Жаль, что нельзя поставить несколько лайков). Очень здорово. Благодарю. И длина занятия в самый раз.

@ludmilaludmila1521

3 жыл бұрын

Спасибо!! Было здорово!! От вас такая хорошая энергетика идёт,. Просто заряд на целый день. Вам тысяча лайков!!

@yanaremez7912

3 жыл бұрын

Можно поставить хоть 100 лайков, лайкая комментарии, для ютюба это одно и тоже

@larisafotiadou6309

10 ай бұрын

Круто!!! классно!!!! Абсолютно все ❤❤❤❤

Очень люблю растяжку, особенно продолжительную по времени. Интересно смотреть, как меняется тело, как оно становится более гибким и выносливым.

@olgaermakova8117

2 жыл бұрын

Для столь продолжительной практики редко получается отвести время, но по моим ощущениям за короткую практику сложнее прочувствовать растяжку. Короткие хорошо для силовых нагрузок. Я бы сказала, что эта практика с силовыми элементами (т.к ноги активно включаются). Благодарю ⚘️

Леночка, пожалуйста, прими мою благодарность за этот удивительный комплекс. Обнимаю тебя всем сердцем и желаю тебе огромного-огромного счастья 🤗. Ты светлый человек и твоя энергетика проникает сквозь расстояния и границы. Намасте 🙏

Наша чудесная Леночка Сокровище наше Наш свет Наше солнышко

Потрясающая растяжка, тело кайфует 💜 По длине тоже волшебно, не хотелось останавливаться совсем🤗

Какая божественная музыка, это нечто, спасибо большое за практику🤍

Приятный комплекс, длина в 50 минут самое то, так как иногда 30 минут не хватает. Делаю с вами через день йогу и растяжку в зависимости от своей беговой нагрузки. Поставил себе цель сложится пополам с прямой спиной чтобы задняя пов.бедра эластичная была и приблизиться к шпагату хотя бы поперечному.

о боги, счас умру от кайфа, это было нечто ) музыка на заднем плане тоже расслабила

Елена , это настоящий подарок 💝!!! Благодарю Вас 😘

Спасибо вам большое, прекрасная растяжка, бережная и ефективная. Мне 68 лет, а я поцувствовала себя молодой и гибкой. 🙏

Идеальный комплекс! Музыка, голос, упражнения, длительность!!! Это то, что я буду делать теперь всегда! Огромное спасибо 🔥

@svetlanapikkarainen6056

Жыл бұрын

Спасибо. Очень понравилось.

Пока делаю, слежу за дыханием, обращаю внимание где блоки в теле и , поразительно, сразу понимаю причину этого блока. Сегодня не доделала 10мин, плакала и плакала, выплакала боль, вычистила выпрямила свои ткани, закрутила там новые энергии. Теперь дышать легче.❤🎉

Очень классно!) Я Прочувствовала всё!) И на протяжении всей растяжки, я была уверена, что Лена видит всё, что я делаю и поправляет, где нужно) Особенно в момент, когда делала лягушку, я решила поваляться, а Лена сказала "не валяемся, а работаем", я даже немного посмеялась от этой ситуации)) Спасибо большое Лене, очень рада, что нашла качественный контент!)

Очень здорово, когда тренер предлагает несколько вариантов упражнения в зависимости от подготовки и самочувствия. Спасибо)

Лена, благодарю от всей души! Периодически занимаюсь с тобой и всегда с полным погружением в себя.

Лена спасибо Вам огромное! Отличная практика! Очень надеемся на Ваше возвращение к русскоговорящим занимающимся.

Больше всего порадовала фраза: "Здесь мы не валяемся,а все мышцы работают", когда мы делали позу лягушки. Я как раз хотела поваляться))) Хорошо, что Лена уточнила.

Леночка! Это было замечательно! Прекрасная растяжка и по времени и по интенсивности. Большое Вам спасибо!!!

Спасибо, Лена! Потрясающая Вы и Ваши уроки!

Леночка, как всегда супер, эта практика мне очень зашла и темп и сила+растяжка и музыка, все восторг! И собачка за кадром🤗

Шикарная практика, как всегда. Благодарю Леночка 🙏❤️

@user-zl2mg2ms6i

3 жыл бұрын

Прекрасная практика, по времени самое то, что нужно Побольше видео для продолжающих хотелось с освоение асан на баланс и стойки на руках

Лена, вы богиня! Заставили меня влюбиться в Йогу и теперь я каждый день провожу в Вашей компании. Очень жаль, что вы прекратили свою деятельность в этом направлении.

Благодарю Елена!!! Такое прекрасное ощущение в теле после практики ❤миллион лайков и благодарностей!!!🙏🙏🙏

± 1 час- для меня идеальная длина видео. Спасибо за растяжку❤️Заряд на весь день🌟

Просто восхитительный подарок. Жду с большим нетерпением.

Елена, Великолепная, Добрейшая, благодарю! Очень хороший вариант растяжки. Ощущение, что легче становится делать упражнения. Суперрр! Длина комфортная. Я бы добавила ещё на спину подкачку. Чувствую как левая часть от позвоночника слабее и от этого нагрузка больше. Фантастика! Люблю вас. Всего наилучшего 💛💪🔥🏅🚀

Спасибо большое. Каторый год делаю вместе с вами. Уже растяжка стала больше чем просто растяжка. Я действительно расслабляюсь и прям отключаюсь от быта. Спасибо

Благодарю🙏🏻Шикарное занятие!🕊

Леночка, спасибо! Очень приятная практика! Столько лет вместе и всегда что-то новое и всегда так подходящее по моменту)❤

Впервые, за долгое время попал туда, где спокойно и все по теме. Благодарю, Краснодар практикует 😊

Лена! Даже в Ваше отсутствие количество подписчиков сильно увеличилось! Вы - Лучшая !!!

Спасибо,Елена! Сегодняшнее утро по настоящему станет добрым благодаря вашей прекрасной практике!

Благодарю! Тело очень расслабилось и ушли зажатости, ощущение полёта!

Спасибо за прекрасную растяжку, то, что нужно👌

Елена , спасибо 🙏🏼 делала эту тренировку уже больше 10 раз. И каждый раз кайфую ❤ очень классный комплекс упражнений , и ваши рекомендации - то, что нужно 🙌

Cпасибо огромное, Лена! И в первый раз практика понравилась, а сегодня делаю второй раз - еще больше нравится.

Леночка, спасибо, что несёшь свет и доброту в этот мир!!! Даришь нам эти прекрасные уроки йоги, а вместе с ними бесконечную любовь вселенной!!! Намасте 🙏🏻 ❤️❤️❤️

Елена , благодарю вас за такой подарок💫

Благодарю!!!

кайф-кайфушечки-кайфец кайфецкий!!! 50 мин не заметила как пролетели, СПАСИБО, ЛЕНОЧКА!!! 🙏❤️🙏❤️🙏❤️🙏❤️🙏❤️ собачкам и котику отдельный привет🤗 )))

Благодарю Лена от всего сердца!! Растяжка помогает погрузиться и прочувствовать все мышцы и связки. А длина урока очень комфортная!! Побольше таких глубоких погружений!!!

Божественно❤️❤️❤️ Благодарю 😘

Потрясающий комплекс! От всей души благодарю!🙏

Лена, наслаждаюсь растяжками и практиками, восхищаюсь вашей самоотдачей, жалею, что раньше (9 месяцев назад) не знала о том, что существует такой замечательный сайт. Спасибо вам огромное за все! СПАСИБО!

Лена, огромное спасибо вам за урок!) До этого несколько дней не занималась и вот прочувствовала каждую мышцу в теле.👍👍👍 Это было потрясающе! Искренняя благодарность за ваш труд ❤️❤️❤️

Огромное спасибо, Лена!

Леночка, посылаю Вам лучики благодарности!!!

Не перестаю открывать на Вашем канале для себя лучшие тренировки. Прекрасно,что по настроению можно менять цель занятия,но всегда с лучшим результатом. Данная тренировка очень понравилась,буду продолжать. Не надоедает,нет спешки, всё прекрасно. Даже присутствие собак или голос их всегда к месту. ☺️ Оживляет. 😘 Спасибо за Ваш труд!

Растяжка прекрасная! Делаю её постоянно - шикарно растягивается всё тело, в том числе спина. 50 минут - не мало, но оно того стоит. Лена, спасибо!

Спасибо! Очень крутая растяжка! Жизнь легкая теперь! Процветания вам!❤

Великолепная растяжка! ❤

Растяжка идеальна! Спасибо большое!❤️❤️❤️

Stretching is my favorite work out, especially when I do not feel a lot of strength, and the bogy is stiff. Thank you so much, the work out was excellent, so balanced and thoughtful!

Лена, благодарю Вас от всего сердца! Очень ценное занятие.

Спасибо, Лена!)) Идеальный комплекс на случай, когда неважно чувствуешь себя, а позаниматься хочется. Вы мой добрый англел 🙏

Спасибо, что делитесь!

Шикарна растяжка!! ) самое главное, что мне, как спортсменке, именно такая растяжка и нужна) очень длинная, все мышцы и суставы приходят в норму)) спасибо!

@user-ji6km1dh3j

3 жыл бұрын

Растяжка для спортсменки , согласна. Для простых людей сложно))

@graveyardofflowers

2 жыл бұрын

@@user-ji6km1dh3j я в этом плане отношусь к "овощам", но для меня растяжка показалась идеальной, даже слегка щадящей😌

Спасибо Лена. Это было божественно 🥰

Мой любимый гуру йоги - Огромная благодарность за ваш труд !!!! Я счастлива, что нашла Вас , от вас идет такое тепло и спокойствие . Просто чудо. Делюсь вами с близкими, друзьями , не могу поверить своему счастью ))

Здравствуйте. Елена, пожалуйста, научите делать наули, если практикуете и считаете полезным))

@innazhadan6762

3 жыл бұрын

Ой да да да как хорошо что Вы об этом спросили. Мне тоже интересно.

@user-od2bq2ko1h

3 жыл бұрын

Да,я тоже за,мне очень интересно

@user-ez8ec1ek2j

3 жыл бұрын

А что это, я тоже хочу с Леной занимаюсь наверное где-то с 2017 года, оч нравится, мне 48 лет и на быстрые танцевалки меня не хватает, а тут спокойно, равномерно, вообщем - моё

✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью". О программе bit.ly/2Ci5W1b Приобрести программу bit.ly/2GZJFYY ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" О программе bit.ly/2SVHOHM Приобрести программу bit.ly/2VcQmiR ✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/malova-book ✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков Обзоры на коврики и новинки bit.ly/2rFDT6q ✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/set-band-fitweek ✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/fitweek Музыка в видео: "Respiration" доступно на emalova.com/musica/ Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут: paypal на почту malovachannel@gmail.com

@user-rh4br8hp2g

3 жыл бұрын

Сохраните пожалуйста эфир.

@ELEN9782

3 жыл бұрын

а музыка в видео - это ваше созидание тоже?

Прекрасный комплекс! Спасибо 🙏🏻

Огромная благодарность! Тело просто поет!💜💚💙

Отличный комплекс. Отличный преподаватель. Удачи вам , чем бы вы не занимались. Спасибо что можем по прежнему пользоваться вашими знаниями и энергией !

Спасибо, дорогая Леночка, просто чудесно, прекрасно,супер!💙🦋

Очень здорово. Тело ожило! Спасибо вам за это занятие и за все другие 💛

Бесконечно благодарю ❤️❤️❤️

Огромное спасибо, Лена! Классно.

Прекрасная растяжка! Лена, вы умница и трудяга. Спасибо!

Благодарю за прекрасную растяжку!!! 🙏🏻💖

Спасибо, Лена! Хотелось бы еще растяжек на такое время - замечательно просто.

Супер занятие, спасибо вам большое❤️

Оооооо!!!! Как ХОРОШО! Низкий поклон вам! Моя спина вам благодарна!

Волшебные ощущения на протяжении всей практики😌 и музыка прекрасная💛🧡 Благодарю вас, Лена🙏🏻

Леночка, благодарю за волшебную практику! 🙏 Ощущения непередаваемые!

Леночка,спасибо огромное за практику! Полное расслабление и умиротворение!!!!!🙏🙏🙏🙏

Огромное- огромное спасибо за этот кайф, Леночка!❣💝😍

Лена - Вы чудо! Спасибо большое за практику! ♥️♥️♥️

Леночка, спасибо за практику!! 🥰 🥰

Большое спасибо за урок.Невероятные ощущения после таких занятий. И по времени отлично!❤❤❤

великолепные ощущения, облегчение в теле, благодарю вас за практику 🙏☀️

Всё прекрасно! Благодарю! Пусть живёт всегда Ваш канал!

Благодарю за чудесный комплекс! Очень мягко, без надрывов и боли! Все как я люблю!!!

Лена, люблю Вас! Потрясающие занятия! С Вами мы становимся лучше. Благодарю. 🌹❤

Спасибо!💓🥰

БлагоДарю Лена ! 🙏❤Супер растяжка, тело благодарно, очень приятные ощущения 😍

Благодарю 🙏

Спасибо!! 🔥 Сначала не понравилась, но через десять минут я понял, что это один из лучших комплексов для меня!))

Благодарю за очень крутую растяжку)

Это лучшая растяжка! Спасибо, Лена!

Спасибо огромное! Растяжка волшебная, отличное начало выходных!

Лена, спасибо большое! Супер растяжка, то что надо!🙏🌞🥀

просто кайффф!спасибо!

Огромная вам благодарность!!!!

Спасибо, Лена! Хороший комплекс, буду практиковать.

Спасибо! невероятное спокойствие и расслабление - то, чего не хватало!

Лена спасбо,присоединяюсь ко всем.

Божественно!

С Вами заниматься одно удовольствие, благодарю 🌹🌹🌹😊🙏🙏🙏

Спасибо за практику!