jenyamagenta
    @jenyamagentaАй бұрын

    Это тренировка просто волшебство, постоянно её включаю когда боли в пояснице, и они моментально проходят после 25 минут упражнений. Вероника, благодарю❤

  • @user-ix9cj7wb1f
    @user-ix9cj7wb1f5 ай бұрын

    Спасибо.сделала первый раз.шея работать стала.спина выпрямилась.легкость)))

  • @user-ix7jc4ey5x
    @user-ix7jc4ey5x Жыл бұрын

    28 мин на одном дыхание! не для все подходит кардио и изнуряющие тренеровки. А на вас я подсела!! Спасибо, жду каждую тренеровку

  • @user-qf9zp3ev9z
    @user-qf9zp3ev9z2 жыл бұрын

    Благодарю за любовь к пилатесу! хочеться все больше и больше тренировок от вас! ❤️ Вы на Ютуб - топ!

  • @user-vikasusi
    @user-vikasusi4 күн бұрын

    Спасибо это невероятно грамотный и вкусный комплекс,который надо делать хотя бы раз в неделю ,если вы любите свою спинку,шею и поясницу ❤❤❤)А для меня это еще и скорая помощь, работа на ногах,иногда спина выходит к вечеру из чата,но Вероникины упражнения посто оживляют))

  • @tatianakevlich82
    @tatianakevlich82Ай бұрын

    Терапевтический голос ! Спасибо вам огромное !❤

  • @user-kh7oe8rv8e
    @user-kh7oe8rv8e3 жыл бұрын

    Ооо, Вероничка, это кайф! Нет, это каааайф🥰 Меня будто разобрали, смазали и заново собрали, только правильно😂! 🙏 Благодарю вас с Лёшей

  • @veragraf

    @veragraf

    Жыл бұрын

    Чудо комплексы! Ничего нигде подобного не встречала! Проходят боли в спине на раз!!!❤️❤️❤️

  • @ElizavetaGokova
    @ElizavetaGokova29 күн бұрын

    Вероника, я и мое тело благодарят вас за прекрасную тренировку)

  • @linacaress3777
    @linacaress37778 ай бұрын

    Вероника, вы талант и мастер своего дела! Благодарю!

  • @user-gv6wj9qd2u
    @user-gv6wj9qd2u2 жыл бұрын

    Умница, приятный успокаивающий голос, профессиональный подход, я в восторге.

  • @user-eo9vb7tb1s
    @user-eo9vb7tb1s2 жыл бұрын

    Вероника, вы Ангел. Я очень долго искала такого тренера как вы. После ваших занятий происходят чудеса во всём теле. Час занятий, как одна минута. Благодарю 🙏🙏🙏💐

  • @user-tz6jw2xb7k
    @user-tz6jw2xb7k Жыл бұрын

    Вероника, очень люблю ваши мягкие чудо-тренировки. Я как-то увидела себя сбоку в зеркале, испугалась: шея вперёд, грудной отдел колесом, а ведь в прошлом гимнастка, казалось бы и молодая, а выглядела как уставшая от жизни женщина... Спасибо вам за тренировку, она волшебная, как и всё остальные 😊

  • @annakulyk7587
    @annakulyk75873 жыл бұрын

    Выполнила этот комплекс после перелета и длительной дороги в автобусе - ожила! Чувствую себя легко, будто сбросила с плеч груз. Вероника, спасибо Вам огромное, за такие комплексы в свободном доступе

  • @annmania8877
    @annmania88772 жыл бұрын

    В конце комплекса легкость и теплота в области шеи😍

  • @user-mq4sp4tv9k
    @user-mq4sp4tv9k3 жыл бұрын

    Не устаю вас благодарить, специально выполнила комплекс, так как была сильная головная боль, и вуаля боли как не бывало. Огромное спасибо, за ваш труд и за знания, которыми вы делитесь 🤗

  • @naton4888
    @naton4888 Жыл бұрын

    Вероника, вы -чудо) Как же я счастлива, что нашла ваш канал. Спасибо 🙏💕

  • @user-wi3jm9fd9j
    @user-wi3jm9fd9j2 ай бұрын

    Спасибо, обычно во время тренировок мониторю время с мыслью «да когда же это закончится», но явно не с вами… просто удивительное наслаждение, пребываю в любви и благости) 28 минут проскочили мимолетно❤️ Спасибо за настрой)

  • @yanafisher4839
    @yanafisher48397 ай бұрын

    Удовольствие и польза, спасибо огромное!

  • @user-uj1kn2gm9f
    @user-uj1kn2gm9fАй бұрын

    Вероника, огромная благодарность за чудо практику!!!😌 Ты очень красивая, как ручеёк 🤗

  • @annadriga9253
    @annadriga9253 Жыл бұрын

    Восторг! Так деликатно и нежно проработать весь позвоночник! Спасибо огромное!

  • @annmania8877
    @annmania88772 жыл бұрын

    Кроме самого комплекса, который очень расслабляет позвоночник, мне очень нравится музыка, которая помогает погрузиться в выполнение упражнений

  • @kristi.kristina.t
    @kristi.kristina.t2 жыл бұрын

    шея очень сильно расслабилась! Спасибо за тренировку!

  • @agata4300
    @agata43006 ай бұрын

    Пілатес з Вами 🫶 - це краще🌅, що зі мною було❤️

  • @user-hf8mk8re9n
    @user-hf8mk8re9n Жыл бұрын

    Спасибо! Хочу особо отметить Ваше умение объяснять! Очень понятные и точные ассоциации помогают прочувствовать движения и самостоятельно проанализировать правильность выполнения, и, конечно, понимать своё тело! А отсутствие уменьшительно-ласкательных не режет ухо - у Вас очень грамотная речь и приятный голос💛

  • @VVPROFITNESS

    @VVPROFITNESS

    Жыл бұрын

    Спасибо большое!

  • @user-wm2tr7rl5s
    @user-wm2tr7rl5sАй бұрын

    Супер. Мне стало легче. Благодарю. Спасибо за то, что вы делаете.

  • @anna_gatita
    @anna_gatita Жыл бұрын

    Спасибо, Вероника за здоровую расслабленную поясницу и подвижную шею)

  • @user-xt4tu6of9w
    @user-xt4tu6of9wАй бұрын

    Виктория,Вы волшебница!!! Занимаясь с Вами чувствуешь себя полноценным человеком,который не горбиться ,дышит полной грудью и чувствует себя легкой ,как бабочка))) Спасибо Вам за работу, Вы делаете людей счастливыми!!!

  • @user-np8cz2ow3q
    @user-np8cz2ow3q8 ай бұрын

    Это самое прекрасное что было сомной

  • @juliafedorova8631
    @juliafedorova86313 жыл бұрын

    Вероника, спасибо за это божественное занятие! После тренировки появилась легкость, ушли болевые ощущения в спине и шее ❤ Не ожидала такого эффекта всего лишь после 25мин тренировки! Теперь это видео однозначно станет одним из любимых на вашем канале. 🙏

  • @bettyboop925
    @bettyboop925 Жыл бұрын

    Божественное звуковое сопровождение,тембр голоса сделал тренировку ещё более расслабленной!

  • @user-lk6mo8gu6d
    @user-lk6mo8gu6d Жыл бұрын

    Спасибо !!!🌺🌺🌺

  • @helene_che
    @helene_che Жыл бұрын

    Кайф😍шея действительно очень легко двигается, волшебно✨

  • @olesiavasilenko4158
    @olesiavasilenko4158 Жыл бұрын

    Это лучшее видео! Лучший пилатес! Лучший инструктор- специалист!

  • @user-tc4cz1rv8k
    @user-tc4cz1rv8k3 жыл бұрын

    Вероника, очень классный костюм👍👍👍я Вас хочу поблагодарить от души за то,что Вы делаете ♥️🌹Вы открыли для меня мир пилатеса и йоги и теперь я знаю,что мой остеохондроз-не приговор!есть результат!

  • @VVPROFITNESS

    @VVPROFITNESS

    3 жыл бұрын

    Отлично 👍

  • @user-ll4oe6sd7x
    @user-ll4oe6sd7x Жыл бұрын

    Благодарю! Чудесная практика ❤🌸

  • @user-oj8pc4ru2s
    @user-oj8pc4ru2s2 жыл бұрын

    Очень качественно изображена и озвучена тренировка, нравится все, тон с которым обращается Вероника к зрителю(нежно, заботливо, спокойно, скорость речи средняя, каждое слово разборчиво произносится) звук качественный, уместно подобрана фоновая музыка, ракурсы сёмки позволяют хорошо видеть и понимать как делается упражнение, легко повторить, во время тренировки упоминается про: мышцы которые работают во время тренировки, про пользу тренировки, про то что каждый организм работает индивидуально, и это нормально что возможности у всех разные, предоставлены разные варианты выполнения упражнений, для индивидуальных возможностей каждого организма, рассказывается про возможные варианты дыхания во время тренировки, про то как правильно управлять взглядом во время выполнения упражнений. Вероника, тренер, проводник в мир здоровья и любви к себе, приятной внешности в красивом костюме , пример естественного ,здорового тела, очень приятно наблюдать за ней и брать с нее пример. Очень благодарна за создание подобных видео уроков. Люблю тебя Вероника.

  • @VVPROFITNESS

    @VVPROFITNESS

    2 жыл бұрын

    Спасибо огромное!!

  • @olgavinter9127
    @olgavinter9127 Жыл бұрын

    Дуже дякую за цей комплекс! Він чудовий! Вже рік мене турбує шийно-грудний відділ, дуже багато гімнастик перепробувала, але ваш справді класний!!!

  • @user-ve7ez1ls1c
    @user-ve7ez1ls1cАй бұрын

    Вы -умничка ❤Благодарю за Ваш труд 🫶

  • @user-ye2tz9yq2g
    @user-ye2tz9yq2g Жыл бұрын

    Благодарююю,милая Вероника!!!

  • @user-tl9fm6sn8v
    @user-tl9fm6sn8v Жыл бұрын

    Потрясающая оздоравливающая тренировка, после 2 ночей за комрьютером вернула меня к жизни. Вероника, сердечно благодарю!

  • @user-rx8gn5kl1u
    @user-rx8gn5kl1u2 жыл бұрын

    На первый взгляд простой комплекс, а какой эффективный💪❤ Реально чувствуется воздушность, легкость, как после приятного массажа😊 Такой пилатес самое то. Спасибо Вам!

  • @jelenalukina772
    @jelenalukina7722 жыл бұрын

    Спасибо, зажимы в шее сняты,благодаря вашим упражнениям!

  • @Moimirykami
    @MoimirykamiАй бұрын

    большое спасибо вам за грамотную тренировку! позанималась с утра с огромнейшим удовольствием!

  • @user-bm4zk8xw1i
    @user-bm4zk8xw1iАй бұрын

    Вероника, спасибо, это Потрясающий пилатес

  • @alinegrigoryan8340
    @alinegrigoryan83402 жыл бұрын

    одна из самых любимых практик!!! не могу остановиться повторять её изо дня в день, спасибо вам огромное ❤

  • @user-online-A
    @user-online-A Жыл бұрын

    Спасибо! Ощущения после тренировки хорошие - тело проснулось ☺️

  • @ma_guitar
    @ma_guitar2 жыл бұрын

    Это невероятно, спасибо Вам большое за труд❤️

  • @alenahalouski7899
    @alenahalouski78993 жыл бұрын

    Тело после занятия целостное, наполненное, лёгкое! Хочется летать)) Обычно я занимаюсь с весами, бегаю, делаю ВИИТ. Но какой кайф я получаю от пилатеса - просто огонь 🔥 Тело благодарит меня. А я вас, Вероника 💜💚

  • @karapullkka
    @karapullkka2 жыл бұрын

    Какая кайфовая, классная, чувственная ( если так можно назвать 😁) тренировка 🔥🔥🔥

  • @user-rg3cm8ip1y
    @user-rg3cm8ip1y2 жыл бұрын

    Это просто восхитительно, я даже ровно сижу без проблем, это точно то что я буду делать хотя бы через день 😍

  • @user-fc8ql5ic7s
    @user-fc8ql5ic7s2 жыл бұрын

    Справді, дуже полегшало. Вже тиждень думала про пілатес і ось сьогодні нарешті зробила. Так добре стало! Напевно, додам його до своєї ранкової рутини 😌 Дякую величезне!

  • @user-kj6sx7cq5m
    @user-kj6sx7cq5m11 ай бұрын

    Специально вернулась к этому видео. Перед тренировкой тянула мышца на спине ниже лопатки. Уже 2 дня не тянет. Это какая-то магия, не верила что поможет. Спасибо большое❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @user-hk2iy1tw5f
    @user-hk2iy1tw5f Жыл бұрын

    Спасибо. Обожаю Ваши тренировки. Комплекс просто шикарный, спина и шея распрямилась и не хочется сутулится!

  • @irinatataru5108
    @irinatataru51083 жыл бұрын

    Огромное спасибо, ощущение что я выросла на пару сантиметров):

  • @ludahotko
    @ludahotko Жыл бұрын

    очень очень приятный и точный комментарий

  • @anastasiafozzy8359
    @anastasiafozzy83592 жыл бұрын

    Сегодня 8 марта и я начала утро со своей любимой практики с Вероникой 🌷 По-моему, лучший подарок для себя - время на коврике. Спасибо Вам! 💛

  • @lesaveretnik
    @lesaveretnik Жыл бұрын

    Круто. Такой кайф. Гениальные упражнения. Благодарю!

  • @aksono
    @aksono2 жыл бұрын

    Дискомфорт в шее, направил на поиски ролика. Отличная тренировка. После занятия улучшилась подвижность шеи и уменьшилась боль при движении в стороны. 👍

  • @user-vr3sk4my6k
    @user-vr3sk4my6k2 жыл бұрын

    В начале занятия была тяжесть в пояснице, после занятия тяжесть ушла и стало ощущение какой-то спины продолжается в поясницу и все так плавно и ровно. Спасибо Вам!

  • @ln7720
    @ln77202 жыл бұрын

    Один из любимых комплексов, особенно при дискомфорте в лопатках и плечах

  • @LyubovMi
    @LyubovMi8 ай бұрын

    Жаль что больше одного лайка нельзя поставить ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @annmania8877
    @annmania8877 Жыл бұрын

    Каждый раз с восхищением отмечаю изменения «до» и «после». Спасибо, Вероника!

  • @user-sj8bo7hj9t
    @user-sj8bo7hj9t3 жыл бұрын

    Благодарю

  • @alinaliashok4258
    @alinaliashok4258 Жыл бұрын

    Благодарю вас Вероника, прекрасные упражнения! Голос у вас такой приятный, расслабляющий, я расслабилась и отдохнула :)

  • @yuminochi
    @yuminochi2 жыл бұрын

    Спасииииииибо!!!!.... От сидения за компом шея просто отваливается, а после этого занятия прямо полегчало! Побольше бы таких тренировок, для современных офисников - просто спасение!👍

  • @marynakovalevskaya9872
    @marynakovalevskaya9872 Жыл бұрын

    После этого занятия хочется вспорхнуть и немедленно отправится делать великие дела 🌟 сто тысяч благодарностей 🤗

  • @jme.jamilya
    @jme.jamilya2 жыл бұрын

    Какой супер-комплекс! Спасибо большое за такие чудесные упражнения. Моя спина вам очень благодарна❤️❤️❤️

  • @Julia-gy9vz
    @Julia-gy9vz4 ай бұрын

    Вероника, вы такое благое дело делаете! Я вам безмерно благодарна! Пожалуйста не останавливайтесь! ❤

  • @user-iy2js9cf7m
    @user-iy2js9cf7m3 жыл бұрын

    Идеальная Тренировка! Гораздо лучше и правильнее слушать своё тело, чем тупо его закачивать. Огромное спасибо! Я получила удовольствие от занятия с вами🌺

  • @user-gb7cg4ze5o
    @user-gb7cg4ze5o3 жыл бұрын

    После работы - то, что доктор прописал! Действительно очень приятные ощущения в теле, особенно в позвоночнике) Спасибо ❤❤❤

  • @user-vs4xj3ki2y
    @user-vs4xj3ki2y2 жыл бұрын

    Божественный комплек, спасибо

  • @aksono
    @aksono2 жыл бұрын

    Благодарю за чудесное занятие. Хочется поставить ❤️ после каждого просмотра и занятия по нему!

  • @user-ll4oe6sd7x
    @user-ll4oe6sd7x Жыл бұрын

    Благодарю! Чудесная практика ❤

  • @Masha-weyrazdorowie
    @Masha-weyrazdorowie4 ай бұрын

    Большое спасибо за пилатес, прекрасно расслабил мышцы 😊😊!)

  • @Vose4ka
    @Vose4ka Жыл бұрын

    Потрясающий комплекс! Напряжение в шее после рабочего дня сидя за компьютером как рукой сняло! Спасибо 😊

  • @Varvara_11.06
    @Varvara_11.06 Жыл бұрын

    Добрый вечер) сегодня целый день болела голова, ничего не помогало. Сделала этот комплекс, и о чудо головной боли как не бывало. Спасибо Вам💞

  • @askarovaaizat5537
    @askarovaaizat55372 жыл бұрын

    Вероника, благодарю Вас за упражнения. Вас и слушать, и заниматься с Вами одно наслаждение.

  • @user-io4dg8by8c
    @user-io4dg8by8c2 жыл бұрын

    Спасибо! Комплекс отличный! И ваша подача! Спасибо)

  • @Elo4ka_vam_nravitsja
    @Elo4ka_vam_nravitsja3 жыл бұрын

    Спасибо! Шикарный пилатес для моей спины. Почувствовала себя живой 😁

  • @liudak9679
    @liudak96792 жыл бұрын

    Вы ангел😇 спасибо🙏💕

  • @user-dk2sh4pr9z
    @user-dk2sh4pr9z3 жыл бұрын

    Мой зажим в спине прошёл. Спасибо за тренировку!!!

  • @AB-cy4ut
    @AB-cy4ut2 жыл бұрын

    Спасибо огромное за практику!🙏 Боль из поясницы ушла волшебным образом! Как же прекрасно прочувствовать все свое тело! Благодарю!)

  • @sargon7562
    @sargon75622 жыл бұрын

    Большое спасибо, очень классно и приятно ❤️ всем добра и здоровья

  • @user-yp2wy9pq8q
    @user-yp2wy9pq8q3 жыл бұрын

    Добрый день! Спасибо за Ваши тренировки! Они, действительно, становятся не "надо", а "хочу!". С ними не замечаешь, как проходит время и нет дикого желания, чтобы занятие быстрее кончилось!

  • @katonabike
    @katonabike Жыл бұрын

    Вероника, благодарю за чудесную тренировку! У меня часто проблемы с шеей и из-за этого ВСД, голова как бы «сильно ощущается» на шее. После этой тренировке тело и правда воздушное, ушло напряжение, руки и шея встали на свои места!

  • @VVPROFITNESS

    @VVPROFITNESS

    Жыл бұрын

    Я очень рада!!!

  • @user-lk4gq1jt5s
    @user-lk4gq1jt5s3 жыл бұрын

    Вроде ленивые упражнения,но помогло здорово! Спасибо,Вероника!!

  • @vasilism885
    @vasilism8852 жыл бұрын

    Благодарю за замечательный комплекс! После выполнения упражнений ушёл дискомфорт в пояснице 👍

  • @nadezhdagolosova4836
    @nadezhdagolosova4836 Жыл бұрын

    спасибо за прекрасную тренировку

  • @taniuxaA
    @taniuxaA2 ай бұрын

    Я Вас нашла для своего тела!!!😍🥰🤗 какая вы приятная ❤

  • @15innesa
    @15innesa2 ай бұрын

    Первое впечатление - до слёз, такая лёгкость, невероятно! Спасибо ❤️🌞

  • @mashunchik9968
    @mashunchik99682 жыл бұрын

    Благодарю вас!!! У меня после тренировки появилась лёгкость во всём теле ♡♡♡♡♡♡ Уже всю неделю каждое утро занимаюсь по вашим тренировкам и делаю это в удовольствие))) А раньше не хотела заниматся потому что было не интересно, однообразно и не было такой чудесной компании как вы !!) Ещё раз благодарю ♡♡

  • @kettsamo5981
    @kettsamo5981 Жыл бұрын

    почувствовала расслабление поясницы и то, как перестали заворачиваться внутрь мои плечи. спасибо!

  • @allazarovniaeva9724
    @allazarovniaeva97242 жыл бұрын

    Беснонечно благодарна!!!Превосходно!!

  • @juliestil6932
    @juliestil69328 ай бұрын

    Вероника, вы чудечная! Уже на протяжении нескольких месяцев делаю ваши тренировки. Хочу сказать, что благодаря вам моя осанка заметно улучшилась! Мне стало намного легче держать спину ровно! Мне очень нравится ваш подход к зрителям, вы относитесь с заботой к своему телу и к телу подписчиков. Вы самый крутой фитнесс блогер. Ваши тренировки это рай!

  • @user-yt7uj6ee7g
    @user-yt7uj6ee7g Жыл бұрын

    Очень точно! Лучше стала себя ощущать, ушло напряжение, спасибо!

Келесі