Мягкая йога для шеи и спины. Простая йога для начинающих и продолжающих🧘🏻♀️
Спорт
vvprofitness.by/vvproback
Если тебе понравился этот урок, то приглашаю тебя на мой курс «Здоровая спина и шея». На курсе мы КОМПЛЕКСНО укрепляем тело от макушки до пят, и работаем не только со спиной и осанкой, но и со всем телом 🌿
В результате курса ты избавишься от зажимов в теле, “холки” и сутулости, научишься двигаться без боли, уменьшишь сколиоз и гиперлордоз, сделаешь осанку ровной, а тело легким и здоровым 🌸 В этом курсе тебя ждут яркие 30-минутные занятия моих самых любимых стилей (пилатес, йога, йогалатес, МФР, 3D занятия, соматика и многие другие), полезные мастер-классы и лекции, а также 4 мягких и бережных занятия для лица. Ознакомиться с подробной программой курса, расписанием и тарифами ты можешь на моем сайте - vvprofitness.by/vvproback
Мой костюм от mirey.su/ Используй промокод VVPROFITNESS и получи 20% скидку на одежду Mirey!
_________________________________________
👉🏻Все курсы vvprofitness.by/
👉🏻Стать спонсором канала / vvprofitness
👉🏻Альтернативный способ поддержать канал тут - yoomoney.ru/to/4100111817806005
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Мои социальные сети:
Ютуб www.youtube.com/@VVPROFITNESS...
Телеграм t.me/vvprofitness
Инстаграм / vvprofitness
Сайт vvprofitness.by/
До встречи на коврике!❤️
_________________________________________
Помните, что тренировки дома - это, в первую очередь, Ваша персональная ответственность. Поэтому, если у Вас есть какие-либо проблемы со здоровьем и Вы сомневаетесь в выполнении упражнений, не поленитесь обратиться к хорошему специалисту.
Ответить на вопросы типа "подходит ли комплекс при расслоении сетчатки" или "можно ли мне эту йогу при остеопорозе" я не смогу. Я называю упражнения, асаны в йоге, предлагаю варианты облегчения или усложнения, обозначаю общие противопоказания по возможности.
Ваша задача: обратиться к специалисту по Вашей проблеме или тщательно изучить
противопоказания при Вашем состоянии из грамотных источников в Интернете (в случае, если специалист Вам недоступен)
Также, (даже если Вы здоровый человек без каких-либо явных проблем), помните, что Вы всегда должны адаптировать практику под себя. Использовать модификации, отдыхать по мере необходимости, при ощущении боли прекратить выполнение упражнений.
Занимайтесь грамотно и... полный фитнес-вперед!
Пікірлер: 274
Я не понимаю почему именно ваши видео пролетают так быстро, обычно для меня йога тянется и поскорее хочется закончить комплекс. А тут оп и 25 минут просто пролетели , еще и упражнение все как будто для моего тела и мне нравится, что каждое упражнение выполняется не так долго как у других преподавателей, поэтому мое тело выдерживает и делает все качественно. Безмерно БЛАГОДАРЮ ВАС
Даа, зашла к вам на видео, выпущенное год назад… И больше не смогла с вами расстаться! Прекрасные видео! Я уверена, что с вами нам по пути 😊
«Тренировки становятся не надо, а хочу» это прям в точку!😊 после каждого видео занятия с вами хочется делать еще и еще ❤️🔥спасибо вам большое!
Давно от вас видео не было. Я соскучился по иоге и релаксации с лёгким юмором! Спасибо вам Вероника за ваш труд!
В течении минут 15 искала видео помощь в ютьюб, чтоб спастись от боли о напряжения в спине, грудном отделе и шее. И когда нашла это видео начала делать упражнения, сразу почувствовала легкость и расслабленность от вашего нежного голоса и поддержки. Выполнив все с удовольствием, в конце от ваших слов просто заплакала, я осознала что так долго не заботилась о своем теле только изнуряла тяжелой работой и стрессом. Я погладила свое тело и поблагодарила что оно дает мне сигналы о помощи. Я пообещала себе что буду о себе заботиться. Спасибо вам большое, это была не практика а настоящее прозрение.
Хотела утром размяться для активного дня, а получилось как всегда 2 занятия с Вероникой 😊 Я огромный молодец
Благодарю, Вероника! Очень полезная практика. отпустило напряжение в лопатке. Благодарю!
Вероника, огромная благодарность за это занятие! У Вас такое разнообразие комплексов на канале, главное не лениться!
Вероника, огромное спасибо за занятие. Ушла боль из лопатки и как будто бы отдохнула. На моменте массажа головы и проглаживания шеи почему то очень захотелось плакать) и с этим ушло окончательно напряжение. Вы волшебница 🧡
боже у меня наконец-то прошла спина, спасибо! Вы очень хороший специалист
Ура!!! Новое видео!!!🥰
Уважаемая Вероника! Благодарю за грамотный и одновременно неравнодушный подход к каждому из нас!
Вероника, благодарю за очередной комплекс 👏 ❤️
Вероника, спасибо огромное за этот комплекс! 🌷Это было волшебно, и Ваш голос и музыка и сами упражнения 🙌
Вероника, благодарю за мягкий расслабляющий комплекс. Очень красивый цвет костюма 👍👍👍
Я так кайфанула в последнем упражнении, чуть не отлетела)))
Спасибо, это было невероятно! 🪄🧘🏼♀️🍵🥰
Вероника, огромное спасибо!
Спасибо за видео!💜
Вероника, вы чудо💖💖💖 Спасибо за прекрасное занятие!
Спасибо, дорогая Вероника! Гибкость в жизни будем тренировать с Вами! Доброго Вам дня!
Благодарю Вас, Вероника ❤️ Очень ценно и очень приятно с Вами тренироваться 🎉
Ах,класс! Давно занимаюсь с Вами. Балдею. Спасибо, Вероника, прибольшое!
Добрый день! Спасибо🙏💕
Спасибо за новый комплекс, как всегда великолепный🌺
Огромное спасибо ! ❤
Спасибо, Вероника 💓
Спасибо, дорогая Вероника 🙏🏼 Легко, непринуждённо, как всегда прекрасно!
Спасибо, Вероника, за практику, тепло по всему позвоночнику🙏
Жду с нетерпением новых таких же прекрасных роликов ❤️❤️❤️
Чудесная практика! Спасибо, Вероника!❤️
Как я рада новому видео! Вероника спасибо за ваш труд! Пока нет возможности заниматься с вами в клубе. Выручают эти видео. Но я на пути к вам 💜💜💜💜💜
Вероника, спасибо большое за свеженькое видео! Тренировка очень понравилась, просто чудо!
Это прекрасно 😍
Вероника, благодарю вас ❤️ обожаю с вами заниматься 😘🌹
Вероника, вы моя любовь! Проводник к здоровому телу и отличному настроению♥️♥️♥️ Благодарю вас за то, что делитесь и благодаря вам я люблю заниматься!
Кайф🤤Спасибо за потрясающую практику!❤
Вероника, спасибо большое! Такое чудесное занятие! Отдых для тела и ума ❤
Вау! Вначале все было зажато, но в конце все очень свободно и легко двигалось! Спасибо, Вероника, большое за эту практику)
Вероника, благодарю за чудесную практику😊спасибо за ваш труд💗
Ну что сказать. Как всегда- кайф! 🧘♀️🔥👍
Вероника, это потрясающе! Я чувствую лёгкость, моя спина и шея парит ♥
Вероника, Вы Волшебница! Благодарю за Ваш труд🥰
Чудесная практика, благодарю от всего моего тела и души, Вероника🙂💜💜💜🧚🏻🌷
Благодарю за практику! Прекрасные ощущения, тело легкое и в тонусе, блаженство, а йога для лица стала приятным сюрпризом в этом комплексе)
Спасибо вам большое! Вы супер 🙌
Спасибо,отличное занятие!
Благодарю, Вероника! Очень приятные упражнения!
Как же я ждала это чудо 🙏🥰Пишу комментарий ещё не посмотрев видео, потому что знаю ,что будет прекрасно
Волшебный комплекс. Очень приятно заниматься с вами🙏💕
Огромное спасибо вам Вероника! Такая прекрасная йога! Хочу на курс ❤️ А за музыкальное сопровождение отдельная благодарность 🙏
Такая необыкновенная лёгкость после вашего комплекса! Здоровья Вам и вдохновения!
Вероника, спасибо огромное за комплекс, обязательно приду к вам в клуб!
Очень скучала по вашим тренировкам Снимайте чаще 🙏🏻 Спасибо за Ваш труд 💐
Благодарю Вас, Вероника!!! Вы потрясающая✨
Благодарю Вас за практику!🙏
это прекрасный комплекс, чувсвтую себя очень хорошо! благодарю Вас, Вероника!
Спасибо большое, Вероника, я занимаюсь физическими упражнениями исключительно только с вами, приятный голос, грамотная и современная техника-это то, что заставляет возвращаться к коврику и вам вновь и вновь❤
Вероника, милая, благодарю от души!!!❤💖💜🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Это потрясающе! Благодарю 💖❤
Вероника, огромное спасибо за чудесный комплекс!Мне понравилось все ,что вы говорите и делаете во время занятия. Впечатления потрясающие, дарят лёгкость, уверенность, спокойствие и гармонию. Также понравился новый костюмчик его цвет, очень великолепно смотрится на вашем фоне .Благодарю!
Вероника, спасибо вам огромное.Этот комплекс просто божественный!Тело поёт, настроение улучшилось, ощущение счастья и покоя.Время пролетело так быстро.Просто наслаждение! Спасибо за ваш труд!❤️
Чудесный комплекс, Вероника! Благодарю!
Спасибо большое за прекрасную тренировку ❤
Такое расслабление..❤ Мое тело говорит вам огромное спасибо, Вероника и Алексей!
Боже, как же круто! Мне очень понравилось!
Спасибо Вам!!Прекрасная тренировка 😍
Спасибо вам большое.Как всегда супер❤
Спасибо большое! Замечательная энергия❤️🔥
кайфовая тренировка, мышцы разогрелись и наполнились приятным теплом, спасибо вам💙
Такие классные упражнения❤ Такая легкость, улыбаюсь всем телом❤
Благодарю за замечательную тренировку🌼
Ура! Побаловала себя вечерней йогой! как всегда - влюбилась в себя, свое тело и Веронику! Спасибо большое!
Ох, спасибо большое, очень в тему 💆 с удовольствием сделала
Спасибо за прекрасную йогу, я так расслабилась, что в конце чуть не заснула
Спасибо большое Вероника 😍♥️потрясающая тренировка. Чувствую себя великолепно 🙏🏻♥️
Большое спасибо! Как всегда потрясающая практика🥰
Благодарю,это потрясающая практика❤️🥰🔥
Спасибо огромное ! Очень круто!
Чувствую себя волшебно после занятия! Спасибо большое
Благодарю за расслабление всего тела ❤
Спасибо большое за тренировку ! После тренировки стало так легко 🥹😍
Спасибо вам, за ваш труд❤️ в конце видео даже пустила слезу.. нужно больше заботиться и любить свое тело🥺
Спасибо вам, Вероника❤️ Недавно переболела ковидом, релаксирующие тренировки с вами - то, что нужно для восстановления.
Благодарю за прекрасные упражнения и позитивный настрой❤. Очень люблю начинать свое утро с вами😍
Вероника, благодарю вас! Обожаю ваши тренировки и ваш подход, плавный, нежный, с любовью. Всех благ вам!
Благодарю , очень мягкая и приятная тренировка ❤
Благодарю Вас!!! Чудесная тренировочка!! Прекрасные ощущения!!!
Вероника, огромная благодарность за Ваши уроки!!!!! ❤
Вероника, вы сама в этом костюмчике как синяя птица счастья 🥰 Спасибо за релакс тренировку, чувствую себя намного легче и расслабленее после нее
Чудесный йога комплекс. Спасибо огромное за него. Всего за каких-то 25 минут зажатое тело стало лечким и мягким❤️❤️❤️
Вероника, благодарю за приятную йогу для шеи и спины. Отдельная благодарность за музыкальное сопровождение - такое нежное и бережное, супер, я сегодня покайфовала от занятия с вами🥰🥰🥰
Вероника, благодарю! Когда запущу в лень своё тело - только с Вами могу вернуться в строй! Спасибо, что делитесь с нами своими знаниями и любовью! Здоровья и бесконечного счастья Вам и вашей семье!
Спасибо вам огромное ❤
С вами время действительно проходит незаметно и с удовольствием. Спасибо вам 🤍🤍🤍
Спасибо, вот чего мне не хватало ❤
Спасибо. С вами время проходит незаметно
благодарю за прекрасные тренировки! волшебный голос ❤
Впервые я чувствую себя так легко после комплекса йоги!Упражнения- какое-то волшебство для спины и шеи. От всего сердца благодарю Вас)
Потрясающее ощущение после ! Спасибо