✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/set-band-fitweek ✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/fitweek ✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/malova-book ✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью" bit.ly/2GZJFYY ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" bit.ly/2VcQmiR ✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков 😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать на paypal на почту malovachannel@gmail.com

@user-uu5me3jb2i

3 жыл бұрын

Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, этот комплекс может помочь при проблемах с мочевым пузырем?

@natalijababajeva5

3 жыл бұрын

Не многие могут сидеть на пятках.Я не могу,испытываю сильную боль

@user-tr8fc4uw8n

3 жыл бұрын

Ххх

@user-nt9bu2br2m

3 жыл бұрын

Спасибо!!! Очень хорошо

@user-ur5ub6qo2k

3 жыл бұрын

Спасибо огромное ！👍💗

"Продолжаем расслабляться, спокойной ночи" - кто бы меня теперь перенёс с пола в кроватку в спальне в этом расслаблении?)))

@user-fg1iw5xz9g

2 жыл бұрын

А я с этого же канала расслабляющую музыку не удаляю и к Елене : супер-кайф !!!

@user-vo9kj9wl7v

2 жыл бұрын

Давая я перенесу)

@indios6061

2 жыл бұрын

Спасибо.

@user-iw4yf7xv4s

Жыл бұрын

Вот поэтому у меня сначала душ и йога прямо в кровати!

Лена, возвращайся на канал! Всего тебе самого наилучшего! С теплом и любовью с берегов Тихого океана! 🙏🙏🙏

@Ginger95S

18 күн бұрын

у Лены есть действующий канал на испанском.

в 63 года я скоро сяду на шпагат 🤝 Чудеса творите. Всех вам благ и удачи ⛅🌤️🌞

Леночка очень за вами скучаю, у вас самое потрясающее видео на ютубе👏🏼

Это потрясающе😍Я в приятном шоке от того, как незаметно пролетели 30 минут!!Обычно я жду не дождусь, когда же всё закончится))а здесь наоборот, я хотела ещё и ещё быть в этой атмосфере расслабления, спокойствия 🙌Огромная вам благодарность🙏Это именно то, что мне сейчас было необходимо ❤❤❤

Такое блаженство во время и после практики - не передать ) Как я рада, что нашла своего мастера йоги. Бесконечная любовь к вам, Елена.

Не устаю Вами восхищаться! Вы очень талантливая, красивая, гармоничная! А сколько радости Вы приносите всем нам! Благодарю от всей души и желаю всего самого лучшего!

На протяжении нескольких лет всё еще остается моей любимой вечерней практикой, спасибо!

Лена спасибо 🙏 большое от моего Папы .Ему 70 лет и он смотрит и делает периодически каждый вечер перед сном этот комплекс уже как несколько лет👌👍🌸🌸🌸🌸🙏

@pollushka2373

Жыл бұрын

круто)

@pollushka2373

Жыл бұрын

действительно хорошие упражнения, спиться так хорошо

Это все еще моя любимая практика перед сном, спасибо

Леночка! Так хочется наговорить вам массу нежных, а главное благодарных слов! Спасибо, дорогая, за ласковый голос, за понятные занятия! Мне почти 65 лет, и раньше я думалв, что йога, это что то для сверх человеков, а с вами занимаюсь, тянусь, дышу, стараюсь . Всех благ вам, Леночка!!!👍👍👍

лучший канал йоги!

Чуть не уснула прямо на полу! очень приятные и расслабляющие движения! Спасибо за Ваш труд!)))

@fifiryda

5 жыл бұрын

Это точно, проснулась от того что замерзла... на полу

@user-gn2lo2gt9s

5 жыл бұрын

Цналвжч

@user-gn2lo2gt9s

5 жыл бұрын

@@fifiryda вралсбм

@user-gn2lo2gt9s

5 жыл бұрын

Мрабмбадпжпжпжиж

@user-gn2lo2gt9s

5 жыл бұрын

Слкоал

Не верится, что прошло тридцать минут. Как хорошо! Спасибо, Лена!

@user-fg1iw5xz9g

2 жыл бұрын

Абсолютно согласна! А я музыку расслабляющую паралельно не удаляла: супер- кайф!!!

Незвиртав увагу на йога ,но ваше відео позитивне спасибі

@vZdorovomTele

3 жыл бұрын

Запрашаю ко мне на канал🙏❤️

@user-ud6bf4sz6v

3 жыл бұрын

@@vZdorovomTele ок

Леночка! Спасибо! Такой Релакс телесный и душевный испытала. Не устану благодарить.

Очень классная практика перед сном или когда за окном пасмурная погода, а у тебя выходной и не хочется никуда выходить)

В конце уснула на полу,мама приехала а я сплю на коврике возле кровати сегодня наверно будет спрашивать почему я уснула на полу) Спала крепко😴

@Olga.Fedorovich

3 жыл бұрын

😅😅😅😅😅👍

@user-mt2bl2oy2b

3 жыл бұрын

И даже не кто не воспользовался тобой😀😆😆🤣

@user-tm9yn7bg2p

3 жыл бұрын

Марина Кованева че спизданула

@bibi-ww7kr

3 жыл бұрын

@@user-mt2bl2oy2b все ок?

@tanjan7188

3 жыл бұрын

😂😄👍

Огромное спасибо, Лена, чудесно, как всегда!

Спасибо за практику. Спокойной ночи.

В последнее время стала практиковать йогу перед сном, так как часто не могу уснуть из-за неизрасходованной за день энергии. И это чудесное решение, как я раньше жила без этого))) Елена, вам как проводнику таких чудесных практик отдельное и сердечное Благодарю!))

Я хоть и ребёнок 10летний но я тоже чуть не уснула сегодня у меня болели ноги но когда я попробовала йогу то у меня сразу же всё перестало болеть ❤!!!

@ichigoohayo.9488

3 жыл бұрын

Я в 10 лет засыпала на ходу, уже вечером. В 9 часов стабильно.

@sashali7354

3 жыл бұрын

Вы серьёзно?😳Ребенку нужна йога для сна?😳😳😳😂

@XeonFGT

3 жыл бұрын

@@sashali7354 о времена!

@user-fg1iw5xz9g

2 жыл бұрын

Умница, молодец! очень приятно за таких,как ты ! Уважаю. Так держать!!!

Йога супер.Сплю как младенец.Спасибо большое.

То что я искала!!!! Отличнейшая практика перед сном) вконце намасте я почти уснула!))) благодарю !!!

Ощущение как после массажа. Тело очень благодарно. Спасибо за чудесный комплекс!

Почему то йога казалась нудной и слишком тяжелой. А с тобой все просто легко и весело. Не тренер а позитивчик!

@user-jh8hb9ex1j

4 жыл бұрын

lara나 ну хз Все так же нудно и пзидец тяжело Когда бошка в низ была Я вообще чуть не отключился

@Southern_Queen888

4 жыл бұрын

lara나 согласна с вами , это потому что она любящая милая , молодая женщина.

Леночка! Благодарю за практику. Так и спала!🙏🙏🙏🙏

Елена-лучшая. Йога с ней это магия❤

Уже уснул, реклама проклятая разбудила... Спасибо за позитивное видео.

@user-zf1ke1ui8r

3 жыл бұрын

Делала с вами впервые упражнения, получила наслаждение, тело размякло как пластилин, спасибо вам большое!

Блиин, проснулся и понимаю, что так круто я еще не спал. Спасибо большое!

Второй год с вами и не устаю благодарить❤

Bravisimooo VAM!!!Spasibo!!!😇💞🤗

Леночка, благодарю от всего сердца! Ты даже не представляешь как Ты мне помогла. Благодаря Твоим урокам я стала заниматься КАЖДЫЙ день, а то и два включая ночную практику. Дай Бог Тебе и Твоим близким здоровья, любви, процветания, развития, успехов и удачи! ! ! Если можно, сделай пож-та уроки по йоге для лица.

@chilelavida

7 жыл бұрын

Спасибо большое и вам так же! Я не практикую йогу для лица

@namastenamaste5486

5 жыл бұрын

Наталья, как ваша практика спустя 2 года?

@grosulita8735

4 жыл бұрын

@@namastenamaste5486 кстати, да! Было бы очень интересно узнать!

@axara1978

3 жыл бұрын

Вы все ещё практикуете ? Как успехи Ваши?

@user-ym1hc9nc7b

2 жыл бұрын

@@axara1978 видимо не практикует :))

Магия какая-то, уже на расслаблении в конце начала зевать, а "спокойной ночи" услышала в полудреме. Шикарно. Спасибо 🙏👍

Лена, благодарю🙏🙏🙏

благодарю долгие годы делаю по вашим видео йогу.

Глубоко благодарю вас, Елена! Подаренное вами расслабление бесценно. Спокойной ночи, на этот раз я уверена,что она будет спокойна 🥰😌

Отлично потянула спину) задремала под ваш убаюкивающий голос, от резкой рекламы проснулась 😁 Голова не болит, тело расслаблено! Спасибо большое, Лена💜💜💜

Благодарю Леночка!🌷😊

Обожаю заниматься с Еленой! После этой практики бессонные ночи уходят 😊

Леночка, спасибо тебе! Делала эту практику утром в субботу после рабочей недели - отлично растянула все скрюченные ручки и спинку! Спасибо!!!🙏🙏🙏

Отличный расслабляющий комплекс. Во первых по времени выдержала, во вторых чуть не уснула на полу. Спасибо огромное

Это просто кайф! Благодарю!

Лена...ты свет!!!!

Лена, огромное спасибо! Вы - моё спасение в карантин, когда йога-студия закрыта. Великолепно расслабилась перед сном, Вы такая умница.

@user-cw4mf7jn8v

2 жыл бұрын

Шечв5щвнщвзч6в5дчнчрччдрср

Спасибо, Леночка, благодаря вам я научилась слушать свое тело и благодарить его, делая ваши практики!

Я хотела вас поблагодарить с вами так комфортно. Легко состояние тела улучшается. У меня третий день так классно. Просто у меня проблема с коленом связки колена травмированы хотелось упраж чтобы заниматься. Мне с вами повезло . Спасибо за помощь

Благодарю Вас 💙💙💙

Елена, БЛАГО ДАРЮ за видео. Оно очень мне помогает. Особенно рабочей для меня оказалась Ваша фраза про уттанасану "помогает в стрессовой ситуации", я начала практиковать эту асану для восстановления баланса после или во время тяжелых ситуаций. СПАСАЕТ. Дает энергию. Теперь хочется узнать больше о подобного рода инструментах, как быстро и точечно (когда нет возможности выполнить полный комплекс) прийти в себя, найти в себе силы действовать. Буду благодарна, если поделитесь знаниями на эту тему.

Благодарю за ваши занятия! Занимаюсь йогой по видеоурокам и только с вами занятия проходят незаметно, как - будто время пролетает) А больше всего радуют ощущения лёгкости, радости и гармонии после практики! С нетерпением жду новых видео)

@chilelavida

7 жыл бұрын

Спасибо огромное, уже через несколько дней будет новое )))

@natalijababajeva5

6 жыл бұрын

Она ждет новых видео да еще с нетерпением.Их полным полно весь интернет забит.Подхалимки несчастные.Не знаете кого лизнуть и куда.

@user-fw3fb7qh7m

4 жыл бұрын

Спасибо. Вы все делаете неправильно обсолютно. Спина дугой, колени не собраны

Благодарю Вас, Леночка!

Спасибо, Леночка 🤗💓😘

Моя любимая практика перед сном🙏 Спасибо, Елена Прекрасная❤

Спасибо Вам за шикарный комплекс ❤️ очень расслабляет)

Леночка спасибо огромное за ваши видео, мне нравится заниматься. И голос ,и подача ваши мне по душе ❤😊

Елена, лучшая, спасибо

Лена,Вы-лучше всех!У меня только с Вашими практиками начало что-то получатся и я от этого просто в восторге! Спасибо Вам огромное!

Спасибо вам! я студентка и учусь за границей, поэтому нет возможности ходить на йогу. Поэтому и занимаюсь с вами. Очень нравятся ваши уроки. Продолжайте радовать нас

@chilelavida

7 жыл бұрын

Спасибо большоееее )))

Ничего себе. Давно так не расслаблялась

Супер, расслабилась спину после рабочего дня

Спасибо за прекрасный урок 🙏

Лена,благодаря вашему мелодичному голосу и очень доступному пояснению занимаюсь уже месяц совсем не застовляя себя,а наоборот,с очень большим желанием.Спасибо Вам!!!!!!

@chilelavida

7 жыл бұрын

Это просто здорово, спасибо большое )

супе р!очень понравилось!Благодарю1!!!

Намасте 🙏🏻 Благодарю

Благодарю вас от всей Души и тела☺️🤗🌻 Невероятные ощущения и стресс уходит - просто волшебно, меняется реальность и появляется лёгкость!!! ✨✨✨😘

Классная практика, идеально перед сном. Скручивания очень понравились, необычные.

Благодарю за практику 🙏

Под конец почти заснула. Спасибо за видео.

Очень классно!! Мне очень понравилось. Пожалуйста, побольше комплексов перед сном )))

Первый раз решила заняться йогу, в конце так расслабилась, что уснула😅буду продолжать заниматься!!!👍👍👍

Спасибо большое за практику🌼🌼🌼🌼🌼🤗

Благодарю за практику!

Леночка, очень благодарна Вам. Каждый вечер делаю либо эту тренировку, либо йогу с поющими чашами. Очень нравится!

Лена, спасибо Вам огромное за чудесный комплекс упражнений!)

Мне очень нравится йога 🧘‍♂️

Спасибо вам большое за возможность попробовать заниматься йогой и наполняться позитивом. Сегодня был первый раз попробую заниматься в течение месяца.

Прекрасно! ☺️🙏💜

Леночка девочка снова спасибо. Сделала два комплекса и получила огромное наслаждение

Доброй ночи)

Кайф! Благодарю! ❤

Спасибо большое!!! Любви Вам, процветания и гармонии!!!

Леночка, спасибо большое!!! Очень ждала его) понравился!!! Спала как ангелок) вы моя волшебница!!!!

Благодарю за всё уроки!!!! Я стараюсь все проделать

Как раз мне и нужно было, от бессонницы.

БлагоДарю!

Спасибо, громаднейшее!!!

Спасибо, Лена!

Спасибо большое за практику !

Это просто великолепный комплекс! Спасибо Вам! :)

@chilelavida

7 жыл бұрын

Спасибо огромное!

Лена, огромное спасибо! Это чистый кайф с вами заниматься! Ваш труд бесценен)

Спасибо! Намасте. 🙏

Любимы канал!

Спасибо за комплекс, чудесные я не встречала!!!

Благодарю! Очень полезный Ваш канал. Часто пользуюсь занятиями, очень хорошо работает на моем теле. Логичные и естественные последовательности 🙏

Спасибо огромное! Супер комплекс.

Какое счастье, что Лена записала эти уроки, и они доступны, спасает от стресса, бессонницы. Бесконечно благодарю!💖💖💖💖💖💖💖

Лена, спасибо тебе за йогу перед сном) прекрасно и расслабленно себя чувствую после этой практики)

люблю ваше видио, постоянно по ним занимаюсь, в основном делаю по вечерам и хотелось бы больше видио йоги перед сном расслабляющих) спасибо!

Я уснула на полу.очень красиво . Спасибо вам ❤