✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/malova-book ✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью" bit.ly/2GZJFYY ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" bit.ly/2VcQmiR ✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков 😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать на paypal на почту malovachannel@gmail.com

@user-fz7sq7rx9p

4 жыл бұрын

Спасибо 🙂

@paulkayden1158

2 жыл бұрын

you prolly dont care but does any of you know of a way to log back into an Instagram account? I stupidly lost my password. I would appreciate any tricks you can give me!

@kristopherryland837

2 жыл бұрын

@Paul Kayden instablaster =)

@paulkayden1158

2 жыл бұрын

@Kristopher Ryland Thanks so much for your reply. I found the site thru google and im trying it out now. Takes quite some time so I will reply here later when my account password hopefully is recovered.

@paulkayden1158

2 жыл бұрын

@Kristopher Ryland it did the trick and I finally got access to my account again. Im so happy:D Thanks so much you saved my ass !

5 лет с вами! Спасибо! Вы волшебная! Желаю долголетия вашему каналу! Спасибо за ваш труд! Счастья и мира вам

Делаю вашу практику каждый день. Это лучшая практика,которую я когда-либо делала!) Вся спина разминается,растягивается, осанка становится гораздо лучше и крепче!Так приятно видеть результаты. Но самое главное,что после практики такое спокойствие и расслабление- ничто не тревожит и ни о чем не хочется волноваться. Спасибо вам за ваши усилия 😍❤

Дорогой мой человек! Я желаю вам счастья! С искренней любовью и безграничной благодарностью ❤❤❤❤❤

Потрясающе!Просыпаюсь,открываю ваш канал и хочу найти практику для спины. И тут вижу- 29 минут назад вы выставили новое и для спины именно. Спасибо,Лена! Я с вами уже почти три года ( а мне всего лишь 64 года) и,благодаря вам и себе, держу отличную форму!

Леночка, спасибо тебе за эту неспешную практику! Спасибо, что так подробно объяснила отстройку некоторых асан! Чилелавида - любовь моя!!!!

Елена, здравствуйте 🌼 Благодарю за практику🙏будьте здоровы!

Елена,огромная благодарность❤❤❤❤❤ за ваши практики!!!

Лена, благодарю, твой канал живет❤

Лена вы даже не представляете как вы поменяли мою жизнь!!!!!!Я вас обожаю!!!! СПАСИБО!!!❤️❤️❤️❤️❤️❤️Я так боюсь что вы нас можете забыть.

@chilelavida

5 жыл бұрын

Спасибо огромное, я очень рада что видео полезны! И не волнуйтесь, на канале все равно уже очень много практик, хватит на долго )))

@leornus

5 жыл бұрын

Вот-вот! @@chilelavida , тут делать не переделать, на все не хватает, есть какие-то излюбленные, а Неделя йоги совсем покинута - впрочем, невозможно, пол ледяной, так немножко поделать и все пока. Хотя вчера я делала длинное видео 75 мин, ну если полностью закутаться, то еще можно!

@Alena-le7jp

2 жыл бұрын

@@chilelavida я думаю вам нужно прибавить видео новичкам, при сколиоз.

@estetika2553

2 жыл бұрын

@@chilelavida Здравствуйте, а можно ли эту практику делать при сколиозе?

@user-xr3xo1sk3g

2 жыл бұрын

Благодарю Вас, Лена!

Спасибо Вам огромное! Это спасение для спины, особенно во время домашнего вынужденного сидения во время карантина. Вы как всегда на высоте!

После этого комплекса хочется держать спину ровно 🧘🏼‍♀️😍

Как всегда ❤, благодарю💓намасте 🙏🙏🙏

Благодарю🙏🌺 ❤

У меня жуткие проблемы с мышцами спины. Они затекают и появляются боли. Особенно по утрам. Я не могу полноценно ходить. И только йога с Леной возвращает меня к жизни. Я очень люблю вставать рано, часа в 4 утра. Но т.к детей много, и маленький не всегда ночами спит хорошо, временами не удается вставать в свое любимое время. А когда получается, я сразу после умывания иду на коврик. Лена - Вы для меня просто спасение. Только утренние практики возвращают меня к жизни. Сейчас встала попозже и опять затекла спина и появились ужасные боли, которые не дают передвигаться. Пришлось бросить все дела, ребятишкам включить мультики и пойти на коврик. Лена, огромная Вам благодарность🙏🙏🙏

Поддерживаю комментарием свой любимый канал ❤️

Благодарю 🙏 Елена 🌹🪬😇🤗

Благодарю! Отличные упражнения! Чувствуется опыт. Делаю регулярно и очень доволен. Результаты впечатляют. Ставьте лайк кто делает упражнения и чувствует улучшения!

Спасибо! Кайф! Лежу и благодарю Бога за Вас, Лена

благодарю за практику, это легко и приятно

Моя спина говорит вам "Спасибо!" :)

Елена, благодарю за практику ❤

Это просто самые лучшие практики в ютуб. Благодарю!

Благодарю♥️ Леночка! Вы - светлячок🥰

Кайф для спины ❤ Спасибо!

Благодарю от Души💖

Благодарю ❤❤❤

Благодарю Вас Елена,такая хорошая практика ❤

Благодарю вас Елена!🙏🤍

Спасибо вам большое ❤

Это что-то удивительное!!! Во-первых, когда услышала позвонок за позвонком, ожидала, что будут ещё упражнения на спину, но нет😫😂 Так быстро практика прошла!!! Что я аж расстроилась немного Хотя раньше считала, что 30 минут это долго, но как нашла вас, то мне и 40 и 50 минут проходят в кайф❤ А второе, что меня поразило, так это то, что я как раз хотела сделать медитацию, после этой практики. Чувствую, что чего-то не достаёт и думаю о ней, как Вы, прекрасная Елена, говорите, что у вас есть отдельные видео с медитациями!!! Это просто подарок и восхищение🎉🎉🎉 Спасибо за Ваши видео и Ваш труд. Не имея возможности посещать живие классы, я могу заниматься и наслаждаться йогой в домашних условиях не нанося себе вред Спасибо Вам большое за это🫶🫶🫶!!!

Спасибо!!! Очень нравятся такие практики, медленно с объяснениями!!!!

Благодарю и рекомендую друзьям всегда.)

Благодарю, Елена Прекрасная!

Спасибо Вам Лена огромное❤️🙏

Благодарю вас, суперский был урок 😍

Спасибо, Елена ❤

Леночка, благодарю Вас, не устаю восхищаться вашими практиками🙏😍🥰, пусть всё сложится самым наилучшим образом 😇

Лена, вы прекрасны, спасибо!!!

Лена, спасибо большое. Такое большое удовольствие от Ваших занятий. Самочувствие улучшается с каждым днем. ❤️🤗💐🙏

Спасибо большое за практику ❤

Леночка, благодарю! Великолепная практика йоги! Мое тело очень благодарно 🙏❤️

Спасибо, Леночка!

Лена ,вы лучшая.

Благо дарю!❤

Благодарю! ❤

Благодарю☀️❤️

во время карантина Ваш канал стал настоящей находкой! У нас даже уже стало традицией каждый день заканчивать йогой или растяжкой с Вами. Спасибо Вам :)

Спасибо за каждый ваш ролик!

Прекрасно! Спасибо Лена!

Вы замечатлеьная, спасибо Вам большое!

Спасибо, лучшая тренировка для спины

Прекрасная практика😊 благодарю🤗

Елена, Вы чудо, спасибо))

Лена Благодарю!❤❤❤ Чудесная спокойная практика😍

Лучшая! спасибо большое!!!!!!!

Благодарю за практику 🙌🏻

Елена, вы супер!

Вы просто лучшая!

Супер. Огромная благодарность

Ты крутая, спасибо

ПРЕКРАснАЯ практика!

Леночка, занимаюсь с вами больше года. Но сейчас стала побаливать спина и поясница. Увидела это видео, позанималась. Реально стало легче! Спасибо!

Лена, благодаря вам открыла для себя мир йоги, которую всегда считала скучной и основы которой, как мне казалось, я точно не смогу постичь. Но с вами постепенно, практика за практикой, прихожу к результату и влюбляюсь в йогу. Вчера написала об этом пост в фейсбуке и инстаграм, и оказалось, что половина моих друзей уже давно занимаются с вами. Большое спасибо!

Фантастическая тренировка💛

Очень понравилось!!! Вы просто для меня находка!

Прекрасная йога. Первый раз сделала на следующий день приятно болела спина. А вот после других упражнений шею как простреливало. Вернулась снова к этим. Большое спасибо за музыкальное сопровождение -приятная и тонкая ударная волна. Не шумная и сбивающая, а еле уловимая.

Благодарю вас за практику!

Спасибо большое

Леночка, благодарю за практику!

Спасибо! Вы помогли мне развить любовь к йоге

Благодарю❤

Вы самая лучшая!😍

Повторила выполнение потрясающей практики

Благодарю за комплекс. Для моей спинки в самом начале занятий йогой само то. Буду практиковаться и обязательно подключу комплекс растяжки, рекомендованный вами🙏❤️

А за вашу фоновую музыку - отдельное СПАСИБО!!! Вы очень светлый Человек!

Просто в восторге от занятия 👍🏻👍🏻👍🏻💐💐💐

Мне очень понравилось. Для меня заржавевшей это не сложно и я не психую, что не получается. Иногда мне было приятно больно и я задерживалась, ставя на паузу видео. Видео сохраняю в закладки. Подписываюсь. Спасибо. До свидания. Завтра снова приду. Понравился лай собак на заднем фоне. Обожаю собак.

Сегодня делала у моря с вами , благодарю 🙏 ❤

От всей души благодарю за практику и помощь в проработке мышц спины! ❤

Благодарю! Отличное утро!!! 🙏🌺

Милая, прекрасная Лена, спасибо вам огромное! Восхитительные занятия, каждый день наслаждаюсь! Очень благодарю 🫶🏻

Благодарю🥰❤️✨

Спасибо!

Восхитительная практика, такая неторопливая, глубокая, очень успокаивает. Спасибо большое, Лена!

Очень нравится этот комплекс!

🙏❤️🙏❤️🙏❤️ благодарю, Елена, от всего сердца

Полезно и для продолжающих 😁🙌🏻

Нам не просто понравилась эта практика. Это божественная практика! Я в восторге от нее. Спасибо.

Классная практика! Выполняем вместе с мч, а мы удаленщики. Просто спасение :)

Лена, вам бесконечное спасибо! Занимаюсь с Вами каждый возможный день!а ведь, подписавшись когда-то на канал, не сразу сумела оценить Все его достоинства! Но теперь, только увижу или услышу Лену Чилелавида, как тут же поднимается настроение! Иногда даже слезами благодарности обливаюсь в конце практики🙏 пожалуйста, будьте здоровы и счастливы!

Здравствуйте, Елена! спасибо большое за занятие!) для моей спинки -это самая приятная забота!) узнала о Вас от Оли Касс)

Леночка спасибо Вам,моей спинке уже намного лучше!

Я Вам безумно благодарна ! Каждая практика меня наполняет , в этот трудный период жизни . Вы мое спасение , мой огонёк! БЛАГОДАРЮ!

Практика с упором на спину. По интенсивности - для новичков в меру интенсивная, но в целом более расслабленная. В начале небольшая практика на дыхание, в конце включено расслабление.❤

Елена! Я вас благодарю 🙏 я всего 1,5 месяца с вами ,и как же круто я себя чувствую 😊всегда хотела начать заниматься йогой ,но никто из преподавателей не заходил ) вы любите то что делаете! Благодарю 🙏

Большое спасибо за практику! Асаны подобраны просто волшебно, ощущение "это то, что нужно моему телу". У вас приятный голос и темп речи, очень успокаивает и настраивает на расслабление и контакт с собой. Спасибо!

Очень понравилось, намастэ🙏🙏🙏😘😘😘🌹🌹🌹❤️❤️❤️

Так благодарна вам Лена, спине все лучше с каждым днём 🌺☀️🙌

Замечательная практика для новичков, спасибо!!!