Растяжка для спины 30 минут | Йога chilelavida
Спорт
Программа йоги для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью"
Подробности bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу bit.ly/2GZJFYY
Программа для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе"
Подробности bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программу bit.ly/2VcQmiR
Все мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
Обзоры на коврики и новинки bit.ly/2rFDT6q
Дизайны ковриков тут goo.gl/pmYncn
😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать на paypal на почту malovachannel@gmail.com
Больше йоги тут:
Все видео для начинающих goo.gl/0wd0j0
Все видео для продолжающих goo.gl/jPFwdF
Растяжка goo.gl/2sNCed
Йога - ответы на вопросы goo.gl/wfisLC
Все уроки йоги goo.gl/FMr6h0
Занятия до 30 мин goo.gl/e7MpML
INSTAGRAM @elena_chilelavida goo.gl/EWY00g
Подписывайтесь на мой канал тут full.sc/SH2fEd
Instagram испанский / elenamalova_com @elenamalova_com
Мой канал на испанском о fitness, yoga & diet full.sc/JHocN0
Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.
Пікірлер: 359
Леночка Малова, где бы ты сейчас ни была и чем бы не занималась, твои видео продолжают творить добро. Благодарю тебя за вклад в мою жизнь и каждый раз занимаясь йогой с тобой, я дарю тебе свет и любовь 🌞❤🙏
@user-jo7iz2bh2m
6 ай бұрын
Она продолжает вести испаноязычный канал
@user-du6wt8ll9h
4 ай бұрын
@@user-jo7iz2bh2mдайте ссылку , пожалуйста)
Елена, знаю, что вы давно не ведете этот канал, но всё равно хочу написать вам слова благодарности. Ваши видео-уроки лучшие на всём ютубе!!! Вам абсолютно нет аналогов! Вы потрясающий учитель! Спасибо за ваш труд! Спасибо, что сохранили этот канал❤ Будьте счастливы, дорогая наша Елена!
Занмаюсь 7 лет с Леной, это реально путь к здоровью! Мне 54,но здесь я стала лучше благодаря Лене, ее ненавязчивое соправождение асан-огонь!!!
Спасибо! Очень люблю ваши уроки. Как хорошо, что вы когда-то сняли их. Это очень нужные и полезные видео для меня.
Лена, если вы читаете мое сообщение, выражаю вам огромную благодарность, живя в другом континенте от Вас я наслаждаюсь вашими видео не первый год. Ваш труд бесценен , будьте здоровы и счастливы, спасибо огромное
Леночка,благодврю Вас за прекрасную практику! В это непростое для Украины время, когда везде бомбят и стреляют,я все-таки стараюсь хотя бы 30 мин в день позаниматься с Вами, пока есть интернет. Это помагает мне хоть немного расслабиться...
Елена, благодарю вас за ваши практики, за ваш канал! Каждая практика сбалансированно подобрана. Ваши пояснения очень понятны. Продолжайте ваш труд, не останавливайтесь! Это очень нужно вашим подписчикам!
эти упражнения мои самые любимые: не надо разогреваться, занимает только 30 минут, упражнения не сложные, поэтому особо не надо себя заставлять, для моей скалиозной спины- просто спасение, можно получать удовольствие от упражнений. Спасибо.
@snejananovosad8011
2 жыл бұрын
Присоединиться ко всему выше описанному, ещё добавлю самые эффективные!!!!! Спасибо автору!🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Здравствуйте, Лена! Желаю, чтобы Вам становилось немножечко легче и светлее на душе каждый раз, как нам, Вашим зрителям и подписчикам, становиться лучше от Ваших занятий. Благодарю!
Великая благодарность, Елена, за практики. Йога с Вами бесценна❤
Вы лучшая на Ютубе! С благодарностью и любовью! Всех благ ❤🙏🏻🍀!
Елена ❤ как всегда, практига огонь, моя спина Вас благодарит ❤❤❤ передаю вам огромную благоадрность за возможность каждое утро, профессионально и с любовью занимать йогой ❤❤❤
Елена, низкий поклон Вам и искренняя благодарность за то,что ваши практики еще есть на Ютюбе. Вы-лучшая ❤ Ничего лучше я не встречала. С вашими практиками тело радуется. Благодарю! Пусть в вашей жизни все будет благоприятно!
Лучшая растяжка для спины! Спасибо, Леночка!
Спасибо, это было прекрасно! В очередной раз не устаю благодарить, вас, Елена!!! Всех благ!
Лучшая практика для спины, реально работает. Спасибо!
Лкночка, как всегда🎉намасте🙏, благодарю ❤
Елена Вы лучшая!
Лена, Вы потрясающая! Столько энергетики, даже через «экран»! Что даже, пока ещё сложные для меня асаны, выполняю с удовольствием и в своих возможностях, конечно же)). Заряжаюсь просто от Вас, Вашей энергией солнца, добра и позитива)! Вы очень бережно ведёте курс)! Благодарю!
Кожного разу після йоги по цьому відео відчуття вдячності Вам за урок! Приємні відчуття в усьому тілі.
теперь все всё переоценивают, до духовности ещё шагать и шагать, Лена, спасибо и ждём тебя.
Спасибо большое за практику 😍
Благодарю тебя, прекрасная душа♥️🥰
Леночка, ваша практика для меня просто находка! Уже несколько дней занимаюсь с вами растяжкой. Боли в спине стали меньше. Чувствую себя отлично. Спасибо огромное! 🙏
Спасибо,Леночка🙏💕
Благодарю, ВЫ супер 😍😍😍
Спасибо! Прекрасно!
спасибо )
Благодарю тебя, Леночка
Спасибо!!!!
Большое спасибо!
Благодарю！Здорово.🌺🎀💐
Спасибоооо!Супер!!!👍❤️
Леночка, благодарю Вас 🧡
Я вас обожаю спасибо
Елена, обожаю ваши уроки! Спасибо!
Супер тренировка!!! Спасибо Леночка!
Спасибо.
Благодарю!
Благодарю!!❤❤❤
Благодарю снова, Елена🙏
Лена, вы такая красивая :))
Спасибо огромное!!! Супер!
Спасибо. Здорово
Вы сама лучшая, благодарю за Ваш труд!!!
Благо дарю, Леночка! ❤️
Спасибо огромное!
Благодарю за тренировку 🌹
Леночка, благодарю🙏 Обожаю эту практику)))
Спасибо за урок ❤️
Огромное спасибо, Лена!
Леночка, благодарю за практику! 🙏
Лена, я вас люблю!
Спасибо, Лена!
Blagodaru❤❤❤
Благодарю за практику❤️✨🌱
Спасибо,отличная растяжка👍
Спасибо 🙏🏽
Обожаю твой канал!!! 💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
Благодарю Вас.
Спасибо вам большое!
С Вами лучшая и́ога!! Благодарю 🥰
Очень хорошо,спасибо Лена.
Благодарю, Елена❤❤❤
Спасибо :*
Благодарю!!!
Спасибо вам,Елена, за ваши занятия! Большое! Я приобщилась к здоровью с вашей помощью! Стала гибкой и хожу по ступенкам без скрипа!❤
Елена, спасибо Вам огромное!!! Как хорошо спинке 👍👍👍
спасибо!
Спасибо!☀️
Супер. БЛАГОДАРЮ Вас Елена
Спасибо за практику!
Спасибо!
Елена, благодарю! 🙏🙏🙏
Отлично!
Спасибо, Леночка! Очень классные ощущения! 👍 😊😘💐
Спасибо за замечательное занятие ❤
Отлично! ❤️🙏
Благодарю 🙏🏻
Благодарю 🌺🙏❤
Спасибо огромное!🌹🌹🌹
Леночка, спасибо-спасибо-спасибо!!!
Спасибо 🌹🌹🌹
Благодарю за практику 🙏❤
Лена, огромное вам спасибо!!! Тело поет после занятий с вами ! Вы - Чудо😘💓🙏
Елена, спасибо вам большое за эту практику! Намасте 🙏
Благодарю 🙏🏽
Прекрасное начало дня.
Спасибо 🙏
Благодарю вас!🙏🤍
Благодарю♥️🌹
Лена, благодарю🙌❤🍀
Супер! БЛАГОДАРЮ ❤
Благодарю🥰
Спасибо ❤️✨
Очень нравится с Вами заниматься! Благодарю!
Здорово, спасибо молодец!
Ура,новое видео! Мне нравится, как всегда🌊🦄🐥
Лена, Вы настоящий Мастер, люблю Вас)))
Лена, спасибо большое за практику 🍀